Cátedra de Gimnasia II Deporte I EUDEF Iniciación a la Gimnasia Deporte en la EGB

Transcripción

1 Cátedra de Gimnasia II Deporte I EUDEF 2002 Iniciación a la Gimnasia Deporte en la EGB Elaboración técnica: Profesores Carlos Zanoni (adjunto) Carola Sanguinetti (jefe de Trabajos prácticos) Dirección y Revisión: Nora Petrone (titular) Iniciación a la Gimnasia deporte en la E.G.B. Contenidos por etapas. (2002) 1

2 Objetivos generales. Desarrollar el acceso a las técnicas gimnásticas básicas a través de una adecuada habilidad general hacia actividades más complejas, respetando la especificidad gimnástica hacia los niveles de competencia. Desarrollar la creatividad a través de actividades jugadas como vía para la iniciación en el deporte. Vivenciar al trabajo motriz como una evolución armónica y estética dentro de un marco de racionalidad y sociabilidad. Despertar, mediante el desarrollo motriz, los componentes estéticos y artísticos en lo musical. Contenidos: 1. Actividades de base: Técnicas corporales básicas* (T. C. B.) y su puesta en práctica en los Patrones motores básicos (P. M. B.) y sus variantes 2. Actividades rítmico - gimnásticas: afianzamiento de los P. M. B. e iniciación de los Patrones motores técnicos (P. M. T.) y sus variantes orientados a la G. Rítmica. 3. Actividades acrobáticas: afianzamiento de los P. M. B. e iniciación de los Patrones motores técnicos (P. M. T.) y sus variantes orientados a la G. Artística. 4. Actividades con manipuleos de objetos: afianzamiento de los P. M. B. e iniciación de los T. Los tres contenidos últimos deberán reafirmar en forma permanente las TCB como estrategia propia de la Gimnasia y sus valores armónicos de desarrollo bilateral y estéticos. Si bien estos cuatro contenidos tienen un orden de los simple a lo complejo y de lo básico a lo técnico el orden cronológico no es el presentado: esto significa que a 1 le 2

3 sigue 2, 3 y 4 pero estos tres últimos van creciendo simultáneamente según se afianzan las bases de todos en general y no de ninguno en particular; sin embargo, las actividades de 4 (manipuleos) deben esperar a afianzar las bases corporales si se quieren combinar con PMB. (Por ej.: primero el niño deberá haber aprendido a saltar bien sobre sus dos pies y luego a lanzar bien una pelota con sus dos manos para pedirle que descubra si puede lanzar una pelota con dos manos mientras salta con sus dos pies) En definitiva el avance lo irá dando la edad, la capacidad y la experiencia motriz de cada niño. Una vez dominados los elementos de base de cada contenido, deberán reforzarse transitando por todas las variantes posibles espaciales y temporales de: Niveles: Alto, medio y bajo. Planos: Frontal, sagital, horizontal. Direcciones: anteroposteriores, laterales, verticales, horizontales, oblícuos o diagonales. Sentidos: adelante y atrás, izquierda y derecha, arriba y abajo. Ejes: Vertical o longitudinal, anteroposterior u horizontal y lateral o transverso. Tiempos: Lentos, rápidos, medios, acelerados, desacelerados y con acentos rítmicos. Primera etapa: Iniciación (5, 6 y 7 años) Etapa: Descubrimiento de la tarea e iniciación al Análisis y Acceso al Nivel Básico. Situaciones de aprendizaje: Facilitadas e iniciación a las Normales Objetivos: Los objetivos se separan en motrices, cognitivos y afectivos sólo a los efectos didácticos y para no olvidar tales propósitos. Por lo tanto entiéndase que siempre el docente tendrá en cuenta los objetivos que unifiquen a la persona como un ser socio afectivo, cognitivo motriz y estético (emocional, racional, creativo y que vive en sociedad y se manifiesta con en movimiento). 3

