IKASTAROAK CURSOS

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1 IKASTAROAK CURSOS

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3 ORDUTEGIAK HORARIOS KIROLDEGI BAKOITZEKO IKASTAROAK CURSOS POR POLIDEPORTIVOS AURREINSKRIPZIOA, INSKRIPZIOA ETA ARAUDIA PREINSCRIPCIÓN, INSCRIPCIÓN Y NORMATIVA TARIFAK TARIFAS ABUSU-LA PEÑA ARTXANDA ATXURI DEUSTU-DEUSTO ERREKALDE-REKALDE LA CASILLA MIRIBILLA SAN INAZIO-SAN IGNACIO TXURDINAGA ZORROTZA-ZORROZA

4 NEGUKO ORDUTEGIAK KIROLDEGIA INSTALACIONES ASTELEHENETIK OSTIRALERA LUNES A VIERNES LARUNBATA SÁBADO IGANDEAK ETA JAIEGUNETAN DOMINGOS Y FESTIVOS ABUSU-LA PEÑA 7:15-22:00 9:00-22:00 9:00-15:00 ARTXANDA 8:00-22:00 9:00-22:00 9:00-15:00 ATXURI 7:15-22:00 9:00-21:00 9:00-15:00 DEUSTU-DEUSTO 7:15-22:00 9:00-22:00 9:00-15:00 ERREKALDE-REKALDE 7:15-22:00 9:00-22:00 9:00-15:00 LA CASILLA 7:15-22:00 9:00-14:00 ITXITA#CERRADO MIRIBILLA 7:15-22:00 9:00-22:00 9:00-15:00 SAN INAZIO-SAN IGNACIO 7:15-22:00 9:00-22:00 9:00-19:00 TXURDINAGA 7:15-22:00 9:00-22:00 9:00-19:00 ZORROTZA-ZORROZA 7:15-22:00 9:00-22:00 9:00-15:00 HORARIOS INVIERNO IGERILEKUAK PISCINAS ASTELEHENETIK OSTIRALERA LUNES A VIERNES LARUNBATA SÁBADO IGANDEAK ETA JAIEGUNETAN DOMINGOS Y FESTIVOS ABUSU-LA PEÑA 7:15-22:00 9:00-21:00 9:00-15:00 ARTXANDA 8:00-22:00 9:00-21:00 9:00-15:00 ATXURI 7:15-22:00 9:00-21:00 9:00-15:00 DEUSTU-DEUSTO 7:15-22:00 9:00-21:00 9:00-15:00 ERREKALDE-REKALDE 7:15-22:00 9:00-21:00 9:00-15:00 MIRIBILLA 7:15-22:00 9:00-21:00 9:00-15:00 SAN INAZIO-SAN IGNACIO 7:15-22:00 9:00-21:00 9:00-19:00 TXURDINAGA 7:15-22:00 9:00-21:00 9:00-19:00 ZORROTZA-ZORROZA 7:15-22:00 9:00-21:00 9:00-15:00 Instalazioak itxita egongo dira abenduaren 24, 25 eta 31ean, urtarrilaren 1ean eta Aste Nagusiko ostiralean. Ordutegiak eta datak aldatu egin daitezke. Las instalaciones permanecerán cerradas los días 24, 25 y 31 de diciembre, 1 de enero y el viernes de la semana grande. Los horarios y las fechas podrán ser modificados.

5 EGOKITUTAKO KIROLA DEPORTE ADAPTADO KIROLDEGI BAKOITZEKO IKASTAROAK CURSOS POR POLIDEPORTIVOS JARDUERA ACTIVIDAD AEROBIC POSTURA ZUZENKETA#CORRECCIÓN POSTURAL ABUSU LA PEÑA ATXURI ERREKALDE REKALDE SAN INAZIO SAN IGNACIO FITNESS X X TXURDINAGA MULTIKIROLA#MULTIDEPORTE X X X IGERIKETA#NATACIÓN X X X X PSICOMOTRIZITATEA#PSICOMOTRICIDAD X X X ARETO EDO PISTAKO JARDUERAK ACTIVIDADES EN SALA O PISTA JARDUERA ACTIVIDAD ABUSU LA PEÑA ARTXANDA ATXURI DEUSTU DEUSTO ERREKALDE REKALDE LA CASILLA MIRIBILLA SAN INAZIO SAN IGNACIO TXURDINAGA ZORROTZA ZORROZA AEROBIC x X X AEROBOXING x AEROSTEP x AEROZUMBING x x x AKTIBA ZAITEZ x ARETO DANTZA#BAILE DE SALÓN X X X X BADMINTON X BIZITZA AKTIBOA#VIDA ACTIVA X X X X X X BIZKAR OSASUNTSUA#ESPALDA SANA X X JARDUERA BERRIA BKEN NUEVA ACTIVIDAD BK

6 ARETO EDO PISTAKO JARDUERAK ACTIVIDADES EN SALA O PISTA JARDUERA ACTIVIDAD BODY TRAINING ABUSU LA PEÑA ARTXANDA ATXURI DEUSTU DEUSTO ERREKALDE REKALDE LA CASILLA MIRIBILLA X SAN INAZIO SAN IGNACIO TXURDINAGA BORROKA ARTEAK#ARTES MARCIALES x x BOXEO X ZORROTZA ZORROZA BUNGEE FITNESS X COMBIGYM X X X COREODANCE X X DANTZA KARIBETARRA#BAILE CARIBEÑO x X DANTZA MODERNOA#BAILE MODERNO X X x X X X X DEFENTSA PERTSONALA DEFENSA PERSONAL EMAKUMEENTZAKO ARTISTIKOA ARTÍSTICA FEMENINA ESKALADA ESCALADA ERRITMIKOA#RÍTMICA X X X FATBURNING#QUEMACALORIAS X X X X X X X X X x FIT BALLET X FITNESS X X X X X X X X X X FITNESS GAZTEA#FITNESS JOVEN X X X X X X X X X X G.A.P.C. X X X HELDUEN GIMNASIA#GIMNASIA SENIOR X GYM HIPOPRESIBOA#GYM HIPOPRESIVO X X X X HIIT X X X HIP HOP X X X X X X HIRIKO DANTZA#DANZA URBANA X X JARDUERA BERRIA BKEN NUEVA ACTIVIDAD BK

7 JARDUERA ACTIVIDAD INDOOR WALKING KIROL ETA TRANPOLINA DEPORTIVA Y TRAMPOLÍN ARETO EDO PISTAKO JARDUERAK ACTIVIDADES EN SALA O PISTA ABUSU LA PEÑA ARTXANDA ATXURI X DEUSTU DEUSTO ERREKALDE REKALDE KROSSINGFIT X X X LA CASILLA LINDY HOP X X MIRIBILLA SAN INAZIO SAN IGNACIO TXURDINAGA MANTENIMENDUA#MANTENIMIENTO X X X X X X X X PÁDEL X X X PALA ETA ERRAKETA KIROLEN HASTAPENA X PATINAJEA#PATINAJE X X X PILATES X X X X X X X X X X PLATAFORMA BIBRAKORRA PLATAFORMAVIBRATORIA ROLLER DANCE X X X ZORROTZA ZORROZA RUNNING X SEVILLANAK#SEVILLANAS X X SPIN BIKE X X X X X X X X X STRETCHING X STRONG ZUMBING X SUPER HEROI X T.B.A. X TAEKWONDO X TAI CHI X X X STRESAREN AURKAKO TEKNIKAK TÉCNICAS ANTI STRESS X JARDUERA BERRIA BKEN NUEVA ACTIVIDAD BK

8 ARETO EDO PISTAKO JARDUERAK ACTIVIDADES EN SALA O PISTA JARDUERA ACTIVIDAD ABUSU LA PEÑA ARTXANDA ATXURI DEUSTU DEUSTO ERREKALDE REKALDE LA CASILLA MIRIBILLA SAN INAZIO SAN IGNACIO TXURDINAGA ZORROTZA ZORROZA TENISA#TENIS X X X X TONIFIKAZIOA#TONIFICACIÓN X TXIKIDANCE X WEIGHT TRAINING X X YOGA X X X X X X X X ZUMBIGYM X X ZUMBING X X X X X X X JARDUERAK IGERILEKUAN ACTIVIDADES EN PISCINA JARDUERA ACTIVIDAD ABUSU LA PEÑA ARTXANDA ATXURI DEUSTU DEUSTO ERREKALDE REKALDE MIRIBILLA SAN INAZIO SAN IGNACIO TXURDINAGA ZORROTZA ZORROZA AQUABIKE X X AQUAFITNESS X X X X X X X AQUAMIX X X X AQUAWALKING AQUAZUMBING HAURDUN + ERDIONDOKO IGERIKETA NATACIÓN EMBARAZADAS + POSTPARTO X X X IGERIJAIA X X X X X X IGERIJOLASAK X X X IGERIKETA#NATACIÓN X X X X X X X X X IGERIKETA TXIKI#NATACIÓN TXIKI X X X X X X X X X JAIOBERRIENTZAKO IGERIKETA NATACIÓN BEBÉS X X X X JARDUERA BERRIA BKEN NUEVA ACTIVIDAD BK

