IKASTAROAK CURSOS

IKASTAROAK CURSOS 2015 16

3 7 15 20 27 35 41 51 61 71 79 91 105 121 AURKIBIDEA ÍNDICE ORDUTEGIAK // HORARIOS POLIKIROLDEGI BAKOITZEKO IKASTAROAK CURSOS POR POLIDEPORTIVOS EGOKITUTAKO KIROLA DEPORTE ADAPTADO AURREINSKRIPZIOA, INSKRIPZIOA ETA ARAUDIA PREINSCRIPCIÓN, INSCRIPCIÓN Y NORMATIVA ABUSU // LA PEÑA ARTXANDA ATXURI DEUSTU // DEUSTO ERREKALDE // REKALDE LA CASILLA MIRIBILLA SAN INAZIO // SAN IGNACIO TXURDINAGA ZORROTZA // ZORROZA ORDUTE- GIAK HORARIOS 2 3

INSTALAZIOAK INSTALACIONES IGERILEKUAK PISCINAS ASTELE HENETIK OSTIRALERA LUNES A VIERNES LARUNBATA SÁBADO IGANDE ETA JAIEGUNETAN DOMINGOS Y FESTIVOS ASTELE HENETIK OSTIRALERA LUNES A VIERNES LARUNBATA SÁBADO IGANDE ETA JAIEGUNETAN DOMINGOS Y FESTIVOS ABUSU LA PEÑA 07.15-22.00 09.00-22.00 09.00-15.00 ABUSU LA PEÑA 07.15-22.00 09.00-21.00 09.00-15.00 ARTXANDA 08.00-22.00 09.00-22.00 09.00-15.00 ATXURI 07.15-22.00 09.00-21.00 09.00-15.00 DEUSTU DEUSTO ERREKALDE REKALDE 07.15-22.00 09.00-22.00 09.00-15.00 07.15-22.00 09.00-22.00 09.00-15.00 LA CASILLA 07.15-22.00 09.00-14.00 ITXITA CERRADO MIRIBILLA 07.15-22.00 09.00-22.00 09.00-15.00 SAN INAZIO SAN IGNACIO 07.15-22.00 09.00-22.00 09.00-19.00 TXURDINAGA 07.15-22.00 09.00-22.00 09.00-19.00 ZORROTZA ZORROZA 07.15-22.00 09.00-22.00 09.00-15.00 ARTXANDA 08.00-22.00 09.00-21.00 09.00-15.00 ATXURI 07.15-22.00 09.00-21.00 09.00-15.00 DEUSTU DEUSTO ERREKALDE REKALDE 07.15-22.00 09.00-21.00 09.00-15.00 07.15-22.00 09.00-21.00 09.00-15.00 MIRIBILLA 07.15-22.00 09.00-21.00 09.00-15.00 SAN INAZIO SAN IGNACIO 07.15-22.00 09.00-21.00 09.00-19.00 TXURDINAGA 07.15-22.00 09.00-21.00 09.00-19.00 ZORROTZA ZORROZA 07.15-22.00 09.00-21.00 09.00-15.00 NEGUKO ORDUTEGIA Irailaren 14etatik ekainaren 11etara. Instalazioak itxita egongo dira abenduaren 24, 25 eta 31ean eta urtarrilaren 1ean. Eta Aste Nagusiko ostiralean. Ordutegiak eta datak aldatu egin daitezke HORARIOS INVIERNO Desde el 14 de septiembre hasta el 11 de junio. Las instalaciones permanecerán cerradas los días 24, 25 y 31 de diciembre y 1 de enero. Y el viernes de la semana grande. Los horarios y las fechas podrán ser modificados. 4 ORDUTEGIAK HORARIOS 5

6 POLIKIROLDEGI BAKOITZEKO IKASTAROAK CURSOS POR POLIDEPORTIVOS

ARETO EDO PISTAKO JARDUERAK ACTIVIDADES EN SALA O PISTA JARDUERA ACTIVIDAD ABUSU LA PEÑA ARTXANDA ATXURI DEUSTU DEUSTO ERREKALDE REKALDE LA CASILLA MIRIBILLA SAN INAZIO SAN IGNACIO Aeróbic a a a a Aero-step TXURDINAGA Aerozumbing a a Borroka arteak / Artes marciales a a Emakumeentzako artistikoa Artística femenina Dantza karibetarra / Baile caribeño a a Dantza latinoak / Baile latino a a Dantza modernoa / Baile moderno a a a a a a a Aretoko dantzak / Baile salón a a a a Body tono Body training Boxeo Cardiopilates a Combigym a a a a Coreodance Defentsa pertsonal Defensa personal Kirol eta tranpolina Deportiva y trampolín Eskalada / Escalada Bizkar osasuntsua Espalda sana Fitness a a a a a a a a a a Fitness gaztea / Fitness joven a a a a a a a a a a G.A.P.C. a a a Urrezko gimnasia / Gim. oro a Gym hipopres. / Gym hipopres. a a a a a a a a a a a a a ZORROTZA ZORROZA 8 ARETO EDO PISTAKO JARDUERAK ACTIVIDADES EN SALA O PISTA 9

JARDUERA ACTIVIDAD Gym hipopresiboa + Inestableak Gym hipopresivo + Inestables ABUSU LA PEÑA ARTXANDA ATXURI DEUSTU DEUSTO ERREKALDE REKALDE LA CASILLA MIRIBILLA SAN INAZIO SAN IGNACIO TXURDINAGA Hip hop a a a a Indoor walking a a Krossingfit Kirol txiki a a Mantenimendua / Mantenimiento a a a a a a a Pádel a a a Patinajea / Patinaje a a a a Pilates a a a a a a a a a a Pilates + Hipopresiboak Pilates + Hipopresivos Plataforma Bibrakorra Plataforma Vibratoria Erritmikoa / Rítmica a a a a Sebillanak / Sevillanas a a Spin Bike a a a a a a a a a Stretching Taekwondo Tai Ji / Tai Chi a a T.B.A. Tenisa / Tenis a a a a Bizitza aktiboa / Vida activa a a a a a Weight training a a Yoga a a a a a a a Zumbigym a a Zumbing a a a a a a a a Zumbing familiarra Zumbing familiar Zumbing junior a a a a a a a a a ZORROTZA ZORROZA 10 ARETO EDO PISTAKO JARDUERAK ACTIVIDADES EN SALA O PISTA 11

JARDUERAK IGERILEKUAN ACTIVIDADES EN PISCINA JARDUERA ACTIVIDAD ABUSU LA PEÑA ARTXANDA ATXURI Aquabike a a DEUSTU DEUSTO ERREKALDE REKALDE LA CASILLA MIRIBILLA SAN INAZIO SAN IGNACIO TXURDINAGA Aquafitness a a a a a a Urrezko Aquafitness Aquafitness Oro a Aquamix a a a Aquawalking Igerijaia a a a a a ZORROTZA ZORROZA Igeriketa Natación Jaioberrientzako igeriketa Natación bebés Entrenamendua igeriketa zuzendua Natación dirigida entreno a a a a a a a a a a a Haurdunentzako + Erdiondokoentzako igeriketa Natación embarazadas - postparto a a Txiki igeriketa Natación txiki a a a a a a a a a 12 JARDUERAK IGERILEKUAN ACTIVIDADES EN PISCINA 13

14 EGOKITUTAKO KIROLA DEPORTE ADAPTADO

EGOKITUTAKO KIROLA DEPORTE ADAPTADO ATXURI ERREKALDE REKALDE SAN INAZIO SAN IGNACIO JARDUERA ACTIVIDAD EGUNAK DÍAS D.A. NATACIÓN INICIACIÓN Osteguna / Jueves 12.15-13.00 Orokorra-General Especial 11 D.A. NATACIÓN INTERMEDIO Asteartea / Martes 12.15-13.00 Orokorra-General Especial 11 D.A. FITNESS Ostirala / Viernes 18.00-19.00 Orokorra-General Especial 6 D.A. FITNESS Ostirala / Viernes 19.00-20.00 Orokorra-General Especial 6 D.A. AERÓBIC 18.00-19.00 Orokorra-General Especial 16 D.A. MULTIDEPORTE 19.00-20.00 Orokorra-General Especial 11 D.A. NATACIÓN TERAPÉUTICA 18.00-18.45 Orokorra-General Especial 11 D.A. NATACIÓN INICIACIÓN 18.45-19.30 Orokorra-General Especial 11 D.A. NATACIÓN EN FAMILIA Asteartea / Martes 17.30-18.15 Orokorra-General Especial 11 D.A. NATACIÓN TERAPÉUTICA Osteguna / Jueves 17.30-18.15 Orokorra-General Especial 11 D.A. NATACIÓN INICIACIÓN Asteartea / Martes 18.15-19.00 Orokorra-General Especial 11 D.A. NATACIÓN INICIACIÓN Osteguna / Jueves 18.15-19.00 Orokorra-General Especial 11 D.A. NATACIÓN INTERMEDIO Ostirala / Viernes 18.00-19.00 Orokorra-General Especial 11 D.A. NATACIÓN AVANZADO Ostirala / Viernes 19.00-20.00 Orokorra-General Especial 11 D.A. PÁDEL Astelehena / Lunes 17.00-18.00 Orokorra-General Especial 5 D.A. YOGA CORRECCIÓN POSTURAL Ostirala / Viernes 19.00-20.00 Orokorra-General Especial 11 D.A. MULTIDEPORTE 18.00-18.45 Orokorra-General Especial 11 ORDUA HORA MAILA NIVEL KOPURUA CUPO 16 EGOKITUTAKO KIROLA DEPORTE ADAPTADO 17

EGOKITUTAKO KIROLA DEPORTE ADAPTADO SAN INAZIO SAN IGNACIO TXURDINAGA JARDUERA ACTIVIDAD EGUNAK DÍAS D.A. MULTIDEPORTE RAQUETA Osteguna / Jueves 17.00-18.00 Orokorra-General Especial 11 D.A. NATACIÓN INICIACIÓN FAMILIAR Larunbata / Sábado 12.30-13.15 Orokorra-General Especial 11 D.A. NATACIÓN INICIACIÓN FAMILIAR Igandea / Domingo 12.30-13.15 Orokorra-General Especial 11 D.A. NATACIÓN TERAPÉUTICA 17.15-18.00 Orokorra-General Especial 11 D.A. NATACIÓN TERAPÉUTICA Osteguna / Jueves 18.00-18.45 Orokorra-General Especial 11 D.A. NATACIÓN INICIACIÓN 17.15-18.00 Orokorra-General Especial 11 D.A. NATACIÓN INICIACIÓN Asteartea / Martes 18.00-18.45 Orokorra-General Especial 11 D.A. NATACIÓN INICIACIÓN Igandea / Domingo 13.15-14.00 Orokorra-General Especial 11 D.A. NATACIÓN INTERMEDIO 18.00-18.45 Orokorra-General Especial 11 D.A. NATACIÓN INICIACIÓN Larunbata / Sábado 13.15-14.00 Orokorra-General Especial 11 D.A. NATACIÓN AVANZADO Asteazkena / Miércoles 18.45-19.30 Orokorra-General Especial 11 D.A. PSICOMOTRICIDAD >14 18.00-19.00 Orokorra-General Especial 11 D.A. PSICOMOTRICIDAD G.D. 19.00-20.00 Orokorra-General Especial 11 D.A. MULTIDEPORTE S.R. Larunbata / Sábado 10.30-11.30 Orokorra-General Especial 11 D.A. MULTIDEPORTE P.C. Y L.C Larunbata / Sábado 09.30-10.30 Orokorra-General Especial 11 D.A. MULTIDEPORTE 18.00-19.00 Orokorra-General Especial 11 D.A. MULTIDEPORTE 19.00-20.00 Orokorra-General Especial 11 D.A. MULTIDEPORTE Ostirala / Viernes 18.00-19.00 Orokorra-General Especial 11 ORDUA HORA MAILA NIVEL KOPURUA CUPO 18 EGOKITUTAKO KIROLA DEPORTE ADAPTADO 19

