La Importancia del Mes Nacional de Seguridad. Student's Name: Words: 2100 Date: Language: Spanish Assessed by: Start Time: :

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1 Student's Name: Words: 2100 Date: Language: Spanish Assessed by: Start Time: : word E = errors S-C = self-correction E S-C E S-C count M = meaning S = syntax V = visual 130 El Consejo fue fundado en Fue establecido por el Congreso para que fuera una organización central que gestionara las políticas de seguridad. Inicialmente, la organización se enfocaba en la seguridad industrial y en mantener áreas de trabajo seguras. En sus más de 100 años de existencia, el Consejo ha ampliado su función y ahora es un centro de distribución de información relativa a la seguridad en todos los aspectos de la vida. Cada junio, el Consejo celebra el Mes Nacional de Seguridad. Por supuesto, la seguridad personal es importante durante todo el año, pero el Mes es una oportunidad para que todos recordemos los consejos de seguridad que debemos seguir cada día. Page 1 of 36

2 word E = errors S-C = self-correction E S-C E S-C count M = meaning S = syntax V = visual 213 Seguridad en el Hogar Cada hogar debe estar equipado con dispositivos de seguridad. Es de vital importancia instalar detectores de humo en todas las habitaciones y en cada nivel. Es importante probar los detectores de humo cada mes para garantizar su funcionamiento. No hay duda de que los detectores de humo salvan vidas. De acuerdo con la Agencia Nacional de Protección Contra Incendios, tres de cada cinco tragedias por fuego en el hogar, ocurren debido a la ausencia de detectores de humo. 291 También es importante saber qué hacer cuando suena un detector de humo. Cada familia debe tener un plan de evacuación y establecer un lugar de encuentro. También es buena idea hacer que cada habitación tenga dos salidas, una por la puerta y otra por la ventana. Para eso, algunas habitaciones deberán estar equipadas con escaleras de escape. Estas escaleras están hechas de cuerda o cable y son acopladas a un alféizar. Page 2 of 36

3 word E = errors S-C = self-correction E S-C E S-C count M = meaning S = syntax V = visual 393 Otro dispositivo de seguridad que debe existir en el hogar es un monitor de monóxido de carbono, un gas incoloro e inodoro. Es producido por hornos, chimeneas, automóviles, parrillas y por cualquier cosa que queme combustible. Cuando no se realiza mantenimiento a un horno, una chimenea se bloquea o un garaje no tiene una ventilación adecuada mientras un coche está encendido, el monóxido de carbono puede filtrarse y llegar a las habitaciones. Cuando las personas y los animales inhalan monóxido de carbono, éste reduce la cantidad de oxígeno que llega a sus órganos y los envenena. Page 3 of 36

4 word E = errors S-C = self-correction E S-C E S-C count M = meaning S = syntax V = visual 508 Los síntomas de la intoxicación por monóxido de carbono pueden ser difíciles de detectar, ya que incluyen una sensación de cansancio y náuseas, que a menudo se atribuyen a otras enfermedades. Un detector de monóxido de carbono emite un sonido tan pronto como este gas alcanza un nivel peligroso en el hogar. Cuando el detector de monóxido de carbono suena, es importante salir de la casa tan pronto como sea posible. Todos los hornos y chimeneas deben apagarse. Las ventanas deben abrirse. Si el problema se debe a un horno o chimenea en mal funcionamiento, nadie debe regresar a la casa hasta que el problema sea reparado. Page 4 of 36

5 word E = errors S-C = self-correction E S-C E S-C count M = meaning S = syntax V = visual 636 Otro peligro potencial en el hogar es el envenenamiento accidental. Esto es especialmente un problema en hogares con niños pequeños. Los productos de limpieza como detergentes, lavavajillas, lustramuebles y limpiadores, no sólo ocasionan intoxicación por ingestión, sino que también son irritantes y pueden causar enrojecimiento, hinchazón y dolor al entrar en contacto con la piel. Los productos de limpieza deben guardarse fuera del alcance de los niños pequeños. A los niños mayores se les debe enseñar cómo utilizarlos correctamente. Siempre que una persona utiliza productos de limpieza, el área en la que se emplean debe estar ventilada. Muchos productos de limpieza contienen lejía, amoniaco u otros químicos que pueden causar enfermedades si son inhalados. Page 5 of 36

