Gestión del estrés, resiliencia y mindfulness

Transcripción

1 Gestión del estrés, resiliencia y mindfulness 31 de mayo, 1 de junio y 3 de julio de 2017 BARCELONA LIDERAZGO Y DIRECCIÓN DE PERSONAS PROGRAMAS ENFOCADOS

2 Gestión del estrés, resiliencia y mindfulness El directivo se enfrenta a situaciones de presión que, a menudo, se traducen en formas de estrés. Conocer cómo prevenirlas y el modo de gestionarlas aporta equilibrio y fortaleza física, psíquica y emocional. A su vez, potenciar la capacidad de focalizar y centrar la atención plena mindfulness aumenta la seguridad y disminuye la ansiedad. Se trata de una competencia indispensable a medida que se avanza en la carrera profesional y aumentan las responsabilidades, los retos y la presión por obtener resultados en un entorno cada vez más complejo y competitivo. BENEFICIOS Mejorar la capacidad de rendimiento profesional y personal. Conocer los fundamentos de neuropsicología y las herramientas de prevención de los factores exógenos y endógenos generadores de estrés. Practicar las técnicas de mindfulness, que mejoran la concentración, la empatía y la atención a los demás. Reforzar la actitud positiva y la autoconfianza. Mejorar los hábitos de vida saludables que aportan energía y conducen a un mayor bienestar psicofísico. METODOLOGÍA Conferencias-coloquio basadas en lecturas previas. Discusión de casos. Aprendizaje de técnicas mentales de manejo del estrés: agilidad cognitiva, defusión, etc. Práctica de técnicas psicofísicas de mindfulness y relajación. Realización de diversos test de evaluación sobre el nivel de estrés y factores predisponentes. Para que este programa sea efectivo e influya de forma relevante en la creación de hábitos y en la transformación de sus participantes, se realizarán algunas sesiones online durante el periodo que transcurre entre el 1 de junio y el 3 de julio, y se ofrecerán diversas herramientas para que se practiquen los diferentes ejercicios de relajación y mindfulness. POR QUÉ EL IESE RECOMIENDA ESTE PROGRAMA Todas las investigaciones llevadas a cabo hasta la fecha muestran de manera consistente el enorme impacto del estrés y, en general, del bienestar psicofísico, en la productividad y en la cuenta de resultados. También se traduce en el grado de satisfacción de los empleados, sea cual sea su nivel en la organización. Muchos estudios indican también que el acceso prácticamente ilimitado a fuentes de información, la multitarea y un ritmo cada vez más acelerado aumentan la ansiedad, generan inseguridad, dificultan la toma de decisiones y disminuyen la productividad y calidad del trabajo. Así pues, la prevención y la gestión del estrés, así como la capacidad de concentración y atención plena mindfulness, pueden -y deben- considerarse como un factor de éxito, tanto a nivel individual como organizacional. A QUIÉN VA DIRIGIDO El programa se dirige a todo tipo de directivos, emprendedores, profesionales liberales, etc., interesados en mejorar su rendimiento profesional y su bienestar psicofísico, así como influir positivamente en su entorno empresarial. 2

3 Gestión del estrés, resiliencia y mindfulness ESTRUCTURA Y CONTENIDO Conocimiento de las bases neurocientíficas del estrés, del burnout y del equilibrio emocional. Identificación de factores estresantes externos (laborales, ambientales, relacionales, etc.) e internos (rasgos de personalidad, filtros cognitivos y emocionales, etc.). Aprendizaje de mecanismos para afrontar adecuadamente las circunstancias estresantes. Desarrollo de la resiliencia a nivel físico, emocional, mental y espiritual. Capacidad de superación de adversidades y frustraciones. Toma de decisiones bajo circunstancias de alta presión y estrés. Adopción de técnicas de relajación y mindfulness. Adquisición de hábitos de vida saludables que facilitan el óptimo rendimiento profesional y el bienestar personal. Conocimiento de buenas prácticas organizativas para prevenir el estrés y fomentar la salud psicofísica de los empleados. Datos de contacto IESE Barcelona Programas Enfocados Executive Education Tel.: enfocadosbcn@iese.edu Horario aproximado De 09:00 a 19:00 h Fechas y lugar 31 de mayo, 1 de junio y 3 de julio de 2017 IESE Barcelona Arnús i de Garí, Barcelona Aparcamiento gratuito Inscripción online Inscripción Cuota general: Cuota Miembros del IESE: (exento de IVA por docencia) Incluye material de trabajo y almuerzos durante el programa. El programa requiere la preparación del material de estudio previo que se facilitará 2 semanas antes del inicio del programa. Es imprescindible haber efectuado el abono de la cuota para recibir dicho material. Plazas limitadas por riguroso orden de inscripción. 3

4 Gestión del estrés, resiliencia y mindfulness Alberto Ribera Director Académico Profesor Asociado de Dirección de Personas en las Organizaciones Doctor en Medicina, Universitat Autònoma de Barcelona Doctor en Ciencias Económicas, Universitat Internacional de Catalunya, Barcelona Especialista en Medicina Social y Preventiva (salud mental), Università degli Studi di Roma La Sapienza Se incorporó al IESE tras una carrera profesional de más de quince años en la Organización Mundial de la Salud (OMS), en la Comisión Europea y en otras organizaciones multilaterales, donde se ocupaba de proyectos en África, el Sudeste Asiático y Oriente Medio. Durante cuatro años, fue director general de la Euro Arab Management School. Es director Académico de la Unidad de Coaching del IESE e imparte la asignatura del MBA Personality and Leadership, que, en 2009, recibió el Premio a la Excelencia otorgado por el IESE. También imparte la asignatura Managing Oneself en el Global Executive MBA y cursos para directivos sobre liderazgo, desarrollo de competencias, gestión de relaciones y coaching. Es autor y coautor de nueve libros y más de treinta casos. Joan de Dou Profesor Asociado de Dirección de Personas en las Organizaciones Licenciado en Medicina, Universidad de Navarra Especialista en Psiquiatría, Universitat Autònoma de Barcelona Aplica sus conocimientos sobre comportamiento y rasgos de la personalidad al desarrollo de competencias directivas, la gestión del estrés y la carrera profesional. Lleva años asesorando a jóvenes ejecutivos en el autoconocimiento y el diseño de su trayectoria profesional. Recientemente ha centrado su investigación en los aspectos de la personalidad que influyen en las relaciones de los miembros de empresas familiares. Enrique Escauriaza Ponente invitado MBA, IESE, Universidad de Navarra Licenciado en Derecho, Universidad de Deusto Está acreditado para impartir programas de mindfulness y liderazgo por el Search Inside Yourself Leadership Institute (SIYLI Google) y formador senior de Potential Project, además de coach certificado. Cuenta con más de quince años de experiencia como directivo en tareas de project management, marketing y dirección general en varias empresas en São Paulo, Barcelona, Puducherry (India) y Singapur como consultor especializado en innovación y desarrollo. Desde 2010, es socio fundador de Mindful Management, firma pionera en España en el desarrollo de liderazgo y de inteligencia emocional en la empresa a través de prácticas de mindfulness. Es colaborador de la Unidad de Coaching de IESE. 4

5 iesebs iese Barcelona Av. Pearson, Barcelona, Spain Madrid Camino del Cerro del Águila, Madrid, Spain New York 165 W. 57th Street New York, NY USA Munich Maria-Theresia-Straße Munich, Germany Sao Paulo Rua Martiniano de Carvalho, 573 Bela Vista Sao Paulo, Brazil