AURREINSKRIPZIOA, INSKRPZIOA ETA ARAUDIA PREINSCRIPCIÓN, INSCRIPCIÓN Y NORMATIVA Aurreinskripzioa Aurretiazko hitzorduaren sistema Bilbao Kirolak erakundearen abonatutako pertsonei dago zuzenduta. Aurretiazko hitzorduaren bidetartez, eguna eta ordua erreserbatzen da. Ikastaroaren izena eman ahal izateko; baina horrek ez du bermatzen ikastaroetan lekurik izango denik. Abonatutako pertsona bakoitzeko, aurretiazko hitzordu bat onartzen da, kiroldegien aldetik inongo mugarik gabe. Maiatzaren 11tik irailaren 4ra 24:00etara arte. Era berean, kiroldegietan dauden salmenta automatikorako makinen bidez ere egin ahal izango dira, bai eta www.bilbaokirolak.com web orriaren bitartez ere. Aurreinskripzioa salmenta automatikorako makinetan egiteko, menu nagusian, 2015/16 IKASTAROETA- RAKO AURRETIAZKO HITZORDUA eskatzea eremuan. Gero, nahitaez pasatu behar da abonatu-agiria; horretarako, hitzordua eskatu behar da makinaren bandatik edo hurbileko irakurgailutik, eta, hitzordua eskatzeko prozesuari jarraituz, makinak aurreinskripzioko tiketa emango digu, hitzorduen zozketarako baliagarria izango den zenbaki batekin. Internet bidez egiten baduzu, prozesua honakoa izango da. www. bilbaokirolak.com webgunean, on line zerbitzuen atalean: 2015/2016 IKASTAROETARAKO AURREZTIAKO HITZORDUA. Pertsona batek kiroldegi bateko zozketan parte hartzea eskatzen badu eta lehendik izena emanda badauka, aplikazioak jakinaraziko dio badagoela kiroldegi horretako Preinscripción El sistema de cita previa está dirigido a las personas abonadas a Bilbao Kirolak. La cita previa supone la adjudicación de un día y hora a partir de la cual se puede realizar la inscripción en los cursos, pero no asegura la reserva de la plaza en los mismos. Se puede solicitar un número para cita previa por persona abonada para cada uno de los polideportivos. Desde el 11 de mayo hasta el 4 de septiembre a las 24 horas. Se realizarán a través de las máquinas de venta automática que hay en los polideportivos y/o a través de la web www.bilbaokirolak.com. La preinscripción en las máquinas de venta automática se realizará a través del menú principal, en la pestaña Solicitud CITA PREVIA CUR- SOS 2015/16. Luego será obligatorio pasar el carnet de abonado por la banda de la máquina o el lector de proximidad y seleccionar el polideportivo para el cual se quiere solicitar cita, y siguiendo el proceso de solicitud de cita ésta nos entregará el ticket de preinscripción con un número válido para el sorteo de citas. Si lo realiza a través de Internet el proceso será el siguiente. En la página www.bilbaokirolak.com, en el apartado Servicios On Line nos identificaremos y a continuación seleccionaremos CITA PREVIA CURSOS 2015/16. Seleccionaremos el usuario para el cual queremos solicitar la cita previa y seguiremos el proceso de solicitud de cita. Si una persona ya está apuntada para el sorteo en el polideportivo solicitado la aplicación notificará que 20 AURREINSKRIPZIOA, INSKRIPZIOA ETA ARAUDIA PREINSCRIPCIÓN, INSCRIPCIÓN Y NORMATIVA 21

zozketarako inskribatuta. Pertsona horrek nahi badu, makinak berriro inprimatuko dio txartela, zozketarako lehendik emanda zeukan zenbakiarekin. Zozketa Zozketa Bilbao Kirolak erakundearen bulego nagusietan egingo da, irailaren 7an. Zozketa bat egingo da kiroldegi bakoitzerako. Zozketa bakoitzean ateratzen den zenbakitik aurrera emango dira hitzorduak. Hau da, ateratzen den zenbakiak 1. hitzordua izango du, zerrendako hurrengoak 2. hitzordua, eta abar. Nolanahi ere, saritutako zenbakiak ezin du hautsi familia-unitate bat, eta, beraz, eragindakoek 1. hitzorduarekin bat egingo dute, beti ere hitzorduak hurrenez-hurrenekoak badira. Emaitzak jakinaraztea Irailaren 9an zerrendak jarriko dira kiroldegietan eta web orrian www. bilbaokirolak.com ikastaroetan inskripzioak egiteko hitzorduaren eguna eta ordua adierazita. Kiroldegietan zerrenda horiek jarri eta egun biko epea emango da erreklamazioak egiteko. Instalazioen Kudeaketa Arloak 15/09/14a baino lehen aztertu eta ebatziko ditu erreklamazioak. Hitzorduak ez du plaza bermatzen. ya está inscrito para el sorteo en ese polideportivo y podrá reimprimir el ticket con el número para el sorteo que ya tenía asignado. Sorteo El sorteo se realizará en las oficinas centrales de Bilbao Kirolak el día 7 de Septiembre. Se realizará un sorteo para cada polideportivo. Las citas se adjudicarán a partir del número agraciado en cada sorteo. De modo que el número extraído tendrá la cita nº 1, y el siguiente en la lista la cita nº 2, y así consecutivamente. En cualquier caso el número agraciado no puede romper una unidad familiar, siendo los afectados como cita nº1 siempre y cuando las citas sean consecutivas. Comunicación de resultados El día 9 de septiembre aparecerán las listas en los polideportivos y en la página web: www.bilbaokirolak. com con el día y hora de la cita para las inscripciones a los cursos. Se darán dos días de plazo a partir de la publicación de las listas de citas en los polideportivos por si hubiere alguna reclamación. Dichas reclamaciones serán estudiadas y resueltas por el Area de Gestión de Instalaciones antes del 14/09/15. Esta cita previa no asegura la plaza. Inskripzioa Inskripzioa egiteko, edozein pertsona joan daiteke frogagiriarekin eta abonatu txartelarekin, kiroldegi bakoitzean zerrendetan adierazitako egunean eta orduan. Irailaren 15eko 08:30etan hasiko da inskripzioak kiroldegietan egiteko epea, kiroldegi bakoitzean jarritako salmenta automatikorako makinen bidez edo internet bidez www.bilbaokirolak.com Abonatuek irailaren 24tik aurrera eman ahal izango dute izena, eta irailaren 26tik aurrera abonatu ez diren eta hitzordurik ez dutenek. OSO GARRANTZITSUA Zera gogoratzen dizuegu: Urrirako alta eman bada, baja ezin izango dela hurrengo hilabetera arte (azaroa) izapidetu. Inscripción Para realizar la inscripción se deberá presentar cualquier persona con el resguardo y carnet de abonado, a partir del día y hora que se señala en las listas expuestas en cada polideportivo. A partir del 15 de septiembre a las 8:30 horas comenzarán las inscripciones en los polideportivos, a través de las máquinas de venta automática instaladas en cada polideportivo y a través de la web www. bilbaokirolak.com A partir del día 24 de septiembre se podrán inscribir las personas abonadas y el 26 las no abonadas que no tengan cita previa. MUY IMPORTANTE Les recordamos que una vez realizada el alta para el mes de octubre no podrá tramitarse la baja del curso hasta el mes siguiente (Noviembre). 22 AURREINSKRIPZIOA, INSKRIPZIOA ETA ARAUDIA PREINSCRIPCIÓN, INSCRIPCIÓN Y NORMATIVA 23

IZEN-EMATE ARAUAK Urritik aurrera, leku libreak dituzten ikastaroetan eman ahal izango da izena, aurreko hileko 24tik pertsona abonatuen kasuan, edo 26tik aurrera, Bilbao Kirolak erakundearen abonatuak ez direnen kasuan. Izena emateko epea ikastaroa egin nahi den hilabetearen 10ean bukatuko da. 10etik aurrera, ezingo da izenik eman, kiroldegiko koordinatzailaearen baimena eduki ezean. Ordainketa helbideratuta daukatenek berritu nahi izanez gero, automatikoki egingo zaie, ekainera arte (barne). Esku-dirutan ordaintzen duten ikasleek hilabete bakoitzeko 22ra arte berritu ahal izango dute (egun hori barne). Ikastaroetatik baja emateko, izena emateko erabili diren bide berberak erabil daitezke. Baja emateko hilabete bakoitzeko 22a baino lehen egin beharko dira. Egun baliogabetzat hartutako egunak, grebak edo arrazoi naturalak direla eta, ez da ikastaroen kostuaren murrizketa ekonomikorik egingo, Bilbao Kirolak erakundeak hala erabakita. Irakasleak agertzen ez badira, ekipoek funtzionatzen ez badute eta abar, ez da eskolen dirua itzuliko, baizik eta, ahal izango balitz, eskola beste une batean emango litzateke. Ordainagirien bat ordaintzen ez bada, txikia emango da eta jarduerari dagokion plaza galduko da. Ordainagiriren bat ordaintzeke duen erabiltzaileak ezin izango du inongo beste jardueratan izena eman. Ikasleek behin baino gehiagotan NORMATIVA INSCRIPCIONES A partir de octubre, se pueden realizar inscripciones en cursos con plazas disponibles desde el día 24 del mes anterior para las personas abonadas, o a partir del día 26 si la persona no es abonada a Bilbao Kirolak. El plazo para las inscripciones finaliza el día 10 del mes en el que se quiere realizar el curso. A partir del día 10 sólo es posible apuntarse a un curso con el permiso del coordinador o coordinadora del polideportivo. Las renovaciones para quienes opten por el pago domiciliado serán automáticas hasta el mes de junio, inclusive. Las y los cursillistas que realicen el pago en metálico podrán renovar hasta el día 22 de cada mes, inclusive. Para darse de baja de los cursos se pueden utilizar las mismas vías que para la inscripción. Las bajas se deben hacer efectivas antes del día 22 de cada mes. No se contempla reducción económica del coste de los cursillos por los días considerados inhábiles, huelgas o causas naturales, según consideración de Bilbao Kirolak. En los casos de incomparecencia del profesorado, no funcionamiento equipos, etc., no se devolverá el importe de las clases sino que, si fuese, posible, se impartirá la clase en otro momento. El impago de un recibo supone la baja automática y la pérdida de la plaza en la actividad. No podrá inscribirse en una nueva actividad aquella persona usuaria que tenga algún recibo pendiente de pago. egiten badute huts ekoletara eta ez badute beharrezko justifikaziorik aurkezten, ikasle horiei txikia eman ahal izango zaie. Bilbao Kirolak erkaundeak ez da unibertsitateko aukera askeko kredituak eskuratzearekin zerikusia daukan kudeaketarik egingo, udal instalazioetan Kirol ikastaroak egiteagatik. Ordutegi eta kupoetan bermatutako ikastaroak, akats tipografikoak salbu. Horrelakoetan Bilbao Kirolak ikastarook aldatzeko eskubideaz jabetzen da, bere web orrian iragarrriz. Las ausencias repetidas por parte del alumnado sin justificación suficiente podrán ser causa de baja. Bilbao Kirolak n realiza gestiones relacionadas con la obtención de créditos de libre elección universitarios por la realización de cursos deportivos en las instalaciones municipales. Se recomienda a los usuarios y usuarias que se sometan a un reconocimiento médico previo a la práctica deportiva. Es especialmente aconsejable para aquellas personas que hayan permanecido inactivas durante un período prolongado de tiempo o que padezcan alguna enfermedad crónica. Cursos garantizados en horarios y cupos salvo error tipográfico. En tal caso, Bilbao Kirolak reserva el derecho a modificar dichos cursos, anunciándolo en su web. 24 AURREINSKRIPZIOA, INSKRIPZIOA ETA ARAUDIA PREINSCRIPCIÓN, INSCRIPCIÓN Y NORMATIVA 25

