MASTER COACH Guía de Aprendizaje 7 Te: (+34) 93 517 3702 / 4250 info@escueladecoach.com / Barcelona - Catalunya - España www.escueladecoach.com
MASTER COACH Guía 7 I NSTANCIAS DE A PRENDIZAJE Práctica individual Responder a la llamada La semilla no puede saber lo que va a pasar: nunca ha conocido a la flor y ni siquiera puede creer que contiene el potencial de transformarse en algo semejante, en una hermosa flor. El viaje es largo y siempre resulta más seguro no entenderlo porque el camino es desconocido, nada está garantizado. Ni uno solo riegos del trayecto, muchas son las trampas; la semilla está segura, escondida dentro de su dura coraza. Pero la semilla lo intenta, hace un esfuerzo: se deshace de la protectora cáscara, que es su seguridad, y empieza a moverse. Inmediatamente comienza la batalla: la lucha contra el suelo, las piedras, las rocas. La semilla era muy dura pero el brote serán muy, muy blando, y los peligros serán muchos. No había peligro para la semilla; hubiera podido sobrevivir durante milenios. Sin embargo, para el brote existen innumerables peligros: brota hacia lo desconocido, hacia el sol, hacia la fuente de luz, sin saber dónde, sin saber porqué. Aunque atravesar parezca difícil a veces, parezca imposible, hay una fuerza que pulsa en el brote, que le llama, que le susurra suavemente: crece, crece. Si hay suficiente valor en su ser, escuchará la llamada, comenzará a moverse. Escucha, mira, la flor te enseñará el camino. Ésa sabe bien que sus colores zulús su belleza provienen de la oscuridad por eso se lanza al camino florece y alcanza la luz fulgurante el grillo no hace falta luchar salir de la oscuridad e ir a la luz es una suave y firme decisión. La semilla tiene que convertirse en flor ese es nuestro llamado a atravesar el camino. Vemos en ti la suficiente valentía para crecer y convertirte en la flor maravillosa que estás destinado a ser. Ayuda'y'estarás'al'servicio'de'tu'ego. Sirve'y'serás'un'instrumento'del'amor.. La práctica del Coaching en nuestra escuela no se limita a distinguir los ámbitos del cuerpo, la emoción y el lenguaje. También queremos adentrarnos en las prácticas que están en la interface de estos dominios, las bisagras que los conectan. En esta guía nos adentraremos en el mundo de los actos del habla y cómo ellos pueden iluminar el mundo emocional. Esto es una práctica nueva. Quizá, al comienzo, te suene como una práctica más bien académica, una tarea que no se relaciona mucho con la vivencia del coaching. Pues bien, te invitamos a desafiar la emoción en la que puedes caer ante el desafío de reconstruir muchas emociones y estados de ánimo. Pensamos que esta es una poderosa herramienta para descubrir facetas nuevas en el mundo emocional, aspectos no vislumbrados, y sobre todo, todo un ámbito nuevo para la intervención de coaching. 2
Te invitamos a seguir tu investigación personal en el ámbito de los estados de ánimo, cómo surgen, qué relación tienen con tu cuerpo, con tu visión del futuro y del pasado, con los juicios maestros que te constituyen. Ya conoces la experiencia de tu transformación personal, experimentando lo que es el coaching integral en tus dominios de acción personal. En esta etapa comienza a observar cómo puedes poner al servicio de otros tu propia transformación personal. El camino de ser un buen coach pasa por ser un atento cocheé! Al término del coaching cada uno relata LO QUE LE PASO siendo coach, coachee u observador. Repitan el ejercicio hasta que todos hayan pasado por los diferentes roles. Preparen un coloquio centrado en las distinciones sobre Víctima-Protagonista. Consciencia Corporal Con tu grupo Atención, este será el primer ejercicio de coaching que realizan sin la presencia de un coach de la Escuela, por ello les solicitamos que sigan las instrucciones rigurosamente. En grupos de tres personas enumérense como A, B y C. A declarará un quiebre, B hace de coach, sólo haciendo preguntas con el fin de abrir posibilidades durante 6 minutos, C hace de observador y controla el tiempo. Insistimos B no hace comentarios, ni interpretaciones, sólo preguntas. En el espacio del aprendizaje en movimiento en esta segunda etapa del curso, lo que haremos es profundizar tus conocimientos con relación a las disposiciones al movimiento y agregaremos prácticas de las emociones básicas. El objetivo es seguir practicando en ustedes las disposiciones y emociones básicas, a la vez que vamos adiestrando el observador como Coach Integral. En esta guía trabajaremos con la disposición de la ESTABILI- DAD y con la emoción básica del MIEDO. 3
ESTABILIDAD: Practica diariamente durante cinco minutos el ejercicio básico de la estabilidad El ejercicio consiste mantenerte 20 segundos en contracción y 20 segundos en expansión. Luego 20 segundos en el equilibrio de esa disposición. Reporta lo que te ocurre. MIEDO: Realiza durante 1 minuto la respiración del miedo. Describe lo que te ocurre corporalmente. Reporta las luces y las sombras que sientes de esta emoción en tu vida. Lectura Lee el artículo sobre Reconstrucción Lingüística de las emociones y estados de ánimo que encontrarás en la intranet. Realiza al menos 20 reconstrucciones de emociones y/o estados de ánimo. Qué descubres realizando estas reconstrucciones? Para qué crees que te sirve reconstruirlas en tu vida cotidiana y para el Coaching?. Es importante que hagas este ejercicio, de esta manera se incorporarán de manera más transparente a tus Coaching. Les pedimos además que como grupo reconstruyan tres emociones típicas que representen a su país y/o cultura y la compartan en la clase. Lee la traducción Mente, Cuerpo y Espíritu del Coaching Qué reflexiones te surgen al leerlo?. Lee la primera y segunda lección de El sendero del mago escrito por Deepak Chopra que encontrarás en la Intranet; repórtanos qué conexiones te aparecen con el arquetipo del mago/a y tu nueva iniciación como aprendiz de Coach. 4
Lee el capítulo 2 del tomo I de Metamanagement La Responsabilidad Incondicional de Fredy Kofman. Y Reflexiona y reporta qué descubres de ti mismo al leer este material? en qué áreas de tu vida estas el el rol de víctima? Cómo asocias el proceso de coaching a la posibilidad de moverte de víctima a protagonista? Coloquio Presenta a tu audiencia la distinción Víctima y Protagonista. Hazlo de tal forma que los participantes puedan descubrir posibilidades de iniciar acciones que los conduzcan a mayores grados de bienestar en la vida personal u organizacional. No olvides mostrar a tu audiencia la reconstrucción lingüística de las emociones y estados de ánimo. Aprendiendo la Liviandad MI VIDA ES UNA COMEDIA. Así se llama el cuento, monólogo, canción o discurso que presentarás a tu grupo de estudio o a tu grupo de supervisión en la próxima reunión. Material tienes de sobra: toma el ejercicio que hiciste de tu biografía en afirmaciones, recuerda todas las interpretaciones cómicas que tienes de ti mismo/a, selecciona tus mejores torpezas y tus más aberrantes formas de ser en el mundo y con ellas construye una representación de cuatro minutos para ser expuesta ante tu grupo, tu supervisor y ayudante. Amigos, amigas, que empiece la función!. Por favor, no olvides reportarnos cómo te fue con esta experiencia. 5