MÚSICA PRENATAL PARA EMBARAZADAS

Transcripción

1 MÚSICA PRENATAL PARA EMBARAZADAS La música prenatal durante el embarazo es una disciplina basada en el sonido y en la música, que tiene como objetivo mejorar a nivel físico, emocional, mental y social de la persona. Es beneficiosa para el cuerpo y la mente, ya que estimula los sentidos y el aspecto emocional de la futura mamá y del bebé, usando siempre la música como un medio o herramienta. Para qué se aplica la música prenatal durante el embarazo? Durante el embarazo, la música es beneficiosa para la salud física y emocional de la mamá y del futuro bebé. La música hace aflorar las emociones y estimula los sentidos, haciendo que disminuya la ansiedad y el miedo ante el parto, lo cual influye positivamente en el desarrollo del bebé. Durante los meses de gestación, puede ser de gran utilidad para las mamás que quieran lograr una mayor conexión y comunicación con su bebé y así establecer un vínculo afectivo y una relación temprana entre el bebé en desarrollo y la mamá, antes del nacimiento. El uso del lenguaje de la música abrirá una puerta para dejar de lado el estrés, la ansiedad y puntos menos positivos. Este taller de música prenatal para embarazadas, está exclusivamente diseñado para ese momento tan importante en la vida de una mujer y cuyo fin último pretende ser el de disfrutar al máximo de una experiencia

2 enriquecedora y divertida, mientras se disfruta de los beneficios que este taller ofrecerá. Cómo será este taller de música prenatal en el embarazo? Es un taller grupal, de 6 sesiones en total, siendo cada sesión de 1 hora y media de duración y con una frecuencia de una sesión semanal. Por lo que el taller completo dura 6 semanas. No es necesario que se tengan conocimientos o habilidades especiales para hacer música. Como el bebé es capaz de oír y sentir los estímulos provenientes del exterior a partir del cuarto mes, es desde ese momento cuando es interesante que la futura mamá se inicie en el taller de música prenatal, aunque pueden incorporarse al grupo mujeres en cualquier semana de gestación. En el taller trataremos qué es la musicoterapia y cómo se trabaja en el embarazo. Nos acercaremos al mundo sonoro y de cómo lo siente el feto, además de la importancia de la música para la comunicación entre ambos, y estableciendo un vínculo entre la mamá y el bebé. Para ello realizaremos diversas actividades prácticas y vivenciales, en las que se podrá tomar conciencia de la vibración, de la voz y del cuerpo. Además, el trabajo en grupo ofrece la posibilidad de compartir, de hacer el proceso acompañadas por otras embarazadas, de contrastar temores y encontrar apoyo.

3 En cada taller se aprenderán diferentes estrategias y actividades diseñadas exclusivamente para embarazadas, y se irán trabajando aspectos musicales que después cada mamá podrá poner en práctica en otros momentos de su día a día. Cada taller será una continuidad del anterior hasta llegar al último en el que se disfrutará de un concierto de guitarra y mandolina en vivo para las mamás y sus bebés, de la mano del dúo musical compuesto por Inma Bretón Moreno, profesora de este taller, y Marian Bretón Moreno. Esquema de los talleres: 1º. TALLER: BIENVENID@S 2º. TALLER: BENEFICIOS DE LA MUSICA 3º. TALLER:ESTAMOS CONECTADOS 4º. TALLER:NOS COMUNICAMOS 5º. TALLER: PARTO, HOY ES EL DÍA!! 6º. TALLER: CONCIERTO EN VIVO PARA MAMÁS Y BEBÉS Beneficios de la música prenatal en el embarazo En la mamá Da la posibilidad de vivir un embarazo emocionalmente consciente y equilibrado, al encontrarse en un espacio que facilita compartir y expresar emociones con otras personas en la misma situación. Favorece el desarrollo del control y la autoconciencia de su propio cuerpo (incidiendo en la zona pélvica y abdominal), y de sus sensaciones durante el embarazo.

4 Favorece la producción de sustancias placenteras para nuestro organismo como la dopamina o las endorfinas que han demostrado científicamente que reducen los niveles de ansiedad y estrés de forma efectiva. Ayuda a desbloquear las tensiones físicas y emocionales de la madre durante el embarazo, y a reducir los niveles de ansiedad y el miedo al parto. Favorece el vínculo afectivo con el niño. Ayuda a conectar emocionalmente tanto con el bebé como con ella misma, favoreciendo que pueda disfrutar plenamente de su embarazo. Favorece la comunicación con el bebé a través de melodías, sonidos y la vibración de la voz de la mamá. Promueve un clima emocional positivo y nos ayuda a transmitir al bebé una sensación de estado placentero. En el bebé Influye positivamente en el desarrollo del bebé. Estimula la frecuencia cardiaca en el feto (Gabriel F. Federico 2004) Los bebés que han recibido la influencia de la música durante la vida intrauterina aceptan mejor la lactancia materna, comen y duermen mejor, y lloran menos. (Gabriel F. Federico 2010) Ayuda a mejorar la concentración, así como la coordinación y la creatividad del niño.( Tomatis 2000) Mejora la estimulación y el desarrollo auditivo del bebé.

5 Objetivos que se trabajarán en el taller de música prenatal para embarazadas Nivel físico Establecer una mayor conciencia corporal Favorecer el control del dolor Promover la relajación muscular y corporal Reducir el estrés Nivel sensorial Reforzar la estimulación sensorial Establecer una mayor conexión con las sensaciones del feto Estimular del sistema biológico del feto Estimular el buen funcionamiento de intercambios celulares del proceso gestante Desarrollar un buen funcionamiento cognitivo del feto. Favorecer el buen funcionamiento del sistema nervioso (de la madre, y del feto) Nivel emocional Facilitar la expresión de sentimientos y emociones Facilitar la expresión de miedos relacionados con el proceso gestante y/o el parto. Trabajo para la mejora de la autoestima Trabajo de la expresión no verbal y la conexión con el feto

6 Nivel sociológico Favorecer un clima de seguridad para la expresión de miedos, sentimientos y emociones relacionados con el proceso gestante. Centro de Estimulación Infantil - C/ Portales 51-53, Entreplanta Izquierda C.P.: Logroño / centro- [email protected]