ÍNDICE. CONCENTRACIÓN JUNIOR 2017
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- Héctor Luna Moya
- hace 5 años
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2 ÍNDICE. CONCENTRACIÓN JUNIOR 2017 Portada. Pág. 1 Índice. Pág. 2 Fotografía... Pág. 2 Descripción del programa... Pág. 3 Percepción subjetiva del esfuerzo () en triatlón. Pág. 4 Código de deportistas y técnicos... Pág. 5 Horarios... Pág. 6 Comparativas... Pág Test 3000m carrera.. Pág Test 8x200m natación progresivos Pág Test 5 minutos ciclismo.... Pág
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4 Descripción del Programa. Concentración JUNIOR 2017 Organiza: El PNTD de la Federación Española de Triatlón. Lugar: CAR CSD MADRID. Avda del Greco s/n Madrid. Tlfn /6700. Alojamiento en Residencia Blume. Justificación: Es la primera concentración después de realizar la Toma de Tiempos en cada una de las Comunidades Autónomas. Los deportistas son seleccionados en función de los resultados en dicha Toma de Tiempos Número de participantes: Participarán en esta actuación 4 triatletas masculinos y 4 de triatletas femeninas de categoría junior. Técnicos: Iñaki Arenal: Director técnico. Benito de Torres: Técnico CAR Madrid. Andreu Marimón: Técnico CAR Sant Cugat. Jonathan Cancela: Técnico Centro de Tecnificación Gallego. Adrián Ruano: Técnico CAR Madrid y responsable del Programa de Tecnificación. Presupuesto: Corre a cargo del PNTD de la Federación Española de Triatlón. Objetivos: Valorar la capacidad aeróbica según unos indicadores de referencia. Utilizar esta concentración como 2º nivel para filtrar posibles talentos deportivos. Dar a conocer los perfiles buscados en natación y carrera para estas edades. Contenidos: En natación: Test 8x200 metros progresivos. En carrera: Test 3000 metros lisos. En ciclismo: Test 5 minutos. Recursos materiales: Piscina de 50 metros y pista de atletismo de 400 metros, Bicicleta, rodillo, cronómetros, pulsómetros, powertap y hojas de observación. Evaluación: Para cada prueba se establece una valoración individual y otra comparativa con el grupo por géneros. Resultados: Se elabora un informe individual de cada deportista. Todos los resultados son publicados en la plataforma de tecnificación de la web de la FETRI.
5 . Percepción Subjetiva del Esfuerzo Indicadores Natación Ciclismo Carrera 10 EXTREMO Z5 Velocidad Z5 Velocidad Z5 Velocidad 9 Z4 - Z4 - Z4-8 MUY DURO Z3b Sensación fin incremental 8x200 Z3b Sensación fin de incremental Z3b Test de 5 7 Z3a Sensación Tri sprint Z3a Sensación me sacan de punto Z3a Ritmo tri sprint 5-6 MEDIO Z2b Sensación velocidad T30 Z2a Ritmo tri olímpico sin drafting Z2a Ritmo 21km Media 4 Z2a Ritmo IronMan Z2a Ritmo incomodo Z2a Sensación no voy despacio 3 LIGERO Z1b Ritmo habitual de nado indiv Z1b Sensación a marcheta Z1b Sensación fácil. 2 Z1a Regenerativo Z1a Regenerativo Z1a Regenerativo
6 Deportistas y Técnicos Convocados Categoría Masculina: 1M Daniel Rodríguez Borreguero 2M Ander Noain Lacamara 3M Pablo Jiménez Vega 4M Guillem Montiel Moreno Categoría Femenina: 1F Claudia Pérez Pay 2F Laura Cañero Arroyo 3F Laia Riudavets Victory 4F Tania Álvarez Gómez Técnicos: 1T Andreu Marimón 2T Jonathan Cancela 3T Adrián Ruano
7 Horarios VIERNES 17 MARZO Tarde 14:00 h. Incorporación. 16:00 h. Charla AEPSAD Dopaje: lo que debes saber 18:00 h. Entreno de natación y filmación. 21:00 h. Cena. SABADO 18 MARZO Mañana 07:00 h. Desayuno. 09:30 h. Test 5 minutos ciclismo. 14:00 h. Comida y descanso. Tarde 17:00 h. Test. Natación 8x200 m progresivos. 21:00 h. Cena. 22:00 h. Descanso. DOMINGO 19 MARZO Mañana 07:30 h. Desayuno. 10:00 h. Test Carrera metros 13:00 h. Almuerzo y salida.
