10 CONSEJOS SOBRE CÓMO VIVIR BIEN CON EL VIH PARA HOMBRES ASIÁTICOS Y DE LAS ISLAS DEL PACÍFICO DIAGNÓSTICO RECIENTE

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1 DIAGNÓSTICO RECIENTE 10 CONSEJOS SOBRE CÓMO VIVIR BIEN CON EL VIH PARA HOMBRES ASIÁTICOS Y DE LAS ISLAS DEL PACÍFICO Proporcionado por Merck como recurso educativo

2 UN PLAN PARA AYUDARLO Recientemente le diagnosticaron el VIH y su primer impulso puede ser guardarse la noticia. Sin embargo, como descubrirá en las siguientes páginas, hablar sobre sus sentimientos e inquietudes con su médico, sus seres queridos y los grupos de apoyo son solo algunas de las medidas positivas que puede tomar para vivir la vida al máximo. También encontrará consejos para establecer metas, comprender sus beneficios de salud y conocer sus derechos legales. Como hombre asiático o de las Islas del Pacífico, tiene temas culturales únicos que enfrentar, y encontrará las respuestas a muchas de estas inquietudes en estas páginas. Seguramente enfrentará desafíos en este nuevo viaje que está emprendiendo, desafíos que requerirán que tome decisiones inteligentes, que mantenga a sus amigos, familia y redes sociales cerca de usted y que permanezca en el camino positivo hacia el futuro para tratar el VIH. Este folleto le servirá como guía a lo largo del camino.

3 1Luche contra el estigma y la vergüenza. Es probable que se haya enterado recientemente de que está viviendo con el VIH. Y para descubrir ese diagnóstico, posiblemente haya tenido que superar varios obstáculos. Puede sentir vergüenza o miedo con respecto a lo que podría suceder si otras personas se enteraran. Probablemente también tenga miedo de deshonrar a su familia. Tal vez crea que los miembros de la comunidad discriminarán a su familia porque usted vive con el VIH. Créalo o no, estos son temores comunes que enfrentan muchos asiáticos y nativos de las Islas del Pacífico que viven con el VIH. No está solo y hay ayuda y apoyo a su disposición. SUPERE LA VERGÜENZA Y ROMPA EL SILENCIO. Primero y principal, deberá cuidarse y mantenerse saludable. Esto incluye encontrar un médico que comprenda sus necesidades y hable su idioma. También deberá buscar apoyo, porque usted es más fuerte cuando no se siente solo. Póngase en contacto con amigos o familiares que estarán a su disposición. Entable nuevas amistades a través de organizaciones y grupos para otras personas que viven con el VIH. Ellos pueden ayudarlo a informarle a su familia sobre su condición de portador del VIH cuando esté listo. Las personas que tienen relaciones fuertes y de apoyo en sus vidas son más propensas a cumplir con sus tratamientos y a seguir tomando los medicamentos. Estar saludable no es nada por lo que deba avergonzarse, así que establezca vínculos que lo ayuden a cuidarse y a cuidar de su familia.

4 2Decida quién debería saber. Y cuándo. Quizás esté pensando a quién contarle sobre su condición de portador del VIH. Tal vez siente que ha decepcionado a su familia. A la vez, puede estar preocupado por sus seres queridos que se sentirán obligados a ayudarlo. Pero le sorprendería el apoyo que pueden brindarle sus seres queridos. ABRA LAS LÍNEAS DE COMUNICACIÓN. Debería considerar contarles a sus amigos cercanos o familiares de confianza, ya que pueden ayudarlo en los momentos que lo necesite. A fin de cuentas, es su decisión a quién le contará y cuándo. Sin embargo, sus parejas sexuales deben estar al tanto de su condición. Piense cómo manejará esta conversación. Use todos los recursos que tenga a su disposición para facilitar esta conversación: hable con su médico o consejero y pida asesoramiento en sus organizaciones de servicios para el SIDA (ASO, por sus siglas en inglés) local.

5 3Póngase en contacto. Muchas personas que son VIH positivo llevan vidas más sanas y gratificantes, y lo han hecho durante muchos años. La mayoría le hablará sobre la importancia de una red de apoyo. Como asiático o nativo de las Islas del Pacífico, usted sabe lo importante que es la familia, los amigos y la comunidad al momento de brindar amor, apoyo y respaldo. Pero quizás necesite más, y hay muchos otros grupos y organizaciones a su disposición para proporcionarle apoyo emocional, financiero y espiritual. Los siguientes son solo algunos ejemplos: ENCUENTRE APOYO. Organizaciones de servicios para el SIDA (ASO, por sus siglas en inglés) Terapeutas y consejeros con experiencia en brindar atención relacionada con el VIH Amigos Pareja/cónyuge Trabajadores sociales/administradores de casos Grupos religiosos o espirituales Organizaciones que defienden los derechos de lesbianas, homosexuales, bisexuales y personas transgénero (LGBT, por sus siglas en inglés) Médicos y proveedores de cuidados de la salud

6 4Reciba atención. Una de las medidas más importantes que puede tomar es buscar a un médico que comprenda sus inquietudes respecto de su salud. Quizás también sea beneficioso si ese profesional tiene experiencia tratando a LGBT y a personas asiáticas y de las Islas del Pacífico. Es posible que antes evitara hablar sobre asuntos personales. Ahora tendrá que ser abierto y sincero sobre muchos aspectos de su vida para ayudar a su médico a determinar el tratamiento para el VIH que mejor se adapte a las necesidades de su estilo de vida. ENCUENTRE A ALGUIEN QUE HABLE SU IDIOMA. Asegúrese de que puede comprender a su médico. Podría considerar elegir a médicos capacitados en medicina occidental y tradicional que provengan del mismo país o región que usted, que hablen su mismo idioma o dialecto y que comprendan su cultura. Hay algún enfermero o auxiliar médico que pueda ayudar? Si no puede encontrar a un médico que hable su lengua materna, solicite un intérprete, o quizás pueda llevar a un familiar o amigo de confianza con usted que hable inglés de manera más fluida.

7 5La medicina occidental es una parte importante de su tratamiento para el VIH. SU MÉDICO ES SU SOCIO EN LA LUCHA CONTRA EL VIH. La medicina occidental ha realizado avances admirables en el tratamiento del VIH. Las personas que tienen el virus están teniendo vidas más largas y productivas. Para aprovechar al máximo las mejoras en la terapia, es importante que hable con su médico sobre las necesidades de su estilo de vida. Tiene un horario de trabajo exigente? Es usted el cuidador de alguien? Viaja con frecuencia? Es importante para usted la medicina tradicional? Hable y trabaje con su médico si considera que el tratamiento no está funcionando en su caso. Si sus medicamentos le ocasionan efectos secundarios desagradables, pregunte si hay maneras de tratar estos efectos secundarios o si hay otros medicamentos que pueda tomar. Su médico es su socio en la lucha contra el VIH, por ello, asegúrese de informarle sobre todos los fármacos o medicamentos que está tomando. Es muy importante que informe sobre los suplementos alimenticios, a base de hierbas u otros medicamentos tradicionales que esté tomando. Estos productos pueden ocasionar efectos adversos cuando se combinan con el tratamiento para el VIH.

8 6Tome los medicamentos según lo recetado. ENCUENTRE LAS MANERAS DE CUMPLIR CON EL TRATAMIENTO. Es importante que tome todos los medicamentos que le haya recetado su médico y que siga sus instrucciones atentamente. Como la mayoría de las personas, es posible que no le agrade tomar medicamentos. Pero esta es la medida más importante que puede tomar. Cualquier cosa inferior podría darle suficiente espacio al virus para hacerse más fuerte, y más difícil de tratar. Cuando comience el tratamiento contra el VIH, o si ya lo ha comenzado, asegúrese de tomar los medicamentos según lo recetado. Busque formas de que funcione. Coloque notas adhesivas en el espejo del baño. Pregúnteles a sus amigos que también estén tomando medicamentos cómo cumplen con el tratamiento. Incluso existen programas que envían recordatorios al teléfono celular. Cumplir con el programa de su terapia para el VIH es una de las mejores formas de combatir el virus.

9 7Establezca metas y cúmplalas. Combatir el virus es más sencillo si tiene un plan. Use un calendario para llevar un registro de las fechas que son importantes para su tratamiento. Manténgase en el camino positivo hacia el futuro con una alimentación saludable, ejercicio de forma regular y controles regulares. Lleve un registro de los resultados de los análisis de laboratorio, como el recuento de CD4, el colesterol, los niveles de glucosa y otras enfermedades como la hepatitis. Estos datos ayudarán a su médico a saber cuándo comenzar el tratamiento y, una vez que esté en tratamiento, si le están haciendo efecto los medicamentos. TENGA UN PLAN. Si tiene problemas con las drogas o el alcohol, este es el momento para buscar ayuda. Las drogas y el alcohol solo complicarán su afección y le ocasionarán más problemas de salud. Hay organizaciones que pueden ayudar. Para obtener más información, consulte a su ASO.

10 8Investigue sobre sus beneficios de salud. Respecto del tratamiento para el VIH, es importante que sepa cuánto cubrirá su seguro de salud. Es recomendable que sepa si la póliza pagará las visitas médicas y los medicamentos recetados, y cuál es el monto que usted es responsable de pagar. Si tiene un seguro de salud nuevo, también deberá saber si la cobertura paga las enfermedades preexistentes. HAY CUIDADOS DE LA SALUD DISPONIBLES PARA USTED. Si le preocupa la cobertura de su seguro, hay recursos disponibles para ayudarlo a pagar el tratamiento. Algunos de estos incluyen incapacidad de Medicare, Medicaid, programas de asistencia para medicamentos para el VIH (HDAP, por sus siglas en inglés), los programas de ayuda farmacéutica para pacientes y las clínicas de salud comunitarias. Si necesita ayuda para encontrar lo que está a su disposición, comuníquese con una ASO en su comunidad. Ellos pueden ayudarlo a encontrar los recursos que necesita.

11 9Mantenga relaciones sexuales más seguras. Es posible que, en este momento, no esté pensando en tener relaciones íntimas mientras está lidiando con la noticia de su condición de portador del VIH. Sin embargo, llegará la ocasión en que esté listo para volver a tener una relación física. Cuando eso suceda, es importante que se maneje con inteligencia. Y eso significa mantener relaciones sexuales más seguras. QUÉ SUCEDE CON EL SEXO? Las infecciones de transmisión sexual (ITS) siguen siendo una preocupación para todos; por lo tanto, use un preservativo. No solo ayudará a proteger a su pareja, también lo protegerá a usted. Pero recuerde que ningún método de protección es 100 % eficaz contra las ITS, incluido el VIH. El uso de un preservativo no puede garantizar la protección absoluta contra una ITS.

12 10 Ayuda legal. Consejo saludable Vivir con el VIH puede plantear desafíos, y la mejor forma de ocuparse de ellos es a través del sistema legal. Los problemas que pueden surgir incluyen los relacionados con el empleo, la vivienda, las deudas, un testamento en vida, los derechos de la pareja o los poderes notariales. En la mayoría de los casos, todos se pueden mejorar con ayuda legal. Solo recuerde que hay recursos legales a su disposición sin importar cuál sea su ingreso o su condición de inmigrante. Incluso si recibió su diagnóstico antes de iniciar el proceso de naturalización, aún tiene derechos con respecto a su atención médica u otras necesidades que pueda tener. El gobierno federal ha finalizado su veda relacionada con viajes e inmigración de personas que son VIH positivo a los Estados Unidos. CONOZCA SUS DERECHOS. No permita que su situación económica, género, orientación sexual ni condición de inmigrante sean un obstáculo para su bienestar. Conozca sus derechos. Y, al igual que encontrar un médico, contactarse con un abogado que hable su idioma puede ser útil. Si necesita ayuda para encontrar asistencia legal, comuníquese con una ASO

13 ES POSIBLE QUE TENGA INCERTIDUMBRE CON RESPECTO A ESTE NUEVO PERÍODO DE SU VIDA, PERO CUENTA CON MUCHO APOYO A SU DISPOSICIÓN. BUSQUE FORTALEZA INTERIOR, PIDA APOYO A SUS SERES QUERIDOS Y CONSULTE A PROFESIONALES COMPROMETIDOS Y CALIFICADOS. USTED TIENE EL PODER DE TOMAR UN CAMINO POSITIVO PARA CONTROLAR CON ÉXITO EL VIH, Y EL MOMENTO PARA HACERLO ES AHORA.

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