Opinión sobre el centro de formación online Alto Rendimiento
Información general Duración: 150 horas. Plazo: 3 meses. Materiales: Material online. Metodología: Online. Certificado: Ereps, Alto Rendimiento. Especialista en Preparación Física de Balonmano Objetivos del curso El curso online de Preparador físico de balonmano, nivel 1, tiene como objetivos, que el alumno/a: Conozca los principios de entrenamiento de los diferentes sistemas del organismo y comprenda el rendimiento en balonmano como un deporte complejo. Conozca y aplique diferentes métodos básicos de entrenamiento de la Fuerza, Resistencia, Velocidad, Coordinación y Flexibilidad, principalmente, para poder aplicarlos de manera correcta en su labor diaria como preparados físico de balonmano. Sea capaz de diseñar planes básicos de entrenamiento, con rigor y profesionalidad, a diferentes clubs, equipos o jugadores/as, aplicándolos a sus necesidades específicas (edad, género, etapa de formación, puesto específico, objetivos a corto, medio o largo plazo etc. altorendimiento.com
Al finalizar el curso el alumno será capaz de: 1.- Conocer en profundidad la teoría que sustenta al entrenamiento deportivo, especialmente en la preparación física del balonmano. 2.- Utilizar correctamente la metodología específica para el entrenamiento del jugador de balonmano profesional. 3.- Articular de manera precisa la teoría y la práctica. 4.- Conocer los aspectos morfológicos y funcionales del organismo del jugador de balonmano. 5.- Dominar los aspectos básicos sobre nutrición, hidratación, masaje deportivo, técnicas de recuperación, que el jugador de balonmano profesional necesita. 6.- Conocer los principales protocolos de evaluación mayormente utilizados en el campo del balonmano. 7.- Identificar el rol del psicólogo deportivo, analizar las conductas de los entrenadores y de los deportistas y utilizar efectivos programas de intervención que nos permitan detectar y resolver distintas problemáticas. 8.- Capacitar al alumno para definir, caracterizar y analizar desde los distintos aspectos al balonmano. 9.- Conocer los secretos de la preparación física específica del jugador de balonmano, dosificando correctamente las cargas y aplicando la periodización que la competencia requiera, utilizando eficazmente la más actualizada metodología. 10.-Conocer el papel específico del preparador físico de balonmano en las diferentes situaciones y categorías que se puedan presentar. Contenido Módulo 1: Fisiología y análisis de las necesidades físicas del baloncesto. 1. Introducción a la preparación física en balonmano. 2. Principios de entrenamiento. 2.1. Principios sobre las adaptaciones del organismo al entrenamiento. 2.1.1. Principio de totalidad. 2.1.2. Principio de individuación. 2.2. Principios sobre el estímulo de entrenamiento. 2.2.1. Principio de sobrecarga. 2.2.2. Principio de la progresión. 2.2.3. Principio de continuidad. 2.2.4. Principio de la reversibilidad. 2.2.5. Principio de variedad. 2.3. Principios sobre las estructuras a las que se dirige de entrenamiento. 2.3.1. Principio de Individualidad. 2.3.2. Principio de la transferencia. 2.3.3. Principio de la multilateralidad. 2.3.4. Principio de la especificidad. Referencias: altorendimiento.com
Módulo 2: La fuerza 1. Introducción al entrenamiento de la fuerza. 2. Definiciones de la fuerza. 3. Factores determinantes. 3.1. Factores funcionales. 3.1.1. Músculos agonistas. 3.1.2. Músculos antagonistas. 3.1.3. Músculos sinergistas. 3.1.4. Músculos fijadores. 3.2. Factores neurofisiológicos. 3.2.1. Coordinación intramuscular. 3.2.2. Coordinación intermuscular. 3.2.3. Factores hormonales. 4. Cálculo de la 1RM. 4.1. Metodología de aplicación. 5. Cálculo de la curva de potencia-velocidad. 5.1. Metodología de aplicación. 6. Medios para el desarrollo de la fuerza. 6.1. Diseño de entrenamiento de la fuerza. 6.2. Organización del entrenamiento. 7. Aplicación del entrenamiento de la fuerza. 7.1. Desarrollo estructural de la fuerza muscular. 7.1.1. Justificación. 7.1.2. Metodología. 7.1.3. Aplicación. 7.1.4. Periodización. 7.2. Desarrollo funcional de la fuerza. 7.2.1. Justificación. 7.2.2. Metodología. 7.2.3. Aplicación. 7.2.4. Periodización. 8. Seguridad y prevención en el trabajo de fuerza. 9. Referencias. Módulo 3: La resistencia 1. Introducción al entrenamiento de la resistencia. 1.1. Objetivos del trabajo de resistencia. 2. Definiciones de la resistencia. 2.1. Clasificación de la resistencia. 2.1.1. Resistencia aeróbica. 2.1.2. Resistencia anaeróbica. 3. Factores determinantes. 4. Aplicación del entrenamiento de resistencia. 4.1. Justificación. 4.2. Metodología 4.2.1. Método continúo. altorendimiento.com
4.2.2. Método continuo uniforme. 4.2.3. Método continuo variable. 4.2.4. Método fraccionado. 4.2.5. Método interválico. 4.2.6. Método de repeticiones. 4.3. Aplicación práctica. 5. Referencias. Material incluido Guía de Estudio Curricular: La guía de estudió será junto al Manual, tu mejor amiga. Paso por paso te permitirá avanzar el temario con una organización y estructura digna de elogiar. Unidades: Desde tu apartado privado podrás acceder a el contenido del curso en formato online. Examen: Al finalizar cada unidad deberás realizar un examen teórico-práctico. Tutorías: Estas serán realizadas a través de email, Skype o la plataforma online del curso. Su tutor será Demetrio Lozano. (Servicio ofrecido en castellano). Revista Internacional Alto Rendimiento: Los alumnos de Alto Rendimiento obtendrán gratuitamente la revista online. Bolsa de trabajo: Entraras en nuestras bolsas de trabajo de forma automática al terminar el curso, nacional, internacional... Evaluación Preguntas de autoevaluación (Para cada unidad). Preguntas de repaso global (Examen). Examen oral vía Skype. Supuestos practicos (Programación). Experiencia de aprendizaje. Evaluación final a cargo del tutor del curso Demetrio Lozano. Casos prácticos. Caso real con un equipo. Profesorado Director: Ricardo Segura Falcó. Profesor Principal: Demetrio Lozano. altorendimiento.com
Conoce a nuestro profesor del curso Demetrio Lozano Su afición por el deporte le ayudó a dirigirse por el camino que le llevaría a ser jugador de Balonmano respetados por su profesionalidad y por los logros conseguidos en su carrera. Desde 2007 es director del Campus de Balonmano Demetrio Lozano, realizado por la Federación Aragonesa de Balonmano en el mes de Julio en la localidad de Mora de Rubielos (Teruel). En 2008 obtiene la Licenciatura en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por el INEF en Barcelona durante su segunda etapa como jugador del equipo de Balonmano del F.C. Barcelona. En 2009 continua formándose consiguiendo el certificado de aptitud Pedagógica otorgado por el Instituto de Ciencias de la Educación de la Universidad de Barcelona. Ese mismo año, fue Técnico de diseño y desarrollo de programas de la Federación Catalana de Balonmano realizando un plan de mejora del balonmano femenino. En el año 2010, su último como jugador del F. C. Barcelona obtiene el Título de Entrenador Nacional de Balonmano que otorga la Federación Española de Balonmano, el Master Marca de comunicación y prensa deportiva de la Universidad CEU San Pablo y el Master RETAN de Alto Rendimiento del INEF. Desde 2011 ya en Zaragoza jugando para Caja 3, ha completando su formación académica cursando el Master de Gestión Deportiva impartido por el COE y sigue realizando su Doctorado en el INEF de Lleida. En 2012 ha sido Coordinador y miembro del comité científico en las II Jornadas de la Salud y Deporte con el nombre de Valoración del Rendimiento Deportivo realizado por la Universidad de San Jorge, en Zaragoza. Toda su vida la ha dedicado a la práctica deportiva del Balonmano, con interés de poder transmitir los valores deportivos a diferentes niveles, entre ellos la docencia. Actualmente es profesor del Centro Internacional de Formación Deportiva Alto Rendimiento en el cual realiza el curso de Preparación Física del Balonmano. Desde el curso 11/12 es profesor de los Cursos de entrenador (Nivel I y II) de la Federación Aragonesa de Balonmano. Desde el curso 12/13. es profesor de la Universidad San Jorge, de Zaragoza, en el Grado de Ciencias de Actividad Física y Deporte en la asignatura de Balonmano. altorendimiento.com
CERTIFICA ciencia deportiva, entrenamiento y fitness AVALA Para todos los cursos de Alto Rendimiento que se imparten mediante la plataforma online, podrás realizar las prácticas en tu ciudad. Contáctanos para más información. Notas: Aquellos exalumnos que hayan realizado algún curso en Alto Rendimiento y/o estudios superiores y estén interesados en los Master de especialización, Experto universitario o Especialista universitario, y deseen convalidar asignaturas o gestionar créditos ECTS, por favor contactar con el Departamento de Dirección. Aquellos alumnos que deseen solicitar una beca de estudios por favor poneros en contacto con el Departamento de Dirección. Los plazos de estudio son flexibles pero todos los cursos tienen plazo máximo para su finalización y fechas parciales obligatoria para la entrega de trabajos o exámenes. No cumplir con estas fechas implicará la cancelación automática del curso. Consultar con el tutor o secretaría. Los contenidos, el profesorado, la metodología y la evaluación de los cursos están sujetos a posibles modificaciones, cambios o ajustes para mantener la información y formación actualizada. Los contenidos de los cursos ofrecidos por Alto Rendimiento pueden estar publicados en otras plataformas externas pero el contenido final será siempre el que aparezca en nuestra página web.