Unidos en el deporte

Transcripción

1 ENTREGA GRATUITA EDICIÓN Nº 17 AMISTAD RESPETO EXCELENCIA Mi Revista Saludable Unidos en el deporte

2 Qué es el programa Mi Escuela Saludable? Es una iniciativa de la Dirección General de Desarrollo Saludable, dependiente de la Vicejefatura del Gobierno de la Ciudad, en articulación con el Ministerio de Educación. Quiénes participan? Actualmente participan del programa más de 400 escuelas de gestión estatal de nivel inicial y primario. Toda la comunidad educativa de las instituciones está invitada a participar de las actividades del programa. Qué buscamos? Promover hábitos saludables para prevenir y disminuir el avance del sobrepeso y obesidad, y mejorar la calidad de vida de la comunidad educativa. En qué consiste el programa? Trabajamos junto con las familias, docentes y niños para transformar el ambiente escolar y promover cambios saludables. Para esto, realizamos distintas actividades como: Talleres de educación alimentaria nutricional. Entrega de material educativo. Actividades con movimiento en los recreos. ENCONTRÁ LAS EDICIONES ANTERIORES EN: basaludable@buenosaires.gob.ar

3 Sumario Página 4: Los jóvenes, en marcha! Página 6: De Buenos Aires al mundo Atención docentes! Página 8 Página 12 Página 16 Pueden consultar el manual para docentes Hábitos saludables, hacia un abordaje integral. Actividades para inicial Actividades para 1 a 3 grado Actividades para 4 a 7 grado Descárguenlo en: buenosaires.gob.ar/ vicejefatura/ desarrollosaludable/ mi-escuela-saludable Página 20: El rincón para los adultos de la familia Página 20 En movimiento! Página 21 Pongámonos en acción Estaciones Saludables Págs. 22 y 23

4 Los jóvenes, en marcha! Hacer actividad física es un hábito saludable, y muy divertido! Nos ayuda a crecer sanos, evitar enfermedades y disfrutar mucho. En pocos meses llega a nuestra Ciudad la gran fiesta del deporte: los Juegos Olímpicos de la Juventud. Estás listo para poner tu cuerpo en movimiento? Qué son los Juegos Olímpicos? Es una competencia de atletas en distintas disciplinas, inspirada en actividades de la antigua Grecia. Se realizan desde 1896 cada cuatro años en diferentes ciudades, con deportistas de todo el mundo. La antorcha Olímpica Se enciende en la ceremonia de apertura y su llama permanece prendida hasta el final de los Juegos Olímpicos. Con el paso del tiempo, los Juegos Olímpicos fueron creciendo y se fueron sumando variantes, como los Juegos Olímpicos de Invierno y los Juegos Olímpicos de la Juventud, en los que sólo participan jóvenes de entre 15 y 18 años. 4

5 Hacia América Los Juegos Olímpicos de la Juventud nacieron en 2010 en Singapur. La segunda edición fue en China y pronto llegarán a Buenos Aires! Singapur 2014 Nanjing China 2018 Buenos Aires Argentina Deportes CON VALORES Los Juegos Olímpicos de la Juventud promueven hábitos saludables y valores fundamentales, no sólo en el deporte sino en todas las actividades que realizamos. Sus principales valores son: AMISTAD Nos enseña a superar las diferencias que podamos tener con los demás. RESPETO Por uno mismo y por el otro. Y siempre el respeto por las reglas, a no hacer trampa! Los anillos Simbolizan la unión entre los atletas y los 5 continentes. EXCELENCIA Esforzarnos por dar lo mejor, ganemos o perdamos. Lo importante es participar! 5

6 De Buenos Aires al mundo Del 6 al 18 de octubre, nuestra Ciudad dará la bienvenida a deportistas juveniles de todo el mundo para celebrar los 3 Juegos Olímpicos de la Juventud. Inspirate en ellos y llená tus días de movimiento! Qué deportes se realizan? Competirán atletas de 206 países en 32 deportes. Natación, atletismo, tenis y judo son sólo algunos ejemplos. Pero además, 4 harán su gran debut! Breaking (Baile deportivo) Karate Escalada deportiva Patinaje de velocidad sobre ruedas 6

