LISTA DE AUTOCOMPROBACIÓN EN MATERIA DE PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES PARA EL PUESTO DE TELETRABAJO

Transcripción

1 Junta de Castilla y León Consejería de Administración Autonómica Secretaría General LISTA DE AUTOCOMPROBACIÓN EN MATERIA DE PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES PARA EL PUESTO DE TELETRABAJO DATOS DEL EMPLEADO PUBLICO QUE REALIZA TELETRABAJO Nombre y Apellidos: Código de R.P.T.: Consejería / Dirección General: Domicilio particular donde realiza el teletrabajo: Teléfono: Correo electrónico: LISTA DE AUTOCOMPROBACIÓN Fecha autocomprobación: Firma: 1

2 Junta de Castilla y León Consejería de Administración Autonómica Secretaría General INSTRUCCIONES DE UTILIZACIÓN DE LA LISTA DE AUTOCOMPROBACIÓN La presente lista de autocomprobación, solamente podrá ser utilizada por aquellos empleados públicos que presten sus servicios a través de teletrabajo, conforme al Decreto 9/2011, de 17 de marzo, por el que se regula la jornada de trabajo no presencial mediante teletrabajo en la Administración de la Comunidad de Castilla y León, y utilicen el uso de medios telemáticos en su propio domicilio. La lista cubre cuatro aspectos preventivos para los trabajos de carácter administrativo que el empleado público realizará en su domicilio: 1.- Trabajo con pantallas de visualización de datos (PVD). 2.- Medidas de seguridad en los trabajos de carácter administrativo. 3.- Prevención de incendios. Actuación ante un incendio. 4.- Primeros auxilios. El teletrabajador deberá comprobar uno a uno los ítems que componen cada aspecto preventivo. Cuando acepta cada ítem ( ) significa que: a) Ha adoptado la medida preventiva propuesta. Por ejemplo: Ubicar la mesa y la pantalla de modo que se eviten deslumbramientos o reflejos sobre la pantalla. Nunca ubicar la pantalla enfrente de una ventana que no disponga de cortinas o persianas para evitar el deslumbramiento. b) Entiende la medida preventiva propuesta y la aplicará cuando se presente la situación descrita. Por ejemplo: No se deben utilizar mesas, sillas, cajas, papeleras, etc. como escaleras de mano para acceder a elementos en altura. 2

3 Junta de Castilla y León Consejería de Administración Autonómica Secretaría General Una vez cumplimentada la lista, la deberá firmar y enviar al responsable de su unidad. Durante la comprobación de la lista, el teletrabajador puede consultar la información escrita que se incluye como anexos a esta lista de autocomprobación: - Recomendaciones básicas para trabajar con pantallas de visualización. - Riesgos y recomendaciones básicas de seguridad en oficinas. - Riesgos y recomendaciones básicas de seguridad en orden y limpieza. - Normas básicas de seguridad en instalaciones eléctricas. - Método de empleo de un extintor. - Qué hacer? Cómo actuar? En caso de emergencia. - Normas básicas para prevenir los accidentes in itinere. Además, puede consultar la página web del Servicio de Coordinación y Prevención de Riesgos Laborales a través del Portal del Empleado o bien contactar, telefónicamente o por correo electrónico con el Servicio de Coordinación y Prevención de Riesgos Laborales (consultas.prl@jcyl.es). 3

4 Junta de Castilla y León Consejería de Administración Autonómica Secretaría General 1.- TRABAJO CON PANTALLAS DE VISUALIZACIÓN DE DATOS (PVD). La utilización habitual y prolongada de equipos con PVD puede ocasionar trastornos visuales y oculares, fatiga mental, molestias o dolor en la espalda, cuello y manos. La mayoría de las veces esos trastornos tienen como causa la forma en la que se utilizan esos equipos, mas que los equipos en sí mismos. En general, los problemas pueden evitarse con un buen diseño del puesto de trabajo con PVD y con unas buenas prácticas de trabajo. Ajustar la silla y la pantalla de modo que se obtenga una postura confortable. Como norma general, los brazos, muñecas y manos deben estar en posición horizontal y la altura de los ojos debe ser aproximadamente igual a la parte superior de la pantalla. La distancia entre los ojos y la pantalla debe estar entre 40 y 70 cm. Asegurar que existe suficiente espacio de trabajo para contener los documentos y todo el equipo necesario de trabajo. Probar diferentes posiciones de la pantalla, teclado ratón y documentos hasta lograr la distribución más adecuada para cada uno. Si se utiliza un portadocumentos, colocarlo a una altura y distancia similar a la de la pantalla, con el fin de reducir los esfuerzos de acomodación visual. Ubicar la mesa y la pantalla de modo que se eviten deslumbramientos o reflejos sobre la pantalla. Nunca ubicar la pantalla enfrente de una ventana que no disponga de cortinas o persianas para evitar el deslumbramiento. Ajustar el brillo y el contraste de la pantalla, para acomodarlos a la iluminación de la habitación. 4

