PROGRAMAS DIRIGIDOS A LA TERCERA EDAD

Transcripción

1 PROGRAMAS DIRIGIDOS A LA TERCERA EDAD Taller para la recuperación y potenciación de la memoria (varios niveles) El curso va dirigido a todas aquellas personas que quieren mejorar esta habilidad básica del trabajo y de la vida cotidiana. Eminentemente práctico, a través de diversos ejercicios y el uso de una metodología didáctica y sencilla, tiene como objetivo potenciar esta aptitud de la inteligencia para conseguir resultados exitosos. Taller de psicoestimulación preventiva El curso trabaja distintos niveles de las funciones cognitivas básicas: atención, memoria, orientación temporo-espacial, lenguaje, razonamiento y praxias. Eminentemente práctico, a través de ejercicios se trabajan todas estas capacidades con el fin de potenciarlas y evitar su deterioro. Taller de autoestima De interés para todas aquellas personas que quieren alcanzar una mayor autoestima, madurez emocional y bienestar. Se profundiza en técnicas que permiten el conocimiento de uno mismo, el darnos cuenta de cómo nos relacionamos y los procesos de defensa que usamos. Se trata de conocer y poner en práctica nuestras aptitudes y potenciales personales. Escuela de salud : prevención de los problemas de salud más frecuentes (varios niveles) En este taller se explica de una forma muy sencilla y didáctica los problemas de salud más frecuentes: osteoporosis, artrosis, diabetes, colesterol, hipertensión, entre otros Se enseña a los participantes a reconocer los primeros indicios de estos problemas y a cuidar su salud con pautas de conducta muy sencillas

2 Taller de técnicas de relajación En un mundo en el que predomina el estrés y el ajetreo, este taller pretende trabajar con técnicas de relajación diversas, para dotar a los participantes de estrategias de afrontamiento ante momentos puntuales de ansiedad y descontrol. Está dirigido a todas aquellas personas en las cuales la ansiedad está presente en los aspectos de la vida cotidiana. Taller de risoterapia La risa alarga la vida y nos ayuda a sobrellevar mejor las contrariedades cotidianas. El taller es lúdico y vivencial, y pretende a través de juegos, dinámicas de grupo y actividades grupales que los participantes se rían, lo pasen bien y emerja un estado de ánimo positivo que les ayude a afrontar mejor su día a día. Enfoque activo de la jubilación Un conjunto de estrategias para que la jubilación no suponga un parón en la vida de una persona. Se analiza esta etapa vital desde el punto de vista de las oportunidades y se enseña a planificar el tiempo para que haya un espacio para toda clase de actividades y el crecimiento personal se siga desarrollando. Cómo superar el duelo y la soledad Se trata de proporcionar apoyo a las personas que afrontan pérdidas, entendiendo por éstas desde un proceso de separación o ruptura de pareja hasta la pérdida de un ser querido. Se dota a los participantes de técnicas de intervención y apoyo emocional que permiten el afrontamiento de estos momentos difíciles.

3 Cuando los hijos se van del hogar: cómo afrontar el nido vacío Entender todos los aspectos que cambian en esta etapa de la vida es esencial para no deprimirse y dar un nuevo enfoque a la vida. Se trabaja con técnicas de manejo de los pensamientos negativos, planificación de actividades y habilidades de relación. Demencia: cómo afecta a la familia Este taller provee a los participantes de conocimientos básicos sobre la enfermedad de Alzheimer y su evolución. Se dan pautas sencillas para atender mejor a los enfermos, para facilitar su cuidado y prevenir el síndrome del cuidador. Prevención de los trastornos de la afectividad : depresión y ansiedad Conocer qué es la depresión y la ansiedad para tratarlas y prevenirlas de forma eficaz. Se hace hincapié en estrategias que puede utilizar la propia persona para rebajar los niveles de tensión y para incrementar los niveles de satisfacción con su vida. Taller de habilidades sociales Un completo conjunto de estrategias de tipo práctico para aprender a relacionarse mejor con los demás. Se trabajan habilidades de conversación, de presentación y saludo, de interacción grupal, de autoafirmación y de relaciones con el sexo opuesto. Aprendiendo a resolver los problemas (habilidades de afrontamiento) Dirigido a todas aquellas personas que se plantean solucionar los problemas de forma pacífica. Se trabaja con el objetivo de fomentar el desarrollo de técnicas de resolución de conflictos y de afrontamiento de las dificultades de una forma asertiva y sin que cause problemas. Se fomenta la no agresividad y se potencia el desarrollo de estrategias pacíficas y efectivas.

4 Taller de potenciación de cualidades personales Todos los seres humanos tenemos infinidad de cualidades personales por explotar: inteligencia, creatividad, osadía, empatía, don de gentes Un análisis exhaustivo de nuestros potenciales puede servirnos para enfocar nuestro futuro en una dirección distinta a la actual, que nos haga más felices. Taller para dejar de fumar Con el objetivo de cuidar la salud física, se aborda este taller que va dirigido al abandono de una de las adicciones más frecuentes en nuestro mundo actual. Se trata de trabajar con estrategias de autocontrol para poder abandonar este hábito tan nocivo y perjudicial, recuperando un estilo de vida alternativo y sano.

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