ASHRAM WORKOUT & MEDITATION

Transcripción

1 ASHRAM WORKOUT & MEDITATION La Manga del Mar Menor, 26, 27 y 28 de Septiembre 2014 Un Ashram de reencuentro. La sinceridad del mar volviendo a tocar la luz del mar. Esta vez la propuesta es más interior, es llevarte a mirar dentro de ti Mirar dentro de ti para que ese interior sea tu casa. Un otoño de profunda alma. Sentir en ti el tiempo del universo donde pasado, presente y futuro Sucumben en ti como la luz se diluye en su foco. Septiembre es ese tiempo de fuerza, consciencia y sensibilidad. Miguel Mochales, Maestro Zen Un Ashram es un tiempo dedicado a ti, un fin de semana para transformar tu vida, parar y reconectar con tu yo interior. Para disfrutar de la sabiduría de un maestro zen que te lleva personalmente cada sesión, cada entrenamiento, cada meditación para que consigas lo que deseas: un maestro es aquel que sabe adaptar el modelo de entrenamiento a lo que cada individuo necesita para lograr el mejor desempeño en su vida. Es hablar de un tiempo para alcanzar un estado del alma donde todo es posible, un tiempo juntos en el que se producen grandes momentos de conexión especial en los que el efecto sinergia hace que cada uno consiga un mayor rendimiento. 1

2 Un Ashram de Miguel Mochales es eficaz en cuanto a resultados. Mediante su sistema de entrenamiento Workout&Meditation, combinación de entrenamiento corporal y meditación, en tres días consigues un incremento de la energía y fuerza corporal, un aumento del tono muscular con disminución del porcentaje de grasa corporal y un esencial proceso de equilibrio cuerpo y mente. La eficacia del Ashram consiste en que desarrolles un recuerdo permanente de él. Para ello, utilizamos el banco de memoria más potente, la memoria muscular. De esta forma, las sensaciones positivas que se consiguen durante las sesiones permanecen en la vuelta a la rutina como una experiencia permanente de lo vivido, adoptando sitemas a aplicar en tu día a día. Es un nuevo estado de consciencia. ACTIVIDADES - Workout&Meditation: Una combinación entre entrenamiento corporal y meditación que consigue el equilibrio entre cuerpo y mente. Cada sesión es única e irrepetible, se desarrollan en constante evolución igual que van evolucionando las personas y su estado físico, de ánimo y mental. Meditaciones guiadas al borde del mar al amanecer y atardecer. - Charlas del maestro: Cuya finalidad es que la mente comprenda lo que está sucediendo. No sólo hay que hacerlo, sino también entender lo que se está haciendo y por qué. - Arte Zen: Trazar un Enso. 2

3 OBJETIVOS Todo retiro es una conexión. Te retiras para ver. Necesitas ver. Necesitas tomar perspectiva. Pero también necesitas dos cosas más: Fuerza y Respuestas. Vamos a trabajar juntos: tu poder interior, tu reconexión, tu concentración, tu sensibilidad y tu perspectiva. IMPORTANCIA DEL ENCLAVE Se produce un circunstancia muy especial, el equilibrio entre una consciencia interior ( un mar interior de sabiduría que quedaría perfectamente representado por el Mar Menor) y una consciencia exterior (una sabiduría exterior simbolizada por el Mar Mediterráneo). El equilibrio entre el el Mar Menor y el Mar Mayor no sería distinto a lo que supone el equilibrio entre consciencia interior y consciencia exterior o inconsciente colectivo, el equilibrio entre dos campos de información que se han de sincronizar. 3

4 PLANNING DIARIO DEL ASHRAM VIERNES 14:30-17:00 Bienvenida - comida - tiempo libre (descanso- organización asistentes) 17:00-20:00 Sesiones Entrenamiento Workout&Meditation (muy explicativas) 20:00-21:00 Charla del maestro 21:00-22:00 Meditación con puesta de Sol Mar Menor 22:00 Cena opcional BBQ en chalet + sesiones Workout&Meditation hasta 3:00am SABADO 10:00 Bienvenida desayuno (obligado para asistentes, presentaciones y convivencia). 11:00 Presentación del maestro + Sesiones Entrenamiento Workout&Meditation (muy explicativas) + Charla del maestro 14:30-17:00 Comida/tiempo libre/siesta zen música relax 17:00-21:00 Sesiones Entrenamiento Workout&Meditation 21:00-22:00 Meditación con puesta de Sol Mar Menor/sesión de cuencos/charla del maestro fin de jornada. 22:30 cena BBQ en chalet + Sesiones Workout&Meditation y fiesta hasta 3:00am (opcional) DOMINGO 10:00 Bienvenida desayuno (obligado para asistentes, presentaciones y convivencia). 11:00-14:00 Presentación del maestro + Sesiones Entrenamiento Workout&Meditation (muy explicativas) 14:00 Meditación Colectiva 14:30-17:00 Comida + Charla final del Maestro. Actividad: trazar un enso pendiente de confirmar en programación PRECIOS ASHRAM Viernes: 80 Sábado: 120 Domingo: 80 3 días: 220 Sábado y Domingo: 160 4

5 Estos precios incluyen la participación en todas las actividades programadas y las comidas correspondientes al tiempo de desarrollo de las mismas. Hay una tarifa de reserva de plaza de 30 a realizar en la cuenta de Bankia a nombre de la Asociación Arte y Zen ES La reserva será por riguroso orden de llegada, por favor poner nombre de la persona al realizar la transferencia. ALOJAMIENTOS RECOMENDADOS. Apartahotel Londres, a 10/15 minutos en coche, Hotel Daniya, 4* en puerto Tomas Maestre, a 5 minutos en coche telf. contacto: mail contacto: 5