Monografía Curso de Capacitación Docente en Neurociencias

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1 Monografía Curso de Capacitación Docente en Neurociencias Alumno: Rodrigo Jaldo Mail: MSN: Conócete a ti mismo: neurosicoedúcate! Hoy en día, cuántas personas pueden estar de acuerdo en que nuestro cerebro conecta lo que somos con el mundo circundante? Aunque la afirmación es correcta, muy pocos entienden su verdadero significado, y el problema se debe al desconocimiento sobre el funcionamiento de nuestro cuerpo en general y del cerebro en particular. Para ilustrar lo dicho se puede hacer uso de buenos ejemplos como ser el por qué existen personas que toman riesgos innecesarios atentando incluso contra su propia vida. Una situación muy clara de esto es la segunda montaña más alta del mundo, la K2, en la que cada año mueren la mitad de los alpinistas que intentan subir hasta su cima, con lo cual se ha ganado la reputación de La Montaña Asesina. Este comportamiento que escapa al sentido común puede ser respondido muy fácilmente a través de las ciencias que estudian al cerebro. Existe en su interior una sustancia llamada dopamina que controla, entre otras cosas, las sensaciones de placer y motivación. En el caso de los temerarios alpinistas que retan a la muerte, ellos tienen una versión alterada de la dopamina, haciendo que la misma funcione por debajo de lo normal y los lleve a sentir emociones muy intensas para equilibrar su déficit cerebral, cuyo resultado es exponerse a situaciones peligrosas en las cuales otras personas lo pensarían dos veces antes de arriesgarse. Bueno - podrán decir algunos- qué tiene que ver todo esto conmigo si yo no soy alpinista? Tiene mucho que ver desde el momento en que un 20% de la población tiene una versión alterada de la dopamina, y el panorama cambia cuando por esta razón pueden explicarse muchos casos de delincuencia y adicciones. Hay una frase que dice que el conocimiento nos hará libres, y ciertamente es así. Conocer nuestro cerebro nos lleva a entender mejor porqué somos como somos y hacemos lo que hacemos. Y si esto todavía no convence, se pueden agregar muchos otros casos en que esta demostrado como intervienen casi una infinidad de factores que afectan nuestro cerebro, y por ende, nuestra conducta. Sabía usted que un bajo nivel de azúcar en la sangre puede disminuir

2 nuestra fuerza de voluntad? Qué el nivel de oxitocina, la molécula del amor, es la responsable de la monogamia entre las parejas? O que el escuchar buena música nos cambia a un estado de ánimo alegre por aumentar, oh casualidad, la cantidad de dopamina en nuestro cerebro? Afortunadamente existen, para curar esta ignorancia de cómo funcionamos, muchas respuestas que la Neurociencia ha ido desvelando con el paso del tiempo. Lo mejor aún es que también se han desarrollado técnicas que permiten aplicar todos estos conocimientos en la vida diaria, permitiendo desarrollarnos como mejores personas. Uno de estos métodos es, precisamente, la Neurosicoeducación.

3 Desarrollado por el Dr. Logatt Grabner, es un sistema educativo que integra los avances neurocientíficos, y de otras disciplinas, sobre el conocimiento, comprensión y modelación de la conducta. El neuropsicoaprendizaje es tanto teórico como práctico, y culmina en un crecimiento individual que mejora la resolución de conflictos, desarrollando valores y factores esenciales para alcanzar el éxito y la felicidad personal y grupal que nuestro mundo necesita. La palabra clave en todo este sistema es UCCM (Unidad Cuerpo-Cerebro- Mente), concepto integrador que, en castellano, simboliza básicamente lo que somos. Además, un elemento implícito en esta unidad es el contexto o medioambiente en el que vivimos y nos manejamos. La importancia de estas siglas es mostrar la relación que existe entre el ambiente, el cuerpo, el cerebro y la mente, las cuales forman un vínculo tan estrecho que la modificación de una de ellas impacta en las demás. Otro punto importante es que la UCCM no se formó de un día para otro, sino que es el resultado de todo un proceso evolutivo, en el cual quedaron registrados todas las experiencias y avances desarrollados por los antepasados del hombre actual. Los primeros seres humanos, que habitaron en África hace unos años, sufrieron duras condiciones de vida, cuyas exigencias marcaron en sus cerebros una impronta muy grande: la lucha por sobrevivir. La historia avanza y los tiempos cambian, pero nuestro cerebro sigue siendo el mismo y no olvida su principal función. Esto determina que todas nuestras conductas (y perdón por ser repetitivo al decir nuevamente que) TODAS nuestras conductas estén orientadas a asegurar nuestra supervivencia en alguno de sus 3 niveles: como individuos, como especie y como grupos. De estas necesidades surgen también la segunda y tercera improntas: el instinto de reproducción y el instinto gregario. Y todavía hay más Otra característica heredada al vivir en medios adversos es la absoluta necesidad de responder lo antes posible a cualquier estímulo que se nos presente, ya que en esas circunstancias lo más probable es que sea muy peligroso. Solo hay que imaginarse a un primitivo, flaquito y encorvado ser humano, sin garras ni otras defensas naturales, estando sin compañía en medio de la llanura africana, y ve un león aproximarse. Cuál será la manera en responder a esta situación? si se hubiera quedado parado mucho tiempo pensando en una solución adecuada a su problema, seguramente habría terminado siendo devorado por la hambrienta bestia salvaje. Cuando se nace, se crece y se muere en un mundo hostil, quedarse a pensar no constituye una opción válida, por lo que el atacar o el huir pasan a ser las dos formas más eficaces para resolver cualquier conflicto. Ellos debieron incor-

4 porar a la fuerza este tipo de conductas a su UCCM, dando como resultado la mayor tendencia a reaccionar sin pensar. El cerebro no olvida Es raro que los hombres y mujeres deban enfrentarse hoy a peligros semejantes a aquellos tiempos. La ciencia y la tecnología han hecho mucho más cómoda y sencilla la vida diaria para muchas personas. Sin embargo, pese a los avances y conquistas logradas, nuestros cuerpos son los mismos que hace años atrás y todo nuestro repertorio de respuestas y formas de actuar tienen como base los mismos principios que entonces: Sobrevivir. A esto hay que sumarle el hecho de que, anteriormente, en la evolución hicimos un camino animal en el que incorporamos muchas otras características a nuestra UCCM. De una forma didáctica, se puede dividir al cerebro humano en 3 niveles, cada uno con las respectivas funciones adquiridas en etapas animales previas: 1) Redes o sistema instintivo Tareas: Actividades de supervivencia (latidos cardiacos, nivel de glucosa, respiración, etc.) Transmisión del material genético a las próximas generaciones (reproducción). Demarcado y cuidado del territorio (en los seres humanos, el territorio implica no solo lugares sino también objetos como la casa, el auto, nuestro trabajo, y cosas tan abstractas como ideas y creencias) Jerarquía. Sexualidad. Resistencia al cambio. 2) Redes o sistema emocional Entre sus principales funciones se encuentran: Instinto maternal y paternal Capacidad de aprendizaje Emociones Curiosidad Juego

5 3) Redes o sistema cognitivo-ejecutivo Algunas de sus capacidades son: Atender Memorizar Razonar Pensar Evaluar Vetar impulsos emocionales Auto-observarse Ver a futuro Hacer planes Comunicar a través del lenguaje verbal Desarrollar valores trascendentes Auto-motivarse Leer Ser creativos Resolver problemas A simple vista podemos observar la cantidad de funciones consideradas como humanas, sin embargo, en la realidad, son las que menos se imponen. Por qué? simplemente porque fueron las últimas en aparecer en nuestra escala evolutiva, no tienen el nivel de automatización y eficacia que las anteriores, consumen más energía del organismo, son más complejas y más lentas de procesarse en nuestro cerebro, pero principalmente porque nuestro cuerpo no ha evolucionado a las condiciones de vida actuales y conserva por lo tanto la función primordial utilizada durante miles y miles de años. Pero eso no es todo Todo este legado evolutivo que llevamos sobre nosotros puede parecer una desventaja, una serie de limitaciones que la Naturaleza nos impone y nos impide escapar de ellas. Sin embargo, nuestro verdadero (y tal vez único) problema resida en que nos desconocemos a nosotros mismos, ya que no tenemos idea como funciona nuestra mente, cuales son los procesos del cuerpo, como influyen en la conducta, como interviene el contexto, que nos pasa cuando experimentamos o pensamos algo, etc. La solución a esto es la comprensión conciente de lo que implica ser un humano, y la reeducación consecuente de nuestras formas de pensar, sentir y actuar. Conoce tu UCCM, Neurosicoedúcate!