Temario de examen YI SIN MUN KARATE-DO

Transcripción

1 Temario de examen YI SIN MUN KARATE-DO Versión número de abril del 2015

2 CINTURÓN BLANCO 9 KYU 1) Tsuki / shizen tai (10 veces). 2) Oi tsuki (Avanzando 5 veces). 3) Jodan uke (5 veces). 4) Uchi uke (5 veces). 5) Gedan Barai (5 veces). 6) Shuto uke (kokutsu dachi, 5 veces). 7) Mae geri (5 veces). - Heian Shodan - Heian Shodan Ni KIHON IPPON KUMITE básico de tres pasos en zenkutsu dachi Defensa y contrataque Jodan (oi tsuki) Jodan Uke - Gyaku tsuki Chudan (oi tsuki) Uchi Uke - Gyaku tsuki Jodan Nota: Las salidas del kumite deben realizarse a 15 grados con respecto a la espalda de atacante. La rutina se hace con ambos lados, derecha e izquierda. Los puntos más importantes a calificar son objetivo, distancia y timing.

3 CINTURÓN NARANJA 8 KYU 1) Sanbon tsuki / kiba dachi (5 veces). 2) Jodan oi tsuki, Chudan gyaku tsuki (avanzando 5 veces). 3) Jodan uke, Gyaku tsuki. 4) Uchi uke, Gyaku tsuki. 5) Gedan barai, Gyaku tsuki. 6) Shuto Uke, Gyaku tsuki. 7) Mae geri, Jodan oi tsuki. 8) Yoko geri keage (zenkutsu dachi 5 veces). 9) Yoko geri keage (kiba dachi 3 veces). -Heian Nidan -Heian Nidan Ni KIHON IPPON KUMITE básico de tres pasos en zenkutsu dachi Defensa y contrataque Jodan (oi tsuki) Jodan Uke - Gyaku tsuki Chudan (oi tsuki) Uchi Uke - Gyaku tsuki Jodan Nota: El estudiante debe terminar y definir correctamente las combinaciones en fundamento, se debe valorar más la técnica y la fuerza, además se debe prestar atención al yoko qeri, su hikiashi (forma de recoger el pie) y el objetivo, tanto en fundamento como en kata.

4 CINTURÓN VERDE 7 KYU 1) Shuto uchi, Jaito uchi (5 veces). 2) Jodan uke, Gyaku tsuki, Jaito uchi (5 veces). 3) Uchi uke, Kisami, Gyaku tsuki (5 veces). 4) Gedan barai, Uchi shuto, Gyaku Tsuki (5 veces). 5) Shuto uke, Mawashi geri (pie adelante), gyaku tsuki (5 veces). 6) Mae geri, Jodan oi tsuki, Chudan gyaku tsuki (5 veces). 7) Yoko geri kekomi / avanzando en kiba dachi (3 veces). 8) Mawashi geri / zenkutsu dachi (5 veces). - Heian Sandan - Heian Sandan Ni Jiyuu KIHON IPPON KUMITE en movimiento zenkutsu dachi / ambos lados Defensa y contrataque Jodan (oi tsuki) Jodan Uke - Gyaku tsuki chudan Chudan (oi tsuki) Uchi Uke - Gyaku tsuki jodan Mawashi Jodan Jodan shuto uke - Gyaku tsuki Nota: Las posiciones deben ser más bajas que en los grados anteriores, las combinaciones deben ejecutarse ligeramente más rápidas que 8 kyu, más fluidas y con más definición en la primera técnica. En el kumite debe valorarse más la intención del atacante, el realismo y el uso de la táctica para llegar al objetivo. Sin perder los tres principios básicos de kumite.

5 CINTURÓN AZUL 6 KYU * Comienza en postura shizen tai. 1) Oi tsuki (en zenkutsu dachi, 5 veces). 2) Gyaku tsuki (5 veces). 3) Mae geri (5 veces). 4) Mawashi geri (5 veces). 5) Ushiro geri (15 grados, 5 veces). * Explicación: La técnica se realiza primero con el lado derecho y después con el lado izquierdo para completar una rutina. La postura debe ser lo más grande y baja posible, el cuerpo no debe subir mientras se cambia de lado. - Heian Yondan - Heian Yondan Ni Jiyuu KIHON IPPON KUMITE en movimiento zenkutsu dachi / ambos lados Defensa y contrataque Jodan (oi tsuki) Jodan Uke - Gyaku tsuki chudan Chudan (oi tsuki) Uchi Uke - Gyaku tsuki jodan Mawashi Jodan Jodan shuto uke - Gyaku tsuki Nota:En el kumite debe valorarse más la intención del atacante, el realismo y el uso de la táctica para llegar al objetivo. Sin perder los tres principios básicos de kumite.

