Cursos Deportivos 2017/2018 ANÍMATE! Ponte en forma

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1 Cursos Deportivos 2017/2018 ANÍMATE! Ponte en forma

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3 Cursos deportivos 2017/2018 ÍNDICE Club Natación Pamplona DEPORTE INFANTIL Enseñanza de Natación Escuela y equipo de Natación Piragüismo Natación Sincronizada Fútbol Sala Tenis de mesa Escuela de Bádminton Escuela de Pádel Escuela de Tenis Karate Judo Rítmica Zumba Kids DEPORTE ADULTOS Y JÓVENES Bono Multiactividad Tabla horarios multiactividades Deporte Veteranos Pilates Avanzado Yoguilates Spinning Natación Aquagym Piragüismo Triatlon Pádel Tenis Judo Karate Sala de musculación CULTURALES Pintura Encaje de Bolillos NORMAS Y CALENDARIOS Normas de inscripción a los cursos Calendario de inscripción Calendario de los cursos

4 Cursos deportivos 2017/2018 DEPORTE INFANTIL Club Natación Pamplona Enseñanza de Natación La oferta de cursos cubre todos los niveles de enseñanza infantil desde los 16 meses. En las clases para bebés de hasta 36 meses los niños deberan acudir a la piscina acompañados de un padre, madre o tutor que participará en la sesión dentro de la piscina. En los grupos determinados como dobles se incluyen dos sesiones de media hora. Los monitores, después de evaluar el nivel de los alumnos el primer día, les ubicarán en un grupo u otro de los que componen cada hora de clase ofertada. Nivel Grupos y Horarios Pago único Pago fraccionado Pago no socios Baby meses 1. Jueves 18,00-18,30 h. 2. Viernes 17,00-17,30 h. Baby meses 3. Martes 18,00-18,30 h. 4. Viernes 17,30-18,00 h. 5. Miércoles 17,00-17,30 h. 53,10 Baby 3 años 6. Sábado 10,45-11,15 h. 101,40 25,65 /mes 7. Miércoles 16,00-17,00 h. (grupo doble) Iniciación 8. Viernes 17,30-18,30 h. (grupo doble) 9. Sábado 10,15-10,45 h. 53,10 febrero Perfeccionamiento 10. Sábado 09,45-10,15 h. 11. Lunes 19,00-20,00 h. (grupo doble) 12. Viernes 18,30-19,30 h. (grupo doble) Baby 3 años 13. Lunes y miércoles 17,30-18,00 h. Iniciación 14. Martes y jueves 17,30-18,00 h. 15. Lunes y miércoles 18,00-19,00 h. (grupo doble) 16. Martes y jueves 18,00-19,00 h. (grupo doble) Perfeccionamiento 17. Martes y jueves 19,00-19,30 h. 202,80 106,60 106,60 febrero 51,50 /mes Escuela y equipo de Natación Promovemos la natación competitiva en todas las categorías. La sección está abierta a todos los socios interesados que tengan un nivel óptimo. Consulte con nuestros entrenadores. Licencia federativa obligatoria no incluida. Nivel Horarios Pago único Pago fraccionado Pago no socios Asistencia mínima dos días en cualquiera Escuela de natación de los siguientes horarios: 49,80 Niños nacidos en 2006 y 95,05 Lunes 17,30-18,45 h. 27,90 /mes menores y niñas nacidas Martes y jueves 18,15-19,30 h. 49,80 enero en 2007 y menores Miércoles 16,30-18,00 Equipo Alevín Niños nacidos en 2004 y 2005 y niñas nacidas en 2005 y 2006 Equipos Infantil, Junior y Absoluto Chicos nacidos en 2002 y mayores y chicas nacidas en 2003 y mayores Lunes 17,30-18,45 h. Martes y jueves 18,15-19,30 h. Miércoles 16,30-18,00 h. Lunes 18,45-20,15 h. Martes y jueves 16,30-18,15 h. Miércoles 19,00-20,00 h. Viernes 16,30-19,00 h. Equipo Máster (veteranos) Martes y jueves 19,30-20,30 h. 110,00 57,80 octubre 57,80 enero 32,00 /mes Piragüismo Con la idea de facilitar la práctica de este emblemático deporte del Club Natación, se ofrecen cursos de iniciación a partir de los cuales puede ser posible acceder posteriormente al equipo de competición. Por cuestiones climatológicas los cursos de iniciación tienen lugar en los meses de primavera. En el equipo, salvo por causa justificada, no se admiten bajas a mitad de temporada eludiendo el segundo pago. Licencia federativa obligatoria no incuida. Nivel Horarios Pago único Pago fraccionado Pago no socios Curso de iniciación 1. Sábados 11,00-12,30 h. TANDA: Del 14 de abril al 16 de junio Niños nacidos en 2010 y mayores que sepan nadar 56,75 83,60 Equipo de competición Lunes, miércoles, viernes y sábados combinado sesiones en piragua, gimnasio y piscina 57,80 octubre 57,80 enero 29,00 /mes 4

