PEQUEÑOS CONSEJOS PARA PODER AYUDAR A TU HIJO/A EN SUS ESTUDIOS

Transcripción

1 PEQUEÑOS CONSEJOS PARA PODER AYUDAR A TU HIJO/A EN SUS ESTUDIOS HELENA OYARZABAL Pedagoga experta en Dificultades del Aprendizaje

2 Mi nombre es Helena Oyarzabal Landart y hoy en día, en el Centro HELP, acompaño a niños/as que tienen dificultades en su proceso de aprendizaje. Ahora quiero ayudarte a ti con este regalo, un ebook que te da pequeños consejos para poder ayudar a tu hijo/a en sus estudios. Como padre, como madre puedes participar en los estudios de tus hijos/as. Te ofrezco unas pautas de actuación que serán muy útiles para su proceso académico. Además os serán de mucha ayuda para compartir tiempo con ellos/as, lo que conllevará a que no se sientan solos en su camino, podrán compartir sus logros, sus miedos y tú estarás ahí para escucharle y para animarle. APOYO Y MOTIVACIÓN son las palabras clave, y tú puedes contribuir a ello. Toma buena nota

3 CÓMO PUEDO AYUDAR A MI HIJO/A EN SUS ESTUDIOS? Qué hacer? ENTRENAR EN AUTOINSTRUCCIONES, que APRENDA a utilizar el lenguaje como regulador de su propio comportamiento, de forma que los internalice y generalice, transformándose así en un esquema cognitivo, que vaya guiando su comportamiento. Cómo? 1- Mi hijo/ a no entiende lo que tiene que hacer delante de un enunciado, no sé si por falta de atención, porque es impulsivo Ante una actividad, éstos son los pasos que el niño/a debe seguir: 1. DEFINICIÓN DEL PROBLEMA - MIRO Y LEO todo lo que veo Qué es lo que tengo que hacer? 2. APROXIMACIÓN AL PROBLEMA Tengo que considerar todas posibilidades. Cómo lo haré?

4 3. FOCALIZACIÓN DE LA ATENCIÓN - Tengo que centrar la atención y pensar sólo en esto. Voy a hacerlo muy bien. 4. ELECCIÓN DE LA RESPUESTA Yo pienso que es ésta. Adelante, ya puedo hacerlo! 5. REPASO- Voy a repasar todo a ver si he leído bien, he contestado lo que pensaba 6. AUTORREFUERZO- He hecho un buen trabajo! 7. RECTIFICACIÓN DE ERRORES - Oh!, he cometido un error. La próxima vez voy a ir más despacio y me voy a concentrar más en lo que hago. Daré una respuesta correcta. 2- Cómo logro que mi niño/a lleve la agenda al día La AGENDA es un instrumento que resulta de gran utilidad para poder llevar a cabo todas aquellas tareas que cualquier persona tiene el deber de hacer y para poder realizarlas en el tiempo que sea necesario sin olvidos ni confusiones. Muchos niños/as tienen un MAL HÁBITO en esta tarea: - No apuntan los deberes, trabajos o exámenes en la agenda. Suelen marcar en el libro los ejercicios que deben hacer, se apuntan las fechas de exámenes en las manos o en papeles sueltos

5 - Y si apuntan en la agenda lo hacen de forma incorrecta. No apuntan en el día correspondiente, dejan de apuntar un dato importante Qué hacer? 1º - Conseguir que el niño sea consciente de la IMPORTANCIA de utilizar la agenda. Cómo? Analizando Cuántas faltas de deberes ha tenido por no apuntarlos. Cuántas veces ha hecho más ejercicios de los que debía. Cuántas veces ha estudiado un tema que no entraba en el examen Hablándole de las ventajas del uso de la agenda, para evitar que le ocurra todo lo anterior. Enseñándole cómo utilizar la agenda adecuadamente, como instrumento para ganar tiempo. Cómo se usa adecuadamente una agenda? Llevar cada día la agenda al colegio y traerla a casa después de las clases. Revisar la agenda cada día, antes de empezar a hacer los deberes o tareas. Apuntarlo todo en la agenda, no en los libros (trabajos, materiales que debe llevar, exámenes, excursiones ). Apuntar las cosas para el día en que se deben entregar.

6 Por ejemplo, Si hoy el lunes día 20 de Octubre y me ponen unos ejercicios de lengua para el jueves 23 de Octubre, es más útil apuntar los deberes en la página que corresponde al jueves. Apuntarlo de una manera práctica. Asignatura: Página del ejercicio: Número de ejercicio. Por ejemplo, Lengua: pág.19, ej. 1, 2, 3 y 4. Ir tachando todas las tareas que ya estén realizadas, para evitar que se vuelvan a realizar. Para MOTIVAR al niño/a a utilizar la agenda se puede pactar con él un sistema de puntos que vaya aumentando la exigencia hasta conseguir que se adquiera el hábito. Por ejemplo, - 1 punto por llevar la agenda a la escuela y traerla a casa. - 1 punto por llevar la agenda, traerla a casa y apuntar tres días por semana. - 1 punto por llevar la agenda, traerla a casa y apuntar todos los días. - 1 punto por llevar la agenda, traerla a casa y apuntar todos los días en ella correctamente, siguiendo las instrucciones anteriores.

7 3- Cómo logro que mi niño/a mantenga ordenados los cuadernos y carpetas Si utiliza CUADERNOS... Que en cada uno de ellos conste el nombre de la asignatura. Que el color del cuaderno utilizado para cada asignatura sea diferente. El niño/a debe apuntar las fechas y los títulos de todos los temas que empieza para mantener un orden. Si utiliza CARPETAS Utilizar carpetas con separadores, para que cada asignatura tenga su apartado. Poner en cada separador el nombre de la asignatura. Habrá que motivarle para que ponga cada hoja en su asignatura correspondiente. Deberá ordenar las hojas mediante fechas y/o números de hoja.

8 Para MOTIVAR al niño/a a mantener ordenados los cuadernos y carpetas se le puede revisar en casa y pactar con él/ella un sistema de puntos. Por ejemplo, - 1 punto por traer todos los libros y cuadernos necesarios para hacer los deberes del día siguiente. - 1 punto por tener la carpeta ordenada, cada hoja en su lugar correspondiente. - 1 punto por poner fechas y títulos de los temas. 4- Cómo conseguir que mi niño/a prepare la mochila correctamente Qué hacer? Habituar al niño/a a dedicar, diariamente, un tiempo concreto a preparar la mochila. Cada día, después de terminar sus deberes.

9 Cómo? Debe mirar en su agenda e ir cogiendo y metiendo en la mochila lo que necesita para el día siguiente, cuadernos y libros, estuche con todo el material necesario y la agenda. FASES PARA IR ADQUIRIENDO EL HÁBITO 1º - Los padres y el niño/a hacen la mochila conjuntamente. 2º- El niño/a hace la mochila solo y pide a los padres que posteriormente se la revisen. 3º- El niño/a prepara la mochila y la revisa solo. Para MOTIVAR al niño/a a preparar la mochila diariamente se puede pactar con él un sistema de puntos. Por ejemplo, - Preparar un registro semanal en el que cada día se apunte si se ha preparado correctamente la mochila. Cada día que se prepare la mochila correctamente ganará un punto y por cada cinco que gane obtendrá un premio, por ejemplo, un sobre de cromos.

10 5- Cómo ayudo a mi niño/a a adquirir hábitos y técnicas de estudio Qué hacer? Si tu niño/a : No tiene un horario de estudio concreto. Carece de un lugar físico adecuado, su habitación está desordenada Tiene dificultad para concentrarse en casa a la hora de estudiar y, en clase, a la hora de atender. Le cuesta confeccionar unos buenos apuntes de clase. No sabe extraer la idea principal de un texto ni resumir su contenido. No conoce las técnicas mnemotécnicas muy útiles para el estudio. Suele estudiar el día antes del examen sin planificar su estudio. No conoce la importancia y la influencia de los hábitos de sueño y alimentarios en el estudio. Cómo? Le sería muy útil: 1. Comenzar un programa específico de técnicas de estudio. HELP te ofrece el taller Encuentra tu estilo de aprendizaje Más información en 2. Transmitir y ayudar a tu hijo/a a aplicar los consejos que te ofrezco a continuación.

11 El lugar y el ambiente de estudio o Se aconseja que sea siempre el mismo, preferiblemente su HABITACIÓN. o Que sea INDIVIDUAL. o Estar AISLADO, lo menos transitado posible, para evitar ruidos y posibles interrupciones. o Estar bien ORDENADO. o Tener la TEMPERATURA ADECUADA (de 18º a 22º). o Tener una BUENA ILUMINACIÓN, con luz natural indirecta. Si se trata de iluminación artificial, se recomienda tener una lámpara ambiental y otra articulada (flexo) con bombilla azulada, cuya luz llegue por el lado contrario al que el niño/a escriba para evitar las sombras. o Estar bien AIREADO. o Tener un MOBILIARIO ADECUADO: silla cómoda, mesa amplia libre de objetos distractores, que sólo tenga los materiales estrictamente necesarios para trabajar, estanterías para poder colocar los libros y los materiales necesarios y tablón de corcho para poner notas importantes (fechas de exámenes, horario de estudio ).

12 Planificación y organización del tiempo de estudio Explícale las VENTAJAS de elaborar un horario de estudio: 1. Obliga a un trabajo diario. 2. Ayuda a adquirir un hábito de estudio. 3. Ahorra tiempo y esfuerzo. 4. Ayuda a mejorar la concentración. 5. Permite tener un control y una idea general sobre todo el trabajo a realizar. 6. Disminuye la ansiedad ante los exámenes. 7. Permite tener tiempo para estudiar y para realizar otras actividades. 8. Mejora el resultado y la eficacia (menos tiempo, menos esfuerzo y mejor resultado).