6 CINTURÓN MORADO 5 KYU Postura en Shizen tai / desplazando 15º hacia el frente. 1) Oi tsuki jodan (4 veces). 2) Gyaku tsuki jodan (4 veces). 3) Oi tsuki, Gyaku tsuki jodan (4 veces). 4) Mae geri, Oi tsuki jyodan (4 veces). 5) Mawashi geri, Gyaku tsuki jodan (4 veces). 6) Ushiro geri, Gyaku tsuki chudan (4 veces). Explicación: Con cada ataque realizado, el cuerpo debe salir entre 15 y 30 grados respecto al objetivo. Las técnicas de mano deben recogerse hasta la cadera, las patadas deben ejecutarse al mismo tiempo que se desplaza hacia el frente. - Heian Godan - Heian Godan Ni KIHON IPPON KUMITE desde posición shizen tai Defensa y contrataque Jodan (oi tsuki) Jodan Uke - Gyaku tsuki chudan Chudan (oi tsuki) Uchi Uke - Gyaku tsuki jodan Mawashi Jodan Jodan shuto uke - Gyaku tsuki Nota: En este kumite debe calificarse la salida correcta hacia la espalda del atacante, este puede utilizar la derecha o izquierda para realizar su técnica, siempre y cuando respete el orden de las técnicas.

7 CINTURÓN AMARILLO 4 KYU Postura en Shizen tai / desplazando 15º hacia el frente. 1) Oi tsuki, Gyaku tsuki / Jodan uke, GyakuTsuki (pie adelante) 2) Mae geri, Oi tsuki / Uchi uke, Gyaku Tsuki (pie atrás) 3) Mawashi geri, Gyaku tsuki / Gedan barai, Gyaku Tsuki (pie adelante) 4) Ushiro geri, Gyaku tsuki / Shuto uke, Gyaku Tsuki (pie atrás) Explicación: Las técnicas de ataque son las mismas que en 5 kyu, simplemente se combinan con las cuatro salidas de kumite. Estas salidas deben ejecutarse con el pie que este más cerca del objetivo (pie adelante) o con el pie que está más lejos del objetivo (pie de atrás), según se especifica en el fundamento. - Tekki Shodan - Tekki Shodan Ni KIHON IPPON KUMITE desde posición shizen tai Defensa y contrataque Jodan (oi tsuki) Jodan Uke - Gyaku tsuki chudan Chudan (oi tsuki) Uchi Uke - Gyaku tsuki jodan Mawashi Jodan Jodan shuto uke - Gyaku tsuki Nota: En este kumite debe calificarse la salida correcta hacia la espalda del atacante, este puede utilizar la derecha o izquierda para realizar su técnica, siempre y cuando respete el orden de las técnicas.

8 CINTURÓN CAFÉ 3 KYU 1) Salida + Kisami, Gyaku tsuki (completar las 4 salidas). 2) Salida + Mae geri, Gyaku tsuki (completar las 4 salidas). 3) Salida + Mawashi geri, Gyaku tsuki (completar las 4 salidas). 4) Salida + Ushiro geri, Gyaku tsuki. (completar las 4 salidas). 5) Ura mawashi geri, Gyaku tsuki. 6) Ushiro mawashi geri, Gyaku tsuki. Explicación: El término salida se refiere a las técnicas de defensa y contraataque ejecutadas en el siguiente orden: Jodan uke, gyaku tsuki / Uchi uke, gyaku tsuki / Gedan barai, gyaku tsuki / Shuto uke, gyaku tsuki. Esto significa que el estudiante debe hacer una salida e inmediatamente atacar con la técnica que se especifica arriba, hasta completar las cuatro. - Kanku - Kanku Ni Jiyuu KIHON IPPON KUMITE en movimiento con cualquier lado. Defensa y contrataque (sugeridos) Jodan (oi tsuki) Jodan Uke - Gyaku tsuki chudan Chudan (oi tsuki) Uchi Uke - Gyaku tsuki jodan Mawashi Jodan Jodan shuto uke - Gyaku tsuki Nota:En el kumite debe valorarse más la intención del atacante, el realismo y el uso de la táctica para llegar al objetivo. Sin perder los tres principios básicos de kumite, además debe valorarse la salida correcta del defensor.

9 CINTURÓN CAFÉ 2 KYU 1) Salida + Kisami, Gyaku tsuki (completar las 4 salidas). 2) Salida + Mae geri, Gyaku tsuki (completar las 4 salidas). 3) Salida + Mawashi geri, Gyaku tsuki (completar las 4 salidas). 4) Salida + Ushiro geri, Gyaku tsuki. (completar las 4 salidas). 5) Ura mawashi geri, Gyaku tsuki. 6) Ushiro mawashi geri, Gyaku tsuki. Explicación: El término salida se refiere a las técnicas de defensa y contraataque ejecutadas en el siguiente orden: Jodan uke, gyaku tsuki / Uchi uke, gyaku tsuki / Gedan barai, gyaku tsuki / Shuto uke, gyaku tsuki. Esto significa que el estudiante debe hacer una salida e inmediatamente atacar con la técnica que se especifica arriba, hasta completar las cuatro. - Jion - Jion Ni Jiyuu KIHON IPPON KUMITE en movimiento con cualquier lado. Defensa y contrataque (sugeridos) Jodan (oi tsuki) Jodan Uke - Gyaku tsuki chudan Chudan (oi tsuki) Uchi Uke - Gyaku tsuki jodan Mawashi Jodan Jodan shuto uke - Gyaku tsuki Nota:En el kumite debe valorarse más la intención del atacante, el realismo y el uso de la táctica para llegar al objetivo. Sin perder los tres principios básicos de kumite, además debe valorarse la salida correcta del defensor.

10 CINTURÓN CAFÉ 1 KYU 1) Kisami, Gyaku tsuki / Jodan uke, GyakuTsuki (pie atrás) / avanza Mae geri, Oi tsuki. 2) Gyaku tsuki, Kisami / Uchi uke, Gyaku Tsuki (pie adelante) / avanza Mawashi geri, Gyaku Tsuki. 3) Mae geri, Oi tsuki / Gedan barai, Gyaku Tsuki (pie atrás) / avanza Ushiro geri, Gyaku Tsuki. 4) Mawashi geri, Gyaku tsuki / Jodan Shuto uke, Gyaku Tsuki (pie atrás) / avanza Ura mawashi geri, Gyaku tsuki. - SHITEI (obligatoria) Ji in, Wankan, Jitte, Bassai dai y Tekki Nidan. - TOKUI (libre) Bassai sho, Enpi, Shippu, Meikyo y Chinte. Jiyuu KUMITE - Kumite libre 3 minutos (2 veces). Nota: El panel de evaluación de examen escogerá una de las katas obligatorias arriba mencionadas, el estudiante debe ejecutar tanto la versión normal del kata como la versión Ni.

11 CINTURÓN NEGRO 1 DAN 1) Jodan uke / shuto uchi (5 veces). 2) Uchi uke / tateken (5 veces). 3) Gedan barai / haito uchi (5 veces). 4) Jodan shuto uke / ryukyo (5 veces). 5) Gyaku tsuki / sanbon tsuki (5 veces). 6) Oi tsuki / paso atrás, tsuki / avanza oi tsuki (5 veces). 7) Sanbon tsuki / paso atrás / avanza mae geri, oi tsuki (5 veces). 8) Uchi shuto, tateken / paso atrás, gedan barai haito uchi, avanza mawashi geri, uraken uchi, gyaku tsuki (5 veces). 9) Shuto uchi, haito uchi / vuelta, uchi shuto, gyaku tsuki, avanza oi tsuki. 10) Mae geri, oi tsuki, gyaku tsuki / vuelta, uchi uke, tateken / avanza mawashi geri, uchi shuto, haito uchi (5 veces). 11) Mae geri, Ura mawashi gueri (3 veces). 12) Mawashi geri, Ushiro geri (3 veces). 13) Mawashi geri, Ushiro mawashi geri (3 veces). 14) Mae geri, Ura mawashi, Mawashi geri, Ushiro mawashi geri (Una vez). 15) Mae geri, Yoko geri, Mawashi geri, Ushiro geri / en el mismo lugar, tres direcciones (3 veces cada pie). - SHITEI (obligatoria) Bassai sho, Enpi, Shippu, Meikyo y Chinte. - TOKUI (libre) Hangetsu, Gankaku, Tekki Sandan, Nijushiho y Gojushiho. Jiyuu KUMITE - Kumite libre. - Kumite libre contra dos personas. Nota: El panel de evaluación de examen escogerá una de las katas obligatorias arriba mencionadas, el estudiante debe ejecutar tanto la versión normal del kata como la versión Ni.

12 CINTURÓN NEGRO 2 DAN 1) Jodan uke, gedan shoryuto, chudan tetsui / ura tsuki (5 veces). 2) Uchi uke, ryugan ken, hotoken / tateken (5 veces). 3) Chudan barai, teisho, mae enpi / ryukyo (5 veces). 4) Gedan barai, uchi shuto, mawashi enpi / haito uchi (5 veces). 5) Tate shuto uke, kuma tsume, mawashi tsuki / haito uchi (5 veces). 6) Nagashi uke, age enpi uchi, uraken uchi / hiraken (5 veces). 7) Omote nagashi uke, ippon ken, age teisho uchi, / otoshi seiryuto (5 veces). 8) Ushiro mawashi geri, mawashi geri, mismo pie (3 veces). 9) Ura mawashi gueri, mawashi gueri, mismo pie (3 veces ). 10) Mawashi geri (A), Yoko geri (B), Ushiro geri (C), Ura mawashi geri (D). Explicación: En todas las combinaciones de defensa se realizan las primeras tres técnicas con la misma mano de forma consecutiva. La referencia para los desplazamientos indicados como A, B, C y D muestra el avance en 45 que debe ejecutarse en cuatro direcciones, el gráfico adjunto representa al practicante en el punto blanco visto desde arriba, indicando hacia donde debe moverse. - SHITEI (obligatoria) Hangetsu, Gankaku, Tekki Sandan, Nijushiho y Gojushiho. - TOKUI (libre) Sochin, Yu i, Hobu, Tekki Yondan y Unshu. Jiyuu KUMITE - Kumite libre. - Kumite libre contra tres personas. Nota: El panel de evaluación de examen escogerá una de las katas obligatorias arriba mencionadas, el estudiante debe ejecutar tanto la versión normal del kata como la versión Ni. A C B D

13 CINTURÓN NEGRO 3 DAN 1) Jodan uke, ura tsuki / tetsui, uchi uke / jodan tsuki, batei ken / mawashi enpi, shuto uchi. 2) Tate shuto, teisho / chudan barai, kuma tsume / mae enpi, uchi shuto / kagi tsuki, haito uchi. 3) Gedan barai, batei ken / ryukyo, uchi tate shuto / hotoken, shoryuto / jodan ura tsuki, ryugan ken. 4) Nagashi uke, tateken / omote nagashi uke, age enpi / ippon ken, tate uraken uchi / shuto uchi, chudan tetsui. 5) Mikazuki geri, jondan tetsui, ryukyo / uchi hiza uke, kagi tsuki, haiwan uchi. 6) Hiza geri, age teisho, batei ken / nami gaeshi, hotoken, otoshi tetsui. Explicación: Se deben realizar 5 repeticiones de cada combinación. - SHITEI (obligatoria) Sochin, Yu i, Hobu, Tekki Yondan y Unshu. - TOKUI (libre) Ryuto, Kaoshu, Yisin Juyonsho, Yisin Kyokuken y Yisinhigi Jiyuu KUMITE - Kumite libre 3 minutos. - Kumite libre contra cuatro personas. Nota: El panel de evaluación de examen escogerá una de las katas obligatorias arriba mencionadas, el estudiante debe ejecutar tanto la versión normal del kata como la versión Ni. A C B D