5 Natación sincronizada Imprescindible tener base de natación y dominar al menos los estilos de braza y crol. Salvo en el grupo benjamín, quienes deseen inscribirse y no hayan estado en los equipos en la temporada anterior, deberán pasar una prueba de nivel en horario a concertar con la entrenadora. Licencia federativa obligatoria no incluida. Grupos Horarios Pago único Pago fraccionado Pago no socios Equipo Benjamín Nacidos entre 2009 y 2011 Equipo Alevín Nacidos entre 2006 y 2008 Equipo Infantil Nacidos entre 2003 y 2005 Equipo Junior Nacidos entre 2000 y 2002 Equipo Absoluto Nacidos a partir de 1999 Piscina: Miércoles 18,00-19,00 h. y sábados 09,30-10,30 h. Gimnasio: Miércoles 16,30-17,30 h. Piscina: Miércoles 19,00-20,00 h. y sábados 1,5 h. en horarios alternos de 10,30 a 16,30 h. Gimnasio: Miércoles 16,30-17,30 h. Piscina: Jueves 19,30-20,30 h. y sábados 1,5 h. en horarios alternos de 10,30 a 16,30 h. Gimnasio: Jueves 17,30-18,30 h. Piscina: Miércoles 20,00-21,00 h.y sábados 1,5 h. en horarios alternos de 10,30 a 16,30 h. Gimnasio: Viernes 16,30-17,30 h. Piscina: Jueves 20,30-21,30 h. y sábados 1,5 h. en horarios alternos de 10,30 a 16,30 h. Gimnasio: Jueves 16,30-17,30 h. 320,45 167,50 167,50 febrero 79,30 /mes Fútbol Sala Equipos de fútbol-sala para niños de entre 5 y 8 años. A partir de esa edad pueden integrarse en los equipos de futbol-11 del C.D. Salesianos mediante el convenio firmado entre ambas entidades. Grupos Horarios Pago socios Pago no socios Txiki 6 años (nacidos en 2011) Lunes 17,30-18,30 h., miércoles 18,30-19,30 h. Excepcionamente se admitirá a nacidos en 2012 y partidos sábados mañana Txiki 9 años A (nacidos en 2008) Txiki 9 años B (nacidos en 2008) Lunes 18,30-19,30 h., miércoles 17,30-18,30 h. y partidos sábados mañana 56,75 enero 66,25 enero Tenis de mesa Actividad destinada a niños y jóvenes nacidos en 2011 y mayores en todos sus niveles, desde iniciación hasta competición a nivel nacional. Licencia federativa obligatoria no incluida. Nivel Horarios Pago único Pago no socios Escuela de iniciación Martes y jueves 18,00-19,30 h. 55,00 13,95 /mes Equipo de competición De lunes a viernes de 19,30 a 21,30 h. 27,05 octubre 27,05 enero 22,15 /mes Escuela de Bádminton Escuela de Pádel Un deporte de raqueta atractivo y ameno para el público infantil que potencia destrezas cono la coordinación, la agudeza visual, el equilibrio, la resistencia y la velocidad. Aprendizaje colectivo y en equipo. Para niños nacidos en 2012 y mayores. Horario Pago único Pago fraccionado Pago no socios Viernes de 17,30-19,00 h. 177,15 76,00, 55,00 enero y 55,00 abril 26,35 /mes Horarios: La oferta de clases es abierta dentro de los horarios de lunes a viernes de 18,00 a 21,00 h., miércoles desde las 16,00 a 21,00 h. y sábados de 10,00 a 13,00 h. Niveles: Se organizarán clases de diferentes niveles y edades. Si tienen dudas sobre su nivel pueden consultar con el entrenador Iñigo Laspalas. Clases de una hora semanal dirigidas a todos los socios nacidos entre 2001 y Preinscripción: A la hora de hacer la preinscripción deberán especificar su nivel, su edad y su disponibilidad horaria. Con estos datos se conformarán los diferentes grupos de clases. Grupos: Los grupos serán de seis alumnos, pudiendo ser de cuatro o cinco excepcionalmente. Pago único: 185,00 Pago fracionado: 90,00, 55,00 enero y 55,00 abril Pago no socios: 30 /mes