9 AURREINSKRIPZIOA, INSKRIPZIOA, ARAUDIA ETA TARIFAK PREINSCRIPCIÓN, INSCRIPCIÓN, NORMATIVA Y TARIFAS

10 IKASTAROETAN IZENA EMATEKO AURRETIKO HITZORDU SISTEMA Zer da aurretiko hitzordua? Nork eska dezake? Zenbat aurretiko hitzordu eska daitezke? Ikastaroetan izena eman ahal izateko data eta ordua izatea. Bilbao Kirolak-eko abonatuek (BK) eta Azkuna Zentroko abonatuek (AZ) Bat pertsonako eta kiroldegiko. (Nahi beste kiroldegi aukeratu daitezke) Kiroldegi bakoitzean, gehienez ere 3 ikastaro aukeratu daitezke. Aukeraketak ez du derrigortzen gero ikastaro horietan izena ematera. Aurretiko hitzorduak EZ du esan nahi: - ikastaro batean plaza bat erreserbatuta duzunik. AURRETIKO HITZORDUA NOLA ESKATU - ikastaroan izena derrigorrez eman behar duzunik. - Bilbao Kirolak erakundeak konpromisoa duenik aukeratutako ikastaroetarako eskaera guztiak aintzat hartzeko. Noiz? Non eta nola? Salmenta-puntuko terminalean Maiatzaren 15etik (09:00etatik aurrera) irailaren 7ra arte (24:00ak arte) Kiroldegietan (Salmenta-puntuko terminalean) edo Internet bidez 1. Menua / Aurretiko hitzordua atalean sartu 2. Abonatu txartela txartel-irakurgailutik pasatu 3. Zozketan izena eman aukeratu 4. Kiroldegia aukeratu 5. Ikastaroak aukeratu (gehienez ere 3 kiroldegiko) 6. Zozketarako zenbakia duen tiketa batu 1. On-line zerbitzuen atalean sartu 2. Abonatuaren identifikazio-zenbakia sartu 3. Aurretiko hitzordua eskatu aukeratu 4. Erabiltzailea aukeratu. 5. Tiketa inprimatu (aukerakoa) Behin zozketan izena emanda, tiketa berriro inprimatu daiteke. AURREINSKRIPZIOA, INSKRIPZIOA ETA ARAUDIA

11 SISTEMA DE CITA PREVIA PARA INSCRIBIRSE EN LOS CURSOS Qué es la cita previa? Quién la puede solicitar? - Adjudicación de fecha y hora para poder hacer la inscripción en los cursos. - Personas abonadas a Bilbao Kirolak (BK) y a Azkuna Zentroa (AZ) Cuántas citas se pueden pedir? - Una por persona y por polideportivo (se pueden elegir tantos polideportivos como se quiera) - Para un máximo de 3 actividades en cada polideportivo. - La selección no obliga a inscribirse luego en esas actividades. La cita previa NO supone: -Tener reservada plaza en un curso. -Comprometerse a hacer la inscripción en un curso -Compromiso de Bilbao Kirolak a considerar todas las solicitudes de las actividades elegidas CÓMO SOLICITAR LA CITA PREVIA Cuándo? Del 15 de mayo (09.00 h) al 7 de septiembre (24.00 h) Dónde y cómo? En los polideportivos (TPV) o por Internet TPV (Terminales de venta automática) 1. Entrar en Menú / Cita previa 2. Pasar el carné de abonado/a por el lector 3. Seleccionar: Apuntarse al sorteo 4. Seleccionar Polideportivo 5. Seleccionar cursos (máximo 3 por polideportivo) 6. Recoger ticket con número para sorteo 1. Entrar en Servicios on-line 2. Identificarse con número de abonado/a 3. Seleccionar: Solicitar cita previa 4. Seleccionar usuario/a 5. Imprimir el ticket (opcional) Una vez que la persona está ya apuntada al sorteo, el ticket se puede reimprimir. PREINSCRIPCIÓN, INSCRIPCIÓN Y NORMATIVA

12 ZOZKETA Noiz? Irailaren 10ean Non? Bilbao Kirolak erakundearen bulego nagusietan Nola? -Zozketa bat egingo da kiroldegi bakoitzerako. -Zenbaki bat aterako da, eta 1. hitzordua emango zaio. Zenbaki horretatik aurrera, hitzorduak zerrendako ordenari jarraituz emango dira. -Zozketak familia-unitate bateko kideen hitzorduak banatzen baditu, denek hitzorduak jarraian izatea errespetatuko da. ZOZKETAREN EMAITZAK Noiz? Irailaren 11n (09:00etan) Non? -Kiroldegietan: ikusgai jarritako zerrendetan edo salmenta-puntuko terminalean -Internet bidez: (on-line zerbitzuen atalean) Nola aurkez dezaket erreklamazio bat? - Irailaren 12ko 22:00ak baino lehen. IZEN-EMATEAK - Idazki bat aurkeztuz posta elektronikoz edo Bilbao Kirolak-en, zuzenean. - Bilbao Kirolak-ek erreklamazioak aztertuko ditu, eta irtenbide bat aurkituko die irailaren 13a baino lehen (15:00). Noiz? Aurretiko hitzordua duten abonatuak: irailaren 17tik aurrera (08:30etik hasita), esleitu zaien hitzorduan ageri den egunetik eta ordutik aurrera. Aurretiko hitzordurik ez duten abonatuak: irailaren 24tik aurrera. Abonatuak ez direnak: irailaren 26tik aurrera. Non eta nola? Kiroldegietan: salmenta-puntuko terminalean Internet bidez: GARRANTZITSUA. Urrian ikastaro bat egiteko alta emanez gero, ezin izango duzu hurrengo hilabetera arte (azaroa) baja eman. AURREINSKRIPZIOA, INSKRIPZIOA ETA ARAUDIA

13 SORTEO Cuándo? 10 de Septiembre Dónde? Cómo? Oficinas centrales de Bilbao Kirolak -Habrá un sorteo por cada polideportivo. -Se sacará un número y se le dará la cita nº 1. A partir de ese número, se darán las citas por orden de lista. -Si el sorteo separa las citas de las personas de una misma unidad familiar, se respetará que todas tengan citas seguidas. RESULTADOS DEL SORTEO Cuándo? 11 de septiembre (09.00 h) Dónde? -En polideportivos: en listas expuestas o en los TPV -Por Internet: (Servicios on-line) Cómo presentar reclamaciones? - Antes de las h del 12 de septiembre. INSCRIPCIONES - Presentando un escrito, por correo electrónico o de manera presencial en Bilbao Kirolak. - Bilbao Kirolak estudiará y resolverá las reclamaciones antes del 13 de septiembre a las h Cuándo? Personas abonadas con cita previa: Desde el 17 de septiembre (08.30 h) a partir del día y la hora que indique la cita que se les haya adjudicado. Personas abonadas sin cita previa: A partir del 24 de septiembre Personas no abonadas: A partir del 26 de septiembre Dónde y cómo? En los polideportivos: TVP (Terminales de Venta automática) Por internet: IMPORTANTE: Si una persona se da de alta en un curso para el mes de octubre, no podrá darse de baja hasta el mes siguiente (noviembre).- PREINSCRIPCIÓN, INSCRIPCIÓN Y NORMATIVA

14 IZEN-EMATE ARAUAK Kirol ikastaroetan izena emateko eta berritzeko bi bide daude: makinen bidez egin daiteke eta Internet bidez (horretarako, pasahitza eskatu behar da). Kirol ikastaroetan izena emateko eta berritzeko, arau hauek hartu beharko dira kontuan: Abonatuek hil bakoitzeko 24tik aurrera emango dute izena, abenduan izan ezik, hurrengo hilerako 26tik aurrera egingo baita. Abonatu gabekoen izen-emateak hil bakoitzeko 26tik aurrera egingo dira (26 jaieguna denean edo asteburua egokitzen denean izan ezik), eta abenduan izan ezik, azken kasu horretan hurrengo hileko 28tik aurrera egingo baita. Berrikuntzak, ordainketa helbideratzea erabaki dutenentzat (abonatuak baino ez), automatikoak izango dira, ekainera arte, hori barne. Eskudirutan edo kreditu txartel bidez ordaintzen dutenek aurreko hileko 22a baino lehen berritu beharko dute. Izena emateko erabil daitezkeen bide berberak erabil daitezke baja emateko; aurreko hilaren 22ra arte (hori barne) egin beharko dute, betiere. Berrikuntzetarako finkatutako epearen barruan ez bada ordainketarik egiten, ikastarotik kanpo geratuko da, eta ez du plaza gordetzeko eskubiderik edukiko (helbideratze bidezko ordainketa hautatzen ez dutenentzat). Bilbao Kirolak erakundeak bertan behera utzi edo kendu ditzake ikastaroak, eskari nahikorik ez badago. AURREINSKRIPZIOA, INSKRIPZIOA ETA ARAUDIA

15 NORMATIVA INSCRIPCIONES Las inscripciones y renovaciones para cursos deportivos se podrán realizar a través de las máquinas expendedora o por internet. (Previa solicitud de clave personal) Las inscripciones y renovaciones a los cursos deportivos, están sujetas a la siguiente normativa: Las inscripciones para abonados/as se harán desde el día 24 de cada mes, a excepción del mes de Diciembre, que para el mes siguiente se realizará a partir del día 26. Las inscripciones para no abonados/ as se harán desde el día 26 de cada mes (excepto cuando el día 26 caiga en festivo o fin de semana),y a excepción del mes de Diciembre, que para el mes siguiente se realizará a partir del día 28 Las renovaciones, para quienes opten por el pago domiciliado (solo abonados/ as), serán automáticas, hasta el mes de junio, incluido. Quienes opten por el pago en metálico o tarjeta de crédito, deberán renovar antes del día 22 del mes anterior. Para causar baja se podrán utilizar las mismas vías que para la inscripción, y deberán hacerse efectivas antes del día 22 del mes anterior. La falta del pago dentro del plazo establecido para las renovaciones, será causa de baja en el curso de que se trate, sin derecho a ningún tipo de reserva posterior de plaza, (para quienes que no opten por el pago domiciliado). Bilbao Kirolak podrá suspender o eliminar cursos cuando la demanda no justifique su continuidad. PREINSCRIPCIÓN, INSCRIPCIÓN Y NORMATIVA

16 IKASTARO BATERA NOIZBEHINKA JOATEA Gure ikastaroren bat probatu nahiko zenuke? Noizbehinkako saioetan izena emateko aukera eskaintzen dizugu Nork eska dezake? Abonatua edo abonatua ez den edozein pertsonak. Zein ikastarotara joan zaitezke? Plaza libreak egonez gero: Noiz eman ahal duzu izena? Nola eman ahal duzu izena? Mailarik beharrezkoa ez den jarduera guztietara. Gehienez, hilean 4 aldiz, jarduera bakoitzeko. Ikastaroa hasi baino 2 egun lehenago Abonatuak: Kiroldegietako makinetan, zure abonatu-txartelarekin. Webgunean, zure pasahitzarekin. Ez abonatuak: Kiroldegian kontsultatu Zenbat balio du saio bakoitzak? ABONATUAK EZ ABONATUAK Ikastaroren batean inskribatutakoak 2,10 Beste ikastaroren batean inskribatu gabekoak 3,45 10,35 Plus paketea ikastarorako 4,20 DOAKO SAIOAK Saio kopurua Fitness ikastaroan inskribatutakoak 6 Astean 3 saioko (edo gehiago) ikastaroetan inskribatutakoak 6 Gehiago abonamenduarekin Mugagabeak AURREINSKRIPZIOA, INSKRIPZIOA ETA ARAUDIA