4 Motrices: Que los alumnos reconozcan sensorialmente y aprendan los elementos básicos motores sobre los que se construye la Gimnasia, identificando las sensaciones de los niveles correctos y de los errores. Que aborden las TCB y su puesta en práctica en los PMB por descubrimiento. Que descubran las distintas posibilidades de variantes espacio temporales de los distintos contenidos. Cognitivos: Que los alumnos diferencien los movimientos gimnásticos básicos y los criterios técnicos sobre los que se soportan: las posiciones elementales del cuerpo, los movimientos corporales posibles que desde allí surgen y las sensaciones que les informan de lo correcto e incorrecto de los mismos. Que logren asociar las variantes da cada familia de movimiento con los gestos gimnásticos centrales. Socio - Afectivos: Que los alumnos respeten las realizaciones propias y las ajenas como lo más personal de cada uno. Que se habitúen a colaborar entre ellos, tanto en los haceres motrices como en el cuidad de aparatos y elementos. 1- Actividades de base en suelo * Técnicas Corporales Básicas. Llamamos así (T. C. B.) a las actividades que tienden a desarrollar la sensopercepción en las coordinaciones motrices con transferencia a las técnicas de la Gimnasia, por ejemplo: Sentir dónde está el peso corporal, cuándo y por donde se modifica. Sentir cuándo el cuerpo está alineado, cuándo no y qué acciones se debe realizar para lograr la línea y posturas buscadas. Sentir cuándo y dónde hay tensión o relajación corporal y en sus segmentos; reconocer los impulsos de los balanceos y las elevaciones. 4

5 Sentir qué acciones son necesarias para restablecer el eje corporal en cualquier posición. Sentir cuándo y dónde es necesaria la aplicación de una mayor o menor velocidad de reacción para ajustar los movimientos al modelo requerido. Sentir cuándo un movimiento está cortado y cuándo continuado y reconocer las acciones a realizar para su corrección. Dentro de las T.C.B agrupamos las técnicas de tensión, de relajación, de toma y pasaje de peso, de flexibilización, de sostén, de impulsos y balanceos, de equilibrios y todos aquellos trabajos corporales provenientes de la danza, la expresión corporal, la preparación física con sus variadas capacidades físicas y motoras o cualquier disciplina o apartado con sostén teórico práctico que facilite nuestro aprendizaje específico. Se desarrollan aquí, todas las sensaciones que estimulan las capacidades de coordinación, siendo las actividades todas aquellas que las faciliten: tomas y pasajes de peso en todas las posiciones, trabajos de equilibrio en todas las posiciones, de reacción, de acoplamientos, anticipación, etc. Lo importante aquí es destacar que estas sensaciones se comienzan a registrar en el propio cuerpo y con la mayor lentitud posible, casi en situaciones de estatismo, para faciltar el tiempo de atención sobre las mismas. A medida que se van incorporando, es decir: internalizándose las sensaciones en el cuerpo, se van buscando sentir las mismas en situaciones de más complejidad, y ya desde los P. M. B. Si bien estas coordinaciones (TCB y PMB) se incorporan en la más baja edad desde la Gimnasia se continúan registrando, reconociendo y ajustando en todas las etapas subsiguientes. Sabemos que los PMB se aprenden naturalmente (son patrones propios de la especie y por lo tanto se incorporan por maduración y desarrollo) de allí que si no se educan mediante la Gimnasia, es posible que no se reconozcan sus errores culturales y se transformen en hábitos difíciles de corregir a una edad posterior al periodo crítico de la infancia. 5

