Presentaciones fetales anormales Dr. Sander
|
|
- Clara Godoy Olivares
- hace 8 años
- Vistas:
Transcripción
1 Presentaciones fetales anormales Dr. Sander Dinámica uterina El útero tiene marcapasos en el fondo que generan una señal que considerando las características físicas y bioquímicas del útero va a lograr transmitirse por todas las fibras musculares y provoca que todo el útero empiece a contraerse. La forma del útero y la mayor masa en el fondo hace que la contracción sea mas fuerte arriba que abajo y la presencia de los marcapasos arriba generan una direccionalidad que junto con la contracción mas fuerte arriba que abajo tienden a acortar todos los diámetros uterinos para que todo sea empujado hacia el cuello y el feto como objeto asume una posición característica. Actitud fetal es la relación que guardan las diferentes partes del cuerpo entre sí. Una actitud fetal implica flexionar la cabeza, poner la barbilla contra el pecho, flexionar los brazos hacia el pecho, la espalda curvada, las rodillas en el pecho, las piernas cruzadas y los pies en abducción (pegados a las nalgas). El feto toma esta posición para disminuir todos sus diámetros, algunos como las caderas son invariables, entonces generan la menor proyección de sus diámetros para pasar por ese embudo (el útero tiene forma de embudo o cilindro curvo, la pelvis verdades es más amplia transversal que anteroposterior). Esa forma ovalada que tiene la pelvis hace que el feto tenga los diámetros menores posibles para descender y acomodarse a esa salida que tiene. Mecanismo de parto normal: Parto cefálico Como en realidad el diámetro oblicuo es más amplio que el transversal el feto se acomoda con su diámetro occipito- frontal en el diámetro oblicuo. Este acomodo al estrecho superior es lo que permite el encajamiento. La forma de ese embudo tiene otra característica y es que arriba es oval y transverso, abajo sigue otro plano que es mas redondeado pero las espinas lo hace mas estrecho con forma de ocho y no de ovalo. Por lo tanto si la cabeza entró en ese estrecho óvalo después a nivel de las espinas tiene que hacer un giro para pasar por el estrecho medio (rotación interna de la cabeza), llegando ahí tiene que apoyar el occipucio en el pubis para extender la cabeza y liberarla (extensión). En ese momento que la cabeza ya salió, los hombros están a nivel del estrecho superior, en el mismo diámetro que uso la cabeza para entrar y encajarse (encajamiento de los hombros), por lo tanto se encuentra un paso atrás. Después que la cabeza se desprende y hace rotación externa, los hombros pasan por el estrecho medio. En resumen la cabeza sale y hace la rotación externa para que los hombros se acomoden en el estrecho medio. Posteriormente el hombro anterior se apoya
2 en el pubis para que el hombro posterior salga (equivale a la extensión de cabeza). La diferencia que hay entre cabeza, hombros y cadera, hace que la cadera pueda pasar por cualquier sitio en el que hayan pasado la cabeza y los hombros, se dice que las caderas se roban el paso, por que pueden pasar en cualquier posición, porque son ovales y pequeñas en todos sus diámetros. La cadera pierde los pasos del parto porque no los ocupa para pasar por el canal.
3 Parto pélvico Como las caderas es lo primero que se presenta, entonces hacen todos los pasos que hace la cabeza. En el parto cefálico ya el espacio se hizo con el paso de la cabeza y los hombros pero en el parto pélvico tienen que hacer todos los pasos. Por lo tanto a diferencia del parto cefálico el parto pélvico si tiene todos los pasos en cabeza, hombros y cadera. La pelvis del feto se encaja en el diámetro transverso, idealmente en el plano transverso en el que el sacro este hacia el pubis (sacro anterior). Se aboca al estrecho superior en dorso anterior. Después desciende y empieza a rotar para acomodarse al estrecho medio (rotación interna). Los hombros en ese momento están haciendo el mismo movimiento pero dos pasos atrás (a diferencia del cefálico que los hombros están tan sólo un paso atrás porque la distancia es menor), los hombros están en el paso por el estrecho superior. Cuando las nalgas pasan por el estrecho medio lo que hacen es apoyar cadera anterior en el pubis para liberar la cadera posterior (paso de extensión), después libera la cadera anterior. El problema es que los pies siguen adentro. Se rotan hacia el centro y se sacan, si de una vez viene con los piernas extendidas es más fácil porque nacen los pies y después caderas, de lo contrario hay que sacarlos en el caso del pélvico clásico (piernas flexionadas, rodillas en el pecho). Entonces se flexiona un pie y se saca y después el otro (no se entiende muy bien). Por ultimo se hace la rotación externa de las caderas para que los hombros se acomoden en el estrecho superior de modo que el dorso quede anterior (si se rota al revés nos paseamos en el parto). En este momento se hace la rotación interna de los hombros para que la cabeza se acomode en el estrecho superior. Después el hombro anterior se apoya en el pubis para sacar el hombro posterior (extensión) y después se hace la rotación externa de los hombros, mientras la cabeza esta haciendo la rotación interna y pasa por el estrecho medio, justo un paso atrás. El occipucio tiene que quedar apoyado en el pubis para que la persona que esta haciendo el parto meta el dedo en la boca para traccionar la cabeza, apoyándola en el pubis y flexionarla mientras se sostiene el cuerpo en el brazo. Se llama maniobra de Moriceau, para el desprendimiento de la cabeza.
