DIFERENCIAS EN LA ESTRUCTURA TEMPORAL DEL TENIS Y DEL PÁDEL

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1 REVISTA INTERNACIONAL DE DEPORTES COLECTIVOS DIFERENCIAS EN LA ESTRUCTURA TEMPORAL DEL TENIS Y DEL PÁDEL Bernardino Javier Sánchez-Alcaraz Martínez Universidad de Murcia Alberto Gómez Mármol Universidad de Murcia Juan Antonio García Montiel Universidad de Murcia RESUMEN La estructura temporal del tenis y del pádel puede variar dependiendo de aspectos como el género, el nivel de juego, la edad o la superficie de juego. El control de estos parámetros temporales, tales como el tiempo total de juego, el tiempo real de juego, el tiempo de descanso total o la duración de los puntos y el descanso entre puntos permitirán modular la aplicación de las cargas de trabajo en la preparación física del deportista, cuantificándolas en términos de volumen, intensidad o duración, para poder diseñar sesiones de entrenamiento específicas para cada uno de estos deportes. ABSTRACT The temporal structure of paddle and tennis can change depending on aspects such as gender, level of play, player s age or the surface of the courts. Control of these time parameters, such as the total time of play, the actual playing time, total rest time or duration of the point and the break beetwn points allow modular application workloads in fitness of the athlete and It can quantified it in terms of volume, intensity or duration, in order to design specific training sessions for each of these sports. PALABRAS CLAVE: Tenis, pádel, tiempo de juego. KEYWORDS: Tennis, paddle, playing time. Fecha de recepción: 19/04/2013 Fecha de aceptación: 27/04/

2 BERNARDINO JAVIER SÁNCHEZ-ALCÁRAZ MARTÍNEZ, ALBERTO GÓMEZ MÁRMOL, JUAN ANTONIO GARCÍA MONTIEL. Diferencias en la estructura temporal del tenis y del pádel REVISTA INTERNACIONAL DE DEPORTES COLECTIVOS. 15, INTRODUCCIÓN La estructura temporal del tenis y del pádel es muy variable, ya que dependerá de aspectos como el género, el nivel de juego, la edad o la superficie de juego 1. Estos parámetros temporales, tales como el tiempo total de juego, el tiempo real de juego, el tiempo de descanso total o la duración de los puntos y el descanso entre puntos permitirán modular la aplicación de las cargas de trabajo en la preparación física del deportista, cuantificándolas en términos de volumen, intensidad o duración. Del mismo modo, el análisis de los aspectos temporales del tenis y del pádel nos permitirá obtener datos sobre las vías energéticas utilizadas por el jugador durante la competición, y que son fundamentales en la planificación y el diseño de la preparación física. 2. ESTRUCTURA TEMPORAL DEL TENIS Como se mencionó anteriormente, existen diferentes variables que influirán en los aspectos temporales, tales como el género, nivel de los jugadores, edad o número de sets disputados. Una de las variables que más influye en la duración de los puntos y los partidos de tenis, en niveles de competición será la superficie de la pista. En el tenis existen diferentes superficies, como la tierra batida, la pista de hierba o la pista dura, que influyen en la velocidad y la altura del bote de la pelota, permitiendo puntos de mayor o menor duración. Por último, el reglamento dispone de un descanso de hasta 20 segundos entre punto y punto y de hasta 90 segundos en los cambios de campo 2, lo cual influye en el tiempo de descanso del jugador Tiempo total y tiempo real de juego: 1 TORRES, G. La exigencia competitiva individual en tenistas adolescentes. En G. Torres y L. Carrasco (eds.), Investigación en deportes de raqueta: tenis y bádminton Murcia: Universidad Católica de San Antonio. 2 INTERNATIONAL TENNIS FEDERATION. Rules of tennis London: ITF. 3 GALIANO, D., ESCODA, J. Y PRUNA, R. Aspectos fisiológicos del tenis. Apunts. Educación física y deportes no , pp

