Prohibida su Reproducción Total o Parcial

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2 CURP: CADAVEZ QUE ACUDAS A LA UNIDAD MÉDICA, SOLICITA A TU MÉDICO O ENFERMERA QUE: FOTOGRAFÍA Revise tu Cartilla Nacional de Salud Vigile tu peso y talla Te realice las actividades de protección especí?ca, principalmente la aplicación de las vacunas que correspondan Te informe las acciones para prevenir enfermedades y te realice las pruebas de detección de acuerdo a tu edad Registre tu próxima cita Te oriente y capacite sobre los cuidados para conservar o recuperar tu salud Anote en tu Cartilla la fecha de las acciones que te practicaron IDENTIFICACIÓN: APELLIDOS Y NOMBRE: AFILIACIÓN / MATRÍCULA / EXPEDIENTE: UNIDAD MÉDICA: CONSULTORIO No. DATOS GENERALES: DOMICILIO: COLONIA / LOCALIDAD C.P. EDAD: LUGAR Y FECHA DE NACIMIENTO: GPO. SANGUÍNEO Y RH: LOCALIDAD / MUNICIPIO O DELEGACIÓN CALLE Y NÚMERO SEXO: MUNICIPIO O DELEGACIÓN Vigila que te realicen todas las acciones contenidas en esta cartilla. Tu participación es esencial para mantenerte sano ENTIDAD FEDERATIVA F M ENTIDAD FEDERATIVA DÍA MES AÑO

3 ATENCIÓN MÉDICA PROMOCIÓN DE LA SALUD No. TEMA 1 INCORPORACIÓN AL PROGRAMA DE SALUD 2 HIGIENE PERSONAL 3 ALIMENTACIÓN CORRECTA 4 ACTIVIDAD FÍSICA 5 SALUD BUCAL 6 SALUD SEXUAL Y REPRODUCTIVA 7 8 SALUD MENTAL (Desarrollo emocional y proyecto de vida) PREVENCIÓN DE ADICCIONES (Tabaquismo, alcoholismo y farmacodependencia) 9 PREVENCIÓN DE VIOLENCIA 10 PREVENCIÓN DE ACCIDENTES ENTORNO FAVORABLE A LA SALUD (Vivienda, escuelas y patio limpio) DUEÑOS RESPONSABLES CON ANIMALES DE COMPAÑIA INCORPORACIÓN A GRUPOS DE AYUDA MUTUA (Sobrepeso, obesidad, diabetes mellitus, hipertensión arterial y adicciones) 14 OTROS (Tuberculosis) UTILIDAD Y FRECUENCIA Utilidad Capacitarte para mantener tu salud y la de tu comunidad Prevenir las enfermedades, adicciones, accidentes y violencia Favorecer tu incorporación a grupos de ayuda mutua en caso necesario Frecuencia En cada consulta o contacto con los servicios de salud FECHA TEMA No. FECHA TEMA No.

4 NUTRICIÓN NUTRICIÓN EVALUACIÓN Y VIGILANCIA DEL ESTADO NUTRICIONAL SE RECOMIENDA MEDICIÓN DE PESO Y ESTATURA POR LO MENOS UNA VEZ AL AÑO FECHA PESO (Kg) ESTATURA (m) ÍNDICE DE MASA CORPORAL (Kg/m 2 ) PESO BAJO EVALUACIÓN NORMAL SOBREPESO OBESIDAD Pasos para calcular el IMC: EDAD (años) Mínimo ÍNDICE DE MASA CORPORAL (kg /m²) Ejemplo: Adolescente masculino de 14 de años, 14 años, pesa pesa 50 kg 50y mide kg y mide 1.56 m1.56 m Paso 11 Se multiplica la la estatura por por la estatura. la estatura x x = = 2.43 Paso 22 Se divideel el peso sobrel el valor valor obtenido el enpaso el paso = 20.6= 20.6 Paso 33 IMC = MUJERES Mujeres Esperado (ideal) Máximo Mínimo Hombres Esperado (ideal) Máximo HOMBRES EDAD (años) Evita ver televisión o videojuegos más de 2 horas al día. ACTÍVATE! Mínimo 30 minutos todos los días: camina, sube y baja escaleras, anda en bicicleta, juega la pelota o de 3 a 5 veces a la semana realiza tu deporte favorito Fuente: Center for Disease Control and Prevention 2000 e International Obesity Task Force 2000 Fuente: CenterSI forestá DiseasePOR Control ARRIBA and Prevention DEL VALOR 2000 e International MÁXIMOObesity O POR Task DEBAJO Force 2000DEL VALOR MÍNIMO, SI TU ESTADO NUTRICIONAL ESTÁ CONSULTE FUERA ADE SU LO MÉDICO NORMAL, CONSULTA A TU MÉDICO

5 NUTRICIÓN ESQUEMA DE VACUNACIÓN ACCIÓN ORIENTACIÓN ALIMENTARIA DESPARASITACIÓN INTESTINAL ACCIÓN ADMINISTRACIÓN DE HIERRO ADMINISTRACIÓN DE ÁCIDO FÓLICO ALIMENTACIÓN Y DESPARASITACIÓN ENFERMEDAD QUE PREVIENE DESNUTRICIÓN, SOBREPESO Y OBESIDAD PARASITOSIS INTESTINAL RECOMENDACIÓN FRECUENCIA FECHA PARA TODO ADOLESCENTE ADOLESCENTES DE 10 A 14 AÑOS DOS VECES POR AÑO DOS VECES POR AÑO ENSEMANAS NACIONALES DE SALUD COMPLEMENTOS NUTRICIONALES ENFERMEDAD QUE PREVIENE ANEMIA DEFECTOS EN LA FORMACIÓN DEL CEREBRO Y COLUMNA VERTEBRAL DEL NIÑO ANEMIA EN LA MADRE RECOMENDACIÓN FRECUENCIA FECHA EMBARAZADAS DESDE EL DIAGNÓSTICO DE EMBARAZO MUJERES CON ANEMIA TRES MESES ANTES DEL EMBARAZO O A PARTIR DE SU DIAGNÓSTICO EN TODA MUJER EMBARAZADA DURANTE TODO EL EMBARAZO POR TRES MESES TRES MESES ANTES DEL EMBARAZO O A PARTIR DE SU DIAGNÓSTICO POR TRES MESES O DURANTE TODO EL EMBARAZO VACUNA HEPATITIS B (Para los no vacunados) Td SR ENFERMEDAD QUE PREVIENE HEPATITIS B TÉTANOS Y DIFTERIA SARAMPIÓN RUBÉOLA DOSIS PRIMERA SEGUNDA PRIMERA SEGUNDA REFUERZO ADOLESCENTES EMBARAZADAS EDAD Y FRECUENCIA A PARTIR DE LOS 12 AÑOS AL MES DE LA PRIMERA A PARTIR DE LOS DIEZ AÑOS SIN ANTECEDENTE VACUNAL DE CUATRO A OCHO SEMANAS DESPUÉS DE LA PRIMERA A PARTIR DE LOS 12 AÑOS UNA DOSIS EN CADA EMBARAZO HASTA COMPLETAR CINCO DOSIS OTRAS VACUNAS ÚNICA A PARTIR DE LOS 13 AÑOS FECHA DE VACUNACIÓN

6 PREVENCIÓN Y CONTROL DE ENFERMEDADES SALUD BUCAL CADA SEIS MESES O AL MENOS UNA VEZ AL AÑO PARA PREVENIR CARIES DENTAL Y ENFERMEDAD DE LA ENCÍA ACCIÓN FECHA DETECCIÓN DE PLACA BACTERIANA INSTRUCCIÓN EN TÉCNICA DE CEPILLADO DENTAL INSTRUCCIÓN DE USO DE HILO DENTAL APLICACIÓN DE FLÚOR AL MENOS UNA VEZ AL AÑO 1 er semestre 2 o semestre 1 er semestre 2 o semestre 1 er semestre 2 o semestre 1 er semestre 2 o semestre ACCIÓN PREVENCIÓN DE VIH-SIDA E ITS (Orientación - consejería) OTRAS PREVENCIÓN DE ADICCIONES (Orientación - consejería) TRATAMIENTO TUBERCULOSIS PULMONAR QUIMIOPROFILAXIS TUBERCULOSIS PULMONAR ATENCIÓN BUCAL A EMBARAZADAS No. EDAD MES DE EMBARAZO 1 ER EMBARAZO 2 o EMBARAZO DETECCIÓN DE ENFERMEDADES DETECCIONES REALIZADAS POR MÉDICOS Y ENFERMERAS DEFECTOS VISUALES Inicio de tratamiento Fin de tratamiento Inicio de tratamiento Fin de tratamiento RECOMENDACIÓN REALIZAR A LOS 12 Y 15 AÑOS DE EDAD FECHA FECHA CRECIENDO LIBRE SIN TABACO ORIENTACIÓN TELEFÓNICA GRATUITA TUBERCULOSIS PULMONAR EN PRESENCIA DE TOS Y FLEMAS (realizar baciloscopía)

7 SALUD SEXUAL Y REPRODUCTIVA ACCIÓN ORIENTACIÓN /CONSEJERÍA (Derechos sexuales y reproductivos) PLANIFICAR LA FAMILIA ES TU DERECHO SOLICITA INFORMACIÓN SI TUVISTE UNA RELACIÓN SEXUAL NO PROTEGIDA Y NO HAN TRANSCURRIDO MÁS DE 72 HRS., PUEDES SOLICITAR ANTICONCEPCIÓN DE EMERGENCIA PROTÉGETE, ES TU DERECHO! OTORGAMIENTO DE MÉTODOS ANTICONCEPTIVOS TIPO DE MÉTODO FECHA INICIO BAJA FECHA MOTIVODEBAJA EMBARAZO NÚMERO EMBARAZO NÚMERO VIGILANCIA PRENATAL Y ATENCIÓN DEL PARTO CONSULTAS PRENATALES EN CASO DE EMERGENCIA ACUDA A TÉRMINO DEL EMBARAZO A= Aborto P= Parto C= Cesarea VIGILANCIA POSTPARTO ANTECEDENTE DE RIESGO OBSTÉTRICO S= Sangrado P= Preeclampsia E= Eclampsia I= Infección SOLICITA INFORMACIÓN SOBRE MÉTODOS ANTICONCEPTIVOS QUE PUEDES UTILIZAR DESPUÉS DEL PARTO PROTECCIÓN ANTICONCEPTIVA CONSULTAS POST-EVENTO OBSTÉTRICO SI NO MÉTODO TODO EMBARAZO EN LA ADOLESCENCIA ES DE ALTO RIESGO Y REQUIERE VIGILANCIA ESPECIALIZADA USA EL CONDÓN EN CADA RELACIÓN SEXUAL, ES GRATUITO EN TODAS LAS INSTITUCIONES DEL SECTOR SALUD PROTÉGETE CONTRA EL SIDA Y OTRAS INFECCIONES DE TRANSMISIÓN SEXUAL!

8 ATENCIÓN MÉDICA

9 ATENCIÓN MÉDICA

10 ATENCIÓN MÉDICA

11 ATENCIÓN MÉDICA

12 ATENCIÓN MÉDICA Esta Cartilla Nacional de Salud es un documento de carácter personal, en donde se lleva el control de los servicios de promoción de la salud y prevención de enfermedades para una mejor salud. RECOMENDACIONES: Consérvala en las mejores condiciones Cuídala. Es un documento necesario para realizar algunos trámites o?ciales Para tu mayor comodidad, solicita cita programada al teléfono: Acude puntualmente a tu cita el día y a la hora programada En caso de presentar una urgencia acude inmediatamente al servicio de urgencias de tu unidad médica Sigue todas las instrucciones del médico, de la enfermera o de otro personal de salud