IKASTAROAK CURSOS ABUSU LA PEÑA 2015 16 26

ABUSU LA PEÑA ARETO EDO PISTA EN PISTA O SALA JARDUERA ACTIVIDAD Combigym Fitness Fitness gaztea Fitness joven Kirol txiki Pilates Spin bike Zumbing junior Zumbigym Zumbing EGUNAK DÍAS Astelehena-Igandea Lunes a domingo Astelehena-Ostirala Lunes a viernes ORDUA HORA MAILA NIVEL ADINA EDAD KOPURUA CUPO 20.30-21.30 Orokorra-General +16 20 Instalazioen irekiera Apertura instalación Monitorearen ordutegia Horario monitor Orokorra-General +16 300 Orokorra-General 14-16 50 17.00-18.00 Orokorra-General 5-9 20 18.30-19.30 Orokorra-General +16 16 19.30-20.30 Orokorra-General +16 20 20.30-21.30 Orokorra-General +16 20 17.30-18.30 Orokorra-General 10-16 20 10.00-11.00 Orokorra-General +16 20 19.30-20.30 Orokorra-General +15 20 28 ABUSU LA PEÑA 29

ABUSU LA PEÑA IGERILEKUAN EN PISCINA JARDUERA ACTIVIDAD Aquabike Igeriketa Natación EGUNAK DÍAS Larunbata-Igandea Sábado-Domingo Larunbata-Igandea Sábado-Domingo Larunbata-Igandea Sábado-Domingo Larunbata-Igandea Sábado-Domingo ORDUA HORA MAILA NIVEL ADINA EDAD KOPURUA CUPO 10.15-11.00 Orokorra-General +14 18 20.00-20.45 Orokorra-General +14 18 20.45-21.30 Orokorra-General +14 18 17.30-18.15 Hastapena-Iniciación 5-8 17 18.15-19.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento 5-14 17 19.00-19.45 Aurreratua-Avanzado 6-14 17 19.45-20.30 Hastapena-Iniciación +14 17 20.30-21.15 Hobekuntza Perfeccionamiento +14 17 09.30-10.15 Hastapena-Hobekuntza Iniciación-Perfeccionamiento +14 17 17.45-18.30 Hastapena-Iniciación 5-8 17 18.30-19.15 Hobekuntza-Perfeccionamiento 6-14 17 19.15-20.00 Aurreratua-Avanzado 6-14 17 11.00-11.45 Hastapena-Iniciación 5-8 17 12.15-13.00 Hastapena-Iniciación 4-6 17 13.00-13.45 Hobekuntza-Perfeccionamiento 6-13 17 10.15-11.00 Aurreratua-Avanzado 7-13 17 30 ABUSU LA PEÑA 31

ABUSU LA PEÑA IGERILEKUAN EN PISCINA Txiki igeriketa Natación txiki Eusk. Larunbata-Igandea Sábado-Domingo 11.45-12.15 Trebakuntza-Familiarización 4-6 13 16.30-17.00 Trebakuntza-Familiarización 4-6 13 17.00-17.30 Trebakuntza-Familiarización 4-6 13 16.45-17.15 Trebakuntza-Familiarización 4-6 13 17.15-17.45 Trebakuntza-Familiarización 4-6 13 32 ABUSU LA PEÑA 33

IKASTAROAK CURSOS ARTXANDA 2015 16 34

ARTXANDA ARETO EDO PISTA EN PISTA O SALA JARDUERA ACTIVIDAD Fitness Fitness gaztea Fitness joven EGUNAK DÍAS Astelehena-Igandea / Lunes a domingo Astelehena-Ostirala / Lunes a viernes ORDUA HORA Instalazioen irekiera Apertura instalación Monitorearen ordutegia Horario monitor MAILA NIVEL ADINA EDAD KOPURUA CUPO Orokorra-General +16 500 Orokorra-General 14-16 50 Mantenimendua / Mantenimiento / 09.30-10.30 Orokorra-General +16 20 / 19.00-20.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento +16 5 / 21.00-22.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento +16 5 / 14.00-15.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento +16 5 / 20.00-21.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento +16 5 Astelehena / Lunes 14.00-15.00 Hastapena-Iniciación +16 5 Astelehena / Lunes 15.00-16.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento +16 5 Asteartea / Martes 15.00-16.00 Hastapena-Iniciación +16 5 Pádel Asteartea / Martes 21.00-22.00 Aurreratua-Avanzado +16 5 Asteazkena / Miércoles 14.00-15.00 Hastapena-Iniciación +16 5 Asteazkena / Miércoles 15.00-16.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento +16 5 Osteguna / Jueves 21.00-22.00 Aurreratua-Avanzado +16 5 Larunbata / Sábado 10.00-11.00 Aurreratua-Avanzado +16 5 Larunbata / Sábado 11.00-12.00 Hastapena-Iniciación +16 5 Larunbata / Sábado 12.00-13.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento +16 5 Larunbata / Sábado 13.00-14.00 Hastapena-Iniciación +16 5 Pilates / 19.00-20.00 Orokorra-General +16 16 / 20.00-21.00 Orokorra-General +16 16 Spin bike / 18.15-19.15 Orokorra-General +16 18 Tenisa / Tenis / 18.00-19.00 Hastapena-Iniciación 8-14 10 Urrezko gimnasia / 10.30-12.00 Orokorra-General +55 25 Gimnasia oro / 10.00-11.30 Orokorra-General +55 25 Yoga / 19.00-20.30 Orokorra-General +16 20 Eusk. 36 ARTXANDA 37

ARTXANDA IGERILEKUAN EN PISCINA JARDUERA ACTIVIDAD Igeriketa Natación Txiki igeriketa Natación txiki Eusk. EGUNAK DÍAS ORDUA HORA -Ostirala -Viernes 18.30-19.15 Hastapena-Iniciación 5-9 17 -Ostirala -Viernes 19.15-20.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento 6-14 17 20.00-20.45 Hobekuntza-Perfeccionamiento +14 17 20.45-21.30 Aurreratua-Avanzado +14 17 18.00-18.45 Hastapena-Iniciación 5-13 17 18.45-19.30 Hobekuntza-Perfeccionamiento 6-14 17 19.30-20.15 Aurreratua-Avanzado 6-14 17 20.15-21.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento +14 17 21.00-21.45 Hastapena-Iniciación +14 17 Larunbata / Sábado 10.00-10.45 Aurreratua-Avanzado 6-10 17 Larunbata / Sábado 10.45-11.30 Hobekuntza-Perfeccionamiento 5-7 17 Larunbata / Sábado 11.30-12.15 Hastapena-Iniciación 4-7 17 17.30-18.00 Trebakuntza-Familiarización 4-6 13 18.00-18.30 Trebakuntza-Familiarización 4-6 13 17.30-18.00 Trebakuntza-Familiarización 4-6 13 Ostirala / Viernes 17.30-18.00 Trebakuntza-Familiarización 4-6 13 Ostirala / Viernes 18.00-18.30 Trebakuntza-Familiarización 4-6 13 Larunbata / Sábado 12.15-12.45 Trebakuntza-Familiarización 4-6 13 Larunbata / Sábado 12.45-13.15 Trebakuntza-Familiarización 4-6 13 MAILA NIVEL ADINA EDAD KOPURUA CUPO 38 ARTXANDA 39

IKASTAROAK CURSOS ATXURI 2015 16 40

ATXURI JARDUERA ACTIVIDAD Aerozumbing Dantza modernoa Baile moderno Fitness Fitness gaztea Fitness joven G.A.P.C. Indoor walking Mantenimendua Mantenimiento EGUNAK DÍAS ORDUA HORA ARETO EDO PISTA EN PISTA O SALA MAILA NIVEL ADINA EDAD KOPURUA CUPO 19.00-20.00 Orokorra-General +16 18 Ostirala / Viernes 17.30-18.30 Orokorra-General 6-9 18 Ostirala / Viernes 18.30-20.00 Orokorra-General 10-17 18 Ostirala / Viernes 20.00-21.00 Orokorra-General +14 18 Astelehena-Igandea Lunes a domingo Astelehena-Ostirala Lunes a viernes Instalazioen irekiera Apertura instalación Monitorearen ordutegia Horario monitor Orokorra-General +16 600 Orokorra-General 14-16 50 20.00-21.00 Orokorra-General +16 18 19.00-20.00 Orokorra-General +16 18 19.00-20.00 Orokorra-General +16 20 20.00-21.00 Orokorra-General +16 20 09.00-10.00 Orokorra-General +16 20 19.30-20.30 Orokorra-General +16 20 Larunbata / Sábado 10.15-11.15 Orokorra-General +16 20 10.00-11.00 Orokorra-General +16 18 42 ATXURI 43

ATXURI ARETO EDO PISTA EN PISTA O SALA Pilates Zumbing 18.00-19.00 Orokorra-General +16 16 09.30-10.30 Orokorra-General +16 16 10.30-11.30 Orokorra-General +16 16 13.00-14.00 Aurreratua-Avanzado +16 16 14.00-15.00 Aurreratua-Avanzado +16 16 15.00-16.00 Orokorra-General +16 16 18.00-19.00 Aurreratua-Avanzado +16 16 12.00-13.00 Orokorra-General +16 16 20.00-21.00 Orokorra-General +15 18 44 ATXURI 45

ATXURI IGERILEKUAN EN PISCINA JARDUERA ACTIVIDAD Aquabike Aquafitness Urrezko aquafitness Aquafitness oro Aquamix EGUNAK DÍAS Larunbata-Igandea Sábado-Domingo -Ostirala -Viernes ORDUA HORA MAILA NIVEL ADINA EDAD KOPURUA CUPO 09.45-10.30 Orokorra-General +14 20 14.00-14.45 Orokorra-General +14 20 20.30-21.15 Orokorra-General +14 20 10.15-11.00 Orokorra-General +14 20 19.30-20.15 Orokorra-General +14 20 14.00-14.45 Orokorra-General +14 20 09.00-09.45 Orokorra-General +14 20 10.30-11.15 Orokorra-General +55 20 09.45-10.30 Orokorra-General +14 20 Ostirala / Viernes 09.45-10.30 Orokorra-General +14 20 Igerijaia Ostirala / Viernes 18.00-18.45 Orokorra-General 2-6 20 -Ostirala -Viernes 18.45-19.30 Hobekuntza-Perfeccionamiento 6-12 17 -Ostirala -Viernes 20.15-21.00 Hastapena-Iniciación +14 17 Igeriketa Natación -Ostirala -Viernes 09.00-09.45 Hastapena-Iniciación +14 17 10.30-11.15 Hobekuntza-Perfeccionamiento +14 17 18.00-18.45 Hastapena-Iniciación 4-6 17 08.15-09.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento +14 17 46 ATXURI 47

