LA VOZ Herramienta de trabajo. Rocío Jorquera Martínez. Logopeda CDIAT MARINA ALTA

Transcripción

1 LA VOZ Herramienta de trabajo Rocío Jorquera Martínez. Logopeda CDIAT MARINA ALTA

2 QUÉ ES LA VOZ? Aire espirado, sonoro, articulado y expresivo. Sirve de vehículo para la emisión de las palabras y éstas a su vez lo son para comunicar, intercambiar o compartir nuestras emociones, sentimientos, conceptos. Traduce nuestros estados de ánimo y nuestras emociones.

3 ASPECTOS QUE INFLUYEN EN LA VOZ CONTROL POSTURAL RESPIRACIÓN ARTICULACIÓN/VOCALI ZACIÓN SISTEMA FONATORIO RESONANCIA HIGIENE VOCAL RELAJACIÓN

4 ASPECTOS QUE INFLUYEN EN LA VOZ CONTROL POSTURAL RESPIRACIÓN ARTICULACIÓN/VOCALI ZACIÓN SISTEMA FONATORIO RESONANCIA HIGIENE VOCAL RELAJACIÓN

5 CONTROL POSTURAL El objetivo de una postura correcta es el alineamiento de las partes del cuerpo para lograr un mejor rendimiento vocal.

6 CONTROL POSTURAL Manifestaciones de una postura incorrecta: - Hombros caídos. - Cuello arqueado o inclinado. - Mala colocación de la zona pélvica. - El peso del cuerpo descansando sobre un costado. - Espina dorsal arqueada.

7 CONTROL POSTURAL Posturas corporales incorrectas:

8 CONTROL POSTURAL Características de una postura ideal: - La cabeza debe estar erguida no rígida. - La barbilla no debe apuntar ni hacia arriba ni hacia abajo y debe estar en posición relajada. - Los hombros deben de estar subiendo y bajando durante la respiración. - La región abdominal debe estar relajada, ni tensa ni floja. - La espalda debe estar recta pero sin rigidez.

9 CONTROL POSTURAL Características de una postura ideal: - Mantener las rodillas flexibles y relajadas. - Los pies deben de estar aproximadamente alineados con los hombros.

10 ASPECTOS QUE INFLUYEN EN LA VOZ CONTROL POSTURAL RESPIRACIÓN ARTICULACIÓN/VOCALI ZACIÓN SISTEMA FONATORIO RESONANCIA HIGIENE VOCAL RELAJACIÓN

11 RESPIRACIÓN La coordinación respiración-fonación es fundamental ya que se evitan dificultades tales como: - Tensión laríngea. - Crispaciones musculares, en general de todos los músculos que intervienen en la fonación. - Ineficacia de la voz. - Fatiga durante la emisión vocal prolongada. - Sensaciones desagradables como escozores de garganta, tensión y dolor.

12 RESPIRACIÓN La respiración costodiafragmática es la que aporta más aire a la fonación y nos permite dosificar el aire de manera más eficaz. El aire se concentra en la parte inferior, media y superior de los pulmones. Este mecanismo de respiración completa pasa por tres fases.

13 RESPIRACIÓN - Fases de la respiración: 1. Después de inhalar el aire por la nariz se llena la parte inferior de los pulmones, como consecuencia del descenso del diafragma que ejerce una leve presión sobre los músculos abdominales. 2. Se llena la parte media de los pulmones, levantando las costillas, el esternón y el pecho. 3. Por último se llena la parte alta de los pulmones, adelantando la región superior del pecho. La parte inferior del abdomen se contrae prestando apoyo al aire para llegar a la parte superior.

14 RESPIRACIÓN - Ventajas de la respiración diafragmática: Lleva gran cantidad de oxígeno a los pulmones. Ventila y limpia los pulmones. Activa la respuesta de relajación del organismo. Estimula el corazón y la circulación. Ayuda al tránsito intestinal. Masajea los órganos. La respiración diafragmática se puede dirigir y mejorar.

15 ASPECTOS QUE INFLUYEN EN LA VOZ CONTROL POSTURAL RESPIRACIÓN ARTICULACIÓN/VOCALIZACIÓN SISTEMA FONATORIO RESONANCIA HIGIENE VOCAL RELAJACIÓN

16 ARTICULACIÓN Es importante tener en cuenta: el ensanchamiento de la cavidad bucal, la posición de la lengua y el movimiento de los labios. Según la actuación de estos aspectos se obtiene la colocación del sonido y la calidad del timbre.

17 ARTICULACIÓN - Cualidades de la Articulación: Claridad o Nitidez. Intensidad. Énfasis. Flexibilidad.

18 ARTICULACIÓN/ VOCALIZACIÓN - ARTICULACIÓN: Producción física de una vocal o consonante. En la articulación intervienen el paladar, los dientes, la lengua, los labios y la glotis. - VOCALIZACIÓN: Articulación correcta y clara de los sonidos de una lengua para hacerla inteligible.

19 ASPECTOS QUE INFLUYEN EN LA VOZ CONTROL POSTURAL RESPIRACIÓN ARTICULACIÓN/VOCALI ZACIÓN SISTEMA FONATORIO RESONANCIA HIGIENE VOCAL RELAJACIÓN

20 SISTEMA FONATORIO El aparato fonador es el conjunto de órganos que intervienen en la producción de sonidos. El objetivo fundamental de estos sonidos es la comunicación humana mediante el lenguaje hablado. En los seres humanos, el aparato fonador está formado por la boca, la nariz, la faringe, la laringe, la tráquea, los pulmones y el diafragma. Los órganos que lo integran forman parte a su vez del aparato respiratorio y algunos del aparato digestivo. La emisión de sonidos lingüísticos presenta tres fases: respiratoria, fonatoria o glotal y articulatoria, que tienen lugar en los pulmones, la laringe y el tracto vocal, respectivamente.

21 SISTEMA FONATORIO

22 ASPECTOS QUE INFLUYEN EN LA VOZ CONTROL POSTURAL RESPIRACIÓN ARTICULACIÓN/VOCALI ZACIÓN SISTEMA FONATORIO RESONANCIA HIGIENE VOCAL RELAJACIÓN

23 RESONANCIA - Todas las cavidades situadas por encima de las cuerdas vocales actúan, o pueden actuar, como cajas de resonancia de la voz. Los resonadores son la BOCA, FARINGE Y FOSAS NASALES. - Las cavidades de resonancia nos ayudarán a amplificar el sonido y a hacerlo más audible.

24 ASPECTOS QUE INFLUYEN EN LA VOZ CONTROL POSTURAL RESPIRACIÓN ARTICULACIÓN/VOCALI ZACIÓN SISTEMA FONATORIO RESONANCIA HIGIENE VOCAL RELAJACIÓN

25 HIGIENE VOCAL - No beber líquidos muy fríos o calientes, perjudican tanto unos como los otros. Tampoco es aconsejable comer excesivos picantes, pueden aparecer flemas. - Evitar ambientes cargados de humo: son irritativos y producen sequedad. El tabaco es el agente más nocivo para la mucosa de la laringe, irritándola de tal manera que las cuerdas vocales pierden movilidiad, ya que no se mueven correctamente bajo una mucosa inflamada.

26 HIGIENE VOCAL - Mantener una correcta hidratación. Beber de 1,5 a 2 litro de agua diarios. - Evitar ambientes muy secos y el excesivo aire acondicionado. - No hablar en ambientes muy ruidosos. - No utilizar la voz si se padece laringitis, esperar a que ésta vuelva por sí sola. - Beber agua durante la exposición de la voz, disponiendo de una botella a tu alcance. - Evitar el estrés crónico, las emociones desmesuradas, las preocupaciones permanentes, las contrariedades frecuentes. Hay que controlar y modificar la conducta de forma que no se tienda a ser impulsivo, excesivamente rígido o poco tolerante.

27 HIGIENE VOCAL - Evitar carraspear, gritar o toser bruscamente o con esfuerzo. - Hablar de cara al micrófono o a la persona a la que se dirige. - Enseñar a tomar el recaudo de exceso de saliva de la boca. - Recuperar el aliento con regularidad cuando se está hablando. - Descansar, hacer reposo, dormir de 7 a 9 horas. - Hay que respetar los signos de puntuación y entonar correctamente.

28 HIGIENE VOCAL - Evitar hablar rápidamente con respiraciones insuficientes. - Antes de su trabajo vocal realice ejercicios de calentamiento.

29 ASPECTOS QUE INFLUYEN EN LA VOZ CONTROL POSTURAL RESPIRACIÓN ARTICULACIÓN/VOCALI ZACIÓN SISTEMA FONATORIO RESONANCIA HIGIENE VOCAL RELAJACIÓN

30 RELAJACIÓN - Disminuye el tono y la tensión muscular, nos ayuda a tomar conciencia de nuestro propio cuerpo, permitiéndonos tomar conciencia de los excesos de tensión y eliminarlos. - El objetivo que se persigue es conseguir una vía vocal libre de excesiva tensión muscular y una laringe en la que el equilibrio muscular permita una emisión de voz normal.

31 RELAJACIÓN ACTIVA RELAJACIÓN PASIVA

32 PATOLOGÍAS DE LA VOZ - AFONÍAS: Pérdida total de la voz. - DISFONÍAS: Cuando existe un problema en las cuerdas vocales, la vibración es defectuosa y la voz sale alterada. - Disfonías funcionales: debidas a sobreesfuerzos vocales, mala técnica vocal, fatiga La lesión no se encuentra en la laringe o en las cuerdas vocales. - Disfonías orgánicas: lesión anatómica dentro de la laringe. (nódulos, pólipos, parálisis de las cuerdas vocales, laringitis agudas )

33 PATOLOGÍAS DE LA VOZ - DISFONÍAS ORGÁNICAS: NÓDULOS PÓLIPOS HEMATOMA

34 PATOLOGÍAS DE LA VOZ - DISFONÍAS ORGÁNICAS: ÚLCERA DE CONTACTO PARÁLISIS CUERDA VOCAL EDEMA DE REINKE

35 PRÁCTICA

36 ASPECTOS QUE INFLUYEN EN LA VOZ CONTROL POSTURAL RESPIRACIÓN ARTICULACIÓN/VOCALI ZACIÓN SISTEMA FONATORIO RESONANCIA HIGIENE VOCAL RELAJACIÓN

37 CONTROL POSTURAL Adoptar una postura correcta: Ponerse de espaldas contra la pared y que los talones, pantorrillas, nalgas, hombros y la cabeza, toquen la pared. Al estar en esta posición, el cuerpo está alineado y en mejor posición para la práctica de la fonación.

38 ASPECTOS QUE INFLUYEN EN LA VOZ CONTROL POSTURAL RESPIRACIÓN ARTICULACIÓN/VOCALI ZACIÓN SISTEMA FONATORIO RESONANCIA HIGIENE VOCAL RELAJACIÓN

39 RESPIRACIÓN INSPIRACIÓN Respiración diafragmática PAUSA ESPIRACIÓN

40 RESPIRACIÓN EJERCICIO 1: 1. Acostarse en el suelo boca arriba, con la columna recta, brazos a los lados, colocando un libro sobre el vientre. 2. En esa posición, respire por la nariz, tratando de subir el libre lo más arriba posible. 3. Luego, suelte el aire por la boca, poco a poco, contando mentalmente, hasta que el libro vuelva a su posición inicial.

41 RESPIRACIÓN EJERCICIO 2: 1. Posición inicial tumbado boca arriba. 2. Cierre la boca. Aspire por la nariz, lentamente hasta llenar completamente los pulmones. 3. Retenga el aire introducido, contando mentalmente del 1 al Exhale. Deje salir el aire por la boca MUY DESPACIO, dirigido al velo del paladar con sonido jjjjjjj (alternado con labios en posición u).

42 ASPECTOS QUE INFLUYEN EN LA VOZ CONTROL POSTURAL RESPIRACIÓN ARTICULACIÓN/VOCALIZACIÓN SISTEMA FONATORIO RESONANCIA HIGIENE VOCAL RELAJACIÓN

43 ARTICULACIÓN Mandíbula: 1. Abrir y cerrar la boca. 2. Lateralizar la mandíbula (con boca abierta y cerrada). 3. Movimiento circular de mandíbula hacia la derecha y hacia la izquierda. 4. Mandíbula hacia delante y hacia atrás. 5. Abrir la boca rápidamente- cerrarla lentamente y viceversa. 6. Masticar activamente emitiendo: iam, iam, iam, con amplios movimientos de labios, lengua, mejilla y mandíbula.

44 ARTICULACIÓN Labios: 1. Morro-sonrisa. 2. Morro a un lado y al otro. 3. Labio de arriba muerde al de abajo y viceversa. 4. Beso- sonrisa. 5. Conejo. 6. Emitir con las arcadas dentarias unidas: iu, io, ui, uo.

45 ARTICULACIÓN Lengua: 1. Lengua fuera-dentro. 2. Lengua a la derecha- lengua a la izquierda/ arriba y abajo. 3. Relamer labio de arriba y de abajo. 4. Trote del caballo. 5. Doblar la lengua ancha hacia arriba y atrás (barrido del paladar). 6. Lengua contraída y relajada fuera de la boca.

46 ARTICULACIÓN Mejillas: 1. Abrir y cerrar la boca. 2. Hinchamos carrillos- chupados. 3. Mascamos un chicle de un lado a otro. 4. Bostezo y relajación. Velo palatino: 1. Gárgaras. 2. Emisión de la /k/ y /g/. 3. Bostezo voluntario y sonoro.

47 VOCALIZACIÓN - El violín de la orquesta suena muy bien. - El perro de San Roque no tiene rabo. - El cielo esta enladrillado, quién lo desenladrillará? - El consumo se consume en el consumo.

48 ASPECTOS QUE INFLUYEN EN LA VOZ CONTROL POSTURAL RESPIRACIÓN ARTICULACIÓN/VOCALI ZACIÓN SISTEMA FONATORIO RESONANCIA HIGIENE VOCAL RELAJACIÓN

49 RESONANCIA - 1. Emite la /m/ y establece su resonancia Lo mismo con el fonema /l/ Con las vocales.

50 ASPECTOS QUE INFLUYEN EN LA VOZ CONTROL POSTURAL RESPIRACIÓN ARTICULACIÓN/VOCALI ZACIÓN SISTEMA FONATORIO RESONANCIA HIGIENE VOCAL RELAJACIÓN

51 RELAJACIÓN - Zona del cuello: - Girar la cabeza hacia la izquierdaderecha. - Inclinar la cabeza hacia la izquierdaderecha. - Con la cabeza inclinada hacia el pecho, balancearla suavemente de derecha a izquierda como un péndulo. - Giros de cabeza lo más suavemente posible trazando un circulo correcto.

52 RELAJACIÓN - Zona clavicular: - Subir suavemente los hombros con los brazos extendidos a lo largo del cuerpo. Cuando estén lo más elevado posible, mantener la tensión y dejarlos caer rápidamente. - Llevar los hombros hacia arriba y hacia abajo rápidamente. Luego de forma alternativa un hombro y otro. - Giros de hombros hacia delante, suavemente. Posteriormente se alterna un hombro y el otro.

53 RECORDAD QUE LA VOZ ES NUESTRA HERRAMIENTA DE TRABAJO. DEBEMOS CUIDARLA PORQUE CUALQUIER DÍA NOS PUEDE SORPRENDER. Gracias por vuestra atención.