6 word E = errors S-C = self-correction E S-C E S-C count M = meaning S = syntax V = visual 696 En los últimos años, se han fabricado pequeños paquetes de detergente de colores brillantes, que pueden ser fácilmente confundidos con dulces, especialmente por niños muy pequeños. Es muy importante guardar estos paquetes fuera del alcance de los niños y decirles que nunca deben llevarlos a la boca porque su contenido es peligroso y venenoso. Page 6 of 36

7 word E = errors S-C = self-correction E S-C E S-C count M = meaning S = syntax V = visual 828 Seguridad en la Carretera Todos los ocupantes de un vehículo en movimiento deben usar cinturones de seguridad. Siempre. No importa cuán corto es el viaje. Los cinturones de seguridad deben ser usados en automóviles, autobuses y taxis. Los cinturones de seguridad tienen dos partes: el cinturón subabdominal y el de hombro. El primero debe ajustarse sobre las caderas. El segundo debe quedar sobre el hombro y cruzar el pecho. Algunas personas piensan que los viajes cortos a velocidades bajas son menos riesgosos, pero un impacto de dos vehículos desplazándose a sólo 15 millas por hora, podría ocasionar las mismas lesiones que causaría una caída desde una escalera de 7 pies. Posiblemente, las lesiones no serían mortales, pero podrían incluir fracturas y contusiones. Page 7 of 36

8 word E = errors S-C = self-correction E S-C E S-C count M = meaning S = syntax V = visual 923 Al viajar como pasajero en un coche, es importante respetar la necesidad del conductor de prestar atención. Las distracciones al conducir constituyen la primera causa de accidentes de tráfico. Por supuesto, el conductor no debe usar su teléfono sin un equipo manos libres y debe utilizar controles integrados en el volante para la radio; sin embargo, los pasajeros también tienen la responsabilidad de conservar la seguridad. Los pasajeros deben evitar hacer ruidos fuertes y repentinos, tocar al conductor o pedirle que mire cosas que se encuentran al lado de la carretera. Page 8 of 36

9 word E = errors S-C = self-correction E S-C E S-C count M = meaning S = syntax V = visual 1006 En un autobús, es muy importante respetar al conductor porque puede ser difícil realizar maniobras y hacer que se detenga rápidamente. Los pasajeros deben permanecer en sus asientos. Deben utilizar los cinturones de seguridad. Deben mantener un volumen normal de conversación. El pasillo del autobús debe mantenerse despejado. En caso de emergencia, los pasajeros deben evacuar, y este proceso se ralentiza si el pasillo está bloqueado con mochilas y otras pertenencias, lo que podría ser extremadamente peligroso Seguridad en Bicicleta Las bicicletas son divertidas y convenientes, además de ser amigables con el medio ambiente. Es importante seguir normas de seguridad al manejar bicicleta. Las bicicletas pueden ser peligrosas. De hecho, en 2014, hubo más lesiones por manejar bicicleta que por hacer skateboarding, usar trampolines y nadar en piscinas privadas. Page 9 of 36

10 word E = errors S-C = self-correction E S-C E S-C count M = meaning S = syntax V = visual 1133 Los ciclistas siempre deben usar un casco. El uso de un casco reduce el riesgo de sufrir lesiones en la cabeza en un 60%. En la mayoría de los estados, es ilegal que los niños menores de catorce años manejen bicicleta sin utilizar un casco. En algunos estados también es imperativo que los adultos usen cascos. Utilizar casco es una buena idea para todos los conductores y para todos los paseos Los ciclistas deben cumplir las mismas normas que los coches, así que es importante estar familiarizado con las reglas de tráfico. Por ejemplo, los ciclistas deben conducir en la misma dirección que los automóviles y detenerse en todas las señales de alto y semáforos en rojo. Los ciclistas deben usar ropa blanca o de colores brillantes. Es peligroso manejar bicicleta en la noche, pero si no se puede evitar, los ciclistas deben llevar ropa reflectante y tener luces en sus bicicletas. La prioridad de un ciclista debe ser que los conductores lo vean, ya que no pueden proteger a alguien que no ven. Page 10 of 36

