www.comosuperarlainfidelidad.com 7 Errores FATALES frente a la Infidelidad Vivir una situación de Infidelidad es algo muy grave que desestabiliza emocionalmente a cualquiera. Sin embargo al ser algo que ya sucedió o en algunos casos continúa sucediendo, lo más importante es saber la forma adecuada de manejar la situación y que no se convierta en algo peor. SI aunque no lo creas puede haber algo peor a lo que estás sintiendo y viviendo hoy, y es lo que queremos que NO te vaya a suceder. Llegarías a vivir algo peor si caes en alguno de los siguientes 7 Errores Fatales Frente a la Infidelidad. Nosotros, Isabel y Humberto, estamos dispuestos a brindarte la más especializada ayuda para este momento de vida en el que te encuentras. 7 Errores Fatales que puedes cometer: 1. Deseo de Venganza. 2. Sumisión. 3. Encerramiento. 4. Paño de lagrimas. 5. Veleta. 6. El secreto. 7. Todo esta perdido.
1. DESEO DE VENGANZA: Es natural que ante una agresión de tal magnitud aparezcan deseos de venganza, deseos de hacer el mal y desquitarte, pero hacerlo, significa entrar en el mismo juego de agresividad y el resultado que obtendrás, será agrandar la crisis. La sola idea de la venganza, genera una importante alteración emocional que hace daño tanto a tu salud mental como a tu cuerpo, aumentando el riesgo de enfermedad. Ahora, si llegas a concretar una acción para hacerle daño, de cualquier forma, a tu pareja, la presión interior crecerá, alimentada por el sentimiento de culpa y el cargo de conciencia. También es importante reconocer, que la ira o la rabia contenida, retenida, hacen mucho daño, por eso, es necesario que te des la oportunidad de saber cómo sacar de ti esos sentimientos, porque de no ser así, te vas a afectar de tal manera que te harás más daño emocional y lo más grave es que toda tu familia se afectará, porque les puedes causar heridas a través de tus palabras, actitudes y comportamientos. También el deseo de venganza, te puede llevar a querer pagar con la misma moneda, es decir, a buscar otra persona para también tu caer en la infidelidad. Esto es lo peor que podrías hacer, porque además de empeorar las cosas, te van a invadir sentimientos de culpa, de frustración y de fracaso. Porque tú no eres así, porque tu dignidad está por encima de todo. Cuando a pesar del dolor y de la rabia, se entra en un camino de serena reflexión, entregando por escrito los sentimientos de tristeza, depresión, rabia, amargura, soledad y temor, lograrás nivelar tu mundo interno y con madurez podrás afrontar la inesperada dificultad de éste momento. Te invitamos a entregar por escrito tus sentimientos, es el primer paso para manejarlos de una forma adecuada. 2
2. SUMISION: Este error se presenta cuando te invaden temores tan grandes, que comienzas a sentirte esclavo(a), aprisionado(a), como aceptando la situación, sin poderte mover, como encadenado(a). Puede llevarte a desequilibrios emocionales que rompen el cuerpo, que desatan en crisis, que te envejecen tanto que no vale la pena quedarte quieto(a) sin hacer algo que realmente vaya en el camino de una solución radical. Tú naciste para ser libre, para poder volar, para poder tomar decisiones, para poder opinar y no dejar que otros decidan por ti. Hay momentos donde necesitas que otros te contengan pero hay momentos donde esto ahoga, oprime, no te deja respirar. Te invitamos a conocer cómo avanzar en el camino de las decisiones acertadas, en el camino de la reflexión, de la opinión, de saber las razones de la situación que vives y sobre todo a saber quién eres tú y para que naciste. La sumisión es cuando por miedo o por cualquier situación, sientes que tienes que aceptar la infidelidad de tu pareja, perdiendo en parte tu propia dignidad. Disfruta de lo que es la libertad, disfruta de la capacidad que tienes! 3. ENCERRAMIENTO (No expresar lo que sientes) Conocemos personas que han entrado en depresiones profundas por no haber expresado sentimientos durante mucho tiempo. Es posible que tú seas una de las personas que prefieres no hablar, que sientes miedo de decir lo que piensas, que te encierras en sí mismo y mantienes haciendo historias mentales que desgastan muchas veces tu ser interior de una manera tal, que hasta en tu rostro se empieza a notar la amargura y en tu mirada se nota el temor. A veces el cuerpo se torna encorvado y los hombros empiezan a subirse a la altura del cuello casi tocando la cabeza, físicamente empiezas a cambiar y a alejarte de lo que en tu esencia eres. El encerramiento es muy peligroso y además no es justo!. 3
www.comosuperarlainfidelidad.com 4. PAÑO DE LÁGRIMAS (Contarle a todo el mundo) Es otro error garrafal el contarle a todo el mundo el problema y más cuando lo haces en detalle, cada uno opina una cosa que a veces es tan contradictoria que no sabes cómo satisfacerles. Te empiezas a confundir tanto que las ideas se te mezclan y no sabes qué rumbo tomar. Es mejor que aunque la tentación venga, puedas más bien entregar por escrito esos sentimientos y dejar en la intimidad de la pareja ésta problemática. A lo sumo deberás consultarla con alguien especializado en consejería matrimonial y allí exponer todo lo que piensas y sientes. En la orientación que te ofrecemos nosotros encontrarás este espacio y los más idóneos consejos. El contarle a los hijos lo que pasa entre los padres, sobre todo lo relacionado con una infidelidad, hacen que los hijos carguen con tristezas que no son suyas, además que pueden empezar a hacer alianzas que no son sanas para la relación familiar. El nivel parental o de pareja, debe atender los asuntos propios de su nivel y no involucrar otros niveles. El involucrar a los padres u otros familiares genera tensiones y otros inconvenientes, ocasionados por las respuestas y reacciones de personas que están involucradas afectivamente contigo. Los problemas de la pareja deben ser resueltos por la pareja, y si es el caso, con la ayuda de alguien idóneo (sacerdote, pastor, consejero matrimonial o psicólogo). No se debe andar contando la situación a cualquier persona (familiar o amigo) buscando consuelo u orientación. 4
5. VELETA (Obedece a todos. Hay sube y baja emocional). Quien comete este error, no es estable, presenta subidas y bajadas de tal magnitud que no se sabe en qué momento se dispara en agresividad, llanto o en estados de indiferencia total. La veleta vive haciendo lo que lee en las revistas, lo que dicen los brujos, lo que otros opinan, lo que encuentra en cualquier página de Internet o lo que se imagina. No tienen una guía segura para saber qué hacer y qué no hacer. Esta situación de crisis necesita de unos pasos que se deben seguir para ir conociendo tanto el problema como la solución. No puedes arrancar en cualquier dirección o dejar que los sentimientos guíen tu camino, es necesario que conozcas a profundidad qué se experimenta en la primera fase de la crisis, qué pasa en la segunda fase y así en sucesivamente en cada momento. Es frecuente, que al principio, se presente un tiempo de incredulidad frente al hecho de la infidelidad. No puedes creer que te haya ocurrido a ti, sin embargo, éste tiempo de incredulidad debe terminar cuando enfrentes la realidad y aceptes que si te ocurrió ésta circunstancia y que aunque seas una mujer buena o un hombre de bien, te ocurrió y ya forma parte de tu historia. Tendrás que conocer cómo abordar tus sentimientos y avanzar en la dirección adecuada. Ten mucho cuidado si estás confiando este momento trascendental de tu vida al consejo de muchas personas. Lo mejor que puedes hacer es encontrar a alguien idóneo que te guíe por un camino seguro hacia la restauración personal y de pareja, y seguir con atención el camino que te indique. 5
6. EL SECRETO (Pretender ocultar todo) Por el qué dirán, porque hay hijos fruto de la infidelidad o por aparentar que todo está bien, surge con frecuencia la tentación de querer ocultar todo y negarte a revelar el secreto de la crisis que está viviendo tu hogar. Querrás aparentar calma y presionarte por dentro para que no salga ningún dolor del corazón. Pretendes manejar sola o solo el problema y es muy posible que esto te genere una carga de estrés tan grande que te empiezas a afectar psicológica y físicamente. El error que llamamos El Secreto es cuando intentas a toda costa ocultar la crisis que estás viviendo. Aunque antes te dijimos que es un error andar contando la situación a todas las personas, también es un error intentar ocultar lo que pasó. Lo mejor es tener una actitud de humildad frente a familiares y amigos y si es necesario informarles de la crisis que se está pasando (sin detalles ni mayor información) y buscar el consejo de las personas idóneas que son las que te ayudaran realmente a superar la situación. 7. TODO ESTÁ PERDIDO (Negativismo) Es uno de los mayores errores creer que todo está perdido, que ya no hay nada que hacer. Puedes sentir que esto ya marcó para siempre tu vida y que es imposible recuperar la confianza. Quizás al principio de la infidelidad esos pensamientos son recurrentes y hasta se llega a creer que es así, pero realmente realizando el proceso de sanación, perdón y recuperación de la confianza, se logrará restablecer las relaciones que se han afectado de una manera tan grave. No intentarlo y quedarse paralizado o negando la posibilidad es un error de los más graves. Necesitas vivir el duelo, la pérdida, necesitas revisar desde dentro cuáles son tus recursos internos, tus cualidades y talentos, tus habilidades. Necesitas hacer el proceso de perdón y dar paso a los procesos de sanación. Una herida de infidelidad se puede sanar, quizás no se puede olvidar pero al recordarla una vez sanada, ya no duele. Desde luego que se necesita arrepentimiento y restauración paso a paso. Si es posible sanar y superar un infidelidad primero en el ámbito personal y luego en la restauración de la pareja. No permitas que los pensamientos negativos que todo está perdido se instalen en tu mente. En esos momento pide la ayuda de Dios que es quien te conoce a profundidad y nunca te abandonará. 6
Después de conocer los principales errores te invitamos a reflexionar sobre las consecuencias de caer en ellos. Por un lado, si estás cometiendo el error de ser veleta donde obedeces a todo el mundo y tu vida emocional sube y baja, empezarás a sentir un vacío emocional que puede llevarte a presentar episodios de ansiedad, angustia y depresión y a sentir un vacío existencial que es difícil de llenar, a menos que sepas porqué se da y como salir de allí. Si vives el error de tener todo en secreto, tus órganos explotan, hay un espiral de muerte que no para, afecta todo tu ser, no puedes estar en ninguna parte con tranquilidad, viene de manera recurrente un desasosiego y no tienes libertad. Esto te puede llevar a cometer mayores errores y a entrar en un negativismo y una tristeza que te quitará las fuerzas para buscar nuevas estrategias de solución. Tener que estar en sumisión te puede llevar a albergar un deseo de venganza que puede traer consecuencias todavía más graves y si además no expresas tus sentimientos de manera adecuada, esto puede hacer perder toda posibilidad de reconstrucción de la relación. Serás un mal ejemplo para toda tu generación y con certeza habrá mucho dolor en el corazón de tu familia. Cuenta con nosotros para acompañarte, guiarte y ayudare a superar este duro momento de la vida. De la misma forma nosotros contamos contigo para que te CONECTES CON NOSOTROS y dejes de buscar nuevas y nuevas posibilidades de ayuda. Confía en la gran experiencia que tenemos y que queremos poner a tu servicio, así verás cómo se irán dando RESULTADOS positivos en tu propia vida. Con cariño, Isabel y Humberto www.comosuperarlainfidelidad.com