17 ACCESO OCASIONAL A UN CURSO Quieres probar alguno de nuestros cursos? Te ofrecemos la posibilidad de apuntarte a sesiones ocasionales Quién puede apuntarse? Cualquier persona abonada o no abonada. A qué clases puedes apuntarte? Siempre que haya plazas disponibles: Cuándo te puedes apuntar? Cómo te puedes apuntar? Cuánto cuesta cada sesión? A todas las actividades que no necesiten nivel Un máximo de 4 veces al mes por actividad Desde 2 días antes del día del curso. Abonados/as: En las máquinas de los polideportivos, con tu carnet de abono. En la web con tu contraseña. No abonados/as: Consultar en el polideportivo. PERSONAS ABONADAS PERSONAS NO ABONADAS Inscritas en algún curso 2,10 No inscritas en ningún curso 3,45 10,35 Para curso paquete Plus 4,20 SESIONES GRATUITAS Nº sesiones Inscritas en el curso de Fitness 6 Inscritas en cursos de 3 sesiones o más a la semana 6 Con abono Gehiago Ilimitadas PREINSCRIPCIÓN, INSCRIPCIÓN Y NORMATIVA

18 0-17 AÑOS Y MAYORES DE 65 AÑOS#0-17 ETA 65 URTETIK GORAKOAK URTE#AÑOS TARIFAK #TARIFAS ASTEAN SAIO BAT 1 SESIÓN/SEMANA ASTEAN 2 SAIO 2 SESIONES/SEMANA ASTEAN 3 SAIO 3 SESIONES/SEMANA ASTEAN 2 SAIO 2 SESIONES/SEMANA 90 mins ASTEBURUAN#FIN DE SEMANA 2 SESIONES/SEMANA 90 mins IGANDEAK #DOMINGOS LARUN+IGAN #SAB+DOM ASTEAN SAIO BAT 1 SESIÓN/SEMANA ASTEAN 2 SAIO 2 SESIONES/SEMANA ASTEAN 3 SAIO 3 SESIONES/SEMANA ASTEAN 2 SAIO 2 SESIONES/SEMANA 90 mins ASTEBURUAN#FIN DE SEMANA 2 SESIONES/SEMANA 90 mins IGANDEAK #DOMINGOS LARUN+IGAN #SAB+DOM OINARRIZKO SORTA PAQUETE BÁSICO 8 19, , , , ,9 11,15 26,75 22,3 53,5 33,45 80,25 13,95 33,45 27,9 66,9 HILEKO KUOTA#CUOTA MENSUAL PLUS SORTA PAQUETE PLUS Pilatesa, igeriketa hegatsekin, boxeoa, bizkar osasuntsua, gym hipopresiboa, anti stress, fit-ballet, aeroboxing, bungee fit.pilates, natación con aletas, boxeo, espalda sana, gym hipopresivo, técnica anti stress, fit-ballet, aeroboxing, bungee fit. PADELEKO IKASTAROAK CURSOS PÁDEL 15,2 36,4 30,4 72,8 45,6 109,2 15,2 36,4 30,4 72,8 45,6 109,2 23,95 35,7 47,9 71,4 71,85 107,1 33,45 49,95 66,9 99,9 100,35 149,85 TENISEKO IKASTAROAK CURSOS TENIS 14 25, , ,8 17, ,5 35, ,4 58,5 107,1 24,4 44, ,25 BIZITZA AKTIBOA#VIDA ACTIVA 10,2 15,3 30 MINUTU#30 MINUTOS (% 25edo deskontua igeriketan izan ezik descuento 25% excepto natación) 6 14, ,75 8,40 20,10 16,75 40,15 90 MINUTU#90 MINUTOS 12 28, , ,95 16,75 40,15 33,45 80,25 20,95 50,2 MATRIKULA#MATRÍCULA 1,05 ABONATUAK#PERSONAS ABONADAS. ABONATUAK EZ DIRENAK#PERSONAS NO ABONADAS

19 0-17 AÑOS Y MAYORES DE 65 AÑOS#0-17 ETA 65 URTETIK GORAKOAK URTE#AÑOS TARIFAK#TARIFAS ASTEAN 2 SAIO 2 SESIONES/SEMANA ASTEAN 3 SAIO 3 SESIONES/SEMANA ASTEAN 2 SAIO 2 SESIONES/SEMANA 90 mins ASTEBURUAN#FIN DE SEMANA 2 SESIONES/SEMANA 90 mins IGANDEAK #DOMINGOS LARUN+IGAN #SAB+DOM ASTEAN 2 SAIO 2 SESIONES/SEMANA ASTEAN 3 SAIO 3 SESIONES/SEMANA ASTEAN 2 SAIO 2 SESIONES/SEMANA 90 mins ASTEBURUAN#FIN DE SEMANA 2 SESIONES/SEMANA 90 mins IGANDEAK #DOMINGOS LARUN+IGAN #SAB+DOM HILEKO KUOTA CUOTA MENSUAL SARRERA LIBREA GIMNASIORA - FITNESSERA ACCESO LIBRE AL GIMNASIO - FITNESS SARRERA LIBREA ESKALADA-MURRURA ACCESO LIBRE AL ROCÓDROMO 23,95 57,4 33,45 80, , ,75 22,3 53,45 27,9 66,85 TARIFAK#TARIFAS 0-17 AÑOS Y MAYORES DE 65 AÑOS#0-17 ETA 65 URTETIK GORAKOAK URTE#AÑOS ERRITMIKOA#RITMICA TXURDINAGA 4 SAIO ASTEAN (2 EGUN) #4 SESIONES A LA SEMANA (2 DÍAS) TXURDINAGA 6 SAIO ASTEAN (3 EGUN) #6 SESIONES A LA SEMANA (3 DÍAS) REKALDE 4 SAIO ASTEAN (3 EGUN) #4 SESIONES A LA SEMANA (3 DÍAS) 32 76,6 44, ,9 66,9 160, ,6 44,6 107 MATRIKULA#MATRÍCULA 1,05 ABONATUAK#PERSONAS ABONADAS. ABONATUAK EZ DIRENAK#PERSONAS NO ABONADAS

20 0-17 AÑOS Y MAYORES DE 65 AÑOS#0-17 ETA 65 URTETIK GORAKOAK URTE#AÑOS TARIFAK#TARIFAS ASTEAN SAIO BAT 1 SESIÓN/SEMANA ASTEAN 2 SAIO 2 SESIONES/SEMANA ASTEAN 3 SAIO 3 SESIONES/SEMANA ASTEAN SAIO BAT ASTEAN 2 SAIO#2 SESIONES/SEMANA 90 mins 1 SESIÓN/SEMANA ASTEAN 2 SAIO 2 SESIONES/SEMANA ASTEAN 3 SAIO 3 SESIONES/SEMANA ASTEAN 2 SAIO#2 SESIONES/SEMANA 90 mins KIROL EGOKITUKO SORTA#PAQUETE DEPORTE ADAPTADO (HILEKO KUOTA#CUOTAS MENSUALES) AEROBIC#AEROBIC 8 19, , , , , ,45 JARRERA ZUZENKETA ETA ERLAXAZIOA (11 gehienez)#corrección POSTURAL Y RELAJACIÓN (cupo 11 máximo) 11,95 23,55 23,9 47,1 35,85 70,65 11,95 23,55 23,9 47,1 35,85 70,65 FITNESS (6 gehienez#cupo 6 máximo) 14 25, , , , , ,8 MULTIKIROLA (11 gehienez) MULTIDEPORTE (cupo 11 máximo) ERRAKETA MULTIKIROLA (6 gehienez) MULTIDEPORTE RAQUETA (cupo 6 máximo) IGERIKETA (8 gehienez) NATACIÓN (cupo 8 máximo) IGERIKETA IGANDEAN (8 gehienez) NATACIÓN DOMINGO (cupo 8 máximo) 11,95 23,55 23,9 47,1 35,85 70,65 11,95 23,55 23,9 47,1 35,85 70,65 12,2 23,55 24,4 47,1 36,6 70,65 12,2 23,55 24,4 47,1 36,6 70,65 12,2 23,55 24,4 47,1 36,6 70,65 12,2 23,55 24,4 47,1 36,6 70,65 14,25 25,55 28,5 51,1 42,75 76,65 14,25 25,55 28,5 51,1 42,75 76,65 PADEL (5 gehienez#cupo 5 máximo) 23,95 35,7 47,9 71,4 71,85 107,1 23,95 35,7 47,9 71,4 71,85 107,1 PSIKOMOTRIZITATEA (6 gehienez) PSICOMOTRICIDAD (cupo 6 máximo) 12,2 23,55 24,4 47,1 36,6 70,65 12,2 23,55 24,4 47,1 36,6 70,65 KIROL UDALEKUAK ETA TAILERRAK#COLONIAS Y TALLERES TARIFAK#TARIFAS Kirol udalekuak Colonias deportivas (pertsona/eguna#persona/día) 10,2 12,25 Udalekuak campus espezifikoak#colonias campus específicos (pertsona/eguna#persona/día) 15,2 36,4 Oinarrizko sortako tailerra#taller paquete básico (saio/pertsona#sesión/persona) 3,45 10,35 Jarduera berezien tailerra#taller actividades especiales (saio/pertsona#sesión/persona) 8,4 15,3 MATRIKULA#MATRÍCULA 1,05 ABONATUAK#PERSONAS ABONADAS. ABONATUAK EZ DIRENAK#PERSONAS NO ABONADAS