7 Acercate! Los Juegos Olímpicos de la Juventud llevarán el espíritu deportivo a distintas zonas de nuestra ciudad para que puedas sentirte un competidor más. Qué buena oportunidad para hacer actividades juntos en familia! Vas a poder encontrar distintos tipos de actividades en cuatro parques. PARQUE TECNÓPOLIS PARQUE VERDE Ciudad de Buenos Aires PARQUE OLÍMPICO DE LA JUVENTUD PARQUE URBANO Olimpismo para todos Los Juegos Olímpicos de la Juventud buscan promover el Olimpismo, es decir, alentar a las personas a mantener su salud física, mental y emocional a través del deporte. No te olvides que hacer ejercicio es el mejor regalo que podés hacerle a tu cuerpo! El emblema está lleno de colores y formas, que representan la gran diversidad de nuestra ciudad. Recordá hacer al menos 1 hora de actividad física al día y practicar algún deporte 2 ó 3 veces por semana. Para más información: 7

8 ACTIVIDADES PARA INICIAL PARA HACER EN LA SALA COLORES EN MOVIMIENTO 8

9 EN NUESTRA CIUDAD, MUCHOS JÓVENES ENTRENAN PARA PARTICIPAR EN LOS JUEGOS OLÍMPICOS DE LA JUVENTUD. DIBUJEN O PEGUEN IMÁGENES EN LA ESCENA DE UN EQUIPO ARGENTINO PRACTICANDO SU DEPORTE PREFERIDO. NO OLVIDEN INCLUIR LOS COLORES DE NUESTRO PAÍS! 9

10 ACTIVIDADES PARA INICIAL PARA HACER EN LA SALA TODOS UNIDOS! LOS ANILLOS SON EL SÍMBOLO DE LOS JUEGOS OLÍMPICOS YA QUE REPRESENTAN LA UNIÓN. LES GUSTARÍA CREAR UN SÍMBOLO QUE TENGA LOS MISMOS COLORES Y EL MISMO SIGNIFICADO? PUEDEN USAR TODOS LOS MATERIALES QUE SE LES OCURRAN. DEJEN VOLAR SU IMAGINACIÓN! 10

11 DESAFÍO SALUDABLE JUGAR JUNTOS ES MUY DIVERTIDO LOS DESAFIAMOS A DISFRUTAR EN FAMILIA DE SU DEPORTE FAVORITO DURANTE EL FIN DE SEMANA. CUÁL ELIGEN? NUESTRO SÍMBOLO OLÍMPICO 11

12 ACTIVIDADES PARA PRIMER CICLO PARA HACER EN EL AULA A ordenar los deportes! Cada deporte se juega de una manera diferente, algunos con pelota, otros con raqueta, otros en el agua... Les proponemos que anoten cada uno en el recuadro que corresponde. Qué deportes se juegan...con PELOTA?...SÓLO CON EL CUERPO? Canotaje Judo Golf Beach handball Karate Natación Futsal Básquetbol 3x3 Hockey 5 Remo Lucha Olímpica Tenis Boxeo Bádminton Vela Taekwondo Breaking...CON RAQUETA O PALO?...EN EL AGUA? Soluciónes: Con pelota: golf, beach handball, futsal, básquetbol 3x3, hockey 5, tenis. Solo con el cuerpo: judo, karate, lucha Olímpica, boxeo, taekwondo, breaking. Con raqueta o palo: golf, hockey 5, tenis, bádminton. En el agua: canotaje, natación, remo, vela. 12

13 Para 1 a 3 grado PARA HACER EN EL FAMILIA Menos pantalla, más movimiento! Juani necesita ayuda! En la Villa Olímpica lo espera su equipo y para llegar debe seguir sólo los elementos deportivos: patín, pelota y raqueta. Si enciende una pantalla... pierde! Quieren guiarlo? Solución: El camino correcto es el 3. 13

14 ACTIVIDADES PARA PRIMER CICLO PARA HACER EN EL AULA Cartón lleno! En este bingo atlético encontrarán algunos de los 32 deportes que se disputarán en los Juegos Olímpicos de la Juventud Buenos Aires Quieren participar en grupos? El equipo ganador podrá elegir un deporte para jugar todos juntos en el recreo! Repasemos las reglas CARTÓN C CARTÓN B CARTÓN A FUTSAL BOXEO GOLF CICLISMO NATACIÓN VELA TENIS ATLETISMO GOLF HOCKEY 5 NATACIÓN FUTSAL TENIS ESGRIMA VELA 1. Dividirse en tres grupos. Cada grupo elige un tablero. 2. En distintos papelitos, copiar los siguientes deportes: natación, atletismo, vela, tenis, ciclismo, futsal, golf, boxeo, esgrima y hockey 5. Doblarlos y mezclarlos. 3. Sacar un papelito por vez y leer el deporte en voz alta. Todos aquellos que tienen ese deporte en el tablero, lo tachan. 4. El equipo que tache primero todos los deportes de su tablero será el ganador! 14

