CURSO DE CERTIFICACIÓN Readaptación Funcional con 3Tool Desarrollado por

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1 CURSO DE CERTIFICACIÓN Readaptación Funcional con 3Tool. Desarrollado por 1

2 THERAPY TRAINING Presentación CERTIFICACIÓN para profesionales del Ejercicio Físico. La certificación 3TOOL Readaptación Funcional es el resultado del estudio y aplicación de principios relacionados con la biomecánica y los últimos sistemas de entrenamiento. Ha sido diseñada originalmente para favorecer y tratar las contracturas musculares y mejorar la movilidad de los tejidos, tanto para profesionales como para clientes. Aplicado en el campo de la actividad física y el deporte, permite dar un salto cualitativo en tus sesiones de entrenamiento y tus entrenados. Cuando se produce un exceso de tensión en determinados músculos, cuando el rango de movimiento está limitado, cuando se pierde capacidad para generar fuerza, cuando determinados movimientos son molestos o cuando se producen lesiones constantemente en una zona particular del cuerpo, en TODAS estas situaciones, 3tool nos puede ayudar. Conociendo bien su uso y aplicación en DINÁMICA es una excelente herramienta para la readaptación y prevención de lesiones, a través de la mejora de los tejidos blandos. Te ofrecemos una certificación basada en la reflexión continua y el proceso constructivo del desarrollo de competencias La certificación 3TOOL consta de tres Niveles, para poder profundizar en las múltiples aplicaciones de la herramienta en la Readaptación y Entrenamiento. Todos los entrenadores trabajamos con Deportistas que conviven con molestias o que tienden a lesionarse en las mismas zonas de forma repetida, por lo que el conocimiento de 3TOOL para prevenir lesiones o mejorar el rendimiento es clave en nuestra Profesión. En 3TOOL entendemos que es imprescindible poseer conocimientos en fundamentos de biomecánica y resistencias. El ejercicio tiene que ver con la adaptación de las cargas a las fuerzas y, por tanto, se debe analizar las fuerzas. Conocer la mecánica de las diferentes articulaciones, conocer el funcionamiento sinérgico de los músculos Todo esto lo iremos viendo también en la Certificación 3TOOL. 2

3 OBJETIVOS 1. Conocer y aplicar la herramienta 3TOOL en programas de entrenamiento y ejercicio físico. 2. Identificar los riesgos que se derivan para la salud de la práctica de actividades físicas inadecuadas. 3. Valorar las diferentes técnicas de análisis del movimiento deportivo, sus aplicaciones, complejidad, utilidad y la metodología general de investigación. 4. Comprender de forma práctica y objetiva el diseño, evaluación y selección del equipamiento deportivo. COMPETENCIAS 1. Capacidad de aprendizaje autónomo y permanente del alumnado. 2. Desarrollo de toma de decisiones y resolución de problemas. 3. Métodos de planificación y organización. 4. Uso y manejo de medios y tecnología. 5. Capacidad para gestionar información. 3

4 PROGRAMA CERTIFICACIÓN NIVEL BÁSICO BODY (8 H) 1. Introducción e Historia de 3TOOL 2. Concepto y Diseño. Características de 3TOOL. 3. Las 3 zonas de 3TOOL. 4. Beneficios de 3TOOL para deportistas. 5. Uso Técnico Correctivo de 3TOOL. 6. Biomecánica y Fisiología de los tejidos Blandos. Neurofisiología del Movimiento. Normal y patológica. 7. Características musculares y alteraciones musculares (rigidez, elongación, curva longitud-tensión). 8. Uso y Beneficio de 3TOOL en Programas de Entrenamiento y Técnicas de Readaptación. 9. Entrenamiento, Evaluación y Recuperación Funcional. Técnica con 3TOOL. 4

5 NIVEL 1 LOWER BODY (TREN INFERIOR) 8 H Valoración y Corrección del Movimiento. 1. Sistema Locomotor y Valoración del Rango de Movimiento 2. Tipos de cargas 3. El entrenamiento y aplicación de 3TOOL. 4. 3TOOL y la readaptación de lesiones deportivas en lesiones de no contacto. 5. 3TOOL y auto-liberación miofascial 6. 3TOOL y los programas de flexibilidad estática y dinámica. Uso y aplicación. 7. 3TOOL y el entrenamiento excéntrico 8. Reentrenamiento Físico 9. El desarrollo correctivo del equilibrio 10. Programación de sesiones y tareas con 3TOOL en Tren Inferior. - Tobillo - Rodilla - Pelvis 5

6 NIVEL 2 UPPER BODY (TREN SUPERIOR) 8 h Valoración y Corrección del Movimiento 1. Sistema Locomotor y Valoración del Rango de Movimiento 2. Tipos de cargas 3. El entrenamiento y aplicación de 3TOOL. 4. 3TOOL y la readaptación de lesiones deportivas en lesiones de no contacto. 5. 3TOOL y auto-liberación miofascial 6. 3TOOLl y los programas de flexibilidad estática y dinámica. Uso y aplicación. 7. 3TOOL y el entrenamiento excéntrico 8. Reentrenamiento Físico 9. El desarrollo correctivo del equilibrio 10. Programación de sesiones y tareas con 3TOOL en Tren Superior. - Tronco - Cintura escapular y Hombro - Región Cervical 6

7 Metodología - Clases de contenido teórico y práctico. La parte práctica será realizada con la herramienta 3TOOL y material de valoración y/o de entrenamiento funcional. - Preguntas para la discusión al inicio de los puntos tratados - Análisis de documentación y/o artículos - Discusión sobre la progresión en el entrenamiento y la readaptación. - Los alumnos deben ir equipados con ropa deportiva. Dirigido a - Profesionales del deporte: preferentemente Licenciados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, TAFAD, Entrenadores Personales, Readaptadores Físicos y Preparadores Físicos. Certificación - Certificado oficial con número de registro por parte de 3TOOL, una vez realizado los tres niveles. - Diploma de cada nivel acreditado. Profesorado Julio Guerrero Director de Formación área Profesionales de la Actividad Física y el Deporte 3TOOL. Instructor Oficial de la Formación para Profesionales de la Actividad Física y del Deporte 3TOOL. 7