Análisis de la frecuencia y largura de la brazada en las pruebas de 50, 100 y 200m espalda en la natación

Transcripción

1 EISSN Análisis de la frecuencia y largura de la brazada en las pruebas de 50, 100 y 200m espalda en la natación Victor José Polli 1 victorswim@hotmail.com Gabriel Fernandes Jacomel 1 gabrielfernandesjacomel@gmail.com Thiago Gonsaga de Souza 2 gonsaga_tgs@yahoo.com.br Caroline Ruschel 3 carolruschel@yahoo.com.br Gustavo Ricardo Schütz 2 gugaschutz@hotmail.com Luciana Gassenferth Araújo 2 lugassen@yahoo.com.br Helio Roesler 2 d2hr@udesc.br doi: /fpj s Polli VJ, Jacomel GF, Souza TG, Ruschel C, Schütz GR, Araújo LG, Roesler H. Análisis de la frecuencia y longitud de la brazada en las pruebas de 50, 100 y 200m espalda en la natación. RESUMEN Introducción: Este estudio tuvo como objetivo analizar y comparar los indicadores de eficiencia de la natación: la velocidad media (Vm), frecuencia (FB) y largura de la brazada (CB) en las pruebas de 50, 100 y 200m espalda. Materiales y Métodos: Fueron escogidos, de forma intencionada, 14 nadadores (siete hombres y siete mujeres), con una media de edad de 20±4 años entre los 16 finalistas de las pruebas en el XXXVI Campeonato Brasileño Absoluto de Natación (Trofeo José Finkel 2007). Para determinar las variables, las pruebas fueron filmadas (30Hz) y, posteriormente, las imágenes fueron analizadas. Las variables fueran descriptas por la media, desvío estándar, coeficiente de variación, comparadas en las diferentes distancias por ANOVA oneway (pos-test de Tukey) y correlacionadas a través de los testes de correlación de Pearson, en los cuales el nivel de significancia fijado fue de 5% (p<0,05). Resultados: Los resultados obtenidos en este estudio son iguales a los hallados en la literatura: en las menores distancias nadadas, hay una mayor FB y un CB menor, así como una Vm mayor. Los valores se van invirtiendo para distancias mayores con una FB menor y mayor CB, pero la Vm disminuye. Discusión: Para los entrenadores y nadadores, se sugiere que desarrollen los aspectos técnicos para mejor combinación entre la frecuencia y largura de brazada, con el objetivo de un equilibrio óptimo, a fin de que se mantenga la mayor velocidad independiente de la distancia nadada. PALABRAS CLAVE Natación; Rendimiento Atlético; Biomecánica. 1 Bolsista de Iniciação Científica PROBIC/UDESC Universidade do Estado de Santa Catarina UDESC Florianópolis/SC Brasil 2 Universidade do Estado de Santa Catarina UDESC Florianópolis/SC Brasil 3 Bolsista FINEP Universidade do Estado de Santa Catarina UDESC Florianópolis/SC Brasil Copyright 2009 by Colégio Brasileiro de Atividade Física, Saúde e Esporte Fit Perf J Rio de Janeiro nov/dic

2 Polli, Jacomel, Souza, Ruschel, Schütz, Araújo, Roesler Análise da frequência e do comprimento de braçada em provas de 50, 100 e 200m costas na natação RESUMO Introdução: Este estudo objetivou analisar e comparar os indicadores de eficiência de nado: velocidade média (Vm), frequência de braçada (FB) e o comprimento de braçada (CB) nas provas de 50, 100 e 200m nado costas. Materiais e Métodos: Foram selecionados intencionalmente 14 nadadores (sete homens e sete mulheres), com média de idade de 20±4 anos dentre os 16 finalistas das provas no XXXVI Campeonato Brasileiro Absoluto de Natação (Troféu José Finkel). Para determinação das variáveis, as provas foram filmadas (30Hz) e as imagens, posteriormente analisadas. Descreveram-se as variáveis por média, desvio padrão e coeficiente de variação, comparadas nas diferentes distâncias por ANOVA one-way (pós-teste de Tukey) e correlacionadas através do teste de correlação de Pearson, adotando-se um nível de significância de 5% (p<0,05). Resultados: Os resultados obtidos vão ao encontro dos achados na literatura: menores distâncias apresentam