21 ABUSU-LA PEÑA

22 EGOKITUTAKO KIROLA DEPORTE ADAPTADO IGERIKETA#NATACIÓN HASTAPENA#INICIACIÓN OL # V 18:15-19:00 +6 ARETO EDO PISTAKO JARDUERAK ACTIVIDADES EN SALA O PISTA AEROZUMBING AL/AZ # L/X 19:00-20:00 BADMINTON LR # S 12:00-13: :00-14:00 BIZITZA AKTIBOA#VIDA ACTIVA AL/AZ # L/X 10:00-11: FATBURNING#QUEMACALORIAS AL/AZ # L/X 20:00-21:00 AR # M 19:00-20:00 PILATES OG # J 19:00-20:00 17:30-18:30 ROLLER DANCE OL # V 18:30-19:30 SPIN BIKE 20:00-20:45 YOGA 6-14 OL # V 18:00-19: HASTAPENA#INICIACIÓN OL # V 19:00-20:30 ZUMBIGYM AL/AZ # L/X 09:30-10:30 DENOK BATERA ABUSU

23 ARETO EDO PISTAKO JARDUERAK ACTIVIDADES EN SALA O PISTA FITNESS FITNESS GAZTEA#FITNESS JOVEN EGUN GUZTIAK TODOS LOS DÍAS AL/AR/AZ/OG/OL L/M/X/J/V 07:15-22: MONITOREAREN ORDUTEGIA HORARIO MONITOR MONITOREAREN ORDUTEGIA#HORARIO MONITOR: AL-OL#L-V: 9:00-22:00 LR#S: 10:00-14:00 JARDUERAK IGERILEKUAN ACTIVIDADES EN PISCINA AQUABIKE 10:15-11:00 21:00-21:45 AQUAFITNESS NAGUSIAK AL/AZ # L/X 11:00-11: AQUAMIX AL/AZ # L/X 20:30-21:15 IGERIJAIA OL # V 17:00-17: IGERIJOLASAK LR # S 13:00-13: JARDUERA BERRIA BKEN NUEVA ACTIVIDAD BK DENOK BATERA ABUSU

24 JARDUERAK IGERILEKUAN ACTIVIDADES EN PISCINA AL/AZ # L/X 17:30-18:15 HASTAPENA#INICIACIÓN 18:00-18: LR/IG # S/D 11:00-11:45 AL/AZ # L/X 19:45-20:30 IGERIKETA#NATACIÓN JARRAIPENA#CONTINUACIÓN 09:30-10:15 20:15-21:00 AL/AZ # L/X 18:15-19:00 HOBEKUNTZA#PERFECCIONAMIENTO 18:45-19: LR/IG # S/D 12:15-13:00 AL/AZ # L/X 19:00-19:45 AURRERATUA#AVANZADO 19:30-20: LR/IG # S/D 10:15-11:00 AL/AZ # L/X 17:00-17:30 IGERIKETA TXIKI#NATACIÓN TXIKI TREBAKUNTZA#FAMILIARIZACIÓN 17:00-17:30 17:30-18: LR/IG # S/D 11:45-12:15 OL # V 17:45-18:15 ABUSU

25 ARTXANDA

26 ARETO EDO PISTAKO JARDUERAK ACTIVIDADES EN SALA O PISTA HELDUEN GIMNASIA#GIMNASIA SENIOR AL/AZ # L/X 10:30-12: :00-11:30 KROSSINGFIT IG # D 10:15-11:15 MANTENIMENDUA#MANTENIMIENTO AL/AZ # L/X 09:30-10:30 AL # L 14:00-15:00 AR # M 15:00-16: PÁDEL HASTAPENA#INICIACIÓN OL # V 18:00-19: :00-20:00 18:00-19:00 19:00-20: LR # S 11:00-12:00 13:00-14:00 AL # L 15:00-16:00 HOBEKUNTZA#PERFECCIONAMIENTO AL/AZ # L/X 19:00-20:00 20:00-21: ARTXANDA

27 ARETO EDO PISTAKO JARDUERAK ACTIVIDADES EN SALA O PISTA 14:00-15:00 20:00-21:00 HOBEKUNTZA#PERFECCIONAMIENTO AZ # X 14:00-15:00 15:00-16: OG # J 15:00-16:00 PÁDEL OL # V 20:00-21:00 LR # S 12:00-13:00 AL/AZ # L/X 21:00-22:00 AURRERATUA#AVANZADO AR # M 21:00-22:00 OG # J 21:00-22:00 LR # S 10:00-11: PALA ETA ERRAKETA KIROLEN HASTAPENA IG # D 10:00-11: :30-13: PILATES AL/AZ # L/X 19:00-20:00 20:00-21:00 ARTXANDA

28 ARETO EDO PISTAKO JARDUERAK ACTIVIDADES EN SALA O PISTA SPIN BIKE 14:00-15:00 18:15-19:00 TENISA#TENIS HASTAPENA#INICIACIÓN AL/AZ # L/X 18:00-19: YOGA 17:30-19:00 19:00-20:30 ARETO EDO PISTAKO JARDUERAK ACTIVIDADES EN SALA O PISTA FITNESS EGUN GUZTIAK TODOS LOS DÍAS 07:00-22: FITNESS GAZTEA#FITNESS JOVEN AL/AR/AZ/OG/OL L/M/X/J/V MONITOREAREN ORDUTEGIA HORARIO MONITOR MONITOREAREN ORDUTEGIA#HORARIO MONITOR: AL-OL#L-V: 9:00-22:00 LR#S: 10:00-14:00 ARTXANDA

29 JARDUERAK IGERILEKUAN ACTIVIDADES EN PISCINA AL/AZ # L/X 18:00-18: IGERIKETA#NATACIÓN HASTAPENA#INICIACIÓN HOBEKUNTZA#PERFECCIONAMIENTO 18:00-18: :00-21:45 OL # V 18:30-19: LR # S 11:30-12: :45-13: AL/AZ # L/X 18:45-19: :15-21:00 18:45-19: :15-21:00 OL # V 19:15-20: LR # S 10:45-11: AURRERATUA#AVANZADO AL/AZ # L/X 19:30-20:15 19:30-20:15 LR # S 10:00-10: ARTXANDA ARTXANDA

30 JARDUERAK IGERILEKUAN ACTIVIDADES EN PISCINA IGERIKETA#NATACIÓN ENTRENAMENDUA#ENTRENO AL/AZ # L/X 21:00-21:45 ALETAK#ALETAS OL # V 20:00-20:45 AL/AZ # L/X 17:30-18:00 17:30-18:00 IGERIKETA TXIKI#NATACIÓN TXIKI TREBAKUNTZA#FAMILIARIZACIÓN OL # V 17:30-18:00 18:00-18: LR # S 12:15-12:45 ARTXANDA

31 ATXURI

32 EGOKITUTAKO KIROLA DEPORTE ADAPTADO 18:00-19:00 FITNESS HASTAPENA#INICIACIÓN OL # V 19:00-20:00 HASTAPENA#INICIACIÓN OG # J 12:00-12:45 IGERIKETA#NATACIÓN HOBEKUNTZA#PERFECCIONAMIENTO AR # M 12:00-12: ARETO EDO PISTAKO JARDUERAK ACTIVIDADES EN SALA O PISTA AEROZUMBING AL/AZ # L/X 19:00-20:00 DANTZA MODERNOA#BAILE MODERNO OL # V 18:30-19: G.A.P.C AL/AZ # L/X 20:00-21:00 GYM HIPOPRESIBOA#GYM HIPOPRESIVO AL/AZ # L/X 17:00-18:00 ATXURI

33 ARETO EDO PISTAKO JARDUERAK ACTIVIDADES EN SALA O PISTA AL/AZ # L/X 20:00-21:00 INDOOR WALKING 09:00-10:00 19:30-20:30 LR # S 10:15-11:15 MANTENIMENDUA#MANTENIMIENTO 10:00-11:00 PILATES 09:00-10:00 AL/AZ # L/X 10:00-11:00 18:00-19:00 13:00-14:00 OL # V 13:00-14:00 JARRAIPENA#CONTINUACIÓN 14:00-15:00 18:00-19:00 URREA#ORO 12:00-13: TONIFIKAZIOA#TONIFICACIÓN 19:00-20:00 TXIKIDANCE OL # V 17:30-18: ZUMBING 20:00-21:00 JARDUERA BERRIA BKEN NUEVA ACTIVIDAD BK ATXURI

34 ARETO EDO PISTAKO JARDUERAK ACTIVIDADES EN SALA O PISTA FITNESS FITNESS GAZTEA#FITNESS JOVEN EGUN GUZTIAK TODOS LOS DÍAS AL/AR/AZ/OG/OL L/M/X/J/V 07:15-22: MONITOREAREN ORDUTEGIA HORARIO MONITOR MONITOREAREN ORDUTEGIA#HORARIO MONITOR: AL-OL#L-V: 9:00-22:00 LR#S: 10:00-14:00 JARDUERAK IGERILEKUAN ACTIVIDADES EN PISCINA 09:45-10:30 AQUABIKE AQUAFITNESS 14:00-14:45 20:45-21:30 LR/IG # S/D 10:15-11:00 AL/AZ/OL # L/X/V 19:30-20:15 09:00-09:45 URREA#ORO 10:30-11: ATXURI

35 JARDUERAK IGERILEKUAN ACTIVIDADES EN PISCINA 09:45-10:30 AQUAMIX AL/AZ # L/X 14:00-14:45 21:00-21:45 OL # V 18:00-18:45 IGERIJAIA LR # S 10:15-11:00 IG # D 10:15-11:00 AL/AZ/OL # L/X/V 09:00-09:45 20:15-21:00 AL/AZ # L/X 18:00-18: IGERIKETA#NATACIÓN HASTAPENA#INICIACIÓN 17:30-18:15 17:45-18: HOBEKUNTZA#PERFECCIONAMIENTO LR/IG # S/D 11:30-12:15 12:15-13: AL/AZ # L/X 10:30-11:15 AL/AZ/OL # L/X/V 18:45-19: DENOK BATERA ATXURI

36 JARDUERAK IGERILEKUAN ACTIVIDADES EN PISCINA IGERIKETA#NATACIÓN HOBEKUNTZA#PERFECCIONAMIENTO AURRERATUA#AVANZADO LR/IG # S/D 08:15-09:00 18:15-19: :30-19: :00-20:45 12:15-13: :00-13: :00-19:45 19:15-20: :45-20:30 LR/IG # S/D 13:00-13: AL/AZ # L/X 17:00-17:30 17:30-18:00 IGERIKETA TXIKI#NATACIÓN TXIKI TREBAKUNTZA#FAMILIARIZACIÓN 17:00-17:30 17:15-17: OL # V 17:00-17:30 17:30-18:00 LR/IG # S/D 11:00-11:30 ATXURI