6 Cursos deportivos 2017/2018 DEPORTE INFANTIL Club Natación Pamplona Escuela de tenis Clases para todos los niveles y edades, tanto para iniciarse en el tenis como para participar en el equipo de competición. A aquellos que hayan cursado tenis anteriormente, el entrenador les ha asignado el grupo al que se deben inscribir. Esta información estará disponible en oficinas cuando se vaya a formalizar la inscripción. La oferta puede sufrir cambios por motivos de organización. Licencia federativa obligatoria no incluida. Nivel Grupos y horarios Pago único Pago fraccionado Pago no socios Iniciación de 1º nivel Nacidos entre 2008 y Lunes 18,00-19,00 h. 2. Miércoles 18,00-19,00 h. 76,00 Iniciación de 1º nivel Nacidos entre 2005 y 2007 Iniciación de 1º nivel Nacidos en 2004 y mayores 3. Martes 18,00-19,00 h. 4. Jueves 18,00-19,00 h. 5. Miércoles 17,00-18,00 h. 177,15 55,00 enero 55,00 abril 26,35 /mes Iniciación de 2º nivel - Grupo A Nacidos en 2007 y menores (2 horas/semana) 6. Martes y jueves 18,00-19,00 h. 91,30 Iniciación de 2º nivel - Grupo B Nacidos en 2007 y menores (2 horas/semana) 7. Lunes 19,00-20,00 y viernes 18,00-19,00 h. 220,25 70,00 enero 32,85 /mes Iniciación de 2º nivel - Grupo C Nacidos en 2006 y mayores (2 horas/semana) 8. Lunes 19,00-20,00 y Miércoles 18,00-19,00 h. 70,00 abril Perfeccionamiento mixto Grupo A Nacidos en 2007 y menores 9. Lunes 18,00-19,00 y miércoles 16,00-17,00 h. Perfeccionamiento mixto Grupo B Nacidos en 2007 y menores Perfeccionamiento Chicas Grupo C Nacidas en 2004 y mayores 10. Miércoles 16,00-17,00 h. y viernes 18,00-19,00 h. 11. Martes y jueves 17,00-18,00 h. 124,70 Perfeccionamiento Chicos Grupo D Nacidos en 2003 y mayores 12. Lunes y viernes 17,00-18,00 h. 300,70 95,50 enero 44,75 /mes Perfeccionamiento Chicos Grupo E Nacidos en 2004 y menores Precompetición chicos 13. Lunes y viernes 17,00-18,00 h. 14. Martes y jueves 19,00-20,00 h. 95,50 abril Precompetición chicas 15. Martes y jueves 19,00-20,00 h. Competición Asistencia mínima 3 horas semanales 16. Miércoles y viernes 19,00-20,00 h. y lunes, martes y jueves 20,00-21,00 h. 382,85 140,80 130,00 enero 130,00 abril 56,75 /mes 6

7 Cursos deportivos 2017/2018 DEPORTE INFANTIL Club Natación Pamplona Karate Milenario arte marcial mediante el cual los alumnos se divierten mientras aprenden disciplina, tolerancia y respeto, a la vez que fomentan su desarrollo físico y motor. Licencia federativa obligatoria no incluida. Grupo Horarios Pago único Fraccionado No socios 1. Nacidos entre 2009 y 2012 Martes y jueves 18,30-19,15 h. 175,00 2. Nacidos entre 2004 y 2008 Martes y jueves 19,00-19,45 h. 113,75 70,00 enero 45,70 /mes Judo La sección de Judo ofrece clases abiertas a todos los socios que quieran conocer este deporte olímpico mediante el cual se logra mejorar las capacidades físicas psicomotrices. Licencia federativa obligatoria no incluida. Grupo Horarios Pago único Fraccionado No socios 1. Nacidos entre 2009 y 2013 Miércoles 17,15-18,15 y viernes 17,30-18,30 h. 190,00 126,00 49,65 /mes 2. Nacidos entre 2002 y 2008 Miércoles y viernes 18,15-19,15 h. 73,50 enero Rítmica La actividad se estructura en tres áreas de acuerdo con la edad y el nivel de las gimnastas. Desde el aprendizaje básico de este deporte hasta la preparación para campeonatos autonómicos o nacionales. Licencia federativa obligatoria no incluida. Nivel Grupos y horarios Pago unico Pago fraccionado Pago no socios Iniciación Nacidas entre 2010 y 2012 Escolar Nacidas en 2010 y mayores Escolar A Autonómico Nacional 1. Lunes y miércoles 17,30-18,30 h. 2. Lunes y miércoles 17,30-19,00 h. 3. Lunes y miércoles 17,30-19,30 h. Composición de equipos y entrenamientos tres tardes semanales en horarios designados por la sección. Composición de equipos y entrenamientos tres tardes semanales en horarios designados por la sección. 146,80 186,45 226,45 306,45 554,45 76,90 76,90 enero 97,65 97,65 enero 118,60 118,60 enero 160,50 160,50 enero 36,00 /mes 45,80 /mes 52,65 /mes 65,30 /mes 64,85 /mes 82,60 /mes Zumba Kids Ideal para los seguidores de Zumba más jóvenes. Las clases de Zumba Kids ofrecen rutinas pensadas para niños sobre la base de Zumba. Los pasos se aprenden poco a poco, y agregamos juegos, actividades y elementos de expresión corporal. Niños nacidos entre 2004 y 2010 Grupoy horario Pago único Pago Fraccionado No socios 1. Viernes 18,30-19,30 h. 131,30 69,00 y 69,00 enero 31,00 /mes 7

