COLUMNA PSICOLOGÍA AL DÍA LUNES 05 DE JUNIO DEL 2017 EL TEMA DE HOY ACTITUDES QUE ALEJAN EL AMOR

Transcripción

1 COLUMNA PSICOLOGÍA AL DÍA LUNES 05 DE JUNIO DEL 2017 EL TEMA DE HOY ACTITUDES QUE ALEJAN EL AMOR Todos en algún momento buscamos el amor activamente: entre nuestros amigos, miembros de la familia o en relaciones románticas, y muchas veces también atravesamos procesos difíciles que nos hacen sentir que amar no es posible en nuestras vidas o que nos provoca conflictos y tristezas. Amor: es la esencia de todo lo que nos rodea y todo lo que somos, y por ende, está a nuestro alcance en cualquier instante. Sin embargo, son las experiencias humanas que poco a poco nos llenan de miedo, ansiedad y frustración con respecto al amor. Por lo general, las personas buscan demasiado el amor, pero a la vez hacen muchísimas cosas para alejarlo. Esto es una contradicción consigo mismo/a. Analicemos esas actitudes que nos alejan del amor. Conviene ser consciente de todo aquello que puede alejar el amor de tu vida. En primer lugar, el pensamiento negativo es una especie de predicción que se termina cumpliendo. Si te repites constantemente que el hombre o la mujer que te gusta jamás se fijará en ti, entonces, puedes tener la seguridad de que será así. Sencillamente, porque repitiéndote ese mensaje también te robas energía a ti. Una energía que podrías invertir de un mejor modo. Edificamos muchas murallas, temores, recelos y desconfianzas, en base a sucesos que a veces ni ocurren; debemos estar preparados/as para desarrollar el amor, con el propósito de que se quede en nuestras vidas.

2 Una conducta que es verdaderamente perjudicial, se trata de los amores obsesivos, pues existen personas con una confusión de los sentimientos, como una falta total de aceptación donde no hay flexibilidad ni empatía. Por ello, sostener una relación amorosa es cuestión de desplegar seguridad, soltar por completo los miedos, dar libertad, consideración y respeto en forma mutua, esto ayudará a sentirse totalmente positivo/a y en confianza, dejando atrás esas conductas que nos alejan del amor. Estas son solo algunas actitudes que podemos evitar para mantener siempre viva la llama del amor. La queja. La queja produce sensación de pesadez y aburrimiento. El problema no surge por una queja puntual sino cuando existen tantas quejas que se amontonan en los desencantos emocionales. Si en vez de criticar los defectos de la pareja, buscáremos las mejores cosas que distinguen su personalidad, estaríamos en una mejor perspectiva con respecto a las circunstancias. Ya no habría esas exclamaciones que se usan como excusa para reprocharse uno a otro. Los reproches. El amor se vive en el tiempo presente. Lo que sucedió, debe quedar en el pasado. Reprochar, no perdonar, son la vía más directa a la frustración y a la desintegración de la pareja, generan peleas constantes, desasosiegos, esa sensación de estar harto/a y de no saber cómo hacer para dejar de discutir. No tiene sentido alguno estar recordando constantemente errores cometidos por la otra persona y echárselos en cara cada vez que podamos. No es una actitud sana y resulta completamente inconducente.