37 DEUSTO

38 ARETO EDO PISTAKO JARDUERAK ACTIVIDADES EN SALA O PISTA BIZITZA AKTIBOA#VIDA ACTIVA JARRAIPENA#CONTINUACIÓN AL/AZ # L/X 09:30-10: DANTZA MODERNOA#BAILE MODERNO OL # V 17:30-19: :00-20: COMBIGYM AL/AZ # L/X 10:30-11:30 FATBURNING#QUEMACALORIAS 18:00-19:00 GYM HIPOPRESIBOA#GYM HIPOPRESIVO 20:00-21:00 AZ/OL # X/V 09:30-10:30 AZ # X 10:30-11:30 OL # V 10:30-11:30 HASTAPENA#INICIACIÓN AZ # X 09:30-10:30 HIP HOP LR # S 11:30-13: KROSSINGFIT AL/AZ # L/X 21:00-22:00 LINDY HOP OL # V 20:30-22:00 DEUSTO

39 ARETO EDO PISTAKO JARDUERAK ACTIVIDADES EN SALA O PISTA 09:00-10:00 MANTENIMENDUA#MANTENIMIENTO 10:00-11:00 11:00-12:00 OL # V 17:30-18: :30-19:30 +4 OL # V PATINAJEA#PATINAJE 19:30-20:30 +8 HASTAPENA#INICIACIÓN 17:30-18: HOBEKUNTZA#PERFECCIONAMIENTO 18:30-19: :30-11:30 19:00-20:00 20:00-21:00 PILATES AURRERATUA#AVANZADO 21:00-22:00 09:30-10:30 18:00-19:00 CARDIO 11:30-12:30 17:00-18:00 DENOK BATERA DEUSTO

40 ARETO EDO PISTAKO JARDUERAK ACTIVIDADES EN SALA O PISTA RUNNING SEVILLANAK#SEVILLANAS SPIN BIKE TAI CHI HASTAPENA#INICIACIÓN 19:00-20:00 AURRERATUA#AVANZADO AL/AZ/OL # L/X/V 19:00-20:00 HASTAPENA#INICIACIÓN OL # V 19:30-20:30 JARRAIPENA#CONTINUACIÓN OL # V 20:30-21:30 09:30-10:15 AL/AZ # L/X 19:00-19:45 20:00-20:45 14:00-14:45 15:00-15:45 19:15-20:00 20:15-21:00 AL # L 10:30-12:00 OL # V 10:30-12: STRESAREN AURKAKO TEKNIKAK TÉCNICAS ANTI-STRESS 13:00-14:00 WEIGHT TRAINING AL/AZ # L/X 20:00-21:00 YOGA AL/AZ # L/X 18:30-20:00 20:00-21:30 JARDUERA BERRIA BKEN NUEVA ACTIVIDAD BK DEUSTO

41 ARETO EDO PISTAKO JARDUERAK ACTIVIDADES EN SALA O PISTA YOGA ZUMBING AZ # X 17:00-18:30 OL # V 18:00-19:30 SUELO PÉLVICO OL # V 17:00-18:00 INFANTIL LR # S 10:00-11: :00-19:00 AL/AZ # L/X 19:00-20:00 19:00-20:00 LR # S 10:30-11:30 11:30-12: :00-18: ARETO EDO PISTAKO JARDUERAK ACTIVIDADES EN SALA O PISTA FITNESS EGUN GUZTIAK TODOS LOS DÍAS 07:15-22: FITNESS GAZTEA#FITNESS JOVEN AL/AR/AZ/OG/OL L/M/X/J/V MONITOREAREN ORDUTEGIA HORARIO MONITOR MONITOREAREN ORDUTEGIA#HORARIO MONITOR: AL-OL#L-V: 9:00-22:00 LR#S: 10:00-14:00 DENOK BATERA DEUSTO

42 JARDUERAK IGERILEKUAN ACTIVIDADES EN PISCINA AQUAFITNESS IGERIKETA#NATACIÓN OL # V 09:15-10:00 AL/AZ # L/X 21:15-22:00 14:00-14:45 AL/AZ # L/X 08:30-09:15 AL/AZ/OL# L/X/V 18:15-19: :30-21:15 18:15-19: :30-10:15 HASTAPENA#INICIACIÓN 10:15-11: LR # S 13:15-14: :45-12: LR/IG # S/D 11:00-11: :45-12: JARRAIPENA#CONTINUACIÓN 9:15-10:00 AL/AZ# L/X 9:15-10:00 HOBEKUNTZA#PERFECCIONAMIENTO 18:15-19: AL/AZ/OL# L/X/V 20:30-21:15 DEUSTO

43 JARDUERAK IGERILEKUAN ACTIVIDADES EN PISCINA 08:30-09:15 18:15-19: HOBEKUNTZA#PERFECCIONAMIENTO LR # S 11:00-11:45 12:30-13: LR/IG # S/D 10:15-11:00 12:30-13: IGERIKETA#NATACIÓN AURRERATUA#AVANZADO AL/AZ/OL# L/X/V 19:00-19: :00-19:45 19:45-20: :45-20:30 19:00-19: :00-19:45 19:45-20: :30-21:15 DEUSTO

44 JARDUERAK IGERILEKUAN ACTIVIDADES EN PISCINA IGERIKETA#NATACIÓN AURRERATUA#AVANZADO LR/IG # S/D 09:30-10:15 13:15-14:00 ENTRENAMENDUA#ENTRENO 21:15-22:00 ALETAK#ALETAS AL/AZ # L/X 14:00-14:45 HAURDUN + ERDIONDOKO IGERIKETA NATACIÓN EMBARAZADAS + POSTPARTO AL/AZ # L/X 10:00-10: AL/AZ # L/X 17:15-17:45 17:45-18:15 IGERIKETA TXIKI#NATACIÓN TXIKI TREBAKUNTZA#FAMILIARIZACIÓN 17:15-17:45 17:45-18: OL # V 17:15-17:45 17:45-18:15 DEUSTO

45 REKALDE ERREKALDE-REKALDE

46 EGOKITUTAKO KIROLA DEPORTE ADAPTADO MULTIKIROLA#MULTIDEPORTE 19:00-20: AEROBIC 18:00-19: AL/AZ # L/X 18:15-19:00 IGERIKETA#NATACIÓN 18:00-18:45 HASTAPENA#INICIACIÓN AR # M 18:45-19:30 OG # J 18:45-19:30 HOBEKUNTZA#PERFECCIONAMIENTO OL # V 18:00-19:00 AURRERATUA#AVANZADO OL # V 19:00-20:00 +6 TERAPEUTIKOA#TERAPEÚTICA AL/AZ # L/X 17:30-18:15 OG # J 18:00-18:45 REKALDE

47 ARETO EDO PISTAKO JARDUERAK ACTIVIDADES EN SALA O PISTA ARETO DANTZA#BAILE DE SALÓN AZ # X 19:30-21:00 BIZKAR OSASUNTSUA ESPALDA SANA AL/AZ # L/X 20:00-21:00 COREODANCE ESKALADA#ESCALADA 19:30-20:30 OL # V 18:30-20:00 HASTAPENA#INICIACIÓN EGUN GUZTIAK TODOS LOS DÍAS AL/AZ # L/X 19:00-20:00 AL/AZ # L/X :15-22:00 +4 MONITORE GABE#SIN MONITOR 18:30-19: :30-20: :00-18: :00-19: :00-21:30 17:30-18: :30-21: REKALDE

48 ARETO EDO PISTAKO JARDUERAK ACTIVIDADES EN SALA O PISTA ESKALADA#ESCALADA HASTAPENA#INICIACIÓN OL # V 17:00-19:00 19:00-21: HASTAPENA#INICIACIÓN AL/AZ # L/X 17:30-18: ERRITMIKOA#RÍTMICA HOBEKUNTZA#PERFECCIONAMIENTO AL/AZ/OL # L/X/V 18:20-19: AURRERATUA#AVANZADO AL/AZ/OL # L/X/V 19:10-20: FATBURNING#QUEMACALORIAS IG # D 10:30-11: G.A.P.C AL/AZ # L/X 11:00-12:00 HIRIKO DANTZA#DANZA URBANA 18:30-19:30 OL # V 17:00-18: KROSSINGFIT 18:00-19:00 LR # S 10:30-11:30 11:30-12:30 MANTENIMENDUA#MANTENIMIENTO AL/AZ # L/X 10:00-11:00 PILATES AL/AZ # L/X 19:00-20:00 REKALDE

49 ARETO EDO PISTAKO JARDUERAK ACTIVIDADES EN SALA O PISTA AURRERATUA#AVANZADO AL/AZ # L/X 20:00-21:00 PILATES HIPOPRESIBOAK#HIPOPRESIVOS 10:00-11:00 CARDIO 19:00-20:00 14:00-14:45 SPIN BIKE AL/AZ # L/X 19:00-19:45 20:00-20:45 17:45-18: TAEKWONDO HASTAPENA#INICIACIÓN 18:45-19: :45-20: AL/AZ/OL # L/X/V 18:00-19: :00-19: HASTAPENA#INICIACIÓN 19:00-20: TENISA#TENIS 10:00-11: LR/IG # S/D 11:00-12: HOBEKUNTZA#PERFECCIONAMIENTO AL/AZ/OL # L/X/V 19:00-20: :00-21: REKALDE

50 ARETO EDO PISTAKO JARDUERAK ACTIVIDADES EN SALA O PISTA 20:00-21: TENISA#TENIS HOBEKUNTZA#PERFECCIONAMIENTO 12:00-13: LR/IG # S/D 13:00-14: AURRERATUA#AVANZADO 21:00-22: YOGA AL/AZ # L/X 18:30-20:00 INFANTIL IG # D 10:15-11: ZUMBIGYM AL/AZ # L/X 18:00-19:00 20:00-21:00 ARETO EDO PISTAKO JARDUERAK ACTIVIDADES EN SALA O PISTA FITNESS FITNESS GAZTEA#FITNESS JOVEN EGUN GUZTIAK TODOS LOS DÍAS AL/AR/AZ/OG/OL L/M/X/J/V 07:15-22: MONITOREAREN ORDUTEGIA HORARIO MONITOR MONITOREAREN ORDUTEGIA#HORARIO MONITOR: AL-OL#L-V: 9:00-22:00 LR#S: 10:00-14:00 REKALDE

