CIRCUITS DE SALUT: CAMINA I FES SALUT

Transcripción

1 Institut Català de la Salut Castellar del Vallès CIRCUITS DE SALUT: CAMINA I FES SALUT Joan ELVIRA*, Isabel MARTÍNEZ**, Plàcida LÓPEZ** *Ajuntament de Castellar **CAP de Castellar Castell de Montesquiu, 31 de maig 2016

2 DESCRIPCIÓ DEL MUNICIPI El municipi de Castellar del Vallès pertany a la comarca del Vallès Occidental. Té 44,5 Km2 i limita amb els termes de Sant Llorenç Savall al nord, de Sentmenat a l Est, de Sabadell al sud,i de Terrasa i Matadepera a l oest. Geològicament forma part de la serralada prelitoral i del Parc Natural de Sant del Munt- Serra de l Obac. El terme municipal es caracteritza per una part més accidentada al nord, que correspon al massís de Sant Llorenç del Munt i on es concentra la major part de zona forestal (80% del terme). El 30% del terme està situat dins del Pla Especial de Protecció del Parc Natural.

3 POBLACIÓ

4 ANTECEDENTS Inici de la col laboració Ajuntament- ABS de Castellar. Diagnòstics de salut (1998, 2006, 2016). Consells Municipals de Salut Programa Municipal de Salut Comissions de treball. Promoció de la Salut mitjançant l activitat física i l alimentació saludable, PAAS). Circuits de salut (2010)

5 INTRODUCCIÓ Important proporció de població sedentària a Catalunya o mínimament activa (Enquesta de Salut de Catalunya, 2012). És un factor de risc que contribueix a l aparició de malalties cròniques (obesitat, diabetis mellitus, tipus 2, cardiovasculars...). Aquestes malalties representen el 47% de les malalties al món i un 60% del total de mortalitat segons informe de l OMS. L exercici físic serveix com a prevenció de les citades malalties cròniques, millora la salut mental i disminueix la mortalitat. Resultats Estudis de Salut de Castellar del Vallès

6 OBJECTIU GENERAL Promoure la pràctica regular d activitat física a la població de Castellar del Vallès, tot sensibilitzant a la població dels beneficis de l activitat física i l alimentació saludable i aprofitant l entorn natural de la vila.

7 ALTRES OBJECTIUS Potenciar l activitat física moderada de la població de Castellar del Vallès amb patologies cròniques o de risc. Desenvolupar accions preventives i educatives centrades en la població general. Millorar els hàbits de salut dels usuaris.

8 METODOLOGIA Coordinacions de la Comissió de treball (metges, infermeres, tècnics municipals de diferents departaments, etc.). Formació continuada en alimentació-nutrició i promoció de l activitat física dels professionals del CAP. Creació inicial de 3 models diferents de circuits generals (i de 3 més posteriorment), que es poden dividir en funció del grau de dificultat de l itinerari, formant un total de 12 circuits dins del nucli urbà i rodalies. Elaboració dels tríptics amb els models de circuits definitius (recorregut, longitud, punts d interès, dificultats, etc.). Els tríptics ofereixen una breu informació sobre diferents consells i beneficis que comporta. Difusió dels tríptics des del CAP i les dependències municipals entre la població general. Derivació dels pacients/usuaris a Camina i fes salut, sortides setmanals des del CAP.

9 OPERACIÓ PILOT Població diana: Persones amb trastorn mental, amb sobrepès/obesitat, factors de risc cardiovascular i altres patologies cròniques. Metodologia. Selecció de persones amb les característiques adequades, avaluació inicial de diferents variables, implementació de la proposta i avaluació final. Variables: Avaluació de l edat, el sexe, la tensió arterial, l índex de massa corporal i valors de glucèmia capil lar. Aplicació. Octubre 2010-juny 2011.

10 RESULTATS S ha passat de 8 usuaris inicial a més de 40. Els pacients assisteixen a més del 80% de les sortides programades. S ha incrementat el número de sortides a caminar (de 0-1 a 5 setmanals). S ha incrementat la quantitat d'activitats socials portades a terme (de 0-2 a 6 setmanals). Major conscienciació dels pacients de la seva salut. Millora de la qualitat de vida segons l Escala de Qualitat de Vida SF-12v1 (preguntes referides a l activitat física).

11 CONCLUSIONS (1) Els beneficis de l activitat física moderada estan ben estudiats, tant a la població general com a poblacions específiques amb problemes de salut crònics. Els circuits de salut poden facilitar la pràctica de l exercici físic diari, ja que es tracta d una activitat senzilla, econòmica i adaptada a qualsevol forma física. La proposta permet un treball integral, multidisciplinari i mantingut en el temps destinat a millorar els hàbits de la població de Castellar. Els circuits de salut actuals es complementaran amb accions com la senyalització dels mateixos, l increment dels jocs esportius per adults, etc. i permet sinèrgies amb altres activitats similars a la vila (vine i camina +60, setmana de la Sostenibilitat, Dia Mundial de l Activitat Física...).

12 CONCLUSIONS (2) La promoció de l activitat física i l alimentació saludable forma part de les propostes de promoció dels hàbits saludables dels castellarencs i les castellarenques que més bona acollida han obtingut. Finalment, aquest projecte forma part (des de aquest mes) del catàleg de prescripcions socials de Castellar del Vallès. La prescripció social (PS) és un mecanisme per incentivar als pacients/usuaris a fer ús dels recursos comunitaris existents per tal de mantenir un estil de vida actiu i saludable.

13

14

15

16

17 MOLTES GRÀCIES!!!