15 Para 1 a 3 grado PARA HACER EN FAMILIA El equipo más valioso El equipo familiar sale a la cancha y se prepara para ponerse en movimiento... Cuáles de los deportes Olímpicos que se encuentran debajo se juegan en equipo? BÁDMINTON ESGRIMA RUGBY SEVENS BÁSQUETBOL 3X3 BEACH VOLLEY HOCKEY 5 TAEKWONDO KARATE Cuáles podrían practicar en familia? Y con sus compañeros? Cuéntenlo en el aula! Solución: Los deportes que se juegan en equipo son bádminton, rugby sevens, beach volley, básquetbol 3x3 y hockey 5. DESAFÍO SALUDABLE CAMBIO DE HÁBITOS! Los desafiamos a que esta semana cambien alguna rutina diaria por ejercicio físico. Por ejemplo, caminar un poco más, ayudar con la limpieza en casa o utilizar las escaleras en vez del ascensor. 15

16 ACTIVIDADES PARA SEGUNDO CICLO PARA HACER EN EL AULA La antorcha viajera La antorcha y su llama son un símbolo muy importante de los Juegos Olímpicos. Por eso, los invitamos a hacer una! Instrucciones Pueden armarla con pedazos de bolsas, papeles, tela, etc Intenten hacerla grande para que llame mucho la atención! Paso 1 En grupos, investiguen el significado de la antorcha. Paso 2 Recolecten diferentes materiales para armar entre todos una antorcha de fantasía. Paso 3 Piensen un mensaje sobre los valores Olímpicos y escríbanlo en la antorcha. Paso 4 Hagan viajar la antorcha por todos los grados y que cada uno sume un mensaje. Paso 5 Al terminar la semana, puede reunirse toda la escuela para escuchar los mensajes. 16

17 Para 4 a 7 grado PARA HACER EN FAMILIA Crucigrama Olímpico Ahora que conocen un poco más sobre los Juegos Olímpicos, podrán descubrir las palabras ocultas? Cuál es la palabra que se forma en el centro? Los animamos a debatir su significado Si tienen dudas, pueden repasar las páginas 4 a 7, o visitar aires2018.com 1. La escalada es uno de los nuevos deportes que competirán en los Juegos Olímpicos de la Juventud Buenos Aires Valor que representa el máximo esfuerzo y esmero al competir. 3. El lugar de residencia de los atletas durante los Juegos es la olímpica. 4. Valor Olímpico que nos incentiva a superar las diferencias que podamos tener con los demás. 5. El es fundamental para un juego limpio. 6. País de origen de los Juegos. 7. Los son el símbolo de los Juegos ya que representan la unión de atletas y continentes. 8. La de la antorcha se prende al inicio de todos los Juegos Olímpicos. 9. En los Juegos Olímpicos de se realizan deportes en el hielo y en la nieve. Soluciones: 1. Deportiva. 2. Excelencia. 3. Villa. 4. Amistad. 5. Respeto. 6. Grecia. 7. Anillos. 8. Llama. 9. Invierno. La palabra que se forma en el centro es "Olimpismo". 17

18 ACTIVIDADES PARA SEGUNDO CICLO PARA HACER EN EL AULA Valores en el aula El Olimpismo es una filosofía de vida que incentiva los 3 valores Olímpicos, muy importantes para aplicar en nuestra vida diaria. Saben cuáles son? Qué nuevos valores incluirían? Por qué? Piénsenlo en grupos, escríbanlos debajo y coméntenlo en el aula. NUESTROS NUEVOS VALORES Soluciones: Los 3 valores Olímpicos son la amistad, el respeto y la excelencia. 18

19 Para 4 a 7 grado PARA HACER EN FAMILIA Aprender y enseñar Investiguen entre sus familiares y vecinos cuáles son los deportes más conocidos y practicados. Luego elijan un deporte que no sea muy conocido y en una cartulina cuenten sobre él: incluyan la cantidad de participantes, sus reglas, y todo lo que pueda sorprender a sus compañeros. Aprovechen para recordarles a los adultos que hacer deporte es muy bueno para la salud! Deportes más elegidos: Deporte a investigar: DESAFÍO SALUDABLE SUMEMOS DEPORTE! Los desafiamos a que este mes organicen en la escuela sus propios Juegos Olímpicos. Pueden competir en los deportes más practicados por sus compañeros! 19