ATXURI IGERILEKUAN EN PISCINA Igeriketa Natación Txiki igeriketa Natación txiki Eusk. 17.30-18.15 Hastapena-Iniciación 4-6 17 17.45-18.30 Hastapena-Iniciación 4-6 17 18.15-19.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento 6-9 17 18.30-19.15 Hobekuntza-Perfeccionamiento 6-11 17 19.00-19.45 Aurreratua-Avanzado 8-14 17 19.15-20.00 Aurreratua-Avanzado 8-14 17 19.45-20-30 Hobekuntza-Perfeccionamiento +14 17 Larunbata-Igandea Sábado-Domingo 11.30-12.15 Hastapena-Iniciación 4-6 17 Larunbata-Igandea Sábado-Domingo 11.30-12.15 Hastapena-Iniciación 4-6 17 Larunbata-Igandea Sábado-Domingo 12.15-13.00 Hastapena-Iniciación 5-9 17 Larunbata-Igandea Sábado-Domingo 12.15-13.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento 6-11 17 Larunbata-Igandea Sábado-Domingo 13.00-13.45 Hobekuntza-Perfeccionamiento 5-9 17 Larunbata-Igandea Sábado-Domingo 13.00-13.45 Aurreratua-Avanzado 5-12 17 / 17.00-17.30 Trebakuntza-Familiarización 4-6 13 / 17.30-18.00 Trebakuntza-Familiarización 4-6 13 / 17.00-17.30 Trebakuntza-Familiarización 4-6 13 / 17.15-17.45 Trebakuntza-Familiarización 4-6 13 Larunbata-Igandea / Sábado-Domingo 11.00-11.30 Trebakuntza-Familiarización 4-6 13 Ostirala / Viernes 17.30-18.00 Trebakuntza-Familiarización 4-6 13 48 ATXURI 49

IKASTAROAK CURSOS DEUSTU DEUSTO 2015 16 50

DEUSTU DEUSTO ARETO EDO PISTA EN PISTA O SALA JARDUERA ACTIVIDAD EGUNAK DÍAS Aerobic / 20.00-21.00 Orokorra-General +16 25 Bizitza aktiboa / Vida activa / 09.30-10.30 Orokorra-General +60 35 Cardiopilates / 11.30-12.30 Aurreratua-Avanzado +16 14 / 17.00-18.00 Orokorra-General +16 14 Combigym / 10.30-11.30 Orokorra-General +16 25 Ostirala / Viernes 17.30-18.30 Orokorra-General 5-8 20 Dantza modernoa Baile moderno Ostirala / Viernes 18.30-20.00 Orokorra-General + 9 20 Ostirala / Viernes 20.00-21.30 Aurreratua-Avanzado +12 20 Erritmikoa / Rítmica / 17.20-18.10 Hastapena-Iniciación 4-6 16 / 18.10-19.00 Aurreratua-Avanzado 7-16 16 Fitness Astelehena-Igandea / Lunes a domingo Instalazioen irekiera Apertura instalación Orokorra-General +16 1000 Fitness gaztea Fitness joven Gym hipopresivo Gym hipopresivo ORDUA HORA Astelehena-Ostirala / Lunes a viernes Monitorearen ordutegia Horario monitor Orokorra-General 14-16 50 Asteazkena / Miércoles 11.30-12.30 Orokorra-General +16 14 Ostirala / Viernes 11.30-12.30 Orokorra-General +16 14 Krossingfit / 21.00-22.00 Orokorra-General +16 25 / 09.00-10.00 Orokorra-General +16 25 Mantenimendua Mantenimiento / 10.00-11.00 Orokorra-General +16 25 / 11.00-12.00 Orokorra-General +16 25 / 17.30-18.30 Hastapena-Iniciación 4-8 20 / 18.30-19.30 Hobekuntza-Perfeccionamiento 5-14 20 Patinajea Patinaje Ostirala / Viernes 17.30-18.30 Orokorra-General + 4 20 Ostirala / Viernes 18.30-19.30 Trebakuntza-Familiarización +4 20 Ostirala / Viernes 19.30-20.30 Orokorra-General +8 20 / 09.30-10.30 Aurreratua-Avanzado +16 16 Pilates / 10.30-11.30 Orokorra-General +16 16 / 18.00-19.00 Aurreratua-Avanzado +16 16 Eusk. Eusk. Eusk. MAILA NIVEL ADINA EDAD KOPURUA CUPO 52 DEUSTU DEUSTO 53

DEUSTU DEUSTO ARETO EDO PISTA EN PISTA O SALA Pilates Sebillanak Sevillanas Spin bike / 19.00-20.00 Orokorra-General +16 16 / 20.00-21.00 Orokorra-General +16 16 Asteazkena-Ostirala / Miércoles-Viernes 10.30-11.30 Orokorra-General +16 16 / 21.00-22.00 Orokorra-General +16 16 Ostirala / Viernes 19.30-20.30 Hastapena-Iniciación +14 24 Ostirala / Viernes 20.30-21.30 Hobekuntza-Perfeccionamiento +14 24 / 09.30-10.30 Orokorra-General +16 22 / 10.30-11.30 Orokorra-General +16 22 / 19.00-20.00 Orokorra-General +16 22 / 20.00-21.00 Orokorra-General +16 22 / 21.00-22.00 Orokorra-General +16 22 / 14.00-15.00 Orokorra-General +16 22 / 15.00-16.00 Orokorra-General +16 22 / 18.15-19.15 Orokorra-General +16 22 / 19.15-20.15 Orokorra-General +16 22 / 20.15-21.15 Orokorra-General +16 22 Ostirala / Viernes 09.30-10.30 Orokorra-General +16 22 Tai Ji / Tai Chi Ostirala / Viernes 10.30-12.00 Orokorra-General +16 25 Weight trainning / 20.00-21.00 Orokorra-General +16 25 Yoga Zumbing / 18.30-20.00 Orokorra-General +16 22 / 20.00-21.30 Orokorra-General +16 22 Ostirala / Viernes 18.00-19.30 Orokorra-General +16 22 Ostirala / Viernes 09.00-10.30 Orokorra-General +16 22 / 18.00-19.00 Orokorra-General +15 25 / 19.00-20.00 Orokorra-General +15 25 / 18.00-19.00 Orokorra-General +15 25 / 19.00-20.00 Orokorra-General +15 25 Larunbata / Sábado 10.30-11.30 Orokorra-General +15 25 Zumbing familiarra / Zumbing familiar Larunbata / Sábado 11.30-12.30 Orokorra-General +8 25 54 DEUSTU DEUSTO 55

DEUSTU DEUSTO IGERILEKUAN EN PISCINA JARDUERA ACTIVIDAD Aquafitness Igeriketa Natación EGUNAK DÍAS 56 DEUSTU DEUSTO 57 ORDUA HORA / 21.15-22.00 Orokorra-General +14 20 / 14.00-14.45 Orokorra-General +14 20 Ostirala / Viernes 09.15-10.00 Orokorra-General +14 20 Ostirala / Viernes 08.30-09.15 Hastapena-Iniciación +14 17 -Ostirala -Viernes 18.15-19.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento 5-8 17 -Ostirala -Viernes 18.15-19.00 Hastapena-Iniciación 5-8 17 -Ostirala -Viernes 19.00-19.45 Aurreratua-Avanzado 6-10 17 -Ostirala -Viernes 19.00-19.45 Aurreratua-Avanzado 6-10 17 -Ostirala -Viernes 19.45-20.30 Aurreratua-Avanzado 8-14 17 -Ostirala -Viernes 19.45-20.30 Aurreratua-Avanzado 8-14 17 -Ostirala -Viernes 20.30-21.15 Hobekuntza-Perfeccionamiento +14 17 -Ostirala -Viernes 20.30-21.15 Hastapena-Iniciación +14 17 / 08.30-09.15 Hastapena-Iniciación +14 17 / 09.15-10.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento +14 17 / 08.30-09.15 Hobekuntza-Perfeccionamiento +14 17 / 09.15-10.00 Osasuna-Salud +14 17 / 18.15-19.00 Hastapena-Iniciación 5-8 17 / 18.15-19.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento 5-8 17 / 19.00-19.45 Aurreratua-Avanzado 6-11 17 / 19.00-19.45 Aurreratua-Avanzado 6-11 17 / 19.45-20.30 Aurreratua-Avanzado 8-14 17 / 19.45-20.30 Aurreratua-Avanzado 8-14 17 / 20.30-21.15 Aurreratua-Avanzado +14 17 MAILA NIVEL ADINA EDAD KOPURUA CUPO

DEUSTU DEUSTO IGERILEKUAN EN PISCINA Igeriketa Natación Haurdunentzako + erdiondoko igeriketa Natación embarazadas - postparto Txiki igeriketa Natación txiki Eusk. Eusk. / 20.30-21.15 Aurreratua-Avanzado +14 17 / 21.15-22.00 Entrenamenduak-Entrenos +14 17 Larunbata-Igandea / Sábado-Domingo 09.30-10.15 Aurreratua-Avanzado 7-10 17 Larunbata-Igandea / Sábado-Domingo 10.15-11.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento 5-8 17 Larunbata-Igandea / Sábado-Domingo 11.00-11.45 Hastapena-Iniciación 4-6 17 Larunbata-Igandea / Sábado-Domingo 11.45-12.30 Hastapena-Iniciación 4-6 17 Larunbata-Igandea / Sábado-Domingo 12.30-13.15 Hobekuntza-Perfeccionamiento 5-8 17 Larunbata-Igandea / Sábado-Domingo 13.15-14.00 Aurreratua-Avanzado 8-13 17 Larunbata / Sábado 09.30-10.15 Hastapena-Iniciación +14 17 Larunbata / Sábado 10.15-11.00 Hastapena-Iniciación 4-7 17 Larunbata / Sábado 11.00-11.45 Hobekuntza-Perfeccionamiento 5-8 17 Larunbata / Sábado 11.45-12.30 Hastapena-Iniciación 5-8 17 Larunbata / Sábado 12.30-13.15 Hobekuntza-Perfeccionamiento 6-8 17 Larunbata / Sábado 13.15-14.00 Hastapena-Iniciación 4-6 17 / 10.00-10.45 Berezia-Especial +16 16 / 17.15-17.45 Trebakuntza-Familiarización 4-6 13 / 17.15-17.45 Trebakuntza-Familiarización 4-6 13 / 17.45-18.15 Trebakuntza-Familiarización 4-6 13 / 17.45-18.15 Trebakuntza-Familiarización 4-6 13 / 17.15-17.45 Trebakuntza-Familiarización 4-6 13 / 17.15-17.45 Trebakuntza-Familiarización 4-6 13 / 17.45-18.15 Trebakuntza-Familiarización 4-6 13 / 17.45-18.15 Trebakuntza-Familiarización 4-6 13 Ostirala / Viernes 17.15-17.45 Trebakuntza-Familiarización 4-6 13 Ostirala / Viernes 17.15-17.45 Trebakuntza-Familiarización 4-6 13 Ostirala / Viernes 17.45-18.15 Trebakuntza-Familiarización 4-6 13 Ostirala / Viernes 17.45-18.15 Trebakuntza-Familiarización 4-6 13 58 DEUSTU DEUSTO 59

