Centro de Fitness El Centro de Fitness incluye el acceso al gimnasio del club y una variada grilla de clases aeróbicas de diferentes intensidades. Contarás en cada actividad con el asesoramiento personalizado de nuestros profesores. SALA DE APARATOS PROGRAMAS FITNESS SPINNING LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO Y FERIADOS 8.15 a 21.30 8.15 a 21.30 8.15 a 21.30 8.15 a 21.30 8.15 a 21.30 8.15 a 19.00 9.30 a 18.30 8.30 a 9.30 8.30 a 9.30 10.30 a 11.30 11.30 a 12.30 14.30 a 15.30 16.00 a 17.00 ENTRENAMIENTO CARDÍACO RUNNING 8.30 a 10.30 19.30 a 21.30 8.30 a 10.30 19.30 a 21.30 8.30 a 10.30 POWER CIRCUIT 8.30 a 9.30 18.30 a 19.30 8.30 a 9.30 18.30 a 19.30 8.30 a 9.30 LOCALIZADA 9.00 a 10.00 10.45 a 11.45 18.30 a 19.30 10.45 a 11.45 9.00 a 10.00 18.30 a 19.30 9.00 a 10.00 12.00 a 13.00 15.00 a 16.00 17.15 a 18.15 GIMNASIA INDOOR G.E.A. 10.00 a 10.30 19.00 a 19.30 10.00 a 10.30 19.00 a 19.30 10.00 a 10.30 19.00 a 19.30 ESTILO ACTIVO 8.10 a 9.40 8.10 a 9.40 8.10 a 9.40 BAILE ZUMBA RITMOS 19.40 a 20.40 19.40 a 20.40 16.00 a 17.00 RELAJACIÓN HATHA YOGA STRETCHING 18.30 a 19.30 9.30 a 10.30 18.30 a 19.30 9.30 a 10.30 17.00 a 18.00 GIMNASIA OUT DOOR GIMNASIA EN LA NATURALEZA 19.00 a 20.30 19.00 a 20.30 10.30 a 12.00 Para inscribirse en el centro de fitness es obligatorio presentar el Certificado de Aptitud Física. Centro de Fitness $ 2.000.- Combo Fitness! (para inscriptos en otro programa deportivo) $ 1.400.- $ 11.200.- $ 7.840.-
Prácticas deportivas Es obligatorio presentar el Certificado de Aptitud Física dentro de los 30 días de inscripción, caso contrario se anulará la misma. 3 3 19.30 a 21 19.30 a 21 19.30 a 21 19.30 a 21 19.30 a 21 19.30 a 21 20 a 22 20 a 22 20 a 22 20 a 22 Mañana 8.30 a 10 8.30 a 10 Tarde 19.30 a 21 19.30 a 21 Fútbol Voleibol Basquetbol (turno mañana o tarde) Combo Fitness! * $ 1.800.- $ 10.080.- $ 1.700.- $ 9.520.- $ 1.400.- $ 7.840.- $ 1.400.- $ 7.840.- * Combiná tu actividad con el Centro de Fitness! Si estás inscripto en un programa deportivo podés contratar el Centro de Fitness con un precio especial.
12 a 14 20 a 22 13 a 14 20.30 a 22 12 a 14 19.30 a 22 13 a 14 20.30 a 22 12 a 14 19.30 a 22 19 a 20 9.15 a 10 14 a 18 FERIADOS 10 a 14 15 a 18 8.15 a 9.15 9.15 a 10.15 19.15 a 20.15 8.15 a 9.15 12 a 13 9.15 a 10.15 12 a 13 19.15 a 20.15 8.15 a 9.15 Martes y jueves 12 a 13 hs. Pileta Libre $ 1.600.- $ 8.960.- Clases de Natación (1 vez por semana) + Pileta Libre $ 2.000.- $ 11.200.- Clases de Natación (2 veces por semana) + Pileta Libre $ 2.900.- $ 16.240.- Aquaerobics $ 1.400.- $ 7.840.- Combo Fitness! * $ 1.400.- $ 7.840.- * Combiná tu actividad con el Centro de Fitness! Si estás inscripto en un programa deportivo podés contratar el Centro de Fitness con un precio especial.
Centro de Relax Una innovadora propuesta del Club para que los socios mejoren su bienestar físico y emocional. El programa incluye una grilla de actividades que se sinergizan para lograr una relajación de cuerpo y mente. Meditación A través de la práctica de diversos métodos de meditación y relajación nos proponemos entrenar nuestro estado de atención y concentración, para obtener mayores niveles de bienestar. Yoga Vinyasa Consiste en una serie secuencial de asanas o posturas. Es una metodología que trabaja respiración y movimiento. Integrando el trabajo físico y mental, aumentando fuerza y elasticidad al mismo tiempo que los niveles de concentración. Chi Kung El Chi Kung es una antigua gimnasia China que se encarga del entrenamiento de nuestra energía con la finalidad de mejorar la salud y la calidad de vida a través de estiramientos, meditación, respiración y movimientos energéticos con foco en lo físico y espiritual PROGRAMAS LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES MEDITACIÓN 19.40 a 20.40 19.40 a 20.40 YOGA VINYASA 19.40 a 20.40 18.30 a 19.30 CHI KUN 19.40 a 20.40 19.40 a 20.40 Centro de Relax $ 2.000.- $ 11.200.-
Tenis adultos Es obligatorio presentar el Certificado de Aptitud Física dentro de los 30 días de inscripción, caso contrario se anulará la misma. Clases individuales Horarios Lunes a viernes de 8.00 a 17.00 hs y de 19.30 a 21.30 hs. Individual 60 Grupal 2-60 $ 3.400.- $ 2.200.- $ 19.040.- $ 12.320.- Clase individual 60 $ 900.- Plus tenis 4 alumnos por turno Clase de 60' Consultar horarios 1 vez por semana 2 veces por semana $ 1.700.- $ 2.700.- $ 9.520.- $ 15.120.-
Alquiler de canchas Lunes a viernes 8.00 a 21.30 $ 1.600.- $ 8.960.- Sábados, domingos y feriados 9.00 a 20.30 $ 2.000.- $ 11.200.- Aranceles por hora Lunes a viernes 8.00 a 21.30 Socio $ 500.- 8 a 16 hs. -50% Sábados Domingos y feriados 8.00 a 20.30 9.00 a 20.30 $ 600.- Combiná tu actividad de tenis con el Centro de Fitness! Si estás inscripto en una actividad de tenis podés contratar el Centro de Fitness con un precio especial Combo Fitness! Pago Mensual $ 1.400.- $ 7.840.- tenis@clubdeamigos.org.ar 4807 3307 Lunes a viernes de 8 a 20 hs.