4 Resumen de los pasos 1. Acomodación de las nalgas 2. Descenso de las nalgas 3. Rotación interna de las nalgas 4. Expulsión de las nalgas 5. Rotación externa de las nalgas y acomodación de los hombros 6. Descenso de los hombros 7. Rotación interna de los hombros y acomodación de la cabeza 8. Expulsión de los hombros y descenso de la cabeza 9. Rotación externa de los hombros y rotación interna de la cabeza 10. Expulsión de la cabeza Un parto pélvico es un parto asistido y se cumple que todas las partes deben hacer los movimientos cardinales del parto. Las complicaciones que se pueden generar empiezan con el mal acomodo de la cabeza, que no se puedan sacar las piernas, sacar el cordón antes, después terminar de acomodar los hombros y la cabeza de manera correcta, en especial no lograr hacer el desprendimiento de la cabeza. Si la barbilla llegara a pegar en el pubis ya no hay nada que hacer porque ese es el diámetro mas largo en que puede acomodarse, lo que se tiene que hacer es volverle a meter la cabeza para rotarlo de nuevo, se producen muchas lesiones de hombro y también se puede desnucar. Esa maniobra se dejó de hacer y ahora se trata de meter de nuevo para sacarlo por cesárea, se llama la restitución, que es volver hacer todas las maniobras pero para adentro (es decir más lesiones, más complicaciones). Todo esto sucede en menos de 3min, todo el mecanismo de parto se debe realizar con los ojos cerrados y haciendo las maniobras que normalmente haría el feto y sin dudarlo.
5 Si no sale la cabeza se le pone un fórceps para cabeza última que tiene tres curvaturas (se acomoda a la cabeza, cuello y cuerpo) y a diferencia de los convencionales que sólo tienen una o dos curvaturas. Se llama fórceps de Piper y si no se sale, hay que restituirlo y sacarlo por arriba y si se murió hay que decapitarlo y sacarlo en pedazos (por eso ya nadie hace partos pélvicos). El parto pélvico es siempre traumático y conlleva muchas repercusiones médico legales por lo que ya no se hacen a no ser que sea una emergencia. Antes sólo se hacía parto pélvico si era un segundo parto en adelante, ahora todos se hacen por cesárea sin importar cuantos partos previos haya tenido la mujer. Es importante saber atender un parto pélvico porque uno nunca sabe en que circunstancias le va tocar atender uno. Otras presentaciones anormales Son variaciones en la actitud, es decir la forma en que se acomoda la cabeza a los estrechos. Las variedades de presentación cefálica incluyen: De frente: tiene los diámetros más grandes, se puede tener un parto con esta variedad? Si, especialmente si la mujer es negra, pesa 200kg, tiene una pelvis gigante como las italianas y las irlandesas. Así que los carajillos salen independientemente de cómo se acomoden. De otra forma seria un parto distócico. Representa menos del 2% y se diagnostican con el tacto vaginal, tactando los puntos guías de la cabeza del feto. Cuando viene bien flexionado (de vértice) se toca los dos ángulos de la fontanela posterior, si se toca la fontanela anterior y posterior viene parcialmente extendido, la fontanela anterior y la base de la nariz viene de frente, y si se toca la base de la nariz y la barbilla viene de cara.
6 De cara: también tiene los diámetros mínimos pero sólo tiene mecanismo de parto completo cuando hace flexión en lugar de la extensión (al revés de lo ideal), esto sólo lo consigue si tiene el mentón hacia anterior, de modo que se impulsa con el mentón para salir, de lo contrario se queda pegado en el sacro con el mentón y no hay forma de sacarlo. En una presentación de cara hay que estar seguros que tiene mentón anterior, de lo contrario y si ya esta avanzado se tiene que rotar la cabeza, es decir empujarlo para volverlo a meter y rotarlo. Por eso si no tienen las condiciones ideales de pelvis y de rotación al inicio hay que hacer cesárea, para esto necesita un diagnóstico temprano, idealmente se hace un US para determinar donde esta el dorso y determinar la actitud. Entre los dos extremo de actitud (de cara a flexionado) puede salir si la mujer tiene pelvis muy ancha o que de camino se acomode para salir. Para hacer estas maniobras hay que úteroinhibir, porque entre contracción y contracción hay muy poco tiempo. Situación anormal: Transversos y oblicuos Definición de presentación: toda parte fetal que se avoca al estrecho superior y por si misma desencadena el mecanismo de parto. Esto define que es presentación y que no. Todo lo que no es una presentación es una situación (relación entre eje longitudinal del feto y el eje longitudinal de la madre). Se puede ubicar la situación con Leopold o US. Los oblicuos son generalmente más inestables que los transversos, los transversos generalmente tienen alguna alteración física que los hace mantenerse así durante el embarazo, como puede ser presentación de placenta anormal, malformaciones uterinas, leiomiomas u otros tumores, estas son causas de presentaciones anormales persistentes. La forma del útero favorece la ubicación longitudinal (ya que el útero es más largo que ancho,). Menos del 1% tienen situaciones anormales y estas se caracterizan por no abocar ninguna parte fetal al estrecho superior y por lo tanto no es una presentación y no desencadenan una labor de parto normal. Se debe hacer diagnóstico temprano de estas situaciones por la forma en que se abordan. Las cesáreas se hacen con una incisión en el segmento uterino inferior, en primer lugar porque tiene dos capas musculares a diferencia del cuerpo que tiene tres, en segundo lugar se adelgaza
7 durante el embarazo, en tercer lugar es menos vascularizado y en cuarto lugar la reparación es mas fisiológica. La cesárea clásica es partir el útero en dos como un ayote, la reparación lleva una cicatriz muy amplia justo en la zona donde hay mas músculo, está más vascularizada y para efectos de la funcionalidad posterior del útero lo deja prácticamente dividido en dos. En un siguiente embarazo no va a tener mecanismo de parto posible, en primer lugar porque no va a tener una cinética de contractibilidad concordante, esto obliga a una cesárea posterior en el siguiente embarazo, mayor riesgo de ruptura al distenderse por la ocupación fetal, a diferencia de la cesárea horizontal que el estiramiento no favorece la ruptura. En una cesárea corriente cuando el cirujano mete la mano para sacar al feto, lo que agarra es la cabeza si es cefálico, si esta pélvico lo que aparezca, ya sea la cadera o los pies. En la cesárea la extracción del bebe tiene que ser lo más parecido a un parto vaginal, por lo que si viene pélvico se extraen los pies (se colocan los dos talones en una mano), después la cadera y se gira para sacar la cabeza. No se saca arrancado, también al final se mete el dedo en el boca para sacar la cabeza (porque la cesárea al fin y al acabo es sacarlo por una apertura pequeña como el parto vaginal).
