Organizations. U.S. Environmental Protection Agency Guide to Indoor Air Quality (800)

Transcripción

1 Asthma Brochure SP /11/05 11:44 AM Page 1 Organizations U.S. Environmental Protection Agency/ Montana State University Web Site: Healthy Indoor Air For America s Homes (Search for Indoor Air ) U.S. Environmental Protection Agency Guide to Indoor Air Quality (800) The American Indoor Air Quality Council Post Office Box Glendale, Arizona (800) The American Lung Association Indoor Air Quality 432 Park Avenue South, 8th Floor New York, NY (212) American Lung Association Chicago 1440 W. Washington Boulevard Chicago, Illinois (312) (800) LUNG-USA (800)

2 Asthma Brochure SP /11/05 11:44 AM Page 2 NEIGHBORHOOD HOUSING SERVICES OF CHICAGO, INC N. Milwaukee Avenue, 5th Floor Chicago, Illinois Folleto patrocinado por The Otho S. A. Sprague Memorial Institute. 2.5M, 5/2005

3 Asthma Brochure SP /11/05 11:44 AM Page 3 Simples Pasos a Seguir para ATACAR EL ASMA EN SU HOGAR Una guía de construcción, rehabilitación o reparración para los que sufren de asma. NEIGHBORHOOD HOUSING SERVICES OF CHICAGO, INC.

4 Asthma Brochure SP /11/05 11:44 AM Page 4 Asma es un problema de respiración que puede ser activado por cosas muy comunes que se encuentran donde quiera incluyendo en y alrededor del hogar. Por esto se ha creado esta guía de construcción para las personas que padecen asma. Le proveerá simples pasos que usted puede tomar y algunos cambios no costosos que le ayudarán a reducir por medio de construcción, lo que activa el asma en su hogar. Esté seguro de que el techo, las uniones, las canales y desagües dirijan el agua lejos de sus casas.

5 Asthma Brochure SP /11/05 11:44 AM Page 5 Las decisiones que usted tome durante la construcción o rehabilitación de su hogar afectarán de gran manera la salud de personas que tengan asma o padezcan de alergias. Siguiendo los pasos descritos en ese folleto estará seguro que su hogar será más alegre, saludable y seguro para poder vivir. Si usted desea saber más sobre como reducir las causas de asma en el hogar, póngase en contacto con algunas de las organizaciones que aparecen en este folleto. Instale o use terminado de madera en los pisos donde sea apropiado; nunca use alfombras.

6 Asthma Brochure SP /11/05 11:44 AM Page 6 Desacerse de Insectos Que Pueden Ser La Causa de Asma Ya sea que usted esté construyendo una casa nueva o rehabilitando su casa actual, con unas medidas de precaución podrá desacerse de los insectos domésticos. Comienze por poner atención muy especial a las areas donde se acumula el polvo, cucarachas o cualquier otra clase de insecto que haya penetrado en su hogar. Entre más pronto comienze su plan para controlar los insectos, le será más fácil y económico a largo tiempo. Aplique resanamiento caulking en las ventanas y alrededor de las puertas. Cierre cualquier espacio abierto en la base de las paredes. Agrégue espuma selladora alrededor de las tuberías en el baño y la cocina, y lléne los espacios alrededor de los orificios de los conmutadores eléctricos. Si instala aislamiento insulación en las paredes o techos, podría considerar aislamiento insulación del celulosa. Este tipo de aislamiento insulación ofrece buena cobertura a precio muy razonable. Este tipo de aislamiento insulación usa acido bórico (un pesticída) para retrasar el proceso en caso de un incendio además del beneficio de controlar la propagación de las cucarachas. Aplique resanamiento caulking en las ventanas y alrededor de las puertas.

7 Asthma Brochure SP /11/05 11:44 AM Page 7 Mantenga Fuera la Humedad y el Moho Controlar la humedad que entra a su hogar es muy importante. Mucha humedad (en la forma de hielo, agua líquida o en el vapor) puede contribuir al desarrollo del moho que puede activar el asma. Usando resanamiento caulking alrededor de las ventanas, puertas y las bases zocalo, puede prevenir el brote de moho ya que impide el movimiento del aire húmedo y tibio a las areas frias dentro de las paredes. Use aislamiento insulación en los tubos fríos para evitar que sea causa de condensación. Siguiendo estas simples medidas reducirá y detendrá el moho en las areas húmedas y oscuras donde más se desarrolla. En el exterior, esté seguro de que el techo, las uniones, las canales y desagües dirijan el agua lejos de su casa. Agua y hielo fuera de control pueden debilitar la estructura del edificio. Además esté seguro de que los cimientos de su propiedad han sido rellenados con tierra de buena calidad no-orgánica. Esto ayudará a prevenir asentamientos alrededor de los cimientos y evitar dirigir el agua hacia su edificio. Instale puertas lisas en todos los cuartos.