3 En el estudio temporal de un deporte y en particular de la situación de competición, el primer factor de análisis es el volumen total de trabajo que tiene la actividad o competición, normalmente reflejado en los juegos deportivos a través del tiempo total (TT) de actividad 3. El análisis se completa si si al volumen total de la actividad le relacionamos el volumen de trabajo real, a través del tiempo real de juego (TR), es decir, el tiempo durante el cual el jugador está en movimiento 4. La ecuación de relación entre el tiempo total y el tiempo real, determina un coeficiente que relaciona la carga de trabajo real con la total, es decir, el trabajo con el descanso, lo que nos permite conocer el grado de recuperación o fatiga que se puede ir acumulando a lo largo de un partido, en relación al tiempo total del mismo y el coeficiente señalado 4. La duración total de un partido de tenis es variable, desde 1 a 5 horas 5, dependiendo si se juega a 3 sets o a 5 sets, y del tipo de competición 4. En los partidos disputados a mejor de 3 sets, la duración media está estipulada entre 60 y 90 minutos, tanto en adultos como en jóvenes tenistas 6, pudiendo ser mayor en partidos disputados en pistas de tierra batida 4. En partidos disputados al mejor de 5 sets, el TT es mayor, incrementándose hasta las 3-4 horas de juego 7,8 incluso hasta las 5 horas, solo en jugadores de alta competición 9,10. 4 Sin embargo, el porcentaje de tiempo real de juego en un partdo de tenis se sitúa entre el 16 y el 29% del tiempo total 5,9,11,12,13, siendo los valores menores, en jugadores profesionales, en pista de tierra, en torno al 16-18% 13, mientras que en superficie rápida está en torno al 23-26% 9,12. En función de la edad de los jugadores, los estudios han mostrado valores superiores de TR de juego en tenistas jóvenes 14. Finalmente, en función del sexo, no se han encontrado diferencias entre hombres y 4 CABELLO, D. Y TORRES, G. Características de la competición en tenis y bádminton. En G. Torres y L. Carrasco (eds.), Investigación en deportes de raqueta: tenis y bádminton Murcia: Universidad Católica de San Antonio. 5 TORRES, G., SÁNCHEZ-PAY, A. Y MOYA, M. Análisis de la exigencia competitiva del tenis en jugadores adolescentes. Journal of Sport and Health Research vol. 3. no. 1, pp TORRES, G., CABELLO, D. Y CARRASCO, L. Functional differences between tennis and badminton in young sportmen. In: Science and Racket Sports III. Ed; Lees, A., Kahn, J.F. and Maynard, L.W Routledge: Taylor & Francis Groupe, pp SCHONBORN, R. Nuevos test y estudios sobre el entrenamiento en tenis: principios fisiológicos. En IV Simposium Internacional para profesionales de la enseñanza Granada. 8 REGISTRO PROFESIONAL DE TENIS. Programa de Formación para directores, coaches y profesionales de la enseñanza del tenis Madrid: RPT. 9 CHRISTMASS, M., RICHMOND, S., CABLE, N., ARTHUR, P. Y HARTMANN, P. Exercise intensity and metabolic response in singles tennis. Journal of Sport Sciences Vol. 16, pp , 10 HORNERY, D., FARROW, D., MÚJICA, I. Y YOUNG, W. An integrated physiological and performance profile of professional tennis. British Journal Sports Medicine Vol. 41 no. 8. pp

4 mujeres adultos de competición en el porcentaje de tiempo real de juego, en los últimos estudios analizados 15,16, El tiempo de actuación y pausa: Estos parámetros temporales son representativos de la duración de la jugada o los puntos y el tiempo que transcurre entre ellos, siendo indicativos del esfuerzo y recuperación media que ha tenido el partido 4. En el caso del tenis, las intermitencias que aparecen en el deporte están fuertemente marcadas por el reglamento, ya que permite un tiempo de descanso entre puntos de 20 segundos, por lo que la relación entre el tiempo de actuación en el punto y el tiempo de pausa o descanso está en torno a 1:2 1:3 9,11,12. La duración de un punto en tenis varía, principalmente, en función del tipo de superficie de juego y del sexo de los jugadores. Así, en un estudio realizado por el RPT 8, en jugadores profesionales confirmó que el tiempo de duración de un punto en gombres es de 2.3 segundos en hierba, 5.7 segundos en pista dura y 7.2 segundos en pista de tierra, mientras que en mujeres es de 4.9, 6.1 y 9.3, respectivamente. Sin embargo, parece que la duración de los puntos se ha visto incrementada en los últimos años en los cuatro torneos Grand Slam en categoría masculina, mientras que ha descendido en categoría femenina, lo que hace que las diferencias entre los diferntes tipos de superficie se vean reducidas 8. En este sentido, dos estudios realizados con jugadoras de competición encontraron duraciones de puntos similares tanto en tierra batida (7.2 segundos de media) como en superficie rápida (8.2 segundos de media) 19, ELLIOT, B., DAWSON, B. Y PIKE, F. The energetics of singles tennis. Journal of Human Movement Studies Vol. 11, pp REILLY, T. Y PALMER, J. Investigation of exercise intensity in male singles lawn tennis. Science and Raquets Sports pp London: E & FN Spon. 13 SMEKAL, G., VON DUVILLARD, S., RIHACEK, C., POKAN, R., HOFMANN, P., BARON, R., TSCHAN, H. Y BACHL, N. A physiological profile of tennis match play. Medicine Science Sports Exercise, Vol. 33. no. 6, pp TORRES, G. Perfil fisiológico del tenista adolescente. Valoración endocrino metabólica Tesis Doctoral del departamento de Educación Física y Deportiva. Universidad de Granada. 15 FERNÁNDEZ, J.A., FERNÁNDEZ, V.A. Y TERRADOS, N. Match activity and Pgysiological Responses during a Junior Female Singles Tennis Tournament. British Journal of Sport Medicine Vol. 41, pp FERNÁNDEZ, J.A., SANZ, D., FERNÁNDEZ, B., MÉNDEZ, A. Match activity and physiological load during a clay court tennis tournament in elite female players. Journal Sport Science Vol. 30. pp MÉNDEZ, A., FERNÁNDEZ, J.A., FERNÁNDEZ, B. Y TERRADOS, N. Activity patterns, blood lactate concentrations and ratings of perceived exertion during a professional singles tennis tournament. British Journal of Sport Medicine Vol. 41. no. 5, pp

5 Finalmente, en jugadores jóvenes, los tiempos medios de duración de los puntos son superiores (aprox. 9 segundos), lo que pone de manifiesto la importancia de definir el nivel, la edad y la superficie al determinar estos parámetros ESTRUCTURA TEMPORAL DEL PÁDEL Existen muy pocos estudios que analicen la estructura temporal del pádel, tanto a nivel competitivo como amateur. En el ámbito nacional, destacan tres estudios que analizan diferentes aspectos temporales en el pádel de competición Tiempo total y tiempo real de juego: Los estudios encontrados muestra que el tiempo total de un partido de pádel es similar al de un partido de tenis Almonacid 21, analizando diferentes partidos del cuadro final del Circuito Padel Pro Tour, en los que participaron 22 jugadores profesionales (14 hombres y 8 mujeres), encontró un tiempo total medio de 32 minutos por set, por lo que la duración total de un partido de pádel, disputado al mejor de tres sets será de entre minutos, similar a los tiempos de un partido de tenis 7. Sin embargo, los resultados de este autor muestran como el tiempo real medio de un set de pádel fue de aproximadamente 15 minutos, similar al tiempo de descanso 21. De este modo, se establece un ratio trabajo-descanso para el deporte del pádel de 1:1, siendo mayor el índice de trabajo en el padel que en el tenis, en los que diferentes estudios lo han establecido en torno a 1:2 1:3 9,11, El tiempo de actuación y pausa: Diferentes estudios han registrado la duración de los puntos en el pádel, influenciado principalmente por la edad y el nivel de los jugadores. Sañudo, De Hoyo y Carrasco 22, 18 FERNÁNDEZ, J.A., SANZ, D. Y MÉNDEZ, A. Demandas físicas del tenis de competición. En: Fernández, J.A., Méndez, A. y Sanz, D. (Eds.). Fundamentos del Entrenamiento de la Condición Física para Jugadores de Tenis en Formación Barcelona: Real Federación Española de Tenis. 19 KÖNIG, D. ET AL. Cardiovascular, metabolic and hormonal parameters in proffesional tennis players. Medicine and Science in Sport and Exercise Vol. 33. no. 4, pp ROETERT, E. ET AL. Performance profiles of nationally ranked junio tennis players. Journal Application of Sport and Science Research Vol. 6. no. 4, pp ALMONACID, B. Perfil de juego en pádel de alto nivel Tesis Doctoral no publicada. Universidad de Jaen. 530

6 analizaron el tiempo de actuación y pausa en 12 jugadores jóvenes (M = años) en un Campeonato Nacional de Pádel, estableciendo una duración media de los puntos de pádel de 7.2 segundos, mientras que el tiempo de pausa medio entre punto y punto fue de 9.1 segundos. Posteriormente, Almonacid 21, analizando diferentes partidos de la fase final del Circuito Pádel Pro Tour, encontró una duración media de 14 segundos en los puntos, siendo estas duraciones similares tanto para hombres como para mujeres. Finalmente Althaus 23, analizando partidos de torneos internacionales afirmó que la duración media de los puntos estaba situada entre los 9 y 10 segundos, siendo aproximadamente el 50% de los puntos analizados inferiores a 8 segundos, por lo que se podría afirmar que, aunque los datos varían entre los diferentes estudios, la duración media de los puntos en pádel es superior a la del tenis. Del mismo modo, este autor afirma que la duración de los puntos se incrementa cuando la temperatura ambiente es elevada (con calor), debido a que la velocidad de la pelota es superior CONCLUSIONES Como conclusión final, la tabla 1 muestra una comparativa entre las características temporales más importantes en el tenis y en el pádel, y que, controlándolas en el diseño de cargas de trabajo, permitirán al deportista alcanzar un rendimiento más adecuado a su disciplina deportiva. Tabla 1: Diferencias temporales entre el tenis y el pádel Características Tenis Pádel Tiempo total de juego min min Tiempo real de juego 20-30% 40-60% Duración del punto 4-10 segundos 8-12 segundos Duración de pausa entre punto y 20 segundos segundos punto Número de golpes por punto 3-5 golpes 8-10 golpes Fuente: Elaboración propia 22 SAÑUDO, B., DE HOYO, M. Y CARRASCO, L. Demandas fisiológicas y características estructurales de la competición en pádel masculino. Apunts. Educación Física y Deportes Vol. 94, no. 4, pp ALTHAUS, A. Pádel. Estadísticas y Preparación Física Valladolid. 531

7 5. REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS ALMONACID, B. Perfil de juego en pádel de alto nivel Tesis Doctoral no publicada. Universidad de Jaen. ALTHAUS, A. Pádel. Estadísticas y Preparación Física Valladolid. CABELLO, D. Y TORRES, G. Características de la competición en tenis y bádminton. En G. Torres y L. Carrasco (eds.), Investigación en deportes de raqueta: tenis y bádminton Murcia: Universidad Católica de San Antonio. CHRISTMASS, M., RICHMOND, S., CABLE, N., ARTHUR, P. Y HARTMANN, P. Exercise intensity and metabolic response in singles tennis. Journal of Sport Sciences Vol. 16, pp ELLIOT, B., DAWSON, B. Y PIKE, F. The energetics of singles tennis. Journal of Human Movement Studies Vol. 11, pp FERNÁNDEZ, J.A., FERNÁNDEZ, V.A. Y TERRADOS, N. Match activity and Pgysiological Responses during a Junior Female Singles Tennis Tournament. British Journal of Sport Medicine Vol. 41, pp FERNÁNDEZ, J.A., SANZ, D., FERNÁNDEZ, B., MÉNDEZ, A. Match activity and physiological load during a clay court tennis tournament in elite female players. Journal Sport Science Vol. 30. pp FERNÁNDEZ, J.A., SANZ, D. Y MÉNDEZ, A. Demandas físicas del tenis de competición. En: Fernández, J.A., Méndez, A. y Sanz, D. (Eds.). Fundamentos del Entrenamiento de la Condición Física para Jugadores de Tenis en Formación Barcelona: Real Federación Española de Tenis. GALIANO, D., ESCODA, J. Y PRUNA, R. Aspectos fisiológicos del tenis. Apunts. Educación física y deportes no , pp HORNERY, D., FARROW, D., MÚJICA, I. Y YOUNG, W. An integrated physiological and performance profile of professional tennis. British Journal Sports Medicine Vol. 41 no. 8. pp

8 INTERNATIONAL TENNIS FEDERATION. Rules of tennis London: ITF. KÖNIG, D. ET AL. Cardiovascular, metabolic and hormonal parameters in proffesional tennis players. Medicine and Science in Sport and Exercise Vol. 33. no. 4, pp MÉNDEZ, A., FERNÁNDEZ, J.A., FERNÁNDEZ, B. Y TERRADOS, N. Activity patterns, blood lactate concentrations and ratings of perceived exertion during a professional singles tennis tournament. British Journal of Sport Medicine Vol. 41. no. 5, pp REGISTRO PROFESIONAL DE TENIS. Programa de Formación para directores, coaches y profesionales de la enseñanza del tenis Madrid: RPT. REILLY, T. Y PALMER, J. Investigation of exercise intensity in male singles lawn tennis. Science and Raquets Sports pp London: E & FN Spon. ROETERT, E. ET AL. Performance profiles of nationally ranked junio tennis players. Journal Application of Sport and Science Research Vol. 6. no. 4, pp SAÑUDO, B., DE HOYO, M. Y CARRASCO, L. Demandas fisiológicas y características estructurales de la competición en pádel masculino. Apunts. Educación Física y Deportes Vol. 94, no. 4, pp SCHONBORN, R. Nuevos test y estudios sobre el entrenamiento en tenis: principios fisiológicos. En IV Simposium Internacional para profesionales de la enseñanza Granada. SMEKAL, G., VON DUVILLARD, S., RIHACEK, C., POKAN, R., HOFMANN, P., BARON, R., TSCHAN, H. Y BACHL, N. A physiological profile of tennis match play. Medicine Science Sports Exercise, Vol. 33. no. 6, pp

9 TORRES, G. Perfil fisiológico del tenista adolescente. Valoración endocrino metabólica Tesis Doctoral del departamento de Educación Física y Deportiva. Universidad de Granada. TORRES, G. La exigencia competitiva individual en tenistas adolescentes. En G. Torres y L. Carrasco (eds.), Investigación en deportes de raqueta: tenis y bádminton Murcia: Universidad Católica de San Antonio. TORRES, G., CABELLO, D. Y CARRASCO, L. Functional differences between tennis and badminton in young sportmen. In: Science and Racket Sports III. Ed; Lees, A., Kahn, J.F. and Maynard, L.W Routledge: Taylor & Francis Groupe, pp TORRES, G., SÁNCHEZ-PAY, A. Y MOYA, M. Análisis de la exigencia competitiva del tenis en jugadores adolescentes. Journal of Sport and Health Research vol. 3. no. 1, pp