8 En un transverso se buscan los pies y se convierte en una extracción pélvica, lo cual es más sencillo que tratar de buscar la cabeza, ya que hacer un buen agarre de la cabeza sin hacer presión es complicado, se puede provocar un hemorragia cerebral. En una cesárea en el que el feto venga cefálico en realidad no se agarra la cabeza, lo que se trata es de guiarla apoyándola en la mano y con la otra mano se empujan las nalgas, es como empujar un corcho; en cambio cuando se sujetan los pies y las nalgas si se pueden traccionar. Entonces en un transverso no se toma la cabeza por que es más difícil sacarlo, pero si el dorso esta abajo no hay una forma fácil de agarrarlo, entonces quiere decir que se equivoco de incisión y tiene que hacer otra incisión clásica. La única indicación actual para una cesárea clásica es transverso dorso inferior, porque entonces se necesita entrarle desde el frente del bebe. Si el cirujano se equivoca se puede hacer una T, pero el útero queda después muy disfuncional. Otra indicación para cesárea clásica es que haya una gran disfunción del segmento uterino inferior como cáncer o tumores, procesos adherenciales severos o la imposibilidad de entrar por el segmento uterino inferior posterior que también se puede hacer. Indicaciones de parto vaginal para embarazo gemelar Peso adecuado: Menor de 2500g Actitud ideal: cefálico de vértice Pelvis ideal: dorso anterior o dorso lateral izquierdo o derecho Bosas separadas Tiene que tener todas las características ideales, cualquier cosa que varíe ya es indicación para cesárea. El segundo tiene que cumplir lo mismo sino es mejor cesárea. Si el segundo viene pélvico se podría sacar mas fácil porque se mete la mano y se acomoda desde el inicio y se hacen todos los movimientos. Recuerden que tienen más complicaciones un parto quirúrgico que uno vaginal, por eso siempre se debe favorecer el vaginal pero tampoco hay que ser extremistas. Posición anormal de cordón Las otras complicaciones que pueden tener las situaciones anormales son las que se acompañan de posiciones anormales de cordón. Presentación anormal o situación usualmente tienen cordón mal colocado, lo que significa que antecede a la presentación o esta en la zona del segmento uterino inferior o cuello del útero. La localización anormal favorece la compresión del cordón y puede llevar a deterioro del estado fetal. Cuando en emergencias se hace un tacto vaginal y lo primero que se siente es algo que pulsa es el cordón que se prolapso. Procúbito o procidencia (bolsa integra) y prolapso (bolsa rota) son los dos nombres que se le da cuando el cordón viene previo a la presentación. El prolapso es una emergencia y el que hace el diagnóstico debe dejar la mano hasta que se la da al cirujano por dentro, la mano tiene que sostener la presentación para que no comprima el
9 cordón. Tres minutos de compresión de cordón es suficiente para que el bebe haga compromiso neurológico severo. Todo esto hay que preverlo y prevenirlo, no se justifica haber controlado a una paciente todo el embarazo para que en los últimos minutos todo se complique porque no se vio algo que se podía valorar antes de la labor de parto, sólo se acepta cuando es una emergencia y la paciente llega en labor.
TABLA DE EJERCICIOS. Estos ejercicios persiguen esos objetivos con dos preocupaciones fundamentales:
TABLA DE EJERCICIOS Objetivos de los ejercicios El objetivo de estos ejercicios es desarrollar la potencia, resistencia o elasticidad de los músculos que participan en el funcionamiento y sostén de la
Más detallesSINDROME CINTILLA ILIOTIBIAL
DOLOR DE ESPALDA Es muy frecuente. Se llama lumbalgia si aparece en la parte de debajo de la columna (COLUMNA LUMBAR) y dorsalgia si aparece en la zona central y superior (COLUMNA DORSAL) Cómo aparece?
Más detallesCapítulo 3 37. Ya se habló en el capítulo anterior de los diferentes músculos, tendones y
Capítulo 3 37 CAPÍTULO TRES: BIOMECÁNICA DE LA MARCHA HUMANA Ya se habló en el capítulo anterior de los diferentes músculos, tendones y articulaciones que conforman la pierna humana. También se mencionaron
Más detallesA continuación, vamos a describir algunos ejercicios básicos por grupo muscular
A continuación, vamos a describir algunos ejercicios básicos por grupo muscular Cuello 1.- Sentado sobre un banco plano, la espalda apoyada, mirada al frente, marcamos un ángulo de 45º entre el hombro
Más detallesInformación general sobre el pie zambo
Información general sobre el pie zambo Introducción El pie zambo es un defecto congénito frecuente que afecta a 1 de cada 1000 bebés. El término pie zambo se utiliza cuando un recién nacido tiene uno o
Más detallesESTILO ESPALDA ESPALDA:
ESTILO ESPALDA ESPALDA: 1. ORIGEN Y REGLAMENTO. 2. POSICIÓN DEL CUERPO Y RESPIRACIÓN. 3. MOVIMIENTOS DE BRAZOS. 4. ACCIÓN DE PIERNAS. 5. COORDINACIÓN DEL ESTILO. 6. SALIDA Y VIRAJE 1. ORIGEN Y REGLAMENTO
Más detallesEJERCICIOS ABDOMINALES
EJERCICIOS ABDOMINALES La condición óptima de algunos músculos depende de la aplicación de ciertos principios claves de la biomecánica de los mismos. Considerando esta fórmula podemos distinguir entre
Más detallesTomas y Zafaduras LA MEJOR ZAFADURA ES NO DEJARSE AGARRAR TIPOS Y FORMAS
Tomas y Zafaduras LA MEJOR ZAFADURA ES NO DEJARSE AGARRAR TIPOS Y FORMAS Toma del Cuello de F Habiendo sido tomado el salvavidas, por el cuello desde el frente, para zafar, primero elevará los brazos para
Más detallesRotadores oblicuos externos (laterales y espalda baja) Rotadores oblicuos internos (lateral y baja de la espalda)
Después de una lesión o cirugía, un programa de ejercicios acondicionado le ayudará a volver a sus actividades diarias y disfrutar de un estilo de vida saludable más activo. Seguir un programa de acondicionamiento
Más detallesPROGRAMA DE ENTRENAMIENTO HOMBRE
PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO HOMBRE La realización de este programa de ejercicios supone contar con el nivel de salud necesario para ello. Tanto Estarenforma.com y Marcos Flórez declinamos cualquier responsabilidad
Más detallesABDOMINALES. rápidas y fáciles de hacer
1 ABDOMINALES rápidas y fáciles de hacer 2 Hola, estamos muy contentos por que decidiste emprender el camino a un mejor estilo de vida, en esta guía encontrarás algunos de los ejercicios que te ayudaran
Más detallesComo Crecer de Estatura a Cualquier Edad
Como Crecer de Estatura a Cualquier Edad RUTINA DIARIA DE EJERCICIOS Repite cada uno de los ejercicios 5 veces, como mínimo, y no más de 10 según tus posibilidades. Primer Semana Ejercicio 1: a) Estando
Más detallesEjercicios para piernas con imágenes en movimiento de las técnicas correctas, rutinas y tablas gratis para lograr resultados admirables.
Ejercicios para piernas con imágenes en movimiento de las técnicas correctas, rutinas y tablas gratis para lograr resultados admirables. Sentadillas completas De pie, sosteniendo una barra con pesas a
Más detallesTABLA DE ESTIRAMIENTOS. Ejercicios post-parto
8 TABLA DE ESTIRAMIENTOS post-parto Pese a la felicidad de dar a luz, el cuerpo de la mujer sufre un enorme desgaste durante el embarazo y el parto. Lo más habitual es quedarse con algunos kilos de más,
Más detallesEjercicios de columna
QUIEN NECESITA EJERCICIOS PARA LA COLUMNA? Toda la población los necesita, sin importar si se tiene una columna sana o problemática. Esto porque se necesita tener músculos fuertes y flexibles para soportar
Más detallesESTIRAMIENTOS. Consejos para realizar los estiramientos :
El fútbol es un deporte que requiere una gran movilidad sobretodo en todos los músculos de las extremidades inferiores y el tronco. Los porteros necesitan además una amplia movilidad en las extremidades
Más detallesDESCRIPCIÓN DE LOS EJERCICIOS PARA EL DOLOR CERVICAL
DESCRIPCIÓN DE LOS EJERCICIOS PARA EL DOLOR CERVICAL AUTOR: Flor Romo Romo (Fisioterapeuta de la Unidad de Rehabilitación del Hospital Universitario Fundación Hospital Alcorcón. Madrid) Fecha última actualización:
Más detallesEjercicios Prácticos: Si el planeta se mueve, yo debo moverme también
Ejercicios Prácticos: Si el planeta se mueve, yo debo moverme también Para reafirmar Los expertos señalan: La falta de ejercicio físico es una de las principales causas de muerte evitable Mucho se ha estudiado
Más detallesCONSEJOS ÚTILES A TENER EN CUENTA ANTES DE REALIZAR LOS EJERCICIOS FÍSICOS
CONSEJOS ÚTILES A TENER EN CUENTA ANTES DE REALIZAR LOS EJERCICIOS FÍSICOS Los ejercicios se realizaran con ropa adecuada en un lugar suficientemente ventilado y temperatura agradable. Salvo indicación
Más detallesACONDICIONAMIENTO FÍSICO
ACONDICIONAMIENTO FÍSICO Durante 40 metros avanzar moviendo los dos brazos al tiempo hacia delante Lo mismo, moviendo los dos brazos al tiempo hacia detrás Caminar durante 40 metros moviendo el brazo derecho
Más detallesTECNICA NATACIÓN TEORIA
TEORIA Movimiento de la mano visto desde abajo. Movimiento de la mano: entrada, agarre, tirón (barrido hacia abajo y adentro) y empuje (barrido hacia arriba). Rolido (giro de hombros) completo. BIEN MAL
Más detallesEl envejecimiento es parte integrante y natural de la vida. Depende de nuestra estructura genética y de lo que hacemos en nuestra vida.
AUTOCUIDADO FISICO AUTOCUIDADO FISICO El envejecimiento es parte integrante y natural de la vida. Depende de nuestra estructura genética y de lo que hacemos en nuestra vida. Es común a todos los miembros
Más detallesLesiones y trastornos de la espalda debido a manipulación manual de cargas
Lesiones y trastornos de la espalda debido a manipulación manual de cargas La espalda funciona como un sistema de palanca que apoya el peso de la parte superior del cuerpo, más el de la carga que se manipula
Más detallesANEXO EJERCICIOS DE GIMNASIA PARA LA EMBARAZADA.
ANEXO EJERCICIOS DE GIMNASIA PARA LA EMBARAZADA. Si por alguna circunstancia no tienes la oportunidad de acudir a clases de preparación al parto (psicoprofilaxis obstétrica), te recomendamos una serie
Más detallesDe dónde vienen los niños?
De dónde vienen los niños? Si ha llegado el momento en que nuestro hijo o nuestra hija se comienza a plantear cuestiones relacionadas con el sexo, el embarazo, el nacimiento o las diferencias entre niños
Más detallesEJERCICIOS DE REHABILITACIÓN DE LA CADERA. A. Boca arriba
1 of 12 Ejercicios de rehabilitación de la cadera A. B. C. D. E. Boca arriba De lado Boca abajo atravesado en la cama De pie Posturas que favorecen la extensión de la cadera Ejercicios de rehabilitación
Más detallesDra. Melina Rabelo Aguilar
Ejercicios en el Embarazo 1. Ejercicio de Respiración: Se toma aire por la nariz, los brazos se elevan, se mantiene la respiración y, sin botar el aire, los brazos vuelven a bajar 2. Ejercicio de Elongación:
Más detalles4.PROTEJA SU ESPALDA PROGRAMA DE EJERCICIOS PARA 12 SEMANAS
4.PROTEJA SU ESPALDA PROGRAMA DE EJERCICIOS PARA 12 SEMANAS INTRODUCCIÓN El cuerpo humano es muy adaptable. Dentro de sus limitaciones, tiene la capacidad para adaptarse gradualmente, y a veces, con rapidez,
Más detallesPero Él es tan bueno, que escuchen lo que nos dice: En esta casa estará mi Nombre. 1ª. Reyes 8, 29.
