Noticias de los Servicios de Nutrición

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1 Noticias de los Servicios de Nutrición Volumen 5, Número 3 Fullerton School District Abril 2013 Servicios de Nutrición Información de Contacto Amanda Colón Directora (714) Kenyatta Turner Supervisora (714) Debbie Hjorth Secretaria (714) Dentro de Este Número: Bufet de Ensaladas A-Z Están En Todas Partes! Aplique, Aplique, Aplique Pg 2 Pg 2 Abril Almuerzo Pg 3 Abril Desayuno Pg 4 La Cosecha Del Mes Fecha Límite de Ordenar para SSOAR Nuevas Reglas para el Desayuno Pg 5 Pg 6 Pg 6 Esta Primavera Sea Saludable: Camine y Juege! No necesita equipo especial o pertenecer a un gimnasio para ayudar que sus niños reciban los 60 minutos de actividad física cada día. Solo necesita algunos artículos que se encuentran en casa y un poco de imaginación. 1. Siga rodando. Anime a sus niños que pongan sus músculos a trabajar con sus bicicletas, patines, o patinete. No olviden los cascos y rodilleras. 2. Haga un esfuerzo de caminar. Enseñe a sus niños a usar sus pies cada vez que puedan. Déjelos caminar a la casa de un amigo, a la tienda, en el mall, o con el perro. 3. Muévase con la música. No hay mejor manera de mantenerse activo que bailar. Sus pasos no tienen que ser perfectos a veces es mas divertido ser un poco ridículo. Ponga la música y a bailar. 4.Sea colaborador de un equipo. Sus niños no necesitan ser miembros de un equipo de deportes para disfrutar de actividades de un grupo. Pueden juntarse con unos cuantos amigos para jugar básquebol, futbol, hockey en la calle, o béisbol. Busque centros de recreación en su vecindario y infórmese del horario del gimnasio y si ofrecen otras actividades como natación o tenis. 5. Inspire a los demás. Enseñe a sus niños como animar que los demás se muevan también. Cuando están cuidando a otros niños o jugando con sus amigos, póngalos a inventar juegos y que todos participen. A los niños les gusta jugar a la rayuela, a las escondidas, a corretiar, a brincar la riata, con hula hoops, con pistolas de aqua, con la pelota, o volando papalotes. Naturalmente, la mejor manera de animar a sus niños que se muevan es participar junto con ellos. Trate de acostumbrarse a una actividad diaria, y usted también puede tener beneficios en su salud. SSOAR con STEM Candiace Amora, Coordinadora de Servicios de Nutrición Red de California Saludable, enseñó el Poder de Escoger: Levántate y Muévete! a 80 estudiantes de Nicolas Junior High el 23 de Febrero. Los estudiantes aprendieron resultados basados en habilidades y mensajes de fortaleza relacionado a un estilo de vida fisicamente activo. La clase comenzó con deshacer un nudo humano, donde aprendieron la manera de resolver un problema, como remover obstáculos para un estilo de vida fisicamente activo. En seguida, los estudiantes discutieron las primeras diez razones para moverse más y sentarse menos. Después los estudiantes participaron en tres estaciones de lenguaje corporal, donde presentaron acciones físicas (baile, varios otros ejercicios). Al terminar de hacer los ejercicios, los estudiantes mezclaron jugos de arándano, naranja, y piña para hacer un refresco de jugo, y analizaron como les fue en cada actividad y de qué manera podían mejorar.

2 Página 2 Volumen 5, Número 3 Bufet de Ensaladas A-Z Están En Todas Partes! El año nuevo trajo una variedad de frutas y vegetales nuevas a varias escuelas de Fullerton. Los Servicios de Nutrición empezó el año de 2013 llevando Bufet de Ensaladas A-Z a cuatro escuelas: Acacia, Raymond, Commonwealth, y Maple. Este evento en el tiempo de almuerzo es una buena manera de exponer a los estudiantes a las nuevas frutas, vegetales, proteinas, y granos. Se les ofrece 26 selecciones en el bufet en lugar del almuerzo regular. El menú actual incluye nuevos productos como fruta de estrella, quinoa, higos, garbanzos, ensalada de tuna, sandía, col morada, y camotes. También incluimos una variedad de productos favoritos de los estudiantes como melón, uvas, lechuga romana, ensalada de huevo, mandarinas, rebanadas de manzana, nopales, y jícama, nadamás para mencionar algunos. Este almuerzo especial se puede combinar con otros eventos planeados como Brincar a La Riata Para El Corazón, o puede ser el único evento. Usamos ayudantes estudiantiles para servir muchos de los productos y forman una parte importante de animar a los demás a probar productos nuevos. Todavia hay algunas fechas disponibles para este año escolar si su escuela no ha tenido un bufet de ensalada. Nunca es demasiado temprano para planear uno para el año entrante! Aplique, Aplique, Aplique La oficina de Servicios de Nutrición acepta solicitudes para comidas gratis o a precio reducido durante todo el año. Aunque ya haya sometido una aplicación este año, puede volver a sometir otra si sus circunstancias han cambiado. Ahora con las solicitudes en la computadora, se puede aplicar más fácil y más rápido que nunca! Visite nuestro sitio en services/reduced.php para más información.

