Cómo combatir los nervios?

Transcripción

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2 Cómo combatir los nervios? Hablar en público es una de las experiencias que más ansiedad y miedo te puede causar. Probablemente, le tengas más miedo a hablar en público que a los insectos, las alturas y la muerte repentina.

3 Porqué es importante? Por lo general, mientras más importante la ocasión, mayor es la cantidad de ansiedad y estrés que sientes.

4 Buenas noticias! Hablar en público es lo mismo que si estuvieras conversando con un amigo. Una vez desarrollas la confianza para lograrlo, te das cuenta que puedes lograr cualquier cosa que te propongas. A continuación, siete claves para hablar en público con confianza y seguridad:

5 I. Mantenlo simple y sencillo. Habla de tu experiencia pero toma en consideración quién es tu audiencia. Porqué deberían escuchar lo que tienes que decir? Qué beneficio hay para tu audiencia? Comienza con una idea que quieras exponer.

6 II. Tema Central Cuál es el mensaje en el que está basada tu historia? Qué es lo que quieres que tu audiencia recuerde? Cuál es la acción que quieres que tomen como consecuencia de escuchar lo que tienes que decir?

7 III. Organiza el contenido. Introducción: Comienza con impacto. Tema Central: Fundamento Cuerpo: Tu historia Desarrollo del Tema: Cuál es el mensaje que quieres transmitir? Conclusión: Cierra con impacto y confirma el tema central de tu historia.

8 IV. Ser genuino. Habla desde tu corazón y con entusiasmo. No trates de forzar un estilo o forma de hablar que no va de acuerdo a tu personalidad. Comparte tus anécdotas de manera que tu audiencia pueda sentir lo mismo que sentiste cuando ocurrió.

9 V. Toma control de tu audiencia. Establece una conexión con tu audiencia inmediatamente. Establece contacto visual. Escoge tres personas en la audiencia, ubicadas en tres áreas diferentes, en las que te puedas enfocar a través de tu presentación. Sonríe cuando sea necesario.

10 VI. No leas. Habla con tu audiencia. Utiliza notas si es necesario, pero no memorices tu discurso. Habla con tu audiencia como si estuvieras hablando con tu mejor amigo.

11 VII. Disfruta el viaje y pásala bien. Respira y relájate. Haz pausas cuando sea necesario.

12 Keynote Speaker s Bio Conferenciante y consultor de negocios con 18 años de experiencia en gerencia y supervisión. Ofrece servicios de consultoría, charlas de motivación y adiestramientos de desarrollo profesional y organizacional. Enfocado en la enseñanza de procesos dirigidos al cambio y en obtener resultados y soluciones que fomentan el desarrollo y el éxito de los profesionales y las empresas con que trabaja. En el 2011, fue finalista para el premio de Facilitador Destacado en el curso de Comunicación Efectiva, celebrado en St. Louis, Missouri. El Lcdo. Alvarado fue reconocido en 2009, 2010 y 2011, como Mejor Orador de Toastmasters International, Capítulo de Puerto Rico, organización dedicada a desarrollar las destrezas de oratoria y presentaciones enpúblico de sus participantes. Además de consultor de negocios, el Lcdo. Alvarado se destaca como facilitador de adiestramientos en Motivación, Comunicación Efectiva y Liderazgo Para Gerentes y Supervisores. Entre sus clientes se encuentran Johnson & Johnson, Boys & Girls Club, UPS, y Honeywell. El Lcdo. Alvarado obtuvo su bachillerato en psicología con una subconcentración en inglés en The Catholic University of America, Washington, D.C. Cursó estudios post-graduados en la Facultad de Derecho de la Universidad Interamericana de Puerto Rico, donde obtuvo su Juris Doctor. Profesionales y empresas acuden al Lcdo. Alvarado en búsqueda de ideas y soluciones en las áreas de Liderazgo, Change Management, Desarrollo Profesional y Organizacional. Para más información: jose@helpincpr.com Skype: jrgalvarado