8 Bono multiactividad GIMNASIA DE MANTENIMIENTO Lo mejor de las diferentes tendencias del fitness para conseguir una mejora de la condición física. Sesiones amenas y variadas dirigidas a personas de toda edad y condición. CROSS TRAINING Entrenamiento funcional llevado al siguiente nivel. Programa de fuerza y acondicionamiento físico que favorece la resistencia muscular y cardiovascular, la potencia y la agilidad. Es recomendable partir de una buena base física. SPINNING Mantén a punto tu sistema cardiovascular pedalenado al ritmo de la música en sesiones animadas y motivadoras. Somos centro oficial spinning. ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN Modalidad de entrenamiento en la que mediante el uso de un suspensor trabajamos toda la musculatura con rutinas variadas utilizando nuestro propio peso corporal como elemento de trabajo. 8 PILATES BÁSICO Ejercicios de control, fuerza, flexibilidad, concentración y respiración en el que cuerpo y mente trabajan al unísono. Sesiones de nivel básico. Para personas ya iniciadas recomendamos las clases de pilates avanzado y yoguilates. BODY-TONIC Plan de entrenamiento pensado para tonificar y moldear nuestro cuerpo al ritmo de la música en divertidas y variadas sesiones de entrenamiento combinando diferentes materiales y rutinas. HIPOPRESIVOS basada en la creación de una hipopresión en nuestra cavidad abdominal. Con diferentes ejercicios y posturas lograremos tonificar nuestra faja abdominal y nuestro suelo pélvico. ZUMBA La forma más divertida de trabajar la resistencia aeróbica y quemar calorías, al son de más de 20 ritmos de baile Zumba es una fiesta!. ENTRENAMIENTO FUNCIONAL Basándose en ejercicios cortos pero intensos permite generar un alto gasto calórico en poco tiempo. Contribuye a mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la agilidad y además potencia el desarrollo de la masa muscular. G.A.P. Rutinas de entrenamiento difigidas especialmente a tonificar los grupos musculares de glúteo, abdominal y pierna.

9 Cursos deportivos 2017/2018 DEPORTE ADULTOS Y JÓVENES Club Natación Pamplona Bono multiactividad Los socios inscritos al bono podrá asistir a todas las clases ofertadas en el mismo. Al acceder a cada clase deberán apuntarse en la lista que encontrarán junto a la puerta. Esa lista marcará el orden de prioridad a la hora de ocupar las plazas disponibles. La oferta de clases variará en función de la demanda. Las actualizaciones de las clases se publicarán en el tablón de anuncios y en Los no socios podrán inscribirse únicamente a dos horas semanales que deberán especificar al hacer la inscripción. Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Gimnasio 2 Gimnasio 3 Sala Runa Gimnasio 2 Gimnasio 3 Sala Runa Gimnasio 2 Gimnasio 3 Sala Runa Gimnasio 2 Gimnasio 3 Sala Runa Gimnasio 2 Gimnasio 3 Sala Runa 8,00 h. Body Tonic Zumba 9,00 h. 10,00 h. 11,00 h. de 45 minutos de de 45 minutos Pilates básico Spinning de de 45 minutos de de 45 minutos Hipopresivos Hipopresivos Spinning de de 45 minutos 12,00 h. 9 13,00 h. 14,00 h. 15,00 h. Spinning Spinning 16,00 h. de de 17,00 h. Pilates Pilates básico básico 18,00 h. Body Tonic Body Tonic Body Tonic Entremaniento Entremaniento Body Tonic en suspensión en suspensión 19,00 h. 20,00 h. 21,00 h. Entrenamiento funcional de Zumba Spinning Cross Trainning G.A.P. Spinning Entrenamiento funcional Pilates básico de Spinning Cross Trainning G.A.P. Spinning Zumba de Spinning Pago único 270,00 Septiembre Pago fraccionado 96,00 en, 96,00 en diciembre y 96,00 en marzo Pago no socios 62,00 al mes

