EJECUTAN LA TÉCNICA CORRECTAMENTE MIS ATLETAS? EJECUTAN THE TECHNIQUE CORRECTLY MY ATHLETES?

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1 EJECUTAN LA TÉCNICA CORRECTAMENTE MIS ATLETAS? EJECUTAN THE TECHNIQUE CORRECTLY MY ATHLETES? Resumen: Lic. Carlos Pérez Gámez Dpto Métodos de Análisis ISCF Manuel Fajardo. Emitir criterios objetivos sobre la calidad de la ejecución técnica es un dilema que ha sido constante para entrenadores del mundo entero. Por lo tanto tener la certeza de que un deportista ejecute correctamente un movimiento constituye hoy un reto común en todos los deportes. El propio desarrollo alcanzado en el deporte, el rigor que en términos de maestría deportiva se exige actualmente son entre otras condiciones, elementos que sin dudas inciden en esta situación. El presente artículo constituye la propuesta de una alternativa que en forma de instrumento metodológico permitirá el control del rendimiento técnico apoyado básicamente en el método videográfico de análisis de movimiento. Esta metodología en manos de los especialistas del entrenamiento deportivo constituye una herramienta práctica de gran utilidad. Do they execute the technique correctly my athletes? Abstract: To emit objective approaches about the quality of the technical execution is a dilemma that has been constant for trainers of the whole world. Therefore to have the certainty that a sportsman executes a movement correctly constitutes today a common challenge in all the sports. The own reached development the sport, the rigor that is demanded at the moment in terms of sport master is among other conditions, elements that impact in this situation without doubts. The present article constitutes the proposal of an alternative that will allow the control of the leaning technical yield basically in the method videographic of movement analysis in form of methodological instrument. This methodology in the specialists' of the sport training hands constitutes a practical tool of great utility.

2 Introducción: Revista EDU-FISICA Como puede apreciarse, el título de este artículo es una pregunta. Seguramente todos aquellos que se desarrollan en el campo del entrenamiento deportivo, en alguna ocasión han enfrentado este tipo de interrogante. Comencemos por definir los niveles de calidad de la ejecución. Cualquier valoración depende en gran medida del instrumento que se utilice para medir, es decir si usted mide una distancia determinada con un instrumento electrónico de última generación es lógico que sea mucho mas exacta su medición que si utiliza una regla común para medirla. Es por esta razón que si observamos a nuestros atletas ejecutando una técnica, es probable que encuentre algún error o no, ahora bien, qué certeza tendremos de que la valoración es la correcta, si sencillamente para valorar la calidad de la ejecución es necesario utilizar una herramienta más precisa que la simple observación. En este sentido, muchos son los esfuerzos que, desde el ámbito científico del deporte, se llevan a cabo en función, primeramente de idear, luego lograr instrumentos que permitan una valoración más objetiva del desempeño del atleta desde el punto de vista técnico. Este artículo propone una alternativa metodológica para controlar el rendimiento técnico de nuestros atletas a partir de la medición de variables de tipo cinemáticas con un sistema de estudio de movimiento cualquiera. Como es lógico, una metodología no es más que una serie de pasos que, como es lógico deben seguirse de forma metódica para obtener determinados resultados. Estos pasos son los siguientes: Propuesta metodológica Primer paso: Estudio de la actividad Existen determinados aspectos que influyen en mayor o menor medida en el rendimiento técnico, susceptibles a ser controlados por el investigador. Algunos de estos son:

3 Reglas Variantes técnicas Récords Tendencias actuales Lesiones más frecuentes y sus causas Musculatura participante Articulaciones que intervienen Sistema de entrenamiento utilizado Revista EDU-FISICA Características antropométricas de los sujetos a estudiar Condiciones contextuales: Modelo del rendimiento. Segundo paso: Selección de las variables a medir. Para la selección de las variables a medir sugerimos utilizar el Análisis Estructural de Michel Godet (1990), mediante el cuál se identifica por parte de un grupo de expertos toda una serie de indicadores y variables, y de ellos cuáles serían los claves en la obtención de un criterio objetivo del desempeño técnico a partir de su influencia en el desarrollo efectivo de la actividad deportiva. El Análisis Estructural es un instrumento que permite concebir la ejecución técnica como un sistema de variables estrechamente vinculadas entre sí, de modo que la acción que se ejerza sobre una de ellas repercute en las restantes directa e indirectamente. La identificación de estas variables ayuda en gran medida a una mejor compresión del modelo de desempeño técnico. Lo anterior quiere decir que por medio de esta herramienta se logran identificar las principales relaciones que pueden tener entre sí las variables que conforman la estructura del movimiento; y lo que es más importante: detectar cuáles son las variables clave, es decir, aquellos que ejercen la mayor influencia sobre los restantes. De esta forma, actuando las variables clave se contribuye de forma más efectiva al perfeccionamiento de la ejecución del elemento técnico de forma directa e indirecta, aprovechando el sistema por su eficacia.

