Exercicis de preparació abans del dia D*
|
|
|
- Estefania Martínez Río
- hace 5 años
- Vistas:
Transcripción
1 Exercicis de preparació abans del dia D* *Dia D és el dia que hem fixat per començar a fer activitat física regular. 1. Motius pels quals vull fer activitat física És important que penseu els motius pels quals no feu activitat física regular i pels quals us agradaria fer-ne, i que els anoteu. Han de ser motius personals, és a dir, que tinguin sentit per a vosaltres. Heu de tenir aquesta llista a mà (penjada en algun lloc visible, etc.) perquè això us ajudarà en la vostra decisió i també perquè, més endavant, us servirà per mantenir-vos actius. Per què no faig activitat física? Per què vull fer activitat física? (Què m aportarà ser actiu?)
2 2. Quina activitat física faig normalment? Començar a fer activitat física de manera regular requereix introduir un nou hàbit en el vostre dia a dia. Per preparar-vos adequadament és important conèixer bé quina és la vostra activitat física habitual, quin és el punt de partida. Així, d una banda, podreu identificar situacions i activitats que puguin ser oportunitats per augmentar els vostres nivells d activitat física i, de l altra, ajudar-vos a definir moments o situacions del dia que podeu aprofitar per ser actius. Amb aquesta finalitat, heu de registrar en aquest full, durant una setmana, els minuts que camineu, i altres activitats físiques (ballar, treballar l hort, pujar escales, anar amb bicicleta) que feu habitualment. Dia Hora A on? (feina, casa, lleure, transport) Minuts (o passes) que camineu Intensitat (test de la conversa) Altres activitats (nedar, ballar, pujar escales, anar amb bicicleta)
3 3. Exercicis de desautomatització Mentre us prepareu per al dia D, i amb la intenció d anar aconseguint la desautomatització d un nivell insuficient d activitat física, us aconsellem una sèrie d exercicis que us ajudaran a anar incorporant a poc a poc petits moments d activitat física. De les activitats següents, assenyaleu-ne 4 o 5 i poseu-les en pràctica: q Parleu amb els amics i la família i expliqueu-los que esteu preparant-vos per fer activitat física regularment (podríeu comprometre-us amb algú per començar suaument). q Cada dia al matí planifiqueu en quins moments del dia podríeu dedicar 10 minuts a ser físicament actius. q Abans d agafar el cotxe, penseu si podríeu fer el trajecte caminant o en bicicleta. q Si aneu amb cotxe a la feina, aparqueu-lo a 10 minuts caminant de la feina. q Trieu sempre les escales en comptes de l ascensor (per exemple, al metro, a la feina, a casa). q Si teniu nens, aprofiteu el trajecte a l escola per caminar (o també hi podeu anar amb bicicleta, patinet). q Si utilitzeu el transport públic, intenteu baixar una parada abans de la que us toca, i aprofiteu-ho per caminar. q Quan parleu per telèfon, camineu o quedeu-vos dempeus en comptes de seure. q Si mireu la televisió més de 30 minuts seguits, aprofiteu els anuncis per moureus i fer una volta per casa. q Després de sopar baixeu al carrer i feu un tomb de 10 minuts (aprofiteu si heu de llençar les escombraries o passejar el gos, i també us podeu emportar els nens perquè passegin amb vosaltres). q
4 4. Em preparo per començar Pot ser que abans de posar-vos en marxa necessiteu planificar alguns aspectes De cara a la propera visita, podríeu apuntar quines qüestions necessiteu acabar d organitzar abans d iniciar l activitat física? Decidir quin tipus d activitat física us agradaria fer. Us ajudarà a millorar-ne el compliment: ballar, anar a córrer Si penseu apuntar-vos en un gimnàs, penseu quina activitat concreta voleu fer. Pensar quins moments voleu destinar a l activitat física durant la setmana (és important posar data i hora a l agenda per passar a l acció amb realisme). Preveure qui es pot quedar amb el vostre familiar dependent (fill petit, mare o pare) mentre feu l activitat física. Veure si necessiteu algun tipus d equipament per poder començar, com ara sabatilles per anar a córrer, samarreta, un podòmetre, banyador, ulleres per a la piscina (podeu demanar-ho de regal per al vostre aniversari). Decidir si preferiu fer activitat física en companyia; també ajuda a incrementarne el compliment, ja que ens comprometem amb algú. Haureu de parlar amb companys, amics del barri
5 5. Fem un pacte Variar el nostre nivell d activitat física requereix introduir canvis en la nostra vida quotidiana. Aquests canvis, de vegades, és millor fer-los de manera realista, incorporant petites accions concretes al llarg del temps. Podríem agafar un petit compromís de cara a la propera visita? Escolliu alguna d aquestes activitats per fer durant les properes setmanes, i intenteu mantenir-la fins a la propera visita: Deixar el comandament a distància de la televisió lluny per tal d haver d aixecar-se per canviar de canal. Baixar unes parades abans de la feina per caminar uns 20 minuts. Pujar per les escales (a la feina, al metro o a casa) en comptes d agafar l ascensor. Comprar unes sabatilles esportives. Anar a córrer (a ballar, amb bicicleta, treballar l hort) almenys vegada a la setmana. Apuntar-se en un gimnàs. Aconseguir un podòmetre (o descarregar-se una aplicació de mòbil)
Exercicis de preparació abans del dia D*
Exercicis de preparació abans del dia D* *Dia D és el dia que hem fixat per començar a fer activitat física regular. 1. Motius pels quals vull fer activitat física És important que penseu els motius pels
BONS HÀBITS: TINC CURA DE MI MATEIX. Objectius EDUCACIÓ INFANTIL
EDUCACIÓ INFANTIL Nivell: Educació Infantil Durada: 45 minuts. Material: Pintura de dits, mural o paper continu. BONS HÀBITS: TINC CURA DE MI MATEIX Objectius 1. Conscienciar els infants de la importància
UNITAT 3. I TU, QUÈ FAS? QUEDEM? A. El temps. Dies, mesos, estacions... Quan comença/acaba? Quan és?
