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2 Introducción Las posibilidades de comunicación e interrelación, que ofrecen las redes sociales, hacen que sus campos de aplicación crezcan día a día. Si bien el mayor número de usuarios se halla comprendido en una franja de edad, que podríamos denominar joven, cada vez son más las personas de edad avanzada que se acercan a conocer las posibilidades de estas nuevas tecnologías de la comunicación. No sólo como ocio y diversión, que también es importante, sino como fuente de noticias, de estar en contacto con otros y hasta para cuidar su salud. Podríamos hablar de una doble vertiente que supone para estas personas el uso de las redes sociales en relación a mejorar su estado de salud: - Una es saber qué es lo que pasa a su alrededor y contar que cómo se sienten o qué piensan, lo cual es mentalmente saludable. - Otra, el uso específico que pueden realizar las entidades sanitarias y servicios sociales para estar en contacto y conocer el estado de salud de los usuarios. Es agradable ver que se puede mejorar la vida de personas que lo necesitan con algo tan sencillo como el uso de las redes sociales y el abanico de posibilidades que se les abren, por lo que a lo largo de estas sesiones aprenderemos a manejarlas.

3 Programa 1. Iniciación al ordenador y a Windows 2. Introducción a la comunicación digital. Tipos de redes sociales. 3. Mi primera red social I: El blog 4. Mi primera red social II: Mejorar el blog 5. Redes sociales generalistas I: Facebook 6. Redes sociales generalistas II: Twitter 7. Redes sociales específicas I - temática audiovisual: YouTube 8. Redes sociales específicas II - temática audiovisual: Instagram 9. Redes sociales específicas III - temática audiovisual: Flickr 10. Redes sociales específicas IV redes profesionales: Linkedin, Xing, Viadeo 11. Redes sociales específicas V - Envejecimiento activo: ActivaLaMente.com y madridmayor.es 12. Redes sociales para mayores: LinkedAge, MasVida50, Post55, 60yMas 13. Seguridad y redes sociales

4 Sesión Descripción Objetivos En esta sesión vamos a dar una perspectiva más teórica que práctica, ya que vamos a conocer qué son las redes sociales y los distintos tipos que existen. El blog es la expresión más básica y más cercana a una red social que permite expresar todo tipo de opiniones, aficiones e intereses. En esta sesión aprenderemos a crear uno y a adentrarnos poco a poco en el universo de las redes sociales. Una vez creado nuestro blog podemos mejorarlo y hacerlo más atractivo. Facebook es una de las redes sociales más conocidas y que más utilidades presenta. En esta sesión aprenderemos a conocerla y manejarnos dentro de ella. Twitter se ha convertido en una red social de intercambio de opiniones, imágenes y diferentes intereses y aficiones. Su ventaja reside en la rapidez con la que pueden publicarse los comentarios e imágenes y constituye también una forma interesante de contactar con usuarios y empresas que tengan un perfil en esta red. Conocer el origen de las redes sociales Conocer la utilidad teórico-práctica de las redes sociales Tipología de redes sociales Conocer qué es un blog Tipos y temáticas de blogs Crear mi primer blog Formato de texto del blog Insertar imágenes y vídeos Cambio de plantilla Personalización del blog: colores, fondos Uso de gadgets Darse de alta en Facebook Crear un perfil Buscar amistades, familia Encontrar páginas conforme a nuestros intereses Crear grupos Crear una cuenta Configuración de la cuenta y preferencias A quién seguir El hahstag # Mi primer tuit Retuitear y favoritos Tendencias El perfil y los seguidores 6 YouTube es la red social por excelencia para encontrar, Crear una cuenta Ver vídeos

5 7 publicar y compartir vídeos. Por lo que en esta sesión aprenderemos a crear una cuenta y publicar y ver vídeos de otros usuarios. Instagram es una de las herramientas más conocidas para publicar y compartir imágenes. Es muy intuitiva y fácil de manejar, por lo que en esta sesión vamos a conocerla y a aprender a manejarla. Localizar vídeos Subir vídeos Compartir vídeos Crear cuenta y usuario Subir la foto del perfil Compartir imágenes Buscar y encontrar imágenes 8 Hay redes fotográficas más centradas en la calidad donde podemos ver auténticas obras de arte. Registrarse en Flicker Subir fotos y buscar usuarios Compartir fotos Las redes profesionales son importantes si queremos seguir en el mercado laboral. Las redes sociales constituyen una herramienta esencial para entrenar la mente. Una de ellas es ActivaLaMente, una plataforma creada específicamente para que nuestros mayores se mantengan activos cognitivamente y, desde una perspectiva lúdica, desarrollen y practiquen las habilidades mentales. También tenemos MadridMayor.es, del Ayuntamiento de Madrid, llena de contenidos útiles e información, y muchas posibilidades para moverse. Nuestros mayores son cada vez más activos en la red y poco a poco se van creando redes y aplicaciones con contenidos expresamente formulados para ellos. Crear perfil en Linkedin Xing Viadeo Acceder a ActivaLaMente Crear perfil de usuario Aprender de forma lúdica y agradable a mantener nuestra mente activa Ingresar en MadridMayor.es Modificar el perfil Añadir entradas Enviar imágenes Intercambios de residencia en LinkedAge MasVida50, red social para personas a partir de 50 años Post55 60yMas

6 12 Acceder a las redes sociales no es difícil pero hay que tener cuidado con las páginas de contenido no apto que habitan en el universo de Internet (publicidad engañosa, phishing, troyanos, spyware y malware ). En esta sesión aprenderemos pautas para no caer en estos lugares. Conocer anuncios y advertencias de contenido no apto Distinguir entre páginas seguras y no seguras Eliminar avisos y publicidad engañosa Suplantación de identidad