8 Test 3000 metros Carrera a pie. Comparación Grupal Masculino COMPARATIVA TEST 3000M MASCULINO CARRERA RITMO LIBRE TIEMPO VELOCIDAD MIN/KM FRECUENCIA C/MIN LONGITUD DE CICLO FRECUENCIA CARDIACA 1M Daniel Rodríguez Borreguero 09:36,0 03:12 90,6 3, M Ander Noain Lacamara 09:16,0 03: , M Pablo Jiménez Vega 10:45,0 03:35 85,9 3, M Guillem Montiel Moreno 09:04,0 03:01 97,4 3, PROMEDIO 09:40,3 03: ,
9 Test 3000 metros Carrera a pie. Comparación Grupal Femenino COMPARATIVA TEST 3000M FEMENINO CARRERA RITMO LIBRE TIEMPO VELOCIDAD MIN/KM FRECUENCIA C/MIN LONGITUD DE CICLO FRECUENCIA CARDIACA 1F Claudia Pérez Pay 12:13,0 04:04 85,0 2, F Laura Cañero Arroyo 13:27,0 04:29 87,0 2, F Laia Riudavets Victory 11:37,0 03:52 91,5 2, F Tania Álvarez Gómez 11:15,0 03:45 100,9 2, PROMEDIO 12:18,3 04: ,
10 Test 8x200 metros Natación. Comparación Grupal Masculino Longitud COMPARATIVA TEST 8X200M MASC NATC c/3 30 Tiempo de ciclo (1-10) (3:00, 2:53, 2:46, 2:39, 2:32, 2:25, 2:18, 2:11, 2:06) Mejor 200 (Cic/Min) (m/cic) Máx 1M Daniel Rodríguez Borreguero 02:15,0 35 2, M Ander Noain Lacamara 02:12,0 49 1, M Pablo Jiménez Vega 02:27,0 36 2, M Guillem Montiel Moreno 02:05,0 44 2, PROMEDIO 02:14,8 41,0 2,
11 Test 8x200 metros Natación. Comparación Grupal Femenino COMPARATIVA TEST 8X200M FEM NAT c/3 40 (3:07, 3:00, 2:53, 2:46, 2:39, 2:32, 2:25, 2:18, 2:11) Tiempo Mejor 200 (Cic/Min) Longitud de ciclo (m/cic) Máx (1-10) 1F Claudia Pérez Pay 02:18,0 40 2, F Laura Cañero Arroyo 02:34,0 40 1, F Laia Riudavets Victory 02:38,0 41 1, F Tania Álvarez Gómez 02:38,0 37 2, PROMEDIO 02:32,0 39,5 2,
12 Test 5 minutos Ciclismo. Comparación Grupal COMPARATIVA TEST 5 minutos al máximo Masculino; Bici (rodillo) Potencia Media (W) Potencia Máxima (W) Watios kg (P.Media/kg) F. Máx F. Med F. al minuto 1M Daniel Rodríguez Borreguero , M Ander Noain Lacamara , M Pablo Jiménez Vega , M Guillem Montiel Moreno , (1-10) PROMEDIO , COMPARATIVA TEST 5 minutos al máximo Femenino; Bici (rodillo) Potencia Media (W) Potencia Máxima (W) Watios kg (P.Media/kg) F. Máx F. Med F. al minuto (1-10) 1F Claudia Pérez Pay , F Laura Cañero Arroyo , F Laia Riudavets Victory , F Tania Álvarez Gómez , PROMEDIO ,