5 Junta de Castilla y León Consejería de Administración Autonómica Secretaría General Asegurar que la superficie de la pantalla o del filtro antirreflejos, están limpios. Asegurar que existe suficiente espacio debajo de la mesa para permitir el movimiento de las piernas. Retirar cualquier obstáculo como cajas u otros equipos. Regular el respaldo de la silla de modo que se adapte a la parte inferior de la espalda. Los pies deben estar bien apoyados en el suelo. Si no puede conseguirse, utilizar un reposapiés. Ajustar el teclado de modo que se obtenga una posición cómoda al teclear tratando de mantener la mano, muñeca y brazo en línea recta. Se debe dejar suficiente espacio delante del teclado para descansar las manos cuando no se está tecleando. Ubicar el ratón de modo que se pueda alcanzar fácilmente y que se pueda utilizar con la muñeca recta. Ubicar la silla de forma que al utilizar el ratón el brazo no esté extendido. Apoyar el brazo en la mesa y sujetar suavemente el ratón, descansando los dedos sobre los botones y accionándolos suavemente. Al utilizar el software, elegir unos caracteres de texto lo suficientemente grandes de modo que permitan una lectura fácil cuando se está sentado en una posición normal. Elegir los colores de modo que sean confortables a la vista, evitando letras rojas sobre un fondo azul o viceversa. Los caracteres deben ser nítidos y bien definidos y las imágenes nítidas. No estar sentados en la misma posición durante largos períodos de tiempo. Es importante cambiar de postura regularmente. En los casos de períodos intensos de utilización de la pantalla, bien por la propia lectura de la pantalla, por el uso intensivo del dispositivo de 5

6 Junta de Castilla y León Consejería de Administración Autonómica Secretaría General entrada de datos o por una combinación entre ambos, se debería tratar de alternar el trabajo con otras tareas que demanden menores esfuerzos visuales o músculo - esqueléticos. Cuando lo anterior no es posible se deberían introducir pausas. Son más recomendables pausas cortas y frecuentes que largas y escasas. Por ejemplo, es preferible realizar pausas de 10 minutos cada hora de trabajo continuo con la pantalla que realizar pausas de 20 minutos cada dos horas. Durante las pausas se debería relajar la vista (por ejemplo mirando algunas escenas lejanas) y realizar ejercicios de relajación muscular. 6

7 Junta de Castilla y León Consejería de Administración Autonómica Secretaría General 2.- MEDIDAS DE SEGURIDAD EN LOS TRABAJOS DE CARÁCTER ADMINISTRATIVO. Los resbalones y tropezones son causas de caídas durante los trabajos de carácter administrativo, a veces incluso durante el movimiento o transporte de cargas. También se producen cortes y pinchazos en la manipulación del pequeño material de oficina: tijeras, abrecartas, cutre, chinchetas, etc., así como golpes contra objetos inmóviles (archivadores, cajones, etc.). La mayoría de esos riesgos se pueden evitar adoptando sencillas medidas preventivas Material de oficina Guardar los objetos cortantes (tijeras, abrecartas, cutter, etc.) en los cajones después de su uso, ubicándolos en sus fundas. Colocar las tijeras, abrecartas, etc., separadas de los bordes de las mesas para evitar su caída. Ordenar y recoger las mesas de trabajo y muebles accesorios, al finalizar la jornada de trabajo. No arrojar materiales u objetos cortantes a la papelera Resbalones y tropezones Prestar atención al estado del suelo, reparando cualquier irregularidad que pueda ser causa de una caída, por ejemplo ladrillos sueltos, alfombras y moquetas sueltas o desgastadas, etc. No circular por zonas con el piso mojado o resbaladizo debido a procesos de limpieza. No circular por zonas con bajos niveles de iluminación ni cuando existan objetos y obstáculos en las zonas de tránsito que impidan una circulación normal. No circular por zonas en las que existan cables sueltos por el suelo. 7

8 Junta de Castilla y León Consejería de Administración Autonómica Secretaría General Mantener las zonas de paso libres de obstáculos tales como cajas, papeleras, etc Escaleras Utilizar el pasamanos al circular por una escalera. Evitar leer documentos mientras se circula por una escalera. No se deben utilizar mesas, sillas, cajas, papeleras, etc. como escaleras de mano para acceder a elementos en altura. Comprobar las escaleras de mano, antes de utilizarlas, para asegurar que están en buen estado (peldaños, tirante de seguridad, etc.). No tratar de alcanzar objetos alejados del eje de la escalera de mano. Es mejor bajar de la escalera, desplazarla y volver a subir. Durante el tiempo que se está subido a la escalera, es importante tener una mano libre para poder sujetarse. No subir a la escalera manejando grandes pesos. No trabajar en los últimos peldaños de la escalera de mano Estanterías, armarios, archivadores Con el fin de evitar golpes al invadir zonas de paso, cerrar cada cajón después de utilizarlo y siempre antes de abrir el siguiente. Colocar los elementos más pesados en los cajones inferiores o en la parte más baja de las estanterías. Los cajones deben llenarse de atrás hacia delante y de abajo hacia arriba. Cerciorarse de la estabilidad de estanterías, armarios y archivadores para evitar su caída. No intentar sujetar un armario o estantería que se cae. 8

9 Junta de Castilla y León Consejería de Administración Autonómica Secretaría General Electricidad No manipular en las instalaciones eléctricas ni intentar reparar equipos de trabajo que utilizan la electricidad (por ejemplo, ordenadores). Esas funciones solo deben hacerlas el personal especializado. No desconectar los equipos tirando del cable. No utilizar ladrones que no garanticen la continuidad del conductor de tierra. No sobrecargar los enchufes utilizando ladrones para alimentar varios equipos. Evitar la presencia de cables por el suelo en las zonas de paso. Desconectar los equipos cuando no se utilicen y siempre antes de finalizar la jornada de trabajo. Evitar limpiar con líquidos cualquier equipo conectado a la corriente eléctrica. Evitar salpicaduras (café, té, etc.) sobre los equipos conectados a la corriente eléctrica. No conectar los equipos eléctricos con las manos húmedas o mojadas Posturas forzadas y movimientos no adecuados No sentarse sobre una pierna o con las piernas cruzadas. No sujetar el auricular del teléfono con el hombro y la cabeza. Los giros sobre la silla no deben hacerse por movimientos bruscos del tronco, sino ayudándose con los pies. No forzar la postura para alcanzar objetos distantes. Levantarse para cogerlos. 9

10 Junta de Castilla y León Consejería de Administración Autonómica Secretaría General 3.- PREVENCIÓN DE INCENDIOS El aspecto más importante en la seguridad contra incendios es la prevención. La mayoría de los incendios producidos se podrían haber evitado con una serie de medidas preventivas en el diseño de los edificios y sus instalaciones, con un mantenimiento preventivo correcto y unas prácticas de trabajo adecuadas. Impedir la presencia simultánea de materiales combustibles y focos de ignición. Mantener el orden y la limpieza en los puestos de trabajo. Se debe evitar acumular materiales combustibles innecesarios y en especial alrededor de los aparatos eléctricos. No se deben acumular materiales combustibles en espacios ocultos, tales como rincones, parte inferior de las estanterías, etc. No sobrecargar las tomas de corriente. Si es necesario utilizar ladrones, regletas o alargaderas para conectar varios equipos eléctricos a una misma toma de corriente, es necesario consultar previamente al personal competente. Los fumadores deben utilizar ceniceros y deben asegurarse que no quedan colillas encendidas. No acercar focos de calor a materiales combustibles. No colocar vasos con líquidos sobre aparatos eléctricos como ordenadores, impresoras, escáneres, etc. Al final de la jornada de trabajo, desconectar los aparatos eléctricos que no vayan a utilizarse. Avisar a los servicios técnicos correspondientes, lo más urgentemente posible, si se aprecian anomalías en los aparatos e instalaciones eléctricas (olores sospechosos, superficies calientes, etc.). 10