IKASTAROAK CURSOS ERREKALDE REKALDE 2015 16 60

ERREKALDE REKALDE ARETO EDO PISTA EN PISTA O SALA JARDUERA ACTIVIDAD EGUNAK DÍAS Aretoko dantzak / Baile salon Asteazkena / Miércoles 19.00-20.30 Orokorra-General +16 20 / 18.00-19.00 Hastapena-Iniciación 7-12 8 / 19.00-20.00 Orokorra-General 12-16 8 Eskalada / 20.00-21.00 Hastapena-Iniciación +14 8 Escalada / 17.30-18.30 Hastapena-Iniciación 7-12 8 / 18.30-19.30 Orokorra-General 12-16 8 / 19.30-20.30 Orokorra-General +14 8 Erritmikoa Rítmica Fitness Fitness gaztea Fitness joven Patinajea Patinaje Pilates Pilates + hipopresiboak Pilates hipopresivos Eusk. Eusk. Eusk. -Ostirala -Viernes -Ostirala -Viernes ORDUA HORA 19.10-20.00 18.20-20.00 19.10-20.00 18.20-20.00 MAILA NIVEL ADINA EDAD KOPURUA CUPO Aurreratua-Avanzado +7 16 Aurreratua-Avanzado +7 16 / 17.30-18.20 Hastapena-Iniciación 4-10 16 / 17.30-18.20 Hastapena-Iniciación 8-10 16 -Ostirala -Viernes -Ostirala -Viernes 18.20-19.10 17.30-18.20 18.20-19.10 17.30-18.20 Hobekuntza-Perfeccionamiento +10 16 Hobekuntza-Perfeccionamiento +10 16 Astelehena-Igandea / Lunes a domingo Instalazioen irekiera Apertura instalación Orokorra-General +16 1000 Astelehena-Ostirala / Lunes a viernes Monitorearen ordutegia Horario monitor Orokorra-General 14-16 50 / 17.30-18.30 Familiarra-Familiar + 4 20 / 18.30-19.30 Familiarra-Familiar + 4 20 / 19.00-20.00 Orokorra-General +16 20 / 20.00-21.00 Aurreratua-Avanzado +16 16 / 09.30-10.30 Orokorra-General +16 16 / 19.00-20.00 Orokorra-General +16 16 62 ERREKALDE REKALDE 63

ERREKALDE REKALDE ARETO EDO PISTA EN PISTA O SALA Spin bike Taekwondo / 14.00-15.00 Orokorra-General +16 23 / 19.00-20.00 Orokorra-General +16 23 / 20.00-21.00 Orokorra-General +16 23 / 17.45-18.45 Orokorra-General 5-8 20 / 18.45-19.45 Orokorra-General +9 20 / 19.45-20.45 Orokorra-General +9 20 -Ostirala -Viernes 18.00-19.00 Hastapena-Iniciación 6-9 10 -Ostirala -Viernes 19.00-20.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento +15 8 -Ostirala -Viernes 20.00-21.00 Aurreratua-Avanzado +15 8 / 18.00-19.00 Hastapena-Iniciación 6-9 10 / 19.00-20.00 Hastapena-Iniciación 10-14 10 Tenisa Tenis / 20.00-21.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento +15 8 / 21.00-22.00 Aurreratua-Avanzado +15 8 Larunbata-Igandea / Sábado-Domingo 11.00-12.00 Hastapena-Iniciación 10-14 10 Larunbata-Igandea / Sábado-Domingo 11.00-12.00 Hastapena-Iniciación 6-9 10 Larunbata-Igandea / Sábado-Domingo 12.00-13.00 Hastapena-Iniciación 6-9 10 Larunbata-Igandea / Sábado-Domingo 12.00-13.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento 10-14 10 Larunbata-Igandea / Sábado-Domingo 13.00-14.00 Aurreratua-Avanzado +15 8 Larunbata-Igandea / Sábado-Domingo 13.00-14.00 Aurreratua-Avanzado +15 8 Yoga / 18.30-20.00 Orokorra-General +16 22 Zumbigym / 18.00-19.00 Orokorra-General +16 20 / 20.00-21.00 Orokorra-General +16 20 64 ERREKALDE REKALDE 65

ERREKALDE REKALDE IGERILEKUAN EN PISCINA JARDUERA ACTIVIDAD Aquafitness Igeriketa Natación Eusk. EGUNAK DÍAS ORDUA HORA / 10.00-10.45 Orokorra-General +14 20 Ostirala / Viernes 10.00-10.45 Orokorra-General +14 20 -Ostirala -Viernes MAILA NIVEL ADINA EDAD KOPURUA CUPO 09.15-10.00 Hastapena-Iniciación +14 17 / 08.30-09.15 Hobekuntza-Perfeccionamiento +14 17 / 17.30-18.15 Hastapena-Iniciación 4-6 17 / 18.15-19.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento 5-9 17 / 19.00-19.45 Aurreratua-Avanzado 7-14 17 / 19.45-20.30 Hastapena-Iniciación +14 17 / 20.30-21.15 Hobekuntza-Perfeccionamiento +14 17 / 21.15-22.00 Entrenamenduak-Entrenos +14 17 / 09.15-10.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento +14 17 / 17.30-18.15 Hastapena-Iniciación 4-6 17 / 17.30-18.15 Hastapena-Iniciación 4-6 17 / 18.15-19.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento 5-9 17 / 18.15-19.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento 5-9 17 / 19.00-19.45 Aurreratua-Avanzado 8-14 17 / 19.00-19.45 Aurreratua-Avanzado 8-14 17 / 20.30-21.15 Hobekuntza-Perfeccionamiento +16 17 Larunbata-Igandea / Sábado-Domingo 10.15-11.00 Hastapena-Iniciación 4-7 17 Larunbata-Igandea / Sábado-Domingo 10.15-11.00 Hastapena-Iniciación 4-7 17 Larunbata-Igandea / Sábado-Domingo 12.00-12.45 Hastapena-Iniciación 5-10 17 Larunbata-Igandea / Sábado-Domingo 12.00-12.45 Hobekuntza-Perfeccionamiento 5-10 17 Larunbata-Igandea / Sábado-Domingo 12.45-13.30 Aurreratua-Avanzado 6-13 17 Larunbata-Igandea / Sábado-Domingo 12.45-13.30 Hobekuntza-Perfeccionamiento 6-13 17 / 19.45-20.30 Hastapena-Iniciación +14 17 66 ERREKALDE REKALDE 67

ERREKALDE REKALDE IGERILEKUAN EN PISCINA Haurdunentzako + erdiondoko igeriketa Natación embarazadas - postparto Txiki igeriketa Natación txiki Eusk. Eusk. Eusk. / 19.45-20.30 Berezia-Especial +16 16 / 17.00-17.30 Trebakuntza-Familiarización 4-6 13 / 17.00-17.30 Trebakuntza-Familiarización 4-6 13 / 17.00-17.30 Trebakuntza-Familiarización 4-6 13 Larunbata-Igandea / Sábado-Domingo 11.00-11.30 Trebakuntza-Familiarización 4-6 13 Larunbata-Igandea / Sábado-Domingo 11.00-11.30 Trebakuntza-Familiarización 4-6 13 Larunbata-Igandea / Sábado-Domingo 11.30-12.00 Trebakuntza-Familiarización 4-6 13 Larunbata-Igandea / Sábado-Domingo 11.30-12.00 Trebakuntza-Familiarización 4-6 13 68 ERREKALDE REKALDE 69

IKASTAROAK CURSOS LA CASILLA 2015 16 70

LA CASILLA ARETO EDO PISTA EN PISTA O SALA JARDUERA ACTIVIDAD Aeróbic Aretoko dantzak Baile salón Bizitza aktiboa Vida activa EGUNAK DÍAS ORDUA HORA / 19.00-20.00 Orokorra-General +16 30 / 21.00-22.00 Aurreratua-Avanzado +16 30 / 19.00-20.00 Orokorra-General +16 30 / 20.00-21.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento +16 30 / 11.30-12.30 Hastapena-Iniciación +16 18 / 12.00-13.00 Hastapena-Iniciación +16 18 / 18.00-19.00 Hastapena-Iniciación +16 18 / 20.30-22.00 Aurreratua-Avanzado +16 18 Ostirala / Viernes 19.00-20.00 Hastapena-Iniciación +16 30 Ostirala / Viernes 20.00-21.30 Hobekuntza-Perfeccionamiento +16 30 / 10.00-11.00 Orokorra-General +60 35 / 11.00-12.00 Orokorra-General +60 35 Coreodance / 19.30-20.30 Orokorra-General +16 24 Dantza karibetarra Baile caribeño Dantza modernoa Baile moderno Fitness Fitness gaztea Fitness joven Ostirala / Viernes 12.00-13.30 Orokorra-General +16 30 / 18.00-19.00 Orokorra-General 6-10 20 Ostirala / Viernes 17.30-19.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento 11-17 24 Ostirala / Viernes 18.00-19.00 Hastapena-Iniciación 11-17 18 Larunbata / Sábado 10.00-11.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento +15 18 Larunbata / Sábado 10.00-11.30 Dantza-Danza 11-17 24 Larunbata / Sábado 11.00-12.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento 6-10 24 Larunbata / Sábado 11.30-13.00 Hastapena-Iniciación 11-17 18 Astelehena-Igandea / Lunes a domingo Instalazioen irekiera Apertura instalación Orokorra-General +16 500 Astelehena-Ostirala / Lunes a viernes Monitorearen ordutegia Horario monitor Orokorra-General 14-16 50 MAILA NIVEL ADINA EDAD KOPURUA CUPO 72 LA CASILLA 73

LA CASILLA ARETO EDO PISTA EN PISTA O SALA Gym hipopresiboa Gym hipopresivo / 16.00-17.00 Orokorra-General +16 14 Hip hop Ostirala / Viernes 19.00-20.30 Orokorra-General +16 18 -Ostirala -Viernes 09.30-10.30 Orokorra-General +16 30 / 18.00-19.00 Orokorra-General +16 30 Mantenimendua / 09.00-10.00 Orokorra-General +16 30 Mantenimiento / 10.00-11.00 Orokorra-General +16 30 / 11.00-12.00 Orokorra-General +16 30 / 16.00-17.00 Orokorra-General +16 30 / 17.00-18.00 Orokorra-General +16 30 / 10.00-11.00 Aurreratua-Avanzado +16 16 / 11.00-12.00 Orokorra-General +16 16 / 14.00-15.00 Orokorra-General +16 16 / 17.00-18.00 Orokorra-General +16 16 / 18.00-19.00 Aurreratua-Avanzado +16 16 Pilates / 19.00-20.00 Orokorra-General +16 16 / 20.00-21.00 Orokorra-General +16 16 / 13.00-14.00 Orokorra-General +16 16 / 14.00-15.00 Orokorra-General +16 16 Ostirala / Viernes 13.30-14.30 Aurreratua-Avanzado +16 16 Ostirala / Viernes 14.30-15.30 Orokorra-General +16 16 Sebillanak / Sevillanas Larunbata / Sábado 12.00-13.30 Orokorra-General +16 24 74 LA CASILLA 75

LA CASILLA ARETO EDO PISTA EN PISTA O SALA / 10.00-11.00 Orokorra-General +16 22 / 19.15-20.15 Orokorra-General +16 22 / 20.15-21.15 Orokorra-General +16 22 Spin bike / 14.00-15.00 Orokorra-General +16 22 / 19.00-20.00 Orokorra-General +16 22 / 20.00-21.00 Orokorra-General +16 22 Larunbata / Sábado 11.00-12.00 Orokorra-General +16 22 Stretching Ostirala / Viernes 17.00-18.00 Orokorra-General +16 18 Tai Ji / Tai Chi / 20.30-21.30 Orokorra-General +16 20 / 19.00-20.30 Orokorra-General +16 20 Yoga / 17.30-19.00 Orokorra-General +16 20 / 19.00-20.30 Orokorra-General +16 20 / 20.30-22.00 Orokorra-General +16 20 / 10.30-11.30 Orokorra-General +15 25 Zumbing / 20.00-21.00 Orokorra-General +15 25 / 21.00-22.00 Orokorra-General +15 25 Ostirala / Viernes 10.30-11.30 Orokorra-General +15 25 76 LA CASILLA 77

IKASTAROAK CURSOS MIRIBILLA 2015 16 78

MIRIBILLA ARETO EDO PISTA EN PISTA O SALA JARDUERA ACTIVIDAD EGUNAK DÍAS Aero-step / 19.00-20.00 Orokorra-General +16 25 Bizitza aktiboa / Vida activa / 11.30-12.30 Orokorra-General +60 35 Bizkar osasuntsua / Espalda sana Ostirala / Viernes 09.00-10.00 Orokorra-General +16 15 Body training / 09.00-10.00 Orokorra-General +16 20 Dantza modernoa Ostirala / Viernes 17.30-18.30 Orokorra-General 6-8 20 Baile moderno Ostirala / Viernes 18.30-19.30 Orokorra-General +9 20 Fitness Astelehena-Igandea / Lunes a domingo Instalazioen irekiera Apertura instalación Orokorra-General +16 1000 Fitness gaztea / Fitness joven Astelehena-Ostirala / Lunes a viernes Monitorearen ordutegia Horario monitor Orokorra-General 14-16 50 G.A.P.C. / 19.00-20.00 Orokorra-General +16 25 Gym hipopresiboa + inestableak Gym hipopresivo + inestables / 11.00-12.00 Orokorra-General +16 14 Hip hop Ostirala / Viernes 19.30-21.00 Orokorra-General +12 25 / 13.30-14.30 Orokorra-General +16 16 / 09.30-10.30 Orokorra-General +16 16 Pilates / 10.30-11.30 Hobekuntza-Perfeccionamiento +16 16 / 13.30-14.30 Orokorra-General +16 16 Ostirala / Viernes 10.00-11.00 Orokorra-General +16 16 T.B.A. / 20.00-21.00 Orokorra-General +16 14 ORDUA HORA MAILA NIVEL ADINA EDAD KOPURUA CUPO 80 MIRIBILLA 81

MIRIBILLA ARETO EDO PISTA EN PISTA O SALA / 14.30-15.30 Orokorra-General +16 25 / 18.45-19.45 Orokorra-General +16 25 / 19.45-20.45 Orokorra-General +16 25 Spin bike / 20.45-21.45 Orokorra-General +16 25 / 18.30-19.30 Orokorra-General +16 25 / 19.30-20.30 Orokorra-General +16 25 / 20.30-21.30 Orokorra-General +16 25 Yoga / 20.00-21.30 Orokorra-General +16 22 / 10.00-11.00 Orokorra-General +15 25 Zumbing / 14.30-15.30 Orokorra-General +15 25 / 21.00-22.00 Orokorra-General +15 25 Zumbing Junior / 18.00-19.00 Orokorra-General 10-16 25 82 MIRIBILLA 83

MIRIBILLA JARDUERA ACTIVIDAD Aquamix Aquawalking Entrenamendua igeriketa zuzendua Natación dirigida entreno Igerijaia Igeriketa Natación EGUNAK DÍAS ORDUA HORA / 09.45-10.30 Orokorra-General +16 18 / 19.45-20.30 Orokorra-General +16 18 / 19.45-20.30 Orokorra-General +16 18 Ostirala / Viernes 19.45-20.30 Orokorra-General +14 18 / 19.15-20.00 Aurreratua-Avanzado 8-14 17 Ostirala / Viernes 17.30-18.15 Orokorra-General 2-4 20 Ostirala / Viernes 18.15-19.00 Orokorra-General 2-4 20 Ostirala / Viernes 19.00-19.45 Orokorra-General 2-4 20 Larunbata / Sábado 12.00-12.45 Orokorra-General 2-4 20 Larunbata / Sábado 12.45-13-30 Orokorra-General 4-8 20 / 17.30-18.15 Hastapena-Iniciación 4-8 17 / 17.45-18.30 Hastapena-Iniciación 4-8 17 / 18.15-19.00 Hastapena-Iniciación 5-8 17 / 18.30-19.15 Hobekuntza-Perfeccionamiento 7-12 17 / 19.00-19.45 Aurreratua-Avanzado 8-14 17 / 20.30-21.15 Hastapena-Hobekuntza Iniciación- Perfeccionamiento +14 17 / 09.00-09.45 Hastapena-Hobekuntza Iniciación- Perfeccionamiento +14 17 / 17.30-18.15 Hastapena-Iniciación 4-8 17 / 17.45-18.30 Hastapena-Iniciación 4-8 17 / 18.15-19.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento 6-10 17 / 18.30-19.15 Hobekuntza-Perfeccionamiento 6-10 17 / 19.15-20.00 Hastapena-Iniciación 4-8 17 / 19.15-20.00 Hastapena-Iniciación 8-14 17 / 20.30-21.15 Hobekuntza-Perfeccionamiento +14 17 Ostirala / Viernes 17.45-18.30 Hastapena-Iniciación 4-8 17 Ostirala / Viernes 18.30-19.45 Hobekuntza-Perfeccionamiento 6-10 17 MAILA NIVEL IGERILEKUAN EN PISCINA ADINA EDAD KOPURUA CUPO 84 MIRIBILLA 85

MIRIBILLA IGERILEKUAN EN PISCINA Igeriketa Natación Jaioberrientzako igeriketa Natación bebés Ostirala / Viernes 19.15-20.00 Hastapena-Iniciación 5-8 17 Larunbata / Sábado 10.00-10.45 Hobekuntza-Perfeccionamiento 6-12 17 Larunbata / Sábado 10.45-11.30 Hastapena-Iniciación 5-10 17 Ostirala Viernes Ostirala Viernes 16.15-16.45 Orokorra-General 17.00-17.30 Orokorra-General 17.45-18.15 Orokorra-General 18.30-19.00 Orokorra-General 19.15-19.45 Orokorra-General 20.00-20.30 Orokorra-General 10.30-11.00 Orokorra-General 16.15-16.45 Orokorra-General 17.00-17.30 Orokorra-General 17.45-18.15 Orokorra-General 18.30-19.00 Orokorra-General 19.15-19.45 Orokorra-General 20.00-20.30 Orokorra-General 16.15-16.45 Orokorra-General 17.00-17.30 Orokorra-General 12-24 hilab./meses 12-24 hilab./meses 12-24 hilab./meses 12-24 hilab./meses 12-24 hilab./meses 12-24 hilab./meses 6-12 hilab./meses 12-24 hilab./meses 6-12 hilab./meses 6-12 hilab./meses 6-12 hilab./meses 6-12 hilab./meses 12-24 hilab./meses 12-24 hilab./meses 12-24 hilab./meses 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 86 MIRIBILLA 87

MIRIBILLA IGERILEKUAN EN PISCINA Jaioberrientzako igeriketa Natación bebés Txiki igeriketa Natación txiki Eusk. Eusk. Eusk. Ostirala Viernes Ostirala Viernes Ostirala Viernes Ostirala Viernes Larunbata Sábado Larunbata Sábado Larunbata Sábado Larunbata Sábado Larunbata Sábado 17.45-18.15 Orokorra-General 18.30-19.00 Orokorra-General 19.15-19.45 Orokorra-General 20.00-20.30 Orokorra-General 10.00-10.30 Orokorra-General 10.45-11.15 Orokorra-General 11.30-12.00 Orokorra-General 12.15-12.45 Orokorra-General 13.00-13.30 Orokorra-General 12-24 hilab./meses 12-24 hilab./meses 12-24 hilab./meses 12-24 hilab./meses 12-24 hilab./meses 6-12 hilab./meses 12-24 hilab./meses 6-12 hilab./meses 6-12 hilab./meses / 17.00-17.30 Trebakuntza-Familiarización 4-6 13 / 17.15-17.45 Trebakuntza-Familiarización 4-6 13 / 17.00-17.30 Trebakuntza-Familiarización 4-6 13 / 17.15-17.45 Trebakuntza-Familiarización 4-6 13 Ostirala / Viernes 17.00-17.30 Trebakuntza-Familiarización 4-6 13 Ostirala / Viernes 17.15-17.45 Trebakuntza-Familiarización 4-6 13 Larunbata / Sábado 11.30-12.00 Trebakuntza-Familiarización 4-6 13 9 9 9 9 9 9 9 9 9 88 MIRIBILLA 89

IKASTAROAK CURSOS SAN INAZIO SAN IGNACIO 2015 16 90

SAN INAZIO SAN IGNACIO ARETO EDO PISTA EN PISTA O SALA JARDUERA ACTIVIDAD EGUNAK DÍAS / 19.00-20.00 Orokorra-General +16 25 Aerobic / 20.00-21.00 Orokorra-General +16 25 Aretoko dantzak / Baile salón / 20.30-21.30 Hobekuntza-Perfeccionamiento +16 20 Bizitza aktiboa Vida activa ORDUA HORA / 09.00-10.00 Orokorra-General +60 35 / 10.00-11.00 Orokorra-General +60 35 / 11.00-12.00 Orokorra-General +60 35 / 12.00-13.00 Orokorra-General +60 35 Borroka arteak / 17.30-18.30 Orokorra-General 5-8 20 Artes marciales / 18.30-19.30 Orokorra-General 8-13 20 Combigym / 18.00-19.00 Orokorra-General +16 25 Dantza karibetarra / 19.30-20.30 Hastapena-Iniciación +16 20 Baile caribeño / 20.30-21.30 Hobekuntza-Perfeccionamiento +16 20 Dantza latinoak / Baile latino / 19.30-20.30 Orokorra-General +16 20 Dantza modernoa / 17.30-18.30 Orokorra-General 6-8 20 Baile moderno / 18.30-19.30 Orokorra-General + 9 20 Erritmikoa Rítmica Fitness Fitness gaztea Fitness joven Mantenimendua Mantenimiento Pádel / 17.20-18.10 Hastapena-Iniciación 4-6 16 / 18.10-19.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento 7-16 16 Astelehena-Igandea Lunes a domingo Astelehena-Ostirala Lunes a viernes Instalazioen irekiera Apertura instalación Monitorearen ordutegia Horario monitor MAILA NIVEL ADINA EDAD KOPURUA CUPO Orokorra-General +16 1500 Orokorra-General 14-16 50 / 10.30-11.30 Orokorra-General +16 25 / 18.00-19.00 Orokorra-General +16 25 / 09.00-10.00 Orokorra-General +16 25 / 11.00-12.00 Hastapena-Iniciación +15 5 / 17.00-18.00 Hastapena-Iniciación 8-11 5 / 18.00-19.00 Hastapena-Iniciación 12-15 5 / 18.00-19.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento +15 5 92 SAN INAZIO SAN IGNACIO 93