4 Al mismo tiempo el análisis estructural se divide en partes 1. Identificar las variables que conforman el sistema. 2. Detectar la influencia que ejercen unos sobre otros (Matriz de Análisis Estructural). 3. Determinar cuáles constituyen las variables clave Tercer paso: Determinación del tipo y complejidad del estudio Una vez establecidas las variables es necesario determinar qué necesitamos hacer. Primero seleccionar la complejidad, es decir que tipo de estudio será el que haremos, de dos o tres dimensiones en dependencia fundamentalmente de las variables clave y de la estructura del movimiento a estudiar, cuantas mediciones se harán, en que momentos, de que forma lo haremos que no afecte el proceso de entrenamiento. Después necesitaremos definir el modelo biomecánico que se utilizara para este estudio. Cuarto Paso: Medición En el caso del estudio de movimiento que es en efecto lo que se debe hacer para conocer sobre la eficiencia del movimiento del deportista. En otras palabras, conocer si el atleta ejecuta la técnica correctamente. Para la medición utilizaremos el método videográfico procesado por un sistema de análisis de movimiento. Para la aplicación de nuestra propuesta metodológica utilizamos el paquete de Software: SAM creado por el departamento de Biomecánica del ISCF Manuel Fajardo (Cuba). Para la utilización de este software es necesario filmar imágenes de video las cuales serán procesadas por el sistema para calcular los valores de las variables cinemáticas anteriormente seleccionadas. Para la aplicación de un sistema como este es necesario una filmación especialmente preparada para esto. Puesto que alteraciones en la filmación podrían alterar los cálculos a realizar por el software. Preparación de la filmación: Primero, se debe contar con los medios mínimos para la medición de acuerdo al tipo de estudio que se realice y de acuerdo con los indicadores o variables anteriormente establecidos:

5 Cámara de video: Preferiblemente se debe utilizar video de alta de velocidad, por lo menos de 240 cuadros por segundo pero se puede utilizar cámaras domesticas que en el caso de ser una cámara de norma NTSC trabaja a 30 cuadros por segundo y la norma PAL funciona a 25 cuadros por segundo Trípode Se puede usar cualquier tipo de trípode siempre que brinde la estabilidad necesaria para que no mueva la cámara durante el proceso de filmación y recomendamos que el trípode que se use tenga nivel de burbuja para que sea mas fácil alinear la cámara tanto con el área de trabajo como con otras cámaras Indicador de referencia (escala): medida de referencia con la cual el sistema compara las dimensiones para hacer los cálculos Marcadores adhesivos contrastantes: Los marcadores adhesivos podrán ser de cualquier material tejido sintético y de cualquier color, es aconsejable tener varios colores para colocar el color que mas contraste con la superficie donde se coloque, es bueno señalar que los colores fluorescentes no son recomendables pues tienden a chorrear el color en el la imagen de video Cinta Métrica: Para hacer las distintas mediciones como por ejemplo la altura de la cámara, distancia de la cámara al área de trabajo, es necesario contar con una cinta métrica graduada en metros Después de contar con los medios mínimos se debe hacer una prueba piloto para poner a punto toda la tecnología. Filmación Para comenzar a filmar se deberá poner la cámara sobre el trípode de forma que capte toda la estructura del movimiento a estudiar, se debe tener en cuenta que si no se puede captar todo el movimiento se tendrá que hacer más filmaciones o utilizar más cámaras según la complejidad del estudio. En el caso de las filmaciones para dos dimensiones se situará la cámara perpendicular al área de trabajo y de forma que capte la totalidad de dicha área. Para tres dimensiones se