11 Junta de Castilla y León Consejería de Administración Autonómica Secretaría General Actuación ante un incendio Al detectar un incendio hay que mantener la calma, no gritar y actuar con rapidez comunicando la emergencia al servicio de bomberos o al servicio de emergencias. Si se encuentra capacitado y dispone de los medios de extinción adecuados y sin exponer en ningún momento su integridad física, intente extinguir el fuego. Si no, abandone la vivienda, desconectando si es posible los aparatos eléctricos y, cuando la magnitud del fuego lo permita, cerrando las puertas y ventanas sin bloquear las cerraduras. Si trata de utilizar un extintor, sitúese entre las llamas y la salida de la vivienda. No se debe utilizar agua para apagar un fuego en equipos conectados a la red eléctrica. Si se encuentra en presencia de humos, tápese la nariz y la boca con ropa húmeda. No corra, camine agachado o reptando. Si se le prende la ropa no corra, tírese al suelo y ruede. Si se encuentra atrapado por el fuego en un recinto cierre todas las puertas, tape con trapos y alfombras (si es posible húmedos) las rendijas por donde penetre el humo, busque una ventana exterior, y señale su situación. Si puede utilizar un teléfono llame a los bomberos o al servicio de emergencias y dígales donde se encuentra. 11

12 Junta de Castilla y León Consejería de Administración Autonómica Secretaría General 4.- PRIMEROS AUXILIOS Una actuación rápida en un accidente puede salvar la vida de una persona o evitar que las lesiones producidas puedan empeorar. Es importante tener unos conocimientos básicos generales que permitan entender la organización de los primeros auxilios y si es necesario, poder actuar como apoyo al trabajo de dichos equipos. La secuencia de actuación en caso de accidente es Proteger, Avisar y Socorrer, secuencia conocida coloquialmente como P.A.S. Proteger: Antes de actuar hemos de asegurarnos que tanto el accidentado como nosotros mismos estamos fuera de todo peligro. Por ejemplo, un electrocutado no deber tocarse sin asegurarse previamente que no sigue conectado a la red eléctrica y si lo está, habrá que tomar antes las medidas oportunas, desconectando la energía eléctrica, o si ello no es posible, mediante equipos aislantes de la electricidad. Avisar: Hay que activar el sistema de emergencia avisando de la existencia del accidente a los servicios sanitarios a través del teléfono 112. Socorrer: Una vez que se ha protegido y avisado, hay que socorrer al accidentado. Para ello hay que reconocer sus signos vitales en este orden: 1.- Conciencia, 2.- Respiración y 3.- Pulso. Es importante recordar que al accidentado hay que tratarle con urgencia, no trasladarle con urgencia. 12

13 Junta de Castilla y León Consejería de Administración Autonómica Secretaría General ANEXOS 13

14 Información de riesgos laborales a los trabajadores Recomendaciones básicas para trabajar con Pantallas de visualización Recomendaciones básicas para trabajar con Pantallas de visualización D.L.:VA-959/2003

15 Información de riesgos laborales a los trabajadores Información de riesgos laborales a los trabajadores Recomendaciones básicas para trabajar con Pantallas de visualización Altura de la pantalla: 5 cm. por encima de la horizontal Altura mesa: 65/75 cm. Atril a la misma distancia que la pantalla 0/15º >10 cm. 90º <60º >40 cm. Apoyo piernas Apoyo muñecas ± 90º 70º/135º 15º/30º 90º/120º Altura respaldo: zona lumbar Equipo de trabajo La pantalla deberá ser ajustable en altura e inclinación, con caracteres nítidos y legibles, imagen estable y superficie mate para evitar reflejos. El brillo, la luminosidad y el contraste deberán ser ajustables a las condiciones del entorno. El teclado deberá colocarse justo en frente para trabajar, ajustando la altura y la inclinación. El ratón se alineará al mismo nivel que el teclado. El teclado deberá tener una inclinación entre 70º y 135º y deberá ser móvil. El asiento deberá ser ergonómico, con altura e inclinación regulable, 5 apoyos, respaldo reclinable y estable. El portadocumentos deberá colocarse a una altura, distancia y ángulo similares a los de la pantalla. Deberá ser regulable en altura e inclinación. La mesa deberá ser poco reflectante y de dimensiones suficientes para colocar correctamente el equipo, los documentos y el material accesorio. Se utilizará reposapiés cuando sea necesario. Luz indirecta Luz directa Persianas de láminas NO ADOPTE POSTURAS FORZADAS PROCURE RELAJARSE CAMBIANDO DE ACTIVIDAD PERIÓDICAMENTE DESCANSE LA VISTA CON FRECUENCIA Ambiente La iluminación general y la localizada, si fuera necesaria, deberán garantizar unos niveles correctos de iluminación. Además, la relación de luminosidad entre la pantalla y el entorno deberá ser adecuada (no se colocará la pantalla con una ventana delante o detrás de ella). La ubicación y características de la luz artificial en relación a la pantalla deberán evitar los reflejos o deslumbramientos. El eje principal del trabajador deberá ser paralelo a la línea de ventanas y situarse en la parte más alejada de éstas. Las ventanas deberán estar equipadas con un dispositivo de cobertura adecuado (persianas de láminas o similar). Luz para documentos Luz de techo pararela a la pantalla Luz indirecta >500 lux. Pantalla paralela a la ventana Ruido: <60 db(a) Acabado de la mesa: mate; ni claro ni oscuro Temperatura ambiente: invierno: 20º-24ºC verano: 23º-26ºC Humedad: 45/65%

16 laborales a los trabajadores laborales a los trabajadores Riesgos Caídas al mismo y a distinto nivel Cortes, golpes y contusiones Contactos eléctricos Fatiga ocular Fatiga por posturas y gestos inadecuados Cuadros irritativo-alérgicos por trabajo en interiores Microtraumatismos repetitivos en miembros superiores Riesgos y recomendaciones básicas de seguridad en oficinas Información de riesgos laborales a los trabajadores Riesgos y recomendaciones básicas de seguridad en oficinas D.L.:VA-946/2003

17 Información de riesgos laborales a los trabajadores Información de riesgos laborales a los trabajadores Riesgos y recomendaciones básicas de seguridad en oficinas Medidas preventivas Orden y limpieza Mantenga las zonas de paso libres de obstáculos (papeleras, cajas, cables,...). Evite los incendios. Recuerde la prohibición de fumar en lugares de pública concurrencia. No sobrecargue la instalación eléctrica y consulte al personal capacitado antes de colocar alargaderas y/o ladrones. Conozca dónde están los extintores y cómo se usan. Recuerde que las salidas de emergencia deben estar libres de obstáculos. Conozca las normas de actuación en caso de emergencia. No improvise. Mantenga su mesa y escritorio limpios y recogidos al finalizar la jornada. Mantenga los cajones cerrados. Guarde los objetos cortantes nada más usarlos (tijeras, chinchetas, abrecartas ). Evite almacenar objetos en zonas de difícil alcance o donde puedan caerse (especialmente los más pesados). Escaleras de mano, tarimas y afines Revise el estado de la escalera antes de subirse en ella (tirantes de seguridad, dispositivos de apoyo antideslizantes, estado de los peldaños). No intente alcanzar objetos alejados desde la escalera. Baje, desplácela y vuelva a subir. No use sillas, mesas o papeleras como escalera. Estanterías, armarios y archivadores Llene los cajones de abajo arriba y de atrás hacia delante. Los objetos más pesados sitúelos al fondo y abajo. Si advierte que un armario se tambalea, avise al personal de mantenimiento. Si un armario comienza a volcarse, apártese lo más rápidamente posible de la línea de caída. No intente pararlo. Electricidad Utilice bases de enchufe y clavijas con puesta a tierra. Desconecte los aparatos utilizando la clavija, nunca tire del cable. Evite las conexiones intermedias (ladrones) que no garanticen la continuidad de la toma de tierra. Comunique cualquier avería para que sea el personal capacitado quien manipule los equipos o la instalación. Recuerde: Los productos químicos (alcohol, ácidos, lejías) deben guardarse en sus recipientes originales, claramente etiquetados. No utilice recipientes que puedan inducir a error (botellas de refresco, botellas de agua ). Los materiales cortantes y vidrios rotos no deben tirarse a la papelera. No manipule ni sobrecargue la instalación eléctrica

18 Información de riesgos laborales a los trabajadores Riesgos y recomendaciones básicas de seguridad orden y limpieza Riesgos y recomendaciones básicas de seguridad orden y limpieza D.L.:VA-951/2003

19 Información de riesgos laborales a los trabajadores Información de riesgos laborales a los trabajadores Riesgos y recomendaciones básicas de seguridad orden y limpieza Riesgos Caídas al mismo nivel Golpes contra objetos Caída de objetos en manipulación Incendios Contaminación por sustancias nocivas o peligrosas Atropello por vehículos Medidas preventivas Las zonas de paso, salidas y vías de circulación de los lugares de trabajo y, en especial, las salidas y vías de circulación previstas para la evacuación en casos de emergencia, deberán permanecer libres de obstáculos de forma que sea posible utilizarlas sin dificultades en todo momento (R.D. 486/97). Las zonas de paso y las salidas deberán mantenerse despejadas en todo momento y debidamente señalizadas: - No acumule materiales u objetos que impidan el paso de las personas o el acceso a equipos de emergencias, (extintores, botiquines, salidas de emergencias,...). - Respete las vías de circulación y la señalización existente. Los materiales deberán almacenarse de forma estable y segura. Si están mal almacenados son peligrosos e ineficaces. Las herramientas manuales deberán estar ordenadas y almacenadas adecuadamente. Guárdelas en su lugar una vez utilizadas y en condiciones de uso. Los lugares de trabajo, incluidos los locales de servicio, y sus respectivos equipos e instalaciones, se limpiarán periódicamente y siempre que sea necesario para mantenerlos en todo momento en condiciones higiénicas adecuadas. A tal fin, las características de los suelos, techos y paredes serán tales que permitan dicha limpieza y mantenimiento. Se eliminarán con rapidez los desperdicios, las manchas de grasa, los residuos de sustancias peligrosas y demás productos residuales que puedan originar accidentes o contaminar el ambiente de trabajo. (R.D. 486/97). No se permitirá la acumulación de desechos en el suelo o en las máquinas. Utilice los depósitos apropiados. Las salpicaduras o derrames de líquidos en el suelo deberán limpiarse rápidamente para evitar caídas. Se utilizarán los recipientes específicos para los residuos o sustancias contaminantes. Se usarán adecuadamente los servicios higiénicos y los locales de descanso. Las operaciones de limpieza no deberán constituir por sí mismas una fuente de riesgo para los trabajadores que las efectúen, o para terceros, realizándose a tal fin en los momentos, de la forma y con los medios más adecuados (R.D. 486/97). Los lugares de trabajo se limpiarán periódicamente y mediante métodos no contaminantes. Los desechos inflamables deberán recogerse en recipientes metálicos. Al terminar cualquier operación deberá dejar ordenado el área de trabajo, revisará todas las máquinas y comprobará que todas las protecciones están colocadas. Un puesto de trabajo ordenado y limpio es un lugar seguro. Mantenerlo en buen estado es también responsabilidad suya.

20 Información de riesgos laborales a los trabajadores Normas básicas de seguridad en instalaciones eléctricas Normas básicas de seguridad en instalaciones eléctricas D.L.:VA-957/2003

21 Información de riesgos laborales a los trabajadores Información de riesgos laborales a los trabajadores Normas básicas de seguridad en instalaciones eléctricas El diseño, instalación y protección de los aparatos e instalaciones eléctricas deberán cumplir con el Reglamento Electrotécnico de Baja Tensión (REBT) y sus Instrucciones Técnicas Complementarias, aprobado por el Ministerio de Industria y Energía. Todos los circuitos que no dispongan de interruptor diferencial de alta sensibilidad deben estar dotados de puesta a tierra. La resistencia de la puesta a tierra debe ser tan pequeña que garantice una tensión de contacto de 50 V en locales secos y 25 V en locales húmedos. Es conveniente que los cuadros secundarios dispongan de interruptores diferenciales. Se efectuará una verificación mensual, mediante el accionamiento del pulsador eléctrico de prueba de los interruptores diferenciales. Todos los circuitos de la instalación eléctrica estarán rotulados de forma clara, incluidos cuadros de derivación y dispositivos de mando y protección. Se indicarán las zonas y consumos a los que suministra energía. Esto facilita el trabajo de detección y corrección de averías. Todos los cuadros eléctricos se señalizarán mediante la señal de advertencia de "Riesgo Eléctrico". Para la protección contra contactos indirectos se dispondrá de puesta a tierra o a neutro de las masas, asociado a un dispositivo de corte automático (interruptor diferencial). Aquellas partes de la instalación eléctrica que estén protegidas mediante un interruptor diferencial de alta sensibilidad (del orden de 30 ma), pueden no disponer de conductores de protección para la puesta a tierra o a neutro de las masas según el REBT - Instrucción Complementaria MIE BT 021.

22 Información de riesgos laborales a los trabajadores Método de empleo de un extintor Método de empleo de un extintor D.L.:VA-958/2003

23 Información de riesgos laborales a los trabajadores Información de riesgos laborales a los trabajadores Método de empleo de un extintor 1 Al descubrir el fuego, dé la alarma personalmente o a través de un compañero, por teléfono, o accionando un pulsador de alarma. 4 Prepare el extintor, según las instrucciones recibidas en las prácticas contra incendios. Si no las recuerda, están indicadas en la etiqueta del propio extintor. Generalmente deberá hacerse lo siguiente: a. Dejando el extintor en el suelo, coja la pistola o boquilla de descarga y el asa de transporte, inclinándolo un poco hacia delante. b. Con la otra mano, quite el precinto, tirando del pasador hacia fuera. 2 Seguidamente, coja el extintor de incendios más próximo que sea apropiado a la clase de fuego. 5 6 Presione la palanca de descarga para comprobar que funciona el extintor. Dirija el chorro del extintor a la base del objeto que arde hasta la total extinción o hasta que se agote el contenido del extintor. Sin accionarlo, diríjase a las proximidades del fuego. 3

24 Qué hacer? Cómo actuar? Emergencia incendio Emergencia bomba Evacuación Estamos atrapados Mejoramos para avanzar en la prevención de riesgos laborales de nuestros empleados públicos

25 Emergencia incendio! Estamos familiarizados con las vías de evacuación, puertas de salida, extintores, pulsadores de alarma y demás medios de emergencia. 1. Mantenemos la calma, no gritamos. 2. Avisamos rápidamente (a seguridad, al personal de los equipos de emergencia, compañeros de trabajo,...). 3. Si disponemos de conocimientos de lucha contra incendios y por su corta evolución decidimos atacar el fuego, actúa siempre por parejas, sin dejar nunca que el fuego os corte las vías de escape, no os giréis ni le deis la espalda al fuego. Nunca usar agua en fuegos eléctricos. 4. Si el incendio no se puede controlar, evacuamos la zona siguiendo las instrucciones del personal encargado de coordinar la emergencia. 5. Ir cerrando las puertas que vayamos dejando a nuestras espaldas. Se mirará que no quede nadie atrapado en todas las salas y despachos, servicios, marcando su comprobación. 6. Si se nos incendia la ropa nos la quitamos rápidamente o nos tiramos al suelo y rodamos. Emergencia bomba! Estamos familiarizados con las vías de evacuación, puertas de salida, extintores, pulsadores de alarma y demás medios de emergencia. 1. Mantenemos la calma, no gritamos. 2. Avisamos rápidamente (a seguridad, al personal de los equipos de emergencia, compañeros de trabajo,...). 3. Si observamos algún objeto o paquete extraño NO LO TOCAMOS: avisamos rápidamente a seguridad. 4. Dejamos abiertas puertas y ventanas. 5. Actuamos ordenadamente y seguimos las instrucciones dadas por el personal encargado de coordinar la emergencia. 6. Si tú recibes la llamada: a. Atiende la llamada como cualquier otra. b. Toma por escrito el mensaje procurando que sea lo más literal posible. c. Observa el tono de voz. d. Intenta que repita el mensaje para comprobar si coincide. e. Anota todos los datos así como la hora de llamada y duración. f. Evita toda acción de alarma y llama al responsable de la emergencia, no abandones el lugar de trabajo hasta que te lo ordenen. Evacuación! Conocemos y estamos familiarizados con las vías de evacuación. 1. Mantenemos la calma, no gritamos. 2. Seguimos las instrucciones del personal que coordina la emergencia. 3. Caminamos con rapidez de forma ordenada, pero sin correr. 4. Caminamos agachados si el humo empieza a ser abundante. 5. No nos detenemos ni retrocedemos a coger ningún tipo de objeto. 6. Colaboramos en la evacuación de personas discapacitadas y las que no conocen el edificio. 7. No usamos los ascensores. 8. No se saldrá por las ventanas, terrazas 9. Nos dirigimos al punto de reunión exterior del edificio para facilitar la actuación del personal encargado de la emergencia. 10. No se abandonará el punto de reunión hasta que se autorice. Si falta alguien hay que indicarlo a los equipos de emergencia. Estamos atrapados! Conocemos y estamos familiarizados con las vías de evacuación. 1. Si no podemos salir debido al fuego o gran cantidad de humo: HACEMOS SABER QUE ESTAMOS AHÍ, (teléfono, gritos, golpes, colocamos algo llamativo en la ventana ) a fin de pedir ayuda y ser evacuados del lugar. 2. En el caso de haber gran cantidad de humo y fuego en los accesos, lo mejor es esperar en el local o dependencia. El humo puede ser más peligroso que las propias llamas, nunca lo infravalores. Si decidimos salir, memorizamos previamente el itinerario a utilizar y lo hacemos envueltos con una prenda empapada en agua. 3. Si es posible humedecemos la puerta donde nos encontramos con el fin de enfriarla. Mojamos toallas o trapos y los colocamos en los bajos de la puerta para que no entre el humo.

