MECANISMOS DE DEFENSA
Mecanismos de adaptación Factores que causan estrés
El CONCEPTO :Los mecanismo de defensa aparece por primera vez en Freud en 1894, en el estudio de Freud sobre las neuropsicosis de defensa y lo emplea en este y en otros de sus trabajos ulteriores para describir las luchas del Yo contra ideas y afectos dolorosos e insoportables.
MECANISMOS DE DEFENSA DEFINICIÓN Los mecanismos de defensa (o estrategias de afrontamiento) son procesos psicológicos automáticos que protegen al individuo frente a la ansiedad y las amenazas externas (como una situación embarazosa) o internas (como puede ser un recuerdo desagradable). El individuo suele ser ajeno a estos procesos.
REPRESIÓN Se excluye la conciencia consciente las experiencias, emociones o ideas desagradables o no deseadas. La víctima de un accidente no recuerda nada sobre el mismo
FORMACIÓN REACTIVA Se adoptan conductas y sentimientos que son exactamente lo contrario a las emociones verdaderas. Un paciente está enfadado por la atención recibida pero se comporta tratando de congraciarse con el equipo.
IDENTIFICACIÓN: Se adopta el pensamiento o los patrones de conductas de otro. Un adolescente viste, habla y camina como su actriz favorita
PROYECCIÓN La proyección es un mecanismo de defensa que la persona utiliza para evitar hacerse cargos de pulsiones, deseos, afectos y características propias, que no se quieren reconocer por ser consideradas inaceptables, y porque de reconocerlas como propias lesionarían la imagen autoconstruida que mantiene la persona sobre si misma. Así pues, durante una Proyección, el individuo coloca en el otro lo que le es propio. Proyección afectiva: Decimos que Pepito nos odia cuando en realidad somos nosotros los que sentimos aversión por Pepito. Proyección de una necesidad: Atribuimos al otro una necesidad que en realidad es nuestra, como cuando la mamá arropa al hijo cada vez que ella tiene frio, o le damos al otro lo que nosotros necesitamos, por ejemplo un consejo. Proyección emocional: Cuando decimos hoy la tarde está triste. Proyección de rasgos propios: Un padre grita a sus hijos de dos y tres años: Vosotros sois unos egoístas insoportables
COMPENSACIÓN Uso de conductas específicas para compensar una incapacidad o deficiencia real o imaginaria y conservar así el amor propio o la autoestima. Ejemplo: una persona baja de estatura con rasgos agresivos y dominantes.
NEGACIÓN: Rechazo a creer o aceptar una realidad desagradable. Un paciente que bebe alcohol a diario y que no puede dejarlo no reconoce que tiene un problema.
AISLAMIENTO Se separan las emociones de los sentimientos o las situaciones que las precipitan. Una víctima de violación habla de su experiencia sin mostrar emoción alguna. Por ejemplo: Algunas personas que tienen miedo de sufrir un desengaño se aíslan de cualquier tipo de contacto interpersonal por temor a que dañen sus sentimientos.
DESPLAZAMIENTO Se le transfieren las emociones asociadas a una persona o un acontecimiento en particular o a otra persona/objeto/situación que resulte menos amenazante. Un cliente enfadado con el médico se pone a insultar a las enfermeras/os.
INTELECTUALIZACIÓN Se usa el pensamiento para evitar experimentar emociones que le son desagradables, para minimizar sentimientos que le causan malestar Un padre le habla a su hijo acerca de lo que es el amor pero no consigue demostrar amor alguno.
RACIONALIZACIÓN Se justifica la propia conducta presentando razones que suenan lógicas. Un paciente en tratamiento por adicción a drogas explica que no puede dejar de tomarlas debido a su matrimonio desgraciado.
SUBLIMACIÓN Se sustituyen los impulsos fuertes que no resultan aceptables en su forma original por comportamientos constructivos y socialmente aceptables. Una madre que perdió a su hijo en un accidente de automóvil por conducir bajo los efectos del alcohol, se mete en una organización que trabaja para educar al público sobre los peligros que tiene conducir bebido.
Conversión: Expresión inconsciente de un conflicto mental en forma de síntoma físico para aliviar la tensión o la ansiedad. Ejemplo: parálisis, temblores, afonía, ceguera. Una mujer queda ciega después de contemplar un robo.