6 Desde esta posición, tanto las técnicas corporales de la danza como los movimientos de la preparación física, se convierten en básicos si se utilizan para tal fin. En esta etapa entonces, se exploran y se adquieren las primeras sensaciones que deberán descubrirse en los patrones motores básicos y en sus variantes y combinaciones según las variables espacio temporales partiendo del juego y la sensopercepción, hacia la evolución de los P. M. T. específicos de la Gimnasia. El trabajo corporal solo, si bien es el primer paso para el futuro dominio gimnástico, no elimina el movimiento sobre aparatos ni con elementos manuales. Sin embargo, es importante afianzar primero el reconocimiento del cuerpo y sus acciones para luego incorporar a aquellos, en especial los objetos manipulables que exigen una coordinación extra. Sabemos que cuando no hay seguridad corporal, mover un elemento con cierta habilidad, dificulta tanto la acción que se pierde la acción corporal que se había adquirido. Esto implica que aunque la actividad con los elementos de manipuleo y aparatos fijos tenga como objetivo la ambientación a ellos, a su peso, su forma y sus posibilidades, pasado el momento del descubrimiento libre y jugado, igualmente se debe exigir el reconocimiento de las TCB. O sea que si los niños exploran las distintas formas de rodar una pelota, una vez descubiertas cada una de ellas se les debe recordar lo aprendido en las posiciones, tensiones, etc. de los hombros, las manos, la cabeza, los pesos corporales y del cuerpo todo. De esta manera se van incorporando hábitos de alineación postural que serán transferidos a las posteriores situaciones de complejidad. Dentro de los PMB y considerando como grandes grupos los desplazamientos, podemos mencionar: Caminar: variando la velocidad, la dirección, los sentidos, los movimientos de brazos, los diseños espaciales, niveles, combinando repeticiones. Correr: variando distancias, velocidades, sentidos, mov. de brazos, diseños espaciales. Saltar: variando profundidades, figuras en el aire, direcciones, sentidos. Girar: sobre eje longitudinal, caminando, saltando, variando sentidos, niveles, mov. de brazos. 6

7 Apoyar: variando segmentos de apoyo, separaciones, decúbitos, en el lugar y en desplazamientos variando direcciones, sentidos. Rodar: sobre eje longitudinal y sobre eje transverso sintiendo los apoyos en cada decúbito, variando sentidos, posiciones de piernas. Balancear: tanto el cuerpo como sus segmentos en todas sus posibilidades. Incorporación de elementos para balancear, lanzar, rodar, botar y recibir: solicitar siempre que se atienda a las sensaciones que exige una acción rápida, lenta, alta, baja, lejos, cerca, suave, fuerte, según sea el caso. 2- Actividades rítmico - gimnásticas. Nos referimos aquí a aquellos movimientos que van guiando a los niños, tanto en posición como en desplazamientos, hacia las técnicas de la Gimnasia Rítmica y que también servirán para la Artística. En esta etapa se intentará explorar la percepción correcta de los PMT más simples que favorezcan la proyección a las técnicas gimnásticas más elaboradas. Recordemos que junto a ellos se trabajan las T. C. B. ya incorporadas. Considerando aquí, como mayores grupos a los saltos, los equilibrios y los giros y las flexibilidades. Las variantes serán sólo aquellas que no complejicen el elemento gimnástico básico para permitir que se afiancen las TCB y los PMB con la limpieza que les hayan dado aquellas. La G. Rít. se alimenta de las técnicas de la danza clásica que son modificadas con características propias de: mayores ángulos de flexibilidad, ausencia de teatralidad en su significado, ausencia de apoyos sobre puntas, y mayor variedad creativa en función de su última habilidad que es la del manipuleo de objetos. Descubriremos entonces: Saltos: En superficies planas, altas, inclinadas, blandas, bajas, reducidas; se harán variantes en función de los piques y las caídas: De uno a otro pie, de dos a dos, de uno a los dos, de dos a uno, de uno al mismo. 7

8 En función de las trayectorias: verticales y con desplazamientos; estos últimos: parabólicos y rasantes. En función de direcciones y sentidos. Las inclinadas favorecen más hacia delante y atrás a favor de la inclinación. Las variantes espaciales en gral. son: en profundidad (para comenzar por asegurar las caídas) anteroposteriores, laterales, oblícuas y en altura. Equilibrios: Dentro de los movimientos gimnásticos, el equilibrio es una capacidad a desarrollar para lograr que las adquisiciones complejas sean más seguras. Deben ser amplios, mantenidos y con forma bien definida. Los dividimos en: a) en el lugar: se varían las superficies de contacto corporal: flancos, antebrazos, glúteos, rodillas, pies, etc. y las posiciones de los segmentos corporales libres. b) en desplazamientos: sobre distintas superficies, alturas, niveles, planos, direcciones, sentidos y figuras corporales. (Estos últimos tienen gran transferencia a la G. Art.) Es aquí importante: desarrollar el sentido de la propia percepción corporal. Se debe guiar al niño a sentir cuando su equilibrio es más o es menos estable según las sutiles variantes en sus ejes y en sus superficies de contacto, o sea no olvidar el refuerzo de las TCB. Giros: Al igual que el equilibrio, precisan de un preciso sentido sensoperceptivo; aquí se aumenta a la percepción del contacto el espacio de relación, la velocidad de recorrido y la seguridad en la detención. Deben ser ejercitados buscando seguridad y trabajados, en variantes de superficies de contacto corporal y de apoyos, de niveles, sentidos y figuras simples como diferentes posiciones de las manos o posiciones iniciales o finales que los mismos niños descubran. Flexibilidad: en diferentes núcleos articulares y los grupos musculares que los componen. Exigen reconocer mayor movilidad y posibilidades de elongación en ángulos inusuales, priorizando las articulaciones proximales sin descuidar el resto, favorecen una línea gimnástica estética. 8

9 En esta etapa, el trabajo no debe forzarse a los niveles de exigencia extrema sino sólo a los efectos de jugar con posiciones de flexibilidades inhabituales. El placer debe privar por sobre el dolor. El enfoque jugado debe estar presente en todas las sugerencias, y en forma también jugada el niño puede ir compitiendo consigo mismo en los grados de flexibilidad ya adquiridos. 3- Actividades acrobáticas. Son aquellos movimientos que tienen como característica fundamental, realizarse en contra de la gravedad con inversión de la posición natural del cuerpo. Es importante recordar aquí que en esta etapa el niño descubrirá sensaciones para ser reconocidas y fijadas más tarde cuando se le pida que recurra a su memoria. Por lo tanto, los contenidos no se presentan para lograr habilidades acrobáticas sino sus bases; a estos efectos es fundamental la ayuda del profesor que los asistirá dándoles seguridad y percepciones claras de acciones y figuras simples. Los componentes fundamentales en esta etapa serán: las posiciones iniciales y las figuras centrales. las impulsiones simples. La percepción de los vuelos y sus figuras en inversiones con ayuda. Las caídas seguras. las tomas y cambios de peso. las posiciones finales. Los movimientos se diferencian en grandes grupos por sus figuras, ya sean abiertas (A), carpadas (B), o agrupadas (C). En su esencia, las actividades acrobáticas, como las gimnásticas, son P.M.B. Una vez asegurados los apoyos y los rolidos, se entra directamente a la iniciación en la Gimnasia Artística, recordando siempre el afianzamiento de las T. C. B. Apoyos: Se explorarán con todas las variantes posibles, por ejemplo: 9

10 Según las superficies. Según los contactos Según formas de Reducidas, bajas. En cuadrupedia, trabajo Duras, blandas. Altas, tripedia. S/ cabeza y Individual. planas. manos. En tríos. En desniveles. S/ antebrazos. Tercetos. Bimanual. Grupos. Rolar: en el eje transverso, hacia delante y hacia atrás. Se pueden utilizar las mismas superficies de los apoyos. Recordar que los medios rolidos (hamacas) preceden, como TCB, a los rolidos completos. Las variantes aquí serán en relación a los sentidos y a: Las trayectorias: Cortos, (agrupados o bolita ) largos, altos. Los inicios: A dos pies juntos. Un pie delante y otro detrás (separación sagital). Desde arrodillados. Otras que los niños descubran. Los finales: A cuclillas. De pie. A una rodilla y un pie. Otras. Las figuras: Piernas flexionadas, extendidas, alternadas, separadas que juntan al final y otras. 4- Actividades de manipuleo. Aseguradas las actividades gimnásticas sin objetos, se deben integrar los elementos manipulables. Recordemos que ya los hemos utilizado para trabajar los P. M. B. (recibir, lanzar, transportar, equilibrar, rodar) y para que los niños se familiaricen con sus singularidades en forma jugada. El objetivo será desarrollar la coordinación visomotora, la precisión en la habilidad manual y la ambidextría. Los elementos pueden ser no convencionales como telas, pañuelos, globos, bastones cortos, bolsitas de arena, etc. y convencionales: pelotas, aros, cuerdas, cintas. Logrados los PMB (corporales y con elementos) se explorarán las coordinaciones de sus manipuleos con aquellos. Se descubrirán entonces, posibilidades como: mientras salto lanzo y recibo parada en un pie; mientras camino balanceo mi brazo y el 10

11 pañuelo o inicio un PMT: mientras dejo rebotar la pelota giro, mientras corro hago viboritas con la cinta, etc. siempre tratando de recordar la importancia de no perder la línea aprendida en las TCB. Segunda etapa. (8, 9 y 10 años de edad) Etapa: Análisis y acceso al nivel básico. Situaciones de aprendizaje: normales, modificadas y des secuencias rítmicas. Objetivos. Motrices: Que el alumno logre la base técnica del desarrollo psicomotriz con clara percepción del propio cuerpo en movimiento en relación al espacio, tiempo y objetos, ajustándolos a la especificidad técnica de la Gimnasia reconociéndolos en su base estética. Cognitivos: Que el alumno reconozca y asocie sus sensaciones con los conocimientos técnicos adquiridos a fin de reconocer las diferencias entre su modelo real y el ideal a lograr. Que logre construir variantes, en función de su refuerzo, de los movimientos técnicos de base aprendidos. Socio - Afectivos: Que el alumno se forme a través del movimiento gimnástico de manera placentera, en un clima de respeto y colaboración con sus compañeros. Contenidos. 1. Técnicas corporales básicas específicas. 2. Técnicas gimnásticas. 3. Técnicas acrobáticas. 4. Técnicas de manipuleo. 11

12 1. Técnicas corporales básicas específicas. Este contenido se presenta sólo a los efectos de no olvidar su refuerzo permanente en todas las etapas. Se trabajan aquí las habilidades técnicas específicas de la Gimnasia deporte deteniéndose siempre en reforzar las bases y en lograr la adaptación de las TCB a cada nueva adquisición motriz.. Orientándonos a la Gimnasia Artística, los apoyos son más exigentes en línea y precisión como así también sus evoluciones en dificultad exigen mayor refuerzo de estas técnicas: si no se las refuerza permanentemente, se las pierde ante las nuevas adquisiciones de mayor complejidad. Lograr la vertical, media luna y sus variantes precisan de una técnica corporal básica bien definida. Los P.M.B. se trabajan ahora con la limpieza y las codificaciones reglamentarias que los convierten en técnicos. Por ejemplo: el perro rengo, la carretilla, la araña, el conejo se realizarán ya con las exigencias transferibles para favorecer una mejor base para lograr las inversiones, las flexibilidades y los volteos con las acciones básicas ya establecidas. a) la verticales serán trabajadas con Brazos extendidos y apoyos cercanos. Angulación en hombros tronco de 180º. Cabeza alineada con el tronco. Extensión de las piernas en línea con cadera y tronco. Elevación de la cadera en línea con piernas y tronco. Hombros colocados para favorecer las escapulaciones. b) El puente se intentará con: Brazos extendidos. Cabeza alineada con hombros y brazos. Cadera elevada. Distancia entre apoyos pequeña. Peso corporal en las manos. Si se exige elevación de una pierna será con la acción extendida para el suplesse. 12

13 Recordemos que todas las ejercitaciones podrán ser variadas en: Distintas superficies. Direcciones y sentidos. Comienzos y finales Con respecto a las T. C. B. para la Gimnasia Rítmica, se exigirá que: a) los saltitos comiencen y finalicen con seguridad en los demi plié pasando por relevé y que sus figuras se definan con claridad en todos sus segmentos. b) Los giros conserven la estabilidad en sus finales y definan sus formas de recorrido. c) Los equilibrios sean estables y demuestren definición y línea postural. d) Las flexibilidades sean de línea definida y claridad técnica en su evolución. 2. Técnicas rítmico -gimnásticas. Siendo ya P. M. T, las exigencias responderán a las propias del Código de puntuación. Dentro de los giros trabajaremos: ½ giro en ½ punta, en passé abierto y cerrado, h. afuera y h. adentro. Giro de 360º con variación de la pierna libre (attitud arabesque, etc.) Dentro de los saltos: Zancadas con piernas extendidas - Gacelas - Gato. Tijeras - Tijeritas con y sin giros Sissone - Cabriole. Russo - Anillo - Gretche - Tand de fleche - En los equilibrios: Passé cerrado y abierto. 13

14 Paloma frontal y lateral. Detirée adelante, atrás y al lateral. Sobre rodillas. En la flexibilidad: Ondas totales y parciales en distintos planos. Spagat lateral y frontal. Puente gimnástico. Descenso y Subida de empeines. Estos elementos se irán enlazando entre sí, primero repitiéndose y luego combinándose entre elementos diferentes, precisando ser ejercitados en los momentos claves de sus uniones. Luego se realizarán combinaciones creativas simples para ir iniciándose en las grandes series de la tercera etapa con los elementos básicos ya aprendidos como los pequeños saltos, carreritas, vueltas, pasos, movimientos variados de brazos, etc. 3- Técnicas acrobáticas. Rol: En sentidos hacia delante y atrás. En superficies reducidas: bajas, medias y altas. Con vuelo en suelo. Vertical: Variando entradas, salidas y figuras. En superficies reducidas bajas y altas. Media luna: Variando entradas y salidas. Variando los apoyos. En superficies reducidas bajas y altas. Rondeau: 14

15 Variando entrada y salida. En superficies reducidas bajas y altas. Mortero: Variando entradas y salidas. En superficies reducidas bajas y altas Al igual que en las técnicas gimnásticas estos elementos se trabajarán primero solos, luego enlazados entre sí repitiéndose (varios roles continuados) para ser combinados con elementos gimnásticos, (un rol y un salto) y con otras acrobacias diferentes, (rol, vertical, medialuna). De esta manera se van construyendo series mixtas y acrobáticas atendiendo a los enlaces directos. Igualmente se exigirán las técnicas según el código de puntuación según el nivel a que accedan los niños. Esto significa que se evitarán los errores técnicos penalizados por el código, como ser: Faltas de alineación postural. De extensión. De fases del movimiento realizado (posición inicial desarrollo y posición final) De amplitud en brazos y piernas. Faltas por caídas o desequilibrios. También se trabajará sobre las exigencias de composición como la cantidad y características de las series de una composición, la utilización del espacio, el cumplimiento de los elementos obligatorios, la creatividad, etc. 4 - Acrobacias sobre aparatos. Una vez aprendidas las acrobacias en el suelo, se trabajarán las adaptaciones sobre viga de equilibrio y los pasajes y saltos sobre cajón. Previamente se habrá realizado el trabajo de ambientación y de T. C. B. para reconocer las sensaciones propias de cada aparato a saber: 15

16 Ubicación y ejercitación de apoyos y desplazamientos sobre viga, tanto de pies como de manos. Fases del salto: Carreras, pre pique y pique sobre trampolín.(técnica y coordinación) Vuelos de entrada y de salidas. 5- Técnicas de manipuleo con elementos específicos. A diferencia del nivel anterior, las actividades de manipuleo tienen como objetivo el dominio específico de los elementos típicos de la Gimnasia Rítmica deportiva; estos son: Cuerda, pelota, aro, cinta y mazas. Todas las actividades se deberán realizar en todos los planos, ejes, direcciones y sentidos. Cuerda. Balanceos, circunducciones y pequeñas sueltas. Rotaciones, lanzamientos de un cabo y de dos. Enrosques. Saltos y saltitos por dentro de la cuerda. Pelota. Rebotes activos y pasivos, balanceos y circunducciones. Lanzamientos y recepciones. Rodadas por el suelo y por el cuerpo. Aro. Balanceos y circunducciones. Rodadas. Pasajes y saltos a través del aro. 16

17 Cinta. Balanceos y circunducciones. Movimientos en ocho. Espirales y serpentinas. Mazas. Balanceos y circunducciones. Pequeños círculos. Movimientos asimétricos. Todos estos elementos pueden ser enlazados en la medida que son aprendidos y combinados con las distintas técnicas corporales. Estas son: a) Fundamentales: saltos, giros, equilibrios, flexibilidades y ondas. b) No Fundamentales: desplazamientos, trotes, brincos o saltitos, poses, etc. Tercera etapa. (11 y 12 años en adelante) Etapa: de enriquecimiento y perfeccionamiento. Situaciones de aprendizaje: de secuencias rítmicas, dificultadas, de combinación y de competencia. Objetivos. Motrices: Que el alumno domine las destrezas motrices y su complejización en las técnicas gimnásticas con la precisión y la constancia necesarias para crear uniones con ellas y mostrarlas en situaciones de evaluación. Cognitivos: Que el alumno pueda elaborar situaciones de movimiento capaces de corregir las diferencias técnicas entre lo logrado y lo buscado. 17

18 Que pueda observar en sus compañeros la ejecución gimnástica y detecte las diferencias entre la realización y las exigencias de código. Socio - Afectivos: Que el alumno conozca, valore y respete las reglas de puntuación en cualquier situación emocional, de entrenamiento, de competencia, para sí y para sus compañeros. Que desarrolle muestras de solidaridad con sus pares en lo referente a los aspectos técnicos como a los que se presenten en las clases o competencias. Contenidos. Si bien los contenidos son los mismos que en las anteriores etapas, las T. C. B. se trabajan directamente en las técnicas mismas, sus complejizaciones y en sus uniones, definiendo contenidos en los tres restantes. 1. Técnicas gimnásticas. En esta etapa afianzamos lo aprendido en las etapas previas combinando los elementos conocidos con enlaces creativos: poses, ondas, brincos, movimientos con estilos definidos del clásico, folklore, jazz, contemporáneo, etc. Si bien antes ya se han creado secuencias, las de esta etapa deben responder a las exigencias del código o las que estipulen las entidades que organicen las competencias escolares, ya sea en duración, recorridos espaciales, elementos obligatorios, etc. 2. Técnicas acrobáticas. 18

19 Igual que en el contenido anterior, una vez afianzadas las técnicas y combinadas entre sí y con otros elementos, se elaboran y se perfeccionan series acrobáticas, gimnásticas y mixtas con enlaces y prácticas para suelo y con las modificaciones correspondientes para viga de equilibrio, por ejemplo: Elaborar serie acrobática y una gimnástica con el recorrido de dos diagonales de suelo. Elaborar una serie mixta y enlaces sobre viga con ascenso y descenso. 3. Técnicas de manipuleo. En esta etapa los alumnos enlazarán creativamente las técnicas conocidas respetando las exigencias de cada elemento y de cada secuencia. Como ejemplo, si se pretende elaborar una secuencia con pelota, se exigirá como mínimo: Tres rebotes rítmicos. Tres lanzamientos. Dos rodadas corporales. Tres rodadas sobre suelo. Circunducciones, un rebote pasivo. Movimientos en ocho, pelota en equilibrio. Recordar: 1) que las técnicas de manipuleo se deberán coordinar con los movimientos de técnicas corporales, es decir, con saltos, giros, equilibrios y flexibilidad. 2) que todos los elementos técnicos de manipuleo y de técnicas corporales deberán estar organizadas para que se encuentren bien distribuidos en toda la serie Bibliografía Pila Teleña, Augusto, Díaz del Eneto, Mario y otros....educación Física deportiva. Madrid. Ed. Pila Teleña. Carrasco, Roland Gimnasia Artística Deportiva. Bs. As. Ed. Lidium. 19

20 Carrasco, Roland....Tentativa de aprendizaje de la Gimnasia. Bs. As. Ed. Lidium. Hostal, Philippe Gimnasia en aparatos. Brasil. Ed. Manole. Hostal, Philippe Pedagogía de una Gimnasia olímpica. Brasil. Ed. Manole. Ruiz Aguilera y otros Metodología de la enseñanza de la Educación Física. Cuba. Ed. Pueblo y Educación. Rossi. Elvira Aspectos a tener en cuenta para enseñar Gimnasia deporte en la escuela. Bs. As. Conferencia Teatro San Martín Códigos de Puntuación de Gimnasia Artística y de Gimnasia Rítmica deportiva. Ed. Federación Internacional de Gimnasia. (FIG) Rossi y Bancalari El movimiento en el cuerpo libre. Bs. As. Ed. Amibef. Fillinger Franz Gimnasia en grupos. Bs. As. Ed. Kapeluz. Mendizábal y Mendizábal Iniciación ala Gimnasia Rítmica. España. Ed. Gymnos. Hernández - Santos Bouzá Gimnasia Rítmica deportiva. Bs. As. Ed. Stadium. 20