BALONMANO. 1.Conservar el balón 2.Progresar con el balón: - Con pases - Sin pases 3. Marcar punto

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1 Como ya hemos dicho en clase todos los deportes colectivos de campo común, tal sea el caso del baloncesto, del fútbol, del waterpolo, del balonmano... tienen unas características comunes, que vamos a intentar ver a lo largo de las diferentes sesiones. Si pensamos un poco, la táctica, es decir la manera de pensar y actuar dentro de este deporte es mucho semejante, el que realmente varía es la técnica de cada deporte, que viene determinada por el reglamento. Los principios tácticos de este deporte son casi idénticos, y en un primer momento dependen si tu equipo tiene o no la posición de la pelota, es decir la manera de pensar varía en función de sí estás atacando o defendiendo. De todas formas si estás atacando actuarás de una manera diferente en función de si tienes tú el balón o le tiene un compañero de tu equipo. Si analizamos el cuadro que viene a continuación podrás diferenciar los principios tácticos tanto de ataque como para defensa. Principios tácticos 1.Conservar el balón 2.Progresar con el balón: - Con pases - Sin pases 3. Marcar punto En ataque En defensa 1. Impedir que el rival avance 2. Proteger el lugar donde debe marcar 3. Recuperar el balón Objetivos - Alejarlo del defensor - No dejar que el Si tienes el balón defensa tenga la iniciativa - Pasar o progresar indiviualmente. - Mantener una correcta Si no tienes el balón orientación con respecto al lugar donde debes marcar punto - Situarse en línea de pase - Situarse entre el atacante y el lugar donde debe introducir el balón, manteniendo una correcta orientación respeto el balón - Anticiparse: interceptar el pase y contraatacar Por último, hay que indicar que tan en ataque como en defensa para actuar de forma correcta debo tener presente una serie de elementos: Posición del balón Espacios libres Situaciones de los adversarios Situación de los compañeros Objetivo o meta Realiza las siguientes actividades ya que así podrás comprender mejor los rasgos tácticos comunes de los deportes colectivos. 1. Indica las características comunes de los deportes colectivos. 2. Señala cuales son los principios tácticos de ataque y de defensa de cualquier deporte colectivo 3. Un miembro de tu equipo se encuentra en posesión de la pelota, indica en qué fase te encuentras y señala cuáles deben ser tus actuaciones. FICHA 1: ASPECTOS GENÉRICOS DEL JUEGO EDUCACIÓN FÍSICA Página 1

2 CUESTIONES GENERALES Objetivo del juego El objetivo del juego es anotar goles en la portería contraria, valiéndose de las manos, evitando que el oponente lo logre también El terreno de juego Es un rectángulo de 40 x 20 m. con dos portería situadas en el medio de cada línea de fondo. También encontramos unas líneas que delimitan diferentes zonas o áreas del campo, tal y como se puede apreciar en la ilustración, de las que destacamos : Línea de 7m o línea de penalti Línea de 6m o del área de portería Línea de 9m o de golpe franco (cuando se comete una falta dentro de esta línea y no es penalti, la falta se saca justo sobre esta línea) Los jugadores Un equipo se compone de 12 jugadores/ as (10 jugadores de campo y 2 porteros). Cada equipo jugará obligatoriamente con un portero. En el terreno de juego y al mismo tiempo debe haber un máximo de 7 jugadores/ as (6 de campo y 1 portero). Los demás jugadores son reservas. Se pueden realizar todos los cambios que se deseen, sin que para ello sea necesario parar el juego. Se harán en la zona de cambios, debiendo EDUCACIÓN FÍSICA Página 2

3 retirarse del campo el jugador sustituido antes de que entre en la cancha su compañero. Un equipo que sólo disponga de 4 jugadores para saltar al campo, será descalificado y perderá el partido. LATERALES: izquierdo y derecho A Y C CENTRAL: B EXTREMOS: izquierdo y derecho F Y D PIVOTE: E Extremos. Destacan por sus internadas por las bandas. Son jugadores rápidos y muy hábiles, acostumbrados a lanzar en portería desde posiciones muy difíciles. Por ello, sus goles sueño disfrutado de la habilidad, de la inteligencia, la colocación y del engaño al portero. Pivote. Juega en el centro del ataque, entre los defensas del equipo contrario. Es un jugador fuerte, que lucha cuerpo a cuerpo con los adversarios. La mayor aportación al equipo es atraer la atención de los defensas, en beneficio de otros compañeros, y sus lanzamientos desde la línea de 6m. Laterales. Son los jugadores que lanzan en portería desde las distancias más alejadas. Deben destacar por su potencia en el lanzamiento. Central. Es el jugador que organiza el ataque del equipo. Se el director de la orquesta. Por él pasan todas las acciones de ataque y diez saber pasar y lanzar. Se el más polivalente del equipo. El partido Un partido de balonmano dura 60 minutos a reloj corrido divididos en dos tiempos de 30 minutos con un descanso de 10 minutos. Sólo se detiene el reloj ante una interrupción excepcional del juego o en un lanzamiento de un penalti. El partido se inicia con un saque desde el círculo central del terreno de juego. Tanto el saque de banda como el de esquina se efectúan pisando la línea. EDUCACIÓN FÍSICA Página 3

4 NORMAS, FALTAS Y SANCIONES Las faltas y sanciones técnicas Hacen referencia al desarrollo del juego y son de tres tipos: Sobre el contrario No se puede sujetar, empujar, golpear a un contrario, quitarle la pelota con el puño. Etc. Según la gravedad y el momento del juego, estas faltas se sancionan con un golpe franco o un penalti Sobre el manejo de la pelota No se puede tocar la pelota con el cuerpo de cintura para abajo No se puede retener la pelota más de tres segundos : tres segundos Si se coge la pelota en más de una ocasión sin que toque suelo u otro jugador o se bota con las dos manos : dobles Si se dan más de tres pasos con la pelota en la mano : pasos El juego pasivo, es decir cuando no se manifiesta la intención de lanzar. Todas estas infracciones se sancionan con golpe franco En su área el portero puede tocar la pelota con todo el cuerpo, sin cometer por ello pasos, dobles o tres segundos. Además si la rechaza no se produce córner. Cuando sale del área debe comportarse como cualquier otro jugador Sobre las zonas del campo El área de portería sólo la puede pisar el portero. Los jugadores de campo pueden utilizar el espacio aéreo que comprende el área para lanzar a portería o pasar a un compañero Pisar el área de portería propia se sanciona con un golpe franco a favor del contrario, y ceder la pelota al portero propio o parar un lanzamiento dentro del área se sanciona con penalti. El golpe franco se ejecuta desde donde se ha cometido la falta, excepto si se ha cometido entre la línea de 6 y 9 metros, que se lanza desde fuera de la línea discontinua y los jugadores contrarios pueden defender su portería formando una barrera. Cuando éste se realiza, los jugadores contrarios deben colocarse como mínimo a tres metros del balón El penalti es un golpe franco que se lanza desde la línea de 7 metros con la única oposición del portero y se señala cuando se produce una falta sobre un jugador con balón que tiene una ocasión clara de gol. EDUCACIÓN FÍSICA Página 4

5 SISTEMAS DE DEFENSA Podemos distinguir dos sistemas de defensa: individual y en zona En la defensa individual cada jugador-a vigila a un atacante concreto En la defensa en zona cada jugador o jugadora es responsable de su zona. Los sistemas de defensa en zona más habituales son : Sistema 6-0. Todos los jugadores-as se sitúan ante la línea de 6 metros, de espaldas a la portería y uno al lado del otro Sistema 5-1. Cinco jugadores se sitúan ante la línea de seis metros y uno más avanzado con el objetivo de interceptar los pases del contrario e impedir que lancen cómodamente. También puede haber otro tipo de defensas como la 4-2, la 3-3. ACTIVIDADES Realiza las actividades en estos mismos folios aprovechando la cara posterior. 1. Recuerda hacer las actividades de la página 1 2. Lee atentamente el texto y subraya lo más importante EDUCACIÓN FÍSICA Página 5

6 3. Dibuja un campo de balonmano con todas sus dimensiones, incluyendo la portería 4. Sitúa en un campo los jugadores según su posición y describe sus características. 5. Explica 3 reglas fundamentales para jugar a balonmano. Qué es el golpe franco? Desde dónde se ejecuta el golpe franco? 6. Explica y dibuja las defensas 6-0 y 5-1 EDUCACIÓN FÍSICA Página 6

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