11 word E = errors S-C = self-correction E S-C E S-C count M = meaning S = syntax V = visual 1397 En verano, las playas están llenas de personas. La playa puede ser muy divertida, siempre y cuando se cumplan las precauciones básicas de seguridad. Nunca nades en lugares donde los salvavidas no puedan verte. Los salvavidas escanean el agua para ayudar a los nadadores en peligro. En las playas del océano, los nadadores pueden ser empujados por mareas fuertes. Es difícil alejarse de ellas. Lo mejor que se puede hacer en ese caso, es nadar en la dirección de la corriente, incluso si eso significa alejarse de la playa donde están tus familiares y amigos. Intenta llamar la atención de un salvavidas y mantente a flote hasta que llegue el rescate. Las personas que no saben nadar, deben evitar que el agua del océano llegue por encima de sus tobillos. Las fuertes corrientes pueden derribar a estas personas y arrastrarlas hasta aguas más profundas muy rápidamente. Page 11 of 36

12 word E = errors S-C = self-correction E S-C E S-C count M = meaning S = syntax V = visual 1493 También es útil saber el significado de las banderas de advertencia. Estas banderas alertan sobre los posibles peligros en el mar. Una bandera roja significa que las corrientes son muy fuertes y pueden ser peligrosas. Una bandera amarilla significa que el mar podría estar bravo, pero sin mucho peligro. La bandera verde significa que el agua está en calma, pero aún es importante estar alerta. Una bandera azul o púrpura denota la existencia de animales marinos peligrosos, como tiburones o medusas. Si tienes dudas acerca de las banderas, pregunta a un salvavidas Seguridad en la Piscina Nadar en una piscina puede ser muy refrescante en un día caluroso de verano. Nada en piscinas comunitarias únicamente cuando un salvavidas esté presente. Si estás en una piscina que no tiene salvavidas, nunca nades solo. Siempre asegúrate de nadar en compañía y comprueba frecuentemente que tu compañero se encuentre a salvo. Page 12 of 36

13 word E = errors S-C = self-correction E S-C E S-C count M = meaning S = syntax V = visual 1631 Las piscinas tienen diferentes profundidades. Generalmente hay una parte profunda y otra superficial. Si quieres lanzarte en picada, hazlo sólo desde un trampolín ubicado justo sobre la parte profunda de la piscina. Los niños pequeños, incluso los que llevan flotadores, nunca deben entrar a una piscina a menos que un adulto esté con ellos. Si un niño que no sabe nadar perdiera sus flotadores, tragaría agua en cuestión de segundos Nada sólo en piscinas con agua clara. Podría ser peligroso nadar si el agua está turbia o si hay escombros flotando. Al nadar, mantente alejado de las rejillas de drenaje ubicadas en el piso de la piscina, ya que corres el riesgo de ser atraído hasta el fondo de la misma. Sal de la piscina usando las escaleras destinadas a entrar y salir. Page 13 of 36

14 word E = errors S-C = self-correction E S-C E S-C count M = meaning S = syntax V = visual 1777 Seguridad Bajo el Sol Cada quemadura de sol aumenta la probabilidad de desarrollar melanoma, un tipo de cáncer de piel. Siempre que estés al aire libre, ya sea en la playa, en una piscina o manejando bicicleta en cualquier época del año, usa siempre un bloqueador solar mínimamente de SPF 15 sobre la piel expuesta: rostro, cuello, brazos y manos. El protector solar bloquea los peligrosos rayos UV del sol y protege tu piel de sufrir quemaduras En días muy soleados, es importante tomar precauciones adicionales. Usa un sombrero y camisas ligeras de manga larga. En la playa, utiliza una sombrilla de playa para hacer sombra, de modo que puedas tomar descansos del sol. Incluso los lentes de sol son importantes. Una exposición prolongada al sol brillante puede ocasionar daños en los ojos, especialmente en aquellos de color claro. Page 14 of 36

15 word E = errors S-C = self-correction E S-C E S-C count M = meaning S = syntax V = visual 1902 Seguridad Contra Insectos Los mosquitos pueden transmitir enfermedades como la del Nilo Occidental, que puede ser muy dolorosa y debilitante. Para evitar su presencia cerca de casa, asegúrate de no tener agua estancada en macetas, juguetes u otros objetos. Los mosquitos se reproducen en el agua estancada, lo que significa que es más probable que se encuentren allí Caminar en el bosque también te expone a insectos que transmiten enfermedades perjudiciales. Por ejemplo, las garrapatas son pequeños insectos que se adhieren a un huésped humano. Para evitar exponerte a las garrapatas, usa siempre mangas largas y pantalones largos. Mete la parte inferior de tus pantalones dentro de tus calcetines para proteger tus tobillos. Cuando regreses de la caminata, revisa tu piel cuidadosamente en busca de puntos negros, que podrían ser garrapatas, y elimínalos rápidamente. En caso de tener una erupción roja, consulta a un médico tan pronto como puedas. Page 15 of 36

16 word E = errors S-C = self-correction E S-C E S-C count M = meaning S = syntax V = visual 2100 Junio es el Mes, pero mantenerse a salvo es importante durante todo el año. Para evitar lesiones, sigue siempre las reglas de seguridad publicadas y toma medidas de sentido común, como usar un cinturón de seguridad, para evitar riesgos innecesarios. Por supuesto, no todos los accidentes pueden evitarse, pero el hecho de ser conscientes de qué hábitos ofrecen seguridad, puede hacer que los accidentes inevitables sean menos severos. Para obtener más información acerca de la seguridad personal, visita el sitio web del Consejo en Totals End Time: : WPM: WCPM: Error Rate: Accuracy Rate: Self-Correction Rate: Comprehension Within Text: Comprehension Beyond Text: Add 1 for any additional understanding: 0 1 Guide to Comprehension Score: 6-7 Excellent Comprehension 5 Satisfactory Comprehension 4 Limited Comprehension 0-3 Unsatisfactory Comprehension Total Comprehension Score: / 7 Page 16 of 36

17 Observations: Page 17 of 36

18 Name: Date: Fold on the dotted line to take the spelling pretest tragedias 2. flotadores 3. reflectante 4. despejado 5. debilitante 6. alféizar 7. escombros 8. mareas 9. imperativo 10. accidental 11. melanoma Page 18 of 36

19 Student's Name: Date: Words: 11 Reads: / 11 Vocabulary Builder Spells: / 11 Directions: Have the student read the words in each column and place an "R" next to those he/she reads correctly and an "S" next to those he/she spells correctly. - tragedias - flotadores - reflectante - despejado - debilitante - alféizar - escombros - mareas - imperativo - accidental - melanoma Page 19 of 36

20 Student's Name: Date: Words: 11 Writes: / 11 Spelling Test Directions: Listen carefully to your teacher and spell each word. Page 20 of 36

21 Benchmark Passage Words: 2100 Student's Name: Grade: El Consejo fue fundado en Fue establecido por el Congreso para que fuera una organización central que gestionara las políticas de seguridad. Inicialmente, la organización se enfocaba en la seguridad industrial y en mantener áreas de trabajo seguras. En sus más de 100 años de existencia, el Consejo ha ampliado su función y ahora es un centro de distribución de información relativa a la seguridad en todos los aspectos de la vida. Cada junio, el Consejo celebra el Mes. Por supuesto, la seguridad personal es importante durante todo el año, pero el Mes Nacional de Seguridad es una oportunidad para que todos recordemos los consejos de seguridad que debemos seguir cada día. Page 21 of 36

22 Seguridad en el Hogar Cada hogar debe estar equipado con dispositivos de seguridad. Es de vital importancia instalar detectores de humo en todas las habitaciones y en cada nivel. Es importante probar los detectores de humo cada mes para garantizar su funcionamiento. No hay duda de que los detectores de humo salvan vidas. De acuerdo con la Agencia Nacional de Protección Contra Incendios, tres de cada cinco tragedias por fuego en el hogar, ocurren debido a la ausencia de detectores de humo. También es importante saber qué hacer cuando suena un detector de humo. Cada familia debe tener un plan de evacuación y establecer un lugar de encuentro. También es buena idea hacer que cada habitación tenga dos salidas, una por la puerta y otra por la ventana. Para eso, algunas habitaciones deberán estar equipadas con escaleras de escape. Estas escaleras están hechas de cuerda o cable y son acopladas a un alféizar. Page 22 of 36

23 Otro dispositivo de seguridad que debe existir en el hogar es un monitor de monóxido de carbono, un gas incoloro e inodoro. Es producido por hornos, chimeneas, automóviles, parrillas y por cualquier cosa que queme combustible. Cuando no se realiza mantenimiento a un horno, una chimenea se bloquea o un garaje no tiene una ventilación adecuada mientras un coche está encendido, el monóxido de carbono puede filtrarse y llegar a las habitaciones. Cuando las personas y los animales inhalan monóxido de carbono, éste reduce la cantidad de oxígeno que llega a sus órganos y los envenena. Page 23 of 36

24 Los síntomas de la intoxicación por monóxido de carbono pueden ser difíciles de detectar, ya que incluyen una sensación de cansancio y náuseas, que a menudo se atribuyen a otras enfermedades. Un detector de monóxido de carbono emite un sonido tan pronto como este gas alcanza un nivel peligroso en el hogar. Cuando el detector de monóxido de carbono suena, es importante salir de la casa tan pronto como sea posible. Todos los hornos y chimeneas deben apagarse. Las ventanas deben abrirse. Si el problema se debe a un horno o chimenea en mal funcionamiento, nadie debe regresar a la casa hasta que el problema sea reparado. Page 24 of 36

25 Otro peligro potencial en el hogar es el envenenamiento accidental. Esto es especialmente un problema en hogares con niños pequeños. Los productos de limpieza como detergentes, lavavajillas, lustramuebles y limpiadores, no sólo ocasionan intoxicación por ingestión, sino que también son irritantes y pueden causar enrojecimiento, hinchazón y dolor al entrar en contacto con la piel. Los productos de limpieza deben guardarse fuera del alcance de los niños pequeños. A los niños mayores se les debe enseñar cómo utilizarlos correctamente. Siempre que una persona utiliza productos de limpieza, el área en la que se emplean debe estar ventilada. Muchos productos de limpieza contienen lejía, amoniaco u otros químicos que pueden causar enfermedades si son inhalados. Page 25 of 36

26 En los últimos años, se han fabricado pequeños paquetes de detergente de colores brillantes, que pueden ser fácilmente confundidos con dulces, especialmente por niños muy pequeños. Es muy importante guardar estos paquetes fuera del alcance de los niños y decirles que nunca deben llevarlos a la boca porque su contenido es peligroso y venenoso. Page 26 of 36

27 Seguridad en la Carretera Todos los ocupantes de un vehículo en movimiento deben usar cinturones de seguridad. Siempre. No importa cuán corto es el viaje. Los cinturones de seguridad deben ser usados en automóviles, autobuses y taxis. Los cinturones de seguridad tienen dos partes: el cinturón subabdominal y el de hombro. El primero debe ajustarse sobre las caderas. El segundo debe quedar sobre el hombro y cruzar el pecho. Algunas personas piensan que los viajes cortos a velocidades bajas son menos riesgosos, pero un impacto de dos vehículos desplazándose a sólo 15 millas por hora, podría ocasionar las mismas lesiones que causaría una caída desde una escalera de 7 pies. Posiblemente, las lesiones no serían mortales, pero podrían incluir fracturas y contusiones. Page 27 of 36

28 Al viajar como pasajero en un coche, es importante respetar la necesidad del conductor de prestar atención. Las distracciones al conducir constituyen la primera causa de accidentes de tráfico. Por supuesto, el conductor no debe usar su teléfono sin un equipo manos libres y debe utilizar controles integrados en el volante para la radio; sin embargo, los pasajeros también tienen la responsabilidad de conservar la seguridad. Los pasajeros deben evitar hacer ruidos fuertes y repentinos, tocar al conductor o pedirle que mire cosas que se encuentran al lado de la carretera. En un autobús, es muy importante respetar al conductor porque puede ser difícil realizar maniobras y hacer que se detenga rápidamente. Los pasajeros deben permanecer en sus asientos. Deben utilizar los cinturones de seguridad. Deben mantener un volumen normal de conversación. El pasillo del autobús debe mantenerse despejado. En caso de emergencia, los pasajeros deben evacuar, y este proceso se ralentiza si el pasillo está bloqueado con mochilas y otras pertenencias, lo que podría ser extremadamente peligroso. Page 28 of 36

29 Seguridad en Bicicleta Las bicicletas son divertidas y convenientes, además de ser amigables con el medio ambiente. Es importante seguir normas de seguridad al manejar bicicleta. Las bicicletas pueden ser peligrosas. De hecho, en 2014, hubo más lesiones por manejar bicicleta que por hacer skateboarding, usar trampolines y nadar en piscinas privadas. Los ciclistas siempre deben usar un casco. El uso de un casco reduce el riesgo de sufrir lesiones en la cabeza en un 60%. En la mayoría de los estados, es ilegal que los niños menores de catorce años manejen bicicleta sin utilizar un casco. En algunos estados también es imperativo que los adultos usen cascos. Utilizar casco es una buena idea para todos los conductores y para todos los paseos. Page 29 of 36

30 Los ciclistas deben cumplir las mismas normas que los coches, así que es importante estar familiarizado con las reglas de tráfico. Por ejemplo, los ciclistas deben conducir en la misma dirección que los automóviles y detenerse en todas las señales de alto y semáforos en rojo. Los ciclistas deben usar ropa blanca o de colores brillantes. Es peligroso manejar bicicleta en la noche, pero si no se puede evitar, los ciclistas deben llevar ropa reflectante y tener luces en sus bicicletas. La prioridad de un ciclista debe ser que los conductores lo vean, ya que no pueden proteger a alguien que no ven. Page 30 of 36

31 En verano, las playas están llenas de personas. La playa puede ser muy divertida, siempre y cuando se cumplan las precauciones básicas de seguridad. Nunca nades en lugares donde los salvavidas no puedan verte. Los salvavidas escanean el agua para ayudar a los nadadores en peligro. En las playas del océano, los nadadores pueden ser empujados por mareas fuertes. Es difícil alejarse de ellas. Lo mejor que se puede hacer en ese caso, es nadar en la dirección de la corriente, incluso si eso significa alejarse de la playa donde están tus familiares y amigos. Intenta llamar la atención de un salvavidas y mantente a flote hasta que llegue el rescate. Las personas que no saben nadar, deben evitar que el agua del océano llegue por encima de sus tobillos. Las fuertes corrientes pueden derribar a estas personas y arrastrarlas hasta aguas más profundas muy rápidamente. Page 31 of 36

32 También es útil saber el significado de las banderas de advertencia. Estas banderas alertan sobre los posibles peligros en el mar. Una bandera roja significa que las corrientes son muy fuertes y pueden ser peligrosas. Una bandera amarilla significa que el mar podría estar bravo, pero sin mucho peligro. La bandera verde significa que el agua está en calma, pero aún es importante estar alerta. Una bandera azul o púrpura denota la existencia de animales marinos peligrosos, como tiburones o medusas. Si tienes dudas acerca de las banderas, pregunta a un salvavidas. Seguridad en la Piscina Nadar en una piscina puede ser muy refrescante en un día caluroso de verano. Nada en piscinas comunitarias únicamente cuando un salvavidas esté presente. Si estás en una piscina que no tiene salvavidas, nunca nades solo. Siempre asegúrate de nadar en compañía y comprueba frecuentemente que tu compañero se encuentre a salvo. Page 32 of 36

33 Las piscinas tienen diferentes profundidades. Generalmente hay una parte profunda y otra superficial. Si quieres lanzarte en picada, hazlo sólo desde un trampolín ubicado justo sobre la parte profunda de la piscina. Los niños pequeños, incluso los que llevan flotadores, nunca deben entrar a una piscina a menos que un adulto esté con ellos. Si un niño que no sabe nadar perdiera sus flotadores, tragaría agua en cuestión de segundos. Nada sólo en piscinas con agua clara. Podría ser peligroso nadar si el agua está turbia o si hay escombros flotando. Al nadar, mantente alejado de las rejillas de drenaje ubicadas en el piso de la piscina, ya que corres el riesgo de ser atraído hasta el fondo de la misma. Sal de la piscina usando las escaleras destinadas a entrar y salir. Page 33 of 36

34 Seguridad Bajo el Sol Cada quemadura de sol aumenta la probabilidad de desarrollar melanoma, un tipo de cáncer de piel. Siempre que estés al aire libre, ya sea en la playa, en una piscina o manejando bicicleta en cualquier época del año, usa siempre un bloqueador solar mínimamente de SPF 15 sobre la piel expuesta: rostro, cuello, brazos y manos. El protector solar bloquea los peligrosos rayos UV del sol y protege tu piel de sufrir quemaduras. En días muy soleados, es importante tomar precauciones adicionales. Usa un sombrero y camisas ligeras de manga larga. En la playa, utiliza una sombrilla de playa para hacer sombra, de modo que puedas tomar descansos del sol. Incluso los lentes de sol son importantes. Una exposición prolongada al sol brillante puede ocasionar daños en los ojos, especialmente en aquellos de color claro. Page 34 of 36

35 Seguridad Contra Insectos Los mosquitos pueden transmitir enfermedades como la del Nilo Occidental, que puede ser muy dolorosa y debilitante. Para evitar su presencia cerca de casa, asegúrate de no tener agua estancada en macetas, juguetes u otros objetos. Los mosquitos se reproducen en el agua estancada, lo que significa que es más probable que se encuentren allí. Caminar en el bosque también te expone a insectos que transmiten enfermedades perjudiciales. Por ejemplo, las garrapatas son pequeños insectos que se adhieren a un huésped humano. Para evitar exponerte a las garrapatas, usa siempre mangas largas y pantalones largos. Mete la parte inferior de tus pantalones dentro de tus calcetines para proteger tus tobillos. Cuando regreses de la caminata, revisa tu piel cuidadosamente en busca de puntos negros, que podrían ser garrapatas, y elimínalos rápidamente. En caso de tener una erupción roja, consulta a un médico tan pronto como puedas. Page 35 of 36

36 Junio es el Mes, pero mantenerse a salvo es importante durante todo el año. Para evitar lesiones, sigue siempre las reglas de seguridad publicadas y toma medidas de sentido común, como usar un cinturón de seguridad, para evitar riesgos innecesarios. Por supuesto, no todos los accidentes pueden evitarse, pero el hecho de ser conscientes de qué hábitos ofrecen seguridad, puede hacer que los accidentes inevitables sean menos severos. Para obtener más información acerca de la seguridad personal, visita el sitio web del Consejo Nacional de Seguridad en Page 36 of 36