UNITAT 3. I TU, QUÈ FAS? QUEDEM? En aquesta unitat aprenem a descriure les nostres activitats i a quedar amb algú. A. El temps. Dies, mesos, estacions... Quan comença/acaba? Quan és? La Mercè... La rifa
APROFITAR PER FER TOTA MENA D ACTIVITATS FÍSIQUES:
Benvolguts pares i alumnes, Hem acabat un nou curs, i ara ens toca gaudir d un temps i d uns espais molt diferents d allò que hem estat fent fins ara. S ha acabat la rutina diària d anar a l escola i comencen
Quadern per a alumnes. EDUCACIÓ PRIMÀRIA 1r, 2n i 3r
Quadern per a alumnes EDUCACIÓ PRIMÀRIA 1r, 2n i 3r Índex Treball inicial i planificació a l aula Activitat de reflexió: 1. Per què anem a comprar? Activitat d informació: 2. On es pot anar a comprar?
CREAR-SE UN COMPTE GMAIL
CREAR-SE UN COMPTE GMAIL Google ofereix moltes possibilitats, per tal de poder-les tenir, cal obrir-nos una compte de correu. Anem a la plana http://www.gmail.com Per fer-ho farem clic aquí Pàg 1 Omplireu
El mar, un ecosistema immens Full de treball alumnat
El mar, un ecosistema immens Full de treball alumnat Havies sentit parlar mai de la posidònia? Saps quina mena d ésser viu és? A quin regne pertany?...activa aquest vídeo, mira l amb atenció, et pot ajudar
Del gra de cafè a l àtom de carboni: Les dimensions de la vida Full de treball
Del gra de cafè a l àtom de carboni: Les dimensions de la vida Full de treball Activitat 1 Obriu l animació següent: No toqueu el cursor! Descriviu què es veu a la pantalla: A l extrem superior esquerra
Oficina de Convocatòries Ausiàs Marc, núm. 35, baixos Barcelona Telèfon
Per fer la prova heu d acreditar la vostra identitat amb un d aquests documents originals: DNI - passaport - carnet de conduir - targeta de resident Aquest document ha d estar en un lloc visible al damunt
Com és la Lluna? 1 Com és la Lluna? F I T X A D I D À C T I C A 4
F I T X A 4 Com és la Lluna? El divendres 20 de març tens l oportunitat d observar un fenomen molt poc freqüent: un eclipsi de Sol. Cap a les nou del matí, veuràs com la Lluna va situant-se davant del
SARGANTANA. Escola d Estiu dels Xiquets i Xiquetes Grup D 10, 11 i 12 anys (2008, 07 i 06) Primer torn
SARGANTANA Escola d Estiu dels Xiquets i Xiquetes 2018 Grup D 10, 11 i 12 anys (2008, 07 i 06) Primer torn SARGANTANA GRUP D ESCOLA D ESTIU DELS XIQUETS I XIQUETES INTRODUCCIÓ Aquest butlletí inclou el
TRACTEM-NOS BÉ. Fem-lo! Volem un món millor? Guia per als alumnes de Primària. La violència no resol els conflictes, només en crea de nous.
TractemInosbé.GuiaperalsalumnesdePrimària La violència no resol els conflictes, només en crea de nous. Al escolaaprenemllengua,matemàtiques,i altrescosesimportants,peròsobretothem d aprendreaviureiatreballarjunts.