51 JARDUERAK IGERILEKUAN ACTIVIDADES EN PISCINA AQUAFITNESS IGERIJAIA HASTAPENA#INICIACIÓN 10:00-10:45 OL # V 10:00-10:45 17:30-18: OL # V 18:15-19: AL/AZ/OL # L/X/V 09:15-10:00 17:30-18: AL/AZ # L/X 20:30-21:15 17:30-18: IGERIKETA#NATACIÓN HOBEKUNTZA#PERFECCIONAMIENTO LR/IG # S/D AL/AZ # L/X 10:45-11:30 11:15-12: :00-12: :15-19: :45-20:30 09:15-10:00 17:30-18: :15-19: :45-20:30 DENOK BATERA REKALDE

52 JARDUERAK IGERILEKUAN ACTIVIDADES EN PISCINA IGERIKETA#NATACIÓN HOBEKUNTZA#PERFECCIONAMIENTO AURRERATUA#AVANZADO LR/IG # S/D AL/AZ # L/X 19:00-19:45 12:00-12: :45-13: :00-19: :30-21:15 LR/IG # S/D 12:45-13: ENTRENAMENDUA#ENTRENO AL/AZ # L/X 21:15-22:00 HAURDUN + ERDIONDOKO IGERIKETA NATACIÓN EMBARAZADAS + POSTPARTO 19:45-20:30 AL/AZ # L/X 17:00-17:30 IGERIKETA TXIKI#NATACIÓN TXIKI TREBAKUNTZA#FAMILIARIZACIÓN 17:00-17: LR/IG # S/D 11:30-12:00 REKALDE

53 LA LA CASILLA

54 ARETO EDO PISTAKO JARDUERAK ACTIVIDADES EN SALA O PISTA AEROBIC AL/AZ # L/X 19:00-20:00 20:00-21:00 ARETO DANTZA#BAILE DE SALÓN AL/AZ # L/X 11:30-12:30 12:00-13:00 18:00-19:00 HOBEKUNTZA#PERFECCIONAMIENTO OL # V 20:00-21:30 AURRERATUA#AVANZADO 21:00-22:00 10:00-11:00 BIZITZA AKTIBOA#VIDA ACTIVA 11:00-12:00 COREODANCE AL/AZ # L/X 17:00-18:00 19:00-20:00 OL # V 10:30-11: DANTZA KARIBETARRA BAILE CARIBEÑO OL # V 11:30-12:30 LA LA CASILLA

55 ARETO EDO PISTAKO JARDUERAK ACTIVIDADES EN SALA O PISTA DANTZA MODERNOA#BAILE MODERNO 18:00-19:00 11:00-12:00 LR # S 12:00-13:30 HOBEKUNTZA#PERFECCIONAMIENTO OL # V 17:30-19:00 DANTZA#DANZA OL # V 18:00-19: FATBURNING#QUEMACALORIAS AL/AZ # L/X 21:00-22:00 GYM HIPOPRESIBOA#GYM HIPOPRESIVO AL/AZ # L/X 16:00-17:00 HIIT 19:00-20:00 HIP HOP OL # V 19:30-21:00 LINDY HOP OL # V 16:30-17:30 19:00-20:00 LA LA CASILLA

56 ARETO EDO PISTAKO JARDUERAK ACTIVIDADES EN SALA O PISTA AL/AZ # L/X 18:00-19:00 AL/AZ/OL # L/X/V 09:30-10:30 MANTENIMENDUA#MANTENIMIENTO 09:00-10:00 10:00-11:00 11:00-12:00 17:00-18:00 10:00-11:00 PILATES AL/AZ # L/X 14:30-15:30 17:00-18:00 18:00-19:00 19:00-20:00 20:00-21:00 13:00-14:00 14:00-15:00 16:00-17:00 OL # V 13:30-14:30 14:30-15:30 LR # S 10:00-11:00 LA LA CASILLA

57 ARETO EDO PISTAKO JARDUERAK ACTIVIDADES EN SALA O PISTA PILATES SEVILLANAK SEVILLANAS SPIN BIKE STRETCHING LR # S 11:00-12: AURRERATUA#AVANZADO AL/AZ # L/X 11:00-12:00 HASTAPENA#INICIACIÓN 20:00-21:00 LR # S 10:00-11:00 JARRAIPENA#CONTINUACIÓN LR # S 11:00-12:30 10:00-10:45 AL/AZ # L/X 19:15-20:00 20:15-21:00 19:00-19:45 20:00-20:45 LR # S 11:00-11:45 17:00-18:00 OL # V 17:00-18:00 TAI CHI AL/AZ # L/X 20:30-21:30 YOGA AL/AZ # L/X 17:30-19:00 19:00-20:30 17:30-19:00 19:00-20:30 20:30-22:00 DENOK BATERA LA LA CASILLA

58 ARETO EDO PISTAKO JARDUERAK ACTIVIDADES EN SALA O PISTA YOGA INFANTIL OL # V 18:00-19: ZUMBING AL/AZ # L/X 10:30-11:30 20:00-21:00 21:00-22:00 ARETO EDO PISTAKO JARDUERAK ACTIVIDADES EN SALA O PISTA FITNESS FITNESS GAZTEA#FITNESS JOVEN EGUN GUZTIAK TODOS LOS DÍAS AL/AR/AZ/OG/OL L/M/X/J/VS 07:15-22: MONITOREAREN ORDUTEGIA HORARIO MONITOR MONITOREAREN ORDUTEGIA#HORARIO MONITOR: AL-OL#L-V: 9:00-22:00 LR#S: 10:00-14:00 LA LA CASILLA

59 MIRIBILLA

60 ARETO EDO PISTAKO JARDUERAK ACTIVIDADES EN SALA O PISTA AEROBOXING OL # V 21:00-22:00 AERO-STEP 19:00-20: BIZITZA AKTIBOA#VIDA ACTIVA 11:30-12: BODY TRAINING AL/AZ # L/X 09:00-10:00 BUNGEE FITNESS AL/AZ # L/X 12:00-13:00 OL # V 12:00-13:00 BIZKAR OSASUNTSUA ESPALDA SANA OL # V 09:00-10:00 17:30-18: DANTZA MODERNOA#BAILE MODERNO OL # V 18:30-19: FIT BALLET OL # V 13:00-14:00 G.A.P.C AL/AZ # L/X 19:00-20:00 AL L 11:00-12:00 GYM HIPOPRESIBOA#GYM HIPOPRESIVO AZ # X 11:00-12:00 OL # V 11:00-12:00 HIP HOP OL # V 19:30-21: AL/AZ # L/X 13:30-14:30 OL # V 10:00-11:00 PILATES 10:30-11:30 AURRERATUA#AVANZADO 13:30-14:30 JAIO AURREKO PILATES#PRENATAL AL/AZ # L/X 14:30-15:30 SPIN BIKE AL/AZ # L/X 18:45-19:30 19:45-20:30 20:45-21:30 JARDUERA BERRIA BKEN NUEVA ACTIVIDAD BK MIRIBILLA

61 ARETO EDO PISTAKO JARDUERAK ACTIVIDADES EN SALA O PISTA SPIN BIKE 14:30-15:30 18:30-19:15 19:30-20:15 20:30-21:15 SPIN BIKE EXPRESS 07:30-08:00 STRONG ZUMBING AL/AZ # L/X 18:00-19:00 SUPER HEROI 18:00-19: T.B.A. 20:00-21:00 AL/AZ # L/X 20:00-21:30 YOGA LR # S 10:00-11: ZUMBING AL/AZ # L/X 10:00-11:00 21:00-22:00 14:30-15:30 ARETO EDO PISTAKO JARDUERAK ACTIVIDADES EN SALA O PISTA FITNESS FITNESS GAZTEA#FITNESS JOVEN EGUN GUZTIAK TODOS LOS DÍAS AL/AR/AZ/OG/OL L/M/X/J/V 07:15-22: MONITOREAREN ORDUTEGIA HORARIO MONITOR MONITOREAREN ORDUTEGIA#HORARIO MONITOR: AL-OL#L-V: 9:00-22:00 LR#S: 10:00-14:00 JARDUERA BERRIA BKEN NUEVA ACTIVIDAD BK DENOK BATERA MIRIBILLA

62 JARDUERAK IGERILEKUAN ACTIVIDADES EN PISCINA 09:45-10:30 AQUAMIX 19:45-20: AL/AZ # L/X 19:45-20:30 AQUAWALKING OL # V 19:45-20:30 AQUAZUMBING OL # V 20:30-21:15 IGERIJAIA AL/AZ # L/X 17:45-18: :30-18:15 OL # V 18:15-19:00 19:00-19:45 LR # S 12:00-12:45 12:45-13: IG # D 11:00-11: IGERIJOLASAK IG # D 12:30-13: IGERIKETA#NATACIÓN HASTAPENA#INICIACIÓN 17:30-18: AL/AZ # L/X 17:45-18:30 18:15-19: :30-18:15 17:45-18: :15-20: :45-18: OL # V 19:15-20: LR # S 10:45-11:30 DENOK BATERA MIRIBILLA

63 JARDUERAK IGERILEKUAN ACTIVIDADES EN PISCINA AL/AZ # L/X 18:30-19: HOBEKUNTZA#PERFECCIONAMIENTO 18:15-19: :30-19:15 20:30-21: OL # V 18:30-19: LR # S 10:00-10: IGERIKETA#NATACIÓN AURRERATUA#AVANZADO JARRAIPENA#CONTINUACIÓN AL/AZ # L/X 19:00-19: :00-19:45 OL # V 20:00-20: IG # D 11:45-12: AL/AZ # L/X 20:30-21:15 09:00-09:45 3 URTE#3 AÑOS LR # S 13:30-14: HILABETE/MESES ENTRENAMENDUA#ENTRENO AL/AZ # L/X 19:15-20: IGERIKETA TXIKI#NATACIÓN TXIKI TREBAKUNTZA#FAMILIARIZACIÓN TREBAKUNTZA#FAMILIARIZACIÓN AL/AZ # L/X 17:15-17: :00-17:30 17:00-17:30 17:15-17:45 OL # V 17:00-17:30 17:15-17:45 LR # S 11:30-12:00 IG # D 10:30-11: MIRIBILLA

64 JARDUERAK IGERILEKUAN ACTIVIDADES EN PISCINA JAIOBERRIENTZAKO IGERIKETA NATACIÓN BEBÉS TREBAKUNTZA#FAMILIARIZACIÓN AL/AZ # L/X OL # V LR # S 17:00-17:30 17:45-18:15 18:30-19:00 19:15-19:45 10:30-11:00 17:00-17:30 17:45-18:15 18:30-19:00 19:15-19:45 16:15-16:45 17:00-17:30 17:45-18:15 18:30-19:00 19:15-19:45 10:00-10:30 10:45-11:15 11:30-12: HILABETE/MESES 6-12 HILABETE/MESES HILABETE/MESES 6-12 HILABETE/MESES HILABETE/MESES 12:15-12: :00-13:30 HILABETE/MESES MIRIBILLA

65 SAN INAZIO-SAN IGNACIO

66 EGOKITUTAKO KIROLA DEPORTE ADAPTADO FITNESS HASTAPENA#INICIACIÓN OL # V 18:00-19:00 19:00-20:00 AL/AZ # L/X 17:15-18:00 13:15-14:00 +6 HASTAPENA#INICIACIÓN LR # S 12:30-13:15 IG # D 12:30-13:15 +3 IGERIKETA#NATACIÓN HOBEKUNTZA#PERFECCIONAMIENTO AL/AZ # L/X 18:00-18:45 +6 AURRERATUA#AVANZADO IG # D 13:15-14: :30-18:15 TERAPEUTIKOA#TERAPEÚTICA +6 18:15-19:00 AL#L 17:00-18:00 +6 MULTIKIROLA#MULTIDEPORTE AL/AZ # L/X 18:00-19:00 +4 POSTURA ZUZENKETA 19:00-20:00 CORRECCIÓN POSTURAL OL # V +6 18:00-19: SAN SAN IGNACIO

67 ARETO EDO PISTAKO JARDUERAK ACTIVIDADES EN SALA O PISTA AEROBIC 19:00-20:00 ARETO DANTZA#BAILE DE SALÓN SOZIALA#SOCIAL 20:30-21:30 09:00-10:00 10:00-11:00 AL/AZ # L/X 11:00-12:00 BIZITZA AKTIBOA#VIDA ACTIVA :00-13:00 09:00-10:00 10:00-11:00 BORROKA ARTEAK#ARTES MARCIALES AL/AZ # L/X 17:30-18: :30-19: COMBIGYM AL/AZ # L/X 16:30-17:30 18:00-19:00 HASTAPENA#INICIACIÓN 19:30-20:30 AL/AZ # L/X DANTZA KARIBETARRA#BAILE CARIBEÑO HOBEKUNTZA#PERFECCIONAMIENTO 20:30-21:30 SOZIALA#SOCIAL 19:30-20:30 17:30-18: :30-19: DANTZA MODERNOA#BAILE MODERNO OL # V 17:30-18: LR # S 10:30-11: SAN SAN IGNACIO

68 ARETO EDO PISTAKO JARDUERAK ACTIVIDADES EN SALA O PISTA ERRITMIKOA#RÍTMICA HASTAPENA#INICIACIÓN 17:30-18: AL/AZ # L/X HOBEKUNTZA#PERFECCIONAMIENTO 18:20-19: FATBURNING#QUEMACALORIAS 20:00-21:00 HIP HOP LR # S 11:30-12: HIRIKO DANTZA#DANZA URBANA OL # V 18:30-20: AL/AZ # L/X 10:30-11:30 MANTENIMENDUA#MANTENIMIENTO 18:00-19:00 09:00-10:00 FITNESS LR # S 12:00-13: :00-12: :00-18: AL/AZ # L/X 18:00-19: :00-20: PÁDEL 21:00-22: HASTAPENA#INICIACIÓN AR # M 18:00-19: :00-13: :00-17: :00-19:00 19:00-20: :00-21: SAN SAN IGNACIO

69 ARETO EDO PISTAKO JARDUERAK ACTIVIDADES EN SALA O PISTA OG # J 18:00-19: :00-11: PÁDEL HASTAPENA#INICIACIÓN HOBEKUNTZA#PERFECCIONAMIENTO 17:00-18: OL # V 18:00-19: :00-20:00 20:00-21:00 LR # S 11:00-12:00 12:00-13:00 AL # L 12:00-13: :00-19:00 AL/AZ # L/X 16:00-17:00 20:00-21:00 21:00-22:00 AR # M 17:00-18: :00-12:00 15:00-16:00 19:00-20: :00-22:00 10:00-11:00 OG # J 17:00-18: ENGLISH SAN SAN IGNACIO

70 ARETO EDO PISTAKO JARDUERAK ACTIVIDADES EN SALA O PISTA 11:00-12:00 OL # V 18:00-19:00 HOBEKUNTZA#PERFECCIONAMIENTO 19:00-20:00 11:00-12:00 LR # S 10:00-11:00 13:00-14:00 19:00-20:00 AL/AZ # L/X PÁDEL 20:00-21:00 20:00-21:00 AR # M 21:00-22:00 AURRERATUA#AVANZADO AZ # X 12:00-13:00 OG # J 21:00-22:00 OL # V 12:00-13:00 20:00-21:00 LR # S 10:00-11:00 15:30-16:30 PILATES AL/AZ # L/X 20:00-21:00 21:00-22: SAN SAN IGNACIO

71 ARETO EDO PISTAKO JARDUERAK ACTIVIDADES EN SALA O PISTA PILATES PLATAFORMA BIBRAKORRA PLATAFORMAVIBRATORIA SPIN BIKE 10:00-11:00 11:00-12:00 15:30-16:30 16:30-17:30 21:00-22:00 19:00-20:00 OL # V 20:00-21:00 18:00-19: HOBEKUNTZA#PERFECCIONAMIENTO OL # V 09:30-10:30 AURRERATUA#AVANZADO AL/AZ # L/X 09:30-10:30 18:00-18:30 OL # V 18:00-18:30 14:30-15:15 19:00-19:45 AL/AZ # L/X 20:00-20:45 21:00-21:45 14:45-15:30 19:00-19:45 SAN SAN IGNACIO

72 ARETO EDO PISTAKO JARDUERAK ACTIVIDADES EN SALA O PISTA SPIN BIKE TAI CHI TENISA#TENIS HASTAPENA#INICIACIÓN 20:00-20:45 21:00-21:45 AL/AZ # L/X 18:00-18:45 AL/AZ # L/X OL # V 11:00-12:00 20:00-21:00 17:00-18: :00-19: :00-20: :00-19: :00-20: :00-21: :00-19: :00-19:00 19:00-20: LR # S 10:00-11: :00-12:00 LR/IG # S/D 11:00-12: SAN SAN IGNACIO

73 ARETO EDO PISTAKO JARDUERAK ACTIVIDADES EN SALA O PISTA TENISA#TENIS HOBEKUNTZA#PERFECCIONAMIENTO AURRERATUA#AVANZADO AL/AZ # L/X OL # V LR/IG # S/D AL/AZ # L/X 17:00-18:00 18:00-19: :00-20:00 20:00-21: :00-18: :00-19: :00-18: :00-20: :00-21: :00-18:00 19:00-20: :00-21:00 20:00-21: :00-11: :00-13: :00-13: :00-11:00 20:00-21: :00-22:00 SAN SAN IGNACIO

74 ARETO EDO PISTAKO JARDUERAK ACTIVIDADES EN SALA O PISTA TENISA#TENIS AURRERATUA#AVANZADO 18:00-19: :00-20: :00-21:00 LR # S 13:00-14: IG # D 13:00-14:00 WEIGHT TRAINING AL/AZ # L/X 19:00-20:00 YOGA 18:30-20:00 12:00-13:00 ZUMBING AL/AZ # L/X 19:00-20:00 20:00-21:00 OL # V 10:30-11:30 ARETO EDO PISTAKO JARDUERAK ACTIVIDADES EN SALA O PISTA FITNESS EGUN GUZTIAK TODOS LOS DÍAS 07:15-21: FITNESS GAZTEA#FITNESS JOVEN AL/AR/AZ/OG/OL # L/M/X/J/V MONITOREAREN ORDUTEGIA HORARIO MONITOR MONITOREAREN ORDUTEGIA#HORARIO MONITOR: AL-OL#L-V: 9:00-22:00 LR#S: 10:00-14:00 SAN SAN IGNACIO

75 JARDUERAK IGERILEKUAN ACTIVIDADES EN PISCINA AQUAFITNESS 10:30-11: IGERIJAIA IGERIKETA#NATACIÓN HASTAPENA#INICIACIÓN OL # V 18:15-19:00 19:00-19: LR # S 17:30-18:15 18:15-19:00 17:30-18:15 AL/AZ # L/X 17:30-18: :45-20:30 09:00-09:45 17:30-18: :15-19: OL # V 17:30-18: :45-11: LR/IG # S/D 11:30-12: :15-13: DENOK BATERA SAN SAN IGNACIO

76 JARDUERAK IGERILEKUAN ACTIVIDADES EN PISCINA 18:15-19:00 AL/AZ # L/X 18:15-19: :30-21:15 09:45-10:30 HOBEKUNTZA#PERFECCIONAMIENTO 18:15-19:00 19:00-19: :45-20:30 IGERIKETA#NATACIÓN 10:45-11:30 LR/IG # S/D 11:30-12: :15-13: :00-19: AL/AZ # L/X 19:00-19: AURRERATUA#AVANZADO 19:00-19: LR/IG # S/D 10:00-10: ENTRENAMENDU-ALETAK#ENTRENO-ALETAS 20:30-21: IGERIKETA TXIKI#NATACIÓN TXIKI TREBAKUNTZA#FAMILIARIZACIÓN 17:00-17: SAN SAN IGNACIO