26 Información de riesgos laborales a los trabajadores Normas básicas para prevenir los accidentes in itinere Normas básicas para prevenir los accidentes in itinere D.L.:VA-956/2003

27 Información de riesgos laborales a los trabajadores Información de riesgos laborales a los trabajadores Normas básicas para prevenir los accidentes in itinere El accidente in itinere es el que ocurre al dirigirse desde casa al trabajo o al regresar desde el trabajo a casa por el trayecto habitual. EVITE COMIDAS COPIOSAS RECUERDE QUE NO SE DEBE CONDUCIR DESPUÉS DE HABER CONSUMIDO BEBIDAS ALCOHÓLICAS RESPETE LAS HORAS DE SUEÑO Como peatón: Utilice siempre el trayecto más seguro. Camine por las aceras y evite pisar por sus bordes. Hágase ver a los conductores ya que los vehículos estacionados dificultan su campo visual. Procure no sorprenderles. Mire a izquierda y a derecha antes de atravesar la calzada. Cruce las calles por los pasos señalizados para peatones y en línea recta, con paso rápido, pero sin correr ni detenerse en la calzada. Cruce los semáforos sólo con luz verde. Por precaución hay que esperar a que paren los vehículos. Obedezca todas las señales de tráfico y las indicaciones de los agentes, que tienen preferencia sobre las demás. Hágase ver de noche por zonas mal iluminadas, llevando una linterna, un brazalete reflectante o ropa de alta visibilidad. En las carreteras camine por su izquierda y por el arcén para que vea venir a los vehículos de frente. Como conductor: Revise y mantenga el vehículo en buen estado, prestando especial atención a los puntos críticos para la seguridad (los frenos, la dirección, las ruedas, las luces,...). Inicie el recorrido con tiempo suficiente para evitar comportarse de forma temeraria. Lleve siempre puesto el casco de seguridad si utiliza una motocicleta o el cinturón de seguridad abrochado si utiliza un automóvil. Respete los límites de velocidad establecidos. Además, la velocidad del vehículo se adecuará al estado de la vía, condiciones meteorológicas, estado físico o psíquico, etc. Mantenga la distancia de seguridad con el resto de vehículos. Respete siempre las señales y normas de tráfico. Avise con antelación suficiente antes de realizar cualquier maniobra con el vehículo. Asegure el adelantamiento: compruebe que no está adelantando otro vehículo, calcule espacio y tiempo suficiente para adelantar y señalice la maniobra. Como usuario del transporte colectivo: Espere el turno en la parada, sin salir a la calzada. Suba y baje del vehículo de forma ordenada y únicamente cuando éste se encuentre detenido, nunca con el vehículo en marcha ni fuera de los lugares destinados para ello. Agárrese bien si viaja de pie (a las barras o al respaldo de los asientos) para no caerse en algún frenazo. Evite apoyarse en las puertas, pues podrían abrirse. Cruce por detrás y alejado del autobús, nunca por delante y próximo. A ser posible, espere que se vaya para disponer de más visibilidad.