3 Si estamos con esa persona, es porque le hemos perdonado y también, hemos decidido que vale la pena seguir juntos. Esta resolución de continuar, implícitamente, conlleva el dejar lo sucedido en su lugar y seguir nuestro camino habiendo resuelto el tema, sobre todo internamente. Exceso de control. Existen personas que tienen una idea de pareja totalmente equivocada en la que existe un control excesivo del otro/a como si la vida solo se pudiera reducir a planes compartidos en común. El exceso de control de llamar con mucha frecuencia al otro/a para saber dónde está y qué está haciendo termina agotando al otro/a y a uno mismo/a. También el miedo al compromiso no siempre muestra la personalidad de alguien que quiere vivir con libertad sino a veces, el temor de alguien que le asusta dejarse conocer y que el otro/a pueda ver todos sus defectos, debilidades y limitaciones. Suele darse en personas que tienen necesidad de control y que aspiran a ser perfectos siempre. Querer cambiar al otro/a. Cuando una persona siente que su pareja desea cambiarle se pregunta por qué está a su lado puesto que el amor implica amar a alguien tal y como es. La tendencia de cambiar al otro se puede modificar fácilmente poniendo la atención en uno mismo y en el desarrollo personal. La falta de atención. La falta de atención hacia el otro/a hace que se enfríe el amor y se distancien las personas creando una barrera invisible que se torna en un muro emocional que puede costar mucho trabajo y tiempo romper. Ya que cada uno hace a partir de esta vivencia muchas hipótesis e interpretaciones distintas. Los comportamientos que no están basados en la ética también te impiden consolidar un amor verdadero: así sucede en la infidelidad, en los comportamientos infantiles, en las faltas de respeto, o en el caso de aquellos que quieren llevar vida de solteros/as a pesar de estar en pareja.

4 Lo que puedes hacer. El camino al amor empieza por nosotros mismos y estos son algunos de los pasos a seguir. Ley de atracción. La mejor manera de atraer amor en nuestras vidas es amar a los demás. Qué tan amoroso/a soy? Muchas veces nos concentramos en qué tanto se nos ama o cómo los demás actúan hacia nosotros, y no nos damos cuenta que quizá lo que nosotros proyectamos está lejos de aquello que reclamamos. Haz un esfuerzo por ser generoso/a, cultiva la gratitud, trata a los demás con bondad y paciencia, ofrece apoyo a quien lo necesita, y verás que es eso precisamente lo que la vida te puede ofrecer a ti. Hazlo desinteresadamente, sin ansias de recompensa o como intercambio, llegara lo que tiene que llegar. Visualiza. La visualización es la llave y está ligada al concepto de la ley de atracción y las afirmaciones. Crea las imágenes de tu vida y estas imágenes se manifestarán. Olvida los detalles. Visualízate feliz, amado/a, en buena compañía, contándole a otros lo dichoso que eres, mientras visualizas, regocíjate en el sentimiento y la emoción de tener todo aquello que deseas. Yo merezco amor. Algo tan sencillo como esta afirmación es quizá de lo más complicado cuando se trata de manifestar amor. Aunque mentalmente nos repitamos que merecemos ser amados/as, muchas veces existen dudas profundas al respecto y estas dudas son el mayor obstáculo a la hora de atraer amor. Quizá nos han lastimado o abandonado en el pasado, quizá hemos sufrido una traición o hemos sido violentados. A veces nuestros pensamientos o nuestro corazón se preguntan si es por algo que hemos hecho, o si hay algo en nosotros que nos hace inherentemente no merecedores del amor o la felicidad. Es esencial entender que todos merecemos amor. No importa quienes somos o lo que hayamos hecho, estamos creados para amar y ser amados.

5 En todas las parejas hay motivos para desacuerdos y malos ratos, desde temas menores y mínimos hasta puntos más graves. De nuestra inteligencia depende saber qué estamos dispuestos a hacer, a perdonar y olvidar y qué no, tener las conversaciones que consideremos oportunas para cerrar focos de conflicto y tener una mejor calidad de vida emocional. Trata bien a tu pareja. Reencuéntrate con quien eres. Si alcanzas estas metas, ten la seguridad de que, de ahora en adelante, se abre una etapa próspera y más dichosa en tu vínculo sentimental, no dudes en buscar la ayuda profesional psicológica para salir adelante. Estimado lector si desea que la Dra. En Psic. Laura Álvarez Alvarado toque algún tema en especial o Consultarla favor de comunicarse a los. TELS.01 (998) y al 01(998) EXT: 101 Y laurisalbavera@hotmail.com Página Web TAMBIEN DAMOS CONSULTA EN PLAYA DEL CARMEN. Les envío un cordial saludo y les reitero mi cariño, agradezco la cantidad de llamadas, felicitaciones y los temas que me solicitan que son de interés para usted. A lo largo de los años que llevo escribiendo para este H. Periódico.