13 Déjale claro que un HORARIO de estudio DEBE SER: REALISTA: se tiene que poder cumplir. FLEXIBLE: se tiene que poder adaptar a diferentes circunstancias y épocas (enfermedades, vacaciones ). PERSONAL: se debe adaptar a sus intereses y necesidades. PROVISIONAL: se debe ir revisando periódicamente. Cuando vayáis a CONFECCIONAR el horario: Dejar claro todas las horas que el niño/a dispone para su tiempo de estudio en casa. Marcar las horas fijas de estudio, y alguna hora comodín por si surgiera algún imprevisto. Planificarlo a partir de las dificultades de cada asignatura, si tiene especial dificultad, deberá dedicarle más tiempo. Dividir los periodos de trabajo en bloques de minutos con descanso de 5-10 minutos. En los descansos no se aconseja que el niño/a se ponga a ver la televisión o jugar al ordenador porque puede desconectar y cansarse demasiado. Planificar exactamente qué es lo que se va a trabajar en cada bloque de trabajo. Combinar asignaturas muy distintas. Empezar la sesión de estudio con asignaturas de dificultad media, continuar con la más difícil y terminar con la más fácil. Dedicar un tiempo al repaso y a valorar si se han cumplido los objetivos propuestos.

14 Cuál es el método de estudio adecuado? A grandes rasgos os explico las fases de las que se compone un método adecuado de estudio. Es importante que el niño/a aprenda los pasos a dar para el estudio de una materia determinada. Son fases que tiene que ir aprendiendo poco a poco, en orden, practicando cada una de ellas para acabar generalizando y aplicándolas en su estudio académico. 1. Prelectura Ojeada general que se hace antes de empezar a leer comprensivamente. Para hacerse una idea de lo que se va a estudiar, relacionarlo con lo estudiado hasta ahora y calcular el tiempo que le llevará su estudio. 2. Lectura comprensiva Lectura lenta, comprendiendo cada palabra o concepto. En el caso de no entender algo se debe buscar en el diccionario, preguntar.

15 3. Subrayado Señalar con una línea las palabras más importantes del texto. Por qué? Hace que uno esté más concentrado en lo que está leyendo. Hace el estudio más activo. Hace que se comprenda más fácilmente. Hace que se reduzca el texto que habrá que resumir. 4. Resumen y/o esquema Resumen- consiste en escribir las ideas principales subrayadas añadiendo aquellas palabras necesarias para que se enlacen con sentido. Esquema- manera de expresar lo resumido o subrayado mediante algún sistema gráfico, jerarquizando claramente las diferentes ideas del texto. 5. Memorización Fijar los contenidos en la mente para posteriormente, poderlos evocar. La información visual y la auditiva, conjuntamente, son las que más ayudan a mantener los datos en la memoria. * Es importante conocer cuáles son las técnicas mnemotécnicas.

16 6. Repaso Una vez trabajada y memorizada la información necesaria, es conveniente planificar los repasos para que ésta no caiga en el olvido. Y por último hablaremos sobre las condiciones fisiológicas adecuadas para poder rendir mejor. ALIMENTACIÓN Alimentación rica en fósforo, calcio y vitaminas (verduras, pescados, huevos, leche y frutas). Evitar al máximo el consumo de alimentos que contengan cafeína, exceso de azúcar, demasiada grasa, sal o especias. En momentos de más intensidad mental, consumir cítricos, tomate, patata y hortalizas de hoja verde. Mejor comer más en el desayuno y cenar más ligero. Evitar ponerse a estudiar justo después de haber comido. No exceder la ingesta de estimulantes (café, té, chocolate ) ni de tranquilizantes.

17 SUEÑO Es necesario dormir 8 hora diarias. Debe pactarse una hora fija para levantarse y para ir a dormir. Es necesario que el sueño sea tranquilo y profundo. Si está muy nervioso/a o ansioso/a le ayudará practicar alguna técnica de relajación. Puede ayudar hacer algún tipo de actividad relajante antes de irse a dormir: darse un baño o salir a pasear. EJERCICIO FÍSICO o Es importante que el niño/a realice alguna actividad placentera (que él o ella elija), que le sirva para desconectar y relajarse después de un día de actividad mental.

18 Y si tu hijo/a tiene dificultades en su aprendizaje y quieres saber más, necesitas asesoramiento, quieres que comience una intervención pedagógica específica o necesitas algún cuaderno específico para acompañarle en su aprendizaje en HELP quiero y puedo ayudarte a poner solución a tus problemas, porque entre todos podemos hacerles creer en ellos/as, potenciando sus habilidades, mejorando sus dificultades y ofreciéndoles estrategias para aprender a aprender. Porque creo en el desarrollo y la eficacia personal. Un saludo, Helena Oyarzabal

19 Centro de intervención en Dificultades del Aprendizaje Paseo Colón, 36 1º Dcha. Puerta 1. Tel.: Móvil