BUSCANDO LO MEJOR DE TI

Transcripción

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2 BUSCANDO LO MEJOR DE TI

3 Y yo? Las persona constantemente, a lo largo de su vida, se cuestiona sobre quién es y si es feliz A ti te pasa?

4 Quién soy?

5 SOY FELIZ? Aristóteles reconoce que el fin último del hombre es la felicidad y la actualización de las potencias humanas Cuando el hombre pone a funcionar sus potencias, la consecuencia natural es LA FELICIDAD

6 FIN DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL Es el conjunto de capacidades que tiene una persona para resolver los conflictos relacionados con sus propias emociones. Está relacionada con la cordialidad, simpatía empatía, el acercarse a otros con facilidad, el saberse motivar cuando hay algún problema, el no dejarse llevar por la angustia o tristeza, etc. Abarca todas las dimensiones de la persona, por lo que su fin último es AYUDAR A SER FELIZ

7 CASO DE ÉXITO

8 ANTECEDENTES ARISTÓTELES SIGLO V a. C. Realiza una indagación filosófica sobre la virtud, el carácter y la felicidad; desafiándonos a gobernar de manera inteligente nuestras emociones. PETER SALOVEY Y JOHN MAYER 1990 La capacidad de regular y controlar los sentimientos de uno mismo y de los demás, utilizándolos como guía del pensamiento y la acción WAYNE LEON PAYNE 1986 Primer uso académico del término Inteligencia Emocional: evitar la supresión de las emociones. Integrar emoción y razón EDWARD THORNDIKE 1920 Inteligencia Social: habilidad de comprender y motivar a otras personas Reuven Bar-On 1985 LEUNER 1966 Inteligencia emocional y emancipación: relación entre emoción y cognición Cociente emocional : propone que la emoción tiene relación con el desarrollo de la inteligencia HOWARD GARDNER 1983 Inteligencias Múltiples

9 Y. En 1995, Daniel Goleman la define como: v La capacidad para reconocer nuestras emociones y las emociones de los demás, así como el conocimiento para manejarlos

10 DIFERENCIA ENTRE SENTIMIENTO Y EMOCIÓN SENTIMIENTO Es una reacción tranquila, constante, que no altera el ritmo ni la normalidad fisiológica EMOCIÓN Es un sentimiento intenso que conlleva una conmoción somática que modifica el ritmo y activa la fuerza muscular y las secreciones internas

11 FASES DE LA EMOCIÓN

12 PERSONALES HABILIDADES SEGÚN GOLEMAN AUTOCONOCIMIENTO AUTOCONTROL MOTIVACIÓN

13 SOCIALES EMPATÍA SOCIABILIDAD

14 AUTOCONOCIMIENTO CONOCERSE HACER UNA ATOEVALUACIÓN PRECISA DE SUS RECURSOS, HABILIDADES, LÍMITES, ETC ACEPTARSE RECONOCER SU PROPIO VALER Y SUS FACULTADES SUPERARSE SEGUIR LA LLAMADA PARA SER «QUIEN EN REALIDAD ESTOY LLAMADO A SER» ADAPTARSE RECONOCER SUS PROPIAS EMOCIONES Y SUS EFECTOS

15 ALGUNOS PELIGROS Adquisición de una falsa identidad Absolutización de un rasgo Actividad de nuestra propia persona

16 AUTOCONTROL DOMINIO Mantener bajo control las emociones e impulsos CONFIABILIDAD Fiarse de su propia integridad, principios y normas para actuar INNOVACIÓN Estar abierto a nueva información, enfoques e ideas ADAPTABILIDAD Flexibilidad para reaccionar ante los cambios RESPONSABILIDAD

17 ALGUNOS PELIGROS

18 MOTIVACIÓN INICIATIVA Disposición para aprovechar las oportunidades OPTIMISMO Tenacidad para buscar el objetivo a pesar de las dificultades AFÁN DE TRIUNFO Búsqueda de lograr una respuesta con éxito COMPROMISO Aliarse a las metas de un grupo u organización

19 ALGUNOS PELIGROS

20 EMPATÍA AYUDA COMPRENSIÓN SERVICIO

21 ALGUNOS PELIGROS ACTUAR POR EL QUÉ DIRÁN INDIVIDUALISMO Y MATERIALISMO DUREZA DE CORAZÓN

22 SOCIABILIDAD COOPERACIÓN: Trabajar con otros para lograr un objetivo INFLUENCIA: Capacidad de incidir en otros COMUNICACIÓN: Modo Momento Motivo ESTABLECER VÍNCULOS LIDERAZGO HABILIDADES DE EQUIPO CATALIZADOR DE CAMBIOS MANEJO DE CONFLICTOS

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24 DATO IMPORTANTE Sólo el 20% de los logros se alcanzan en una empresa es gracias al cociente intelectual, el resto es gracias al cociente emocional TOMÁS MELENDO

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26 CEREBRO HUMANO El cerebro es una máquina tremendamente compleja. Formada por diez mil millones de neuronas con un número incalculable de conexión entre ellas. El cerebro está compuesto por dos hemisferios unidos por una red de fibras nerviosas que forman el cuerpo calloso:

27 1. CEREBRO RACIONAL

28 2. CEREBRO EMOCIONAL (SISTEMA LÍMBICO) Se sitúa bajo la corteza cerebral Comprende: a) Tálamo: envía mensajes sensoriales al neocortex cerebral (la parte pensante) b) El hipocampo: se cree que juega un papel muy importante en la memoria e interpretación de lo que percibimos. c) La amígdala es el centro de control emocional. Además influye en la capacidad de aprendizaje y la memoria.

29 El sistema límbico está presente en ambos hemisferios cerebrales y regula las emociones o impulsos que experimentamos. Es el centro de la afectividad. Este sistema límbico y el neocortex trabajan juntos mediante la transmisión de señales y esto es lo que explica que podamos tener control sobre nuestras emociones.

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31 JOE DISPENZA EN 2012

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33 CICLO DE APRENDIZAJE EMOCIONAL 5. NUEVA VIDA POR NUEVAS RESPUESTAS 1. ACONTECIMIENTO IMPULSO 4. NUEVAS ACTITUDES Y ACCIONES 2. REACCIÓN EMOCIONAL 3. OPORTUNIDAD DE REVISAR LA REACCIÓN EMOCIONAL

34 ACTIVIDAD 1. ESCOGER EN EQUIPOS UNA VIVENCIA EN: EL TRABAJO 2. RECONOCER LAS EMOCIONES QUE EN ESA SITUACIÓN SE VIVEN (POSITIVAS Y/O NEGATIVAS) 3. DELIMITAR QUÉ NECESITO HACER CON ELLAS PARA LOGRAR DESARROLLAR UNA INTELIGENCIA EMOCIONAL

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37 Aceptarnos y querernos con nuestras cualidades y defectos. Reconocer aquello que nos molesta del otro. Identificar los pensamientos, sentimientos y situaciones que nos dan bienestar y alegría. Ser capaz de decirle al otro de manera adecuada lo que te gusta y lo que te disgusta. Aceptar las críticas del otro. Ponerte en el lugar del otro y comprender sus puntos de vista. Dejarle en claro que tu vida es más feliz y gratificante en compañía del otro.

38 Comprender las emociones propias y las ajenas. No hay que cambiar al otro sino que encajar piezas de ambos para lograr tener una convivencia armónica. ESCUCHAR al otro. Canalizar las emociones positivamente para no cruzar la frontera del respeto. Diálogo oportuno, respetuoso, empático y de escucha generosa. Ser capaces de pedir perdón y perdonar.

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