Educación y Comunicación. Cómo disfrutar sin abusar de las nuevas tecnologías: Internet, videojuegos y p

Transcripción

1 Educación y Comunicación Cómo disfrutar sin abusar de las nuevas p padres

2 Cómo disfrutar sin abusar de las nuevas tecnologías: Prevención del mal uso de las nuevas tecnologías y sus posibles consecuencias en niños y jóvenes El ser humano necesita alcanzar un nivel de satisfacción global en la vida. Normalmente, éste se obtiene en diversos ámbitos: la familia, el trabajo, la pareja, la comida, las aficiones, el deporte Según señala Bertrand Russell en La conquista de la felicidad, el número de aficiones e intereses de una persona está en relación directa con la probabilidad de ser feliz. A mayor número de posibilidades, es probable que el grado de felicidad aumente. De este modo, las carencias en una dimensión pueden compensarse, en cierto modo, con las satisfacciones obtenidas en otras (Echeburúa, 1999). Entre las posibilidades que nos ofrece la sociedad actual, se encuentran las nuevas tecnologías. De ellas pueden nacer muchas aficiones e intereses y, por supuesto, convertirse en unas herramientas extraordinarias de información y comunicación. Todo ello siempre que se utilicen adecuadamente. Sus principales ventajas y utilidades son de sobra conocidas: Internet Acceso a la información Diversión Ahorro de tiempo ( cuando se usa correctamente) Eficaz medio de comunicación Videojuegos Puede jugarse en equipo. Estimula la coordinación visomotora. Estimula el razonamiento deductivo: conforme se juega se van descubriendo las estrategias para seguir avanzando. Estimula la memoria a corto y largo plazo. Algunos estudios apuntan a que los jugadores tienen un factor de razonamiento abstracto mejor que el de los no jugadores. Estimula y aumenta la capacidad de atención y de autocontrol. Diversión. Teléfono Móvil Posibilidad de establecer comunicación permanente. Las ventajas están claras, pero todo uso puede convertirse en abuso e implica riesgos. Conductas normales -incluso saludables- pueden derivar hacia usos anormales en función de la intensidad, de la frecuencia o de la cantidad de dinero o de tiempo invertida. Es decir, toda aquella conducta repetitiva que resulta placentera, pero que presenta una interferencia en la vida cotidiana, a nivel familiar, laboral o social, puede convertirse en una adicción (Fairburn, 1998). Por eso es necesario desarrollar pautas que delimiten las fronteras entre el uso adecuado, el abuso y la adicción, sobre todo si se trata de nuestros hijos. Hay que aprender a disfrutar sin abusar de las nuevas tecnologías. Hay que enseñar a divertirse controlando.

3 Educación y Comunicación Autoprotección Si conseguimos que nuestros hijos sean personas capaces de defender sus derechos, seguras de sí mismas, con capacidad para enfrentarse a los problemas, capaces de controlar sus emociones, que saben relacionarse con los demás y que hacen un uso adecuado del tiempo libre, habremos conseguido un cinturón de seguridad muy importante ante el mal uso de las nuevas tecnologías y el riesgo de dependencia o adicción. Como en todos los problemas de abuso, hay unos factores de protección que es importantísimo que se desarrollen de forma adecuada para evitar llegar a la dependencia o, en el peor de los casos, a la adicción. El primer paso hacia un mal uso de las nuevas tecnologías es que una persona sea incapaz de diversificar sus intereses o se sienta especialmente frustrada en una o varias de las facetas de su vida, ya que puede centrar su atención en una sola. Las actividades relacionadas con las nuevas tecnologías producen sensaciones placenteras, de bienestar y satisfacción inmediatos. Al obtener placer, cada vez se desea utilizarlas más, en más ocasiones y durante más tiempo. Así se puede llegar al uso inadecuado y de él se derivan los siguientes riesgos: Internet Mal uso del tiempo libre. Adicción. Acceso por parte de los menores a contenidos no adecuados a su edad y desarrollo. Información distorsionada. Dar más información de la adecuada por parte del usuario. Messenger: dependencia y pérdida de tiempo. Chat: dependencia, citas con desconocidos, insultos, mal trato, acoso Hay algunas situaciones que pueden ser señales de alerta aunque no podamos hablar aún de adicción: Pérdida de atención sobre el tema inicial Se produce cuando entramos en Internet para una tarea concreta, pero voy pasando a otras páginas distintas a la inicial y se me pasa el tiempo sin darme cuenta y haciendo un montón de cosas distintas al motivo de mi conexión. Por ejemplo, me conecto a Internet para buscar información acerca de los planetas para un trabajo de clase, pero ya que estoy miro el correo mientras el buscador abre la página, contesto a siete amigos y reenvío cuatro mensajes que me han parecido de interés, me devuelven tres y debo ver quiénes son. Mientras se abre una página sobre Marte, miro otra de juegos en la que estuve ayer, termino en el Messenger con un amigo que hace tiempo que no veo y cuando es la hora de irme, no he visto nada sobre planetas, aunque tengo cuatro páginas abiertas, por lo que cualquiera de las informaciones están ralentizadas.

4 Cómo disfrutar sin abusar de las nuevas tecnologías: Ocultar o modificar la identidad La persona va creando en el Chat distintas personalidades que poco o nada tienen que ver con la suya, cambia de edad, de aficiones, de curso escolar, incluso de sexo, con el fin de buscar nuevas sensaciones. Finalmente, prioriza este tipo de relaciones. Prioridad del mundo virtual sobre el real El usuario va prefiriendo el mundo que ha creado en el Chat para pasar su tiempo. Incluso prefiere los contactos establecidos en él, por lo que crea una red de relaciones interpersonales virtuales y las prioriza sobre la realidad. Búsqueda de satisfacción El objetivo fundamental de la conexión a Internet deja de ser informativo para pasar a ser una búsqueda de satisfacción y estimulación. Tolerancia El usuario va necesitando cada vez mayor nivel de estimulación para conseguir la misma satisfacción en cada conexión a Internet, eso provoca que cada vez busque situaciones más estimulantes. Disminución del tiempo dedicado a otras tareas importantes En algunas personas se observa que para dedicar tanto tiempo a Internet tienen que utilizar sus horas de sueño, su tiempo de relación con los amigos y la familia, o sus horas de estudio y trabajo. A veces incluso ocupan sus horarios de comida. Hay algunos datos estadísticos que nos hacen pensar que debemos prestar especial atención a nuestros hijos para que disfruten y saquen partido a las nuevas tecnologías, sin correr riesgos. Un 28% de los menores entra en páginas no adecuadas a su edad. El 30% de los menores que habitualmente utiliza Internet ha facilitado ya su número de teléfono en alguna ocasión. Un 10% de menores, han concertado una cita por Internet y además de acudir a la cita, se presentó sólo. Normas para la seguridad en Internet dirigidas a los padres Instalar programas de protección. El uso de estos programas no garantiza la seguridad de que nuestros hijos no van a entrar en páginas no adecuadas, pero sí evita una gran parte de este tipo de información. Programar el ordenador al que tienen acceso nuestros hijos para que únicamente puedan entrar en las páginas que nosotros decidamos (no es un proceso complicado, cualquier servicio técnico dedicado a temas informáticos puede realizarlo). La forma más segura de todas es estar con nuestros hijos mientras están navegando por Internet. Debemos intentar que no lo vivan como una persecución, sino más bien como una muestra de interés por sus tareas escolares o como una búsqueda de información importante en la que nos apetece participar. En cualquier caso, hay que transmitirles que confiamos de ellos. El mensaje es que ellos son lo más importante para nosotros y queremos protegerles de situaciones desagradables.

5 Educación y Comunicación En el caso de que no sea usuario habitual de Internet, intente aprender las nociones básicas. Controle el tiempo que está su hijo conectado, infórmele para que el también lo sepa. Sólo si considera que suele estar más tiempo del adecuado, establezca límites. Debe conocer lo que su hijo está haciendo en el ordenador. El ordenador no debe estar en la habitación de su hijo ya que allí el control es mucho menor. Póngalo en alguna habitación de la casa de uso común. Si no utiliza tarifa plana, controle la factura del teléfono. Recuerde que en el icono Historial puede conocer las páginas a las que su hijo ha accedido en el pasado. Consiga una buena comunicación con su hijo para que le cuente si recibe algún tipo de información desagradable. No permita nunca que su hijo quede sin su supervisión con alguien que ha conocido en Internet, aunque diga tener su edad y le envíe datos personales, incluso fotos. Infórmese del tipo de conexión a Internet que posee. La dirección de conexión a la Red, el IP (Internet Protocol), debe ser dinámico para que sea más dificultoso localizar al usuario. Videojuegos Algunos datos estadísticos recogidos de un estudio publicado por la Oficina del Defensor del Menor de la Comunidad de Madrid sobre Costumbres de los menores en videojuegos: El 14% de los menores encuestados, afirma estar enganchado a algún Videojuego. El 9% de los menores dedica a jugar con videojuegos entre 1 y 2 horas diarias, y un 7% más de 3 horas diarias. Durante los fines de semana, un 23% de los menores dedica a jugar con videojuegos más de 2 horas diarias. Muchos menores reconocen que la utilización de videojuegos les resta tiempo de otras actividades: - Los videojuegos me quitan tiempo de estudio : 28% - Los videojuegos me quitan tiempo de estar con mi familia : 21% - Los videojuegos me quitan tiempo de estar con mis amigos : 15% El 38% de los menores reconoce que si sus padres conocieran el contenido de alguno de sus videojuegos no les dejarían jugar. El 33% de los menores reconoce jugar con videojuegos clasificados para mayores de 18 años, y otro 15% desconoce la clasificación de los juegos que utiliza. El uso de los videojuegos tiene las ventajas ya mencionadas, pero con él también nos enfrentamos a una serie de desventajas: Pérdida de tiempo de estudio Dedicar menos tiempo a las relaciones interpersonales Fracaso escolar Agresividad Dedicar menos tiempo a otras actividades de ocio Peligro cuando se padece epilepsia Posible riesgo de adicción

6 Cómo disfrutar sin abusar de las nuevas tecnologías: Normas para el buen uso de los videojuegos (padres) Es importante explicar a los hijos la causa por la que no deben utilizar determinados videojuegos. Pueden servirnos de ayuda las normas que en ellos aparecen. Estas normas se establecen desde la PEGI (Pan European Game Information). Este es un sistema que establece una clasificación por edades para videojuegos y juegos de ordenador, así como sobre el contenido del producto y su idoneidad. El sistema PEGI clasifica las edades según cinco categorías: Y ofrece siete descripciones diferentes para los contenidos: Además de las normas que aparecen en los propios juegos hay que tener en cuenta las siguientes recomendaciones: Debe controlarse el tiempo de uso. No deben utilizarse como recompensa o como forma de castigo. No es recomendable prohibirles su uso. Hay que enseñar a hacerlo racionalmente. Si su hijo está cansado, nervioso o ha dormido poco es recomendable que no utilice videojuegos. Si su hijo padece epilepsia debe consultar con un especialista. Es importante que la habitación donde el niño suele jugar esté bien iluminada. Deben imponerse pausas de quince minutos, como mínimo, por cada hora de juego. Teléfono móvil Estos son algunos datos estadísticos recogidos en un estudio publicado por la Oficina del Defensor del Menor de la Comunidad de Madrid, sobre Costumbres de los menores en el uso del teléfono móvil: El 62% de los menores que utiliza teléfono móvil afirma no sentir nada especial cuando se ve obligado a prescindir de su uso, pero también hay un buen número que afirma desarrollar intranquilidad e incluso ansiedad cuando se ven obligados a prescindir de su teléfono móvil,

7 Educación y Comunicación normalmente como consecuencia de una avería o de un castigo. Del 38% que desarrolla reacciones adversas, encontramos que un 28% afirma haberse sentido agobiado, y un 10% haberlo pasado fatal sin su móvil. Un 11% de los menores con teléfono móvil afirma haber llegado a engañar o mentir a sus padres. En alguna ocasión dicen haber llegado a sustraer dinero (normalmente en casa) para poder recargar su saldo. El 25% de los menores que utiliza teléfono móvil gasta más de 20 euros al mes en su móvil: un 18% gasta entre 20 y 40 euros, y un 7% afirma gastar más de 40 euros mensuales. Un 50% envía SMS casi a diario. El 78% de los menores con móvil ya ha tenido más de un aparato. De estos, el 24% tiene ya su tercer teléfono y otro 24% ya posee un cuarto terminal. El 30% de los menores que utiliza el teléfono móvil ya ha adquirido juegos para su terminal. Esto no quiere decir que el 70% restante no juegue nunca, ya que su teléfono puede tener ya juegos instalados. El 72% de los menores afirma haber recibido SMS que invitan a participar en sorteos o juegos de azar. El 68% de los menores de edad ha recibido SMS no solicitados. Un 13% afirma recibirlos con mucha frecuencia. Indicios de mal uso o dependencia Enumeramos una serie de conductas que pueden indicar que el comportamiento de nuestros hijos en el uso del móvil no es el adecuado. Ante ellas debemos mantenernos expectantes. Nerviosismo o angustia si no se tiene el móvil, que cesa cuando se tiene ya el móvil a mano. Tener siempre el teléfono al lado y conectado, se esté donde se esté, sin una causa seria que lo justifique. Gastar más de 30 euros mensuales. Mandar mensajes o hablar por el móvil en el horario destinado para el sueño. Estar pendiente del móvil a pesar de estar con amigos y/o familiares presentes. Sentirse mucho más cómodo hablando por teléfono que cara a cara. Recibir quejas del colegio por envíos de SMS en clase. Algunas normas para el buen uso del teléfono móvil Ser precavido en la utilización del móvil (observar). Educar en el uso coherente del móvil: Utilizarlo sólo si es necesario para localizar o ser localizado, cuando no hay otro medio. Establecer conversaciones cortas y siempre que no se pueda establecer comunicación mediante un teléfono fijo. Durante la noche y cuando no se esperen llamadas, el móvil debe estar apagado. Los expertos consideran que 30 euros mensuales es un tope razonable. En el uso del móvil, también se educa con el ejemplo.

8 Cómo disfrutar sin abusar de las nuevas tecnologías: Información para los alumnos Normas para la utilización del correo electrónico Cuando utilices el correo electrónico con personas que no conoces utiliza cuentas de correo gratuitas, tipo Hotmail, ya que no piden datos personales y no podrán localizar tu identidad. Desconfía cuando alguien te ofrece algo por nada y te dé una dirección a la que acercarte a por un regalo. Si asistes, debe ser con tus padres. No respondas nunca a mensajes en los que se incluya información agresiva, obscena, amenazante o que te haga sentir mal. Si te llegan mensajes extraños o que te produzcan alguna sensación desagradable, coméntalo con tus padres. Ellos sabrán lo que hay que hacer y te aconsejarán. Normas para la utilización del chat No des nunca información personal sobre ti, tu colegio o tu casa. No envíes fotografías sin el permiso de tus padres. No conciertes citas a ciegas con desconocidos sin la presencia y/o el conocimiento de tus padres. Recuerda que la gente que navega por Internet no siempre es lo que parece, porque no puedes verles ni oírles, puede que estén camuflando su verdadera personalidad. Intenta no utilizar tu propio nombre como nick en los chats. Conoce a tus amigos de Internet de la misma forma que conoces a tus otros amigos. No les permitas cosas que no les permitirías a los que tienes ahora. Si te encuentran en una situación que te hace sentir mal, cuenta tu problema a tus padres, también puedes ponerte en contacto con la Oficina de Defensor del Menor. Normas para el buen uso de los videojuegos Decide, antes de empezar, el tiempo que quieres dedicar a jugar. Planifica tu tiempo de estudio y ocio. Descansa 15 minutos cada hora de juego. Analiza periódicamente el tiempo que dedicas a un determinado videojuego. Utiliza los videojuegos adecuados para tu edad. Recuerda que si estás cansado o has dormido poco, no es el mejor momento para utilizar un videojuego. Si observas que un videojuego está poniéndote agresivo, para, dedícate a otra actividad y, cuando estés más tranquilo, analiza la situación.