13 Informes Individuales. Test 3000 metros Carrera a Pie Nombre Daniel Rodríguez Borreguero Tiempo 09:35,0 Análisis 3000m Carrera PARCIALES T. PARCIAL FRECUENCIA C/MIN LONGITUD DE CICLO :01,0 92 3, :16,0 90 3,4 : :18,0 90 3,4 PROMEDIO 09:35,0 90,6 3,5 Pulso: ,6 3,4 3, ,4 4,2 4,0 3,8 3,6 3,4 3,2 3,0 FRECUENCIA C/MIN LONGITUD DE CICLO
14 Nombre Ander Noain Lacamara Tiempo 09:15,0 Análisis 3000m Carrera PARCIALES T. PARCIAL FRECUENCIA C/MIN LONGITUD DE CICLO :00, , :02,0 99 3,3 : :13, ,9 PROMEDIO 09:15,0 102,0 3,2 Pulso: ,3 3, ,9 5,0 4,5 4,0 3,5 3,0 FRECUENCIA C/MIN LONGITUD DE CICLO ,5
15 Nombre Pablo Jiménez Vega Tiempo 10:44,0 Análisis 3000m Carrera PARCIALES T. PARCIAL FRECUENCIA C/MIN LONGITUD DE CICLO :06,0 99,3 3, :43,0 79,9 3,4 : :55,0 78,7 3,2 PROMEDIO 10:44,0 85,9 3,3 Pulso: ,3 4,4 4, ,2 79,9 78,7 3,4 3,2 4,0 3,8 3,6 3,4 3,2 FRECUENCIA C/MIN LONGITUD DE CICLO ,0
16 Nombre Guillem Montiel Moreno Tiempo 09:03,0 Análisis 3000m Carrera PARCIALES T. PARCIAL FRECUENCIA C/MIN LONGITUD DE CICLO :00,0 97,7 3, :03,0 97 3,4 : :00,0 97,7 3,4 PROMEDIO 09:03,0 97,4 3,4 Pulso: , ,7 4,4 4, ,4 3,4 3,4 4,0 3,8 3,6 3,4 3,2 FRECUENCIA C/MIN LONGITUD DE CICLO ,0
17 Nombre Claudia Pérez Pay Tiempo 12:12,0 Análisis 3000m Carrera PARCIALES T. PARCIAL FRECUENCIA C/MIN LONGITUD DE CICLO :58,0 87 2, :05,0 84 2,9 : :09,0 84 2,9 PROMEDIO 12:12,0 85,0 2,9 Pulso: ,9 2,9 2, ,5 3,3 3,1 2,9 2,7 2,5 FRECUENCIA C/MIN LONGITUD DE CICLO
18 Nombre Laura Cañero Arroyo Tiempo 13:26,0 Análisis 3000m Carrera PARCIALES T. PARCIAL FRECUENCIA C/MIN LONGITUD DE CICLO :02,0 88 2, :37,0 86 2,5 : :47,0 87 2,4 PROMEDIO 13:26,0 87,0 2,6 Pulso: ,8 2,5 2, ,4 3,2 3,0 2,8 2,6 2,4 2,2 2,0 FRECUENCIA C/MIN LONGITUD DE CICLO
19 Nombre Laia Riudavets Victory Tiempo 11:27,0 Análisis 3000m Carrera PARCIALES T. PARCIAL FRECUENCIA C/MIN LONGITUD DE CICLO :56,0 92,5 2, :42,0 93,7 2,9 : :49,0 88,4 3,0 PROMEDIO 11:27,0 91,5 2,9 Pulso: ,5 93,7 88,4 3,0 2,9 2, ,5 3,3 3,1 2,9 2,7 2,5 FRECUENCIA C/MIN LONGITUD DE CICLO
20 Nombre Tania Álvarez Gómez Tiempo 11:15,0 Análisis 3000m Carrera PARCIALES T. PARCIAL FRECUENCIA C/MIN LONGITUD DE CICLO :56,0 97,1 2, :42, ,6 : :37,0 101,6 2,7 PROMEDIO 11:15,0 100,9 2,6 Pulso: , , ,6 2,6 101,6 2,7 3,3 3,1 2,9 2,7 FRECUENCIA C/MIN LONGITUD DE CICLO ,5
21 Informes Individuales. Test 8x200 metros Natación Nombre Daniel Rodríguez Borreguero Informe 8x200m progresivos Tiempo 02:35,5 c/3 30 (Natación) SERIES Tiempo (mm:ss) (Ciclos/Mint) Velocidad (m/s) Longitud de ciclo (m/cic) (1-10) :59,0 25 1,12 2, :51,0 25 1,17 2, :45,0 26 1,21 2, :37,0 27 1,27 2, :33,0 28 1,31 2, :25,0 30 1,38 2, :19,0 33 1,44 2, :15,0 35 1,48 2, PROMEDIO 02:35,5 28,6 1,30 2, ,7 2,8 2,8 2,8 2,8 2,8 2,6 2,5 4,30 3, ,1 1,2 1,2 1,3 1,3 1,4 1,4 1,5 3,30 2,80 2,30 1,80 1,30 (Ciclos/Mint) Longitud de ciclo (m/cic) Velocidad (m/s) , (1-10)
22 Nombre Ander Noain Lacamara Informe 8x200m progresivos Tiempo 02:29,4 c/3 30 (Natación) SERIES Tiempo (mm:ss) (Ciclos/Mint) Velocidad (m/s) Longitud de ciclo (m/cic) (1-10) :52,0 29 1,16 2, :45,0 32 1,21 2, :37,0 34 1,27 2, :33,0 35 1,31 2, :25,0 39 1,38 2, :19,0 41 1,44 2, :12,0 45 1,52 2, :12,0 49 1,52 1, PROMEDIO 02:29,4 38,0 1,35 2, ,4 2,3 2,2 2,2 2,1 45 2,1 2,0 41 1, ,2 1,2 1,3 1,3 1,4 1,4 1,5 1,5 4,30 3,80 3,30 2,80 2,30 1,80 1,30 (Ciclos/Mint) Longitud de ciclo (m/cic) Velocidad (m/s) , (1-10)
23 Nombre Pablo Jiménez Vega Informe 8x200m progresivos Tiempo 02:42,7 c/3 30 (Natación) SERIES Tiempo (mm:ss) (Ciclos/Mint) Velocidad (m/s) Longitud de ciclo (m/cic) (1-10) :59,0 24 1,12 2, :52,0 26 1,16 2, :46,0 29 1,20 2, :38,0 32 1,27 2, :34,0 33 1,30 2, :27,0 36 1,36 2, PROMEDIO 02:42,7 30,0 1,23 2, ,8 2,7 2,5 2,4 2,4 2,3 4,30 3, ,1 1,2 1,2 1,3 1,3 1,4 3,30 2,80 2,30 1,80 1,30 (Ciclos/Mint) Longitud de ciclo (m/cic) Velocidad (m/s) , (1-10)
24 Nombre Guillem Montiel Moreno Informe 8x200m progresivos Tiempo 02:29,5 c/3 30 (Natación) SERIES Tiempo (mm:ss) (Ciclos/Mint) Velocidad (m/s) Longitud de ciclo (m/cic) (1-10) :53,0 27 1,16 2, :47,0 28 1,20 2, :40,0 30 1,25 2, :35,0 32 1,29 2, :26,0 34 1,37 2, :18,0 36 1,45 2, :12,0 38 1,52 2, :05,0 44 1,60 2, PROMEDIO 02:29,5 33,6 1,35 2, ,6 2,6 2,5 2,4 2,4 2,4 2,4 2,2 44 4,30 3, ,2 1,2 1,3 1,3 1,4 1,4 1,5 1,6 3,30 2,80 2,30 1,80 1,30 (Ciclos/Mint) Longitud de ciclo (m/cic) Velocidad (m/s) , (1-10)
25 Nombre Claudia Pérez Pay Informe 8x200m progresivos Tiempo 02:39,0 c/3 40 (Natación) SERIES Tiempo (mm:ss) (Ciclos/Mint) Velocidad (m/s) Longitud de ciclo (m/cic) (1-10) :56,0 31 1,14 2, :54,0 32 1,15 2, :51,0 31 1,17 2, :42,0 34 1,23 2, :38,0 36 1,27 2, :31,0 36 1,32 2, :22,0 37 1,41 2, :18,0 40 1,45 2, PROMEDIO 02:39,0 34,6 1,27 2, ,3 2,2 2,3 2,2 2,2 2,2 2,2 2, ,1 1,1 1,2 1,2 1,3 1,3 1,4 1,4 4,30 3,80 3,30 2,80 2,30 1,80 1,30 (Ciclos/Mint) Longitud de ciclo (m/cic) Velocidad (m/s) , (1-10)
26 Nombre Laura Cañero Arroyo Informe 8x200m progresivos Tiempo 02:45,8 c/3 40 (Natación) SERIES Tiempo (mm:ss) (Ciclos/Mint) Velocidad (m/s) Longitud de ciclo (m/cic) (1-10) :56,0 30 1,14 2, :54,0 30 1,15 2, :51,0 31 1,17 2, :42,0 33 1,23 2, :38,0 34 1,27 2, :34,0 36 1,30 2, PROMEDIO 02:45,8 32,3 1,21 2, , ,3 2,3 2,3 2,2 2,2 2,2 3, ,1 1,1 1,2 1,2 1,3 1,3 3,30 2,80 2,30 1,80 1,30 (Ciclos/Mint) Longitud de ciclo (m/cic) Velocidad (m/s) , (1-10)
27 Nombre Laia Riudavets Victory Informe 8x200m progresivos Tiempo 02:49,2 c/3 40 (Natación) SERIES Tiempo (mm:ss) (Ciclos/Mint) Velocidad (m/s) Longitud de ciclo (m/cic) (1-10) :59,0 32 1,12 2, :58,0 34 1,12 1, :53,0 35 1,16 1, :46,0 39 1,20 1, :41,0 40 1,24 1, :38,0 41 1,27 1, PROMEDIO 02:49,2 36,8 1,18 1, ,1 2,0 2,0 1,9 1,9 1, ,1 1,1 1,2 1,2 1,2 1,3 4,30 3,80 3,30 2,80 2,30 1,80 1,30 (Ciclos/Mint) Longitud de ciclo (m/cic) Velocidad (m/s) , (1-10)
28 Nombre Tania Álvarez Gómez Informe 8x200m progresivos Tiempo 02:49,0 c/3 40 (Natación) SERIES Tiempo (mm:ss) (Ciclos/Mint) Velocidad (m/s) Longitud de ciclo (m/cic) (1-10) :59,0 26 1,12 2, :58,0 32 1,12 2, :52,0 33 1,16 2, :46,0 35 1,20 2, :41,0 36 1,24 2, :38,0 37 1,27 2, PROMEDIO 02:49,0 33,1 1,19 2, ,6 2,1 2,1 2,1 2,1 2, ,1 1,1 1,2 1,2 1,2 1,3 4,30 3,80 3,30 2,80 2,30 1,80 1,30 (Ciclos/Mint) Longitud de ciclo (m/cic) Velocidad (m/s) , (1-10)
29 Informes Individuales. Test 5 minutos Ciclismo Nombre: Daniel Rodríguez Borreguero Pulso Máx: 192 Watios Medios: 336 Test 5 minutos al máximo Bicicleta (Rodillo) ZONAS Z1 Z2 Z3 Z4 Zonas Entrenamiento Descripción (Percepción subjetiva de esfuerzo) Z1a Entorno Umbral 3 REG Z1b Aeróbico 4-5 UAE Z2a Entorno Umbral Z2b Anaeróbico 7-8 UAN 6 UAN Z3a 9 UAN Entorno al VO2máx Z3b 10 VAM Z4a Cap/Pot - AN1 Z4b anaeróbica - AN2 Z5 Z5 Velocidad - VEL ZONA WATIOS PULSO sin_fc 386 sin_fc 470 sin_fc
30 Nombre: Ander Noain Lacamara Pulso Máx: 181 Watios Medios: 360 Test 5 minutos al máximo Bicicleta (Rodillo) ZONAS Z1 Z2 Z3 Z4 Zonas Entrenamiento Descripción (Percepción subjetiva de esfuerzo) Z1a Entorno Umbral 3 REG Z1b Aeróbico 4-5 UAE Z2a Entorno Umbral Z2b Anaeróbico 7-8 UAN 6 UAN Z3a 9 UAN Entorno al VO2máx Z3b 10 VAM Z4a Cap/Pot - AN1 Z4b anaeróbica - AN2 Z5 Z5 Velocidad - VEL ZONA WATIOS PULSO sin_fc 414 sin_fc 504 sin_fc
31 Nombre: Pablo Jiménez Vega Pulso Máx: 195 Watios Medios: 325 Test 5 minutos al máximo Bicicleta (Rodillo) ZONAS Z1 Z2 Z3 Z4 Zonas Entrenamiento Descripción (Percepción subjetiva de esfuerzo) Z1a Entorno Umbral 3 REG Z1b Aeróbico 4-5 UAE Z2a Entorno Umbral Z2b Anaeróbico 7-8 UAN 6 UAN Z3a 9 UAN Entorno al VO2máx Z3b 10 VAM Z4a Cap/Pot - AN1 Z4b anaeróbica - AN2 Z5 Z5 Velocidad - VEL ZONA WATIOS PULSO sin_fc 374 sin_fc 455 sin_fc
32 Nombre: Guillem Montiel Moreno Pulso Máx: 193 Watios Medios: 334 Test 5 minutos al máximo Bicicleta (Rodillo) ZONAS Z1 Z2 Z3 Z4 Zonas Entrenamiento Descripción (Percepción subjetiva de esfuerzo) Z1a Entorno Umbral 3 REG Z1b Aeróbico 4-5 UAE Z2a Entorno Umbral Z2b Anaeróbico 7-8 UAN 6 UAN Z3a 9 UAN Entorno al VO2máx Z3b 10 VAM Z4a Cap/Pot - AN1 Z4b anaeróbica - AN2 Z5 Z5 Velocidad - VEL ZONA WATIOS PULSO sin_fc 384 sin_fc 468 sin_fc
33 Nombre: Claudia Pérez Pay Pulso Máx: 193 Watios Medios: 224 Test 5 minutos al máximo Bicicleta (Rodillo) ZONAS Z1 Z2 Z3 Z4 Zonas Entrenamiento Descripción (Percepción subjetiva de esfuerzo) Z1a Entorno Umbral 3 REG Z1b Aeróbico 4-5 UAE Z2a Entorno Umbral Z2b Anaeróbico 7-8 UAN 6 UAN Z3a 9 UAN Entorno al VO2máx Z3b 10 VAM Z4a Cap/Pot - AN1 Z4b anaeróbica - AN2 Z5 Z5 Velocidad - VEL ZONA WATIOS PULSO sin_fc 258 sin_fc 314 sin_fc
34 Nombre: Laura Cañero Arroyo Pulso Máx: 192 Watios Medios: 183 Test 5 minutos al máximo Bicicleta (Rodillo) ZONAS Z1 Z2 Z3 Z4 Zonas Entrenamiento Descripción (Percepción subjetiva de esfuerzo) Z1a Entorno Umbral 3 REG Z1b Aeróbico 4-5 UAE Z2a Entorno Umbral Z2b Anaeróbico 7-8 UAN 6 UAN Z3a 9 UAN Entorno al VO2máx Z3b 10 VAM Z4a Cap/Pot - AN1 Z4b anaeróbica - AN2 Z5 Z5 Velocidad - VEL ZONA WATIOS PULSO sin_fc 210 sin_fc 256 sin_fc
35 Nombre: Laia Riudavets Victory Pulso Máx: 184 Watios Medios: 221 Test 5 minutos al máximo Bicicleta (Rodillo) ZONAS Z1 Z2 Z3 Z4 Zonas Entrenamiento Descripción (Percepción subjetiva de esfuerzo) Z1a Entorno Umbral 3 REG Z1b Aeróbico 4-5 UAE Z2a Entorno Umbral Z2b Anaeróbico 7-8 UAN 6 UAN Z3a 9 UAN Entorno al VO2máx Z3b 10 VAM Z4a Cap/Pot - AN1 Z4b anaeróbica - AN2 Z5 Z5 Velocidad - VEL ZONA WATIOS PULSO sin_fc 254 sin_fc 309 sin_fc
36 Nombre: Tania Álvarez Gómez Pulso Máx: 186 Watios Medios: 213 Test 5 minutos al máximo Bicicleta (Rodillo) ZONAS Z1 Z2 Z3 Z4 Zonas Entrenamiento Descripción (Percepción subjetiva de esfuerzo) Z1a Entorno Umbral 3 REG Z1b Aeróbico 4-5 UAE Z2a Entorno Umbral Z2b Anaeróbico 7-8 UAN 6 UAN Z3a 9 UAN Entorno al VO2máx Z3b 10 VAM Z4a Cap/Pot - AN1 Z4b anaeróbica - AN2 Z5 Z5 Velocidad - VEL ZONA WATIOS PULSO sin_fc 245 sin_fc 298 sin_fc
ÍNDICE. CONCENTRACIÓN YOUTH 2017
ÍNDICE. CONCENTRACIÓN YOUTH 2017 Portada. Pág. 1 Índice. Pág. 2 Fotografía... Pág. 2 Descripción del programa... Pág. 3 Percepción subjetiva del esfuerzo () en triatlón. Pág. 4 Código de deportistas y
ÍNDICE. CONCENTRACIÓN NACIONAL 2015
ÍNDICE. CONCENTRACIÓN NACIONAL 2015 Portada Pág. 1 Índice... Pág. 2 Fotografía.. Pág. 2 Descripción del programa..... Pág. 3 Percepción subjetiva del esfuerzo () en triatlón... Pág. 4 Código de deportistas
ÍNDICE. CONCENTRACIÓN NACIONAL 2016
ÍNDICE. CONCENTRACIÓN NACIONAL 2016 Portada Pág. 1 Índice... Pág. 2 Fotografía.. Pág. 2 Descripción del programa..... Pág. 3 Percepción subjetiva del esfuerzo (RPE)..... Pág. 4 Código de deportistas y
ÍNDICE. CONCENTRACIÓN NACIONAL 2017
ÍNDICE. CONCENTRACIÓN NACIONAL 2017 Portada Pág. 1 Índice... Pág. 2 Fotografía.. Pág. 2 Descripción del programa..... Pág. 3 Percepción subjetiva del esfuerzo (RPE)..... Pág. 5 Código de deportistas y
ÍNDICE. CONCENTRACIÓN CENTRO TECNIFICACIÓN
ÍNDICE. CONCENTRACIÓN CENTRO TECNIFICACIÓN Portada. Pág. 1 Índice. Pág. 2 Fotografía... Pág. 3 Descripción del programa... Pág. 4 Percepción subjetiva del esfuerzo () en triatlón. Pág. 5 Código de deportistas
ÍNDICE. CONCENTRACIÓN CENTRO TECNIFICACIÓN
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ÍNDICE. CONCENTRACIÓN JUNIOR
ÍNDICE. CONCENTRACIÓN JUNIOR Portada Índice. Fotografía.. Descripción del programa.. Percepción subjetiva del esfuerzo () en triatlón. Código de deportistas y técnicos. Horarios.. Test 8x0m natación progresivos
ÍNDICE. CONCENTRACIÓN CENTRO TECNIFICACIÓN
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ÍNDICE. Concentración Triatlón y Mujer 2016
ÍNDICE. Concentración Triatlón y Mujer 2016 Portada Pág. 1 Índice... Pág. 2 Fotografía.. Pág. 3 Descripción del programa..... Pág. 4 Percepción subjetiva del esfuerzo (RPE) en triatlón... Pág. 5 Código
ÍNDICE. CONCENTRACIÓN NACIONAL
ÍNDICE. CONCENTRACIÓN NACIONAL Portada Índice. Fotografía.. Descripción del programa.. Percepción subjetiva del esfuerzo () en triatlón. Código de deportistas y técnicos. Horarios.. Resúmenes resultados
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