El terreno, llano, está todo él rodeado por un bordillo de medio metro de altura con el que se puede jugar.

Transcripción

1 UNIHOCKEY. Es hockey, pero no es sobre hielo, ni sobre césped ni sobre patines. Se llama unihockey, y es una modalidad deportiva que lleva muy pocos años practicándose en España, aunque su crecimiento ha sido exponencial. Nació en EEUU, y a través de los países del norte de Europa se instaló en nuestro continente. A España llegó hace poco (la Asociación Española de Unihockey se creó en 1998). Nació como una variante del hockey sobre hielo para que lo pudieran practicar los jóvenes sin tener que acercarse a una pista helada. Se eligió un stick (palo) de plástico y una pelota del mismo material, mucho más accesible para todo el mundo. Y con eso y poco más se había creada un nuevo deporte, el floorball o unihockey. Es uno de los denominados deportes alternativos, y su práctica se ha extendido como la pólvora en los colegios e institutos a través de las clases de Educación Física. Medidas del campo y útiles de juego. Menores de 16 años: El terreno es de 24 metros de largo por 15 de ancho. El área de la portería es de 3 metros de ancho por 4 metros de largo. Mayores de 16 años: El terreno es de 40 metros de largo por 20 de ancho. El área de la portería es de 4 metros de ancho por 5 metros de largo. El terreno, llano, está todo él rodeado por un bordillo de medio metro de altura con el que se puede jugar. I.E.S. Alfonso Moreno. Profesora: Isabel González 1

2 Dentro del terreno hay dos porterías, situadas en cada extremo del campo, cuyas medidas son 160 cm de ancho, 115 cm de altura y 65 cm de profundidad. Los palos son de plástico duro, resistente, y el palo no sobrepasa los 1,23 metros y tiene menos de 100 cm y su diámetro es de 6,6 cm. Tiene un peso de 480 gr. Todos los jugadores tienen uno, excepto el portero. La bola ha de ser redonda, hueca, blanca, de plástico, con 26 agujeros, un diámetro de 8.9 cm. y un peso de 55 gramos. La pelota moderna se llama bolaqueso (porque es como una bola de queso). REGLAS BÁSICAS. Se puede: Parar la bola con el stick, el pie y el pecho. Golpear la bola con las dos caras del stick y agarrar el stick con la mano dcha o izqda. Jugar con la pared, si existe. Quitar la bola al contrario. Golpear la bola dentro del área de portería, pero sin entrar en ella. No se puede: Levantar el stick por encima de la rodilla para golpear la bola. Parar la bola con la cabeza o la mano. Pasar la bola a otro jugador con el pie, o golpear en éste más de una vez. Jugar la bola tumbados en el suelo. Jugar la bola estando situados dentro del área de portería. I.E.S. Alfonso Moreno. Profesora: Isabel González 2

3 APLICACIÓN DE LAS REGLAS Y SANCIONES. Se juega con 5 jugadores de campo y un portero en cada equipo. Los jugadores de campo jugarán con un palo y el portero sin él. El portero no podrá salir de la zona de gol pero puede tocar la bola con cualquier parte del cuerpo. Se inicia el partido tocando la bola en medio del campo, y tirando hacia delante. Se puede sustituir jugadores en cualquier momento y tiempo real. La duración del partido son tres periodos de 20 minutos, con descansos de 10 minutos entre cada periodo. El objetivo de este deporte es introducir la bola, golpeándola con el palo dentro de la portería contraria, consiguiendo así un gol. Gana el equipo que consiga más goles. Cuando las reglas no se cumplen, el jugador y el equipo pueden ser sancionados. Las principales sanciones son: - Golpe franco. Cada vez que se realice una de las acciones no permitidas por el reglamento, el equipo contrario sacará desde el lugar donde se cometió la falta. - Penalti. Si las acciones no permitidas se realizan dentro del área o zona de lanzamiento, o si se impide de forma antirreglamentaria una ocasión clara de gol, se aplicará esta sanción. Los penaltis se ejecutan como en hockey sobre hielo. El jugador puede avanzar con la bola desde el centro del campo y dispara o intentar regatear al portero. No está permitido que la bola retroceda ni se pare una vez puesta en movimiento. I.E.S. Alfonso Moreno. Profesora: Isabel González 3

4 EL CICLO DEL JUEGO. Al igual que otros deportes colectivos, el unihockey es un deporte de cooperación y oposición, en el que dos equipos compuestos por 5 jugadores de campo y un portero se enfrentan. En el transcurso del partido, la posesión o no de la bola es lo que determina una u otra actividad es lo que determina que un equipo ataque o defienda. Ambas situaciones se producen en el tiempo de forma cíclica y simultánea, es decir, cuando un equipo ataca, el otro defiende y viceversa. El juego es, por tanto, un intercambio constante de la posesión de la bola, en el que los dos equipos luchan por conseguirla, mantenerla y meter gol, o recuperarla si se ha perdido. I.E.S. Alfonso Moreno. Profesora: Isabel González 4

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6 LAS ACCIONES INDIVIDUALES. Las acciones individuales, tanto en defensa como en ataque, tienen aspectos importantes a tener en cuenta: - Aspectos técnicos. - Aspectos tácticos. Los aspectos técnicos están relacionados con los movimientos que realiza el jugador al desplazarse para conducir la bola, lanzar, pasar y recibir, defender, etc. Los aspectos tácticos están relacionados con la cantidad de información sobre el juego que somos capaces de recibir y procesar en poco tiempo para, en función de toda esa información, decidir qué es lo mejor: a quién pasar, cuándo lanzar, etc. La técnica-táctica individual consiste en: - Saber tomar la decisión más correcta. - Ejecutarla adecuadamente. - Poder adaptarla a cualquier situación de juego. ACCIONES INDIVIDUALES EN ATAQUE. Las acciones individuales en ataque se resumen en: La manipulación del stick, o movimientos que podemos realizar con el stick. Los desplazamientos con bola o los que realizamos conduciendo la bola. Pasar y recibir, con el objetivo de trasladar la bola a un compañero con la mayor seguridad posible, recibiéndola en condiciones de poder jugarla de nuevo. Regate uno contra uno, considerada como acción de ataque que consiste en la superación del adversario por medio de los desplazamientos, cambios de dirección y una buena manipulación del stick. I.E.S. Alfonso Moreno. Profesora: Isabel González 6

7 El lanzamiento, que consiste en golpear la bola con potencia hacia la portería, superando al portero e introduciéndola dentro. ACCIONES INDIVIDUALES EN DEFENSA. Las acciones individuales en defensa se resumen en: Interceptación, bloqueo defensivo y tackle (arrebatar la bola al contrario con el stick). Las tres son acciones defensivas que tienen como objetivo la recuperación rápida de la bola. El marcaje o acción defensiva que tiene por objeto el control del oponente con o sin bola, para impedir sus acciones o dificultarlas. EL JUEGO EN ATAQUE. Para atacar tenemos dos formas de actuación: - El juego individual. - El juego colectivo. El juego individual viene determinado por el enfrentamiento entre un atacante y un defensor, lo que se denomina un uno contra uno. Exigencia del juego uno contra uno: - Buen manejo del stick y control de la bola. - Desplazamientos sin bola para recibir y utilización del regate para superar. - Encadenamiento de varias acciones técnicas: desplazamientos, recepción, lanzamientos, etc. El juego colectivo son las acciones que los jugadores realizan entre ellos para progresar hacia la portería contraria, superando la defensa y consiguiendo una buena zona de lanzamiento. Para esta coordinación de movimientos, el equipo debe cumplir ciertas consignas: - Ocupar de forma equilibrada el espacio de juego. I.E.S. Alfonso Moreno. Profesora: Isabel González 7

8 - Debe haber jugadores que se sitúen de forma más adelantada en el campo, que se denominan delanteros. Y otros, más retrasados, que reciben el nombre de defensas. - Los jugadores deben saber moverse con y sin bola. - Los jugadores sin bola deben de buscar espacios libres. - El portador de la pelota debe decidir entre 3 acciones: 1. Pasar a un compañero mejor situado. 2. Lanzar en el caso de estar bien situado. 3. Regatear al defensor y superarlo. EL JUEGO EN DEFENSA. Como en el ataque, la cooperación y colaboración defensivas son de gran importancia. Y como en otros deportes colectivos la defensa se hará de forma individual y zonal. Además se deben seguir diferentes premisas para que la defensa sea eficaz. - Ocupar las zonas de defensa antes que los oponentes. - Si el compañero que marca al atacante que lleva la bola es superado, se debe efectuar la ayuda correspondiente para que el rival no lance a portería. - Dificultar al máximo las acciones de los atacantes rivales. - Interceptar los pases. La última figura defensiva antes de que la bola entre en la portería es el portero. Como se expuso más arriba, los jugadores de campo jugarán con un palo y el portero sin él. El portero no podrá salir de la zona de gol pero puede tocar la bola con cualquier parte del cuerpo. I.E.S. Alfonso Moreno. Profesora: Isabel González 8