10 Cursos deportivos 2017/2018 DEPORTE ADULTOS Y JÓVENES Club Natación Pamplona Deporte para veteranos Programa de entrenamiento específico diseñado para mayores de 60 años. Los alumnos lograrán una mejora de su condición física y su calidad de vida en una actividad amena y divertida. Grupo Pago fraccionado Pago no socios 1. Martes-jueves 11,30-12,30 h. 2. Lunes y miércoles 10,30-11,30 h. 15,45 /mes 18,90 /mes 3. Viernes 10,30-11,30 (sesión extra opcional para inscritos en los grupos 1 y 2) 7,70 /mes 9,45 /mes Pilates avanzado Sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia,traumatología y yoga. Clases exclusivas para ya iniciados en esta disciplina. Grupos y horarios Pago único Pago faccionado Pago no socios 1. Martes y jueves 18,00-19,00 h. 2. Lunes y miércoles 10,30-11,30 h. 262,55 137,80 137,80 enero 62,00 /mes Yoguilates La mejor combiación entre yoga y pilates, unidos para favorecer la relajación y la mejora de la condición física del alumno. Grupos y horarios Pago único Fraccionado No socios 1. Martes y jueves de 19,00 a 20,00 h. 173,80 262,55 62,00 /mes 2. Martes y jueves de 20,00-21,00 h. 137,80 enero Spinning Si tienes claro que lo tuyo es pedalear al ritmo de la música, puedes tener tu plaza fija en este grupo de spinning. Grupos y horarios Pago único Pago fraccionado Pago no socios 1. Lunes y miércoles 18,30-19,30 h. 262,55 137,80 137,80 enero 62,00 /mes 10

11 Cursos deportivos 2017/2018 DEPORTE ADULTOS Y JÓVENES Club Natación Pamplona Natación Clases en diferentes niveles, tanto para quienes deseen iniciarse en este deporte como para quienes quieran mantenerse o mejorar su técnica. Además hay clases específicas como las de natación teraéutica, que están indicadas para personas que quieran prevenir y recuperar dolencias y lesiones. Por otra parte el grupo de natación adaptada está destinado a personas con movilidad reducida o discapacidades. Las mujeres embarazadas también pueden optar a los beneficios de la natación. En este caso el pago será mensual, pudiendo darse de baja de la actividad al dar a luz. Nivel Grupos y horarios Pago único Pago fraccionado Pago no socios Iniciación 1. Miércoles y viernes 19,30-20,15 h. Perfeccionamiento/ 2. Miércoles y viernes 20,15-21,00 h. Iniciación Perfeccionamiento/ 3. Viernes 08,30-09,15 h. 4. Lunes 20,00-20,45 h. 5. Sábados 09,00-09,45 h. 6. Lunes 20,45-21,30 h. Terapéutica 7. Viernes 10,00-11,45 h. Adaptada 8. Lunes 18,00-18,45 h. 262,55 131,30 137,80 137,80 enero 69,00 69,00 enero 62,00 /mes 31,00 /mes Embarazadas 9. Viernes 18,00-19,00 h. 20,00 /mes 37,00 /mes Aquagym Descubre los beneficios de la ingravidez que proporciona el agua en la práctica del fitness. En sesiones amenas y divertidas trabajaremos la tonificación muscular, la resistencia y la flexibilidad favoreciendo la corrección postural y la educación respiratoria. Grupos y horarios Pago único Pago fraccionado Pago no socios 1. Martes y jueves 18,30-19,15 h. 262,55 2. Viernes 09,15-10,00 h. 3. Viernes 19,00-19,45 h. 131,30 137,80 137,80 enero 69,00 69,00 enero 62,00 /mes 31,00 /mes Piragüismo Curso de iniciación básico para aprender a remar en piragua. Es imprenscindible saber nadar. Por cuestiones cimatológicas el curso se desarrollará en los meses de primavera. Licencia federativa obligatoria no incuida. Grupo y horarios Pago único No socios 1. Sábados de 10,00-11,00 h. TANDA: Del 14 de abril al 16 de junio 43,25 56,70 Triatlón Disciplina que combina el ciclismo, la natación y la carrera a pie. Entrenamientos personalizados orientados a la preparación de competiciones. Para chicos y chicas a partir de 14 años. Licencia federativa obligatoria no incluida. Grupos Pago único Pago fraccionado 1. Miércoles y viernes 18,00-19,30 h. (natación) y lunes 17,30-19,00 h. (gimnasio). Los miembros de los equipos podrán inscribirse a los entrenamientos si lo desean. Además, la pertenencia al equipo lleva aparejada una cuota anual de 20 euros que se cobrará en el mes de enero. 161,30 19,30 /mes 11

