Propuestas prácticas Séptima Actividad: Resuelve con tus sugerencias personales prácticas los Siguientes problemas hipotéticos: 1º Problema: Llegas al encuentro del Taller de Riso terapia que coordinas desde hace unas tres sesiones y te encuentras que hoy hay dos grupos de mujeres enfrentados y peleándose por los puestos directivos de la asociación a la que pertenecen. Las dos líderes con sus respectivos grupos de adeptas se están insultando y parece que llegarán a las manos... En primer lugar recordaría el objetivo que propone el espacio que nos reúne. Resaltaría que la risa y el humor son herramientas muy importantes para ayudarnos a resolver conflictos de cualquier índole, y como el objetivo siempre tiene que ver con la risa como terapia sanadora hoy intentaremos además aprender de esta situación, dándole un sentido de generación de nuevos vínculos o alianzas para que todos podamos GANAR. Desde este lugar trabajaríamos buscando que las emociones o estados negativos que surgen y nos conducen a conductas no funcionales puedan TRANSFORMARSE o RECICLARSE a través de la práctica de la RISOTERAPIA y nos permitan alcanzar nuestros objetivos en común.
Por supuesto que la primer parte de la sección tendría que ver sobre una introducción de la risa como sanadora del conflicto (más que interesante el último apunte al respecto por lo que trabajaría a partir de allí). Luego de una relajación para aflojar tensiones y lograr estar predispuestas de otra forma para la acción elegiría actividades orientadas al trabajo en equipo para lograr un objetivo en común, donde lo fundamental sea la cooperación y la comunicación, y el necesitar de todos y cada uno de los miembros para lograr la tarea propuesta. Por supuesto los equipos estarían mezclados (utilizaría algún juego mezclador también para ello) Finalizaría con una reflexión por parte de los participantes acerca de lo que me dejó el encuentro y para el cierre propongo un cuento que me gusta mucho para tratar el tema de roles y objetivos en los grupos operativos que se llama asamblea de herramientas, lo comparto:
Asamblea en la Carpintería Cuentan que en la carpintería hubo una vez una extraña asamblea. Fue una reunión de herramientas para arreglar sus diferencias. El martillo ejerció la presidencia, pero la asamblea le notifico que tenía que renunciar. La causa?!hacía demasiado ruido! Y además se pasaba el tiempo golpeando. El martillo aceptó su culpa, pero pidió que también fuera expulsado el tornillo, dijo que había que darle muchas vueltas para que sirviera de algo. Ante el ataque el tornillo aceptó también, pero a su vez pidió la expulsión de la lija. Hizo ver que era muy áspera en su trato y siempre tenía fricciones con los demás. Y la lija estuvo de acuerdo, a condición que fuera expulsado el
metro que siempre se la pasaba midiendo a los demás según su medida, como si fuera el único perfecto. En eso entro el carpintero, se puso el delantal e inició su trabajo. Utilizó el martillo, la lija, el metro y el tornillo. Finalmente la tosca madera inicial se convirtió en un lindo mueble. Cuando la carpintería quedó nuevamente sola, la asamblea reanudó la deliberación. Fue entonces cuando tomo la palabra el serrucho, y dijo: Señores, ha quedado demostrado que tenemos defectos, pero el carpintero trabaja con nuestras cualidades. Eso es lo que nos hace valiosos. Así que no pensemos ya en nuestros puntos malos y concentrémonos en la utilidad de nuestros puntos buenos. La asamblea encontró entonces que el martillo era fuerte, el tornillo unía y daba fuerza, la lija era especial para afinar y limar asperezas y observaron que el metro era preciso y exacto. Se sintieron entonces un equipo capaz de producir muebles de calidad. Se sintieron orgullosos de sus fortalezas y de trabajar juntos. 2º Problema: Llegas a tu sesión de riso terapia que coordinas desde hace un mes y te encuentras con un/a
nuevo/a miembro y te comentan que esa persona tiene problemas de incontinencia urinaria. Tú deberás pensar qué haces... Generalmente, como es costumbre en mi practica como profesora de educación física hago completar a mis alumnos una ficha personal donde hay una parte destinada al área de salud, a través de un breve cuestionario sobre este aspecto. Es mi idea que también lo completen mis futuros talleristas, como diagnostico personal antes de comenzar, para que pueda explicarles los cuidados necesarios y los beneficios que le traerá esta nueva práctica. Creo que la opción de la incontinencia urinaria sería uno de los aspectos consultados en este plan, y en estos casos específicos sugeriría el uso de dispositivos específicos para la incongruencia o el uso de pañales para poder disfrutar de la actividad sin restricciones, preocupaciones, o límites! 3º Problema: Llegas muy feliz a encontrarte con tu grupo semanal de riso terapia, adolescentes de una escuela secundaria y te enteras que uno de los chicos de tu grupo se ha suicidado esta mañana por el mobbing que le hacían
algunos de sus compañeros del colegio. Tú qué haces??? Si bien es una situación muy difícil, trataría de encaminar la sección y las actividades persiguiendo el objetivo de trabajar la Resiliencia. He trabajado mucho con jóvenes con sobrepeso y obesidad desde la problemática del mobbing y bullyng lamentablemente es algo muy frecuente en estos chicos y en esta etapa evolutiva. Recordaría el sentido del espacio como terapia sanadora, y trabajaría desde la construcción, buscando aprender de la situación y salir fortalecidos. Las actividades que propondría apuntarían al intercambio y conocimientos con aquellos que comparto el grupo pero no conozco y el darse esa oportunidad de hacerlo. Me resultaron interesantes las actividades que nos enviaste dentro de las últimas dinámicas, se me ocurre elegir por ejemplo la de las estrellas, que apunta justamente a esto de profundizar el propio conocimiento y el de los demás. Pero también me gustaría compartir una de las actividades que te conté utilizaba con mi grupo de jóvenes. Se trata de un recurso de lectura con algunos interrogantes a partir del cual intercambiamos respuestas y sugerencias para combatir la situación
de acoso, nuestro derecho a decir NO y como pedir ayuda. Está lectura no solo es productiva para reconocerse en el lugar de víctima y pedir ayuda sino que además puede ocurrir identificarse como victimario e invitarse a la reflexión. PARA VICTIMAS DE BULLYNG Estás siendo acosado? En algunos casos esta conducta es tan común que las personas se acostumbran a ella y comienzan a creer que es una parte normal de la vida diaria. Pero no es normal, nadie debería pensar en ella como algo usual de la escuela. Es importante recordar que si estás siendo objeto de acoso no es tu culpa, es la persona que lo victimiza quien tiene un problema y vos no tenes porque soportarlo. El bullying (o cargada, o acoso) es un problema muy difundido y una de las cosas más difíciles al respecto es admitir que podría estar sucediéndote. A todos nos gusta pensar que podemos cuidarnos, pero a veces podríamos minimizar una conducta que se puede comparar con el acoso porque no deseamos
generar un escándalo o porque tenemos la esperanza de que termine. Algunas señales que nos indican bullying Recibir burlas y apodos Dañar propiedades de otros Difundir rumores sobre alguien Dejar a alguien fuera del grupo Amenazar o agredir Con la difusión del uso del correo electrónico y los teléfonos móviles el acoso incluso puede tener lugar de modo no personal. Llamadas de teléfono silenciosas o mensajes de texto abusivos, así como correos pueden ser tan angustiantes como el acoso personal. Porque me eligen? Es difícil decir porque las personas se ensañan con otros. Desde algo tan trivial como el color del cabello o de donde proviene, las personas pueden tomar a otros como objetivo porque sobresalen del resto de un modo u otro. Las personas son agredidas a veces por: Su peso Su raza
Su apariencia Su nivel social Su popularidad Su desempeño escolar RENDIMIENTO FÍSICO Su sexo o (INCLINACIÓN SEXUAL) Su religión Los efectos DE LA BURLA Suele decirse que palos y piedras no pueden lastimar pero que las palabras nunca dañarán. Pero la realidad es que las palabras pueden ser igualmente hirientes. La violencia o el abuso verbal pueden producir estrés y quitar las ganas de ir a la escuela. Puede suceder que se padezca de mas dolores de cabeza o que no se pueda dormir bien. En algunos casos las personas acosadas tienen problemas con su alimentación, o incluso incontinencia nocturna. Si es lo que le ha pasado no es para avergonzarse porque el estrés puede afectar el cuerpo de muchas formas. Pensa que se trata de una señal que indica que necesitas ayuda para salir de la situación.
Qué puedo hacer? No hay una solución perfecta, pero algunas de las sugerencias que siguen podrían ayudar: Evitar los lugares donde normalmente se produce el acoso. Mantener la calma y alejarse cuando comienza. Actuar con confianza; si muestra que no tiene temor podría ser que lo dejen solo. No escuchar lo que le están diciendo Utilizar su mejor juicio. A veces puede ayudar si se accede a las demandas, pero ésta no es una solución a largo plazo. Las personas que lo agraden quieren obtener una reacción, no actúe en represalia. Dos errores no producen buen resultado y existe el peligro de verse en problemas. No permita que vean que lo afectan. No sufra en silencio, el bullying es agresivo y debería decírselo a alguien. Asegúrese de estar rodeado por sus amigos la mayor parte del tiempo. El victimario podría no sentirse tan confiado en convertirlo en su objetivo si usted forma parte de un grupo.
Como detener la conducta Lo más importante es recordar que no debe ignorar el hecho de que está siendo molestado. La persona que lo hace no debería salirse con la suya y usted merece vivir su vida libre de agresiones. Usted necesita actuar para detener la conducta. Necesita hablarlo con alguien. Si no desea hacerlo directamente con un maestro o familiar, Por qué no confiar en un amigo y ver qué piensa? Tal vez su amigo haya notado que hay un problema y está dispuesto a respaldarlo cuando se lo diga a alguien más. También debería anotar las fechas, hora y lugares donde la agresión tuvo lugar. Romper el silencio es la parte más importante en luchar contra la agresión. Si lleva un diario de cuando tuvo lugar la situación esto puede ayudar cuando se habla con el maestro o los padres sobre lo que está sucediendo. No escuche lo que la persona le está diciendo. El acoso en el trabajo con frecuencia se relaciona con las propias inseguridades del victimario respecto a su trabajo, por ello busca sus errores para sentirse mejor.
Evite la tentación de tomarse días libres para evitar ver a la persona que lo arremete. No solo estará haciéndole el juego sino que también perjudicará su caso si debe llevarlo al gerente General u otra autoridad. El acoso telefónico u online: Si la agresión se realiza a través de su teléfono móvil contacte con su proveedor con los detalles, mensajes o textos que lo preocupan. Las compañías toman estos casos con seriedad y pueden identificar las personas que piensan que podrían estar llamando o enviando mensajes anónimamente. Puede también cambiar su número telefónico en el móvil si quiere. Pero igualmente necesita decírselo a alguien. Si recibe el acoso online o por e-mail, póngase en contacto con su proveedor y la empresa que le proporciona su dirección de mail. Si puede producir evidencia escrita de lo que está ocurriendo es posible bloquear la cuenta del victimario. Nunca proporcione su dirección de mail o número telefónico en chats. Esté atento respecto a la persona con la que chatea. Alguien que puede aducir que es de su mismo sexo, edad y que tiene intereses similares a los suyos podría estar mintiéndole.
Como Cierre final del día hay una técnica de finalización que me agrada mucho que se llama IMAGINARSE EL FINAL, donde se les pide a los participantes que imaginen que ese es su último día en ese grupo, y que cosas les gustaría decirle a sus compañeros. Me parece muy útil para cerrar este trabajo.