Saque y remate Ferran Segarra Alarcón Iván García Búrdalo David Pérez Martínez Óscar Gómez Hernández Alberto Galindo Martínez 1
ÍNDICE Introducción y objetivos Servicio Servicio-Fases Servicio-Empuñadura Errores Servicio Servicio-Video Remate o Smash Remate-Fases Remate-Vídeo Artículo científico Preguntas Bibliografía 3 4 5-8 9 10 11 12 13-16 17 18 19-24 25 2
INTRODUCCIÓN Y OBJETIVOS Intentaremos conocer modelos teóricos de saque y remate, así como sus fundamentos biomecánicos, para una correcta ejecución. 3
Servicio El saque es un golpe por encima del hombro y es el iniciador del juego. Tipos de saque: Servicio plano. Servicio cortado. Servicio liftado. 4
Servicio-Fases Fases: 1. Inicio: Pies. Anchura, poco más que los hombros. El delantero mira al poste y el trasero paralelo a la línea de fondo, formando un triángulo. Peso en pie adelantado. Tronco perpendicular a red. 2. Elevación de la pelota. Pelota, se lanza hacia arriba de frente y ligeramente del lado del pie preferente. Elevar el codo a la altura del hombro, para llevar la raqueta hacía atrás. 5
Servicio-Fases 3. Impacto de la pelota. Primero movimientos hacía el impacto de la pelota de atrásadelante y hacía arriba para ganar ángulo de caída. Instante de Impacto; es muy variable entre jugadores. Impactar la bola en la altura máxima. Se produce una rotación hombro con hombro. El peso del cuerpo se traslada de atrás hacia delante. 6
Servicio-Fases 4. Acompañamiento. Se sigue en el movimiento de rotación para que se desacelere progresivamente y el frenado implique, todo el cuerpo (cadena cinética, desde miembros inferiores hasta superiores) disminuyendo el riesgo de lesión. La mayoría de tenistas realizan un pequeño salto. 7
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Servicio-Empuñadura Empuñaduras en saque: Generalmente se hace la continental. Para gente principiante también se puede hacer, si la continental resulta complicada, la empuñadura este. 9
Servicio Errores más comunes. 1. Lanzar mal la pelota. Todo lo que no sea lanzarla vertical o casi, producirá un error casi seguro. 2. Utilizar una mala empuñadora. Puede funcionar, pero puede ser un techo, en el aprendizaje. 3. Posición de los pies. 4. Dejar caer demasiado la pelota, antes de golpear. Implica reducir la altura de golpeo, lo que conlleva reducir 5. Falta de coordinación. Puede ser por no coordinación entre brazos, falta de rotación de hombros, Estos errores conllevan a una falta de consistencia, lo que producirá una pérdida de los saques. 10
Servicio-Vídeo 11
Remate o Smash INTRODUCCIÓN Es otro golpe por encima del hombro, que se suele hacer cercano a la red y es parecido al movimiento del servicio. La gran diferencia respecto al saque, es que se produce en mitad del peloteo, por lo que ha de reposicionarse en el campo, para golpear correctamente. Hemos de posicionarnos mediante pasos cortos. 12
Remate-Fases Fases: Preparación. I. Posición de preparados. II. Peso sobre los metatarsos y acción split-step. Cabeza de la raqueta más alta que la del mango. Unidad de giro y movimiento hacia atrás. Brazo libre mira a la pelota. Codo a la altura del hombro Cabeza de la raqueta detrás de la cabeza. 13
Remate-Fases Fase de aceleración. I. Avance. Desde detrás de la cabeza, hasta el lugar del impacto, por encima de la cabeza. Girar hombros y caderas, lo que provoca que brazo no dominante baje. II. Punto de impacto. Impactar por delante del hombro y por encima de la cabeza, estando el cuerpo por detrás de la pelota. Se golpea con el brazo extendido, para transmitir más fuerza, gracias a una cadena cinética. Incluso, podemos hacer un golpe de muñeca hacia debajo 14
Remate-Fases Fase de terminación. I. Acompañamiento. Finaliza el movimiento, hacia delante, abajo y lateral. El movimiento debe acabar en el lado contrario de donde se da. IMPORTANTE NO DEJAR DE MIRAR LA PELOTA EN NINGÚN MOMENTO. Se debe utilizar la empuñadora continental. 15
Remate 16
Remate- Vídeo 17
Artículo Científico Factores corporales para mejorar el saque de tenis. Owen Anderson. Factores clave: Edad Flexibilidad muñeca Fuerza Altura 18
Pregunta 1 Cual de estos no es un error común en el servicio de Tenis? a) Lanzamiento de pelota atrasado b) Falta de giro de Hombros c) Pie atrasado paralelo a la red d) Todos son errores. 19
Pregunta 2 Qué empuñadura debe utilizarse para servicio y remate? a) La continental es la ideal en iniciación b) La este es la ideal en expertos c) La continental es la ideal d) A y B son correctas 20
Pregunta 3 En que momento o fase se deja de mirar la pelota en el remate? a) Preparación b) Aceleración c) Terminación d) La pelota no se deja de mirar 21
Pregunta 4 Qué tipos de saque hay? a) Colocado, dejada y globo b) Plano, cortado y liftado c) Exterior e interior d) Paralelo, cruzado y oblicuo 22
Pregunta 5 En la posición de preparados, antes de un remate, se hace una acción de a) Split- Step b) Rotación de hombros. c) Brazo libre mira la pelota. d) Mango por encima de la cabeza de la raqueta. 23
Bibliografía http://www.matchpoint.com.mx/pdf/saquetenis.pdf http://www.sportlife.es/articulo/como-mejorar-tu-saque-tenis http://clubdetenis.wordpress.com/2010/10/25/tips-del-saque-detenis-la-empunadura-tecnicas-del-tenis/ http://www.articulo.org/articulo/27092/los_cinco_errores_que_debes _evitar_en_tus_saques_de_tenis la_tecnica_del_tenis_.html El entrenador personal de Tenis, Cristina L. de Subijana Hernandez, Rosa Bielsa Hierro, Ed. Pila Teleña. ELTENIS EN SILLA DE RUEDAS, David Sanz Rivas, Editorial Paidotribo,2003 http://www.miguelcrespo.net/temas/tema7y11-fundamentos.pdf 24