6 situarán las cámaras perpendicularmente entre si de manera que ambas capten la totalidad del área de trabajo También debe controlarse la distancia de la cámara al área de trabajo. Antes de filmar es recomendable que se utilicen marcadores adhesivos contrastantes preferiblemente sobre la superficie cutánea para destacar en la filmación los centros articulares y puntos notables, los cuales son: Cg. de la cabeza, punto medio entre los dos oídos externos. Centro articular del hombro tubérculo mayor del humero. Centro articular del codo (epicóndilo externo del húmero). Centro articular de la muñeca (hueso escafoides). Centro de gravedad de la mano (cápsula articular metacarpo falange del dedo del medio). Centro articular de la cadera (trocante mayor del fémur). Centro articular de la rodilla cóndilo externo del fémur. Centro articular del tobillo (maleolo peronéo). Talón (hueso calcáneo). Punta del pie (falange distal del tercer dedo). Quinto paso: Procesamiento de los datos: El procesamiento de los datos consiste en obtener las coordenadas relativas de los puntos interesantes, para que a partir de ellos el software pueda realizar los cálculos necesarios para obtener los valores de las variables cinemáticas anteriormente seleccionadas en cada fotograma o cuadro de video. Esta digitalización es bueno decir que es semiautomatizada, y es necesario obtener los valores de todos los puntos interesantes en todos los fotogramas a estudiar. Nuestro sistema tiene todo un protocolo de trabajo el cual usted debe seguir para la obtención de la base de datos la cual procesara el software para la obtención de los valores de las variables cinemáticas. Con la aplicación del software de Studio de movimiento el cual fue diseñado para obtener los valores de los indicadores cinemáticos del desempeño disminuye de forma significativa la obtención de una representación mas acabada de lo que realmente sucede con la

7 ejecución. Puesto que se puede obtener de forma rápida representaciones graficas de las variables estudiadas Sexto paso: Análisis biomecánico Una vez obtenidos los comportamientos cinemáticos del movimiento del deportista, es necesario hacer un estudio por parte del investigador basándose en las leyes de la mecánica, para obtener las posibles deficiencias técnicas, y decimos posibles pues no es hasta la conjunta, que se sabrá si efectivamente son deficiencias técnicas o adaptaciones emergentes del proceso. Séptimo paso: Discusión conjunta de los resultados Este paso es de vital importancia puesto que cumple varias funciones. El debate con el resto del colectivo de entrenadores y atletas de las deficiencias desde el punto de vista biomecánico propicia una comunicación en ambos sentidos lo cual es muy provechoso durante el proceso de entrenamiento, ya que el atleta puede observar sus errores de una forma mas concreta y se produce un mecanismo de feedback el cual es muy provechoso en la concientización del proceso por parte del mismo y el investigador puede conocer las opiniones del atleta respecto a su comportamiento motor. Esto facilitara la regulación del proceso tanto por parte del entrenador como por parte del atleta, ya que al favorecer la comprensión del fenómeno podremos fácilmente incidir en los factores determinantes del mismo. Octavo paso: Recomendaciones Es necesario hacer recomendaciones al atleta para poder limar las deficiencias del movimiento ahora bien es necesario como dijimos al principio escoger muy bien en que momento de la preparación del deportista se hacen las recomendaciones pues alterar el comportamiento de un habito motor en una deportista podría traer fatales consecuencias en el resultado si no se hacen en el momento adecuado Conclusiones. Esta propuesta metodológica se ha puesto en práctica con resultados muy satisfactorios en el alto rendimiento en cuba en más de 15 deportes.

8 Sin dudas no podemos continuar observando a simple vista como ejecutan nuestros atletas y se impone la utilización de tecnologías de punta para la preparación de nuestros deportistas. Hace mucho tiempo los equipos de entrenadores de alto nivel incluyen psicólogos, médicos, preparadores físicos, es necesario comprendamos la necesidad de incluir un especialista en biomecánica que se encargue del control del desempeño técnico de nuestros atletas, elemento este fundamental en el resultado deportivo. Bibliografía Baumler, G y Schneider, K. (1981/1989). Biomecánica Deportiva. Barcelona, España: Ediciones Martínez Rocas. Donskoi, D.D. (1971/1982). Biomecánica con Fundamentos de la Técnica Deportiva. (Santos, M. Trads.). La Habana: Editorial Pueblo y Educación. Donskoi, D y Zatsionski, V. (1988/1988). Biomecánica de los Ejercicios Físicos. La Habana: Editorial Pueblo y Educación. Hochmuth, G. (1973). Biomecánica de los Movimientos Deportivos. Madrid España: Edita Doncel Pérez Ayuso. Lopategui, C.E. (2001) Descripción y análisis cinemático del movimiento humano [Documento en base electrónica]. Disponible: salumed.com