8 Asthma Brochure SP /11/05 11:44 AM Page 8 Controlando la Humedad y la Temperatura en su Hogar La humedad es la cantidad de vapor que existe en el aire. Cuando la humedad en su hogar es muy alta, el vapor se convierte en líquido. Después de tiempo, este líquido puede debilitar la estructura de su hogar. Temperaturas tibias y aire húmedo dentro de su hogar proveén las condiciones perfectas para la formación de moho. Este hongo puede provocar alergias y asma. Condiciones donde hay humedad y calor contribuyen al desarrollo de pequeños organismos que son otra fuente de alergias y asma. Estos pequeños organismos se desarrollan en el hogar cuando la humedad es mayor de 45% y la temperatura es mayor de 65 grados Farenheit (entre más calor y humedad, más organismos se desarrollarán). Para controlar la temperatura y humedad en su hogar, recuerde seguir estas recomendaciones: puertas todos rtos. Después de insular su hogar, selle y haga el terminado de las paredes de yeso con cuidado para reducir el vapor en las cavidades de las paredes y el techo. Proveer ventilación adecuada en lugares donde hay actividades que envuelven agua, incluyendo: cocina, baño, área donde se seca ropa, y la calefacción donde se encuentra el calentador de agua, boiler, y el sistema completo de calefacción. Si en su hogar vive una persona con asma, contrate los servicios de un ingeniero de calefacción para que diseñe el sistema completo de calefacción y ventilación. Mantenga controlados los niveles de humedad en el hogar de acuerdo a reglas establicidas. Instale y mantenga alta calidad en los productos que actúan como barrera weather stripping en ventanas y puertas para que el aire de afuera no sera motivo de humedad interna o de otros contaminantes.

9 Asthma Brochure SP /11/05 11:44 AM Page 9 Muchos productos comunes como pintura, barnices, alfombra, madera laminada o madera procesada tienen compuestos de plásticos que despiden compuestos volátiles orgánicos. Mantenga el Area Confortable para las Personas que Padecen de Asma Cualquiera sabe que manteniendo su hogar limpio puede evitar molestias a las personas que sufren de asma. Cambios simples en el interior de su hogar pueden ayudar a reducir el polvo de forma dramática. Es reconocido que el polvo y los microorganismos que se reproducen en el polvo son los que contribuyen a provocar el asma. Estas ideas le ayudarán a reducir éstos y otros alergenos en su hogar. En la cocina construya una pared que vaya desde el frente de los gabinetes hasta el techo. Use hojas de vinilo vinyl en el piso. Use adornos simples en el terminado de puertas y bases en las paredes. Extienda el terminado con hojas de yeso en jambas de ventanas. Instale gabinete de medicina botiquin dentro de la pared. Instale gabinetes que no necesiten asas o manijas en las puertas. Evite adornos o cortinas en las ventanas ya que retienen polvo. Instale o use terminado de madera en los pisos donde sea apropiado; nunca use alfombras. Evite usar papel tapíz o paneles o cielos en el techo. Instale puertas lisas en todos los cuartos, lijando con mucho cuidado entre cada capa de barníz o pintura para dejar el área lo más suave y lisa que sea posible.

10 Asthma Brochure SP /11/05 11:44 AM Page 10 Se cree que los compuestos volátiles orgánicos Volatile Organic Compound (VOC) también activan el asma. Estos gases ocurren de forma natural al principio de construcción o instalación de ciertos elementos en el hogar. Estos productos comunes en el hogar tales como: pintura, barnices, alfombras, madera laminada o madera procesada tienen compuestos de plásticos que despiden compuestos volátiles orgánicos. Estos gases también resultan cuando estos elementos se deterioran por la humedad y calor. Si usted es sensitivo a los compuestos volátiles orgánicos (quiere decir que cuando usted se encuentre alrededor de estos compuestos al asma o la alergia se altera), entonces evite en cuanto sea posible usar estos elementos que despiden gases. Si usted tiene que trabajar donde se encuentran estos materiales, entonces utilice un respirador con filtro activado con carbón que retirará los gases del aire que usted respire. Este tipo de respirador se puede comprar por un precio de $50.00-$75.00 en ferreterías, o donde se venden materiales de construcción o productos de seguridad. Evite Causas de Combustión Aunque muchas veces no se pueden evitar las causas de combustión tales como, gas, aceite para calefacción o aparatos para cocinar, éstas pueden contribuir a las alergias o asma agregando pequeñas cantidades de Dióxido de Nitrógeno en el aire. Este es un gas irritante, y puede hacer que el asma empeore en algunas personas. Si no es posible usar aparatos electrodomésticos, entonces es de suma importancia mantener la ventilación adecuada de los aparatos de aceite o gas. La chimenea u hogar usualmente contribuye a grandes cantidades de materiales irritantes en el aire aunque esté ventilada adecuadamente, habrá que evitarla. Use aparatos electrodomésticos, causas de combustión tales como gas puede contribuir a asma.