PREVENCIÓN DE RIESGOS ERGONÓMICOS DE LOS DE LOS CENTROS DE EDUCACIÓN ESPECIAL

Transcripción

1 PREVENCIÓN DE RIESGOS ERGONÓMICOS DE LOS TRABAJADORES/AS DE LOS CENTROS DE EDUCACIÓN ESPECIAL

2 ERGONOMÍA La ergonomía es la disciplina que trata de ajustar las condiciones de la tarea y el entorno a las capacidades de las personas, con el objetivo de evitarles daños y lesiones, al tiempo que mejora su rendimiento. Cuando hablamos de riesgos ergonómicos nos referimos al conjunto de requerimientos físicos y psíquicos a los que están expuestas las trabajadoras/es de los centros de educación especial, y que si no son controlados pueden producir un daño o lesión.

3 Mejoras en las condiciones de trabajo Beneficios de la Ergonomía Incremento de la eficiencia y la productividad Reducción de las demandas físicas Menos dolencias y lesiones

4 Características comunes de las trabajadoras/es de los centros de atención a personas discapacitadas 1. Trabajar con personas con discapacidades físicas, psíquicas o sensoriales (dependencia física y psíquica elevada). 2. Realizar su trabajo en un espacio definido, compuesto por elementos e instalaciones que, por lo general, no están diseñadas bajo criterios ergonómicos de uso contemplando las características tanto de usuarios/as y trabajadores/as.

5 TAREAS PRINCIPALES 1. Traslados de usuarios con déficit de movilidad importante. 2. Manipulación y cambios posturales de los usuarios. 3. Tareas de limpieza e higiene. 4. Alimentación. 5. Apoyoenaulas. 6. Rehabilitación fisioterapéutica. 7. Tratamientos terapéuticos.

6 DOLENCIAS MÁS FRECUENTES

7 CARGA FÍSICA Todo trabajo requiere un gasto de energía para la persona que lo realiza, que se consumirá con el trabajo muscular estático y dinámico. CARGA FÍSICA Trabajadores/as centrosdee.e trabajo físico Por adopción de posturas estático forzadas y movilización de Estático usuarios. trabajo físico Dinámico Por los desplazamiento y ylosmovimientosdelos miembros superiores.

8 PRINCIPALES FACTORES DE RIESGO DERIVADOS DE LA SOBRECARGA FÍSICA Posturas forzadas Regiones anatómicas que dejan de estar en su posición natural Sobreesfuerzos Movimientos continuos mantenidos durante el trabajo que provocan fatiga, sobre carga, dolor, e incluso, lesión MANIPULACIÓN DE CARGAS MOVILIZACIÓN DE USUARIOS Tareas repetitivas Operación de transporte o sujeción de una carga

9 Posturas Forzadas Los usuarios con poca movilidad y problemas mentales pueden provocan movimientos bruscos e inesperados para el trabajador/a por lo que determinadas regiones anatómicas dejarán de estar en su posición natural LESIONES DE LIGAMENTOS DE LA COLUMNA PROVOCANDO INFLAMACIÓN EN LAS ARTICULACIONES Y CONTRACTURAS MUSCULARES, ESPECIALMENTE EN BRAZOS, ESPALDA Y CUELLO.

10 RECOMENDACIONES Combinar el esfuerzo estático y dinámico. Mantener el cuerpo flexible, evitando posturas rígidas y fijas. Alternar posiciones(de pie, sentado u otra). Ritmo de trabajo adecuado. Evitar la torsión y rotación con fuerza del antebrazo y el tronco. Calzado cómodo y cerrado y, que sin ser cerrado, tenga una suelanosuperior a5cm. Colocar el material necesario lo más cerca posible para evitar al máximo los desplazamientos. Estiramientos durante la jornada. Mini-descansos con frecuencia antes de llegar la fatiga.

11 Sobreesfuerzos Cualquier acción de transporte o sujeción de una carga por parte de uno o varios trabajadores/as, como son el levantamiento, empuje, colocación, tracción o el desplazamiento, que por sus características o condiciones ergonómicas entrañe riesgos, en particular dorsolumbares. Lesión en el disco vertebral. Contracturas y roturas fibrilares. Calambres musculares. Artrosis de las articulaciones intervertebrales. Pinzamientos de raíz nerviosa al aproximarse las vértebras entre sí. MAYOR FRECUENCIA SOBREESFUERZOS = INCREMENTO DE RIESGO PARA LA ESPALDA

12 RECOMENDACIONES Sujetar la carga o usuario/a lo más próximo al cuerpo. Revisión periódica de los equipos de trabajo (camillas, sillas de ruedas, carros, etc ). El suelo debe ser una superficie lisa, antideslizante y limpia. Los pasillos deben tener una anchura suficiente (1,30 m). Las zonas de paso despejadas. Formar e informar al trabajador/a sobre una correcta higiene postural. Actuar sobre la organización y distribución del tiempo. Evitar,siempre que sea posible, manipulaciones manuales, con ayudas mecánicas o con compañeros/as. Adecuar las zonas de trabajo tanto a los usuarios como a los trabajadores/as.

13 Movilización de usuarios Espalda recta, piernas y rodillas ligeramente flexionadas y pies separados Realizar el esfuerzo con la fuerza de las piernas Principios de mecánica corporal para la movilización No realizar giros de tronco, sino bascular la cadera y la pelvis Servirse de apoyos y del cuerpo como contrapeso

14 Técnicas de movilización a) Desplazamientos laterales b) Giro del usuario/a encamado de decúbito supino a lateral. c) Giro desde decúbito supino a lateral con mano debajo de rodilla. d) Mover al usuario/a hacia la cabecera de la cama o camilla. e) Sentar al usuario/a en el borde de la cama o camilla.

15 f) Transferencia de la cama a la silla. g) Transferencia de silla a silla lateral. h) Transferencia silla a silla con doble agarre.

16 RECOMENDACIONES PARA UNA MOVILIZACIÓN CORRECTA Una correcta higiene postural durante la movilización NO impedirá las lesiones de espalda, más bien retrasará la aparición de trastornos= los Mecanismos de la espalda acabarán fallando Asegurarse de que es necesaria la movilización. Buscar alternativas si es posible. Usar ayudas mecánicas. Conocimiento del usuario/a y de sus necesidades. Conocer las técnicas de movilización adecuadas a cada caso. Seguir los principios de la mecánica corporal..

17 Movimientos repetitivos Al realizar continuamente determinados movimientos, como por ejemplo, al efectuar extracciones o análisis de sangre, cargar y descargar lavadoras, planchar y plegar ropa, hacer las camas, repartir bandejas de comida, preparar medicaciones, etc Aparecen progresivamente lesiones por acumulación y repetición de pequeños traumatismos en una misma zona (generalmente en miembros superiores), provocando una lesión crónica= más dificultad para acción del tratamiento médico.

18 RECOMENDACIONES En trabajos repetitivos intentar alternar los grupos musculares activos, para ello es fundamental el alterne de tareas. Establecer pautas periódicas que permitan recuperar las tensiones y descansar. Favorecer la alternancia o el cambio de tareas para que se utilicen diferentes grupos musculares y, al mismo tiempo,se disminuya la monotonía en el trabajo. Evitar los esfuerzos prolongados.

19 Otros Factores Ergonómicos: las condiciones ambientales Factores de Riesgo Condiciones de Iluminación Condiciones de Temperatura Condiciones Acústicas

20 Manejo de herramientas y equipos Médico/DUE: material y equipo de curas, equipo de diagnóstico. Fisioterapeutas: equipos para la rehabilitación. Personal de cocina: herramientas eléctricas, cuchillos, hornos, etc Cuidador/a: sillas de ruedas, grúas, camillas, etc Personal de lavandería: secadoras, lavadoras, etc. Personal de limpieza: carros, cubos, fregonas, etc

21 Recomendaciones para el uso de herramientas manuales 1. Ajustarse a la tarea para la que está diseñada. 2. Adaptarse al usuario que va a utilizarla. 3. No causar fatiga excesiva ni demandar posturas o prácticas que puedan provocar algún tipo de lesión. 4. Costes de inversión y mantenimiento razonables. 5. Conocer las medidas de seguridad de uso y mantenimiento de las herramientas o equipos que se utilicen. 6. Usar herramientas eléctricas en lugar de manuales, cuando sea posible. 7. Elegir herramientas cómodas de sujetar. 8. Asegurarse de que los controles e indicadores de las máquinas y herramientas se encuentran al alcance de los trabajadores/as que los utilicen.

22 LOS MÁS UTILIZADOS Camas y camillas: han de permitir la realización de las tareas sin adoptar posturas forzadas. También serán compatibles con el uso de ayudas mecánicas. Tablas de transferencia: se utiliza para mover usuarios desde una superficie a otra que esté en similar altura. Cinturones de transferencia y arneses: ayudan a la movilización de usuarios entre dos superficies (ej. de silla de ruedas al inodoro). Grúas de transferencia: realizan todo tipo de transferencias y reducen significativamente el riesgo de padecer lesiones en la espalda.

23 OTRAS RECOMENDACIONES Ejercicios de calentamientoy estiramientode espalda y torso Aumento de la tonificación y flexibilidad de la musculatura y de las articulaciones Reducción del Riesgo de Lesión en la Espalda

24 MUCHAS G GRACIAS POR VUESTRA ASISTENCIA