PROGRAMACIÓ SOCIOCULTURAL I ESPORTIVA

Transcripción

1 PROGRAMACIÓ SOCIOCULTURAL I ESPORTIVA 2015 / 2016

2

3 index casal de joves CURS DE FORMACIÓ BÀSICA 08 Monitor d activitats de temps lliure Educatiu Infantil i Juvenil CURSOS DE FORMACIÓ PERMANENT 08 Monitor de menjador en centres d ensenyament 09 Animació de temps lliure per a xiquets i joves amb discapacitat per disfuncionalitat intel lectual 09 Animació turística 10 Educació ambiental ACTIVITATS D OCI PER A JOVES 11 Elaboració d arrossos i fideus. Inici 11 Elaboració d arrossos i fideus. Avançat 11 Tast de vins 12 Tast de cervesa 12 Tall de pernil i degustació de formatges 13 Ioga 13 Atenció plena (Mindfulness) 14 Autodefensa personal 14 Animador d esdeveniments infantils 15 Humor: introducció a l humorisme i com aplicar-lo a la vida quotidiana 15 Sevillanes ÀREA D INFÀNCIA 16 English for kids, fun english, English for children 16 Curs de dibuix i tècniques a l aigua 17 Taller de tècniques d estudi 17 Taller sensorial d estimulació infantil 17 Contacontes 18 Taller de manualitats plàstiques 18 Taller de decoració de galetes i pastissos amb fondant i glaça reial 18 Curs d iniciació a la màgia 19 Taller de màgia Express 19 Tallers i Jornades a partir de gener 19 Activitats per a Halloween PROGRAMACIÓ sociocultural i esportiva 03

4 index centre DE FORMACIÓ DE PERSONES ADULTES de nules Programa A Formació bàsica de Persones Adultes. 21 Curs de Formació Bàsica de Persones Adultes. (1r cicle). *Prof. de conselleria d educació. 21 Curs de graduat en secundària (1r nivell de 2n cicle). 21 Curs de graduat en secundària (2n nivell de 2n cicle). Programa B: Preparació per a la prova d accés als Cicles Formatius de Grau Mitjà, Grau Superior i prova lliure de Graduat en Ensenyament Secundari. 22 Curs de preparació per a la prova d Accés als Cicles Formatius de Grau Mitjà. 22 Curs de preparació per a la prova d Accés als Cicles Formatius de Grau Superior. Programa C Programes per a promoure els coneixement de la realitat valenciana en tots els seus aspectes i de manera específica en tot allò que es relaciona amb la llengua i la cultura. 23 Valencià elemental. *Prof. de conselleria d educació. 23 Valencià mitjà. *Prof. de conselleria d educació. 23 Valencià superior. *Prof. de conselleria d educació. Programa E.1 Promoció del desenvolupament de la igualtat d'oportunitats, superació de discriminacions, participació sociocultural i laboral. 24 Curs d espanyol com a llengua estrangera. *Prof. de conselleria d educació. 24 Curs de valencià com a llengua estrangera. *Prof. de conselleria d educació. Programa G Programes d iniciació al treball, d actualització i reconversió de professions. 24 Curs de manipulador hortofrutícula. 25 Curs de manipulador d aliments. 25 Curs de manipulador de comerç. 25 Curs d usuari de productes fitosanitaris. Bàsic. 26 Curs d usuari de productes fitosanitaris. Qualificat. Programa J Programes que orienten i preparen per a viure el temps d'oci d'una forma creativa. 26 Curs d anglés de supervivència 26 Taller per a traure profit del telèfon mòbil. 27 Curs de xarxes socials. PROGRAMACIÓ sociocultural i esportiva 04

5 index 27 Curs de restauració de mobles i acabats decoratius. 28 Curs de dibuix i pintura. 28 Curs de pintura, artesania i manualitats. 29 Taller de centres i decoració nadalenca. 29 Curs de tul i labors 30 Taller d art floral 30 Curs de pachtwork 30 Curs de cuina vegetariana i macrobiòtica. 30 Curs de cuina amb Thermomix. 31 Curs de balls de saló iniciació, mitjà i avançat. 31 Curs de creació i manteniment d horts ecològics. 32 Procediments per a la matriculació. Curs piscina municipal de nules abonaments 34 Abonats individuals 34 Abonats familiars i juniors 34 Abonats unifamiliars i juniors 34 Abonats pensionistes 34 Abonats competitiu 34 Abonats cursetistes 35 Entrada lliure 35 Abonament semestral 35 Abonament trimestral 35 Abonament mensual cursets de temporada 36 Programació de cursets 36 Aiguasalus 36 Natació d adults. Iniciació 37 Natació d adults. Perfeccionament 37 Natació infantil 38 Escola de natació 38 Rendiment 38 Aiguafitness 38 Natació especial 39 Programació cursets d estiu 39 Jornades sociocompetitives i reptes 40 Inscripcions i renovacions PROGRAMACIÓ sociocultural i esportiva 05

6 index activitats esportives xxxiv jocs esportius 42 Bàsquet 42 Handbol/Voleibol 42 Futbol Sala 42 Natació 42 Atletisme cap xiquet sense nadar 42 Natació escoles esportives municipals 43 Psicomotricitat. Iniciació a l esport 43 Cubbá infantil 44 Pilates infantil jornades recreatives 45 Nadal esportiu 45 Pasqua esportiva activitats esportives per a adults 46 Condicionament físic 47 Cubbá 48 Pilates 50 III CIRCUIT CARRERES POPULARS DE NULES 2015 MUSEUS I ARXIU HISTÒRIC MVSEU D HISTÒRIA DE NVLES INFANTIL 53 Què és un museu primària 53 Posa-li una medalla 53 Posa t una medalla 53 Faig d etnòleg 53 Érem romans secundària 54 Art de butxaca batxillerat 54 Classicisme i expresionisme. L escultura figurativa valenciana del segle XX activitats d accés lliure 54 Visites guiades a la vil la del Benicató 54 Coneix els museus PROGRAMACIÓ sociocultural i esportiva 06

7 CASAL DE JOVES AJUNTAMENT DE NULES INSTAL LACIONS C/ Colom, Nules Telèfon: Pàgina web: A/e: Atenció al públic: Casal de Joves. C/ Colom, 13. De dilluns a divendres, de 10 a 14 hores i de 17 a 20 hores. serveis estables CIJ. CENTRE D INFORMACIÓ JUVENIL El CIJ és un servei especialitzat que t'ofereix l'ajuntament de Nules on trobaràs informació sobre els temes que t'interessen: Premis i concursos de totes les especialitats. Associacionisme, ONG i voluntariat. Emissió de carnets d alberguista i d estudiant. Activitats de temps lliure. Programes de l IVAJ (cursos d idiomes a l estranger, eurocursos, camps de treball, voluntariat mediambiental, campaments, multiaventura, campanya de la neu, Europa Jove, cursos i seminaris d animació, ajudes a la creació d empreses i al lloguer d habitatge, convocatòria de places a les residències juvenils de l IVAJ, informació Carnet Jove, viatges, beques). PROGRAMACIÓ sociocultural i esportiva 07

8 CURS DE FORMACIÓ BÀSICA CURS DE MONITOR D ACTIVITATS DE TEMPS LLIURE EDUCATIU INFANTIL I JUVENIL Requisit Dissabtes de 9.30 h a h i de h a h Del 7 de novembre al 12 de març 310 h Casal de Joves Tindre 16 anys complits al començament del curs. Capacita els alumnes per a organitzar, dinamitzar i avaluar activitats de temps lliure educatiu, dirigides a la infància i a la joventut. Consta de 150 hores lectives i 160 hores pràctiques. Es realitzarà una eixida de cap de setmana amb un cost de 25 d allotjament. S obté titulació homologada per l IVAJ. MONITOR DE MENJADOR EN CENTRES D ENSENYAMENT Condicions CURSOS DE FORMACIÓ PERMANENT Dissabtes de 9.30 h a h i de h a h Del 7 al 28 de maig 32 h Casal de Joves Estar en possessió del certificat de monitor de temps lliure infantil i juvenil, o equivalent, per tal d obtenir titulació homologada per l IVAJ. En cas de no tindre l, s obtindrà un certificat de l escola. Tracta d aprofundir en les particularitats de l activitat de temps lliure al menjador escolar, pretén incidir en la capacitació del monitor respecte a la planificació de l activitat i, de forma complementària, aprofundir en l àmbit dels recursos didàctics que procura la psicologia al monitor. PROGRAMACIÓ sociocultural i esportiva 08

9 ANIMACIÓ DE TEMPS LLIURE DE XIQUETS I JOVES AMB DSICAPACITAT PER DISFUNCIONALITAT INTEL LECTUAL Condicions ANIMACIÓ TURÍSTICA Divendres de h a h Del 5 de febrer a l 11 de març 30 h Casal de Joves Estar en possessió del certificat de monitor de temps lliure infantil i juvenil, o equivalent, per tal d obtenir titulació homologada per l IVAJ. En cas de no tindre l, s obtindrà un certificat de l escola. Aquest curs està dirigit a persones amb vocació solidària que vullguen realitzar una labor responsable i qualificada amb xiquets, xiquetes i joves amb capacitats físiques, cognitives i/o sensorials diferents. Se presenten diverses tècniques i dinàmiques adaptades que permetran al monitor adquirir recursos específics per a la planificació d activitats. Condicions Dissabtes de 9.30 h a h i de h a h Del 2 al 23 d abril 32 h Casal de Joves Estar en possessió del certificat de monitor de temps lliure infantil i juvenil, o equivalent, per tal d obtenir titulació homologada per l IVAJ. En cas de no tindre l, s obtindrà un certificat de l escola. Conèixer nous llocs, diferents cultures i delectar-se amb meravellosos paisatges, se junta amb el merescut descans i amb l oportunitat de realitzar diferents activitats, que la vida quotidiana no sempre permet. Aquest fet justifica l oportunitat que brinda aquest curs per ampliar coneixements dels monitors de temps lliure perquè siguen capaços d explotar diferents llocs en l àmbit del temps lliure i l animació, coneixent paisatges naturals, cultures, etc. PROGRAMACIÓ sociocultural i esportiva 09

10 EDUCADOR AMBIENTAL Condicions Divendres de h a h Del 8 d abril al 13 de maig 30 h Casal de Joves Estar en possessió del certificat de monitor de temps lliure infantil i juvenil, o equivalent, per tal d obtenir titulació homologada per l IVAJ. En cas de no tindre l, s obtindrà un certificat de l escola. La necessitat d aclarir i ordenar conceptes en el cas dels Monitors i Monitores no especialitzats, així com la de relacionar aquests esquemes conceptuals amb determinats recursos didàctics, exigeix dedicar temps a ampliar coneixements sobre fonaments ecològics (en l ordre cognitiu) i, d altra banda, a la conscienciació conceptual (en el domini afectiu), en relació a l educació en valors. PROGRAMACIÓ sociocultural i esportiva 10

11 ACTIVITATS D OCI PER A JoVES ELABORACIÓ D ARROSSOS I FIDEUS. INICI (Impartit per Ashonu) Dimarts de h a h Del 9 de febrer al 8 de març 15 h Multifuncional Arròs al forn. Paella valenciana. Arròs de Bogavant. Arròs a la Marinera. Arròs de marisc. Arròs negre. Fideuà. Fideuà negra. ELABORACIÓ D ARROSSOS I FIDEUS. AVANÇAT (Impartit per Ashonu) Dijous de h a h De l 11 de febrer al 10 de març 15 h Multifuncional Arròs caldos. Arròs amb setes i foia. Arròs del senyoret. Arròs de verdures. Arròs d abadejo. Arròs de rap, carxofa i sèpia. Arròs de carrabiners i tonyina. Arròs melós de cigales i gambes. CURS DE TAST DE VINS (Impartit per Ashonu) Dijous de h a h Del 14 de gener al 4 de febrer 6 h Casal de Joves Dirigit a persones que senten curiositat per la cultura del vi i vullguen conèixer els conceptes bàsics d elaboració, tast i conservació del vi. PROGRAMACIÓ sociocultural i esportiva 11

12 TAST DE CERVESA (Impartit per Ashonu) Dijous de h a h Del 12 de novembre al 3 de desembre 6 h Casal de Joves Dirigit a persones que senten curiositat per la cultura de la cervesa i vullguen conèixer els conceptes bàsics d elaboració, tast i conservació de la cervesa. TALL DE PERNIL I DEGUSTACIÓ DE FORMATGES (Impartit per Ashonu) Dijous de h a h Del 15 d octubre al 5 de novembre 6 h Casal de Joves Dotar l'alumne dels coneixements bàsics sobre el pernil i la seua producció, característiques, utensilis - embolics a emprar en el tall, normes de seguretat i higiene... així com adquirir les destreses pràctiques necessàries per a iniciar l'alumne en el tall del pernil. Conèixer, examinar i descriure les característiques del formatge a través dels sentits. PROGRAMACIÓ sociocultural i esportiva 12

13 CURS DE IOGA Dilluns i dimecres de h a h Dimarts i dijous de h a h A: del 2 de novembre al 17 de febrer B: del 22 de febrer a l 1 de juny 39 h per grup Casal de Joves El ioga és una tècnica que permet tindre una experiència amb les bases de la salut, i endinsar-se en estats d harmonia i de pau. Si vols descobrir per tu mateix aquesta experiència, apunta-t hi i ho viuràs. CURS D ATENCIÓ PLENA ( MINDFULNESS ) Dimarts de h a h Dimarts de h a h A: del 3 de novembre al 23 de febrer B: de l 1 de març al 7 de juny 14 h per grup Casal de Joves Amb aquesta senzilla tècnica milloraràs la teua salut física i mental. També t'aportarà benestar general, ja que prevé i disminueix símptomes com ara: estrés, insomni, ansietat, fatiga, dolor crònic, tensió nerviosa PROGRAMACIÓ sociocultural i esportiva 13

14 CURS D AUTODEFENSA Dimecres de h a h Del 13 de gener al 6 d abril 18 h Poliesportiu Municipal Orientació, què fer i on acudir en cas de patir una agressió. Part pràctica i disciplinària on s instrueix en la defensa personal, aprendre a controlar i augmentar els nivells d autocontrol. ANIMADOR D ESDEVENIMENTS Dissabtes de h a h Grup1: del 31 d octubre al 28 de novembre Grup 2: del 16 de gener al 6 de febrer 12 h Casal de Joves Organitzar una festa, és qüestió de temps, però si tenim les claus per preparar-la tot serà més fàcil. Ser innovador, creatiu i triar un lloc per a l'esdeveniment, són algunes de les recomanacions que t'ensenyarem. Milers de tècniques podrem aprendre amb diversitat de materials per crear la millor animació infantil que els nostres petits podran gaudir. PROGRAMACIÓ sociocultural i esportiva 14

15 HUMOR: INTRODUCCIÓ A L HUMORISME I COM APLICAR-LO A LA VIDA QUOTIDIANA Adreçat a Majors de 16 anys Divendres de vesprada Del 30 d octubre al 29 de gener 10 h Casal de Joves Entre altres coses, en aquest curs es tractarà: una introducció a l humor com a fenomen comunicatiu, formes de generar la comicitat, el fil evolutiu de l humor, l aplicació de l humor a la vida quotidiana, introducció a la creació de material humorístic propi... sevillanes A: dilluns i dijous de h a h B: dilluns i dijous de h a h C: (recordatori) dilluns o dijous de a h Del 19 d octubre al 18 de febrer Del 22 de febrer al 20 de juny 29 h 15 h recordatori Casal de Joves recordatori En el curs aprendràs els moviments d aquest ball andalús tan típic. PROGRAMACIÓ sociocultural i esportiva 15

16 ÀREA D INFÀNCIA ENGLISH FOR KIDS (1r i 2n curs de Primària) FUN ENGLISH (3r i 4t curs de Primària) ENGLISH (5è i 6è curs de Primària) Adreçat a Alumnat de Primària Grup A: dilluns de h a h (1r i 2n curs de Primària) Grup B: dimarts de h a h (3r i 4t curs de Primària) Grup C: divendres de h a h (5è i 6è curs de Primària) A: Del 19 d'octubre al 8 de febrer Del 15 de febrer al 30 de maig B: Del 20 d'octubre al 9 de febrer Del 16 de febrer al 31 de maig C: Del 23 d'octubre al 5 de febrer Del 12 de febrer al 27 de maig 14 h per grup Casal de Joves CURS DE DIBUIX I TÈCNIQUES A L AIGUA Alumnat d Infantil, Primària i ESO Dimarts, dimecres o dijous de h a h Del 20 d octubre al 2 de febrer Del 9 de febrer al 31 de maig Del 21 d octubre al 3 de febrer Del 10 de febrer al 25 de maig Del 22 d octubre al 4 de febrer De l 11 de febrer al 26 de maig 21 h per grup Casal de Joves Desenvolupament de les aptituds artístiques dels alumnes mitjançant el coneixement de diferents tècniques i materials utilitzats en el dibuix artístic. PROGRAMACIÓ sociocultural i esportiva 16

17 TALLER DE TÈCNIQUES D ESTUDI Adreçat a Alumnat de Primària i ESO Primària: dilluns de h a h ESO: dilluns de h a h Del 19 d octubre al 15 de febrer Del 22 de febrer al 13 de juny 15 h per grup Casal de Joves Se pretén optimitzar el temps dedicat a l estudi, a través d una correcta organització i planificació del mateix. També s aprendrà a controlar la possible ansietat front els exàmens. TALLER SENSORIAL D ESTIMULACIÓ INFANTIL Adreçat a Xiquets i xiquetes de 3 a 7 anys Dijous de h a h Del 7 de gener al 21 d abril 30 h Casal de Joves Es pretén estimular els sentits, primerament de forma aïllada i després combinant-ne uns quants. Tacte, vista, oïda, gust, olfacte, propiocepció i sistema vestibular. A traves de jocs, i activitats senzilles i pràctiques, el xiquet anirà experimentant la possibilitat d enriquir els set sentits. CONTACONTES Adreçat a Majors de 14 anys Dissabtes de matí Del 31 d octubre al 16 de gener 9 h Casal de Joves Amb aquest taller els xiquets coneixeran els conceptes bàsics estructurals, crearan personatges, aprendran a improvisar, a interpretar i a modular la veu, entre altres coses. PROGRAMACIÓ sociocultural i esportiva 17

18 TALLER DE MANUALITATS PLÀSTIQUES Adreçat a Condicions Xiquets i xiquetes de 6 a 12 anys Divendres de h a h Grup 1: del 6 al 20 de novembre Grup 2: del 4 al 18 de desembre Grup 3: del 15 al 29 de gener Grup 4: del 26 de febrer a l 11 de març 6 hores Casal de Joves Materials no inclosos Tallar, enganxar, dibuixar i reciclar, serán accions bàsiques que el nens realitzaran utilitzant material com el feltre, cartolina, cartró, paper maxé, goma eva, pasta de sal, grans, etc. TALLER DE DECORACIÓ DE GALETES AMB FONDANT i glaça reial Adreçat a Condicions Grup A: Xiquets/xiquetes de 6 a 8 anys Grup B: Xiquets/ xiquetes de 9 a 12 anys Divendres de h a h (A) Divendres de h a h (B) A concretar 4 hores Casal de Joves Material inclòs Els xiquets passaran unes hores agradables aprenent a decorar galetes i pastissos amb glaça reial i fondant i endinsant-se en el meravellós món de la rebosteria creativa. CURS D INICIACIÓ A LA MÀGIA Adreçat a Xiquets i xiquetes entre 8 i 12 anys Dimarts i dijous de h a h Del 2 al 25 de febrer 12 h Casal de Joves Durant el curs, aprendran a preparar i presentar els jocs de màgia, a través d un temari preparat i pensat d una manera didàctica, còmoda i fàcil, i que posteriorment presentaran als seus coneguts, amics i familiars. PROGRAMACIÓ sociocultural i esportiva 18

19 TALLER DE MÀGIA EXPRESS Adreçat a Xiquets i xiquetes entre 8 i 12 anys Divendres de h a h El 15 de gener 1,5 h Casal de Joves Si vols aprendre algunes de les tècniques i secrets que utilitzen els millors mags, aquesta és la teua oportunitat. Podràs sorprendre a familiars i amics amb divertidíssims jocs de màgia. TALLERS I JORNADES A PARTIR DE GENER Taller d iniciació al teatre Teatre per a joves Curs de photoshop - Retoc fotogràfic i Disseny de cartells Crea la teua tenda on-line Curs de cuina japonesa Taller de batucada Taller de dj Contes i rondalles en valencià Taller de tabal i dolçaina Danses tradicionals valencianes Taller de jocs tradicionals Ioga per a xiquets (més informació al Casal de Joves) ACTIVITATS PER A HALLOWEEN Taller de cuina Taller de manualitats Taller de disfresses Taller de maquillatge (més informació al Casal de Joves) PROGRAMACIÓ sociocultural i esportiva 19

20 Secretaria: C. Colom, 13 Telèfon: Aulari 1: IES Gilabert de Centelles. C. Sant Vicent, s/n Nules Aulari 2: Casa Municipal de Cultura C. Sant Vicent, Nules Pàgina web: A/e: fpa@nules.es LA FORMACIÓ A PROP TEU El Centre de FPA de Nules és un centre educatiu de titularitat municipal, autoritzat per la Conselleria d Educació per a impartir la totalitat dels programes formatius. El Centre de FPA de Nules és un espai obert per a donar respostes educatives, culturals i socials a tota la població adulta, o per a orientar-los cap a altres espais o serveis on puguen aconseguir els seus objectius. L'objectiu que perseguim és fer possible l'accés a la formació al llarg de la vida i donar resposta al dret a l educació dels ciutadans, oferint cursos per a fer compatible l'activitat quotidiana amb els interessos de formació. La llei valenciana de Formació de Persones Adultes organitza les accions mitjançant programes. Tria el teu! PROGRAMACIÓ sociocultural i esportiva 20

21 Programa A Formació bàsica de Persones Adultes. CURS de Formació Bàsica per a Adults. * Professorat de Conselleria d Educació. dilluns i dijous de a h. del 21 de setembre al 17 de juny màxim 12 per grup gratuïta Repassa i millora la lectoescriptura i el càlcul. Estudis de 1r Cicle de FPA. CURS DE GRADUAT EN SECUNDÀRIA. (1r GES). De dilluns a dijous de a h. divendres tutories. del 21 de setembre al 17 de juny màxim Valencià, Castellà; Anglés. Processos i Instruments Matemàtics; Naturalesa, Ecologia i Salut; Ciències i Tecnologia. El món del treball; Societats, territori i processos historicoculturals. 2 mòduls optatius. CURS DE GRADUAT EN SECUNDÀRIA. (2n GES). De dilluns a dijous per les vesprades, divendres tutories. del 21 de setembre al 17 de juny màxim Valencià, Castellà; Anglés. Processos i Instruments Matemàtics; Naturalesa, Ecologia i Salut; Ciències i Tecnologia. El món del treball; Societats, territori i processos historicoculturals. 1 mòdul optatiu. PROGRAMACIÓ sociocultural i esportiva 21

22 Programa B Preparació per a la prova d accés als Cicles Formatius de Grau Mitjà, Grau Superior i prova lliure de Graduat en Ensenyament Secundari. CURS d Accés als Cicles Formatius de Grau Mitjà. dilluns, dimarts i dijous de a h. del 02 de novembre al 10 de juny màxim Preparació per a les dues parts de la prova: A. Ciències Socials, Geografia i Història; Llengua i Literatura i Anglès. B. Matemàtiques; Ciències de la Natura i TIC. CURS d Accés als Cicles Formatius de Grau Superior. dilluns, dimecres i dijous de a h. + específiques del 02 de novembre al 10 de juny màxim Preparació per a les parts comunes de la prova i específiques opció A: Comunes: Llengua i literatura castellana, Matemàtiques aplicades CCSS, Anglès i TIC. Especíques: Economia de l empresa, Geografia i Història del món contemporani. PROGRAMACIÓ sociocultural i esportiva 22

23 Programa C Programes per a promoure els coneixement de la realitat valenciana en tots els seus aspectes i de manera específica en tot allò que es relaciona amb la llengua i la cultura. VALENCIÀ ELEMENTAL. * Professorat de Conselleria d Educació. Dimecres de h a h. del 23 de setembre al 15 de juny màxim 35 Gratuïta Els corresponents de la Junta Qualificadora de Coneixements del Valencià. Informa-te n. VALENCIÀ MITJÀ. (2 grups) * Professorat de Conselleria d Educació. A: Dilluns de h a h. B: Divendres de h a h. del 21 de setembre al 17 de juny màxim 35 Gratuïta Els corresponents de la Junta Qualificadora de Coneixements del Valencià. Informa-te n. VALENCIÀ SUPERIOR. * Professorat de Conselleria d Educació. Divendres de h a h. del 25 de setembre al 17 de juny màxim 35 Gratuïta Els corresponents de la Junta Qualificadora de Coneixements del Valencià. Informa-te n. PROGRAMACIÓ sociocultural i esportiva 23

24 Programa E.1 Promoció del desenvolupament de la igualtat d'oportunitats, superació de discriminacions, participació sociocultural i laboral. CURS D ESPANYOL com a llengua estrangera. * Professorat de Conselleria d Educació. Grup A: Dimarts de h a h. Grup B: dijous de h a h. del 22 de setembre al 14 de juny màxim 20 Gratuïta Nocions bàsiques de llengua a nivell oral i escrit. CURS DE VALENCIÀ com a llengua estrangera. * Professorat de Conselleria d Educació. Dimecres de a h. del 23 de setembre al 15 de juny màxim 20 Gratuïta Nocions bàsiques de llengua a nivell oral i escrit. Programa g Programes d iniciació al treball, d actualització i reconversió de professions. CARNET DE MANIPULADOR HORTOFRUTÍCOLA: Magatzems de fruites i verdures, llegums i cereals. (3 cursos) Professora Objectiu Dijous de a h. Casa de Cultura 1 d octubre. 5 de novembre. 30 de juny 3 h Formació i Dietètica Teresa Ventura mínim 4 20 Obtenció del certificat de manipulador d aliments i adquisició dels coneixements necessaris sobre higiene alimentària per a treballar en el sector. Es fa lliurament del certificat de manipulador d aliments, amb validesa a tot l Estat. PROGRAMACIÓ sociocultural i esportiva 24

25 CARNET DE MANIPULADOR D ALIMENTS: Hoteleria: bars, cafeteries, restaurants, hotels, escoles infantils, menjadors escolars, geriàtrics, hospitals, (6 cursos) Professora Objectiu Dijous de a h. Casa de Cultura 15 d octubre. 3 de desembre. 25 febrer. 28 d abril. 26 de maig. 16 de juny Formació i Dietètica Teresa Ventura mínim 4 : 3 h : 20 Obtenció del certificat de manipulador d aliments i adquisició dels coneixements necessaris sobre higiene alimentària per a treballar en el sector. Es fa lliurament del certificat de manipulador d aliments, amb validesa a tot l Estat. CARNET DE MANIPULADOR DE COMERÇ: supermercats, ultramarins, fruiteries, quioscs, (3 cursos) Professora Objectiu Dijous de a h. Casa de Cultura 19 de novembre. 11 de febrer, 12 de maig. Formació i Dietètica Teresa Ventura mínim 4 : 3 h : 20 Obtenció del certificat de manipulador d aliments i adquisició dels coneixements necessaris sobre higiene alimentària per a treballar en el sector. Es fa lliurament del certificat de manipulador d aliments, amb validesa a tot l Estat. CARNET D USUARI DE PRODUCTES FITOSANITARIS. Nivell Bàsic Professor Objectiu Dimarts de 18:30 a 21:30 h. Casa de Cultura 12, 19 i 26 de gener. 25 h. Modalitat semipresencial: 16 a distància i 9 presencials. Unió de Llauradors i Ramaders mínim 4 : 40 Obtenció del carnet que capacita per actuar com a personal auxiliar en els tractaments terrestres i aeris, incloent els no agraris; i per realitzar tractaments en la pròpia explotació sense emprar personal auxiliar; utilitzant productes fitosanitaris que no siguen ni generen gasos tòxics, molt tòxics o mortals. També capacita per actuar com a personal auxiliar de la distribució. PROGRAMACIÓ sociocultural i esportiva 25

26 CARNET D USUARI DE PRODUCTES FITOSANITARIS. Nivell Qualificat Professor Objectiu Divendres de a h. Casa de Cultura 5,12,19, 26 de febrer; 4, 5 de març + 1 classe pràctica exterior. 60 h. Modalitat semipresencial: 39 a distància i 21 presencials. Unió de Llauradors i Ramaders de 35 a 50 : 65 Obtenció del carnet que capacita per actuar com a responsables dels tractaments terrestres, inclosos els no agrícoles, i per als llauradors que realitzen tractaments emprant personal auxiliar i utilitzant només productes fitosanitaris que no siguen o no generen gasos tòxics, molt tòxics o mortals. També capacita per atendre directament la venda de productes fitosanitaris d'ús professional. Programa J Programes que orienten i preparen per a viure el temps d'oci d'una forma creativa. CURS D ANGLÉS de supervivència. (2 grups) Professora Dimarts. Grup A de a Grup B de a h 1r semestre del 27/X al 16/II; 2n semestre del 23/II al 31/V Patricia Perales Rivas De 12 a 20 total 42 h Semestre 25 Aproximació a l expressió i comprensió d un vocabulari bàsic en anglès per a poder desenvoldre ns en activitats quotidianes. TRAU PROFIT DEL TELÈFON MÒBIL Dimecres i divendres a h 1r grup del 4 al 13 de novembre màxim 10 6 h 5 Els telèfons intel ligents ens faciliten el dia a dia. Trobem noves aplicacions (APPs) segons les necessitats de cadascú... Hem crear un taller adreçat a les persones que tenen un smartphone i volen conèixer les principals APPs existents, començant pel Whatsapp i continuant amb... PROGRAMACIÓ sociocultural i esportiva 26

27 CURS DE XARXES SOCIALS CURS DE RESTAURACIÓ i PERSONALITZACIÓ de mobles (2 grups) Professora Dimecres i divendres de a h Del 18 de novembre al 18 de desembre De 8 a h 20 Què són les xarxes socials. Seguretat en línia. Usant Facebook. Usant Twitter. Usant Lindkedln. Creant el teu propi Bloc. Dimecres, Grup A de a h Grup B de a h de 21 d octubre al 23 de març Carmen Font Català de 12 a h. 50 El curs pretén iniciar i aprofundir els alumnes en les distintes tècniques de neteja dels diversos materials: fustes, marbre, metalls Tècniques d acabats decoratius en diverses superfícies: Trampantojos, marqueteries i daurats. Personalització de mobles. PROGRAMACIÓ sociocultural i esportiva 27

28 CURS DE PINTURA i DIBUIX. (2 grups) Professora Grup A dilluns de a h. Grup B dilluns de a h. 1r semestre del 19/X a l 1/II; 2n semestre del 8/II al 30/V Pilar Ample Ausina de 12 a h semestre 32 Iniciació i perfeccionament de les tècniques pictòriques i de dibuix. Principalment es treballarà amb les tècniques humides com ho són l'acrílic, els olis o les aquarel les. En segon lloc, es vorà d aprofundir coneixements amb l obtenció d efectes i diferents textures. CURS DE PINTURA, ARTESANIA i MANUALITATS (2 grups) Professora Grup A: dilluns de a h. Grup B: dimarts de a h A:1r semestre del 19/X a l 1/II; 2n semestre del 8/II al 30/V B:1r semestre del 20/X al 9/II; 2n semestre del 16/II al 31/V Maite Carbonell Canós de 12 a h. semestre 30 Descobriment i experimentació, segons els interessos de les alumnes, de distintes tècniques artesanals, treballs manuals i pictòrics amb diversos suports. PROGRAMACIÓ sociocultural i esportiva 28

29 TALLER DE CENTRES I DECORACIÓ NADALENCA Professora Dilluns de a h. De 23 de novembre al 14 de desembre. Maite Carbonell Canós de 8 a 15 8 h. 15 Taller exprés per a desenvolupar la nostra creativitat elaborant diferents elements decoratius i usant materials tant tradicionals com innovadors. CURS DE TUL i LABORS Professora Dimarts de a h del 03 de novembre al 22 de març Emilia Igual Escriche de 8 a h 45 Aprenentatge de diferents tècniques de costura. PROGRAMACIÓ sociocultural i esportiva 29

30 TALLER D ART FLORAL Professora CURS DE PACHTWORK Professora Dilluns de a h. De l 11 d abril al 30 de maig. Maite Carbonell Canós de 8 a h. 20 Composició de centres amb diferents dissenys, materials, temes i textures: tradicionals, ikebanes (art japonès) amb flors seques, només amb verds, depuratius, etc Dimecres de a h Del 4 de novembre al 23 de març Emilia Igual Escriche de 8 a h 45 Aprenentatge de l art de cosir teixits per fer composicions artístiques. CURS DE CUINA Vegetariana i Macrobiòtica. divendres de a h Del 6 de novembre al 18 de desembre de 12 a h 35 Aprèn a elaborar menús equilibrats, sans, saborosos i senzills. Creus que la cuina vegetariana és complicada i monòtona? Veuràs com no! Practicarem diferents tècniques de cocció; cuinarem amb proteïnes vegetals com el tofu, seitan, templeh, soja... CURS DE CUINA amb Thermomix Professora dijous de a h del 7 de abril al 25 de maig Teresa Safont Peruga de 12 a h 35 Practicarem receptes saboroses alhora que saludables; totes amb ingredients de mercat i de temporada. PROGRAMACIÓ sociocultural i esportiva 30

31 CURS DE BALLS DE SALÓ (3 grups) Iniciació, Mitjà i Avançat. Professora De a h Grup Iniciació dilluns. Grup Mitjà dijous. Grup Avançat divendres. De novembre a maig. Vicenta Griñó Esteban de 12 a h. 50 Balls de Saló: Pasdoble, Fox-trot, Bolero, Vals, Tango, Mambo, Txa-Txa-Txa, Salsa, Merengue, Bachata... sense inhibicions, t apuntes? TALLER DE CREACIÓ I MANTENIMENT D HORTS ECOLÒGICS. Professor Dijous de 18:30 a h. Del 3 de març al 26 de maig. Alejandro Sales Gresa de 8 a h. 30 Com iniciar un hort urbà: diferències amb el conreu tradicional, necessitats bàsiques de les plantes, contenidors, substrats, adobs, llavors, planter, calendari de conreu, plagues habituals i el seu combat amb mètodes ecològics, reg i manteniment, iniciació al compostatge... PROGRAMACIÓ sociocultural i esportiva 31

32 PROCEDIMENTS PER A LA MATRICULACIÓ. CURS Periodes: La matrícula als cursos del Centre Municipal de FPA programes d estudi A, B i C i G- s obri l 1 de setembre. Els cursos del Casal de Joves i del C. M. de FPA -programa J (temps lliure)- s obrirà el dia 21 de setembre per als residents a Nules o Mascarell, i el 28 de setembre en general. : La matrícula es realitzarà a la planta baixa del Casal de Joves. C. Colón, 13. Tel setembre d 11 a 13 h. i de 16 a 20 h. Procediment: En el moment de la pre-inscripció es lliurarà un rebut bancari per a efectuar l ingrés de l import de la matrícula en un termini de tres dies laborals. Caldrà dur còpia del resguard al centre on s ha fet la inscripció. En cas d incompliment d aquest termini i procediment no es garantirà la plaça ni la devolució de l import de la matrícula ingressada. Devolucions: En cas de suspensió del curs per part de l Ajuntament de Nules, es procedirà a la devolució total de l import de la matrícula en un termini màxim de 90 dies, prèvia sol licitud de l interessat/da. Les devolucions referents a baixes per part de l alumne/a es regiran en base a la presentació d una instància presentada al Registre Municipal: Més de 15 dies naturals abans de l inici del curs: 100% de l import del curs. De 14 a 8 dies naturals abans de l inici del curs: 50% de l import del curs. Menys de 8 dies naturals abans de l inici del curs: cap dret a la devolució. La realització dels cursos i tallers està supeditada a la mínima participació que en cada cas s indica. Així mateix, la matrícula es tancarà una vegada superat el màxim d alumnes aconsellat en cada cas. L Ajuntament de Nules es reserva el dret de modificar els horaris i llocs de realització de les activitats si concorren circumstàncies que així ho aconsellen. PROGRAMACIÓ sociocultural i esportiva 32

33 Ubicació: Piscina Coberta Municipal Avinguda de Jaume I s/n Nules Telèfon: de bany lliure i d atenció al Públic: De dilluns a divendres de 7:00 a 21:30 hores. Dissabte i diumenge de 9:20 a 13:50 hores. Nota: la piscina municipal de Nules romandrà tancada de 24 al 27 de desembre, 26 de març, 4 d abril i del 15 al 31 d agost. Els diumenges del mes d agost. PROGRAMACIÓ sociocultural i esportiva 33

34 abonaments ABONATS INDIVIDUALS Validesa Drets Requisits Avantatges Preu El carnet d abonat tindrà validesa de l 1 d octubre del 2014 al 30 de setembre del Tindran dret a la utilització de la piscina coberta durant l horari de bany lliure (mínim dos carrers). Serà requisit necessari tindre 14 anys o sino es té l edat acreditar una titulació de l escola de piscina verda. Descompte d un 20% i preferencia en la matriculació de cursets ABONATS familiars i juniors Validesa Preu ABONATS cursetistes Validesa Avantatges Preus Amb les mateixes condicions que l abonat anterior però per familia amb fills d entre 3 i 21 anys ABONATS unifamiliars i juniors Validesa Preu Amb les mateixes condicions que l abonat anterior però per families monoparentals amb fills d entre 3 i 21 anys. 142,50. ABONATS pensionistes Validesa Preu competitiu Validesa Preu Amb les mateixes condicions que els abonats anteriors. 52. Per a tots els esportistes federats de Nules o forasters inscrits en algun club de Nules amb llicencia federativa. 60 Abonaments de 5 cursets. Descompte d un 20% i preferencia en la matriculació de cursets. Nota: families nombroses dispondrán d un 10% adicional en els cursos i en els abonaments individuals. 220, 176, 132 i 148. PROGRAMACIÓ sociocultural i esportiva 34

35 entrada lliure Validesa Requisits Preu Utilització de la piscina per a bany lliure. En aquests servei cal presentar el DNI abans d entrar a d instal lació. 3 abonament semestral Dades Preus 1r d octubre a març 2n de març a setembre Abonament individual 70 Abonament familiar 115 Abonament unifamiliar Abonament 3ª edat i adaptat 32 Abonament competitiu 44 abonament trimestral Dades Preus 1r d octubre a desembre 2n de gener a març 3r d abril a juny 4t de juny a setembre Abonament individual 40 Abonament familiar 63 Abonament unifamiliar Abonament 3ª edat i adaptat 18 Abonament competitiu 24 abonament mensual Preus Abonament individual 24 Abonament familiar 37.8 Abonament unifamiliar Abonament 3ª edat i adaptat Abonament competitiu PROGRAMACIÓ sociocultural i esportiva 35

36 cursets de temporada programació de cursets DADES: 1r curs: del 21 de setembre al 15 de novembre. 2n curs: del 16 de novembre al 24 de gener (la semana del 28 al 3 no será lectiva). 3r curs: del 26 de gener al 21 de març 4t curs: del 23 de març al 8 de maig 5é curs: del 9 de maig al 3 de juliol Preu Preu abonat anual Tres dies a la setmana Dos dies a la setmana Un dia a la setmana Natació infantil Cursets intensius d estiu Activitats d estiu de 3 dies 27,5 22 Activitats.d estiu de 2 dies 22 18,5 aiguasalus Complement al tractament mèdic (sempre amb prescripció mèdica). Matronatació a partir del quart mes de gestació. CURSOS DIES HORARI 1 dilluns, dimecres i divendres De 10:50 a 11: dilluns, dimecres i divendres De 16:25 a 17:10. 3 dimarts i dijous De 10:50 a 11:25. 4 dimarts i dijous De 20:40 a 21:30 natació d adults, iniciació Cursos per a aprendre a nadar. CURSOS DIES HORARI 1 dilluns, dimecresi divendres De 10:00 a 10:45. 2 dimarts i dijous De 10:00 a 10:45. 3 dilluns, dimecres i divendres De 19:55 a 20:40. PROGRAMACIÓ sociocultural i esportiva 36

37 natació d adults, perfeccionament Cursos.de.perfeccionament de l estil i manteniment físic. Dos nivells:. (B)bàsic.(500m seguits) I (A)avançat.(1.000 m seguits). CURSOS DIES HORARI 1A dilluns, dimecres i divendres 9:10 a 9 :55. 2A dilluns, dimecres i divendres 15:35 a 16:20. 3AB dilluns, dimecres i divendres 19:55 a 20:40. 4A dimarts i dijous 9:10 a 9:55 5B dimarts i dijous a 17:10 6AB dimarts i dijous 20:40 a 21:30 7AB dissabte 9:35 a 10:20 natació infantil Familiarització aquàtica en grups reduïts xiquets de 3 anys principiants. Iniciació en el medi aquàtica xiquets de 4 anys. CURSOS DIES HORARI 1. 3 anys dimecres 17:25 a 18: anys dijous 18:15 a 19: anys dimarts 18:15 a 19: anys dimecres 17:25 a 18: anys dissabte 12:05 a 12:50. PROGRAMACIÓ sociocultural i esportiva 37

38 ESCOLA DE NATACIÓ Autonomia, domini del medi aquàtic i dels seus estils. CURSOS EDATS DIES HORARI ESC anys dilluns 17:25 a 18:10 ESC anys dimarts I dijous 17:25 a 18:10 ESC anys divendres 17:25 a 18:10 ESC anys dissabte 12:55 a 13:40 ESC anys dimecres 18:15 a 19:00 ESC anys dimarts i dijous 18:15 a 19:00 ESC anys divendres 18:15 a 19:00 ESC anys dissabte 11:15 a 12:00 ESC anys dimarts i dijous 19:05 a 19:50 ESC anys dimecres 19:05 a 19:50 ESC anys dissabte 10:25 a 11:10 ESC anys dilluns,dimecres 18:15 a 19:00 ESC anys dimarts i dijous 16:25 a 17:10 ESC anys dissabte 9:35 a 10:20 ESC anys dilluns, dimecres i divendres 15:35 a 16:20 ESC anys dilluns, dimecres i divendres 19:05 a 19:50 ESC anys dimarts i dijous 19:05 a 19:50 rendiment Augmenta la teua forma física. CURSOS DIES HORARI 1 dilluns, dimecres i divendres 20:45 a 21:30 aiguafitness Millorar la teua forma física combinant la natació amb el fitness. CURSOS DIES HORARI 1 dimarts i dijous 15:35 a 16:20 2 dimarts i dijous 19:55 a 20:40 natació especial Natació per a xiquets i xiquetes amb necessitats educatives especials. CURSOS DIES HORARI 1 dimarts i dijous 19:50 a 20:40 PROGRAMACIÓ sociocultural i esportiva 38

39 programació cursets d estiu CURSOS DADES 1r curset del 4 al 15 de juliol 2r curset del 18 al 29 de juliol Manteniment del 4 al 29 de juliol Jornades sociocompetitives i reptes ACTE DADES XVIª Nada al Nadal dies 21, 22 i 23 de desembre. III Open Natació 28 de desembre. XVIª Per sant Joan, banya t els peus dies 21, 22 i 23 de juny. Jocs esportius natació 19 i 20 d abril. PROGRAMACIÓ sociocultural i esportiva 39

40 INSCRIPCIONS I RENOVACIONS Renovació i inscripció d abonats A partir del 7 de setembre. Renovació i inscripció de cursets 1r. Preferència de l abonat anual. 2n. Renovacions de cursetistes no abonats. 3r. Places lliures. Nota: per a les activitats d AIGUASALUS i de MATRONATACIÓ cal acreditar la prescripció mèdica. 1r curs: del 21 de setembre al 15 de novembre 2n curs: del 16 de novembre al 17 de gener (la setmana del 28 al 3 de gener no será lectiva). 3r curs: del 18 de gener al 13 de març 4t curs: del 14 de març al 8 de maig 5é curs: del 9 de maig al 3 de juliol Activitats aquatiques de temporada Inscripcions per al primer curset Abonats i cursetistes a partir del 7 de setembre. Places lliures: del 14 al 19 de setembre. Renovació per al segon curset Abonats: del 26 al 31 d octubre. Cursetistes: del 2 al 7 de novembre. Places lliures: del 9 al 14 de novembre. Renovació per al tercer curset Abonats: del 4 al 8 de gener. Cursetistes: del 11 al 16 de gener. Places lliures: per al segon curset, del 18 al 23 de gener. Renovació per al quart curset Abonats: del 29 al 5 de març Cursetistes: del 7 al 12 de març Places lliures: del 14 al 18 de març. Renovació per al cinqué curset Abonats: del 25 al 30 d abril. Cursetistes: del 2 al 7 de maig Places lliures: del 9 al 14 de maig. Cursets d Estiu Inscripció per al primer curset i manteniment d estiu a partir de 20 de juny. Inscripció per al segon curset del 11 al 16 de juliol. PROGRAMACIÓ sociocultural i esportiva 40

41 INSTAL LACIONS: activitats esportives Oficines: Piscina Municipal, de a hores, Avinguda de Jaume I, s/n. Tel.: esports@nules.es Poliesportiu: De a hores al carrer de Sant Vicent, s/n. Tel.: Estadi Noulas: De a hores a l avinguda de Jaume I, s/n. Piscina Coberta Municipal: Avinguda de Jaume I, s/n. Tel.: inscripció general La inscripció a qualsevol activitat no comporta implícit tindre una assegurança mèdica, ja que no existeix en l actualitat normativa legal que impose a les entitats locals l assistència sanitària respecte als esportistes que participen en programes esportius municipals no federats, i serà el mateix usuari qui correrà amb les despeses mèdiques en cas de lesió o accident esportiu. Existeix una assegurança de responsabilitat civil que cobreix les possibles incidències eventuals, no mèdiques, en les activitats. Només estaran assegurats els xiquets inscrits en els Jocs Esportius de Nules, ja que la Generalitat Valenciana té una assegurança amb la Mútua General Esportiva que cobreix qualsevol incidència. Ací estan inclosos els inscrits a les Escoles Esportives Municipals (excepte els menors nascuts entre ). Així mateix, es reserva el dret d alterar, modificar o suspendre qualsevol activitat que no obtinga el mínim d inscripcions, o per altres causes que la Regidoria d Esports crega convenients. PROGRAMACIÓ sociocultural i esportiva 41

42 BÀSQUET Entrenaments Competicions XXXIV JOCS ESPORTIUS del 13 d octubre al 6 de novembre del del 9 de novembre al 18 de desembre del handbol / voleibol L handbol serà per als nascuts entre 2009 i 2006 i el voleibol, per als nascuts en 2005 i Entrenaments Competicions futbol sala Entrenaments Competicions del 7 de gener al 12 de febrer del del 15 de febrer al 18 de març del no n hi haurà, serà competició directa. del 5 al 29 d abril del natació 3r, 4t, 5é i 6é: cada curs farà activitats lúdiques a la Piscina Municipal una vegada finalitzada la seua campanya del Cap Xiquet Sense Nadar. Les dates es concretaran amb els mestres d Educació Física. Dies dos dies d abril del atletisme Entrenaments Competicions del 2 al 27 de maig del del 30 de maig al 10 de juny del 2016 (dimecres 1, inauguració dels XXXIV Jocs Esportius de Nules). cap xiquet sense nadar natació. activitat gratuita Octubre i novembre 5é de primària. Desembre i gener 6é de primària. Febrer i març 4t de primària. Abril i maig 3r de primària. PROGRAMACIÓ sociocultural i esportiva 42

43 escoles esportives muncipals menuts / activitats municipals PSICOMOTRICITAT. INICIACIÓ A L ESPORT Descripció LLoc s Categoria Preu Inscripcions Torns Places cubbá infantil Descripció LLoc s Categoria Preu Inscripcions Torns Places aquesta és una activitat d iniciació al món de l Educació Física i de l Esport, en què, de forma lúdica, es fomenta la part psicomotriu dels xiquets i les seues habilitats i destreses d una manera molt bàsica utilitzant el joc com el mitjà principal. Així mateix es fa una iniciació al món esportiu i s aprén la base per a poder practicar qualsevol esport. Poliesportiu Municipal. Grup A: dimarts i dijous de a hores. Grup B: dissabte d a 13 hores. Categoria: nascuts/udes els anys 2009, 2010 i GRATUÏT. Inscripcions: a la Regidoria d Esports, a la Piscina Municipal, de 9.30 a hores 1r: del 21 al 25 de setembre del n: del 14 al 18 de desembre del r: del 7 a l 11 de març del del 13 d octubre del 2015 al 28 de maig del r torn. Del 13 d octubre al 19 de desembre del n torn. Del 7 de gener al 17 de març del r torn. Del 5 d abril al 28 de maig del mínim 15 places. cubba és una activitat cardiovascular que combina passos de ball amb moviments de tonificació muscular. Es basa en ritmes llatins que transmeten l energia i la passió necessàries per tal de fer d una sessió de cubba l element idoni per a millorar la condició física a tots els nivells. Aquesta modalitat està sent un èxit de participació a tot el món. És una activitat nova que barreja la diversió i l entrenament físic. Poliesportiu Municipal. dimarts i dijous de a hores. nascuts entre 2009 i 2005, ambdós inclosos. 25 euros per torn i 60 tot l any. a la Regidoria d Esports, a la Piscina Municipal, de 9.30 a h. 1r: del 21 al 25 de setembre del n: del 14 al 18 de desembre del r: del 7 a l 11 de març del del 15 de setembre del 2015 al 17 de juny del r torn. Del 13 d octubre al 18 de desembre del n torn. Del 7 de gener al 18 de març del r torn. Del 5 d abril al 17 de juny del limitades a un màxim de 40. PROGRAMACIÓ sociocultural i esportiva 43

44 pilates infantil Descripció LLoc s Categoria Preu Inscripcions Torns El mètode Pilates, o simplement Pilates, és un sistema d entrenament físic i mental creat a començament del segle XX per l alemany Joseph Hubertus Pilates, que el va idear basant-se en el seu coneixement de distintes especialitats com la gimnàstica, la traumatologia i el ioga, unint el dinamisme i la força muscular amb el control mental, la respiració i la relaxació. El mètode se centra en el desenvolupament dels músculs interns per a mantindre l equilibri corporal i donar estabilitat i fermesa a la columna vertebral, per la qual cosa és molt utilitzat com a teràpia en rehabilitació i per a previndre i curar el dolor d esquena. edifici Bancaixa. dimarts i dijous de a hores. entre 10 i 16 anys. Places mínimes: euros per torn i 60 tot l any. a la Regidoria d Esports, a la Piscina Municipal, de 9.30 a h. 1r: del 21 al 25 de setembre del n: del 14 al 18 de desembre del r: del 7 a l 11 de març del del 15 de setembre del 2015 al 17 de juny del r torn. Del 13 d octubre al 18 de desembre del n torn. Del 7 de gener al 18 de març del r torn. Del 5 d abril al 17 de juny del PROGRAMACIÓ sociocultural i esportiva 44

45 nadal esportiu LLoc Dies Activitats jornades recreatives Poliesportiu Municipal. 21 i 22 de desembre del gimcana, activitats recreatives i alternatives, esports modificats, tallers lúdics i rocòdrom. pasqua esportiva LLoc Dies Activitats Poliesportiu Municipal. 30 i 31 de març del esports modificats amb competicions lúdiques. PROGRAMACIÓ sociocultural i esportiva 45

46 activitats esportives per a adults Inscripcions Torns a la Regidoria d Esports, a la Piscina Municipal, de 9.30 a h. 1r: del 21 al 25 de setembre del n: del 14 al 18 de desembre del r: del 7 a l 11 de març del del 15 de setembre del 2015 al 17 de juny del r torn. Del 13 d octubre al 18 de desembre del n torn. Del 7 de gener al 18 de març del r torn. Del 5 d abril al 17 de juny del condicionament físic Descripció Places Preus s Descripció: és una activitat que, mitjançant un programa determinat d exercicis físics, pretén millorar la salut física i psicològica, així com l aspecte estètic i la interrelació entre les persones. És adequada a qualsevol edat, ja que amb aquesta activitat s obté una millora general de la salut (millora cardiovascular, regula la tensió, prevé l osteoporosi i millora patologies inespecífiques de l esquena). Poliesportiu Municipal mínim de 15 persones. 25 euros per torn i 60 tot l any. Grup A: dilluns, dimecres i divendres de a hores. Grup B: dilluns, dimecres i divendres de a hores. Grup C: dilluns, dimecres i divendres de 9.30 a hores. PROGRAMACIÓ sociocultural i esportiva 46

47 cubbá Descripció LLoc Places Preus s cubba és una activitat cardiovascular que combina passos de ball amb moviments de tonificació muscular. Es basa en ritmes llatins que transmeten l energia i la passió necessàries per tal de fer d una sessió de cubba l element idoni per a millorar la condició física a tots els nivells. Aquesta modalitat està sent un èxit de participació a tot el món. És una activitat nova que barreja la diversió i l entrenament físic. Poliesportiu Municipal. mínim de 15 persones i màxim de 40 persones. 25 euros per torn i 60 tot l any. Grup A: dilluns i dimecres de a Grup B: dilluns i dimecres de a Grup C: dilluns i dimecres de a Grup D: dimarts i dijous de a hores. Grup E: dimarts i dijous de a hores. Grup F: dimarts i dijous de a Grup G: dimarts i dijous de 9.30 a hores. PROGRAMACIÓ sociocultural i esportiva 47

48 pilates Descripció Preus Places s El mètode Pilates, o simplement Pilates, és un sistema d entrenament físic i mental creat a començament del segle XX per l alemany Joseph Hubertus Pilates, que el va idear basant-se en el seu coneixement de distintes especialitats com la gimnàstica, la traumatologia i el ioga, unint el dinamisme i la força muscular amb el control mental, la respiració i la relaxació. El mètode se centra en el desenvolupament dels músculs interns per a mantindre l equilibri corporal i donar estabilitat i fermesa a la columna vertebral, per la qual cosa és molt utilitzat com a teràpia en rehabilitació i per a previndre i curar el dolor d esquena. El Pilates funcional és un sistema de condicionament físic integrat que es basa en l essència i principis del mètode Pilates però combinant-lo amb conceptes i tècniques d altres disciplines de preparació i condicionament físic, com ara l entrenament funcional, l estirament global actiu o la programació neurolingüística. Adreçat a persones inscrites en l activitat de Pilates. Les persones que hi estigueu interessades consulteu amb la monitora de Pilates una vegada inscrites ja. Bancaixa i/o Poliesportiu. 30 euros per torn de 3 dies d activitat 25 euros per torn de 2 dies d activitat 70 euros els 3 torns de 3 dies 60 euros els 3 torns de 2 dies mínim 12 i màxim 15 persones per grup Grup A: dilluns, dimecres i divendres de a hores Grup B: dilluns, dimecres i divendres de a hores Grup C: dilluns, dimecres i divendres de a hores Grup D: dimarts i dijous de a hores Grup E: dimarts i dijous de a hores Grup F: dimarts i dijous de a hores PROGRAMACIÓ sociocultural i esportiva 48