Ús de la plataforma de formació online Manual Alumne
Ús de la plataforma de formació online Manual Alumne Què és una plataforma virtual de formació? És un espai de trobada entre alumnes i professors a través d Internet. Pot incloure activitats per als estudiants,
MANUAL D ÚS EDITOR DE PROJECTES D ESCOLES + SOSTENIBLES
MANUAL D ÚS EDITOR DE PROJECTES D ESCOLES + SOSTENIBLES ÍNDEX 0. Conceptes bàsics... 1 1. Accés... 2 2. Inici... 3 3. El PROJECTE del curs... 5 a. El pdf de l esborrany del projecte... 9 b. El pdf del
GUIA DIDÀCTICA. La Valen i el Gastón a: PER A QUÈ SERVEIXEN ELS DINERS?
GUIA DIDÀCTICA La Valen i el Gastón a: PER A QUÈ SERVEIXEN ELS DINERS? Des de Banc Sabadell ens comprometem amb l educació dels nens en el valor i la funció dels diners. Per això, en col laboració amb
1. Aneu a la pàgina web 2. Seleccioneu l organisme Conselleria d Educació i Universitat.
1. Aneu a la pàgina web http://www.atib.es/ta/modelos/tasas046.aspx. 2. Seleccioneu l organisme Conselleria d Educació i Universitat. 1. Trieu la segona opció: Escola Oficial d Idiomes. A la següent pantalla
INSTRUCCIONS CLICKEDU
INSTRUCCIONS CLICKEDU Aquest és un petit manual d instruccions de la plataforma CLICKEDU que utilitzem a l escola per a la gestió acadèmica de l alumnat. Entreu al web de l escola: www.escolaxarxa.cat,
La Terra i el Sistema Solar Seguim la Lluna Full de l alumnat
La Lluna canvia La Terra i el Sistema Solar Seguim la Lluna Full de l alumnat De ben segur que has vist moltes vegades la Lluna, l hauràs vist molt lluminosa i rodona però també com un filet molt prim
EL RACÓ EMOCIONAL NO TINC GANES DE JUGAR
Món d emocions EL RACÓ EMOCIONAL NO TINC GANES DE JUGAR L Estel estava trista. Els pares havien marxat a Alemanya i, si tot anava bé, es reuniria amb ells. Però, mentrestant, vivia amb els avis. Estel,
MATERIAL A UTILITZAR: Núm. de DESPLEGABLE: P5 Núm. 1 FITXA: - Desplegable amb vinyetes d algunes de les seqüències de la història de la Bleda.
NOM DE L ACTIVITAT: La Bleda ha après moltes coses... i tu? Núm. de FITXA: DESPLEGABLE: P5 Núm. 1 OBJECTIUS: - Que els nens/es identifiquin els hàbits higiènics com a hàbits diaris. - Que els nens/es integrin
Com funcionen les bicicletes?
Com funcionen les bicicletes? Nom: Data: Dibuixa una bicicleta el més detalladament possible: 1/20 Nom: Data: Després d anar a buscar informació a la biblioteca i a internet, escriu les parts de la bicicleta
L ENTRENAMENT ESPORTIU
L ENTRENAMENT ESPORTIU Esquema 1.Concepte d entrenament 2.Lleis fonamentals Llei de Selye o síndrome general d adaptació Llei de Schultz o del llindar Deduccions de les lleis de Selye i Schultz 3.Principis
Com participar en un fòrum
Com participar en un fòrum Els fòrum són espais virtuals en el qual es pot realitzar un debat entre diferents persones d una comunitat virtual. És tracta d un debat asincronic, és a dir en el qual les
Formeu grups de 4 persones. Discutiu entre vosaltres les respostes a les següents preguntes.
1. Les notícies tracten de diferents problemes que afecten l espècie humana a la Terra. Assegureu-vos que enteneu el significat de cadascuna de les notícies. Si hi ha alguna paraula que no enteneu intenteu,
INTRUCCIONS PER A LA INSTAL LACIÓ I L ÚS DE L APLICACIÓ DE CORRECCIÓ DE L ESCALA GENCAT
INTRUCCIONS PER A LA INSTAL LACIÓ I L ÚS DE L APLICACIÓ DE CORRECCIÓ DE L ESCALA GENCAT A. INSTAL LACIÓ DEL PROGRAMA. Cal descarregar l arxiu comprimit de l adreça web que s ha facilitat via correu electrònic.
INSTAL LACIÓ D'UBUNTU PAS A PAS. Introducció. Instal lació i selecció de llengua
INSTAL LACIÓ D'UBUNTU 10.10 PAS A PAS Introducció Ubuntu és una distribució GNU/Linux en la qual es basen altres altres distribucions, com ara Lliurex. Actualment és la distribució més recomanada per a
1.- Conec i tinc clars quins són els meus objectius en els diferents àmbits de la meva vida?
L eina que presentem a continuació permet avaluar, amb un senzill qüestionari, el nivell d assoliment de la següent competència. Us facilitarà recomanacions per a millorar en el seu desenvolupament. planificació
1. Aneu a la pàgina web 2. Seleccioneu l organisme Conselleria d Educació, Cultura i Universitats.
1. Aneu a la pàgina web http://www.atib.es/ta/modelos/tasas046.aspx. 2. Seleccioneu l organisme Conselleria d Educació, Cultura i Universitats. 1. Trieu la quarta opció: Escola Oficial d Idiomes. A la
Canals de recerca de feina Quadern de treball alumnat. Versió Inicial
Quadern de treball alumnat. Versió Inicial Recursos web: www.bcn.cat/treball www.oficinadetreball.gencat.cat El Projecte de Vida Professional us ajudarà a desvetllar les vostres motivacions professionals
El gran joc de la vida saludable
Instruccions Material Plantilles del menjaclosques i l ocellet, tisores i un paquet amb quatre retoladors per pintar les figures. Això és el que heu de fer Heu de pintar el full imprimible que conté dibuixos
Compatibilitats amb les Eines de la Plataforma CATALUNYA EMPRÈN
Compatibilitats amb les Eines de la Plataforma CATALUNYA EMPRÈN Introducció Aquest document té per objectiu que el personal tècnic de la xarxa CATALUNYA EMPRÈN pugui dur a terme les comprovacions necessàries
Viure més i millor? Siguem físicament. actius! Motius per dur un estil de vida saludable
Viure més i millor? Siguem físicament actius! Motius per dur un estil de vida saludable Perquè l activitat física moderada millora la salut L activitat física moderada... Alenteix l envelliment És l única
VOCABULARIS TEMÀTICS
VALENCIÀ: LLENGUA I LITERATURA. 3r ESO. 1a AVALUACIÓ PROJECTE D EQUIP VOCABULARIS TEMÀTICS OBJECTIUS Producció final: elaborar un diccionari bilingüe i un diccionari ideològic amb les paraules d un mateix
LA BIBLIOTECA DE L AULA QUADERN D EQUIP
LA BIBLIOTECA DE L AULA QUADERN D EQUIP Anoteu el nom dels components de l equip i el càrrec de cadascú: COMPONENTS: CÀRREC: La producció final del projecte és la creació, l organització i el manteniment
INSTRUCCIONS D INSTAL LACIÓ I DE CONFIGURACIÓ DE LA CONNEXIÓ A INTERNET AMB WINDOWS 2000 (Darrera modificació: novembre 2004)
INSTRUCCIONS D INSTAL LACIÓ I DE CONFIGURACIÓ DE LA CONNEXIÓ A INTERNET AMB WINDOWS 2000 (Darrera modificació: novembre 2004) 1. Introducció El sistema operatiu Windows 2000 ja porta incorporats tots els
El cicle de les roques a l aula: relacionant productes i processos Full de treball
El cicle de les roques a l aula: relacionant productes i Full de treball A partir de l activitat Rock cycle in the lab: Earth products and the processes that link del web Avui el laboratori es convertirà
GUIA AUTOMATRÍCULA
GUIA AUTOMATRÍCULA 2014-2015 Coses a tenir en compte abans de començar el procés de matrícula: En aquest aplicatiu el temps d inactivitat és molt curt (uns 15 minuts) per tant si el teniu obert sense fer
ENREGISTRAMENT DE SO. Programa
ENREGISTRAMENT DE SO Programa Enregistrament de so. (Audacity) 1. Instal.lar el programa (Audacity) Els ordinadors dotats recentment pel Departament d Educació ja porten el programa Audacity instal.lat.
Mescles de tota mena 5 La salsa de les salses
Diversitat de salses Mescles de tota mena 5 La salsa de les salses Els països del nostre entorn mediterrani, l oli, el vinagre i la sal són els productes que s utilitzen més freqüentment per amanir i per
INTRODUCCIÓ. Ser un vianant autònom
01 INTRODUCCIÓ Normes viàries i civisme Ser un vianant autònom Les normes viàries són regles que tots hem de seguir, tant els vianants com els conductors i els passatgers. Quan siguis a la ciutat amb els
1. Accediu a la zona privada de la web que es troba ubicada a la zona superior dreta.
Inscripcions al programa Jocs esportius escolars Temporada 2015-2016 Manual d instruccions 1. Introducció: La inscripció de les entitats al programa JOCS ESPORTIUS ESCOLARS és obligatòria per a poder participar-hi
GUIA DE L ALUMNE CONSTRUÏM UN AERÒFON D AIGUA
GUIA DE L ALUMNE CONSTRUÏM UN AERÒFON D AIGUA REFLEXIONS PRÈVIES Heu escoltat mai música feta amb ampolles? On? quan? Creieu que el podem considerar un instrument musical? Per què? Si és un instrument,...de
La graella de les tasques domèstiques. Com es reparteixen?
Material per l alumnat 2 > Cap a una orientació laboral en igualtat 36 Material per l alumnat 2 Presentació de l activitat Nivell Durada Secundària. Una hora aproximadament. Objectius Reflexionar, des
Unitat 3 DE SOL A SOL. En aquesta unitat...
Unitat 3 DE SOL A SOL En aquesta unitat... Parlarem de les coses que fem habitualment. Aprendrem a preguntar com és el dia a dia dels companys i a explicar què fem nosaltres. Demanarem i donarem l hora
GUIÓ DE L ACTIVITAT ELS AMICS D UN NÚMERO. Material: Multicubs, llapis de colors, fulls quadriculats
GUIÓ DE L ACTIVITAT ELS AMICS D UN NÚMERO. Material: Multicubs, llapis de colors, fulls quadriculats Amb un número determinat de multicubs, per exemple 12 es demana a alumnat que els enganxin formant un
El tresor de la reina Elisenda
EI 4 Treballem la geometria al claustre del Monestir de Pedralbes Curs 2013-2014 Repte matemàtic al claustre del Monestir de Santa Maria de Pedralbes per a L objectiu de l activitat és descobrir formes
Comprensió lectora Quadern de preguntes
Comprensió lectora Quadern de preguntes TEMPS: 45 minuts Material Abans de contestar les preguntes següents llegeix el text Postal des de la platja del Quadern de lectures Postal des de la platja Qui escriu
PRESENTEN. El Lluís i el Senyor Kandinsky. Il. lustracions d Òscar Julve
PRESENTEN El Lluís i el Senyor Kandinsky Il. lustracions d Òscar Julve És divendres. A la sortida de l escola, el Lluís s acomiada del seu millor amic, el Xavier. Me n vaig corrents diu el Xavi. El seu
CONCURS DE BORSA Instruccions per Operar
CONCURS DE BORSA Instruccions per Operar Com realitzar les ordres. Per poder OPERAR en el concurs, comprar o vendre accions, heu de trucar al Parquet de Borsa de Caixa Manlleu des de qualsevol telèfon
APROFITAR PER FER TOTA MENA D ACTIVITATS FÍSIQUES:
1 Benvolguts pares i alumnes, Hem acabat un nou curs, i ara ens toca gaudir d un temps i d uns espais molt diferents d allò que hem estat fent fins ara. S ha acabat la rutina diària d anar a l escola i
PREPARACIÓ - La fitxa P4- núm. 1B s ha de treballar prèviament.
NOM DE L ACTIVITAT: Núm. de FITXA: OBJECTIUS: CONTINGUTS: P4 Núm. 1A i 1B Amb què em rento? - Que els nens/es facin un repàs dels objectes d higiene. - Relacionar els hàbits d higiene amb els objectes
EL QUINZET GLOBAL EDUCACIÓ PRIMÀRIA VERSIÓ
El quinzet V ersió 2006 Sèries de rapidesa de càlcul mental - Primària EL QUINZET MÈTODEODE DE RAPIDESA DE CÀLCUL GLOBAL EDUCACIÓ PRIMÀRIA VERSIÓ 2006 El quinzet V ersió 2006 Sèries de rapidesa de càlcul
Bunyols. 1. Llegeix amb atenció aquest poema, del llibre Bon profit, perquè després hauràs de respondre unes preguntes de comprensió:
10 Unitat 1 / La poesia Llegir i comprendre 1. Llegeix amb atenció aquest poema, del llibre Bon profit, perquè després hauràs de respondre unes preguntes de comprensió: Bunyols Acompanyats o sols, que
Nom i cognoms:... Curs i grup:... CONDICIÓ FÍSICA: LA RESISTÈNCIA. 2. Quins dos tipus de resistència anaeròbica hi ha? Posa un exemple de cadascuna.
Nom i cognoms:... Curs i grup:... CONDICIÓ FÍSICA: LA RESISTÈNCIA Després de llegir els apunts sobre la resistència realitza les següents activitats: 1. Explica la diferència entre la resistència aeròbica
Com canviar la configuració del correu de POP a IMAP amb SSL (connexió segura/encriptada)
Com canviar la configuració del correu de POP a IMAP amb SSL (connexió segura/encriptada) Fins ara, per defecte i a la majoria del casos, esteu llegint el vostre correu amb un protocol anomenat POP ó POP3.
Ús de la plataforma de formació online MOODLE SHIFT
Pàg.: 1 de 7 Ús de la plataforma de formació online MOODLE SHIFT Elaborat i revisat: Formació Signatura: Aprovat: Gestió de Qualitat Signatura: Data: Data: Pàg.: 2 de 7 Què és una plataforma virtual de
Solucions individuals per al canvi climàtic
Solucions individuals per al canvi climàtic Que fa la gent per combatre el canvi climàtic? Index 1. Com ho vam fer (pàg. 1) 2. Li preocupa a la gent el canvi climàtic? (pàg. 2) 3. Les preguntes de l'enquesta
Estratègies metodològiques a la Formació Professional
MÀSTER EN FORMACIÓ DEL PROFESSORAT DE SECUNDÀRIA OBLIGATÒRIA I BATXILLERAT, FORMACIÓ PROFESSIONAL I ENSENYAMENT D'IDIOMES Estratègies metodològiques a la Formació Professional Casos / FCT Judit Tobar,
El clip banyes incorporarà una interpolació de forma d'un raig del Sol. El clip cercle tindrà un gradient que girarà com a part central del Sol.
Imbricació En aquesta pràctica experimentareu la potència dels símbols de Flash. Descobrireu les possibilitats creatives que ofereix la seva utilització a través de la tècnica de la imbricació, és a dir,
Guia d ús de XolidoSign (Data d actualització de la informació: 10 de novembre de 2014)
Guia d ús de XolidoSign (Data d actualització de la informació: 10 de novembre de 2014) Índex de continguts 1.-Configuració de les opcions globals 1.1.-Aplicació d inici 1.2.-Llengua de l aplicació 1.3.-Opcions
Migració de correu local de Thunderbird a Office365
Migració de correu local de Thunderbird a Office365 Requeriments: Per exportar el correu en local del Mozilla Thunderbird cap a Office365, cal: 1) Tenir les dades de configuració del correu d Office365:
PLANIFIQUEM UN HORARI SETMANAL D ESTUDI. Autor: jestiarte Font: https://www.slideshare.net/jestiarte/plade-estudi-personal-presentation
PLANIFIQUEM UN HORARI SETMANAL D ESTUDI Autor: jestiarte Font: https://www.slideshare.net/jestiarte/plade-estudi-personal-presentation ALGUNS ERRORS HABITUALS DELS ESTUDIANTS No tinc cap horari per a l
ELS MEUS REBUTS APLICACIÓ PER A LA GESTIÓ I PAGAMENT DE REBUTS
ELS MEUS REBUTS APLICACIÓ PER A LA GESTIÓ I PAGAMENT DE REBUTS L aplicació Els meus rebuts permet: 1. Imprimir el resguard de matrícula. 2. Gestionar i pagar els rebuts de matrícula i les taxes. 1. INSTRUCCIONS
Anna Sans, Helena Perez i Alícia Rosa. Projecte de 3r ESO 2n Quadrimestre CIÈNCIES NATURALS
Anna Sans, Helena Perez i Alícia Rosa Projecte de 3r ESO 2n Quadrimestre SERIAL KILLERS CIÈNCIES NATURALS A la vostra sèrie trobareu molts exemples de comportaments relacionats relacionats amb la salut.
En uns moments, ens demanará un nom d usuari i una contrasenya. Aquestes dades les proporciona l administrador de la xarxa de la confraria.
1 Al ser una subhasta per intranet, es a dir, privada, ens conectem via Terminal Server, es a dir la opció de Conexión a Escritorio Remoto d aquesta forma: Al accedir-hi, ens demanará el nom del servidor
Versió catalana de MSQOL-54v2 1995, University of California, Los Angeles, adaptada per M. Aymerich i cols 2006.
Qüestionari de Qualitat de Vida específic d Esclerosis Múltiple MSQOL-54 Versió catalana de MSQOL-54v2 1995, University of California, Los Angeles, adaptada per M. Aymerich i cols 2006. INSTRUCCIONS: Les
El ral li dels transports públics
El ral li dels transports públics Cicle Mitjà 3r Nom: Escola: Camp d Aprenentatge de Barcelona 1 El ralli dels transports públics Material didàctic elaborat pel Camp d Aprenentatge de Barcelona i editat
SOLUCIONS DE LES ACTIVITATS D APRENENTATGE
SOLUCIONS DE LES ACTIVITATS D APRENENTATGE 3 Activitat Completa els productes següents. a) 0 = 5... e) 0 = 5... b)... = 5 3 f) 25 =... 5 c) 5 =... g) 55 = 5... d) 30 = 5... h) 40 =...... a) 0 = 5 0 e)
El perfil es pot editar: 1. des de la llista de participants 2. fent clic sobre el nostre nom, situat a la part superior dreta de la pantalla
MOODLE 1.9 PERFIL PERFIL Moodle ofereix la possibilitat que els estudiants i professors puguin conèixer quines són les persones que estan donades d alta a l assignatura. Permet accedir a la informació
PROGRAMES D APROPAMENT AL MÈTODE MONTESSORI PER A INFANTS I FAMÍLIES
PROGRAMES D APROPAMENT AL MÈTODE MONTESSORI PER A INFANTS I FAMÍLIES QUÈ US OFERIM? Els primers anys de vida del nen són crucials, ja que el cervell es troba en procés de formació i desenvolupament en
Aprofitament didàctic:
EN JAN TOTLIFAN Aquesta és la història d en Jan, un nen que de petit a casa seva li feien tot, així que no li calia aprendre a fer res si ell no volia... Quan es va fer gran va tenir un ajudant, en Nicolau,
Manual de generació del currículum vitae abreujat (CVA) amb GREC
Manual de generació del currículum vitae abreujat (CVA) amb GREC Canvis a la versió: Cap. Primera versió. Redactat per: Miquel Titos Ramis Revisat per: Ricardo García Noval Immaculada Sans Puig osr.uib.cat
La introducció d innovacions metodològiques als centres educatius
Cicle de conferències al CRP de Les Garrigues La introducció d innovacions Aspectes a tenier en compte des d una perspectiva organitzativa Les Borges Blanques 6 de febrer de 2009 Preàmbul Salutació i justificació
Iniciativa Legislativa Popular. per canviar la Llei de Dependència
Iniciativa Legislativa Popular per canviar la Llei de Dependència 1 Quin problema hi ha amb Llei de Dependència? La Llei de Dependència busca que les persones amb discapacitat i les persones molt grans
Creació d un bloc amb Blogger (I)
Creació d un bloc amb Blogger (I) Una vegada tenim operatiu un compte de correu electrònic a GMail és molt senzill crear un compte amb Blogger! Accediu a l adreça http://www.blogger.com. Una vegada la
COMPOST. diari del. Seguiment del procés de l autocompostatge
diari del COMPOST Seguiment del procés de l autocompostatge Consulta els experts: Telèfon: 93 727 35 34, ext. 166 Adreça electrònica: compostatge@ccvoc.cat Nom del centre: Municipi: Qui és el grup responsable?
FRACCIONS DE LA UNITAT
G - IES... Departament de Matemàtiques Guió d activitat experimental FRACCIONS DE LA UNITAT Nom: Curs: Grup: Data: Materials: Tires de cartolina de vuit colors diferents i d igual longitud, regle, retolador
5.- Quan fem un clic sobre Nou treball accedim a la següent finestra que ens permet definir els diferents aspectes del nou treball: Nom : Nom del
El Pou El Pou permet que els alumnes puguin realitzar un treball i lliurar-lo a través del Clickedu. 1. Entra al mòdul Matèries fent clic sobre la pestanya matèries. 2. A la pàgina inicial del mòdul veuràs
Hàbits de Consum de la gent gran
Hàbits de Consum de la gent gran I. PERFIL DE LA GENT GRAN PERFIL DE LA GENT GRAN Amb qui viu actualment? Sol/a 22,7% Amb la parella 60% Amb els fills 17,5% Altres familiars Altres NS/NR 0,6% 0,2% 5,3%
Fer: faig, fas, fa, fem, feu, fan El fa el dinar pels nens perquè jo he de treballar. Jo faig esport perquè és molt bo per la salut.
Conjuga el següents verbs: venir, fer, anar, saber, ser, dir-se, agradar, estar Tenir: tinc, tens, te, tenim, teniu, tenen Tinc dos fills i no m avorreixo mai perquè tenen tres i cinc anys. Venir: vinc,
Tret de sortida: La diagnosi del pati
Tret de sortida: La diagnosi del pati El Projecte Pati va començar el curs passat (215/216), a partir d una formació en coeducació que va rebre el claustre i on les mestres van estar observant de forma
PER A TOTES LES EDATS (activitats sense cost) 1. PESSEBRE VIVENT 2. CENT-7 MÚSICA (RÀDIO VILA-SACRA)
Vila-sacra, 16 de setembre de 2014 Benvolguts veïns, us fem arribar com cada inici de curs un resum de les activitats que es poden fer a Vila-sacra. Us en presentem primer un resum distribuït per edats
Programació d una acció formativa
Programació d una acció formativa Índex de continguts Elaboració de la programació. 2 Programació de les sessions 3 Activitats d avaluació previstes. 5 Elements de l avaluació contínua. 6 Materials docents.
RUTINA D'EXERCICIS PER FER A LA FEINA
RUTINA D'EXERCICIS PER FER A LA FEINA *Diferència entre sedestació relaxada (quan estem recolzats al respatller de la cadira i el pes del nostre cos recau sobre el sacre; la nostra pelvis cau en retroversió)
Incendi! Aviseu ràpidament! El fum i el foc són molt perillosos!