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6 Fecha Límite de Ordenar para SSOAR No se le olvide! Puede ordenar un almuerzo para su estudiante si va asistir una sesión de SSOAR en el Distrito Escolar de Fullerton. Solo necesita llamar al Centro de Nutrición al a cualquier hora antes de las 2pm del miércoles antes de la clase de SSOAR, y se puede entregar el almuerzo a la escuela de su niño. Nuevas Reglas para el Desayuno El año escolar trae una hola de reglas nuevas para el desayuno. En este tiempo del año muchos distritos ven un aumento en el numero de los desayunos que sirven. Este aumento normalmente se debe a que las escuelas quieren promocionar el desayuno como una comida muy importante relacionada a los examines estatales. Hay varios reportes demostrando la importancia del desayuno y cómo puede mejorar los resultados de los examines, pero el desayuno realmente es importante durante todo el año. Como parte de la orden Niños Saludables Sin Hambre que el Presidente Obama hizo ley en 2010, muchas reglas nuevas sobre los desayunos escolares serán aplicadas en Julio El enfoque de las reglas del desayuno es el requisito de aumentar la fruta y usar mas granos enteros. Actualmente ofrecemos media taza de fruta o jugo cada día. La regla nueva nos requiere doblarlo a una taza cada día. También, empezando en Julio, cuando menos 50% de los granos deben ser grano entero en el desayuno. En Julio del 2014, todos los granos deben ser ricos en grano entero. Esta transición de granos enteros es idéntico al proceso de implementación de las reglas nuevas de almuerzos escolares. Pero en Fullerton, aunque el minimo es 50% de los granos que deben ser ricos en grano entero, cambiamos practicamente todos los panes, arroz, y pastas a grano entero para el almuerzo, desayuno, y los bocadillos despues de la escuela. Hoy en día ofrecemos desayuno en las siguientes escuelas: Commonwealth, Hermosa Drive, Ladera Vista Junior High, Maple, Nicolas Junior High, Orangethorpe, Pacific Drive, Parks Junior High, Raymond, Richman, Rolling Hills, Valencia Park, y Woodcrest. Página 6 INFORMACIÓN DE LA SOLICITUD SOLICITUDES PARA ALIMENTOS GRATIS Y A PRECIOS REDUCIDOS PUEDEN PEDIR- SE Y SERÁN PROCESADAS EN: 389 WEST TRUSLOW AVENUE FULLERTON, CA TELEFONO: HORAS : 8:30 A.M.-11:00 A.M Y 1:00 P.M.-3:30 P.M. *CADA DIA QUE LA ESCUELA ESTA EN SESIÓN. INFORMACIÓN DE LA CUENTA HAGA PAGOS EN LINEA EN: MYSCHOOLBUCKS.COM CON TARJETA DE CREDITO PAGOS SE ACEPTAN EN LAS OFICINAS DE LAS ESCUELAS: Pague en efectivo o con cheque usando los sobres para alimentos prepagados. Indique el nombre completo del estudiante, grado y número de identificación. El dinero será acreditado el mismo día. Cobros aplicarán si recibimos notificación de NSF (Non sufficient-funds) fondos insuficientes o cheques rebotados. SUMINISTRO DE COMIDAS SOBRE PEDIDO MENÚ EN LINEA EN: BAJO EL ENLACE NUTRITION SERVICES. PODEMOS PROVEER FES- TIVIDADES DE SALON DE CLASE ESTUDIANTILES, DEL PERSONAL O DE PTA. ENTREGAMOS DIARIA- MENTE A TODOS LOS SITIOS. PARA ÓRDENES: CORREO ELECTRÓNICO: NUTRITION_CENTER@FSD.K12.CA.US TELEFONO: ALERGIAS DE COMIDA FORMAS* ESTAN DISPONIBLES EN LINEA O EN LAS OFICINAS DE LAS ESCUELAS. *Se requiere firma del doctor. CUIDADO INFANTIL Y PREESCOLAR SOLICITUDES LUGAR: OFICINA DE CHILD CARE & PRESCHOOL (CUIDADO INFANTIL Y PREESCOLAR) 1401 W. VALENCIA DRIVE FULLERTON, CA TELEFONO: LAS SOLICITUDES PARA ALIMENTOS GRATUITOS O A PRECIO REDUCIDO SON ACEPTADAS Y PROCE- SADAS POR LA OFICINA DE CHILD CARE & PRESCHOOL PARA ESTUDIANTES PARTICIPANTES EN ESOS PROGRAMAS.