Bloque 1: Dios con nosotros Sesión 1: Fe: La llave para entrar al Reino de Dios. Objetivo de la Sesión: Experimentar la presencia de Dios que habita en el templo. Adicionalmente la sesión nos servirá para:
Más detallesYoga en pareja EJERCIOS PARA 2. WideMat. freedom matters
Yoga en pareja EJERCIOS PARA 2 WideMat freedom matters Yoga en pareja El Yoga en pareja es una forma de aumentar la afinidad. Amor, amistad, confianza y compañerismo son palabras con las que se escribe
Más detallesCURSO RÁPIDO DE PHOTOSHOP APLICADO AL SLOT
CURSO RÁPIDO DE PHOTOSHOP APLICADO AL SLOT Ricard Garrós http://elartedelphotoshop.blogspot.com/ & http://www.fusky.es CURSO RÁPIDO DE PHOTOSHOP APLICADO AL SLOT Como os adelanté en el anterior capítulo
Más detallesCALAMBRES. También se puede definir como una contracción súbita y dolorosa de un músculo o de un grupo de ellos.
CALAMBRES El calambre o rampa es la sensación de dolor causada por un espasmo involuntario del músculo; sólo en algunos casos es de gravedad. Puede ser a causa de una insuficiente oxigenación de los músculos
Más detallesPrograma de Formación de Entrenadores de la ITF Curso de Nivel 2. Biomecánica del tenis: Introducción
Programa de Formación de Entrenadores de la ITF Curso de Nivel 2 Biomecánica del tenis: Introducción Al final de esta clase podrá: Comprender lo que es la técnica óptima mediante el conocimiento de la
Más detallesEJERCICIOS NO RECOMENDADOS EJERCICIOS DE PROPIOCEPCIÓN
EJERCICIOS NO RECOMENDADOS Intentar no realizar los siguientes movimientos en la vida cotidiana: Cruzar las piernas. Arrodillarse. Ponerse en cuclillas. Sentarse en asientos bajos. Rotación interna de
Más detallesEJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOS ACTIVOS
EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOS ACTIVOS EJERCICIO 1.- PSOAS Y RECTO ANTERIOR DEL CUADRICEPS 1.- Con el apoyo de una rodilla, manteniendo los dedos del pie y el talón en línea con el cuerpo. El empeine descansa
Más detallesMamografía. El cuerpo está compuesto de células muy pequeñas. Las células normales del cuerpo crecen y mueren de una manera controlada.
Mamografía Introducción Una mamografía es un examen que le permite al médico ver imágenes del interior de los senos o mamas. Las mamografías ayudan a detectar tempranamente el cáncer de mama. El éxito
Más detallesFASCITIS PLANTAR AUTOTRATAMIENTO
1. BAÑOS DE GENGIBRE 2. ESTIRAMIENTOS 2.1. GEMELOS 2.2. SÓLEO 2.3. TIBIAL POSTERIOR 2.4. FLEXOR DEL 1er DEDO 2.5. FLEXOR DE LOS DEDOS 2.6. ISQUIOTIBIALES 3. MOVILIZACIÓN EN ROTACIÓN DE RODILLA 4. FLEXIBILIZACIÓN
Más detalles6 PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO FÍSICO (CONTINUACIÓN)
GOLF Y SALUD 8: Cómo envejecer junto a nuestro gran amor: el golf. Disfruta del golf durante toda la vida, incluso con 100 años. Evita las lesiones más frecuentes del golf. Mejora tu nivel de juego mediante
Más detalles7.3 Ejercicios de estiramiento
7.3 Ejercicios de estiramiento Cuándo? Se recomienda realizarlos antes de empezar a trabajar, aunque también pueden realizarse en otros momentos y al acabar la jornada. Cuánto? Entre 5 y 10 minutos, aproximadamente.
Más detallesAlmohadillas en la cama:
: El objetivo de la almohadilla es aliviar la presión entre sus huesos y las superficies en donde se sienta o recuesta. Las siguientes instrucciones son sólo pautas, no reglas, a utilizar cuando las almohadillas
Más detallesCALENTAMIENTO DE ARTICULACIONES I
CALENTAMIENTO DE ARTICULACIONES I Esta secuencia es sugerida para los siguientes casos: Previo a rutinas de yoga en movimiento o dinámico, Previo a saludos al sol o saludo a la luna, Para días o zonas
Más detallesentre a tu familia cáncer de mama y cérvico uterino guía de salud
NO DEJES QUE EL CÁNCER entre a tu familia cáncer de mama y cérvico uterino guía de salud 26 mujeres mueren al día en México por cáncer de mama y cáncer cérvico uterino 2 mujeres fallecen al día en veracruz
Más detallesSesión práctica nº 2.- Bloque de contenidos nº 4. ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD.
Sesión práctica nº 2.- Bloque de contenidos nº 4. ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD. El bloque de contenidos Actividad física y salud está constituido por aquellos conocimientos necesarios para que la actividad
Más detallesAceptar las diferencias corporales. Reconocer y aceptar su identidad corporal Respetar a todos los compañeros.
MI LATERALIDAD 1.- OBJETIVOS: - Afirmar la lateralidad. - Mejorar las aptitudes perceptivo motrices de lateralidad y direccionalidad. - Desarrollar las aptitudes de lateralidad e imagen corporal ( reconocer
Más detallesOT Mom Actividades para el Aprendizaje
CRUCE DE LA LINEA MEDIA (Documento traducido por hugo Esteban Monge, terapeuta ocupacional de INEAVA) La línea media es la «línea imaginaria» que va de la cabeza a los pies y que separa la parte derecha
Más detallesACTIVIDAD FÍSICA PARA UNA VIDA CON MÁS SALUD
ACTIVIDAD FÍSICA PARA UNA VIDA CON MÁS SALUD ESTRATEGIA NIVEL INICIAL En este documento, se describen los ejercicios de nivel inicial propuestos en los vídeos para mejorar el equilibrio, la fuerza y la
Más detallesCENTRO DE ESTUDIOS, INVESTIGACIÓN Y MEDICINA DEL DEPORTE
EJECUCIÓN CORRECTA DE LA SENTADILLA Unidad de formación del CEIMD El objetivo de este material didáctico es mostrar la ejecución técnica correcta de un ejercicio básico para la mejora de la fuerza del
Más detallesYOGA RESTAURATIVO PARA ABDOMEN MEDIO
YOGA RESTAURATIVO PARA ABDOMEN MEDIO En nuestra práctica de Yoga, el abdomen junto con la zona lumbar forman uno de los puntos importantes a trabajar, en esta área del cuerpo, no se cuenta con un soporte
Más detallesRECOMENDACIONES. 1.- Este plan de entrenamiento favorece una gimnasia de mantenimiento general, la cual debe ser complementada con una dieta adecuada.
1 hora aproximada de duración al día. RECOMENDACIONES 1.- Este plan de entrenamiento favorece una gimnasia de mantenimiento general, la cual debe ser complementada con una dieta adecuada. 2.- Cada persona
Más detalles12. Fortalecimiento Sentarse y pararse Levantamiento de pantorrillas y talones 13. Ejercicios en la pared Levantar los dedos de los pies
Qué contiene la Guía de Ejercicios 2. Cómo usar esta Guía 3. La seguridad al hacer ejercicio 4. Establezca sus metas y lleve un registro 5. Ejercicios para fortalecer el cuerpo 6. Calentamiento Sentarse
Más detallesA continuación se explicarán una serie de ejercicios para diferentes casos.
EJERCICIOS PARA EL PACIENTE: La musculatura de nuestro cuerpo se atrofia muy fácilmente con la inactividad. Por esto es muy importante que el paciente mantenga al máximo su actividad física. Con este fin
Más detallesACTIVIDADES Y EJERCICIOS PARA JUGADORES MENORES DE 10 AÑOS
APÉNDICE ACTIVIDADES Y EJERCICIOS PARA JUGADORES MENORES DE 10 AÑOS Entrada en calor El calentamiento debe ayudar a los niños a desarrollar las habilidades físicas apropiadas para la edad, pero sobre todo
Más detallesHABILIDADES GIMNÁSTICAS
FICHA 6 HABILIDADES GIMNÁSTICAS 1- SUS ORÍGENES. La gimnasia tiene su origen en la Grecia clásica. En realidad era un método educativo del cuerpo que incluía la higiene, los ejercicios, la alimentación
Más detallesTABLAS Y CONSEJOS. Postura correcta para mantener la espalda sana
TABLAS Y CONSEJOS Postura correcta para mantener la espalda sana El 90% de las molestias de espalda se producen por una alteración de la postura y el movimiento. Aunque parezca que el dolor de espalda
Más detallesLlagas que no cicatrizan
Llagas que no cicatrizan Introducción Algunas llagas tienen dificultad para cicatrizar por sí solas. Las llagas que no cicatrizan son un problema bastante común. Las llagas abiertas que no cicatrizan también
Más detallesMª#del#Mar#Centeno#### Unidad#de#Medicina#Perinatal## Hospital#Universitario#de#Cruces# #
Mª#del#Mar#Centeno#### Unidad#de#Medicina#Perinatal## Hospital#Universitario#de#Cruces# # Definición lo primero que entra en la pelvis materna es la nalga y/o pies fetales. Variedad! Nalgas puras (A-70%)!
Más detallesEstiramientos para el Futbol
Estiramientos para el Futbol Los siguientes estiramientos son una selección de los estiramientos más adecuados para los practicantes del futbol. Se ha intentado que se trabajen los grupos musculares y
Más detallesORIGEN DEL NORDIC WALKING
ORIGEN DEL NORDIC WALKING El primer tipo de Nordic Walking se remonta a principios de los años 1930 en Finlandia cuando el Equipo local Finlandés de Esquí Nórdico empezó a entrenar con la técnica de esquí
Más detallesBajo Tono Muscular: Ayudando a su Niño en la Transición del Biberón o el Pecho a la Taza o Pajita
Bajo Tono Muscular: Ayudando a su Niño en la Transición del Biberón o el Pecho a la Taza o Pajita PARTE I. Los niños con bajo tono a menudo se resisten a pasar del biberón o el pecho a una taza o pajita,
Más detallesParto vaginal después de un parto por cesárea
Parto vaginal después de un parto por cesárea Una guía para ayudarle a decidir C A R E N E W E N G L A N D Si ha dado a luz a uno o dos bebés mediante cesárea en el pasado, usted puede tener dos opciones
Más detallesPrevención y detección del cáncer de cuello uterino
Prevención y detección del cáncer de cuello uterino Trompas de Falopio Ovarios Qué es el cáncer de cuello uterino? Útero Cuello uterino Vagina El cáncer es una enfermedad que se origina por causa del crecimiento
Más detallesTodo ello nos lleva a señalar tres objetivos básicos del calentamiento:
EL CALENTAMIENTO 1.-DEFINICIÓN. Entendemos por calentamiento al conjunto de ejercicios físicos de carácter general y preparatorios que se realizan antes de iniciar una actividad física de carácter más
Más detallesGUIA DE CUIDADOS PARA LOS COSTALEROS 2.013
GUIA DE CUIDADOS PARA LOS COSTALEROS 2.013 Paseo de San Francisco nº 9 1º 06001 BADAJOZ Teléfono 924 262 834 Fax 924 262 835 http://www.cofext.org E-mail: informacion@cofext.org Ante la inminente celebración
Más detallesIES Menéndez Tolosa. La Línea de la Concepción. 1 Es posible que un cuerpo se mueva sin que exista fuerza alguna sobre él?
IES Menéndez Tolosa. La Línea de la Concepción 1 Es posible que un cuerpo se mueva sin que exista fuerza alguna sobre él? Si. Una consecuencia del principio de la inercia es que puede haber movimiento
Más detallesHospital de Cruces. www.hospitalcruces.com
www.hospitalcruces.com Qué es un parto de nalgas? Se denomina parto en presentación de nalgas cuando las nalgas y/o las extremidades inferiores del feto se encuentran situadas hacia abajo (en la pelvis
Más detallesPresentación de nalgas y versión cefálica externa
Presentación de nalgas y versión cefálica externa Alrededor del octavo mes la mayoría de niños están con la cabeza hacia abajo. Esta postura se conoce como presentación cefálica y es la postura más natural
Más detallesLos dientes pueden condicionar a la columna vertebral
Publicado en Salutenatura, año 1, Nº 4, junio de 1989 Autor : Prof. Dr. Gian Mario Esposito Traducción: Dra. María E. Ferro Abatto Los dientes pueden condicionar a la columna vertebral En este artículo
Más detallesmovimientos circulares y de un lado a otro durante 20 o 25 segundos. rodillas y hacer, movimientos circulares, abrirlas y cerrarlas durante 25
1ª Actividad vegetativa (desplazamientos) carrera suave, desplazamientos laterales, rodillas arriba, al culo los talones, piernas cruzadas, pasos tocar el suelo y saltar, pata coja una pierna y otra, andamos
Más detallesQué es una fuerza? Cómo se relaciona con el movimiento?
Qué es una fuerza? Cómo se relaciona con el movimiento? Prof. Bartolomé Yankovic Nola, 2012 1 Cuando pateamos una pelota o empujamos una mesa, podemos afirmar que se está ejerciendo o se ha ejercido una
Más detallesGuía de ejercicios para pacientes operados de Prótesis de Cadera
Guía de ejercicios para pacientes operados de Prótesis de Cadera Introducción (Adaptación de las recomendaciones de la Asociación Americana de Cirujanos Ortopédicos) La la realización de ejercicios frecuentes
Más detallesX-Plain Ejercicios para la espalda Sumario
X-Plain Ejercicios para la espalda Sumario Introducción El dolor de espalda es uno de los problemas médicos más comunes en los Estados Unidos. Afecta a la mayoría de las personas por lo menos una vez en
Más detallesPROGRAMA MANEJO DECISIVO
Recomendaciones Generales Control Básico Vehicular -Posición del cuerpo -Giros -Frenado -Cambio de Velocidad Posición en la Vía Fuerzas físicas CONOZCA SU MOTOCICLETA Hay muchas cosas en la carretera que
Más detallesEjercicios provechosos en la lumbociática y la ciática.
Ejercicios provechosos en la lumbociática y la ciática. La lesión lumbociática se manifiesta con dolor referido a la zona lumbar e irradiada a una extremidad inferior. La ciática se refiere a una inflamación
Más detallesPROTEJASE + PROTEJA A SU PAREJA. sífilis LA REALIDAD
PROTEJASE + PROTEJA A SU PAREJA sífilis LA REALIDAD PROTEJASE + PROTEJA A SU PAREJA Datos importantes Sífilis es una enfermedad de transmisión sexual (ETS). Cualquier persona puede contraer sífilis. Muchas
Más detalles1,2,3 Entrenamiento Básico para la espalda.
El ejercicio en si, aunque parte fundamental, no es la única manera de fortalecer y cuidar la espalda igualmente importante es adoptar las posiciones adecuadas al realizar tareas cotidianas. Julio Martínez,
Más detallesJUEGOS APLICADOS A JUDO
JUEGOS APLICADOS A JUDO Indicados para niños/as de 5 a 13 años. Son muy útiles en el calentamiento o para complementarlo. Estos son algunos ejemplos. TRABAJAR DESPLAZAMIENTOS Estimulación del niño en función
Más detallesRespete el dolor, evitando los movimientos que note que le hacen daño.
! La lumbalgia es el dolor de la espalda a nivel lumbar. Es tan frecuente que el 80% de las personas lo han sentido alguna vez. En el 90% de los casos es leve y no se debe a lesiones identificables de
Más detallesCalidad de vida. Hago esta recomendación para cualquier tipo de persona que desee tener una mejor calidad de vida por medio del ejercicio.
Calidad de vida Hago esta recomendación para cualquier tipo de persona que desee tener una mejor calidad de vida por medio del ejercicio. HOMBROS ELEVACIONES LATERALES, TRONCO INCLINADO O PAJARO Agonista:
Más detallesMANEJO MANUAL DE CARGAS
MANEJO MANUAL DE ERGONOMÍA MANEJO MANUAL DE Se entiende por Manejo Manual de Cargas cualquier operación de transporte o sujeción n de una carga por parte de uno o varios trabajadores, así como su Levantamiento,
Más detallesMEDIDAS BÁSICAS HIGIENE POSTURAL
MEDIDAS BÁSICAS HIGIENE POSTURAL El fin de la higiene postural es reducir y prevenir la carga y daños en la columna vertebral principalmente, cuando se realizan actividades de la vida diaria. A continuación
Más detallesAlbert Guerrero Palmero Lorena Villa García. CAP Terrassa Nord Consorci Sanitari de Terrassa Comissió Atenció Comunitària del CST
Albert Guerrero Palmero Lorena Villa García CAP Terrassa Nord Consorci Sanitari de Terrassa Comissió Atenció Comunitària del CST Para mantener y mejorar nuestro nivel de flexibilidad es preciso realizar
Más detalles1.1.2. CÓMO PASAR AL ENFERMO DE LA CAMA A LA CAMILLA
1.1.2. CÓMO PASAR AL ENFERMO DE LA CAMA A LA CAMILLA Para realizar este cometido, y siempre dependiendo del estado del paciente, debemos contar con 2 o 3 personas. En el caso de niños pequeños o bebés,
Más detallesGUÍA RÁPIDA DE TRABAJOS CON ARCHIVOS.
GUÍA RÁPIDA DE TRABAJOS CON ARCHIVOS. 1 Direcciones o Ubicaciones, Carpetas y Archivos Botones de navegación. El botón Atrás permite volver a carpetas que hemos examinado anteriormente. El botón Arriba
Más detallesPlan De Muestra De Actividades De Fuerza Para Principiantes
P32 Plan De Muestra De Actividades De Fuerza Para Principiantes Acerca de Ejercicio de Fuerza Para la mayoría de los ejercicios de fuerza en este plan, usted necesitará levantar o empujar pesas (o su propio
Más detallesANEXO EJERCICIOS PARA DESPUES DEL PARTO
ANEXO EJERCICIOS PARA DESPUES DEL PARTO Tienen por objeto activar la circulación sanguínea y recuperar el tono de los grupos musculares implicados en el embarazo y parto, mejorar el estado físico y ayudarte
Más detallesPlan De Muestra De Flexibilidad Para Principiantes
P33 Plan De Muestra De Flexibilidad Para Principiantes Estirar los músculos del cuerpo proporciona libertad de movimiento para hacer las cosas que usted necesita hacer y las cosas que le gustan hacer.
Más detallesDanza y Parto. 7 de octubre de 2015 Módulo de Maternidad con Nuria Gallego
Danza y Parto 7 de octubre de 2015 Módulo de Maternidad con Nuria Gallego El Parto Cómo se produce? Cómo se produce? De forma natural Por tratamiento Inseminación Donación de óvulos In-vitro Cómo se produce?
Más detallesLey 20 : Scrum DEFINICIONES. Ley 20 Scrum 20.1 FORMACIÓN DE UN SCRUM
Ley 20 : Scrum DEFINICIONES El propósito del scrum es el de reiniciar el juego, rápida, segura e imparcialmente, después de una infracción menor o de una detención. Un scrum se forma en el campo de juego
Más detallesABDOMINAL CORRECTIVO CON FLEXIÓNDE RODILLA
1. POSICIÓN BASE Nos sentamos en el suelo con una pierna estirada y la otra flexionada La punta del pié de la pierna estirada debe quedar apuntando hacia arriba, es decir perpendicular al suelo, y en la
Más detallesTABLA DE EJERCICIOS PARA PERSONAL DE OFICINAS
TABLA DE EJERCICIOS PARA PERSONAL DE OFICINAS Introducción La naturaleza del ser humano fue diseñada para estar en movimiento durante el día y en reposo durante la noche. Pero la evolución de la civilización
Más detallesLOS11+ Un programa completo de calentamiento
LOS11+ Un programa completo de calentamiento Parte 1 & 3 A A }6m Parte 2! preparación A: Running del exercise terreno B: Jog back Se colocan 6 marcaciones en dos filas paralelas, con una separación de
Más detallesRelajación Jacobson EL LUGAR EL PROCEDIMIENTO
Relajación Jacobson EL LUGAR Debe tratarse de una habitación tranquila, con las cortinas echadas y las luces semiapagadas. Debe disponer de una cama, un sofá o cómodo sillón que proporcione apoyo suficiente
Más detallesSISTEMAS DIDACTICOS PARA LA EXCELENCIA EDUCATIVA
SISTEMAS DIDACTICOS PARA LA EXCELENCIA EDUCATIVA SIMULADOR AVANZADO DE ALUMBRAMIENTO 1 INDICE CONTENIDO SECCIÓN 1- Favor de leer primero la información Desempacar Ve el contenido de tu material SECCIÓN
Más detallesFASE DE CALENTAMIENTO:
FASE DE CALENTAMIENTO: Colocarse de pie, con los talones unidos y las puntas separadas y los brazos colocados a los costados del cuerpo inhalar elevando los brazos por delante del cuerpo, elevándose al
Más detallesProblemas fáciles y problemas difíciles. Cuando a los niños les planteamos problemas de suma y resta, Laura dejó sin resolver el siguiente problema:
Problemas fáciles y problemas difíciles Alicia Avila Profesora investigadora de la Universidad Pedagógica Nacional Cuando a los niños les planteamos problemas de suma y resta, Laura dejó sin resolver el
Más detallesBENEFICIOS DE LOS ESTIRAMIENTOS
Para comprender la importancia de los estiramientos en el deporte y en general en la vida diaria, vamos a describir brevemente el aparato locomotor. A groso modo podemos decir que el aparato locomotor
Más detallesLas Relaciones Públicas en el Marketing social
Las Relaciones Públicas en el Marketing social El marketing social es el marketing que busca cambiar una idea, actitud o práctica en la sociedad en la que se encuentra, y que intenta satisfacer una necesidad
Más detallesOperación Bikini. semana 1. ejercicios
semana 1 ejercicios Operación Bikini Realización de ejercicios entre 4-6 días a la semana, según el tiempo estimado y la intensidad señalada en cada ejercicio ANTES DE USAR VITALPLATE ejercita tus PIERNAS
Más detallesPrograma diseñado y creado por 2014 - Art-Tronic Promotora Audiovisual, S.L.
Manual de Usuario Programa diseñado y creado por Contenido 1. Acceso al programa... 3 2. Opciones del programa... 3 3. Inicio... 4 4. Empresa... 4 4.2. Impuestos... 5 4.3. Series de facturación... 5 4.4.
Más detallesMedias Móviles: Señales para invertir en la Bolsa
www.gacetafinanciera.com Medias Móviles: Señales para invertir en la Bolsa Juan P López..www.futuros.com Las medias móviles continúan siendo una herramienta básica en lo que se refiere a determinar tendencias
Más detalles