20 EL RINCÓN PARA LOS ADULTOS DE LA FAMILIA En movimiento! Los niños necesitan al menos 1 hora de actividad física al día + La práctica de algún deporte 2 ó 3 veces por semana. Recordá que actividad física no son sólo los deportes. Subir escaleras, pasear a tu mascota y bailar, por ejemplo, también nos ayudan a estar en movimiento. La falta de actividad física promueve el sedentarismo y es muy negativo para nuestra salud. Ver la tele, jugar con la compu o el celular mantiene quietos a los niños y es importante tratar de limitarlo: evitá que le dediquen más de 2 horas cada día. CUANTO MÁS TIEMPO DEDIQUES A MOVERTE, MAYORES BENEFICIOS PARA TU CUERPO! Al hacer actividad física podemos compartir momentos con nuestros seres queridos. El fin de semana es la ocasión ideal para movernos! 20

21 Pongámonos en acción Nuestra Ciudad nos ayuda a estar cada día más activos. Los invitamos a visitar el polideportivo más cercano para ponerse en movimiento, hay más de 60 actividades gratuitas para realizar en familia! POLIDEPORTIVOS ACTIVIDADES Comuna 3 Martín Fierro, Oruro Comuna 4 Don Pepe, Hornos y Brandsen. Parque Patricios, Pepirí 135. Pereyra, Vélez Sarsfield Comuna 7 Chacabuco, Av. Eva Perón Comuna 9 Avellaneda, Lacarra Dorrego, Lisandro de la Torre y Monte. Santojanni, Patrón Comuna 10 Pomar, Mercedes Comuna 11 Onega, Gabriela Mistral Aero box Aero zumba Ajedrez Apoyo escolar Aquagym Atletismo Bádminton Básquet Béisbol BMX Boxeo Caminata Ciclismo Complemento de pesas Coro Crossfit E.F.I. Entrenamiento funcional Esgrima Folclore Fútbol Fútbol femenino G.A.P. Gim. adultos mayores Gim. aeróbica Gim. artística Gim. correctiva Gim. deportiva Gim. localizada Gim. postural Gim. rítmica Gim. strech Guitarra Handball Hockey Iniciación deportiva Jazz Judo Karate Levantamiento de pesas Lucha Musculación Natación Newcom Patín artístico Patín carrera Pilates Psicomotricidad Ritmos latinos Rock Salsa, merengue y bachata Stretching Sumo Taekwondo Tai Chi Chuan Teatro Tenis Voley Yoga. En la página 23 encontrarán el mapa con su ubicación! Comuna 12 Sarmiento, Av. R. Balbín Comuna 13 Colegiales, Freire 120. Comuna 14 Manuel Belgrano, Salguero Comuna 15 Costa Rica, Constituyentes y Chorroarín. Para más información acerca de los polideportivos y sus horarios: 21

22 Estaciones Saludables Estaciones Saludables fijas Estaciones Saludables Plaza Rubén Darío: Av. Del Libertador y Dr. Luis Agote. Parque Patricios: Patagones y Monteagudo. Parque Centenario: Antonio Machado y Leopoldo Marechal. Parque Chacabuco: E. Mitre y Av. Asamblea, debajo de la autopista. Parque Indoamericano: Av. Castañares y Av. Escalada. Parque Avellaneda: Av. Lacarra y Av. Bilbao. Parque Saavedra: Av. García del Río y Av. Melián. Lago de Palermo: Andrés Bello casi esquina Tornquist. Rosedal: Iraola y Av. Sarmiento. Parque Los Andes: Av. Dorrego y Av. Corrientes. Plaza Sudamérica: Av. Piedrabuena y Av. F. de la Cruz. A los juegos en movimiento Acercate a las Estaciones Saludables fijas y participá de las actividades que tenemos para vos y tu familia. Sector de juegos tradicionales Sector deportivo Juegos familiares Plaza blanda Consultá los horarios y los servicios en las Estaciones Saludables o en /BASaludable. Retiro: Av. Ramos Mejía y Av. Del Libertador. Constitución: Lima y Av. Juan de Garay. Puente Pacífico: Av. Santa Fe y Av. Bullrich. Plaza Miserere: Mitre y Av. Pueyrredón. Parque Rivadavia: Av. Rivadavia y Doblas. Parque Lezama: Brasil y Defensa. Diagonal Norte: Av. Roque Saenz Peña y Florida. Plaza Nueva Pompeya: Av. Sáenz y Traful. Plaza Irlanda: Av. Gaona y Av. Donato Álvarez. Tribunales: Av. Corrientes y Uruguay. Plaza La Redonda: Av. Juramento y Vuelta de Obligado. Plaza Flores: Av. Rivadavia y Fray Cayetano Rodríguez. Plaza Ricchieri: Varela y Desaguadero. Plaza A. del Valle: Cuenca entre Baigorria y Marco Sastre. Plaza Martín Rodríguez: Habana entre Helguera y Argerich. Plaza Jorge Casal: Av. Roosevelt y Av. Triunvirato. Parque Las Heras: Av. Coronel Díaz y French. Plaza Almagro: Sarmiento y Salguero. Plaza Boedo: Estados Unidos, entre Sánchez de Loria y Virrey Liniers. Plaza Arenales: Mercedes entre Salvador María del Carril y Nueva York. Plaza Ejército de los Andes: Av. Rivadavia y Corvalán. Lugano I y II: Av. Soldado de la Frontera y Napoleón Uriburu. Plaza Juan Salaberry: Av. Alberdi entre Pilar y Cafayate. Plaza Vélez Sarsfield: Av. Avellaneda y Chivilcoy. Plaza Dorrego: Feria San Telmo. Subte: Estación Carlos Pellegrini línea B, combinación línea D y C. Subte: Estación Pueyrredón línea B, combinación línea H. Subte: Estación Perú línea A, combinación línea E y D. Las Estaciones Saludables fijas te brindan un espacio a cargo de una nutricionista donde podés realizar consultas sobre tu alimentación. Acercate y empezá ahora a cuidar tu salud.

