M ÉTODO PI LATES PARA FISIOTERAPEUTAS N I VEL 1 : SU ELO

Transcripción

1 M ÉTODO PI LATES PARA FISIOTERAPEUTAS N I VEL 1 : SU ELO

2 Presentación: Desde hace unos años, cada vez son más los profesionales de la salud que recomiendan a sus pacientes el Método Pilates para prevenir lesiones, para un tratamiento de rehabilitación y para la salud física en general. Por eso, los centros de fisioterapia más actuales exigen fisioterapeutas formados en este método. Pilates es un método de acondicionamiento físico donde se trabaja el cuerpo en forma global. Consiste en una serie de ejercicios controlados y dirigidos realizados con una correcta postura y coordinados con la respiración. Es decir, en Pilates se trabaja la fuerza y la elongación muscular, el movimiento articular, la coordinación y el equilibrio, con lo cual es imprescindible la concentración del paciente durante la ejecución de los ejercicios. Con el tiempo el resultado es una mejor actitud postural, un cuerpo con movimientos ágiles y mayor control propioceptivo. Por eso el Método Pilates es beneficioso para todo el mundo independientemente de la edad o el nivel de forma física. El uso del Método como herramienta terapéutica eficaz implica conocimientos anatómicos, biomecánicos y fisiológicos para enseñar a los pacientes los ejercicios correctamente. Durante el curso se recordarán aspectos anatómicos y se analizarán en detalle los aspectos biomecanicos de cada ejercicio, evaluando su aplicación en diferentes patologías músculoesqueléticas y sus posibles contraindicaciones. De manera que el fisioterapeuta sea capaz de elaborar el tratamiento adecuado para cada paciente, como también armar una clase de pilates de suelo y con elementos accesorios. Objetivos: Conocer los principios y beneficios del Método Pilates. Estudiar las bases terapéuticas del Método para su uso en rehabilitación. Aprender el repertorio de ejercicios en suelo. Aprender las correspondientes modificaciones y adaptaciones de los ejercicios en suelo usando elementos accesorios (balones, aros, rulos, bandas elásticas, fitball, pelotas con peso y superficie de equilibrio). Aplicar el Método Pilates como herramienta terapéutica, teniendo los elementos sufi cientes para utilizarlo en diferentes patologías del aparato locomotor. Estar capacitado para impartir clases individuales y colectivas.

3 Programa: Qué es el Método Pilates? Origen y descripción del Método Pilates. Importancia del Método Pilates como herramienta terapéutica en la Fisioterapia actual. Concepto de estabilidad estática y estabilidad dinámica. Teoría del control motor. Clasificación muscular según su función. Características de los músculos estabilizadores locales. Características de los músculos movilizadores globales. Concepto de Power House. Descripción y análisis de la musculatura abdomino-pélvica. Como entrenar a los músculos estabilizadores locales. Como entrenar a los músculos movilizadores globales. Análisis de los principios básicos del Método. Respiración. Control central. Elongación axial. Articulación de columna. Integración de movimiento. Coordinación. Control mental. Precisión. Fluidez. Estudio biomecánico de los principios posturales. Respiración. Posición de la pelvis. Posición de las escápulas. Posición de la caja torácica. Posición de la cabeza y de la columna cervical. Posición de los miembros inferiores. Postura Humana. Definición. Postura ideal. Postura antiálgica. Alteraciones posturales.

4 Concepto de evaluación postural. Objetivos. Examen morfológico general. Análisis de las retracciones musculares. Repertorio de ejercicios en Suelo de Calentamiento. Repertorio de ejercicios en Suelo Nivel Básico. Repertorio de ejercicios en Suelo Nivel Intermedio. Adaptación de los ejercicios en Suelo con elementos accesorios. Balones. Aros. Rulos. Bandas elásticas. Pelotas con peso. Discos rotatorios. Fitball. Superficie de equilibrio. Claves para realizar los ejercicios de Pilates correctamente. Enseñanza de los principios del Método. Trabajo en bloques de ejercicios. Repeticiones y series. Parámetros para la adaptación de los ejercicios. Adaptación del Método Pilates a diferentes fases de rehabilitación. Fase I: Control del dolor. Fase II: Movilización. Fase III: Entrenamiento propioceptivo y cinestésico. Fase IV: Marcar límites. Adaptación del Método Pilates en diferentes patologías. Casos clínicos. Beneficios, precauciones y contraindicaciones. Consideraciones especiales en pacientes con osteoporosis. Consideraciones especiales en el embarazo y en la recuperación post-parto. Diseño y dirección de clases individuales y colectivas. Como organizar una sesión de pilates. Bases para programar una clase de pilates. Partes de una clase. Adaptaciones de los ejercicios con los elementos accesorios. Trabajo práctico: crear una clase de pilates. Clases prácticas del Método Pilates. Suelo. Con elementos accesorios.

5 Metodología: Seminarios teóricos-prácticos. Se estudiarán y resolverán diferentes casos clínicos con la aplicación del Método Pilates como herramienta terapéutica. Profesorado: Dña. Elixabete Izkeaga Arruti

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