BMT WORKSHOP ENTRENA TU MENTE: LA VISUALIZACIÓN

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1 BMT WORKSHOP ENTRENA TU MENTE: LA VISUALIZACIÓN Seminario Salud Articular P á g i n a g r u g p r o u b p m o t b. m c o t. m c o m formación@grupobmt.com

2 1. INTRODUCCIÓN Existe un porcentaje de la población muy elevado que vive con un estado de cansancio mental que altera nuestro bienestar y calidad de vida, este estado es comúnmente conocido como estrés. Pero, realmente entendemos lo que es el estrés?, y aún más allá, el estrés es realmente algo negativo? En este taller iniciaremos conociendo las diferencias entre estrés y ansiedad y cómo las enfermedades psicosomáticas afectan a la gran parte de la población generando unos síntomas como pueden ser dolores articulares. Tu mente extiende cheques que tu cuerpo no puede pagar Es el continuo estado de vivir bajo estrés lo que provoca enfermedades psicosomáticas como por ejemplo la ansiedad. Estas enfermedades son origen de muchos de los dolores articulares que sentimos en nuestro día a día, y quizás el tratamiento comúnmente utilizado para calmar estos dolores esté enfocado localmente al síntoma y no al origen donde reside el dolor, que no es otro que en nuestro cerebro. Es nuestro sistema nervioso y nuestro cerebro el que regula la tensión de nuestro cuerpo, y es por ello que nos preguntamos, estas funciones de regulación de pueden entrenar? Nos adentraremos en el conocimiento de las capacidades neuroplásticas que tiene el cerebro, atenderemos a como estimularlas y sobre todo a cómo evitar que estas capacidades mermen por el sedentarismo o por el paso del tiempo. Al igual que dedicamos tiempo para entrenar nuestro cuerpo, en este taller vamos a proponer actividades para entrenar nuestras capacidades neuroplásticas y combatir con ello los síntomas del estrés y tensión a forma de protección que genera nuestro organismo. Finalmente conoceremos cómo mediante ejercicios de visualización ( Motor Imagery ) podemos, no solo aprender mejor tareas que pueden ser complejas, como hacen los deportistas de élite, sino cómo la visualización se puede usar como actividad para la recuperación y prevención de lesiones. Concretamente se hará una propuesta final de ejercicios enfocados a mejorar la movilidad de nuestro cuerpo mediante la visualización y siguiendo las relaciones artrocinéticas de nuestro cuerpo o cadenas musculares que se contraen armónicamente para amortiguar o impulsar nuestro cuerpo. El workshop entrena tu mente: La visualización da a conocer lo que consideramos la profesión del futuro, el Readaptador Físico, profesional en el mundo de la salud con el conocimiento necesario para poder garantizar un estado óptimo de la estabilidad articular de nuestro cuerpo y por la tanto de la salud de nuestras articulaciones. Lo que pensamos determina lo que nos pasa, por eso si queremos cambiar nuestras vidas debemos ampliar nuestra mente. Wayne Dyer P á g i n a 2 7

3 2. CONTENIDOS Módulo 1. Presentación Balance Muscular Training. B.M.T. Módulo 2. Terminología. Actualidad científica. Módulo 3. Neurociencia aplicada al ejercicio físico. Módulo 4. La visualización. Módulo 5. Aplicaciones prácticas. Módulo 6. Conclusiones. *Accede a los contenidos en: 3. OBJETIVOS El objetivo general es introducir al alumno en el mundo BMT a través del workshop de entrena tu mente: la visualzación. Con ello se brinda al profesional unas herramientas útiles para la mejora de la salud de sus clientes/pacientes. En este nivel buscamos, principalmente: Conocer el trabajo de B.M.T y el Entrenamiento mediante la Visualización. Debatir sobre las aplicaciones prácticas, entender los cambios que producen a nivel mecánico y neurológico. Experimentar estimulación neuromecánica a través de la visualización en busca de un óptimo control motor y prevenir desajustes del sistema neuromuscular. Conocer su uso tanto para actividades deportivas, como para combatir stress y alteraciones a nivel psico-somático. Prevenir mediante ejercicios prácticos potenciales desajustes que ellos conlleva la práctica deportiva P á g i n a 3 7

4 4. PROFESORADO ALBERTO RODRÍGUEZ Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el deporte. Universidad de Valencia. BMT 3 Máster E.N.V. Especialista Balance Muscular Training. Responsable de Formación Balance Muscular Training. EUEP Especialista Universitario en Entrenamiento Personal. Universidad Politécnica de Madrid. NSCA-CPT. Certificated Personal Trainer. KARLOS XAVIER SOLIS Monitor de Ciclo Indoor avanzado Instructor FEDA entrenamiento funcional Instructor FEDA Fundamentos biológicos de la motricidad humana Perfeccionamiento de la técnica de nado IKASFIT Running technique instructor course RUNNING 360º P á g i n a 4 7

5 5. FECHAS Y HORARIOS Sábado de a 21.00h. 6. LUGAR 7. MATRÍCULA El precio del workshop será de 50 más IVA. La inscripción se realizará a través de la página web del grupo BMT en el apartado de cursos: PROCESO DE INSCRIPCIÓN: 1. Reserva realizando tu matrícula workshop BMT de 50 más IVA en 2. Pago de Matrícula workshop mediante transferencia bancaria. Tras realizar el pago se deberá enviar el justificante por correo a info@grupobmt.com. Ingreso de 60,50 Número de cuenta: ES Concepto: nombre, primer apellido + workshop BMT POLÍTICA DE CANCELAC IÓN: En caso de no poder asistir al workshop, se guardará el importe íntegro para siguientes convocatorias y se le dará acceso al proceso de formación online. Se devolverá el importe integro de la cuota abonada para la formación por causa de fuerza mayor (enfermedad, u otro motivo personal) que el alumno deberá justificar adecuadamente. P á g i n a 5 7

6 8. ACCEDE Con la asistencia al workshop se te abren las puertas de nuestra casa para seguir formándote con nosotros a través del BMT Introduction. Valoración y detección de desequilibrios musculares que será tan solo el inicio de un fascinante viaje a través de la formación que BMT propone. B.M.T. INTRODUCTION. Al cursar el BMT Introduction. Valoración y detección de desequilibrios musculares se tendrá acceso al examen de ingreso a los siguientes estadios de la formación, siendo en este caso el Nivel 1 BMT Trainer, el cual tendrá como propósito crear entrenadores con herramientas avanzadas que, siguiendo siempre la filosofía BMT, relacionen las complejas cadenas musculares haciendo hincapié en los puntos más distales del cuerpo. BMT TRAINER. A continuación y como piedra angular del grupo BMT, el curso de Specialist BMT, nivel más complejo para dedicarte a la profesión del futuro, el readaptador muscular ENV. En este curso de duración de 6 meses, está diseñado para aprender las cadenas neuromusculares de conexión mecánica fascial y cadenas de conexión neuronal para dar estabilidad a nuestro sistema articular. BMT SPECIALIST. Finalmente, encontramos el BMT Máster curso más avanzado del grupobmt en donde se aprenderá en profundidad los sistemas para dar estabilidad articular a la cintura escapular, además de aprender a realizar MK (Manual Kinestimulation) para lograr dar estabilidad a esta zona tan compleja del cuerpo.. BMT MÁSTER. P á g i n a 6 7

7 10. CONTACTO Especialistas en neuro-mecánica al servicio de tu bienestar P á g i n a 7 7