VOLEY. Dinámica del juego: Terreno de juego y sistema de puntuación:

Transcripción

1 VOLEY Dinámica del juego: El vóley es un deporte jugado por dos equipos en un campo de juego dividido por una red. El objetivo del juego es enviar el balón por encima de la red con el fin de hacerlo tocar el piso del campo adversario y evitar que el adversario haga lo mismo en el campo propio. El equipo tiene tres toques para regresar el balón (además del contacto del bloqueo). El balón se pone en juego con un saque: golpe del sacador sobre la red hacia el campo adversario. La jugada continúa hasta que el balón toca el piso en el campo de juego, sale fuera o un equipo falla en regresarlo apropiadamente. En el vóley, el equipo que gana la jugada anota un punto (sistema de punto por jugada). Cuando el equipo receptor gana la jugada, gana un punto y el derecho a sacar, y sus jugadores deben rotar una posición en el sentido de las agujas del reloj. Terreno de juego y sistema de puntuación: -Medidas: El campo de juego es un rectángulo de 18 x 9 m, rodeado por una zona libre de un mínimo de 3 m de ancho en todos sus lados. La red está ubicada verticalmente sobre la línea central que divide el campo en dos territorios de 9x9 m. La misma mide 1m de ancho y debe estar colocada a una altura de 2,43m para hombres y 2,24m para mujeres. - Equipos: Para el partido, cada equipo puede tener un número máximo de 12 jugadores. - Sistema de puntuación: El mismo consiste en un sistema de set, donde el equipo ganador deberá ganar 3 set. Cada set se consigue, anotando 25 puntos, siendo obligatorio sacar una diferencia de dos puntos respecto al equipo rival, esto implica que si el marcador esta 24 a 24, se extenderá el set hasta que algún equipo consiga sacar dos puntos de diferencia, por ejemplo 26 a 24 o 28 a 26. En situaciones de empate, donde cada equipo lleva conseguidos 2 set, se disputara un 5to set (el cual será el único en disputarse a solo 15 puntos, debiendo también conseguir una diferencia de dos puntos sobre el rival). - Posiciones: Habrá tres jugadores ubicados frente a la red que serán los delanteros, y son numerados de la siguiente manera: 4 (delantero izquierdo), 3 (delantero central/armador) y

2 2 (delantero derecho). Los tres jugadores que faltan son los denominados zagueros y ocupan las posiciones 5 (zaguero izquierdo), 6 (zaguero central), y 1 (zaguero derecho/sacador). Posicionamiento básico de un equipo, con su respectiva numeración Rotación: La rotación del equipo al momento de concretar un punto y pasar a efectuar el saque, se da siempre en sentido de las agujas del reloj; por lo cual el jugador de la posición 1 pasa a la 6, el 6 a la 5, el 5 a la 4, el 4 a la 3, el 3 a la 2 y el 2 a la Técnicas de juego: - Golpe de manos altas: Al momento de aprender el golpe de manos altas es indispensable no perder de vista la ubicación del jugador. Siempre se deberá saber que el jugador es quien debe ir en busca de la pelota, ya que la pelota no modificara su trayecto durante el vuelo para ir donde está el jugador; por lo cual es imprescindible que el jugador se traslade siempre debajo de la pelota. Hay que saber leer la trayectoria del balón para ubicarse debajo de este al momento de golpear. Un mal posicionamiento al momento de ejecutar la técnica hará que la dificultad de la misma crezca y por ende aparezcan errores. Un error en la ejecución de la técnica por falta de ubicación es un error completamente

3 evitable, es fundamental anticiparse a la trayectoria de la pelota. Desde luego, una vez ubicados debajo de la pelota, será importante respetar algunos de los siguientes tips para realizar un golpe de manera eficaz: Apoyo de pies un poco mayor al ancho de hombros, para generar una buena base estable. El golpe deberá realizarse siempre por encima de la línea de la frente. El contacto con la pelota será con la yema de los dedos y no con las palmas. Los codos y rodillas deberán esperar semiflexionados para luego terminar de extenderse al impulsar la pelota. La extensión total del cuerpo deberá ser alcanzada cuando la pelota es liberada. - Golpe de manos bajas: Al momento de aprender el golpe de manos bajas es indispensable no perder de vista la ubicación del jugador. Siempre se deberá saber que el jugador es quien debe ir en busca de la pelota, ya que la pelota no modificara su trayecto durante el vuelo para ir donde está el jugador; por lo cual es imprescindible que el jugador se traslade siempre debajo de la pelota. Hay que saber leer la trayectoria del balón para ubicarse debajo de este al momento de golpear. Un mal posicionamiento al momento de ejecutar la técnica hará que la dificultad de la misma crezca y por ende aparezcan errores. Un error en la ejecución de la técnica por falta de ubicación es un error completamente evitable, es fundamental anticiparse a la trayectoria de la pelota. Ya ubicados luego de haber leído la trayectoria del balón, es importante tener en cuenta algunos puntos claves para la buena ejecución de la técnica, algunos de estos son los siguientes: El apoyo de los pies será más ancho que el ancho de los hombros. Brindando así una base estable para la técnica. Las rodillas deberán esperar flexionadas y los brazos extendidos por completos. El torso levemente inclinado hacia delante y los brazos en una angulación próxima a 45 respecto del suelo. Los antebrazos deberán estar rotados de manera externa para impactar la pelota con la zona del antebrazo más próxima a la muñeca. Cabe resaltar que al momento de impactar el balón no se flexionaran los codos, sino que el impulso se dará con la extensión de las rodillas y brazos extendidos.

4 Sistemas de recepción: En principio es necesario aclarar A que nos referimos cuando hablamos de recepción? Al momento de recibir un saque del equipo rival, nos encontramos en una situación de recepción. Para esta situación existen formas distintas de posicionarse, a fin de evitar el punto de quien realiza el saque. Estos son los sistemas o posicionamientos para la recepción: Sistema de recepción del saque en W Este sistema de recepción en W, se llama de esta manera por el esquema que forman los jugadores en la cancha (similar a una W), es un sistema que divide los sectores del terreno, por lo cual cada jugador tiene una porción demarcada del terreno para recibir el saque rival. Es un sistema práctico para saques cortos ya que tiene más jugadores ubicados adelante (el 4, 6 y 2), y un sistema con alguna fragilidad frente a saques largos ya que solo tiene 2 jugadores al final de la cancha (el 5 y el 1). Sistema de recepción del saque en M 3 4 2

5 Este sistema de recepción en M, se llama de esta manera por el esquema que forman los jugadores en la cancha (similar a una M), es un sistema que divide los sectores del terreno, por lo cual cada jugador tiene una porción demarcada del terreno para recibir el saque rival. Es un sistema práctico para saques largos ya que tiene más jugadores ubicados atrás (el 5, 6 y 1), y un sistema con alguna fragilidad frente a saques cortos ya que solo tiene 2 jugadores delante, (el 4 y el 2).