PROGRAMAS DE FORMACIÓN

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1 OFERTA DE SERVICIOS Semestre PROGRAMAS DE FORMACIÓN CURSOS FORMATIVOS: Proceso enseñanza- aprendizaje de conocimientos teóricos y prácticos de las disciplinas deportivas ofrecidas por la institución. DIRIGIDO A: Estudiantes de Pregrado y Postgrado, Docentes, Empleados, Contratistas, Egresados y Pensionados. NATACIÓN: Nivelaciones: lunes, miércoles y viernes de 12:00 a 1:00 pm Inscripciones: 3 a 6 de agosto Realización: Del 10 de agosto al 25 de septiembre CUARTO CURSO Inscripciones: 28 de septiembre a 2 de octubre Realización: Del 5 de octubre al 20 de noviembre Lugar: Piscina Olímpica DIA Lunes Lunes Lunes Martes Martes NIVEL I HORARIO 9 am 1 pm 12 m 12 m 1 pm Miércoles Miércoles Miércoles Jueves Viernes Viernes 1 pm 10 am 12 m 11 am 11 am 10 am NIVEL II Lunes 11 am Lunes 1 pm Martes 12 m Miércoles 9 am Miércoles 1 pm Jueves 12 m Jueves 11 am Jueves 10 am Jueves 1 pm Viernes 1 pm

2 Viernes 11 am NIVEL III Lunes 10 am Lunes 11 am Martes 1 pm Martes 11 am Miércoles 10 am Miércoles 11 am Jueves 11 am Jueves 12 m NIVEL IV Lunes 11 am Lunes 10 am Martes 11 am Martes 1 pm Miércoles 10 am Miércoles 11 am Viernes 10 am NIVEL V Miércoles 11 am Jueves 1 pm Viernes 1 pm TENIS DE CAMPO: Inscripciones en el teléfono: , con Mauricio Sarabia o Rodrigo Ramirez Nivelaciones: 3 y 4 de agosto Inscripciones: 5 y 6 de agosto Realización: Del 10 de agosto al 25 de septiembre CUARTO CURSO Nivelaciones: 28 y 29 de septiembre Inscripciones: 30 de septiembre, 1-2 de octubre Realización: Del 5 de octubre al 20 de noviembre HORA LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES 6 a 7 a.m. Avanzado Sel. Profesores Empleados- Empleados- Sel. Profesores Profesores Profesores 7 a 8 a.m. Intermedio Pensionados Avanzado Pensionados Avanzado 8 a 9 a.m. Principiante Principiantes Intermedio Principiante Intermedio 9 a 10 a.m. Pre-Competencia Intermedio Pre-Competencia Intermedio Pre-Competencia 10 a 11 a.m. Intermedio Avanzado Principiante Avanzado Principiante 11 a.m. a 12 m. Sel. Estudiantes Intermedio Avanzado Intermedio Intermedio 12 m. a 1 p.m. Empleados- Empleados- Sel. Estudiantes Profesores Profesores Sel. Estudiantes Sel. Profesores 1 a 2 p.m. Principiante Sel. Estudiantes Principiante Sel. Estudiantes Sel. Profesores 2 a 3 p.m. Avanzado Principiante Avanzado Principiante 3 a 4 p.m. Intermedio Intermedio Intermedio Intermedio

3 4 a 5 p.m. Principiante Avanzado Principiante Avanzado 5 a 6 p.m. Egresados Egresados Intermedio Avanzado Avanzado Intermedio 6 a 7 p.m. Egresados Egresados Principiante Intermedio Intermedio Principiante BUCEO: Inscripciones en el teléfono: PULMÓN LIBRE: Requisitos: Nadar los estilos de libre, espalda y pecho. Pulmón Libre 1: Lunes- miércoles- viernes 6:00 pm Pulmón Libre 2: Martes- miércoles- viernes 6 am Pulmón Libre 2: Lunes- miércoles- viernes 6 pm (10 personas máximo) Costo del Curso: Gratis. El usuario debe tener careta, aletas y snorkel Cupo máximo: 35 personas Inscripciones: Del 10 al 14 de agosto Realización: Del 18 de agosto al 2 de octubre CUARTO CURSO Inscripciones: Del 7 al 9 de octubre Realización: Del 13 de octubre al 27 de noviembre Lugar: Piscina Olímpica BUCEO AUTÓNOMO: Requisitos: Pulmón libre, Tener equipo básico (careta y las aletas; el snorkel es obligatorio) Inscripciones: Del 10 al 14 de agosto Realización: Del 18 de agosto al 2 de octubre CUARTO CURSO Inscripciones: Del 7 al 9 de octubre Realización: Del 13 de octubre al 27 de noviembre Lugar: Piscina Olímpica Horario: Sábado 10 am a 8 pm, lugar: Complejo Acuático (Estadio) Cupos máximos: 10 personas Costo: $ = para alquiler de equipos scuba y carga de tanques. CURSOS FORMATIVOS ATLETISMO, AJEDREZ, BALONCESTO, BALONMANO, CAPOEIRA, FÚTBOL, FÚTBOL SALA, NATACION, TENIS DE CAMPO, RUGBY, TAEKWONDO, ULTIMATE, VOLEIBOL, TENIS DE MESA. Inscripciones: Del 10 al 21 de agosto Realización: Del 24 de agosto a 19 de noviembre Requisitos: Presentar el carnet que lo acredite como estudiante. Los cursos deben contar con un mínimo de inscritos (12), excepto Tenis de Campo (4) y Natación (8) en el caso que no se cumpla, se dará por cancelado el curso. Asistir continuamente al curso, 3 inasistencias no justificadas, generan sanción para el próximo curso formativo.

4 PROGRAMACIÒN FORMATIVOS DEPORTE HORARIO RAMA LUGAR Atletismo L a V: 12 m (UN), L-V: 6am (UN) Mixta Cancha 1 Baloncesto L-M-J-V: 8 am (Sub 21) L-M-J: 10 am (Principiantes) Masc Placa deportiva. Placa deportiva. Baloncesto L: 12 m, W: 2 pm Fem Placa deportiva Balonmano L-W: 8 am Mixta Placa deportiva. Capoeira L-M-W-J: 2 pm, V: 10 am Mixta Salón Taekwondo Ciclismo M-J: 6 am (Velódromo) M-J: 12 m (Cerro el Volador) W: 12 m (UNAL) Est- Emp Fútbol L-J: 10 am Masc Cancha # 1 L-W: 10 am Fem Cancha # 1 Fútbol Sala W- V: 2 pm Fem Placa deportiva. L-W: 10 am Masc Placa deportiva. Taekwondo L W V: 8 am. Salón Taekwondo. Mixta L a V: 12 m Polideportivo Rugby terrestre M-J: 2 pm Masculino L: 10 am, W: 12 m Fem Ultímate M- J: 2 pm Mixta Cancha # 2 Voleibol L-W: 10 am Mixto Placa deportiva Tenis de Mesa M- J- V: 6 pm. M-J: 8 am Mixta Salón de T. de mesa Ajedrez M-J: 12 m. Mixta polideportivo Polo Acuático L-J: 4 pm, M-W-V: 4:45 pm Masculina Piscina L-J: 2 pm, M-W-V: 3 pm Femenina PROGRAMAS DE COMPETENCIA DEPORTE COMPETITIVO: Orientación, preparación y participación de los deportistas, en representación de la Universidad en eventos deportivos. DIRIGIDO A: Estudiantes (pregrado y posgrado), Docentes, Empleados. DEPORTE HORARIO CATEGORÍA LUGAR Atletismo L a V: 12 m (UN), M-J: 2 pm (UN), L-V: 6am Mixta (UN) Cancha 1 Baloncesto Estudiantes L-M-J 6 am, W-V 12 m (mayores) Masculina Polideportivo M-W-J: 4 pm, V: 12 m Femenina Polideportivo Baloncesto Empleados M- J: 12 m. Masculina L- W: 12 m. Femenina Polideportivo M-J: 4:30 pm Femenino Balonmano L: 10 am, W: 6 am Masculino Polideportivo V: 12 m Mixto Capoeira L-W: 2 pm, V: 10 am Mixto Ciclismo M-J: 6 am (Velódromo) M-J: 12 m (Cerro el Volador) W: 12 m (UNAL) Est- Emp Fútbol Estudiantes L-W: 4 pm, M-J: 12 m Femenina L:2 pm, 4 pm, M: 6 am, 10 am, J: 6 am, V: 12 m Masculino Cancha #1,#2,#3 Fútbol Empleados L- W: 12 m. Masculina Cancha #1 M- J: 2 pm. Ascenso Fútbol Sala Estudiantes L-M-J: 4 pm. Competitivo Polideportivo L-W-V: 2 pm Femenino Fútbol Sala Empleados L-W: 12 m Masculina Polideportivo

5 L a V: 10 am Estudiantes Natación L a V de 5 a 7 pm (Entrenamiento recreativo) Empleados, docentes, egresados Piscina olímpica L-W-V: 12 m. M-W-V: 6 am. Empleados Polo Acuático L-J: 4 pm, M-W-V: 4:45 pm Masculina L-J: 2 pm, M-W-V: 3 pm Femenina Piscina olímpica Rugby subacuático L-W-V: 8 pm (Complejo Acuático estadio) Masculina Rugby terrestre M-J-V: 12 m Masculino L: 2 pm, L-W: 10 am Femenino Softbol L-W- V: 12 m. Mixta Cancha #3 Taekwondo L a V: 6 pm Mixta Polideportivo. Tenis de Mesa Estudiantes L-W-V: 12 m, M-J: 10 am Mixta Salón T de Mesa. Polidep. Tenis de Mesa Empleados L- W: 6 pm Mixta Salón T de Mesa. Polidep Ultímate L-W- V: 4 pm. Mixta Cancha #1 Voleibol Estudiantes L-M-W-J: 10 am, V: 8 am Femenino L-M-W-J-V 8 am Masculino Polideportivo Voleibol Empleados L-W: 6 pm. Empleados Polideportivo PROGRAMAS DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO DIRIGIDO A: Estudiantes de pregrado y posgrado, docentes, empleados, contratistas, jubilados y egresados. PROGRAMACIÓN NUCLEO EL VOLADOR CURSO/ ACTIVIDAD DIA/ HORARIO LUGAR Asesoría Gimnasio L a V: 6 am a 8 p.m, S: 9 a 12 m Gimnasio Máquinas Abdomen (abd flex) Ucycling Rumba Class (Dance) M-V: 12 m, L-J-V: 6 pm L-W-V:10 am, W:6 pm, J:12 m, V:7 pm Salón Fitness Zona cardiovascular polideportivo Tercer L a V: 11 am. -12 m. -5 pm. -6 p.m. piso Salón Fitnees Pilates M: 12 m, J: 5 pm, V: 9 am Salón Cultural Aeróbicos M- J: 9 am, 7 pm, W: 6 pm GAP V: 6 pm Salon Fitness Streching M-J: 10 am. Salón Fitnees Utonic (Tonic) L-W-V: 12 m, L-J: 7 pm, M: 5 pm Salón Fitnees Taebo (Combat) M:12 m Salón Fitnees. V: Salón Cultural Crossfit (Cross training) L-V: 5 pm, L-J: 12 m, W: 7 pm Escenario Total M: 6 pm, W: 12 m, 5 pm Yoga W-V: 8 am, 12 m Salón Cultural Entrenamiento Funcional L-W: 9 am Hidro-aeróbicos L a V: 12 m. Piscina olímpica PROGRAMACIÓN NUCLEO ROBLEDO M-9 CURSO/ ACTIVIDAD DIA/ HORARIO LUGAR Asesoría Gimnasio L a V: 10 a 1 pm, L a J: 4 a 7 pm Gimnasio Máquinas PRÉSTAMO DE IMPLEMENTOS DEPORTIVOS FAC. MINAS UBICACIÓN: Bloque M9, oficina 102 Actividad física y deportes, Facultad de Minas, Núcleo Robledo. HORARIOS: Lunes a viernes: 11:00 am a 01:00 pm

6 ACTIVIDADES LUDICO DEPORTIVAS Actividades lúdicas o deportivas de participación libre y espontánea que permiten disfrute, goce, esparcimiento, desarrollo de la creatividad y aprovechamiento del tiempo libre. DIRIGIDO A: Estudiantes (pregrado y posgrado), Docentes, Empleados, Contratistas, Egresados y Jubilados TORNEOS DEPORTIVOS INTERNOS 2015-II Inscripciones: Del 3 al 21 de agosto DEPORTE Fútbol masculino Fútbol sala masculino Baloncesto masculino Voleibol mixto Tenis de campo masculino y femenino Tenis de mesa masculino y femenino Ajedrez mixto Atletismo masculino y femenino Taekwondo masculino y femenino Natación masculino y femenino Softbol masculino Congresos Técnicos: 24 a 28 de agosto Realización de torneos: 1 de septiembre a 27 de noviembre Diligenciar y enviar la planilla de inscripción al correo electrónico torneosdeportivosun@hotmail.com PRÉSTAMO DE IMPLEMENTOS DEPORTIVOS NUCLEO VOLADOR Balones de futbol, fútbol sala, voleibol, baloncesto, tableros de ajedrez, Frisbee para Ultímate, Mesas y raquetas para tenis de Mesa. UBICACIÓN: Oficina Área de Actividad Física y Deporte, Coliseo Cubierto, Sede El Volador, tercer piso HORARIOS: Lunes a Viernes: 8 a.m. a 5 p.m. BAÑISTA LIBRE UBICACIÓN: Piscina Olímpica. HORARIO: Lunes a Domingo: 10 a.m. a 2 p.m. Los Festivos no se presta servicio. Tenga en cuenta: Recuerde presentar el carné que lo acredite como Estudiante, Docente, Empleado, Contratista, Jubilado o Egresado. Para el horario de bañista igualmente debe presentar carne de bañista que lo habilita para nadar en piscina profunda (2 metros, 30 centímetros). Nivelaciones: Lunes, miércoles y viernes, 12:00 m. Para las instalaciones deportivas debe ingresar en ropa deportiva y para el uso del servicio del gimnasio debe portar el carnet de la EPS, toalla y se sugiere Hidratación. Para uso piscina olímpica vestido de baño en licra y gorro de baño. (No usar bronceadores). PARA PAGOS DE SERVICIOS Cancelar en Pagaduría (Bloque 19) o consignar en la cuenta corriente de Bancolombia a nombre del Fondo de Bienestar Universitario (FESBES) Nº Se debe entregar el recibo de pago al momento de la inscripción.

7 Práctica Libre en Tenis de Campo: Los turnos son de 45 minutos 3 SESIONES 5 SESIONES 10 SESIONES Público SMLV PESOS SMLV PESOS SMLV PESOS Estudiantes empleados y docentes Sin costo Egresados y pensionados 6.00% $ % $ % $ Familiares de estudiantes y funcionarios docentes o 7.00% $ % $ % $ administrativos en primer grado de parentesco civil o consanguíneo Particulares inscritos por un integrante 8.00% $ % $ % $ UN Práctica Libre en Natación: El horario de bañistas libre todos los días es de 10:00 am a 2:00 pm 3 SESIONES 5 SESIONES 10 SESIONES Público SMMLV PESOS SMMLV PESOS SMMLV PESOS Estudiantes empleados y Sin costo docentes Egresados y pensionados 2.00% $ % $ % $ Familiares de estudiantes y funcionarios docentes o 2.50% $ % $ % $ administrativos en primer grado de parentesco civil o consanguíneo Particulares inscritos por un 2.80% $ % $ % $ integrante UN MAYOR INFORMACIÓN: AREA DE ACTIVIDAD FISICA Y DEPORTE Dirección de Bienestar Universitario Universidad Nacional de Colombia- Sede Medellín Correo electrónico: deportes_med@unal.edu.co TEL: