Casal Cívic. de Berga ABRIL / JUNY

Transcripción

1 Casal Cívic de Berga ABRIL / JUNY 2018

2 Casal Cívic de Berga pl. De St. Joan, s/n Berga El Casal Cívic de Berga, adscrit a la Direcció General d Acció Cívica i Comunitària del Departament de Treball, Afers Socials i Famílies, es va inaugurar l any És un espai públic obert a tothom: joves, grans, infants i entitats, on podeu participar en diferents activitats, com tallers, conferències, exposicions, etc., que us permeten relacionar-vos, fomentar les vostres aficions, ampliar coneixements i formar part d un projecte col lectiu. Ofereix un seguit de recursos per reforçar projectes adreçats a la millora de la comunitat, fomentar el desenvolupament integral de la persona, promoure els valors cívics i donar suport al teixit associatiu en el seu compromís amb la societat. Horari: de dilluns a divendres, de 9 a 21 h i dissabte, de 10 a h i de 16 a 21 h. /2/

3 SERVEIS Cafeteria de dilluns a divendres, de 10 a h i dissabte, de 10 a 15 h Menjador de dilluns a dissabte, de 13 a 15 h Perruqueria unisex Podeu demanar hora directament a la perruqueria o trucant al telèfon de dimarts a dissabte, de 10 a h i de 15 a 20 h Podologia Les hores es donen a la consergeria del Casal. divendres de 9 a 13 h, i un dilluns al mes, de 16 a 18 h ESPAI PER A TOTHOM Sala polivalent Espai de trobada on podràs petar la xerrada, jugar a jocs de taula, etc. i disposar d una zona Wi-Fi a (demana n la contrasenya a la consergeria). en horari de l equipament Espai de lectura Hi pots llegir diaris, revistes, llibres, etc. en horari d equipament. També pots utilitzar el servei de préstec de llibres i DVD. de dilluns a divendres, de 10 a 12 h i de 17 a 19 h (excepte el dimecres tarda) Espai per a exposicions Si voleu utilitzar aquest espai per exposar els vostres treballs artístics podeu posar-vos en contacte amb la responsable de l equipament. /3/

4 SALUT I BENESTAR Autoestima i relaxament S adreça a les persones que es vulguin iniciar en la pràctica de la relaxació i que vulguin millorar l equilibri personal en la vida quotidiana. del 5 d abril al 21 de juny dijous, de 10 a 11 h a càrrec de Miracle Roca Memòria Estratègies encaminades a millorar l aprenentatge de coses noves, potenciant l adquisició, manteniment i recuperació de la informació per preservar i millorar la capacitat de memòria. dimarts, de 10 a h - grup 1 dimarts, d a 13 h - grup 2 a càrrec de Judit Simon 10 euros/mes; socis: 7 euros/mes Millorem la qualitat de vida a través del pensament. Com gestionar els pensaments i les emocions. del 5 d abril al 21 de juny dijous, de 19 a 20 h a càrrec de Goretti Solà ESPORT I MOVIMENT En forma Orientat a millorar la condició física de la gent gran. S hi treballen el manteniment i l increment de la força i la potència muscular, l equilibri i la coordinació per conservar una bona forma física. Programa de Gent Gran de l Obra Social la Caixa del 9 d abril al 4 de juny dilluns i dimecres, de 10 a h Casal amb la col laboració de la Fundació Bancària la Caixa /4/

5 Gimnàstica dolça Permet incrementar la flexibilitat i mobilitat de les articulacions sense patir lesions. del 4 d abril al 20 de juny dilluns i dimecres, de 9.30 a h - grup 1 dilluns i dimecres, de a h - grup 2 a càrrec de Berga Resort Gimnàstica de manteniment Allibera la rigidesa del teu cos i amplia el repertori gestual. Permet incrementar la flexibilitat i mobilitat de les articulacions. del 3 abril al 21 de juny dimarts i dijous, de 9.30 a h - grup 1 dimarts i dijous, de a h - grup 2 a càrrec de Berga Resort Hipopressius i sòl pelvià L exercici més eficaç que hi ha per enfortir el sòl pelvià i la musculatura abdominal i reduir el contorn de la cintura i l abdomen. dimarts, d a h a càrrec d Olga Martínez i Berga Resort Taitxí Art marcial amb aplicacions terapèutiques originari de l imperi xinès. La particularitat d aquesta disciplina consisteix a combinar de forma harmònica el moviment corporal, la concentració mental i la respiració conscient. del 4 d abril al 20 de juny dilluns i dimecres, de a h - grup 1 dilluns i dimecres, de a h - grup 2 a càrrec d Eva Belmonte /5/

6 Ioga Per carregar-se d energia i aconseguir un estat físic i mental més sa. del 5 d abril al 21 de juny dijous, de a 19 h a càrrec d Imma Botella Botxes petanca Joc d'habilitat i punteria on cada jugador tira per torn dues boles metàl liques procurant acostarse tot el possible a una bola més petita, que s'ha llançat anteriorment a una certa distància. Millora la concentració, la punteria, tonifica braços i estimula el sistema motriu. Us trobareu amb d aficionats a les botxes. del 5 d abril al 21 de juny dijous, de 17 a 19 h Boccia del 3 d abril al 21 de juny dimarts i dijous, de 15 a 16 h AEDEQ Associació catalana d equitació /6/ Iniciació al billar Desenvolupa la nostra capacitat de concentració. És especialment beneficiós per a persones que pateixen d'ansietat o d'estrès. És un esport recomanable per a desenvolupar habilitats de presa de decisions i d'anàlisi de situacions. dimarts, de 10 a 11 h a càrrec de billaristes voluntaris Iniciació a la marxa nòrdica n del 6 d abril al 22 de juny divendres, de 9 a 11 h a càrrec de Rural Salut 15 euros/mes Caminar és saludable Punt de trobada al Casal. del 6 d abril al 22 de juny divendres, de 9 a 11 h a càrrec de Josep Tubau

7 Zumba Barreja d origen colombià de ritmes llatins -salsa, merengue, flamenc o bachata- i exercicis aeròbics. Treballem tot el cos: cremem calories, millorem l'equilibri, el ritme i la coordinació i tonifiquem cames, braços i abdomen. del 6 d abril al 22 de juny dilluns i divendres, de a h a càrrec del Centre esportiu i estètica corporal Pilates nou Per exercitar el cos i la ment. Millora la condició física, augmenta la capacitat de control i concentració, la força i la flexibilitat i reforça la musculatura. del 4 d abril al 20 de juny dimecres, de a h ACTIVITATS MANUALS I ARTÍSTIQUES Ceràmica Introducció al coneixement de la ceràmica i les seves possibilitats artístiques. Experimentació amb diferents fangs i tècniques de modelatge, construcció i de decoració. dimarts, de 17 a 19 h a càrrec de Teresa Font Pintura a l oli Ens podem iniciar en el món del dibuix i la pintura treballant tècniques a l oli i la barreja de colors. del 4 d abril al 20 de juny dimecres, de 17 a 19 h a càrrec de Ester Vaquer /7/

8 Ganxet i mitja Aprendrem a realitzar aquestes dues tècniques del 6 d abril al 22 de juny divendres, de 17 a 19 h a càrrec de Maria Reyes Garcia Puntes al coixí Proposa practicar i perfeccionar aquesta tècnica artesanal i tradicional. del 6 d abril al 22 de juny divendres, de 16 a 18 h a càrrec de Cati Giralt Punt de creu Adreçat a totes les persones que vulguin aprendre aquesta tècnica i també a les que vulguin gaudir recordant aquest art. del 9 d abril al 18 de juny dilluns, de a h a càrrec de Merceria Salvans Labor de retalls - patchwork Amb diferents retalls de roba es poden fer moltes formes i crear infinitat de coses. del 4 d abril al 20 de juny dimecres, de a h a càrrec de Merceria Salvans Tall i confecció Introducció a les tècniques de costura i elaboració de peces de roba. Tallar i cosir, són tècniques que permeten fer grans creacions a l hora que ajuden a practicar amb la motricitat i al mateix temps es fomenta la integració i el treball de grup així com un gran respecte pels treballs i idees dels altres. del 9 d abril al 18 de juny dilluns, de a h a càrrec de Dolors Camprubí /8/

9 ARTS ESCÈNIQUES I MUSICALS Teatre Recomanat a aquelles persones que tenen interès per la creació artística, i la interpretació. dimarts, de 10 a 12 h a càrrec de Montserrat Tristany Cant coral Aprendrem a treballar la veu a partir de cançons populars catalanes i d arreu del món. Potencia la realització de concerts o intercanvis de corals d altres equipaments i també concerts en activitats i festes de la ciutat. dimarts i dijous, de a h a càrrec de Montserrat Soler Llenguatge musical Aprèn a llegir, interpretar i entendre els codis que representen el llenguatge musical per poder identificar-ne els elements que el conformen. Això permetrà desxifrar una partitura i entendre n la seva estructura. de 5 d abril al 21 de juny dijous, de 10 a 12 h a càrrec de M. Àngels Pons Sardanes Aprenem a ballar i comptar sardanes. La sardana comporta des fer exercici físic, passant per exercitar la ment fins a aprendre coses tant necessàries per a les persones com és l amistat, el sentit de l obligació i experiència musical, així que podríem dir que és una activitat molt completa. dimarts, de a h a càrrec d Àlex Montraveta /9/

10 Balls de saló Aporta beneficis psicològics i fisiològics: Redueix l estrès i la depressió, ens fa sentir més contents, exercita la memòria i potencia l autoestima i la confiança de la persona. Enforteix cames i, malucs augmenta la flexibilitat i la resistència. del 9 d abril al 18 de juny dilluns, de a h a càrrec de Medir Solé i Carme Vinagre Balls en línia Modalitat de ball sense parella. És tracta d una activitat física moderada però molt saludable. Ens aporta tots els beneficis del ball i a més a més el realitzar una repetició de passos en sèries ens obligarà a un exercici mental continu. del 5 d abril al 22 de juny dijous, de 12 a h - grup 1 divendres, de a 17 h - grup 2 a càrrec de Queralt Roca FORMACIÓ AL LLARG DE LA VIDA Aules de formació cultural per a la gent gran. 23è Curs Les Aules faciliten, d una banda, recordar la cultura adquirida i, d altra, permeten accedir a nous coneixements alhora que potencien les relacions socials i ajuden a no distanciar-se dels canvis que es produeixen en la societat. Aula adscrita a la Universitat de Barcelona. del 9 d abril a l 11 de juny dilluns, de 18 a 19 h Associació Aules de Formació Cultural per a la Gent Gran 43 euros/curs Conversa en català Us convidem a un espai per perfeccionar l idioma des del punt de vista de la conversa. dimarts, de 10 a h a càrrec de l Acadèmia Comellas i Cluet /10/

11 Coneixements bàsic de la llengua catalana Coneixements bàsics per a persones nouvingudes i que no coneixen l idioma del 4 d abril al 20 de juny dimecres, de 10 a h a càrrec d una persona voluntària Conversa en llengua anglesa Us convidem a un espai per aprendre anglès a nivell de conversa. del 4 d abril al 20 de juny dilluns i dimecres, de 10 a 11 h grup 1 dilluns i dimecres, d 11 a 12 h grup 2 a càrrec de l Acadèmia Comellas i Cluet 15 euros/mes Anglès per viatjar dilluns i dimecres, de 12 a 13 h a càrrec de l Acadèmia Comellas i Cluet 15 euros/mes Llengua francesa Us convidem a un espai per aprendre l idioma des de la conversa. dimarts, de 18 a 20 h grup 1 dimarts, de 16 a 18 h grup 2 a càrrec de l Acadèmia Comellas i Cluet 15 euros/mes Lectura Un grup de persones prenen part activa en una tertúlia al voltant de la lectura d un llibre. del 5 d abril al 21 de juny dijous, de 17 a 18 h a càrrec de Judit Simon 10 euros/mes; socis: 5 euros/mes Escriptura Es pretén dotar als participants de mecanismes i tècniques per tal de millorar la seva expressió escrita i fer-la més creativa. dimarts, de 17 a h a càrrec de persones voluntàries /11/

12 Tertúlies de mitja tarda És un punt de trobada, on utilitzem el diàleg com a eina de comunicació interpersonal i de grup. Un espai on compartir idees i experiències d interès comú i afavorir les relacions d amistat i minimitzar l aïllament i la soledat. Grup de conversa. del 9 d abril al 18 de juny dilluns, de a h - grup 1 dilluns, de a h - grup 2 a càrrec de Montserrat Solé 10 euros/mes; socis: 5 euros/mes Alfabetització Nocions bàsiques per aprendre a llegir i escriure dimarts, de 16 a 17 h a càrrec de Rosa Canudas NOVES TECNOLOGIES Aprenem a utilitzar el mòbil Explicarem com funcionen els telèfons mòbils i com configurar-los, a fer trucades, enviar SMS i configurar la connexió a Internet, a fer fotos i vídeos i a editar-los i a instal lar aplicacions i fer ús de la més coneguda de totes: Whatsapp, Instagram, Facebook. del 3 d abril al 21 de juny dimarts, de 18 a h grup 1 dijous, de 18 a h grup 2 a càrrec d Eva Puig Iniciació a l excel nou Coneixements bàsics sobre aquest programa i com el podem aplicar a la nostra vida diària del 9 d abril al 18 de juny dilluns, de 10 a 12 h a càrrec d Eva Martínez Punt Òmnia amb la col laboració del Casal /12/

13 Retoc fotogràfic i retoc digital El retoc com a eina d edició. Introduirem conceptes com format d imatges, ajustaments de color, to, saturació i contrast, retoc, millora i acabat d imatges... Programa de Gent Gran de l Obra Social la Caixa del 3 d abril al 8 de maig dimarts i dijous, de 9.30 a h Casal amb la col laboració de la Fundació Bancària la Caixa Connectat a la xarxa Coneixement de les Xarxes socials ( facebook, twitter...) Programa de Gent Gran de l Obra Social la Caixa del 4 d abril al 2 de maig dilluns i dimecres, de 9.30 a h Casal amb la col laboració de la Fundació Bancària la Caixa Incorpora internet al teu dia a dia Introducció a eines i aplicacions digitals Programa de Gent Gran de l Obra Social la Caixa del 7 de maig al 4 de juny dilluns i dimecres, de 9.30 a h Casal amb la col laboració de la Fundació Bancària la Caixa Exercitalament nou Presentació d un programa per a fer exercicis amb l ordinador que estimulen la memòria i capacitats cognitives com a part d un envelliment actiu. Programa de Gent Gran de l Obra Social la Caixa 11 i 13 de juny dilluns i dimecres, de 9.30 a h Casal amb la col laboració de la Fundació Bancària la Caixa /13/

14 Iniciació al PowerPoint Aprendrem a utilitzar aquest programa que serveix per fer una presentació de les nostres fotografies utilitzant, text, imatges, música i animacions. Programa de Gent Gran de l Obra Social la Caixa del 5 d abril al 21 de juny dilluns i dijous, de 16 a 18 h a càrrec de voluntaris informàtics de l Associació Tagast de Gent Gran de Berga Casal amb la col laboració de la Fundació Bancària la Caixa Iniciació al Word, Excel i internet Un espai on unes persones voluntàries ens ajuden a resoldre dubtes i repassar la temàtica dels tallers sobre noves tecnologies. Aprenem a utilitzar diferents programes de Windows Office. Programa de Gent Gran de l Obra Social la Caixa del 3 d abril al 22 de juny dimarts i divendres, de 16 a 18 h a càrrec de voluntaris informàtics de l Associació Tagast de Gent Gran de Berga Casal amb la col laboració de la Fundació Bancària la Caixa ACTIVITATS DE LLEURE Ball setmanal Tardes de ball amb músics coneguts de les nostres contrades. A la mitja part fem una mica de berenar. del 4 d abril al 20 de juny dimecres, de 17 a 19 h Tarda de cinema Projecció d una pel lícula a la Sala Blava del Casal. del 5 d abril al 7 de juny primer dijous de cada mes, de 17 a 19 h /14/

15 INSCRIPCIONS I INFORMACIÓ del 19 al 23 de març Les activitats organitzades pel Casal (Direcció General d Acció Cívica i Comunitària) són es. El material necessari va a càrrec de les persones inscrites. Les places a les activitats són limitades i s adjudiquen per ordre d inscripció. La realització d una activitat està condicionada a la inscripció d un nombre mínim de persones. Tres faltes d assistència sense justificació prèvia impliquen la pèrdua de la plaça. Les activitats organitzades per les entitats són responsabilitat d aquestes, així com els requisits per accedir-hi. Ass. Tagast de Gent Gran de Berga, inscripcions de dilluns a divendres, de 9.30 a 13 h i de 17 a 19 h. Atenció!! Consulteu la cartellera per saber quines inscripcions podeu fer els dies anunciats. Tel A/e: cc.berga@gencat.cat Més informació a: /15/

16 /16/