CODI: IE 005 DATA: FEB 2016 REVISIÓ: 00 Pàg. 1! Aviseu ràpidament! El fum i el foc són molt perillosos! CODI: IE 005 DATA: FEB 2016 REVISIÓ: 00 Pàg. 2 Foc, fum, calor i foscor! Els incendis progressen
CARTES DE FRACCIONS. Materials pel Taller de Matemàtiques
CARTES DE FRACCIONS Aquesta proposta és adequada pel primer cicle d ESO perquè permet recordar mitjançant un joc, una sèrie de conceptes que ja s han treballat a l Educació Primària. Per això resulta una
Manual de sol licitud i descàrrega del certificat digital EP de l FNMT (amb Mozilla Firefox)
Manual de sol licitud i descàrrega del certificat digital EP de l FNMT (amb Mozilla Firefox) Nota 1: Si en algun moment has tingut un certificat digital d empleat públic (encara que ja no el facis servir
L HORA DE LA GRAMÀTICA
L HORA DE LA GRAMÀTICA ELS VERBS COPULATIUS Ens toca estudiar una mena de verbs molt especials. Pel funcionament que tenen, pel complement que porten, pel tipus d oracions que formen... són els verbs copulatius!
INSTRUCCIONS D ÚS DEL SERVIDOR D APLICACIONS
INSTRUCCIONS D ÚS DEL SERVIDOR D APLICACIONS ESTABLIMENT DE LA CONNEXIÓ Per iniciar la connexió, cal obrir l arxiu Connexió a ServerApp que rebreu per correu electrònic: En obrir-se, pot aparèixer un missatge
Creació d un bloc a XTEC Blocs: publicació i edició de vídeo amb YouTube Josep Cañas
Hem inserit vídeo al nostre bloc fent una cerca en funció de la temàtica. Ara toca afegir un video generat per nosaltres mateixos! Caldrà accedir al YouTube i seleccionar l idioma de la interfície fent
La Lluna, el nostre satèl lit
F I T X A 3 La Lluna, el nostre satèl lit El divendres 20 de març tens l oportunitat d observar un fenomen molt poc freqüent: un eclipsi de Sol. Cap a les nou del matí, veuràs com la Lluna va situant-se
Vall d'hebron Institut de Recerca VHIR. Canvi de Domini vhir.org
Canvi de Domini vhir.org TAULA DE CONTINGUTS Introducció... 3 Accés al sistema... 4 Correu electrònic... 6 Webmail...6 Outlook...7 Aplicacions Coorporatives... 14 Dispositius mòbils... 15 Pàgina 2 de 15
L AIGUA, ON ÉS I COM CANVIA?
L AIGUA, ON ÉS I COM CANVIA? La Terra és anomenada el Planeta Blau perquè està envoltada d aigua. La capa d aigua o Hidrosfera no és una capa contínua, ja que l aigua es troba distribuïda en diferents
EVOLUCIÓ DE LA VELOCITAT I LA FORÇA, EN FUNCIÓ DE L EDAT, L ESPORT I EL SEXE
EVOLUCIÓ DE LA VELOCITAT I LA FORÇA, EN FUNCIÓ DE L EDAT, L ESPORT I EL SEXE Autores: Andrea Lopez i Laia Uyà Curs: 1r ESO 1. INTRODUCCIÓ... 3 2. MARC TEÒRIC... 4 LA FORÇA... 4 LA VELOCITAT... 4 3. HIPÒTESIS...
TAULES EN WORD 2003 I 2007
TAULES EN WORD 2003 I 2007 Crear / inserir una taula: Una taula està formada de files (horitzontal) i columnes (verticals). Per inserir una taula en el nostre document hem d anar al menú Taula->Inserir-
Hàbits de Consum de la gent gran
Hàbits de Consum de la gent gran El perfil de la gent gran PERFIL DE LA GENT GRAN Amb qui viu actualment? Sol/a 22,7% Amb la parella 60% Amb els fills 17,5% Altres familiars Altres NS/NR 0,6% 0,2% 5,3%
ELS ESPAIS DE JOC DE BADALONA COM VOLEM QUE SIGUIN? Guia de treball. Idea:
ELS ESPAIS DE JOC DE BADALONA COM VOLEM QUE SIGUIN? Guia de treball Idea: 1 PRESENTACIÓ Aquesta guia vol ajudar-vos a conèixer una mica més com són els espais de joc de la ciutat, pensar com voleu que
INSTRUCCIONS BÀSIQUES PER A LA UTILITZACIÓ DEL PROGRAMA VISUAL CHART V
INSTRUCCIONS BÀSIQUES PER A LA UTILITZACIÓ DEL PROGRAMA VISUAL CHART V 1-Descarregar el programa VISUAL CHART V, de la pàgina web de visual chart. www.visualchart.com INSTAL LEU TOTS ELS PAQUETS ADDICIONALS.
1 Copia aquesta taula i completa-la: 2 Escriu en el teu quadern el nombre corresponent a les caselles marcades. Unitat 1. La taula dels nombres.
. La meva família La taula dels nombres Copia aquesta taula i completa-la: 898 Respon prenent com a referència el nombre 898: a) Què passa quan puges una fila amunt cap a la casella blava? b) Què passa