maior FB e menor CB, com uma maior Vm. O comportamento se inverte em maiores distâncias de prova, com menor FB, maior CB e menor Vm. Discussão: Para treinadores e nadadores, sugere-se que sejam desenvolvidos os aspectos técnicos para uma melhor combinação entre a FB e o CB, objetivando um equilíbrio ideal, a fim de manter maior velocidade independentemente da distância. PALAVRAS-CHAVE Natação; Desempenho Atlético; Biomecânica. Analysis of the frequency and backstroke length in 50, 100 and 200m tests in swimming ABSTRACT Introduction: This study aimed to analyze and compare the stroke efficiency indicators: average velocity (Av), stroke rate (SR) and stroke length (SL) on 50m, 100m and 200m backstroke events. Materials and Methods: Fourteen swimmers (seven men and seven women) were intentionally selected, mean age 20±4 years old among the 16 finalists of the 50m, 100m and 200m backstroke in XXXVI Brazilian Absolute Swimming Championship - José Finkel Trophy 2007, held in the Greater Florianópolis, SC, Brazil. The variables were described by average, standard deviation and coefficient of variation, as all different distances were compared trough ANOVA one-way (Tukey Post-Hoc) and correlated through Pearson correlation test (p<0.05). Results: The results are in accordance to the literature: the smaller distances have a higher SR and a lesser SL with a higher Av. The values are reversed for larger distances, where it has a lesser SR and a higher SL, but Av decreases. Discussion: For coaches and swimmers, it is suggested to develop the technical aspects for a better combination of SR and SL, aiming at an ideal balance to maintain higher speed independently on the distance. KEYWORDS Swimming; Athletic Performance; Biomechanics. INTRODUCCIÓN Se entiende por técnica el conjunto de procedimientos y conocimientos capaces de propiciar la ejecución de una actividad específica, de complejidad variable, con el mínimo de desgaste y máximo de éxito; y preparación técnica como el conjunto de actividades y enseñanzas que el atleta asimila, visando a la ejecución del movimiento deportivo con máximo de eficiencia y con mínimo de esfuerzo 1. En la natación, el objetivo de un nadador es recorrer la distancia completa de su prueba (de acuerdo con la reglamentación) en el menor tiempo posible 2. Visando al mejor desempeño, diversos estudios sobre los componentes de la técnica de los nadadores vienen siendo realizados 3,4,5,6,7. Algunos de los elementos de la técnica verificados y estudiados por entrenadores e investigadores son los indicadores de eficiencia de nado, descritos por Hay 2 como la frecuencia de brazada (FB, definida por el número de ciclos de brazada por minuto) y la longitud de brazada (CB, definido por la distancia recorrida por el nadador en un ciclo de brazada). Esos indicadores vienen siendo estudiados desde la década de ,9,10,11,12,13,14,15. En la preparación del nadador, según Maglischo 16, es importante la determinación de la FB y del CB y una combinación ideal de esos elementos, volviendo las pruebas rítmicas y eficientes, mediante el aprendizaje del control y la manutención de esa combinación durante prácticamente toda la distancia de la prueba. Dependiendo de como son coordinadas, Alberty et al. 6 presumen que la FB y el CB interfieren en la velocidad de nado (velocidad media, Vm) por la generación de impulsos propulsivos y resistivos de las brazadas. 418