23 32 Núñez Villa Real Versalles Liniers 26 Villa Devoto 29 Monte Castro Villa Luro 28 Mataderos Villa Lugano Agronomía Villa del Parque Vélez Sársfield Villa Pueyrredón Villa Santa Rita Floresta 25 Parque Avellaneda Saavedra 34 Villa Urquiza Parque Chas Villa General Mitre Flores Coghlan Villa Ortúzar 15 La Paternal Villa Soldati Chacarita Colegiales Villa Crespo Caballito Parque Chacabuco Belgrano Almagro Boedo Palermo 4 38 Balvanera 3 San Cristóbal Parque Patricios 36 Recoleta N. Pompeya Barracas Constitución Retiro San Nicolás Montserrat La Boca 1 Pto. Madero Villa Riachuelo 24 *Estaciones Saludables fijas Estaciones Saludables Intermedias Estaciones Saludables (subte) Estaciones Saludables Móviles Polideportivos Cuál es tu Estación Saludable más cercana? Comuna 1 1) Diagonal Norte. 2) Tribunales. 3) Subte (Estación C. Pellegrini). 4) Subte (Estación Perú). 5) Constitución. 6) Retiro. 7) Parque Lezama. 8) Plaza Dorrego. Comuna 2 9) Plaza Rubén Darío.* Comuna 3 10) Plaza Miserere. 11) Subte (Estación Corrientes). Comuna 4 12) Plaza Nueva Pompeya. 13) Parque Patricios.* Comuna 5 14) Plaza Almagro. 15) Plaza Boedo. Comuna 6 16) Plaza Irlanda. 17) Parque Centenario.* 18) Parque Rivadavia. Comuna 7 19) Parque Chacabuco.* 20) Plaza Flores. Comuna 8 21) Plaza Sudamérica. 22) Parque Indoamericano.* 23) Lugano I y II. 24) SACTA. Comuna 9 25) Parque Avellaneda.* 26) Plaza Salaberry. (Mataderos) Comuna 10 27) Plaza Ejército de los Andes. 28) Plaza Vélez Sarfield. Comuna 11 29) Plaza Ricchieri. 30) Plaza A. del Valle. 31) Plaza Arenales. Comuna 12 32) Parque Saavedra.* 33) Plaza M. Rodríguez. 34) Plaza Jorge Casal. Comuna 13 35) Plaza La Redonda. Comuna 14 36) Parque Las Heras. 37) Lago de Palermo.* 38) Rosedal.* 39) Puente Pacífico. Comuna 15 40) Parque Los Andes.*

24 Dirección General de Desarrollo Saludable Subsecretaría de Bienestar Ciudadano Vicejefatura de Gobierno buenosaires.gob.ar/desarrollosaludable /BASaludable RECORTÁ este cupón y CANJEALO por una botella de Mi Escuela Saludable desde el el 11 de junio de 2018 hasta el 31 de agosto de 2018 o hasta agotar stock. EN DÓNDE? En las Estaciones Saludables fijas. MIS DATOS Nombre y apellido: Escuela/Jardín: Distrito escolar: Grado/Sala: de la familia: Estación de entrega: