PROGRAMA MEJORANDO LA CALIDAD DE VIDA LABORAL

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María José Peña Blanco
hace 8 años
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1 PROGRAMA MEJORANDO LA CALIDAD DE VIDA LABORAL Masajes Express Día de la Fruta Gimnasia de Pausa Día de la Nutrición (Fotos Actividad, Empresa Salinas y Fabres S.A. SALFA S.A. (Marzo a Diciembre 2011 y Marzo a Diciembre 2012 en convenio anual) INTRODUCCIÓN El Capital Humano es el pilar fundamental en la empresa actual, su dinamismo, su versatilidad, lo ponen como principal y fundamental actor con el propósito que las empresas formen Equipos de Trabajo de Alto Rendimiento, que lideren el mercado y sean cada día más competitivas. Al Capital Humano hay que cuidarlo, potenciarlo, entregarle competencias a través de la capacitación técnica, pero sin duda alguna la Calidad de Vida Laboral, toma protagonismo hoy, mercados más exigentes, nuevos desafíos en cada empresa, requieren que su Capital Humano se encuentre de optima forma de manera de responder al 100% en cada desafío que la empresa y el mercado nos pone. OTECH Capacitación, crea el Área Calidad de Vida Laboral, la que está diseñada para fortalecer a través de sus programas Mejorar la Calidad de Vida Laboral de los trabajadores de su empresa con los siguientes programas que componen el área; Este programa incluye: 1. Curso a Distancia Calidad de Vida Laboral 2. Masajes Express; Masaje en silla ergonómica, con una duración de 12 a 15 minutos. 3. Gimnasia Laboral, sesiones de 15 minutos de pausas saludables ejecutada en grupos de trabajo. 4. Día de la Fruta, se incentiva el comer sano colocando en el interior de la empresa canasta con frutas de la estación para el libre consumo de los trabajadores, para fomentar esta idea, se lleva fruta de Primera Calidad pero de distintos tamaños, la idea es a propósito el que llegue más temprano elije la mejor fruta y el que llegue al final se deberá conformar con una fruta de menor tamaño no de calidad. 5. Día de la Nutricionista, además del comer sano, mediremos el % de grasa de cada trabajador para evaluar posibles sobrepesos y entregar de parte de nuestra Nutricionista sugerencias de alimentación y con ello hacer un seguimiento personalizado y evitar enfermedades, así como entregar sugerencias a personas diabéticas, hipertensión, etc.

2 MASAJES EXPRESS

3 MASAJES EXPRESS Es Una nueva forma de masaje de relajación que se realiza con el trabajador en su lugar de trabajo, vestido sobre una silla ergonómica y con una duración de 12 minutos. Las técnicas utilizadas para hacer este procedimiento derivan del masaje tradicional chino, Tuina en combinación con el Quiromasaje, estas se llevan a cabo bajo presiones palmares, digitales y de antebrazo, realizando estiramientos, compresión y frotación para disminuir la tensión muscular. Comprende las zonas de la cabeza, la nuca, el cuello, los hombros, la espalda, la cintura, las caderas, los brazos y las manos. El Masaje Express se caracteriza por adaptarse a nuestros tiempos actuales y brindar una rutina diseñada para satisfacer las necesidades del trabajador o persona en general, que conviven con largas jornadas en posturas viciosas, uso de computadores y movimientos repetitivos. Metodología Se ejecutaría 1 sesión de Masajes Express, para XX Personas. Se ejecutarán los días XXXXX. Se ejecutan por un periodo de X sesiones de XX Masajes cada uno. Los Masajes Express serán ejecutadas en las mismas instalaciones de la misma empresa. Se considera XX Masajistas.

4 GIMNASIA DE PAUSA

5 GIMNASIA DE PAUSA La Gimnasia Laboral o Gimnasia de Pausa es un novedoso programa de gimnasia preventiva, que colaborar al bienestar mental y físico, de sus trabajadores, disminuyendo el número de licencia médicas y aumentando con ello la productividad en su empresa. Objetivo General: Prevenir lesiones o daños oseoarticulares y musculares generados por vicios posturales asociados al desempeño laboral. Objetivos Específicos: Que las personas sean capaces de tomar conciencia de la columna a través del trabajo de técnicas posturales. Facilitar la elongación, flexibilización y relajación muscular y articular por medio de técnicas de respiración y de movimiento. Metodología Se ejecutaran sesiones de 15 minutos aproximadamente. Se ejecutarán XX sesiones semanales, XXXXXXXX en horario a convenir por mes. Total de XX Sesiones de Gimnasia de Pausa, distribuidas según la empresa. Las clases serán ejecutadas en las mismas instalaciones de la Empresa.

6 DÍA DE LA FRUTA DÍA DE LA FRUTA El día de la fruta es el día en el mes, en el que se instalan a la primera hora en la mañana 08:30 Hrs., canastas con fruta de la estación de primera calidad, cada trabajador a medida que llega en la mañana a su lugar de trabajo elije la fruta que desea comer, de esta manera se fomenta el comer más sano y fomentamos la dieta equilibrada en nuestros trabajadores y estos a su vez a sus familias creando cultura alimenticia sana.

7 DÍA DE LA NUTRICIONISTA DÍA DE LA NUTRICIONISTA La importa en la Calidad de Vida Sana, tiene directa relación con el estado de nuestro cuerpo, nuestros hábitos de alimentación son fundamentales para lograr una buena salud, debido a su importancia es que debemos saber que estamos comiendo, cuanta y que alimentación necesita nuestro cuerpo para estar sano. Por esto, realizaremos un seguimiento mensual a cada trabajador, con una de nuestras Nutricionistas Profesionales quienes evaluaran a cada persona desde el primer mes, controlando su peso, estatura, presión arterial, su porcentaje de grasa y si esta en sobrepeso o necesita alimentación. Con estos datos se podrá generar para cada participante una ficha de seguimiento iniciándose desde ese momento una serie de recomendaciones de alimentación y sugerencias de visita al médico si fuese necesario. El propósito de esta etapa del programa es realizar una labor preventiva y correctiva con el objetivo de evitar enfermedades que incidan el desempeño de cada trabajador y mantenga después de esta evaluación mejores hábitos de alimentación y si los tiene entregarle diversas recomendaciones. La empresa se preocupa del su capital humano herramienta fundamental para cualquier organización.

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