3 Pruebas de 50, 100 y 200m espalda en la natación Se buscando la combinación ideal entre FB y CB, análisis son hechos a través de filmaciones de competiciones de natación, como Juegos Olímpicos y Campeonatos Mundiales, suministrando detalles a respeto del desempeño 17,18. A pesar del gran número de estudios que consideran esos indicadores, la mayoría está enfocada en análisis del nado crawl 11,13,14,19 siendo que pocos habían sido realizados a respeto de los otros estilos de nado 18,20,21,22, un área todavía poco explorada que necesita de más estudios para afirmaciones y comparaciones. En este contexto, este estudio tuvo el objetivo de analizar y comparar la FB, el CB y la Vm de nadadores en las pruebas de 50, 100 y 200m en el nado de espalda. MATERIALES Y MÉTODOS Este estudio fue aprobado por el Comité de Ética en Investigación con Seres Humanos de la Universidade do Estado de Santa Catarina (Udesc) (protocolo n º 48/2008). Todos los sujetos concordaron en participar de la investigación mediante firma del Término de Consentimiento Libre y Esclarecido, conforme prescrito en la Resolución 96/96 del Consejo Nacional de Salud (CNS), que versa sobre las exigencias éticas para la realización de investigaciones con seres humanos. Participaron de este estudio descriptivo y correlacional 14 nadadores (siete hombres y siete mujeres), con media de edad de 20±4 años, seleccionados de forma intencional de entre los finalistas de las pruebas de 50, 100 y 200m estilo espalda del XXXVI Campeonato Brasileño Absoluto de Natación (Trofeo José Finkel 2007), realizado en la Grande Florianópolis, Santa Catarina. Habían sido adoptados como criterio de inclusión los nadadores de los sexos masculino y femenino que participaron de las pruebas de 50, 100 y 200m nado espalda y que habían conseguido clasificarse para la final A (8 mejores tiempos) o B (9º al 16º mejores tiempos) de todas las tres pruebas de este estilo de nado. Los nadadores que no habían conseguido clasificarse para la final A o B para todas las pruebas mencionadas habían sido excluidos. Habían sido definidas y verificadas las siguientes variables: a) Velocidad media de nado (Vm), expresa en metros por segundo (m.s -1 ): obtenida dividiéndose la distancia por el tiempo obtenido en segundos por el cómputo de cuadros desde el instante en que la cabeza del nadador pasaba bajo la marca de las 15m iniciales hasta el instante en que la cabeza del nadador sobrepasaba la marca de las 15m finales, totalizando 20m de nado; b) Frecuencia de brazada (FB), en ciclos de brazada por minuto (ciclos.min -1 ): siendo que cada ciclo representado por dos brazadas completas fue obtenido se considerando el intervalo desde la primera brazada completa realizada tras la marca de las 15m iniciales hasta la última brazada completa antes de la marca de las 15m finales; c) CB, expresa en metros por ciclo (m.ciclo -1 ): distancia recorrida durante un ciclo de brazada, obtenida por la división de Vm por la FB 23. Las variables habían sido verificadas a partir de las imágenes de vídeo adquiridas, siendo utilizada una cámara filmadora del tipo Minidv, con frecuencia de adquisición de 30Hz, posicionada a 25m del borde de partida (medio de la piscina), a una altura de 15m y perpendicular al evento 24. Habían sido grabadas las imágenes de las finales A y B de las 50, 100 y 200m espalda femenino y masculino, con un total de 12 pruebas. Cada prueba fue archivada por separado y las imágenes habían sido analizadas con la utilización del software de edición de imágenes Intervideo WinProducer 3.0. El cómputo de brazadas fue realizada por los investigadores, un atleta por vez a cada 50m, resultando en una parcial en la prueba de 50m, dos parciales en las pruebas de 100m y cuatro parciales para las de 200m y, entonces, determinada la media para cada distancia de prueba. La mensuración en las 20m centrales de la piscina ocurre para que se eviten los eventos relacionados a la salida a la(s) virada(s), ya que en estos instantes los atletas pueden permanecer durante mayor parte del tiempo totalmente sumergidos. Para la organización y análisis de los datos, se utilizó la estadística descriptiva con media, desvío estándar y coeficiente de variación. Se optó por presentar los datos divididos por género debido a las diferencias considerables presentadas entre hombres y mujeres 21. Verificada la normalidad de los datos por el test de Shapiro-Wilk (p=0,128 para Vm; p=0,859 para CB; y p=0,291 para FB), se optó por dos formas de análisis: a) comparación entre las variables Vm, CB y FB, en las diferentes distancias, por medio del test ANOVA one-way y complementada por el post-test de Tukey; b) correlación entre FB, CB y Vm, en las diferentes distancias, realizada a través del test de correlación de Pearson. Fue adoptado un nivel de acepción de 5% (p<0,05). RESULTADOS En la Tabla 1 son presentados los resultados referentes a la FB, CB y Vm en las pruebas de 50, 100 y 200m, masculino y femenino. 419

4 Polli, Jacomel, Souza, Ruschel, Schütz, Araújo, Roesler Tabla 1 - Resultados de FB, CB y Vm en las pruebas de 50, 100 y 200m espalda 50m 100m 200m Masculino Femenino Masculino Femenino Masculino Femenino FB a 52,1±2,7 51,6±2,3 45,0±1,9 44,0±2,4 37,8±3,2 38,3±1,1 [ciclo.min -1 ] -0,052* -0,077* -0,042* -0,055* -0,084* -0,029* CB b 2,04±0,10 1,79±0,14 2,22±0,10 1,95±0,11 2,41±0,15 2,06±0,06 [m.ciclo -1 ] -4,90%* -8,20%* -4,50%* -5,90%* -6,20%* -2,90%* Vm c 1,77±0,03 1,53±0,02 1,66±0,03 1,43±0,02 1,51±0,04 1,31±0,02 [m.s -1 ] -1,80%* -1,90%* -1,80%* -1,60%* -2,90%* -1,60%* Media±desvío estándar (*coeficiente de variación). a p=0,00, ANOVA one-way, entre: 50x100m p=0,00; 50x200m p=0,00; 100x200m p=0,00 (post-test de Tukey). b p=0,00, ANOVA one-way, entre: 50x100m p=0,07; 50x200m p=0,00; 100x200m p=0,11 (post-test de Tukey). c p=0,00, ANOVA one-way, entre: 50x100m p=0,07; 50x200m p=0,00; 100x200m p=0,01 (post-test de Tukey). Tabla 2 - Correlación entre las variables en las diferentes distancias de prueba 50m 100m 200m CB x FB CB x Vm FB x Vm Femenino -0,96* 0,28-0,03 Masculino -0,93* -0,04 0,39 Femenino -0,97* -0,37 0,53 Masculino -0,9* 0,4 0,02 Femenino -0,85** 0,22 0,28 Masculino -0,96* -0,69 0,85** *Correlación significativa al valor de 0,01; **correlación significativa al valor de 0,05. Según Pestana y Gageiro 25, los resultados de este estudio tienen un coeficiente de variación bajo (menor que 15%), lo que permite una comparación entre las medias encontradas. En la Tabla 2 son presentados los resultados referentes al valor de correlación entre FB, CB y Vm en las distancias de 50, 100 y 200m espalda, para los grupos masculino, femenino y general. Las correlaciones entre el CB y la FB para las distancias de 50, 100 y 200m fueron inversamente proporcionales y presentaron valores significativos para todas las clases. Para la Vm y la CB no habían sido obtenidas correlaciones significativas en todas las distancias. También fue encontrada correlación significativa entre FB y Vm entre los hombres en la distancia de 200m. DISCUSIÓN Los valores encontrados en este estudio para FB y CB se asemejan a los creídos de Arrelano et al. 18, que analizaron las características de la brazada en la prueba de 100m espalda durante una competición de júniores. Los autores observaron valores medios de FB de 46,0 ciclos. min -1 en el masculino y 44,9 ciclos.min -1 en el femenino; y para el CB, 2,10m para los hombres y 1,91m para las mujeres. Se puede observar que la FB fue menor en las mayores distancias, para ambos sexos, concordando con los relatos de Pai Hay y Wilson 22, que analizaron 15 atletas de ambos sexos en pruebas de 100 y 200m nado libre, espalda, pecho y mariposa. Resultados también encontrados por Craig y Pendergast 21 para las pruebas de 100 y 200m espalda, así como en estudios en diferentes distancias en el nado crawl 11. Ya para el CB, los mayores valores habían sido observados para las pruebas más largas tanto para los hombres cuanto para las mujeres. Pai, Hay y Wilson 22. Los mismos autores, al analicen pruebas del nado espalda, encontraron resultados semejantes para las mujeres, pero no la misma tendencia para los hombres. Resultados diferentes habían sido encontrados en el estudio de Craig y Pendergast 21, al analicen las pruebas de 100 y 200m espalda, se observando un mayor valor de CB para ambos los sexos en mayores distancias nadadas. Bajo otra visión, Camargo 14, que comparó la FB media de la prueba de las 50m libre con la FB media de la primera parcial de la prueba de las 100m libre de los finalistas de los Juegos Olímpicos de Atlanta de 1996, observó una disminución media de 6,7 ciclos.min -1 para la parcial de las 100m libre en relación a la prueba de las 50m libre. En este estudio, al realizar esta opción de análisis, se observó una disminución media de 6,2 ciclos.min -1 cuando comparada a la prueba de las 50m espalda con la primera parcial de las 100m espalda. Resultado semejante al encontrado para la prueba de 100m espalda y primera parcial de 100m de la prueba de 200m espalda, con una disminución media de 6,0 ciclos.min -1. Observando la Vm, se verificó que, para todas las pruebas, mayores valores de Vm correspondieron a mayores valores de FB y a menores valores de CB. Esos resultados van al encuentro de los creídos de Craig y Pendergast 21, que analizaron los cuatro nados en pequeñas metrajes y describieron que lo aumento de la velocidad de nado fue resultante de la combinación del aumento de la FB y de la disminución del CB. Gatti 420

5 Pruebas de 50, 100 y 200m espalda en la natación et al. 13 obtuvieron resultados semejantes al analicen la FB y el CB para la distancia de 200m nado libre en diferentes intensidades de nado, en el cual la FB tuvo un aumento de 52,63% y el CB una disminución de 19,48% entre las intensidades de 80 y 100% con un aumento de la Vm. Maglischo 16 incita la utilización de la FB como instrumento facilitador del aprendizaje de la implementación del ritmo de prueba buscando un CB ideal a fin de mantener una mayor Vm durante la distancia nadada. Para el grupo femenino, las correlaciones entre FB y CB quedan próximas de los valores encontrados por Perez 24 (-0,85) para las distancias de 100 y 200m nado espalda, diferentemente del grupo masculino (-0,45) para las mismas distancias. Caputo et al. 11 cuando correlacionarón la FB y la Vm entre 16 sujetos hombres para las distancias de 50, 100 y 200m libre, encontraron valores de r=-0,05; -0,01; 0,28, respectivamente. Resultados diferentes a los encontrados en este estudio r=0,39; 0,024; 0,85 para el grupo masculino en las distancias de 50, 100 y 200m espalda, respectivamente. Los resultados encontrados en este estudio van al encuentro de los creídos en la literatura: en las menores distancias nadadas, tenemos una mayor frecuencia y una menor longitud de brazada, así como una mayor Vm de nado. Los valores se invierten para distancias mayores, en las cuales la frecuencia de brazada disminuye y la longitud de brazada aumenta, sin embargo la velocidad de nado disminuye. Para los entrenadores y atletas, se sugiere desarrollar los aspectos técnicos combinando la frecuencia elevada a una óptima longitud de brazada, a fin de mantener la velocidad de nado independientemente de la distancia nadada. REFERENCIAS 1. Dantas EHM. A prática da preparação física. 4ª ed. Rio de Janeiro: Shape; Hay JG. The Biomechanics of sports techniques. New Jersey: Pratice-Hall; Marinho D, Fernandes R [Internet]. A posição corporal nas técnicas alternadas em natação pura desportiva. Efdeportes.com. 2003;9 [citado em: 2009 set 3]. Disponível em: natacao.htm. 4. Castro F, Minghelli F, Floss F, Guimarães A. Body roll angles in front crawl swimming at different velocities. In: Chatard JC, editor. [Presented at 9 o Biomechanics and Medicine in Swimming. St. Etienne, France: University of St. Etienne]. 