PREVENCIÓN DE LESIONES DIRECCIÓN GENERAL DE GESTIÓN DE RECURSOS HUMANOS

Transcripción

1 PREVENCIÓN DE LESIONES DIRECCIÓN GENERAL DE GESTIÓN DE RECURSOS HUMANOS

2 Alcanzar la carga inclinándose o arrodillándose. Levantar la carga. Transferir el peso del objeto a una postura de carga. Transportar la carga hasta el lugar deseado. Depositar la carga: bajándola al suelo, arrojándola o dándosela a otro trabajador.

3 Características de la carga : La manipulación manual de una carga puede presentar un riesgo, en particular dorsolumbar, en los casos siguientes: Si la carga es demasiado pesada o demasiado grande. A modo de indicación general, el peso máximo que se recomienda no sobrepasar (en condiciones ideales de manipulación) es de 25 kg. No obstante, si la población expuesta son mujeres, trabajadores jóvenes o mayores, o si se quiere proteger a la mayoría de la población, no se deberían manejar cargas superiores a 15 kg. Si es voluminosa o difícil de sujetar. Si está en equilibrio inestable o su contenido corre el riesgo de desplazarse. Si está colocada de tal modo que debe sostenerse o manipularse a distancia del tronco o con torsión o inclinación del mismo. Si la carga, debido a su aspecto exterior o a su consistencia, puede ocasionar lesiones al trabajador, en particular en caso de golpe.

4 Exigencias de la actividad : La actividad puede entrañar riesgo, en particular dorsolumbar, cuando implique una o varias de las exigencias siguientes: Esfuerzos físicos demasiado frecuentes o prolongados en los que intervenga en particular la columna vertebral. Período insuficiente de reposo fisiológico o de recuperación. Distancias demasiado grandes de elevación, descenso o transporte.

5 Características del medio de trabajo : pueden aumentar el riesgo, en particular dorsolumbar, en los casos siguientes: Si el espacio libre, especialmente vertical, resulta insuficiente para el ejercicio de la actividad de que se trate. Si el suelo es irregular y, por tanto, pueda dar lugar a tropiezos o bien es resbaladizo para el calzado que lleve el trabajador. Si la situación o el medio de trabajo no permiten al trabajador la manipulación manual de cargas a una altura segura y en una postura correcta. Si el suelo o el plano de trabajo presentan desniveles que implican la manipulación de la carga en niveles diferentes. Si el suelo o el punto de apoyo son inestables. Si la temperatura, humedad o circulación del aire son inadecuadas. Si la iluminación no sea adecuada. Si exista exposición a vibraciones.

6 La manipulación manual de cargas es responsable, en muchos casos, de la aparición de: Fatiga física. Lesiones que se pueden producir de una forma inmediata. Acumulación de pequeños traumatismos, aparentemente sin importancia, hasta producir lesiones crónicas. Las lesiones más frecuentes son: Contusiones. Cortes y heridas. Fracturas Lesiones músculo-esqueléticas.

7 Carga: cualquier objeto susceptible de ser movido. Manipulación manual de cargas: cualquier operación de transporte o sujeción de una carga por parte de uno o varios trabajadores, como el levantamiento, tracción, colocación, empuje, o desplazamiento. R.M. N TR Peso máximo de carga, según recomendación NIOSH (National Institute for Occupational Safety and Health): Situación Peso máximo Peso máximo de carga para mujeres: % de población protegida En general 25 Kg. 85 % Mayor protección 15 Kg. 95 % Trabajadores entrenados y/o situaciones aisladas Situación 40 Kg. No disponible Peso máximo % de población protegida En general 25 Kg. 85 % Mayor protección 15 Kg. 95 % Trabajadores entrenados y/o situaciones aisladas 40 Kg. No disponible Cuando las cargas sean mayores de 25 Kg. para los varones y 15 Kg. para las mujeres, el empleador favorecerá la manipulación de cargas utilizando ayudas mecánicas apropiadas.

8 R.M. N TR Si las cargas son voluminosas y mayores de 60 cm. de ancho x 60 cm. de profundidad, se deberá reducir el tamaño y el volumen de la caja. Se deberá reducir las distancias de transporte, como sea posible. Se deberá evitar manejar cargas subiendo escalones o escaleras. Si una trabajadora esta embarazada, no se le permitirá la manipulación manual de cargas y deberá ser reubicada en otro puesto. Todos los trabajadores asignados a realizar el transporte manual de cargas, deben recibir formación e información adecuada en cuanto a las técnicas que deben utilizarse, con el fin de salvaguardar su salud y la prevención de accidentes. NO SI

9 1 Apoya los pies firmemente 2 Separa los pies a una distancia aprox. de 50 cm. Dobla caderas y rodillas para coger la carga 5 Mantenga la carga cerca al cuerpo y avance 3 4 Mantenga la espalda recta

10 Nunca gires el cuerpo mientras sostienes una carga pesada Cuando sea necesario pide ayuda a tu compañero No levantes una carga pesada por encima de la cintura en un solo movimiento Con una correcta posición de su columna podrá levantar adecuadamente una carga Una carga excesiva lesiona tu espalda

11 Solicitar ayuda. Si los materiales pesan más de 25 kg, no deben levantarse por una sola persona, es necesario buscar ayuda de otro trabajador o utilizar ayudas mecánicas. Usar las ayudas técnicas disponibles: utilizar carretillas, plataformas rodantes y otros elementos para mover materiales. Planificar el levantamiento Evaluar el peso de la carga antes de levantarla (por ejemplo, moviéndola ligeramente). Prever la compra de los materiales de manera que se adquieran a medida que se necesiten, intentando reducir el exceso de material almacenado. Esto elimina la necesidad de maniobrar y realizar desplazamientos innecesarios alrededor de los materiales. Colocar los materiales lo más cerca posible de la zona de trabajo. Esto reduce las distancias de transporte de materiales y el número de veces que es necesario transportarlos. Cargar menos. Los materiales deben situarse cerca de donde se van a usar. Tratar de almacenar los materiales a la altura de la cintura. Asegurarse de que el suelo esté seco y no haya obstáculos. Las lesiones en la espalda ocurren en gran parte cuando la persona se resbala o tropieza. Descansar. Cuando se está cansado hay más posibilidades de sufrir una lesión. Mantener siempre la carga cerca del cuerpo. Mantener ordenado el puesto de trabajo. La buena organización previa de los materiales también evita tener que hacer manipulaciones innecesarias.