SAN INAZIO SAN IGNACIO ARETO EDO PISTA EN PISTA O SALA Pádel / 19.00-20.00 Hastapena-Iniciación +15 5 / 19.00-20.00 Aurreratua-Avanzado +15 5 / 20.00-21.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento +15 5 / 20.00-21.00 Aurreratua-Avanzado +15 5 / 21.00-22.00 Hastapena-Iniciación +15 5 / 11.00-12.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento +15 5 / 14.00-15.00 Hastapena-Iniciación +15 5 / 15.00-16.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento +15 5 / 18.00-19.00 Hastapena-Iniciación +15 5 / 19.00-20.00 Hastapena-Iniciación 12-15 5 / 19.00-20.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento +15 5 / 20.00-21.00 Hastapena-Iniciación +15 5 / 20.00-21.00 Aurreratua-Avanzado +15 5 / 21.00-22.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento +15 5 Astelehena / Lunes 12.00-13.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento +15 5 Asteartea / Martes 12.00-13.00 Hastapena-Iniciación +15 5 Asteartea / Martes 17.00-18.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento 12-15 5 Asteartea / Martes 18.00-19.00 Hastapena-Iniciación 8-11 5 Asteartea / Martes 21.00-22.00 Aurreratua-Avanzado +15 5 Asteazkena / Miércoles 12.00-13.00 Aurreratua-Avanzado +15 5 Osteguna / Jueves 10.00-11.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento +15 5 Osteguna / Jueves 17.00-18.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento 12-15 5 Osteguna / Jueves 18.00-19.00 Hastapena-Iniciación 8-11 5 Osteguna / Jueves 21.00-22.00 Aurreratua-Avanzado +15 5 Ostirala / Viernes 10.00-11.00 Hastapena-Iniciación +15 5 Ostirala / Viernes 11.00-12.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento +15 5 Ostirala / Viernes 12.00-13.00 Aurreratua-Avanzado +15 5 94 SAN INAZIO SAN IGNACIO 95

SAN INAZIO SAN IGNACIO ARETO EDO PISTA EN PISTA O SALA Pádel Pilates Plataforma bibrakorra Plataforma vibratoria Ostirala / Viernes 17.00-18.00 Hastapena-Iniciación 8-11 5 Ostirala / Viernes 18.00-19.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento 12-15 5 Ostirala / Viernes 18.00-19.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento +15 5 Ostirala / Viernes 19.00-20.00 Hastapena-Iniciación +15 5 Ostirala / Viernes 19.00-20.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento +15 5 Ostirala / Viernes 20.00-21.00 Hastapena-Iniciación +15 5 Ostirala / Viernes 20.00-21.00 Aurreratua-Avanzado +15 5 Larunbata / Sábado 10.00-11.00 Aurreratua-Avanzado +15 5 Larunbata / Sábado 11.00-12.00 Hastapena-Iniciación +15 5 Larunbata / Sábado 12.00-13.00 Hastapena-Iniciación +15 5 Larunbata / Sábado 13.00-14.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento +15 5 / 09.30-10.30 Aurreratua-Avanzado +16 16 / 20.00-21.00 Orokorra-General +16 16 / 21.00-22.00 Orokorra-General +16 16 / 10.00-11.00 Orokorra-General +16 16 / 11.00-12.00 Orokorra-General +16 16 / 15.30-16.30 Orokorra-General +16 16 / 16.30-17.30 Orokorra-General +16 16 Ostirala / Viernes 19.00-20.00 Orokorra-General +16 16 Ostirala / Viernes 20.00-21.00 Orokorra-General +16 16 Ostirala / Viernes 09.30-10.30 Hobekuntza-Perfeccionamiento +16 16 / 18.00-18.30 Orokorra-General +16 6 / 18.00-18.30 Orokorra-General +16 6 96 SAN INAZIO SAN IGNACIO 97

SAN INAZIO SAN IGNACIO ARETO EDO PISTA EN PISTA O SALA Spin bike Tenisa Tenis / 14.30-15.30 Orokorra-General +16 25 / 19.00-20.00 Orokorra-General +16 25 / 20.00-21.00 Orokorra-General +16 25 / 21.00-22.00 Orokorra-General +16 25 / 14.00-15.00 Orokorra-General +16 25 / 15.00-16.00 Orokorra-General +16 25 / 19.00-20.00 Orokorra-General +16 25 / 20.00-21.00 Orokorra-General +16 25 / 21.00-22.00 Orokorra-General +16 25 / 10.00-11.00 Aurreratua-Avanzado +15 8 / 17.00-18.00 Hastapena-Iniciación 6-9 10 / 17.00-18.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento 6-9 10 / 18.00-19.00 Hastapena-Iniciación 10-14 10 / 18.00-19.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento 10-14 10 / 19.00-20.00 Hastapena-Iniciación +15 8 / 19.00-20.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento +15 8 / 20.00-21.00 Aurreratua-Avanzado +15 8 / 20.00-21.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento +15 8 / 21.00-22.00 Aurreratua-Avanzado +15 8 / 17.00-18.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento 12-16 10 / 17.00-18.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento 8-12 10 / 18.00-19.00 Aurreratua-Avanzado 8-10 8 / 18.00-19.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento 6-9 10 / 18.00-19.00 Hastapena-Iniciación 6-9 10 / 19.00-20.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento 10-14 10 / 19.00-20.00 Aurreratua-Avanzado 12-15 8 / 19.00-20.00 Hastapena-Iniciación 10-14 10 98 SAN INAZIO SAN IGNACIO 99

SAN INAZIO SAN IGNACIO ARETO EDO PISTA EN PISTA O SALA Tenisa Tenis Weight trainning / 20.00-21.00 Hastapena-Iniciación +15 8 / 20.00-21.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento +15 8 / 20.00-21.00 Aurreratua-Avanzado +15 8 Larunbata-Igandea / Sábado-Domingo 10.00-11.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento 10-14 10 Larunbata-Igandea / Sábado-Domingo 11.00-12.00 Hastapena-Iniciación 6-9 10 Larunbata-Igandea / Sábado-Domingo 11.00-12.00 Hastapena-Iniciación 10-14 10 Larunbata-Igandea / Sábado-Domingo 12.00-13.00 Hastapena-Iniciación 6-9 10 Larunbata-Igandea / Sábado-Domingo 12.00-13.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento 10-14 10 Ostirala / Viernes 17.00-18.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento +15 8 Ostirala / Viernes 18.00-19.00 Hastapena-Iniciación 6-9 10 Ostirala / Viernes 18.00-19.00 Hastapena-Iniciación 10-14 10 Ostirala / Viernes 19.00-20.00 Hastapena-Iniciación 10-14 10 Ostirala / Viernes 19.00-20.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento +15 8 Ostirala / Viernes 20.00-21.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento 10-14 10 Ostirala / Viernes 20.00-21.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento +15 8 Larunbata / Sábado 10.00-11.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento 6-9 10 Larunbata / Sábado 13.00-14.00 Aurreratua-Avanzado +15 8 / 19.00-20.00 Orokorra-General +16 25 Ostirala / Viernes 18.00-19.00 Orokorra-General +16 25 Yoga / 19.00-20.30 Orokorra-General +16 22 Zumbing / 19.00-20.00 Orokorra-General +15 25 / 20.00-21.00 Orokorra-General +15 25 / 11.30-12.30 Orokorra-General +15 25 Ostirala / Viernes 10.30-11.30 Orokorra-General +15 25 100 SAN INAZIO SAN IGNACIO 101

SAN INAZIO SAN IGNACIO IGERILEKUAN EN PISCINA JARDUERA ACTIVIDAD EGUNAK DÍAS ORDUA HORA MAILA NIVEL ADINA EDAD KOPURUA CUPO Aquafitness / 10.30-11.15 Orokorra-General +50 20 Igerijaia Ostirala / Viernes 18.15-19.00 Orokorra-General 2-4 20 Eusk. / 17.30-18.15 Hastapena-Iniciación 4-6 17 / 17.30-18.15 Hastapena-Iniciación 4-6 17 / 18.15-19.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento 5-10 17 / 18.15-19.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento 5-10 17 / 19.00-19.45 Aurreratua-Avanzado 6-11 17 / 19.00-19.45 Aurreratua-Avanzado 8-15 17 / 19.45-20.30 Hastapena-Iniciación +16 17 / 20.30-21.15 Hobekuntza-Perfeccionamiento +16 17 / 09.00-09.45 Hastapena-Iniciación +16 17 / 09.45-10.30 Hobekuntza-Perfeccionamiento +16 17 / 17.30-18.15 Hastapena-Iniciación 4-6 17 Igeriketa Natación / 18.15-19.00 Hastapena-Iniciación 5-9 17 / 18.15-19.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento 6-11 17 / 19.00-19.45 Hobekuntza-Perfeccionamiento 7-12 17 / 19.00-19.45 Aurreratua-Avanzado 7-14 17 / 19.45-20.30 Hobekuntza-Perfeccionamiento +16 17 / 20.30-21.15 Aletak-Aletas +16 17 Larunbata-Igandea / Sábado-Domingo 10.00-10.45 Aurreratua-Avanzado 8-11 17 Larunbata-Igandea / Sábado-Domingo 10.45-11.30 Hastapena-Iniciación 6-10 17 Larunbata-Igandea / Sábado-Domingo 10.45-11.30 Hobekuntza-Perfeccionamiento 6-10 17 Larunbata-Igandea / Sábado-Domingo 11.30-12.15 Hastapena-Iniciación 4-8 17 Larunbata-Igandea / Sábado-Domingo 11.30-12.15 Hobekuntza-Perfeccionamiento 6-10 17 Larunbata-Igandea / Sábado-Domingo 12.15-13.00 Hastapena-Iniciación 4-8 17 Larunbata-Igandea / Sábado-Domingo 12.15-13.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento 4-8 17 Ostirala / Viernes 17.30-18.15 Hastapena-Iniciación 4-6 17 Txiki igeriketa / Natación txiki / 17.00-17.30 Trebakuntza-Familiarización 4-6 13 102 SAN INAZIO SAN IGNACIO 103

IKASTAROAK CURSOS TXURDINAGA 2015 16 104

TXURDINAGA ARETO EDO PISTA EN PISTA O SALA JARDUERA ACTIVIDAD EGUNAK DÍAS ORDUA HORA MAILA NIVEL ADINA EDAD KOPURUA CUPO Aeróbic Aretoko dantzak Baile salón / 18.00-19.00 Orokorra-General +16 30 / 18.30-19.30 Orokorra-General +16 30 / 19.30-20.30 Orokorra-General +16 22 / 20.30-21.30 Aurreratua-Avanzado +16 22 / 09.00-10.00 Orokorra-General +60 35 Bizitza aktiboa Vida activa / 10.00-11.00 Orokorra-General +60 35 / 11.00-12.00 Orokorra-General +60 35 / 12.00-13.00 Orokorra-General +60 35 Borroka arteak Artes marciales / 17.45-18.45 Orokorra-General 5-7 16 / 18.45-19.45 Orokorra-General 8-10 16 / 19.45-20.45 Orokorra-General +11 16 Body tono / 18.00-19.00 Orokorra-General +16 25 Boxeo / 19.30-20.30 Orokorra-General +16 12 Dantza latinoak Baile latino / 19.30-20.30 Hobekuntza-Perfeccionamiento +16 22 / 20.30-21.30 Hastapena-Iniciación +16 22 / 18.30-19.30 Hastapena-Iniciación 8-12 24 Dantza modernoa Baile moderno Ostirala / Viernes 17.30-18.30 Orokorra-General 6-9 22 Ostirala / Viernes 18.30-19.30 Orokorra-General + 10 24 Defentsa pertsonala / Defensa personal / 20.30-21.30 Orokorra-General +16 12 Eusk. Emakumeentzako artistikoa Artistica femenina / 17.30-18.30 Orokorra-General 5-9 16 / 18.30-19.30 Orokorra-General 9-15 16 106 TXURDINAGA 107

TXURDINAGA ARETO EDO PISTA EN PISTA O SALA Erritmikoa Rítmica Fitness Fitness gaztea / Fitness joven -Ostirala -Viernes 19.10-20.50 Aurreratua-Avanzado +9 16 -Ostirala -Viernes 19.10-20.50 Aurreratua-Avanzado +9 16 / 17.30-18.20 Hastapena-Iniciación 4-6 16 / 17.30-18.20 Hastapena-Iniciación 7-10 16 / 18.20-19.10 Hobekuntza-Perfeccionamiento +7 16 / 18.20-19.10 Hobekuntza-Perfeccionamiento +7 16 / 19.10-20.50 Aurreratua-Avanzado +9 16 / 19.10-20.50 Aurreratua-Avanzado +9 16 / 17.30-18.20 Hastapena-Iniciación 7-10 16 / 17.30-18.20 Hastapena-Iniciación 4-6 16 / 18.20-19.10 Hobekuntza-Perfeccionamiento +7 16 / 18.20-19.10 Hobekuntza-Perfeccionamiento +7 16 Ostirala / Viernes 17.30-19.10 Aurreratua-Avanzado +9 16 Ostirala / Viernes 17.30-19.10 Aurreratua-Avanzado +7 16 Astelehena-Igandea Lunes a domingo Astelehena-Ostirala Lunes a viernes Instalazioen irekiera Apertura instalación Monitorearen ordutegia Horario monitor Orokorra-General +16 1575 Orokorra-General 14-16 50 G.A.P.C. / 20.00-21.00 Orokorra-General +16 26 Gym hipopresiboa / Gym hipopresivo / 17.30-18.30 Orokorra-General +16 14 Hip hop Ostirala / Viernes 19.30-21.00 Orokorra-General 12-17 24 / 18.30-19.30 Orokorra-General +16 20 Indoor walking / 10.30-11.30 Orokorra-General +16 20 / 18.00-19.00 Orokorra-General +16 20 / 19.00-20.00 Orokorra-General +16 20 108 TXURDINAGA 109

TXURDINAGA ARETO EDO PISTA EN PISTA O SALA Kirol eta tranpolina Deportiva y trampolín Mantenimendua Mantenimiento Patinajea Patinaje Pilates 110 Eusk. Eusk. / 17.30-18.30 Orokorra-General 5-9 17 / 18.30-19.30 Orokorra-General +9 17 / 19.30-20.30 Orokorra-General +9 17 / 18.30-19.30 Orokorra-General +5 17 / 19.30-20.30 Orokorra-General +9 17 / 19.00-20.00 Orokorra-General +16 26 / 09.15-10.15 Orokorra-General +16 26 / 10.15-11.15 Orokorra-General +16 26 / 11.15-12.15 Orokorra-General +16 26 / 18.00-19.00 Orokorra-General +16 26 / 19.00-20.00 Orokorra-General +16 26 / 17.30-18.30 Hastapena-Iniciación -16 18 / 18.30-19.30 Hobekuntza-Perfeccionamiento -16 18 / 17.30-18.30 Hastapena-Iniciación -16 18 / 18.30-19.30 Hobekuntza-Perfeccionamiento -16 18 / 19.30-20.30 Orokorra-General +16 18 Larunbata / Sábado 10.00-11.30 Familiarra-Familiar + 4 24 Larunbata / Sábado 11.30-13.00 Familiarra-Familiar + 8 24 / 14.00-15.00 Orokorra-General +16 16 / 15.00-16.00 Aurreratua-Avanzado +16 16 / 20.00-21.00 Orokorra-General +16 16 / 10.30-11.30 Orokorra-General +16 16 / 11.30-12.30 Orokorra-General +16 16 / 20.30-21.30 Orokorra-General +16 16 Ostirala / Viernes 11.00-12.00 Orokorra-General +16 16 Ostirala / Viernes 17.00-18.00 Orokorra-General +16 16 Ostirala / Viernes 18.00-19.00 Aurreratua-Avanzado +16 16 Ostirala / Viernes 19.00-20.00 Orokorra-General +16 16 TXURDINAGA 111

TXURDINAGA ARETO EDO PISTA EN PISTA O SALA Spin bike Tenisa Tenis / 19.30-20.30 Orokorra-General +16 23 / 20.30-21.30 Orokorra-General +16 23 / 15.00-16.00 Orokorra-General +16 23 / 19.00-20.00 Orokorra-General +16 23 / 20.00-21.00 Orokorra-General +16 23 / 21.00-22.00 Orokorra-General +16 23 / 10.00-11.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento +15 8 / 11.00-12.30 Aurreratua-Avanzado +15 8 / 17.00-18.00 Hastapena-Iniciación 6-9 10 / 18.00-19.00 Hastapena-Iniciación 10-14 10 / 19.00-20.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento +15 8 / 20.00-21.00 Aurreratua-Avanzado +15 8 / 17.00-18.00 Hastapena-Iniciación 10-14 10 / 18.00-19.00 Hastapena-Iniciación 6-9 10 / 18.00-19.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento 6-9 10 / 19.00-20.00 Hastapena-Iniciación 10-14 10 / 19.00-20.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento 10-14 10 / 20.00-21.00 Hastapena-Iniciación +15 8 / 20.00-21.00 Hastapena-Iniciación +15 8 / 21.00-22.00 Aurreratua-Avanzado +15 8 Larunbata-Igandea / Sábado-Domingo 10.00-11.00 Hastapena-Iniciación +15 8 Larunbata-Igandea / Sábado-Domingo 11.00-12.00 Hastapena-Iniciación 6-9 10 Larunbata / Sábado 10.00-11.00 Hastapena-Iniciación 6-9 10 Larunbata / Sábado 11.00-12.00 Hastapena-Iniciación 10-14 10 Larunbata / Sábado 12.00-13.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento 9-14 10 Larunbata / Sábado 12.00-13.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento +15 8 112 TXURDINAGA 113

TXURDINAGA ARETO EDO PISTA EN PISTA O SALA Yoga Zumbing / 09.15-10.45 Orokorra-General +16 18 / 10.45-12.15 Orokorra-General +16 18 / 18.30-20.00 Orokorra-General +16 18 / 20.00-21.30 Orokorra-General +16 18 / 19.00-20.00 Orokorra-General +15 25 / 09.30-10.30 Orokorra-General +15 25 / 14.00-15.00 Orokorra-General +15 25 / 19.30-20.30 Orokorra-General +15 25 Ostirala / Viernes 10.00-11.00 Orokorra-General +15 25 114 TXURDINAGA 115

TXURDINAGA IGERILEKUAN EN PISCINA JARDUERA ACTIVIDAD Aquafitness Igerijaia Igeriketa Natación EGUNAK DÍAS ORDUA HORA / 09.15-10.00 Orokorra-General +14 20 / 16.15-17.00 Orokorra-General +14 20 / 21.00-21.45 Orokorra-General +14 20 Ostirala / Viernes 18.15-19.00 Orokorra-General 2-6 20 Ostirala / Viernes 12.45-13.30 Orokorra-General 2-6 20 -Ostirala -Viernes 08.15-09.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento +14 17 -Ostirala -Viernes 09.00-09.45 Hastapena-Iniciación +14 17 -Ostirala -Viernes 19.00-19.45 Aurreratua-Avanzado 7-14 17 -Ostirala -Viernes 19.45-20.30 Hobekuntza-Perfeccionamiento +14 17 / 17.30-18.15 Hastapena-Iniciación 4-6 17 / 17.30-18.15 Hobekuntza-Perfeccionamiento 4-6 17 / 18.15-19.00 Hastapena-Iniciación 6-12 17 / 18.15-19.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento 6-12 17 / 19.00-19.45 Aurreratua-Avanzado 6-12 17 / 20.30-21.15 Entrenamenduak-Entrenos +14 17 / 08.30-09.15 Hastapena-Iniciación +14 17 / 18.00-18.45 Hastapena-Iniciación 5-8 17 / 18.00-18.45 Hobekuntza-Perfeccionamiento 6-10 17 / 18.45-19.30 Aurreratua-Avanzado 6-14 17 / 18.45-19.30 Aurreratua-Avanzado 6-14 17 / 19.30-20.15 Aurreratua-Avanzado +14 17 / 19.30-20.15 Entrenamenduak-Entrenos 14-25 17 / 20.15-21.00 Hastapena-Iniciación +14 17 / 20.15-21.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento +14 17 Larunbata-Igandea / Sábado-Domingo 09.30-10.15 Aurreratua-Avanzado 5-13 17 MAILA NIVEL ADINA EDAD KOPURUA CUPO 116 TXURDINAGA 117

TXURDINAGA IGERILEKUAN EN PISCINA Igeriketa Natación Txiki igeriketa Natación txiki Eusk. Eusk. Eusk. Larunbata-Igandea / Sábado-Domingo 09.30-10.15 Aurreratua-Avanzado 5-13 17 Larunbata-Igandea / Sábado-Domingo 10.15-11.00 Hastapena-Iniciación 5-8 17 Larunbata-Igandea / Sábado-Domingo 10.15-11.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento 5-8 17 Larunbata-Igandea / Sábado-Domingo 12.00-12.45 Hastapena-Iniciación 5-10 17 Larunbata-Igandea / Sábado-Domingo 12.00-12.45 Hobekuntza-Perfeccionamiento 5-10 17 Ostirala / Viernes 17.30-18.15 Hobekuntza-Perfeccionamiento 4-6 17 Ostirala / Viernes 17.30-18.15 Hastapena-Iniciación 4-6 17 Ostirala / Viernes 18.15-19.00 Hobekuntza-Perfeccionamiento 7-14 17 Ostirala / Viernes 19.00-19.45 Aurreratua-Avanzado 6-12 17 / 17.00-17.30 Trebakuntza-Familiarización 4-6 13 / 17.00-17.30 Trebakuntza-Familiarización 4-6 13 / 17.00-17.30 Trebakuntza-Familiarización 4-6 13 / 17.00-17.30 Trebakuntza-Familiarización 4-6 13 / 17.30-18.00 Trebakuntza-Familiarización 4-6 13 / 17.30-18.00 Trebakuntza-Familiarización 4-6 13 Larunbata-Igandea / Sábado-Domingo 11.00-11.30 Trebakuntza-Familiarización 4-6 13 Larunbata-Igandea / Sábado-Domingo 11.00-11.30 Trebakuntza-Familiarización 4-6 13 Larunbata-Igandea / Sábado-Domingo 11.30-12.00 Trebakuntza-Familiarización 4-6 13 Larunbata-Igandea / Sábado-Domingo 11.30-12.00 Trebakuntza-Familiarización 4-6 13 Ostirala / Viernes 17.00-17.30 Trebakuntza-Familiarización 4-6 13 Ostirala / Viernes 17.00-17.30 Trebakuntza-Familiarización 4-6 13 118 TXURDINAGA 119

IKASTAROAK CURSOS ZORROTZA ZORROZA 2015 16 120