77 TXURDINAGA

78 EGOKITUTAKO KIROLA DEPORTE ADAPTADO MULTIKIROLA#MULTIDEPORTE AL/AZ # L/X 18:00-19:00 19:00-20:00 +4 OL # V 18:00-19:00 PSICOMOTRIZITATEA#PSICOMOTRICIDAD AL/AZ # L/X 18:00-19: :00-20:00 ARETO EDO PISTAKO JARDUERAK ACTIVIDADES EN SALA O PISTA AEROBIC AL/AZ # L/X 18:00-19:00 ARETO DANTZA#BAILE DE SALÓN 19:30-20:30 AURRERATUA#AVANZADO 20:30-21:30 09:00-10:00 BIZITZA AKTIBOA#VIDA ACTIVA AL/AZ # L/X 10:00-11:00 11:00-12: :30-13:30 17:45-18: BORROKA ARTEAK#ARTES MARCIALES AL/AZ # L/X 18:45-19: :45-20: BOXEO 19:30-20:30 TXURDINAGA

79 ARETO EDO PISTAKO JARDUERAK ACTIVIDADES EN SALA O PISTA DANTZA MODERNOA#BAILE MODERNO OL # V 17:00-18: :00-19: DEFENTSA PERTSONALA#DEFENSA PERSONAL AL/AZ # L/X 20:45-21:45 17:30-18: EMAKUMEENTZAKO ARTISTIKOA ARTÍSTICA FEMENINA 18:30-19: OL # V 17:30-19:00 17:30-18: AL/AZ # L/X 17:30-18: HASTAPENA#INICIACIÓN 18:20-19: :30-18: :30-18: ERRITMIKOA#RÍTMICA HOBEKUNTZA#PERFECCIONAMIENTO AL/AZ # L/X 18:20-19:10 18:20-19:10 AL/AZ # L/X 17:30-18: :10-20:50 AURRERATUA#AVANZADO 19:10-20:50 AR/OG/OL # M/J/V 19:10-20: OL # V 17:30-19: TXURDINAGA

80 ARETO EDO PISTAKO JARDUERAK ACTIVIDADES EN SALA O PISTA FATBURNING#QUEMACALORIAS AL/AZ # L/X 18:00-19:00 HIIT AL/AZ # L/X 20:00-21:00 19:00-20: HIP HOP OL # V HOBEKUNTZA#PERFECCIONAMIENTO 20:00-21: KIROL ETA TRANPOLINA DEPORTIVA Y TRAMPOLÍN MANTENIMENDUA#MANTENIMIENTO PATINAJEA#PATINAJE AL/AZ # L/X 17:30-18: :30-19: :30-20: :30-19: :30-20: :30-21: AL/AZ # L/X 19:00-20:00 09:15-10:15 10:15-11:15 11:15-12:15 18:00-19:00 19:00-20:00 19:30-20:30 HASTAPENA#INICIACIÓN AL/AZ # L/X 17:30-18:30 17:30-18: TXURDINAGA

81 ARETO EDO PISTAKO JARDUERAK ACTIVIDADES EN SALA O PISTA PATINAJEA#PATINAJE HOBEKUNTZA#PERFECCIONAMIENTO AL/AZ # L/X 18:30-19:30 18:30-19: LR # S 10:00-11:30 +4 LR # S 11:30-13: :30-12:30 AL/AZ # L/X 14:00-15:00 20:00-21:00 PILATES 10:30-11:30 11:30-12:30 20:30-21:30 11:00-12:00 OL # V 17:00-18:00 19:00-20:0 0 AURRERATUA#AVANZADO AL/AZ # L/X 15:00-16:00 OL # V 18:00-19:00 DENOK BATERA TXURDINAGA

82 ARETO EDO PISTAKO JARDUERAK ACTIVIDADES EN SALA O PISTA SPIN BIKE TENISA#TENIS HASTAPENA#INICIACIÓN HASTAPENA#INICIACIÓN HOBEKUNTZA#PERFECCIONAMIENTO AL/AZ # L/X 19:30-20:15 15:00-15:45 19:00-19:45 20:00-20:45 17:00-18: AL/AZ # L/X 18:00-19: :00-18:00 18:00-19: :00-20: :00-21: OL # V 18:00-19: :00-20: :00-11: LR # S 10:00-11: :00-12: :00-12: AL/AZ # L/X 10:00-11:00 19:00-20: :00-19: :00-20: :00-21: LR # S 12:00-13: :00-13: TXURDINAGA

83 ARETO EDO PISTAKO JARDUERAK ACTIVIDADES EN SALA O PISTA TENISA#TENIS YOGA AURRERATUA#AVANZADO AL/AZ # L/X 11:00-12:30 20:00-21:00 21:00-22:00 09:15-10:45 AL/AZ # L/X 10:45-12:15 19:00-20:30 18:00-19: AL/AZ # L/X 18:00-19: ZUMBING AL/AZ # L/X 19:00-20:00 09:30-10:30 19:30-20:30 OL # V 10:00-11:00 19:00-20:00 ARETO EDO PISTAKO JARDUERAK ACTIVIDADES EN SALA O PISTA FITNESS EGUN GUZTIAK TODOS LOS DÍAS 07:15-22: FITNESS GAZTEA#FITNESS JOVEN AL/AR/AZ/OG/OL MONITOREAREN ORDUTEGIA L/M/X/J/V HORARIO MONITOR MONITOREAREN ORDUTEGIA#HORARIO MONITOR: AL-OL#L-V: 9:00-22:00 LR#S: 10:00-14:00 DENOK BATERA TXURDINAGA

84 JARDUERAK IGERILEKUAN ACTIVIDADES EN PISCINA AQUAFITNESS 09:15-10:00 16:15-17:00 21:00-21:45 18:15-19:00 OL # V 19:00-19:45 13:00-13:45 IGERIJAIA 10:15-11:00 LR # S :30-18: :15-19:00 17:30-18: AL/AZ # L/X 18:15-19: :45-20:30 AL/AZ/OL # L/X/V 09:00-09:45 IGERIKETA#NATACIÓN HASTAPENA#INICIACIÓN 08:30-09:15 18:00-18: :15-21:00 OL # V 17:30-18: LR/IG # S/D 10:30-11:15 11:15-12: DENOK BATERA TXURDINAGA

85 JARDUERAK IGERILEKUAN ACTIVIDADES EN PISCINA IGERIKETA#NATACIÓN HOBEKUNTZA#PERFECCIONAMIENTO AURRERATUA#AVANZADO TREBAKUNTZA#FAMILIARIZACIÓN AL/AZ # L/X AL/AZ/OL # L/X/V OL # V LR/IG # S/D AL/AZ # L/X 17:30-18: :15-19: :15-09:00 19:45-20:30 18:00-18: :15-21:00 17:30-18: :15-19: :30-11:15 11:15-12:00 19:00-19:45 19:00-19: :30-20:15 18:45-19:30 18:45-19:30 OL # V 19:00-19:45 LR/IG # S/D 09:45-10:30 LR # S 12:30-13:00 IG # D 12:30-13: HILABETE/MESES HILABETE/MESES TXURDINAGA

86 JARDUERAK IGERILEKUAN ACTIVIDADES EN PISCINA IGERIKETA#NATACIÓN ENTRENAMENDUA#ENTRENO 19:30-20:15 JAIOBERRIENTZAKO IGERIKETA NATACIÓN BEBÉS TREBAKUNTZA#FAMILIARIZACIÓN AL/AZ # L/X LR # S 17:30-18:00 18:15-18:45 18:00-18:30 18:45-19:15 11:00-11:30 11:45-12:15 HAURDUN + ERDIONDOKO IGERIKETA# NATACIÓN EMBARAZADAS + POSTPARTO AL/AZ # L/X 20:30-21:15 IGERIKETA TXIKI#NATACIÓN TXIKI TREBAKUNTZA#FAMILIARIZACIÓN AL/AZ # L/X 17:00-17:30 17:00-17:30 17:00-17:30 17:00-17:30 17:30-18:00 17:30-18:00 OL # V 17:00-17:30 LR/IG # S/D 12:00-12:30 12:30-13: HILABETE/MESES HILABETE/MESES 6-12 HILABETE/MESES 1-24 HILABETE/MESES 4-6 TXURDINAGA

87 ZORROZA ZORROTZA-ZORROZA

88 ARETO EDO PISTAKO JARDUERAK ACTIVIDADES EN SALA O PISTA AEROZUMBING 20:30-21:30 AKTIBA ZAITEZ AL/AZ # L/X 10:00-11:00 DANTZA MODERNOA #BAILE MODERNO OL # V 17:30-18: COMBIGYM AL/AZ # L/X 11:00-12:00 19:30-20:30 FATBURNING#QUEMACALORIAS AL/AZ # L/X 18:00-19:00 18:30-19: HIP HOP OL # V 19:30-20: MANTENIMENDUA #MANTENIMIENTO AL/AZ # L/X 19:00-20:00 AZ # X 19:00-20:00 20:00-21: PÁDEL HASTAPENA#INICIACIÓN OL # V 18:00-19: :00-20:00 11:00-12:00 LR # S 12:00-13:00 OL # V 20:00-21:00 HOBEKUNTZA#PERFECCIONAMIENTO LR # S 13:00-14:00 AURRERATUA#AVANZADO AZ # X 21:00-22: ZORROZA

89 ARETO EDO PISTAKO JARDUERAK ACTIVIDADES EN SALA O PISTA OL # V 18:00-19:00 19:00-20:00 +4 PATINAJEA#PATINAJE LR # S 11:00-12:00 OL # V 17:00-18: LR # S 10:00-11:00 +4 PILATES AL/AZ # L/X 20:00-21:00 17:30-18:30 SPIN BIKE AL/AZ # L/X 19:00-19:45 19:00-19:45 20:00-20:45 ZUMBING 18:30-19:30 ARETO EDO PISTAKO JARDUERAK ACTIVIDADES EN SALA O PISTA FITNESS FITNESS GAZTEA#FITNESS JOVEN EGUN GUZTIAK TODOS LOS DÍAS AL/AR/AZ/OG/OL L/M/X/J/V 07:15-21: MONITOREAREN ORDUTEGIA HORARIO MONITOR MONITOREAREN ORDUTEGIA#HORARIO MONITOR: AL-OL#L-V: 9:00-22:00 LR#S: 10:00-14:00 DENOK BATERA ZORROZA