12 Cursos deportivos 2017/2018 DEPORTE ADULTOS Y JÓVENES Club Natación Pamplona Padel Las clases, de una hora semanal, están dirigidas a todos los socios que quieran practicar y mejorar en este deporte, tanto si participan en los equipos del Club como si no lo hacen. La pertenencia a los equipos del Club lleva aparejada una cuota anual de 20 euros que se cobrará en el mes de enero. Horarios: La oferta de clases es abierta dentro de los horarios de lunes a viernes de 08,00 h. a 22,00 h. y sábados de 10,00 h. a 13,00 h. Pago unico Pago fraccionado Pago no socios Niveles: Se organizarán clases de los niveles iniciación, nivel medio y perfeccionamiento. Si tienen dudas sobre su nivel pueden consultar con el entrenador Iñigo Laspalas. La forma de contacto estará disponible en oficinas. Preinscripción: A la hora de hacer la preinscripción deberán especificar su nivel y su disponibilidad horaria. Con estos datos se conformarán los diferentes grupos de clases. Grupos: Los grupos serán de cuatro alumnos y excepcionalmente podrán ser de 3 alumnos. 294,10 115,00 97 enero 97 abril 46,30 /mes Tenis Nunca es tarde para iniciarse en este deporte. Clases por niveles orientadas tanto a quienes quieran aprender las técnicas básicas, como para aquellos que deseen mejorar y perfeccionar. Nivel Grupos y horarios Pago unico Pago fraccionado Pago no socios Iniciación Perfeccionamiento 1. Lunes 09,00-10,00 h. 2. Jueves 09,00-10,00 h. 3. Lunes 10,00-11,00 h. 4. Jueves 10,00-11,00 h. 294,10 115,00 97,00 enero 97,00 abril 46,30 /mes Equipo absoluto 5. Entrenamientos miércoles y viernes 20,00-21,00 h. 27,05 octubre 27,05 enero Judo La sección de judo ofrece dos niveles de entrenamiento para adultos; Por un lado las sesiones de entrenamiento del equipo de competición y por otro, clases de adaptadas para judokas veteranos o para quienes quieran iniciarse en este deporte. Existe la opción de renovar la matrícula automáticamente para otros años. En estos casos se aplicará el pago único. Licencia federativa obligatoria no incluida. Grupo y horarios Pago único Pago fraccionado No socios 1. Competición Lunes, miércoles y viernes 19,15-20,30 h. 210,00 140,50 80,00 enero 54,85 /mes 2. Veteranos- Lunes y miércoles 20,30-21,30 h. 190,00 126,00 73,50 enero 49,60/mes Karate Clases abiertas a alumnos a partir de 14 años en las que pueden tanto orientarse a la competición como simplemente practicar y aprender este antiguo arte marcial. Existe la opción de renovar la matrícula automáticamente para otros años, en los que se aplicará el pago único. Licencia federativa obligatoria no incluida. Grupo y horarios Pago único Pago fraccionado Pago no socios 1. Martes y jueves 19,45-21,00 h. 190,00 126,10 y 73,50 enero 49,60 /mes 12