2003; Pereira S, Araujo L, Freitas E, Gatti R, Silveira G, Roesler H. et al. Biomechanical analysis of turn in front crawl swimming. Rev Port Cienc Desporto. 2006;6: Alberty M, Sidney M, Pelayo P, Toussaint H M. Stroking Characteristics during Time to Exhaustion Tests. Med Sci Sports Exerc. 2009;41: Soriano PP, Bellock S, Costa GB, Martinez AE. Effects of three Feedback Conditions on Aerobic Swim Speeds. J Sport Sci Med. 2009;8: East DE. Swimming: an analysis of stroke frequency, stroke lenght and performance. New Zealand Journal of Health, Physical Education and Recreation. 1970;3: Ungerechts, B. Uber den Wert der Zugzahl. Ermittlung im Schwimmsport. Leistungssport. 1979;5: Hay JG. The status of research on the Biomechanics of swimming. In: Ungerechts BE, Wilke K, Reischle K, editors. Swimming Science V. Illinois: Human Kinetics Publishers; p Caputo F, Lucas RD, Greco CC, Denadai BS. Características da braçada em diferentes distâncias no nado crawl e correlações com a performance. Rev Bras Ciênc Mov. 2000;8: Santos S, Silva CR, Dominicano LP. A relação entre o comprimento e a freqüência de braçadas na estratégia de provas curtas de natação. [Apresentado no X Congresso Brasileiro de Biomecânica; 2003 Jun. 3-6; Ouro Preto, Minas Gerais, Universidade Federal de Minas Gerais] p Gatti RGO, Erichsen AO, Melo SIL. Respostas fisiológicas e biomecânicas de nadadores em diferentes intensidades de nado. Rev Bras Cineantropom Desempenho Hum. 2004;6: Camargo CER. Variação da freqüência de braçada de um nadador entre a prova de 50 metros livre e sua parcial desta distância na prova de 100 livre. [dissertação]. Florianópolis: Universidade do Estado de Santa Catarina. Mestrado em Ciências do Movimento Humano; Deminice R, Papotti M, Zagatto AM, Prado Júnior MV. Validade do teste de 30 minutos (T-30), na determinação da capacidade aeróbia, parâmetros de braçada e performance aeróbia de nadadores treinados. Rev Bras Med Esporte. 2007;13: Maglischo EW. Swimming even faster. Mountain View: Mayfield Publishing Company; Haljand R [Internet]. Technical preparation of swimming starts turns and strokes. Estonia: Tallinn University of Education Sciences; 1998 [atualizada em 2009 Jul. 12; acesso em 2009 Set. 3]. Disponível em: swim.ee/models/methods.html. 18. Arrelano R, Sanchez-Molina J, Navarro F, Aymerich JD. Analysis of 100 m Backstroke, Breastroke, Butterfly and Freestyle Swimmers at the 2001 European Youth Olympic Days. In: Chatard JC, editor. Biomechanics and Medicine in Swimming IX. Saint Etienne (France): University of Saint Etienne; p Santos S, Silva CR, Dominicano LP. Determinação do comportamento da freqüência e do comprimento de braçadas em diferentes velocidades de nado. [Apresentado no X Congresso Brasileiro de Biomecânica; 2003 Jun 3-6; Ouro Preto, Minas Gerais. Ouro Preto: Universidade Federal de Minas Gerais] p Chatard JC, Girold S, Caudal N, Cossor J, Mason B. Analysis of the 200m Events in the Sydney Olympic Games. In: Chatard JC, editor. Biomechanics and Medicine in Swimming IX. Saint Etienne (France): University of Saint Etienne; p Craig AB, Pendergast DR. Relationships of Stroke Rate, distance per stroke, and velocity in competitive swimming. Med Sci Sports. 1979;11: Pai Y, Hay JG, Wilson BD. Stroking techniques of elite swimmers. J Sports Sci. 1984;2: Hay JG. Biomecânica das técnicas desportivas. 2ª ed. Rio de Janeiro: Interamericana; Perez AJ. Correlação de freqüência de braçada e distâncias médias de braçadas com tempo atingido em provas competitivas por nadadores brasileiros. Rev Bras Biomecânica. 2001;2: Pestana MH, Gageiro JN. Análise de dados para ciências sociais: a complementaridade do SPSS. 2ª ed. Lisboa: Silabo; Recibido: 24/07/09 Acepto: 11/10/09 421