13 Cursos deportivos 2017/2018 DEPORTE ADULTOS Y JÓVENES Club Natación Pamplona Sala de Musculación La sala de musculación es de uso libre y gratuito para los socios mayores de 18 años. No obstante, se deben acreditar conocimientos para tener ese acceso. Para conseguirlo, el Club ofrece un curso de iniciación de tres meses. Tras el curso se puede seguir el trabajo por libre, o bien acogerse al servicio de asesoramiento, entrenamiento personal y/o circuitos dirigidos. Modalidad Pago Horarios del monitor 1. Curso de acceso: 3 meses 22,75 /mes Mañanas: De lunes a viernes 08,30-11,30 h. Tardes: Lunes, martes y miércoles 16,30-21,30 h. 2. Asesoramiento: Servicio permanente para aquellos que quieran que los monitores les prescriban periódicamente rutinas de ejercicios 5,75 /mes Jueves: 17,30-21,00, Viernes: 16,30-21,00 h. y Sábados: 09,30-12,30 h. 3.Circuitos dirigidos "Omnia" Pago unico Pago fraccionado Sesiones dirigidas de entrenamiento funcional en pequeños grupos. De la mano de nuestros entrenadores y gracias al nuevo equipamiento de la sala de musculación podrás entrenar de forma amena, efectiva y motivadora. Grupos: Lunes 20,30-21,30 h. Martes 18,00-19,00 h. Miércoles 09,30 h. y Viernes 19,30 h. Precio/grupo 110,00 Precio/grupo 40,00 40,00 diciembre 40,00 marzo 4. Entrenamiento personal Destinado a personas que necesitan perder peso, rehabilitarse de una lesión, mejorar su rendimiento deportivo, preparar una oposición etc... o que simplemente prefieren entrenar con alguien que les guíe, les acompañe y les motive. Consulte nuestros bonos en oficinas Horarios abiertos en función de la disponibilidad del socio. Pida cita en oficinas. Evaluación inicial gratuita. Cursos deportivos 2017/2018 CULTURALES Club Natación Pamplona Pintura Clases de pintura tanto para adultos como para niños en grupos reducidos, lo que favorece un trato personalizado y un método de trabajo según los objetivos y nivel de cada alumno. Nivel Grupos y horarios Pago único Pago fraccionado Pago no socios Adultos Nacidos a partir de 2002 Niños Nacidos entre 2004 y Lunes y jueves 20,00-21,30 h. 290,85 1. Lunes 18,00-19,30 h. 145,45 152,70 152,70 enero 76,30 76,30 enero 46,50 /mes 23,75 /mes Encaje de bolillos Técnica textil que consiste en entretejer hilos para, de modo artesano, crear piezas únicas Grupo y horarios Pago fraccionado Pago no socios 1. Lunes 17,30-19,30 21,80 /mes 30,20 /mes 13

14 NORMAS DE INSCRIPCIÓN A LOS CURSOS FORMALIZACIÓN El plazo para las preinscripciones a todos los cursos se iniciará el lunes 4 de y finalizará el viernes 15 de a las 14,00. Se podrá realizar de forma presencial en oficinas o rellenando un formulario on line en el Área del socio de Para los socios que todavía no la tengan la clave de acceso, ésta se puede obtener enviando un correo electrónico a info@clubnatacionpamplona.com indicando su nombre, apellidos y número de socio. En el momento de hacer la preinscripción no se hará ningún pago. El importe de la matrícula de cobrará directamente en el número de cuenta del socio una vez le sea adjudicada la plaza. Un socio únicamente podrá preinscribirse a sí mismo y a los menores que compongan su unidad familiar. La preinscripción se limitará como máximo a dos actividades por socio y a un grupo por actividad. Finalizado el plazo de preinscripción, si hay actividades en las que la demanda supera la oferta, se llevará a cabo un sorteo público para la adjudicación de las plazas y la elaboración de listas de espera. El sorteo será el viernes 15 de a las 18,00. El Lunes 18 de a las 14,00 Se expondrán en el tablón de anuncios y en las listas provisionales de adjudicatarios y las listas de espera, en caso de haberlas. Se dejará un plazo para posibles reclamaciones hasta el miércoles 20 de, y las listas definitivas se expondrán por los mismos medios el jueves 21 de a las 14,00. Una vez expuestas las listas definitivas las preinscripciones pasarán automáticamente a ser inscripciones firmes y generarán los recibos correspondientes sin derecho a devolución. En los grupos en los que haya más oferta que demanda, el resto de socios y no socios podrán inscribirse directamente en oficinas. Los 14 no socios podrán hacerlo a partir del viernes 22 de y los no socios a partir del lunes 25 de y durante todo el curso. Los socios que no vayan a hacer uso de alguna de las actividades que les hayan sido adjudicadas tendrán que comunicarlo en oficinas antes del miércoles 20 de. En caso contrario se generarán los recibos bancarios correspondientes al curso sin derecho a devolución. FORMA DE PAGO Se ofrece la posibilidad de obtener un descuento en el coste del curso para los socios, pagándolo todo de una vez. Los socios que elijan esta modalidad no tendrán la opción de recibir reintegro alguno en el caso de que se diesen de baja antes de terminar el curso. En los casos en los que se elija el pago fraccionado, sólo se puede eludir el segundo o tercer pago dándose de baja antes de cada vencimiento (diciembre y marzo). En ningún caso se permitirán inscripciones parciales a las actividades. Es decir, si por ejemplo un alumno se inscribe a una actividad de dos horas semanales y sólo va a acudir a una hora semanal, no podrá obtener ningún descuento. MODIFICACIONES EN LA OFERTA La oferta que figura en los boletines de programación puede sufrir cambios (horarios, distribución de grupos, salas e incluso cuotas) en función de la demanda existente o de las necesidades de organización. No saldrá adelante ninguna actividad ni grupo que no alcance el mínimo de alumnos previsto. DURACIÓN DE LOS CURSOS Aunque el pago de las inscripciones pueda ser fraccionado, la duración de todos los cursos es de ocho meses y medio.

15 BAJAS DURANTE EL CURSO Las bajas han de comunicarse personalmente en oficinas, donde el cursillista deberá hacerlo constar por escrito. No son válidas las bajas notificadas telefónicamente o verbalmente a los monitores. La no asistencia al curso no implica que el cursillista pueda ser dado de baja. ACTIVIDADES MARCADAS CON PUNTO ROJO Estas actividades, al tratarse de equipos de competición, están sujetas al criterio de los entrenadores, por lo que la preinscripción no garantiza la obtención de plaza. Ésta además no es obligatoria. Las cuotas se cobrarán directamente en el número de cuenta de cada socio según los listados que faciliten los entrenadores. ACCESO DE ACOMPAÑANTES DE CURSILLISTAS MENORES DE 12 AÑOS Aquellos socios o cursillistas menores de 12 años o discapacitados que necesiten de la asistencia de un cuidador que no sea socio podrán solicitar en oficinas un pase para el mismo. El pase no será nominal, sino que estará vinculado al menor o discapacitado que lo solicite, pudiendo utilizarlo cuidadores diferentes cada vez. Este pase, que servirá para toda la temporada deportiva, dará acceso al cuidador únicamente en los horarios del cursillo al que esté inscrito el menor o discapacitado a su cargo para hacer funciones de acompañante o asistente. En ningún caso servirá para que haga uso de las instalaciones deportivas. El pase tendrá un coste de 5 euros a los que se añadirán otros cinco euros en concepto de fianza, que se reintegrarán en el mes de junio si la tarjeta se devuelve en oficinas. En caso de que el menor o discapacitado acceda con más de un cuidador o acompañante simultáneamente, se deberá abonar en portería un euro por cada persona extra que acceda cada vez CALENDARIO PARA A INSCRIPCIÓN PREINSCRIPCIONES Del lunes 4 de al viernes 15 a las 14,00 h. SORTEO EN LOS GRUPOS EN LOS QUE HAYA MÁS DEMANDA QUE OFERTA Viernes 15 de a las 18,00 h. PUBLICACIÓN LISTAS PROVISIONALES Lunes 18 de a las 14,00 h. PLAZO DE RECLAMACIONES: Hasta el miércoles 20 de a las 20,00 h. PUBLICACIÓN DE LISTAS DEFINITIVAS Jueves 21 de a las 14,00 h. APERTURA DE INSCRIPCIÓN DIRECTA A LAS PLAZAS SOBRANTES Socios el viernes 22 de. No socios lunes 25 de a las 10,00 h. CALENDARIO DE LOS CURSOS INICIO DEL CURSO Lunes 2 de octubre. FINALIZACIÓN DEL CURSO Sábado 16 de junio. DESCANSO NAVIDEÑO Del viernes 22 de diciembre al domingo 7 de enero (ambos inclusive). DESCANSO SEMANA SANTA Del jueves 29 de marzo al domingo 8 de abril (ambos inclusive). FESTIVOS (No hay puentes) Jueves 12 de octubre. Miércoles 1 de noviembre. Miércoles 29 de noviembre. Miércoles 6 de diciembre Viernes 8 de diciembre Martes 1 de mayo 15

16 Patrocinadora de las secciones deportivas del Club Natación Pamplona NATACIÓN PIRAGÜISMO TENIS TENIS DE MESA PADEL KARATE JUDO GIMNASIA RÍTMICA SPINNING PILATES BATUKA El mejor Club en el Centro de Pamplona Playa de Caparroso, s/n Pamplona Tel.: